Витамины от авитаминоза и выпадения волос
Мария А. · 25 апреля 2019
24,8 K
Может быть и авитоминоз конечно. Но лучше сдать анализы, что бы наверняка уже быть уверенным. Вам советовали сыворотку хэир фуд, вот ее поробуйте, хорошее средство, хоть и стоит дорого.
Витамины это хорошо, еще посоветую сменить шампунь, с косметического на лечебный. Хорошо помогает восстановить волосы Луковый шампунь 911 с репейным малом. Он укрепляет и восстанавливает структуру волоса.
К трихологу ходили? Если нет, то в первую очередь заишитесь к нему на прием, нужно будет сдать анализы, что бы понять причину. По средствам могу посоветовать сыворотку hair food, она не содержит миноксидил. Можете также посмотреть средства без его содержания, но я пользовалась конкретно hairfood.
Жду результаты анализов. Спасибо за совет, почитала про эту сыворотку, попробую как дополнение к лечению ее использовать.
Люблю деревню и путешествия!
Иногда выпадение волос связано со стрессом, гормональными изменениями. Лучше обратиться к врачу, чтобы точнее зафиксировать причину.
Особенно сильно на волосы влияет нехватка витамина В, а такие витамины как А,Е и С отвечают за общее состояние волос.
Весной у меня тоже часто выпадают волосы, я просто прихожу в аптеку и прошу подобрать какой-либо комплекс. Например, в… Читать далее
Честно говоря нихочу пока что эксперементировать с витаминами, подожду пока анализы придут и врач назначит что то… Читать дальше
Помогают ли витамины снять хроническую усталость?
Практикующие специалисты, авторы работ агентства «Современные Медицинские… · zdrav-invest.ru
Если это состояние вызвано хроническим заболеванием, например: диабет. То Вы хоть запейтесь этими витаминами. Кроме как «дорого сходите в туалет» — ничего не произойдет.
Следует знать, что большинство витаминов и микроэлементов «в чистом виде» употребляемых перорально, не усваиваются в организме.
Прочитать ещё 2 ответа
Средства для роста бороды — миф или реальность? Мне 20 лет и у меня совсем не растёт щетина. Посоветуйте масло / крем/ лосьон / витамины.
Помогаем тем, у кого не растёт щетина/борода.
Имеем много отзывов!
https://boroda…
Да, есть несколько способов как можно ускорить рост волос!
Вначале перечислю все, а потом остановлюсь подробнее на каждом:
- Миноксидил
- Репейное масло
- Витамины с цинком
- Витамины с биотином
1)Миноксидил. Это бесцветная, слегка желтоватая жидкость, в составе которой содержится 5% миноксидила.
В основе его действия лежит перевод волосяных фолликул из фазы покоя в фазу роста.
После нанесения лосьона на кожу лица, сосуды расширяются, за счет этого увеличивается микроциркуляция крови. Это существенно повышает питание фолликулов волос. Благодаря этому фактору волосы становятся более сильными и приобретают яркий цвет (рост волос переходит из пушкового состояния в терминальное).
Говоря простыми словами он активирует луковицы из которых ещё не растут волосы!
Однако в интернете много неоригинальных подделок, от которых не будет эффекта! Могу посоветовать магазин «Борода Легко», всегда качественный миноксидил, привезённый напрямую из США.
2) Репейное масло. Препарат, изготовленный из корневищ лопуха.
Содержит в своем составе большое количество важных компонентов:
- инулин.
- комплекс микроэлементов.
- стеариновая кислота.
- комплекс витаминов А, В, С и Р.
При нанесении на щеки и подбородок эти вещества разгоняют обмен веществ, активируют волосяные фолликулы, а также укрепляют и ускоряют рост уже имеющейся щетины.
Я рекомендую репейное масло с красным перцем, т.к. он дополнительно стимулирует прилив крови к коже. За счет этого увеличивается снабжение волосяных луковиц полезными компонентами, из-за чего борода растет быстрее.
