Витамины в какой стране покупать

Слово витамин не зря включает латинское vita — жизнь. При недостатке витаминов человек заболевает, чувствует слабость и упадок сил. Сильный дефицит может привести к тяжелым болезням. К счастью, получать необходимые вещества можно из питания. Овощи, фрукты и мясо богаты незаменимыми витаминами и аминокислотами. Но главная проблема в том, что качество растительных продуктов оставляет желать лучшего. Без поливитаминных комплексов современному человеку не обойтись. Продает качественные витамины iHerb — американский сайт, завоевавший сердца тысяч поклонников во всем мире.

Какие витамины можно купить на iHerb

В соответствующем разделе на сайте или в приложении находятся все доступные моно- или поливитаминные препараты. Здесь можно купить добавки на основе витаминов D, C, A, E, B, K, БАДы на основе комплекса A и D, а также поливитаминные добавки. Подробнее прочитать об особенностях каждого типа витаминных комплексов можно ниже в соответствующих разделах статьи.

Большинство тех, кто заботится о своем здоровье, предпочитает заказывать витамины на американском сайте Айхерб. Казалось бы, неужели сложно собраться и пойти в ближайшую аптеку за привычным Компливитом или другим популярным поливитаминным комплексом? Дешево и сердито, но действенно ли?

Это не попытка возвысить импортные поливитамины перед отечественными комплексами для взрослых и детей разного возраста. Основная проблема в том, что мультивитаминные комплексы часто собираются как попало. Компоненты конфликтуют, все усваивается серединка на половинку. Заграничные компании (не все, разумеется) стараются использовать только биодоступные формы витаминов и минералов, чтобы сделать их максимально усваиваемыми для живых организмов. В ассортименте лучших витаминов на iHerb много монопрепаратов, которые можно комбинировать между собой для хорошего результата. Например, отлично действует комбо витамин D + кальций.

Не менее приятно то, что Айхерб не продает комплексы сомнительного качества. Прежде чем биологически активные добавки попадут на полки складов в Америке, тщательно проверяются сертификаты, некоторые препараты дополнительно тестируются. Риск купить подделку на американском сайте равен нулю. Айхерб слишком дорожит своей репутацией, чтобы подсовывать покупателям товары низкого качества. Если есть сомнения, можно посмотреть обзоры и почитать отзывы на русском языке на витамины и другую продукцию на iHerb.

Еще один плюс — цены. Импортные поливитамины в местных аптеках до слез «радуют» своей стоимостью. Сделать наценку в 2-3 раза — обычное дело для аптекарей. Айхерб помогает сэкономить деньги, здесь цены в 1,5-2 раза ниже, а система скидок позволяет получить некоторые витамины практически бесплатно. А если купить на сумму от 60$, заказ доставят бесплатно!

Как получить дополнительную скидку

>Если вы еще ни разу не заказывали на iHerb, воспользуйтесь специальной скидкой -10%. Чтобы ее активировать, просто перейдите по этой ссылке или введите промо-код AGK4375 при оформлении заказа.

Подробную инструкцию по оформлению первого заказа читайте: здесь.

Правила выбора витаминов

И новички, и заядлые «хербоманы» попадаются в одну и ту же ловушку. Ассортимент мультивитаминов и растительных комплексов на сайте огромен, поэтому хочется заказать все и сразу. Где-то услышали, что у большей части населения дефицит цинка? Скорее оформляем заказ на БАД с цинком! Сезон простуд? Как же обойтись без витамина С! А жителям средней полосы не хватает йода! Срочно купить три банки сразу!

В результате зачастую заказывают совсем не то, что нужно. Еще и вслепую, без анализа крови и консультации врача, по отзывам и обзорам блогеров. Избежать подобных проблем очень просто. Несмотря на то что глаза разбегаются и хочется срочно стать здоровым с волшебными витаминами и добавками, стоит трезво оценить ситуацию. Заказать летом витамин D, проживая в южных солнечных городах = потратить деньги впустую. Аналогично странно любить апельсины, есть их килограммами и при этом переживать по поводу дефицита витамина D.

