Витамины для волос от выпадения и для роста украина

Витамины для волос от выпадения и для роста украина thumbnail

Алопеція – проблема багатьох жінок різного віку. Лікарі пояснюють це явище змінами, що протікають в організмі на гормональному рівні або нестачею вітамінів. Існує безліч аспектів, які впливають на стан шкірного покриву голови і при тривалому впливі можуть викликати облисіння.

Наскільки ефективні вітаміни від випадіння волосся

Волосся за своїм складом дуже схожі на шкіру, їх головною відмітною ознакою є покриття з міцного рогового шару. Так само, як дермі, волосяного покриву жінок необхідно повноцінне харчування. Процес поглинання мінералів і вітамінів відбувається через фолікули, розташовані в шкірі голови. В коренях волосся, крім того, відбувається маса найважливіших хімічних процесів, які неможливі без необхідних речовин.

Якщо волосинки не отримують всіх потрібних вітамінів в необхідному обсязі, виникають проблеми: ламкість, сухість, відсутність блиску, випадання. На дефіцит вступників корисних речовин організм відповідає різким скороченням фолікул, тим самим зменшуючи собі обсяг роботи, адже забезпечувати поживними компонентами доведеться меншу кількість волосся. В результаті цього починається облисіння. Прийом відповідних вітамінів проти випадіння волосся у жінки стимулює зростання великої кількості нових волосків і оновлення старих.

Вітаміни для волосся

Для поліпшення стану волосяного покриву жінці слід приймати вітамінний комплекс, що містить всі необхідні речовини. Вітаміни для росту волосся можна отримати або за допомогою правильного харчування, або пройшовши лікування спеціальним аптечним препаратом. Речовини, які є найважливішими для здоров’я волосяного покриву:

  • Вітамін А. Ефективно відновлює волосся після пологів, роблячи їх густими, прискорюючи зростання, запобігаючи утворенню лупи. Крім того, речовина зупиняє або уповільнює вікову випадання волосся у чоловіків і жінок.
  • Вітамін Н. Зміцнює волосся, роблячи їх більш міцними, об’ємними. Біотин, крім того, незамінний для лікування лупи і нормалізації секреції шкірних покривів голови. Перешкоджає випаданню волосся, викликаного віковими та гормональними змінами у жінок.
  • Вітаміни групи В (Б12, Б6, Б1). Служать зміцненню фолікул, здатні стимулювати зростання нового волосся.
  • Вітамін Е. Під його впливом відбувається прискорення зростання волосяного покриву, проходить себорея. Це речовина бореться з посіченими кінчиками, надає волоскам блиск, еластичність, силу.
  • Вітамін Ф. Допомагає зупинити випадання волосся (волосся перестають випадати внаслідок активізації кровообігу голови), підтримує здоров’я волосся.
  • Які вітаміни пити при випаданні волосся

    При виборі засобу від випадіння волосся варто стежити, щоб до його складу входили виключно мікроелементи типу сірки, селену, цинку і безпосередньо вітаміни. Препарат не повинен містити будь-яких ароматизаторів чи барвників. Добре зарекомендували себе такі полівітаміни:

  • Алфавіт Косметик. Це збалансований вітамінний комплекс для волосся, який не тільки перешкоджає випаданню, але і запобігає ламкість, стоншення волосся.
  • Вітрум Бьюті. Драже відмінно діє на волосяний покрив, шкіру і нігті, роблячи їх красивими і здоровими.
  • Жіночий Дуовіт. Таблетки займають високе місце в рейтингу завдяки своїй ефективності. Комплекс містить ідеально збалансоване кількість мінералів і вітамінів, які швидко приводять в порядок шкіру, нігті, волосся.
  • Пантовигар. Ці вітаміни для волосся від випадіння можна приймати у вигляді профілактики або як лікарський препарат при наявності проблем. Препарат відроджує навіть сильно пошкоджені волоски.
  • Ревалід. Вітаміни проти випадіння волосся у жінок завоювали популярність завдяки своїй ефективності. Вони покращують структуру волосяного покриву, оздоровлюючи його від коренів до кінчиків.
  • Мерц. Комплексно впливає на волосяний покрив, шкіру, нігті. Вітаміни з цинком і селеном Merz відмінно борються з алопецією.
  • Нагипол. Відноситься до групи Бадів, містить натуральні дріжджі. Недорогий препарат попереджає появу лупи, освіта шкірних захворювань, випадання волосся.
  • Алерана. Крім таблеток від облисіння, компанія випускає різні засоби: шампуні, спреї, бальзами-ополіскувачі, маски. Вітамінні комплекси підходять тим, у кого причиною випадання волосся послужили гормональні зміни.
  • Комплівіт Сяйво. Даний препарат зміцнює не тільки волосяний покрив, але і нігті, покращує стан шкіри. Велика перевага Комплівіта – його низька ціна та кількість таблеток в упаковці (вистачає надовго).
  • Silettum. Французькі вітаміни активізують ріст волосяного покриву, надають йому силу, обсяг.
  • Phyto. Даний вітамінний комплекс включає до складу всі потрібні волоссю, шкірі і нігтям речовини, включаючи антиоксиданти, ненасичені жирні кислоти. Цей недешевий препарат ефективний проти випадання волосків.
  • Аевіт. Ці вітаміни проти випадіння волосся у жінок є одними з найпопулярніших. Їх використовують внутрішньо і зовні, втираючи розчавлений капсулу в корені.
  • Аурита. Дія БАДа спрямоване на зміцнення, оздоровлення волосяного покриву, шкіри, нігтів. Засіб стимулює роботу обмінних процесів, за рахунок чого зростання волосків відбувається швидше.
  • Нутрикап. Уповільнює, а після зовсім зупиняє процес випадіння волосинок. Препарат містить багато важливих речовин, завдяки яким шевелюра стає більш густою і здоровою.
  • Евалар Експерт волосся. Цей препарат варто вибрати, якщо ви не втратили дуже багато волосся. Біодобавка активізує ріст волосяного покриву і повертає красу виснаженим пасмам.
  • Як застосовувати вітамінні розчини і ампули від випадіння волосся

    Препарати можуть наноситися безпосередньо на шкірний покрив голови або розподіляться по всій довжині волосся. Перед застосуванням розчину варто ознайомитися з інструкцією, що додається до кожного засобу від алопеції. Однак існують загальні рекомендації щодо застосування таких препаратів:

    • одна ампула розрахована на одноразове використання (зберігати її у відкритому вигляді);
    • спилювати кінчик скляної посудини варто дуже обережно, щоб уникнути попадання дрібних частинок в розчин і, як наслідок, порізів;
    • слід уважно розраховувати дозування використовуваного засобу, інакше результат буде негативним;
    • для більшої ефективності та стійкості результату потрібно проходити лікування випадання волосків курсами;
    • краще застосовувати вітамінні розчини на ніч;
    • важливо наносити сироватку безпосередньо на шкіру голови – це гарантує її швидке дію.

    Натуральні вітаміни

    При використанні вітамінних засобів проти випадіння волосяного покриву варто відстежувати своє самопочуття, оскільки багато з них здатні стимулювати алергічну реакцію. Щоб очікувана користь не перетворилася на шкоду, перед прийомом препаратів краще проконсультуватися з фахівцем, який допоможе вам вибрати оптимальний засіб. Інший варіант – спробувати доповнити свій раціон продуктами, які містять натуральні вітаміни, необхідні для здоров’я волосся.

    Вітамін Е

    Ця речовина виконує роль головного борця проти старіння. Він ефективний проти вільних радикалів, крім того, зміцнює судини і серце. Міститься вітамін Е в:

    • зелені;
    • оліях;
    • багатьох злакових культурах;
    • томатах;
    • плодах шипшини;
    • горосі.

    Вітамін Н (В7)

    При дефіциті даної речовини у жінок може розвинутися себорея і дерматит. Джерелами вітаміну Н служать рослинні продукти тваринної природи:

    • молоко;
    • дріжджі пивні;
    • печінка яловича;
    • яєчний жовток;
    • бурий рис;
    • соя.