Важно понимать, что репейное масло лучше всего подходит тем у кого уже есть щетина, которую нужно превратить в бороду! В случаи если у тебя мало волос или их нету совсем, то эффект от репейного масла будет не такой сильный.
3) Витамины с цинком.
Молекула тестостерона (главного гормона, отвечающего за мужественность) состоит из 1/3 цинка, поэтому это важнейший микроэлемент для будущего бородача!
Далее рассмотрим как конкретно он влияет на волосы:
- Конечно же, это плюс к росту волос. Чем больше цинка, тем больше рост! Особенно большой прирост роста от цинка наблюдается у людей, у которых есть дефицит цинка в организме.
- Обеспечивает усиленную пигментацию волоса. Волос станет еще насыщеннее, черный цвет станет еще чернее, рыжий — еще рыжее, пух начнет темнеть.
- У мужчин цинк для роста бороды способствует секреции фолликулостимулирующего гормона. Тем самым у тебя увеличится общий уровень гормона мужика!
Мужской гормон — тестостерон влияет на растительность, что делает его очень эффективным дополнением при отращивании щетины или бороды!
Витамины с цинком ты так же можешь приобрести в любой аптеке.
Я рекомендую комплексы Цинк Пиколинат, т.к. он лучше усваивается организмом.
Прочитать ещё 1 ответ
Что делать, если в подростковом возрасте выпадают волосы?
Меня зовут Екатерина Коптева и я автор того самого канала Рапупупунцель про… · t-do.ru/rapupupunzel
Выпадение волос может быть вызвано множеством причин, начиная от несбалансированного питания и заканчивая стрессом. В подростковом возрасте происходят изменения в гормональном фоне, которые тоже могут влиять на рост или выпадение волос.
Для начала хотелось бы уточнить пару моментов:
- 10-15 волос на расческе — это норма, тем более вы пишете, что визузально прическа выглядит в порядке. Помимо выпадающих по естественным причинам волос, на расческе (или вокруг вас) могут быть и волосы, обломавшиеся от недостаточно бережного ухода, агрессивных окрашиваний или использования горячих иструментов.
- Любые изменения в организме не отображаются на волосах сразу. Им требуется несколько недель, чтобы начать выпадать или наоборот расти скорее.
С учетом этих нюансов не стоит бить тревогу раньше времени. Если у вас есть сомнения в сбалансированности вашего питания, измените рацион, следите за БЖУ, старайтесь есть разнообразные овощи и крупы.
Прием витаминов без подтвержденного анализами дефицита приведет к тому, что большая часть из этих веществ просто будет выведена из организма с мочой, например. Использование специальных средств против выпадение на основе миноксидила должно быть строго под контролем врача, тем более в подростковом возрасте. Народные средства, как правило, основаны на стимуляции кровообращения в коже и не имеют доказанной эффективности.
Судя по вашему описанию, сейчас у вас совсем нет поводов для тревоги (не забваем, что тревога и стресс могут тоже вызывать выпадение волос), поэтому спокойно дождитесь окончания периода самоизоляции, после чего, если опасения по поводу количества выпадающих волос сохранятся, наведайтесь к трихологу.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Волосы это не просто часть нашей внешности, они могут быть одним из её определяющих факторов и именно от шевелюры может во многом зависеть внешний вид человека.
Неудивительно, что потеря или поредение волосяного покрова может вызвать серьёзный стресс у любого человека. Однако, если дело в недостатке витаминов, все можно исправить.
Причина внутри
Выпадение волос – проблема, с которой сталкивался практически любой человек. Часто бывает, что паника начинается от десятка волосков на расчёске, однако нужно понимать, что есть определенные индивидуальные нормы.
Так, например, человек с рыжими кудрями редко будет терять больше сотни волос в день, в то время, как у обладателей светлых прямых волос этот показатель может доходить до 200 и даже больше.
Такие потери замечают далеко не все, потому что на смену выпавшим волосам приходят новые. Однако, когда рост волос заметно замедляется или вовсе останавливается, а интенсивность выпадения растет, есть повод для беспокойства. В большей степени облысению подвержены представители сильного пола, однако и для женской части населения эта проблема может стать ребром.
