Витамины от облысения и роста волос

Археологи способны по состоянию волос на останках человека определить, насколько он при жизни был здоров и как хорошо питался. Это объясняется связью между процессами, происходящими внутри организма, и растительностью на теле. Зачастую устранить тусклость прядей, сухость кончиков и интенсивное выпадение не могут ни дорогие лечебные шампуни, ни испытанные веками домашние маски. Если причинами проблем с причёской является нехватка в организме каких-то микроэлементов, помогут только витамины от выпадения волос, у женщин и у мужчин, скорее всего, это будут разные комплексы.

Женский сайт «Красивая и Успешная» разработал рейтинг лучших БАДов с подобным действием.

Как витамины могут остановить выпадение?

Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:

Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.

Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.

Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.

Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин

В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:

1. Пантовигар

В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.

2. Биотин

Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.

Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.

Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.

3. Драже «Мерц»

В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.

Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.

4. Компливит Формула роста волос

Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.

5. Аевит

Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.

Что ещё укрепит волосы?

Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:

Правильное питание

Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.

Важно!Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.

Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.

Грамотный уход

Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.

Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.

Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.

Укрепляющие процедуры в домашних условиях

При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:

Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.

Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191025/vitaminy-vypadenie-volos/

Источник

В большей степени на состояние волос влияют не только гены, гормональный фон, стрессовые состояния, но и состояние организма и отсутствие недостатка витаминов. Прием витаминных комплексов и применение витаминных масок хорошо сказываются на состоянии не только волос, но и кожи и ногтей. Узнайте, какие витаминные комплексы являются лучшими и гарантированно обеспечивают рост волос. Рейтинг топ-8 лучших витаминных комплексов с ценами.

Витамины, необходимые для роста волос

Лидером среди витаминов, положительно влияющим на волосы является витамин Е – мощнейший антиоксидант, настоящий “женский” витамин в борьбе против преждевременного старения. Именно токоферолы и токотриенолы способствуют интенсивному росту здорового крепкого волоса. Фолликулы, вследствие хронических недосыпаний, переутомлений организма, ослабляются.

Мало кто знает, но именно Е-витамин способен правильно подпитать волосы и предостеречь организм от преждевременной седины. Пожалуй, самый эффективный борец с редкими истонченными секущимися кончиками. Регулярное употребление токотриенола способствует профилактике выпадения и облысения. Уже в течение ближайшего месяца количество выпавших волосинок сократиться в два раза.

Витаминный комплекс группы B широко применим для профилактики роста длинных и сильных волос. Это настоящая кладезь для человека, мечтающего о здоровой густой и лоснящейся шевелюре. Пантотеновая кислота (витамин B5) способствует регенерации клеток и стимулирует рост. В2 устраняет ломкость и сухость прикорневой системы, В3 (никотиновая кислота) улучшает пигментацию и может послужить отличным профилактическим средством против ранней седины, как и его собрат В10. В борьбе с перхотью на помощь приходит пиридоксин или витамин В6.

Продукты содержащие витамины группы B

Еще одним источником здоровых и сильных волос считается L-аскорбиновая кислота или витамин С, нехватка которого приводит к ослаблению иммунитета, бледности и сухости кожного покрова головы, тусклости и неизбежной потери волос. Необходимая суточная норма аскорбиновой кислоты повысит упругость кожи и приведет в тонус кровеносные сосуды.

Солнечный витамин группы D напрямую не оказывает какого-либо влияния на рост волос. Однако его дефицит негативно влияет на нормальное усвоение кальция.

Не менее важную роль в жизни наших причесок играет ретинол. Витамин А, как и витамины Е и С, служит мощным антиоксидантом и защищает организм от негативных воздействий окружающей среды. Более того, именно ретинол предотвращает обильное выпадение, предотвращает образование перхоти и придает насыщенный блеск волосам.