Первый шаг — анализ крови и консультация врача. Если дефицит действительно есть, тогда нужно делать заказ на Ай херб из Америки. Удобная система фильтрации позволит быстро найти нужный БАД. Необходимо перейти в раздел «Пищевые добавки», выбрать нужную категорию и при помощи фильтров подобрать подходящую дозировку, вкус или количество в упаковке. При помощи фильтров можно выбрать добавки для взрослых женщин и мужчин, а также для детей разного возраста.

В верхней части экрана находится панель сортировки. Можно рассортировать по цене, степени популярности, весу. Подходящий БАД просто добавляется в корзину, после чего можно оформлять заказ.

Ниже вы увидите списки самых востребованных товаров у покупателей из России. Можете добавить эту страницу в закладки, т.к товары обновляются каждую неделю.

Абсолютные лидеры в рейтинге Айхерб: ТОП-9

В эту категорию собраны витаминные добавки без привязки к категории. Это именно те комплексы, которые жители разных стран готовы снова и снова заказывать из Америки.

В списке много витамина D, дефицитом которого особенно страдают жители северных городов. Хорошие добавки с аскорбиновой кислотой помогут справиться с простудой, а витамины группы B незаменимы для женской красоты.

Посмотреть полный список лучших мультивитаминов на iHerb можно здесь:

Открыть каталог

Мультивитамины для женщин (ТОП-3)

В норме женский организм работает как часы, подчиняясь ежемесячному менструальному циклу. Но при недостатке витаминов цикличность процессов в организме сбивается, а об ухудшении качества волос, ногтей и кожи и говорить не стоит. В группу риска попадают женщины со слабым иммунитетом, проживающие в северных регионах и неправильно питающиеся. В результате авитаминоза природная женская красота тускнеет, появляется боль в мышцах, снижается острота зрения, трескается кожа на губах. И это далеко не все симптомы.

Оставаться здоровой и красивой помогают специальные комплексные витамины. Вещества в них содержатся в биодоступной форме, поэтому быстро усваиваются и помогают справиться с типичными женскими проблемами, возвращая красоту и хорошее самочувствие.

Лучшие комплексы для женщин из категории Multivitamin находятся в этом разделе интернет магазина iHerb:

Показать товары

Мультивитамины для мужчин (ТОП-3)

Мужской организм способен к сильным кратковременным нагрузкам, в отличие от женщин, которые более слабы, но выносливы в долгосрочной перспективе. Долгая усиленная работа, особенно физическая, вместе с авитаминозом приводят к усталости, раздражительности, проблемам со здоровьем.

С возрастом у мужчин повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с печенью, неудач в половой сфере. Правильно подобранные витаминки помогут укрепить организм и сделать мужчину сильным. В комплексе обязательно должно быть много аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, липоевой кислоты и биотина.

Список хороших витаминных комплексов здесь:

Смотреть список

Добавки с витамином D (ТОП-3)

Витамин D можно получить из солнечного света или продуктов питания. Большая часть россиян, за исключением жителей южных регионов, страдают серьезным дефицитом холекальциферола. Без него не усваивается кальций, увеличивается риск развития болезней сердца и сосудов, снижается иммунитет. У людей с сильным недостатком витамина D постоянно плохое настроение и депрессивные мысли, человек не чувствует себя живым и жизнерадостным.

При выборе стоит ориентироваться на тип витамина D в добавке. Холекальциферол (D3) делается из живых существ, а эргокальциферол (D2) — из дрожжей, поэтому подходит для вегетарианцев. Важно подобрать правильную дозировку, гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз.

Раздел с препаратами на основе витамина D находится здесь:

Каталог продукции

Добавки с витамином С (ТОП-3)

С детства нас учили, что для здорового иммунитета нужно есть больше лимонов и апельсинов. Но качество фруктов оставляет желать лучшего, поэтому стоит заказать добавку на основе аскорбиновой кислоты. Это вещество не только поднимает иммунитет, но и участвует в обмене белков и углеводов, защищает сердце и сосуды, нормализует кровяное давление, снижает риск возникновения сахарного диабета и онкологии.