Итак, если выпадение волос все же имеет патологический характер, причин может быть много. Одной из самых распространённых является сезонная нехватка витаминов и микроэлементов. Стоит отметить, что время года не единственная причина недостатка этих веществ в организме человека.
Частое употребление алкоголя, табачных изделий и в общем нездоровый образ жизни может «сжечь» витамины, даже, если изначально организм не испытывает в них недостатка.
Как определить дефицит витаминов?
Самые первые признаки – снижение работоспособности, повышенная утомляемость, пониженная стрессоустойчивость, общая слабость и нежелание делать хоть что-то. Что касается волос, обратить внимание следует не только на их выпадение.
Когда Ваша прическа становится менее податливой, не держит форму, тускнеют, путаются и секутся волосы – это знак. Также стоит обратить внимание и на состояние кожи головы. Она становится сухой, раздражительной и зудящей, также может появиться дерматит. Обратите внимание на частоту мытья головы, когда волосы быстро жирнеют или появляется перхоть – авитаминоз уже наступил.
Самым лучшим и точным вариантом, чтобы определить недостаток тех или иных витаминов и минералов в организме это будет консультация врача и последующая сдача необходимых анализов.
Витамины необходимые волосам
Начнем с того, что из себя представляют витамины. Это особые вещества, в которых нуждается организм, однако самостоятельно продуцировать их он не в состоянии. Следовательно, их можно получить только извне – в основном через пищу и воду.
Исключениями являются витамин D, который образуется в коже человека под воздействием ультрафиолетового излучения, витамин А, который может быть получен как напрямую из ретинола, так и в следствии превращения каротинов, также витамины K и B3, эти в достаточном количестве синтезируются бактериальной микрофлорой толстой кишки.
Эти, низкомолекулярные органические соединения, к слову, не имеют калорийности, а также не являются строительным материалом для тканей.
Витамины выполняют огромное количество важнейших функций в организме, начиная с активации обменных процессов, повышения иммунитета, повышения общего тонуса и заканчивая воздействием на гормоны.
Для того, чтобы волосы не выпадали и были всегда здоровыми, крепкими и хорошо смотрелись, в организм в достаточной мере должны поступать следующие витамины:
- Витамин А – он необходим для обеспечения жизнедеятельности корней,
- Витамины группы B – защищают организм от стресса, улучшают иммунитет, нормализируют обменные процессы и укрепляют волосы в целом,
- Витамин С – помимо укрепления иммунитета, также влияет на кровообращение, и, как следствие, на доставку необходимых питательных веществ и кислорода в волосы,
- Витамин Е – помогает активизировать клетки, развитие которых замедлилось или остановилось,
- Витамин F – укрепляет волосы и делает их менее подверженными влиянию извне.
Причины возникновения гиповитаминоза
Самой частой причиной возникновения недостатка витаминов в организме человека является сбой системы питания, когда человек не получает достаточного количества минералов или не в состоянии усвоить их. Кроме этого:
- Геологическое расположение. Различные условия диктуют дефицит определенных микроэлементов в почве и воде, как следствие получение этих элементов затруднено.
- Потеря минеральных веществ в следствии травм, кровотечений, рвоте и диарее.
- Ряд заболеваний, в частности связанных с желудочно-кишечным трактом человека, также может нарушить усвоение микроэлементов.
- Одной из возможных причин является беременность и кормление грудью.
- Побочные действия после приема определенных лекарств или медицинских процедур также могут негативно сказаться на способности организма человека добывать из пищи, усваивать, перерабатывать или транспортировать витамины и минералы.
- Возраст. Потребности организма изменяются постоянно. Кальций, например, особенно необходим в детстве и старости, а в подростковом возрасте необходимо большое количество железа.
Помощь специалиста
Именно квалифицированная консультация опытного врача является приоритетным оружием в борьбе с гиповитаминозом, авитаминозом и их последствиями, в том числе и выпадением волос.
Первый, к кому стоит обратиться – терапевт. Врач широкого спектра поможет определить первопричину выпадения волос, направит на ряд необходимых анализов и к необходимому специалисту в дальнейшем.
