Витрум витамин е лучше

Современный ритм жизни, недостаток сна и солнца бывают главными причинами плохого самочувствия и авитаминоза. Иногда даже большое потребление фруктов, ягод и овощей не могут восполнить тот пробел в необходимой ежедневной потребности в витаминах.

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Чтобы оставаться бодрым и активным, организму необходимо насыщаться полезными микро и макроэлементами. Для этого и существует множество разнообразных витаминных комплексов.

Виды комплексов витаминов

  • Для детей.
  • Для красоты.
  • Для иммунитета.
  • Для беременных.

Какие симптомы могут быть при нехватке витаминов

  • Утомляемость.
  • Снижение активности.
  • Выпадение волос.
  • Шелушение кожи.
  • Падение зрения.

В комплексах содержатся химические элементы, которые гораздо медленнее и хуже усваиваются организмом, нежели витамины из природных источников. Как же их правильно принимать? Принимаются чаще всего во время еды одним или несколькими (при необходимости) курсами. Главное понимать, что превышение суточной дозы – недопустимо!

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Такие витамины, как А и Е хорошо усваиваются вместе с пищей. Такие элементы, как витамины С и В хорошо растворяются в воде и быстро выводятся, поэтому их стоит принимать перед приемами пищи. Не стоит во время приема витаминов пить кофе, чай и употреблять алкоголь. Они с легкостью разрушают витамины, такие как К, С и В. Смешивать именно эти витамины с алкоголем нельзя, стоит подождать хотя бы пару часов.

Только ваш лечащий врач может назначить витамины, которые вы сможете принимать. Делается это после обследования организма и сдачи анализов на определение нехватки определенной группы витаминов.

Мы подобрали пятерку лучших витаминно-минеральных комплексов 2020 года. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением данных препаратов проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с побочными эффектами, обозначенными в инструкции!

В рейтинг входят:

1. Компливит — Узнать, где дешевле всего >>>

2. Витрум — Узнать, где дешевле всего >>>

3. Центрум — Узнать, где дешевле всего >>>

4. Алфавит — Узнать, где дешевле всего >>>

5. Супрадин — Узнать, где дешевле всего >>>

1 место. Компливит

Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть здоровье и при этом не желает выкладывать крупную сумму денег. Этот препарат отличается тем, что его можно принимать в возрасте от 14 лет. Особенно показан людям, которые переживают стресс в данное время (экзамены, собеседования).

Узнать, где дешевле всего >>>

Компливит

Показан также при переезде в другую страну и смене места жительства, когда организм особенно уязвим и нуждается в поддержке и защите. Также часто этот комплекс назначают людям после некоторых перенесенных заболеваний, когда организм ослаблен. Имеет хорошую доступную цену и отличную усвояемость организмом. Продается в разных формах: таблетки, суспензии и жевательные конфеты. Имеют максимально сбалансированный состав и мягкое действие на весь организм.

Плюсы

  • Демократичная цена.
  • Укрепление иммунитета.
  • Насыщает организм полезными элементами при гиповитаминозе.
  • Удобство приема.
  • Хорошо влияет на волосы и ногти.
  • Продается в любой аптеке.

Минусы

  • Есть побочные эффекты.
  • Некоторые отмечают недостаточно выраженное действие.

2 место. Витрум

Отличные витамины со сбалансированным составом и привлекательной ценой. В состав включено 13 витаминов и 17 минералов. В одной таблетке содержатся все необходимые для здоровья взрослого человека вещества. По заявлению производителя при приеме данных таблеток улучшается самочувствие человека: замедляется выпадение волос, устраняется шелушение кожи, пропадает сонливость и появляется аппетит.

Узнать, где дешевле всего >>>

Витрум

В богатый состав входят йод, магний и селен для укрепления вашего здоровья. Хорошо влияют на нервную систему. Идеально подходят людям, недавно перенесшим заболевания, а также спортсменам в периоды особенно активной физической нагрузки. Вам подойдет этот комплекс, если вы однообразно питаетесь и не включаете в свой рацион фрукты, овощи, печень и рыбу.