Главные причины выпадения волос

Алопеция у большинства людей не имеет ничего общего с косметическими проблемами. Результатом выпадения волос, помимо нехватки витаминов и микроэлементной недостаточности, могут являться:

Стрессовая ситуации;
Проблемы ЖКТ;
Гормональный сбой в связи с болезнью щитовидной железы;
Длительные приемы антибиотиков;
А также изнуряющие диеты становятся причиной чрезмерной потери волос.

Прежде чем ставить собственный диагноз и нестись навстречу пестрящим витринам с маслами и бальзамами, следует узнать настоящую причину выпадения волос.

Лучшие витаминные комплексы для волос

При выборе витаминного комплекса против выпадения важно понимать, что не всегда завышенная цена является залогом качественного продукта. Российский фармацевтический рынок предлагает широкий спектр препаратов для роста и укрепления волосяных фолликулов, незначительно отличающийся от заграничных аналогов.

Компливит. Формула роста волос, витаминный комплекс

Один из самых распространенных и часто покупаемых витаминных комплексов среди россиян выпускает специальную линейку витаминов, направленных на рост волос и профилактику раннего выпадения. В его состав входят жизненно необходимые витамины и микроэлементы: аскорбиновая кислота, витамин Е, В7, ретинол, никотиновая кислота, пиридоксин, а также цинк, марганец, медь и инозит.

Компливит рекомендуется принимать взрослым и детям в качестве биологически активной добавки одновременно с приемом пищи. Суточная норма для взрослого человека – 1-2 капсулы. Необходимый период приема витаминного комплекса – 1 месяц, после чего следует сделать перерыв, а, при острой необходимости, повторить прием.

Средняя цена по рынку 499 рублей.

Пантовигар

Фармакологически рекомендованное средство для стимуляции роста волосяных фолликулов, а также восполнению дефицита в организме витаминов и микроэлементов. Пантовигар широко используется людьми и назначается как препарат-борец с диффузной алопецией. Густота и блеск вернуться уже после приема первых трех недель.

Для лучшего результата следует действовать согласно инструкции, принимая таблетки по 1 три раза в день во время еды, запивая небольшим количеством воды.

Цена от 1600 рублей.

Алфавит, универсальный комплекс

Еще одной популярной биологически активной добавкой в обереге организма – витаминно-минеральный комплекс “Алфавит”. Отличительной особенностью данного средства является акцент на витамине Е. Рейтинг в выборе покупателей, страдающих выпадением волос, Алфавит занимает первое место. Рекомендовано специалистами людям, чей иммунитет ослаблен.

БАД “Алфавит” состоит из таблеток трех цветов, принимать которые рекомендуется производителем в течение дня с интервалом 4 часа. Это способствует лучшему усвоению витаминов и минералов. Длительность приема рассчитывается индивидуально. Максимальная продолжительность может длиться целый год.

Цена 417 рублей.

Иннеов. Густота волос

В Топ 5 российских БАДов для улучшения роста волос и их защиты от выпадения, входит “Иннеов. Густота волос”. Этот узконаправленный инновационный комплекс отличается в первую очередь длительностью приема. Мгновенного результата от Иннеова ждать не стоит. Но по прошествии уже трех месяцев стабильного приема таблеток, результат станет видимым.

“Inneov” отличается от других средств для стимуляции роста здоровых волос своим составом:

Экстракт зеленого чая,
Экстракт виноградной косточки,
Таурин и глюконат цинка, обеспечивающий нормальный обмен веществ в волосах.

Секущиеся кончики, отсутствие густоты и природного лоска – эти проблемы постепенно выйдут из головы, в прямом и переносном смысле слов. Производитель таблеток рекомендует принимать “Иннеов” от трех до шести месяцев, ежедневно 2-3 раза в день, запивая обильным количеством воды.

Ревалид

Комбинированный препарат “Ревалид”, основу которого составили витамины А, D, Е, кератин, а также экстракт ростков пшеницы, тиамин и экстракт медицинских дрожжей, способен качественно повысить состояние кожно-волосяного покрова.