- Существует отдельный раздел медицины, посвященный проблемам и патологиям, связанным с волосами и кожей головы. Называется он трихология, а врач – трихологом. Этот специалист занимается изучением строения волос, их морфологии и физиологии, формы и качества. Трихологи специализируются на заболеваниях кожи головы и волосяной зоны.
- Однако трихологи есть не в каждом городе и в отсутствии даного специалиста за консультацией можно обратиться к дерматологу.
- Врач эндокринолог поможет, если причиной выпадения волос стал гормональный сбой. В том числе к данному врачу необходимо обращаться во время беременности.
- Также не стоит забывать об иммунологе. Дефицит витаминов практически всегда тесно связан со снижением иммунитета, и консультация данного специалиста просто необходима.
- Психотерапевт поможет преодолеть стресс, если он стал причиной утраты волос.
- И наконец диетолог поможет нормализовать и уравновесить систему питания, что особенно важно, когда причиной является сбой обменных процессов.
Помните, что выпадение волос может быть лишь одним из симптомов, за которым может скрываться ряд серьёзнейших заболеваний. Не стоит тянуть с диагностикой или заниматься самолечением.
Помните, что организм – это система, а значит нарушение в одном её звене может быть связано с любым другим. Однако также не стоит впадать в панику, обнаружив на расчёске десяток другой волосков. Оценивайте ситуацию трезво и помните, что здоровье превыше всего.
Загрузка…
Источник
Витамины при выпадении волос у женщин. Выпадение волос – проблема, решать которую нужно в краткие сроки после ее появления. Если вовремя не предпринять меры, алопеция может начать прогрессировать, и шевелюра заметно поредеет. К одной из самых частых причин выпадения волос можно отнести нехватку витаминов в организме. Чтобы восполнить витаминный запас нужно особое внимание уделять сбалансированному рациону и принимать специальные препараты.
Проблему выпадения волос нужно решать незамедлительно
Загрузка …
Влияние витаминов на состояние волос
Витамины – низкомолекулярные соединения, на которые возложена задача активизации всех видов биохимических процессов в организме. Их недостаток сразу же отображается на состоянии шевелюры. Каждый волосок получает питание от фолликула, который находится в эпидермисе головы. Чтобы луковица полностью снабжалась нужными элементами и кислородом необходимо обеспечить организм всеми витаминами.
В волосяном фолликуле проходит ряд биохимических реакций. Они отвечают за здоровье волоса и препятствуют его выпадению. В активизации этих процессов берут участие витамины, которые поступают в организм. Если их недостаточно, волосы начинают лезть. Остановить волосопад под силу витаминным комплексам, которые укрепят корни волос и не допустят выпадения.
Началом каждого волоска является луковичка, расположенная в дерме. Какой длины бы не были волосы, снабжение их питательными элементами будет происходить исключительно через луковичку с током крови. Затем из фолликула эти элементы транспортируются по всему стержню волоска – от луковиц до кончиков. Если волос получает полноценное питание, он становится гладким, крепким, блестящим.
Выпадение волос при здоровом организме происходит редко
У человека, который правильно питается и получает весь комплекс витаминов, проблемы с шевелюрой наблюдаются крайне редко. Здоровые, густые и блестящие локоны – подтверждение тому, что в организм поступают все жизненно важные вещества
При авитаминозе все обстоит иначе – волосы теряют блеск, становятся хрупкими, истонченным и, конечно же, начинают лезть. Нехватка витаминов влечет за собой нарушение биохимических реакций, которые обеспечивают снабжение волосяных фолликулов нужными веществами. Иными словами, клетки волос испытывают голод и задыхаются. Виной всему – недостаточная скорость обмена веществ, спровоцированная нехваткой полезных веществ и кислорода.
Волосы – отражение внутреннего состояния организма человека. Если их состояние ухудшается, это сигнализирует о том, что нужно посетить врача и пройти ряд диагностических процедур для выявления причины выпадения волос.
Что еще может спровоцировать потерю волос?