Плюсы

  • Налаживают пищеварение.
  • Укрепляют ногти.
  • Начинают лучше расти волосы.
  • Появляется бодрость.
  • Улучшается самочувствие.
  • На упаковке – защита от детей.

Минусы

  • Высокая цена.
  • Синтетические витамины.

3 место. Центрум

Этот сбалансированный комплекс от А до Цинка подходит для ежедневного употребления и восполнения организма всеми необходимыми витаминами. Хорошо укрепляет иммунитет, выравнивает кожу, устраняет прыщики и шелушения. Отлично восполняет пробелы при гиповитаминозе.

Узнать, где дешевле всего >>>

Центрум

Активно участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов. Делает человека бодрым и активным в течение всего дня. Положительно влияет на волосы и ногти. Для достижения положительного эффекта и хорошего влияния на организм Центрум следует принимать курсом. Отлично избавляет от хронической усталости и помогает справиться со стрессом.

Плюсы

  • Богатый витаминный и минеральный состав.
  • Хорошо влияют на нервную систему.
  • Положительное действие на кожу, волосы и ногти.
  • Сбалансированный состав.
  • Укрепление иммунитета.
  • Идеально подходит для приема в период болезни.
  • Здоровый сон.

Минусы

  • Цена высока.
  • Имеют накопительный эффект.
  • Встречаются подделки.
  • Таблетки большого размера.

4 место. Алфавит

Этот витаминно-минеральный комплекс является бюджетным вариантом. Особенность приема этих таблеток в том, что в них есть три группы, каждую из которых стоит принимать в определенное время. Этот подход к приему витаминов увеличивает их усвояемость и снижает риск возникновения аллергии. Как и большинство витаминов, Алфавит принимается во время еды.

Узнать, где дешевле всего >>>

Алфавит

Идеально подходят для восстановления организма в тяжелый период, при авитаминозе и ощущении апатии. Их состав разрабатывался терапевтами, кардиологами и другими специалистами, чтобы восстановить баланс и восполнить нехватку витаминов в организме человека. Назначаются при низком иммунитете, плохой экологической ситуации в вашем регионе и после длительного курса антибиотиков. Из показаний к применению также – инфекционные заболевания и послеоперационный период.

Читайте также:  Хорошие витамины для кожи с цинком

Плюсы

  • Демократичная цена.
  • Хороший эффект.
  • Хорошо справляется с апатией и легкой усталостью.
  • Улучшает сон.
  • Улучшает состояние волос и ногтей.
  • Поддерживают иммунитет.

Минусы

  • Некоторым неудобен прием таблеток 3 раза в день.

5 место. Супрадин

Этот комплекс направлен на повышение вашей активности и улучшение самочувствия. По заявлению производителя Супрадин ускоряет обменные процессы. Важно понимать, что данного вида препараты, в том числе и Супрадин, проявляют себя не сразу. Их стоит принимать длительное время. Вы можете подобрать оптимальную для вас форму приема: шипучки, таблетки и жевательные мармеладки. Хорошо подходят для укрепления иммунитета, в качестве поддерживающей терапии при длительном приеме антибиотиков и как профилактика гриппа и ОРВИ.

Узнать, где дешевле всего >>>

Супрадин

Особенно эффективно действует на организм при умственных и физических перегрузках. С приемом этих поливитаминов вы будете меньше чувствовать усталость и апатию. Можно принимать с 12 лет. Отлично повышает гемоглобин и улучшает аппетит.

Плюсы

  • После приема данного препарата хорошо растут волосы.
  • Появляется энергия и бодрость.
  • Отличное сочетание всех возможных микро и макроэлементов.
  • Отличное состояние кожи.
  • Укрепление иммунитета.
  • Повышение аппетита.
  • Налаживается сон.

Минусы

  • Не выявлено.

Витамины выручают в том случае, если вы потребляете мало витаминосодержащих продуктов и живете в регионах, где мало солнца. Стоит помнить, что бездумно и без разбора пить витамины не нужно, поскольку гипервитаминоз более опасен, нежели авитаминоз. При чрезмерном употреблении разных видов витаминов может случиться интоксикация организма. Поэтому подходите к профилактике заболеваний, лечении сонливости, апатии и депрессии осознанно.