Комплексы изготавливаются на основе натурального и синтетического витамина С. Особой разницы между ними нет, но людям с чувствительной пищеварительной системой стоит выбрать особую форму Ester-C. Она pH-нейтральна и не раздражает желудок.

Приобрести добавки на основе натурального витамина C с лучшим рейтингом на iHerb можно здесь:

Показать товары

БАДы с витамином B (ТОП-3)

Нужно знать, что это не одно вещество, а целый комплекс. Вместе они образуют группу B, в которую входят:

• B1 — тиамин (помогает усваивать железо и перерабатывать углеводы);
• В2 — рибофлавин (поддерживает иммунитет и остроту зрения);
• В3 — антипеллагрический фактор (контролирует процесс деления клеток);
• B4 — холин (снижает риск развития ожирения);
• В5 — пантотеновая кислота (участвует в биохимических реакциях);
• В6 — пиридоксин (поддерживает гормональный фон, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний);
• В7 — биотин (необходим для кожи и волос);
• В8 — инозит (сохраняет здоровье волос и благоприятно воздействует на зрение);
• В9 — фолиевая кислота (важна для беременных, помогает справиться с анемией);
• В10 — парааминобензойная кислота (нужна для нервной системы);
• В12 — антианемический фактор (лечит анемию).

Можно выбрать как комплексные препараты с несколькими витаминными веществами из группы В, так и монодобавки.

Ознакомиться с лучшей продукцией известных фармацевтических заводов можно на сайте iherb.com:

Смотреть каталог

БАДы с витамином Е (ТОП-3)

Токоферол — сильнейший антиокислитель, поэтому его используют для натуральной консервации некоторых комплексов. Точно так же вещество действует и в человеческом организме, замедляя процесс старения клеток и позволяя поддерживать организм молодым. Токоферол действует на митохондриальном уровне, нормализуя внутриклеточный обмен веществ. Вещество помогает снизить риск возникновения онкологии и улучшить эластичность сосудов. Дефицит приводит к сухости кожи и волос, ломкости ногтей. По этой причине токоферол часто добавляют в уходовую косметику.

Препараты на основе витамина Е, вошедшие в рейтинг лучших, по мнению покупателей, находятся в этом разделе:

Показать список

Добавки с витамином К (ТОП-3)

Витамины К1 и К2 называются антигеморрагическими. Это означает, что они способны контролировать процесс свертывания крови. Врачи назначают добавки с К1 и К2, если у пациента есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или печенью. Витамин К незаменим при отравлениях, он помогает вывести токсины из организма и наладить самочувствие.

При дефиците кровь перестает нормально сворачиваться, в результате чего ранки долго не заживают, возникает геморрагический диатез, для которого характерны подкожные и внутримышечные кровотечения. Достаточное потребление витамина К снижает риск развития остеопороза, нормализует окислительные процессы.

Самые качественные добавки с витамином К по версии интернет магазина iherb.com можно заказать здесь:

Смотреть товары

Препараты с витамином А (ТОП-3)

Ретинол — еще один мощный антиоксидант. Он необходим для нормализации метаболизма и поддержания сильного иммунитета. Попадая в человеческий организм, ретинол начинает воздействовать на свободные радикалы, которые вызывают преждевременное старение. В комплексе с основной терапией А способен замедлять рост раковых опухолей. Женщины должны употреблять достаточно ретинола, поскольку он ускорят заживление тканей и стимулирует выработку коллагена, без которого коже не обойтись.

При подборе комплексного препарата важно знать, есть ли дефицит. Если да, врачи могут порекомендовать БАД с повышенным содержанием ретинола. Но заниматься самолечением не стоит, передозировка чревата интоксикацией организма.