Выпадение волос может наблюдаться не только при недостатке витаминов. На ухудшение их состояния влияет множество факторов. В частности:
- Стресс и хроническая усталость. Реалии современной жизни таковы, что человек постоянно подвергается стрессовым ситуациям и впадает в депрессии. Это часто отрицательно сказывается на состоянии шевелюры.
- Неправильно подобранные средства по уходу за локонами. Дешевая косметика сомнительного качества, в основе которой лежат агрессивные компоненты может спровоцировать сильное выпадение волос.
- Частые укладки с использованием термоприборов подвергают локоны большому стрессу. Волосы становятся сухими, тонкими, начинают выпадать.
- Строгие диеты, которые подразумевают отказ от полезных продуктов, приводят к нехватке жизненно важных веществ. Отрицательный эффект от такого несбалансированного меню отражается не только на состоянии кожи, но и на волосах.
- Медикаментозная терапия. Особенно опасен для волос длительный прием антибиотиков и гормональных препаратов.
- Гормональный дисбаланс. Всплески гормонов чаще всего негативно отражаются на состоянии шевелюры.
- Хронические заболевания.
Как улучшить состояние волос?
Богатые растительными элементами продукты должны быть в каждодневном рационе
Бороться с выпадением волос можно, если знать причину такой патологии.
Какие же меры нужно предпринять, чтобы волосы перестали сыпаться и стали более крепкими и здоровыми?
- Лечебные маски. Маски и бальзамы могут укрепить корни и активизировать их рост. Делать их нужно на регулярной основе. На период восстановления шевелюры нужно свести к минимуму использование фенов, утюжков и плоек.
- Сбалансированное меню. В рацион нужно ввести продукты, богатые питательными элементами.
- Витаминотерапия. Если волосы начали выпадать, без витаминных комплексов не обойтись. Они помогут восполнить нехватку полезных веществ, что сразу же положительно отразится на состоянии шевелюры.
Эффективные витамины против алопеции
Правильно подобранному комплексу для волос под силу замедлить процесс выпадения и даже остановить его. Самые ценные витамины для волос – это биотин, В5 (пантенол), Е, А, С, В12.
Не менее важны для волос и такие витамины:
- В2;
- РР;
- В3;
- В6;
- фолиевая кислота.
Дефицит витаминов в организме может стать причиной облысения
Биотин
Этот витамин оберегает волосы от отрицательного влияния окружающей среды. Еще одна его задача – поддержание обмена веществ на должном уровне и регулирование функции сальных желез.
Витамин В5
Помогает восстанавливать поврежденную структуру волоса. Нормализует кровообращение, наполняет фолликул питательными веществами и укрепляет его. Один из важных элементов, препятствующих алопеции.
Витамин А
Этот витамин несет ответственность за укрепление корней волос и их упругость. Ретинол пробуждает рост новых волосков и контролирует повышенную жирность кожи головы.
Витамин Е
Принимает участие в активизации роста новых волосяных луковичек. Насыщает их кислородом, что тормозит процесс облысения.
Витамин В6
Призван стимулировать обмен веществ. Помогает предотвратить облысение и борется с уже развитой алопецией. Его дефицит негативно сказывается на состоянии прядей – они становятся хрупкими, тусклыми, начинают сечься и интенсивно лезть.
Витамин В12
Этот витамин считается строительным блоком для волос. Помогает укрепить корни, уменьшает выпадение. Основная его задача заключается в ускорении роста локонов.
Витаминные комплексы против алопеции
Решать проблему выпадения волос нужно комплексными методами. Витаминотерапия помогает восстановить здоровье локонов, укрепить корни и не допустить их выпадения. Фармакология предлагает широкий ассортимент витаминных комплексов и биодобавок, прием которых способствует снабжению луковицы всеми питательными элементами для ее укрепления и роста. Такого плана препараты положительно сказываются также на состоянии кожи и ногтей.