Будьте здоровы!

Источник

Состав

В одной таблетке содержится 400 мг витамина Е (ди-альфа-токоферола ацетат). Вспомогательными веществами являются очищенная вода, глицерин, желатин.

Форма выпуска

Витрум Витамин Е производится в виде мягких прозрачных желатиновых капсул, наполненных желтой маслянистой жидкостью. Выпускается во флаконах по 60 таблеток или в ячейковых упаковках по 12 таблеток.

Фармакологическое действие

Оказывает антиоксидантное действие, восполняет недостаток витамина Е.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Витамин Е принимает участие во большинстве процессов метаболизма в человеческом организме. Он является антиоксидантом и катализатором биохимических процессов. Одна таблетка препарата содержит необходимую суточную дозу витамина Е. Он способствует снижению ломкости капилляров, принимает участие в синтезе гемоглобина, дыхании тканей, пролиферации клеток. Так же он способствует регулированию синтеза коллаген и белка, улучшению репродуктивной функции.

Вещества, содержащиеся в препарате, препятствуют появлению на стенках сосудов холестериновых бляшек. Помимо этого, Витамин Е является защитой клеток от воздействия свободных радикалов.

Показания к применению

Прием препарата рекомендован в таких случаях:

  • гиповитаминоз;
  • мышечная дистрофия;
  • недостаточное питание;
  • потребность в витамине Е;
  • климакс;
  • астенический синдром;
  • анемия;
  • бесплодие;
  • пожилой возраст;
  • невротический синдром;
  • хронический гепатит;
  • высокий уровень физических нагрузок;
  • атрофия слизистой дыхательных путей;
  • риск появления ИБС;
  • поражения слизистой и кожи половых органов;
  • заболевания суставов.

Так же препарат можно применять в составе комплексного лечения глазных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, ожогов, кожных заболеваний, атеросклероза. Помимо этого прием препарата способствует замедлению процессов старения и укреплению иммунитета.

Противопоказания

Не следует принимать витамины при чувствительности к любому из ингредиентов препарата, тиреотоксикозе, кардиосклерозе, гипервитаминозе Е и во время острого периода инфаркта миокарда.

С осторожностью назначается прием препарата тем пациентам, у которых снижено протромбиновое время.

Побочные действия

Побочные эффекты, которые могут проявиться во время приема витаминного комплекса:

  • зуд, лихорадка, аллергические реакции, гиперемия кожи;
  • высыпания;
  • боль в желудке, диарея.

Длительное применение в больших дозах может привести к снижению свертываемости крови, головной боли, увеличению печени, появлению чувства усталости, слабости, кровотечению в ЖКТ, тошноте, головокружениям.

Инструкция на Витрум Витамин Е (Способ и дозировка)

Рекомендовано принимать препарат после или во время еды, не разжевывать, запивать небольшим количеством воды.

Принимать следует в день одну капсулу. Длительность курса лечения устанавливается непосредственно врачом индивидуально для каждого пациента в зависимости от переносимости препарата и ожидаемого терапевтического эффекта.

Передозировка

Прием больших доз Витрума Витамин Е может привести к появлению диареи, диспепсическим расстройствам, увеличению уровня триглицеридов, холестерина, общей слабости, креатинурии, головной боли, боли в эпигастральной области, ощущению усталости, снижению трудоспособности.

Для снижения симптомов передозировки не существует специального антидота. Назначается симптоматическая терапия.

Взаимодействие

Не следует комбинировать витамин Е с препаратами серебра, железа, а так же с препаратами, имеющими щелочную среду (например, трисамин, натрия гидрокарбонат и др.) и антикоагулянтами непрямого действия (неодикумарин, дикумарин и т.д.).

Снижению всасывания витамина Е способствуют минеральные масла, колестипол и холестирамин.

Усиливает противоэпилептический эффект лекарственных препаратов у больных эпилепсией.

Витамин Е способствует усилению эффекта противовоспалительных средств (преднизолон, ибупрофен, натрия диклофенак) Прием лекарства может привести к дефициту в организме витамина А.

Условия продажи

Препарат можно купить в аптеке без рецепта.

Условия хранения

Температура хранения – 10-30 °С, хранить в темном сухом месте.

Срок годности

Срок годности лекарственного средства составляет 3 года.

Особые указания

Препараты, в которых содержится железо, не рекомендуется принимать раньше, чем через 8 часов после приема данного витаминного комплекса.

С осторожностью принимать высокие дозы Витрум Витамина Е следует при повышенном риске эмболии, тяжелом кардиосклерозе и остром периоде инфаркта миокарда.

Необходимо постоянно контролировать время свертываемости крови при длительном приеме препарата.

Читайте также:  Самые лучшие витамины для повышения иммунитета для взрослых

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:

К аналогам средства относят витамин Е-Зентива, Энат 400, Медобиотин, Волвит.

Отзывы о Витрум Витамине Е

Пациенты, принимавшие данный препарат, отмечают, что через несколько дней заметно улучшение состояния организма, снижение чувства усталости и слабости.

Цена Витрум Витамин Е

Средняя цена упаковки по 60 таблеток в России составляет 392 рубля, в Украине – 62 грн.

Источник

Витрум Витамин Е — антиоксидант, который предотвращает повреждение клеток свободными радикалами. Оказывает положительное влияние на репродуктивные функции.
Витамин Е — активный антиоксидант, тормозит перекисное окисление липидов, которое усиливается при многих заболеваниях, предотвращает повреждение клеточных структур свободными радикалами. Участвует в процессе дыхания тканей, биосинтезе гема и белков, обмене жиров и углеводов, пролиферации клеток и других метаболических процессах.
Витамин Е — жирорастворимый витамин, который имеет сильное антиоксидантное и радиопротекторное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток и других важнейших процессах клеточного метаболизма.
Витамин Е улучшает потребление тканями кислорода. Оказывает ангиопротекторное действие, влияя на тонус и проницаемость сосудов, стимулируя образование новых капилляров.
Иммуномодулирующим эффектом витамина Е обусловлен стимуляцией Т-клеточного и гуморального иммунитета.
Токоферол является незаменимым для нормальных репродуктивных процессов: оплодотворения, развития плода, формирования и функционирования половой системы.
От недостатка витамина Е развивается гипотония и дистрофия скелетных мышц, миокарда, повышается проницаемость и ломкость капилляров, развивается дегенерация фоторецепторов, который вызывает нарушение зрения; ухудшается половая функция у мужчин и нарушается менструальный цикл, развивается склонность к выкидышам у женщин.
Дефицит витамина Е может вызвать развитие гемолитической желтухи у новорожденных, а также синдром мальабсорбции, стеаторею.
После всасывания в кишечнике большая часть токоферола попадает в лимфу и кровь, быстро распределяется в тканях организма с преимущественным накоплением в печени, мышцах, жировой ткани. Самая высокая концентрация наблюдается в надпочечниках, гипофизе, половых органах, миокарде. Большая часть препарата выводится из организма с мочой, частично — с желчью.

Показания к применению

Препарат Витрум Витамин Е предназначен для лечения гиповитаминоза Е.

Способ применения

Внутрь взрослым. Капсулы Витрум Витамин Е рекомендуют принимать во время или после еды, не разжевывая, запивая небольшим количеством жидкости.
Принимают по 1 капсуле в сутки. Продолжительность лечения врач определяет в каждом случае индивидуально в зависимости от терапевтического эффекта и индивидуальной переносимости препарата.

Побочные действия

Со стороны иммунной системы: аллергические реакции, включая зуд, гиперемия кожи; лихорадка.
Со стороны кожи и подкожной клетчатки: сыпь.
Со стороны пищеварительной системы: диарея, боль в желудке.
При длительном применении больших доз витамина Е возможны явления снижение свертываемости крови, кровотечения в желудочно-кишечном тракте, увеличение печени, креатинурия, появление чувства усталости, слабость, головная боль, тошнота, головокружение, затуманивание зрения.

Противопоказания

:
Противопоказаниями к применению препарата Витрум Витамин Е являются: повышенная чувствительность к препарату, кардиосклероз, острый период инфаркта миокарда, тиреотоксикоз, гипервитаминоз Е.
С осторожностью применять при выраженном атеросклерозе, повышенном риске развития тромбоэмболии. Не преувеличивать рекомендованную дозу. Не рекомендуется применять препарат вместе с другими препаратами, содержащими витамин Е, а также с препаратами железа.
При длительном применении высоких доз препарата необходимо контролировать время свертывания крови.

Беременность

:
Применение препарата Витрум Витамин Е в период беременности и кормления грудью возможно по назначению врача с учетом соотношения польза для / риск для плода (ребенка).

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Витрум Витамин Е нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин т.п.), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин т.д.).
Витамин Е усиливает действие стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон и т.п.); снижает токсическое действие сердечных гликозидов дигитоксин, дигоксин и т.д.), витаминов А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.
Витамин Е и его метаболиты оказывают антагонистическое действие в отношении витамина К.
Витамин Е повышает эффективность противоэпилептических лекарственных средств у больных эпилепсией.
Холестирамин, колестипол, минеральные масла снижают всасывание витамина Е.

Передозировка

:
При приеме высоких доз препарата Витрум Витамин Е (более 400 мг в сутки в течение длительного времени) возможны диарея, боль в эпигастральной области, диспепсические расстройства, снижение работоспособности, чувство усталости, общая слабость, головная боль; креатинурия, повышение активности КФК, увеличение концентрации холестерина, триглицеридов, снижение концентрации тироксина и трийодтиронина в сыворотке крови, увеличение содержания эстрогенов и андрогенов в моче.
Специфического антидота нет. Лечение симптоматическое.

Условия хранения

Хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 30 ° С.

Форма выпуска

По 60 таблеток во флаконе; по 1 флакону в коробке.
По 12 капсул в блистере; по 1 или 2 блистера в коробке.

Состав

:
1 таблетка Витрум Витамин Е содержит витамина Е (в виде альфа-токоферола ацетата) 400 мг (400 МЕ);
вспомогательные вещества: желатин, глицерин, вода очищенная.

Основные параметры

Название:ВИТРУМ ВИТАМИН Е

Источник

Не могу сказать ничего плохого по своему опыту про эти витаминки VITAMIN E ZENTIVA®. Они мне очень помогли наладить цикл, забеременеть, после родов остановить выпадение волос, улучшить состояние кожи и вновь наладить цикл. В этой ветке есть негативные отзывы на витамины из-за пунцового красителя в составе Е124, который запрещен в «просвященых» странах США, Норвегии, Финляндии. Тем не менее я рекомендую эти витамины и готова разобраться , почему не так страшен черт, как его малюют и почему эти витамины лучше других дешевых аналогов. Гораздо страшнее , на мой взгляд, оказаться в ситуации слышу звон, но не знаю откуда он…

Состав препарата:

активное вещество Альфа-токоферола ацетат — 100мг, 200 мг, 400 мг,

вспомогательные вещества: маслоподсолнечное, желатин, глицерол 75%, метилпарабен, краситель пунцовый Rubor ponceau4R (Е 124), вода очищенная.

,

Я принимала эти витамины для нормализации цикла и подготовки к беременности и ониэтому поспособствовали!Через два месяца приема я забеременела несмотря на прогнозы некоторых врачей-пессимистов.

Спустя два года после рождения ребенка я вновь принимаю эти витамины, для нормализации гормонального фона после продолжительного грудного вскармливания . У меня была чехарда с критическими днями, сильно выпадали волосы, стали появляться гормональные высыпания на лице.

Сейчас я их пью по 15 дней во второй фазе цикла (200мг два раза в день), заканчиваю второй цикл и вижу существенные улучшения:

* *Женский цикл уже в первую 15ти-дневку приема пришел вовремя и без кровомазаний (очень гадкая вещь, в моем случае хронические проблемы с нехваткой прогестерона)).

**Во вторую 15-дневку эффект дошел и до волос— они стали выпадать существенно меньше, хотя раньше сыпались после мытья и при расчесывании очень сильно , я удивлена и обрадована этому! Надеюсь на бонус – ускоренный рост! Подключила две недели назад Никотинку, втираю в кожу головы…

**Во вторую 15-дневку также проявился эффект «чистой» кожи: кожа разгладилась, высыпания стали проявляться меньше, мельче и легко убираются с помощью косметического ухода. Значит идет процесс самоочищения и самовосстановления организма, что сказывается на коже. Я добавила в уходе глиняные маски для лица, хорошо работают против воспалений на лице.