При правильном приеме препарата, значительно снижается потеря волос, улучшается рост ногтевой пластины, устраняется перхоть и зуд. Идеальная био-добавка для людей, страдающих себореей головы.

Препарат назначается для борьбы с диффузным выпадением волос, дегенеративным изменением их структуры (тонкие, сухие, ломкие, поврежденные), а также с нарушением роста ногтевой пластины.

Принимать препарат взрослым следует три раза в день по 1 капсуле во время потребления пищи. Детям и подросткам от 12 до 18 лет уменьшают дозу до приема по 1 таблетке 1-2 раза в день. Гарантированный результат и заметное улучшение видно уже после первых трех недель приема препарата.

Цена от 550 рублей за 30 капсул.

Недорогие витамины

Чтобы выглядеть красиво и быть здоровым, не обязательно переплачивать фармакологическим компаниям. Предлагаем обзор недорогих, но не менее качественных препаратов для укрепления кожно-волосяного покрова.

Эксперт волос

В составе этого препарата находится достаточное количество окиси цинка, таурина, цистина для придания шевелюре здорового вида. Пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща укрепит корни и увеличит объем.

Цена 470 рублей.

Алерана. День и Ночь

В составе данного биологически активного продукта содержится 18 полезных компонентов, нацеленных на стимуляцию роста корневой системы и питанию волосяных фолликулов. Препарат делится на дневную и ночную фазу приема, что обеспечивает лучшее усвоение минералов и витаминов.

Применяется при необходимости роста и развития фолликулов, улучшает общее состояние шевелюры, придает волосам естественный здоровый блеск. Рекомендуется принимать по 1 таблетке “День” в утренние или полуденные часы и 1 таблетке “Ночь” в вечернее время. Длительность приема комплекса рассчитана на месяц. При необходимости можно повторить процедуру, прежде проконсультировавшись с врачом.

Цена от 320 рублей в интернет-аптеках.

Доппельгерц Актив

Немецкий витаминно-минеральный комплекс, нацеленный на прием женской половиной человечества. В составе содержатся растительные экстракты, биотин и комплекс витаминов В, что в результате способствует укреплению иммунитета и, как следствие, улучшает рост волосяного покрова.

Цена от 210 рублей.

Маски для волос, содержащие витамины

Маски для кожно-волосяного покрова – еще одна формула здоровья и красоты. В комплексе с приемом витаминно-минеральных препаратов могут значительно ускорить процесс выздоровления. Задачей любой аптечной маски-ампулы ампулы с витаминами является профилактика выпадения волос (ампулы с В12), работа с ломкостью и сухостью, так называемые питательные смеси (на основе никотиновой кислоты), а также кофеин в тех же ампулах против выпадения и облысения. На основе аптечных ампул можно в домашних условиях приготовить настоящий витаминный коктейль для вашей головы!

Вашему вниманию проверенные рецепты масок.

Кокосовое масло и мед

Ингридиенты:

1 столовая ложка кокосового масла.
1 столовая ложка меда.

Смешайте эти два компонента в единую смесь и нанесите на волосы, оставив маску на ночь. Голову можно обернуть специальным пакетом или же просто подложить под волосы полотенце достаточного размера. Утром полностью смойте маску.

И мед, и кокосовое масло имеют особый состав. Они наполнены полезными для волос витаминами и способны значительно улучшить их состояние.

Кстати, такая маска подходит не только женщинам, но и мужчинам.

Маска на основе жасминового масла

Еще один прекрасный способ оздоровить волосы. Вам понадобится всего два ингредиента:

Жасминовое масло –10 капель.
Масло оливы – примерное 50 мл.

Смешайте компоненты в единую смесь и нанесите на волосы, оставив на 20 минут. После этого тщательно помойте голову шампунем, смыв все остатки маски.

Жасминовое масло давно известно своим положительным влиянием на здоровье волос. Именно по этой причине его часто добавляют в дорогие шампуни. Но идентичного оздоровительного эффекта можно добиться и без них, используя проверенные временем домашние маски.

Загрузка…

Источник