К самым эффективным комплексам для оздоровления шевелюры можно отнести:
Пантовигар
Пантовигар – полноценное лекарственное средство
Основное его предназначение – торможение процесса выпадения волос. Благодаря подобранному витаминному комплексу можно предотвратить отмирание луковицы, обусловленное влиянием негативных факторов. Среди них: окрашивание волос, завивка, использование термоприборов, влияние погодных условий. Длительность приема составляет 3 месяца. Люди, принимавшие этот препарата отмечают, что волосы становятся крепче и процесс выпадения останавливается. Однако видимый эффект заметен только после 3-х месячного курса. К побочным действиям этого средства можно отнести тошноту и прибавку в весе.
Перфектил
Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты
Этот препарат отлично справляется с улучшением состояния локонов и ногтей. Основная его функция – борьба с алопецией на начальных стадиях. Отзыв о данном препарате в большинстве случаев положительные. Те, кто прошли курс по восстановлению волос, отмечают быстрые результаты. Уже через несколько недель волосы перестают сыпаться и приобретают здоровый вид. Эффект от «Перфектила» не столь выражен, как при «Пантовигаре» и «Ревалиде», но отзывы говорят о том, рост волос сильно активизируется. Кроме этого, пользователи отмечают, что волосы становятся более плотными и приобретают блеск.
Мерц
Мерц – одни из лучших витаминов
Препарат в форме драже улучшает состояние волос и ногтей. Это средство восстанавливает структуру поврежденных локонов, пробуждает рост новых волосяных луковиц. Эффект можно наблюдать уже после 2-3 месяцев регулярного приема.
Бюджетные витаминные комплексы от алопеции
Бюджетные витамины при выпадении волос представляют собой монопрепараты. В их составе числится не более 2-х компонентов. Самые популярные – это аскорбиновая кислота, Аевит. Их цена колеблется в районе 100 р за упаковку.
В продаже можно увидеть и другие недорогие витаминные комплексы:
Ревалид
Ревалид довольно быстро дает видимый результат
Помогает остановить выпадение волос за счет восстановления их структуры. Для достижения нужного результата нужно пройти весь курс, который составляет 3 месяца.
Данное средство часто назначается трихологами, если пациент столкнулся с выпадением волос. Отзывы о данном препарате свидетельствуют о его эффективности. Уже после нескольких недель шевелюра заметно оживляется, и волосы становятся крепче.
Вита Шарм
Вита Шарм восстанавливает поврежденные структуры
Этот препарат активизирует кровоснабжение, делает волосы упругими, защищает их от негативного влияния ультрафиолета и других отрицательных факторов. После того, как пройден курс витаминотерапии, наблюдается восстановление волос. Они становятся крепче и приобретают здоровый вид. Благодаря пантотенату удается замедлять процесс появления седины. Этот БАД назначается для устранения гиповитаминозов, в частности нехватки витаминов группы В и А.
Компливит Сияние
Компливит сияние – комплекс для волос, кожи и ногтей
В этом БАДе находится 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота, вытяжка из зеленого чая. Благодаря такому комплексному составу можно восстановить поврежденную структуру волоса и не допустить появление алопеции.
Фитовал
Фитовал показывает хорошие результаты
Один из часто используемых препаратов, которые принимают для восстановления волос и предотвращения их выпадения. Снабжает волосяные фолликулы питательными веществами, дарит локонам упругость, укрепляет корни. В инструкции к препарату указано, что его можно принимать тем людям, которые столкнулись с нарушением обновления и роста волос и чрезмерном их выпадении. К показаниям также можно причислить восстановление тонких и ломких волос.
Загрузка …
Заключение
Причины выпадения волос могут быть разными. Если они лезут, и это вызвано дефицитом витаминов, не стоит полагаться на один лишь прием синтетических препаратов. Они должны стать добавкой к полноценному питанию. Чтобы шевелюра обрела густоту нужно включить в меню полезные продукты, отказаться от вредных привычек, применять средства по уходу с укрепляющим эффектом. При интенсивном выпадении волос целесообразно обратиться к трихологу, чтобы он выяснил, что повлекло за собой проблемы с локонами, и составил эффективную схему лечения алопеции. Прием витаминов при выпадении волос у женщин дает хорошие результаты при условии, что облысение вызвано авитаминозом.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник