Рыбий жир из исландии

Купила этот рыбий жир для 5-летней дочки, когда в аптеке у моего дома не оказалось рыбьего жира Meller, который я обычно покупала. Кратко скажу, что у меня не было времени ездить по другим аптекам, решила довериться провизору, который предложил в качестве альтернативы исландский Детский рыбий жир Lysi Вкус лимона.

Я, конечно, сначала была шокирована его ценой — 240-мл флакон стоил почти 64 бел. руб. или 1.860 рос.руб. Это самый дорогой рыбий жир, который я когда-либо покупала ребенку, но подумала, что он того стОит. И, в принципе, не ошиблась.

???? Зачем нужен рыбий жир в целом и Омега-3 в частности

О пользе и даже необходимости Омега-3 сегодня не слышал только ленивый. ПНЖК приписывают благотворные профилактические свойства сердечно-сосудистых заболеваний, они важны для правильного развития детей и «дозревания» всех органов и систем. Кроме того, Омега-3 является очень важной для женщин в плане женского здоровья. Хоть я далеко не врач, всем женщинам, имеющим проблемы «по-женски», я бы в первую очередь советовала сдать анализ на витамин D и в случае низких показателей (а они низкие почти у каждой) заняться восполнением дефицита и одновременно с этим пропить «восстановительный» курс Омега-3 в рабочей дозировке (об этом чуть ниже). И только потом уже все остальное.

???? Рыбий жир и Омега-3. Связь

Рыбий жир — это одна из форм Омега-3 ПНЖК. Причем форм натуральных. В том или ином количестве они содержатся и в других продуктах, в частности — в растительных маслах и даже в семенах чиа — вопрос лишь в количестве.

Дикая рыба северных морей считается самым главным источником Омега-3 для человека. Но для того, чтобы обеспечить потребность организма в этой омеге, рыбы нужно есть много и постоянно, что в состоянии сделать далеко не каждый человек. Оптимальной ежедневной дозой для взрослой женщины, по мнению специалистов, является 1000 мг Омега-3, состоящей из ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) и ДГК (докозагексаеновой кислоты).

Итак, запомним эту цифру — 1000 мг в сутки!

Проблема многих биодобавок Омега-3 заключается в низких дозировках. Поэтому, выбирая БАДы в качестве источника Омега-3, нужно смотреть на размер капсулы и количество мг этих самых ЭПК и ДГК в ней. Если капсула 300 мг, то по-хорошему в день нужно пить 3 штуки, а не по штучке, как делают многие.

Еще один момент, который я не могу обойти стороной, рассказывая про БАДы с Омега-3, — это «комбинированные» препараты, которые Омега-3-6-9. Это чистой воды маркетинговый ход, который давно раскритикован медиками. В данном случае «чем больше омег — тем лучше» не работает, т.к. Омега 6 и Омега-9 мы в достаточном количестве получаем из пищи и довольно редко они у человека бывают в дефиците. Но соединенные с Омега-3, они конкурируют за усвоение. Поэтому не ведитесь на это. Покупайте чистую Омега-3 в хорошей дозировке.

А теперь вернемся к рыбьему жиру.

Как по мне — рыбий жир, будучи полностью натуральным, является самым «здоровым» источником Омега-3. Самым ценным считается жир из диких рыб. Именно поэтому добавки родом из северных стран считаются самыми качественными и полезными.

Еще одна причина, по которой я выбираю именно рыбий жир, — это то, что в него часто дополнительно добавляются витамины D, А и Е. То есть одним махом можно закрыть вопрос не только с Омега-3, но и как минимум с витамином D, который в хорошем рыбьем жире обычно содержится в достаточном количестве для профилактической дозы. И, если посчитать отдельно стоимость хорошей биодобавки Омега-3 и витамина D, то по цене то на то и выходит.

Что касается детей, то здесь отдельная тема «как скормить ребенку полезное». Давать капсулы детям опасно, раздавленные они их не едят, а некоторые капсулы не воспринимают вообще. И тут на помощь приходит жидкий рыбий жир.

Хороший качественный рыбий жир не имеет ничего общего с той гадостью, которой поили детей в СССР. Не в плане качества, а в плане вкуса. И если некоторые мамочки опасаются, что жидкий рыбий жир ребенок просто не станет пить, они зря этого опасаются. Хороший рыбий жир без проблем пьют все дети моих друзей и знакомых. А если он еще и с каким-то вкусом — и подавно!

???? Рыбий жир Lysi

Как я уже писала выше, этот рыбий жир я купила впервые. Решающими факторами стало то, что это исландский продукт, и что это рыбий жир получен из диких морских рыб. Также в нем есть витамины A, D и E.

Детский рыбий жир Lysi Omega-3 в жидкой форме с приятным лимонным вкусом от исландского производителя рыбьего жира содержит витамины А, D и Е, а также Омега-3 жирные кислоты, одна из которых — ДГК (докозагексаеновая кислота) играет важную роль в развитии мозга и центральной нервной системы. Витамины А и D необходимы для нормального развития зубов, костей и зрения. Рыбий жир помогает укреплению здоровья и помогает в профилактике многих распространенных заболеваний. Детский рыбий жир Lysi представляет собой особую, не имеющую аналогов формулу, разработанную с целью достичь оптимального соотношения ЭКГ и ДГК для детского организма. По сравнению с обычным рыбьим жиром детский вариант содержит большее количество ДГК. Исследования показали важную роль ДГК для нормального развития ребенка, ее благотворное воздействие на работу мозга, функциониравания и развития центральной нервной системы, зрение. Для достижения нужной пропорции смешиваются несколько видов рыбьего жира, преимущественно рыбий жир из печени североатлантической трески с добавлением жира тунца.

Этот рыбий жир можно давать детям с 3-х лет!

Знаю, как насущен этот вопрос для многих мамочек — сама когда-то такой была. Тот же Meller, если мне не изменяет склероз, идет с 4-х лет.

Продается этот рыбий жир в прозрачном стеклянном флаконе, который упакован в картонную коробку. Уважаю стекло и считаю его наиболее экологичным, в отличие от пластиковых флаконов.

Объем флакона — 240 мл. Цвет содержимого — солнечно-желтый, прозрачный, без осадка.

Моя дочка пьет и обычный рыбий жир, без ароматизаторов, но в аптеке детский этой фирмы был только со вкусом лимона.

Горлышко флакона снабжено пластиковой насадкой-дозатором, удобно наливать. Консистенция обычная.

На вкус рыбий жир Lysi как практически безвкусное растительное масло с легким ароматом лимона. Пьется легко, никакой рыбьей отрыжки после него нет.

На коробке указана рекомендованная дозировка и содержание полезных веществ в одной дозе (5 мл) от нормы физиологических потребностей.

Одна чайная ложка детского рыбьего жира Lysi содержит 1250 мг Омега-3 (650 ДГК и 350 ЭПК) и 46% суточной нормы витамина D, который, как мы помним, способствует усвоению кальция — такого необходимого для роста костей, здоровья зубов и т.д.

В количестве двух чайных ложек этот рыбий жир можно пить и взрослым, что мы с дочкой и делаем, т.к. после вскрытия бутылки он хранится не более двух месяцев. Нам обеим одного флакона хватает на 1 курс Омега-3.

???? Результат приема

Сказать, что после приема рыбьего жира я вижу на ребенке вау-эффект, я не могу. Скорее, я даю ей его из-за относительной скудности ее рациона. Дочка ест далеко не все, а рыбу вообще на дух не переносит. С мясом — та же беда. Поэтому приходится восполнять пробелы в питании приемом нутрицевтиков.

Есть версия, что рыбий жир способен простимулировать ребенка к говорению. Я отношусь к этому скептически и только на рыбий жир не надеялась бы, но лишним, как мне кажется, не будет.

Дочка пьет этот рыбий жир с удовольствием, запивая небольшим количеством воды.

На себе прием Омега-3 я вижу по более мягкой, увлажненной коже. В целом после курса рыбьего жира чувствую себя лучше. Когда-то приемом Омега-3 и витамина D я избавилась от гиперплазии эндометрия, которую много лет «лечила» в том числе и КОК, и которая вернулась после родов (мой гинеколог советовал мне родить второго, чтобы «дать яичникам отдохнуть», ага).

Детский рыбий жир Lysi не разочаровал, более того — именно его я планирую покупать теперь вместо Meller. Продукт весьма достойного качества, с большим сроком годности (3 года), приятным вкусом и в хорошей дозировке. Рекомендую!