Лучшие добавки с ретинолом из США и Европы для взрослых и детей можно посмотреть здесь:

Полный каталог

Комплексы с витаминами А и D (ТОП-3)

Холекальциферол и ретинол относятся к одним из самых дефицитных для среднестатистического жителя России. Они оба относятся к категории жирорастворимых, поэтому их лучше принимать вместе с чем-то жирным, например, маслом или молоком. Для тех, кто не хочет принимать несколько таблеток ежедневно, придумали специальные комплексные препараты на основе холекальциферола и ретинола. Достаточно всего одной капсулы в день, чтобы избавиться от дефицита.

Заказать хороший комплекс с витаминами А и D можно здесь:

Открыть список

Несмотря на широкий ассортимент с продукцией от ведущих фабрик США и Европы на iherb.com, стоит несколько раз подумать, прежде чем заказать тот или иной БАД. Некоторые витаминные или минеральные препараты лучше принимать вечером, другие днем. У жителей приморских регионов нет дефицита йода, поэтому такие добавки им не нужны. Чего не скажешь о жителях северных регионов. Лучше не покупать мультивитамины по советам и отзывам знакомых или друзей. Идеальный вариант сдать кровь, проконсультироваться с врачом и только после этого оформлять заказ в интернет магазине Айхерб. Здесь много отзывов и обзоров на русском языке, поэтому можно сразу отмести варианты с низкой биодоступностью и выбрать лучшую продукцию.

Желаем вам здоровья и качественных поливитаминов!

Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем. Какие витамины недорогие и эффективные? Именно об этом и пойдет речь в статье.

Периоды жизни, требующие витаминной поддержки

У каждого человека в жизни существует множество периодов, когда ему требуется усиленная витаминная поддержка. К ним можно отнести:

• детский возраст, когда организм находится в процессе усиленного роста;
• школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
• работоспособный возраст;
• пожилой возраст.

Для каждого жизненного периода применяются различные витаминные комплексы.

Какие существуют витамины?

Список витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

• Витамин А — ретинол. Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантное действие, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
• Тиамин — витамин, поддерживающий работу нервной системы. Необходим для полноценной работы нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока. Участвует во всех видах обмена веществ.
• Рибофлавин — витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ. Способствует улучшению функции зрения. Улучшает состояние кожи и ногтей.
• Витамин В5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за иммунитет. Входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
• Витамин В6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
• Фолиевая кислота. Незаменима для адекватного кроветворения. Необходима организму беременной женщины для полноценного созревания нервной системы плода.
• Цианокобаламин. Обеспечивает адекватное кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
• Аскорбиновая кислота. Многофункциональный витамин. Обладает дезинтоксикационным действием. Участвует в синтезе коллагена. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
• Витамин Д. Необходим для профилактики развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
• Витамин Е — токоферол. Основной антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез. Улучшает регенерацию тканей.
• Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

Выше был представлен список наиболее известных витаминов, но существует и большое количество других веществ, которые тоже необходимы организму.

Комплексные витамины

Витамины редко применяются по отдельности. Для повышения их эффективности создаются различные сбалансированные комплексы. В зависимости от функционального предназначения они имеют разный состав.

Сейчас в каждой аптеке можно увидеть большое количество различных витаминных комплексов по разной стоимости.

Название витаминов и витаминных комплексов:

• «Витрум».
• «Компливит».
• «Алфавит».
• «Дуовит».
• «Геримакс».
• «Солгар».
• «Триовит».
• «Пиковит».
• «Биомакс».
• «Мульти-табс».
• «Ревит».
• «Гендевит».
• «Ундевит».

Какие витамины предпочесть?

Естественно, что хочется выбрать витамины недорогие и эффективные. Чтобы разобраться во всем этом многообразии, нужно знать, по каким принципам разделяются витаминные комплексы. Список витаминов, предоставленный вашему вниманию выше, можно распределить по возрастным периодам, по функциональному назначению, по лечебному эффекту.