За все время приема у меня не было аллергических реакций и каких-то других проблем. Хотя склонность в аллергии у меня есть.

Что касается состава, да, он содержит добавку Е124, которая присутствует и во многих продуктах питания на полках супермаркета как краситель. Кстати, вот список таких продуктов, проверьте нет ли тут ваших любимых блюд: на мой взгляд, в М&Ms этого красите ля гораздо больше, чем в одной капсуле витамина.

Чем пугают:

Е124 относят к канцерогенным веществам, которые вызывают онкологические новообразования в живых организмах Кроме того понсо 4R вызывает аллергические реакции, удушье. У детей — повышенную возбудимость и активность в поведении. Поэтому запрещается употребление в пищу детям продуктов, окрашенных понсо 4R и людям, чувствительных к аспирину.

А что у нас? есть ли разрешенные нормы применения?

В Российской Федерации и Украине Е-124 запрещается в производстве лекарственных препаратов, а в качестве пищевого красителя разрешается, но в пределах допустимой суточной нормы. Она составляет 4 мг/кг массы тела человека сутки. Осенью 2009 года Европейским агентством безопасности пищевых продуктов постановлением было принято снизить норму до 0,7 мг/кг.

Для чего нужен этот краситель, будь он неладен?!

Дело в том, что витамин Е совершенно не переносит свет , особенно солнечный, он быстро разрушается. поэтому для его сохранности нужны светозащитные оболочки. Производитель использует двойную защиту, упаковывая в цветную желатиновую капсулу и бутылочку из темного стекла.

Я решила озаботиться и проштудировать, какие есть альтернативы.

В справочнике Видаль нашла несколько вариантов и меня они НЕ устроили:

дешевый аналог Витамина Е, который многие покупают, тоже упакован в капсулы красного цвета, а значит с высокой долей вероятности содержат тот же Е124, только производитель об этом умалчивает. Они также лишены дополнительной защиты от света в виде бутылочки темного стекла. В добавок, в составе они содержат соевое масло, которое является не менее страшной «страшилкой, т.к. почти вся соя промышленного производства геномодифицирована. Т.е. дешевый вариант содержит ГМО.

популярные американские Витрум (ВИТРУМ® Витамин Е) по составу неплохи, содержат 400 мг dl-альфа токоферола ацетат -Оболочка капсулы: желатин, глицерол, вода — и я бы стала их принимать, но дозировка только одна по 400 мг, а мне нужно 2 раза в деньпо 200мг. Цена хорошая- стоят 80 руб за 60 капсул!

_________________________________________________________________________________

В общем, подитожу:

В медицине есть понятие, когда польза от лекарственного средства превышает возможные риски. На мой взгляд риски минимальны, если говорить о вреде добавки Е124.

преимущества витамина Е от Zentiva, которые очевидны:

Читайте также:  Хорошие витамины для детей от 5 лет при простуде

— защита от ультрафиолета и значит защита самого витамина от распада

— подсолнечное масло в составе, вместо дешевого генномодифицированного соевого

— вариация дозировок по 100, 200, 400 мг

На всякий случай, не рекомендовала бы людям с сильной формой аллергии и плохой опухолевой наследственностью.

Для людей свободных от аллергии и не страдающих плохой наследственностью этот витамин ничего кроме пользы не принесет.

Проверено на себе!

Еще о витаминах:

Наконец-то я нашла Натуральный Витамин Е Солгар: без красителей и вредных добавок

  • Омега 3-6-9 Solgar
  • БАД Solgar B-комплекс с витамином C

    БАД Solgar Кальций · Магния цитрат, с витамином D3, жидкий

  • БАД Solgar Витамины A & D3, 10,000 IU / 400 IU — отзыв для красоты кожи и иммунитета
  • Ангиовит (витамины с фолиевой кислотой ) полезны не только при беременности , но и сердечникам для снижения гомоцистеина в крови

**

Источник