Классификация витаминных комплексов

Какие витамины недорогие и наиболее эффективны? Давайте разберемся, как классифицируются витаминные комплексы:

• Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, выпускаются они в виде капель или сиропов. Какие витамины для детей в таком возрасте рекомендуют врачи? Есть лечебные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат витамин Д3 и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины —«Мульти-табс Бэби», «Алфавит: Наш малыш».
• Витамины для детей дошкольного возраста. В этот период организм наиболее нуждается в витаминной поддержке, поскольку активизируются процессы роста и умственного развития. Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит: Детский сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «Витамишки».
• Витамины для младших и старших школьников. Поддерживают организм ребенка в период интенсивных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Алфавит Тинейджер», «Витрум Юниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
• Витамины для людей молодого и среднего возраста. Этот возрастной период характеризуется умственной нагрузкой, физической активностью, частыми эмоциональными стрессами. Для поддержки организма в этом случае существуют «Витрум», «Компливит Антистресс», «Мульти-табс Интенсив», «Алфавит Классик», «Дуовит», «Триовит», «Биомакс».
• Витамины для пожилых. Способствуют улучшению памяти, содержат оптимальный набор веществ, необходимых организму в период старения. «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Классик».

Существуют витамины недорогие и эффективные только с лечебным действием. Они применяются по рекомендации врача. Обычно это витамины группы В — «Комплигам», «Мильгамма», «Биновит», «Комбилипен». Они выпускаются в инъекционной форме, у «Комбилипена» существует еще и таблетированная форма.

Помните: прежде чем начать употребление любого медицинского препарата, необходима консультация врача!

Специализированные витамины

Человек в течение своей жизни проходит множество состояний, во время которых организм усиленно использует витамины. Для таких состояний тоже выпускаются специальные витаминные комплексы.

• Витамины для беременных. Название витаминов: «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь», «Фемибион», «Алфавит Мамино здоровье». Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавлена необходимая для полноценного развития плода фолиевая кислота.
• Витамины для восстановления организма после заболеваний — «Мульти-табс Иммуно плюс», «Алфавит В период простуд», «Биомакс».
• Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

Мужские и женские витамины

Витамины недорогие и эффективные также могут быть отдельно для мужчин и женщин. Они различаются составом, направленным на поддержание здоровья и физической активности. Компания «Фармамед» выпускает разные линейки витаминов для мужчин и женщин — «Леди Формула» и «Менс Формула». «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин».

Есть и простые комплексные витамины, не содержащие минеральных веществ — в них входит 3-6 основных витаминов. Это «Ундевит», «Гендевит», «Ревит». Такие витамины недорогие, но оказывают должное воздействие.

Рейтинг витаминов

Чтобы понять, какой препарат все же предпочесть, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

1. Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Самая широкая линейка витаминных комплексов — от грудничкового возраста до пожилого, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период интенсивных умственных нагрузок и эмоциональных стрессов. Сбалансированный богатый состав, удобство в применении, приятные фруктовые вкусы позволили витаминам «Мульти-табс» занять первое место в рейтинге.
2. «Витрум». На втором месте располагается линейка витаминов «Витрум». Они тоже предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Немного менее удобный режим приема и менее широкий состав дают витаминам «Витрум» второе место в рейтинге.
3. «Алфавит». Эти витамины хороши тем, что выпускаются в таблетках разных цветов, которые нужно принимать утром, днем и вечером. В каждой таблетке содержится определенное сочетание витаминов, которые будут лучше усваиваться вместе. Благодаря этому «Алфавит» занимает третье место в рейтинге.
4. «Компливит». Самые популярные в ценовой категории витамины. Но состав их немного хуже, чем у комплексов, перечисленных выше. Тем не менее они занимают четвертое место в рейтинге.
5. И пятое место разделяют такие комплексные витамины, как «Триовит» и «Биомакс». Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины. Не имеют никаких подразделений, поэтому получают пятое место.

Нужны ли человеку витамины

Итак, теперь можно сказать точно, пить ли витамины. Однозначно! Они необходимы организму для поддержания его функций в разные жизненные периоды. Не всегда есть возможность получить необходимое количество витаминов с пищей, поэтому на помощь приходят сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Будьте здоровы!