    Вітамін С

    Повинен бути присутнім у їжі жінки щодня, щоб забезпечити тіло добовою нормою енергії. Міститься аскорбінова кислота:

    • обліписі та інших ягодах;
    • петрушці;
    • капусті білокачанної і цвітної;
    • цитрусових;
    • болгарському перці;
    • шипшині;
    • картоплі;
    • яблуках;
    • огірках;
    • часнику;
    • помідорах;
    • моркви;
    • буряках.

    Вітамін А

    Ретинол вкрай важливий для підтримки імунітету, крім того, він бере участь у ряді фізіологічних процесів, що відбуваються в організмі. Такі продукти є його джерелом:

    • риб’ячий жир;
    • вершки;
    • ікра;
    • червоний перець;
    • морква;
    • вершкове масло;
    • печінка;
    • томати;
    • брокколі.

    Вітамін Ф

    Це речовина представлено жирними ненасиченими кислотами. Містяться вони в:

    • рослинних оліях (кукурудзяній, маслиновій, ін);
    • насінні;
    • волоських горіхах;
    • мигдалі;
    • у тваринному жирі.

    Вітаміни групи В

    Ці вітаміни є практично у всіх продуктах, проте в різних кількостях. Найбільше їх у:

    • апельсинах;
    • брокколі;
    • фундуку;
    • свинині;
    • висівках;
    • бананах.

    Відео: вітаміни для зміцнення і зростання волосся

    Відгуки

    Аліна, 29 років:Після стресу, пережитого мною в минулому році, почали сильно випадати волосся. Перепробувала багато розрекламованих засобів – толку не було. Пізніше знайома жінка порадила купити Аевіт, сказавши, що він дешевий, але дієвий. Мені капсули дуже допомогли протягом місяця : проблеми з облисінням більше немає.

    Ніна, 32 роки:Завжди страждала підвищеним випаданням волосків, пов’язуючи це з частим фарбуємо. Коли відмовилася від професійних фарб і перейшла на натуральні (хна), цей процес сповільнився. Після початку використовувати розчини, що прискорюють ріст волосяного покриву – результат супер! Волоски міцні і блискучі.

    Олена, 26 років:У мене проблема алопеції виникла після пологів. Лікар заспокоював, кажучи, що це з-за гормональних змін. Однак через 2-3 місяці нічого не змінилося, на голові вже явно промалювалися залисини. Я боялася, що залишуся без волосяного покриву, тому почала самовільно приймати Вітрум, робити цибульну маску, і тоді випадання зупинилося.

    Источник

    Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

    Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

    Витамины для волос: общее

    Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

    Особенности

    Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

    Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

    Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

    Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

    Состав

    Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

    ВитаминыЧем помогает?В чём содержится?Сколько съесть, в граммах в сутки?
    Группа В– защита от ломкости,

    – даёт блеск,

    – сохраняет естественный цвет волос

    капуста;

    картофель (особенно молодой);

    все виды орехов;

    морковь;

    все бобовые

    от 1600 г и более
    Витамин А– укрепляет корни,

    – обеспечивает рост волос

    брокколи;

    свежий шпинат;

    тыква;

    болгарский перец

    Витамин С– предотвращает сечение кончиков,

    – питает фолликулы

    кабачки;

    зеленые яблоки;

    облепиха

    Никотиновая кислота-замедляет появление седины,

    – создаёт правильный водный баланс

    баклажаны;

    репа;

    лук и чеснок;

    пастернак

    Витамин Епитает волосы кислородомвсе виды семечек;

    свежая зелень

    Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

    Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

    Витамины для женщин:

    • Центрум,
    • Компливит «сияние»,
    • Пантовигар,
    • Дуовит,
    • Вита Шарм.

    Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

    • Альфавит «мамино здоровье»,
    • Элевит Прентал,
    • Матерна,
    • Витаспектрум,
    • Супрадин.

    Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

    • Дуовит (специально для мужчин),
    • Центрум «сильвер»,
    • АВС Спектрум,
    • Мерц.

    Противопоказания

    Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

    ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

    Дороговизна

    Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

    Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

    Вы употребляете витамины?

    Да Пока нет

    Знакомимся «в лицо»!

    Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

    Пантовигар

    Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
    Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

    Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

    С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

    Состав:

    1. L-цистеин – 20 мг.
    2. Витамин В1 – 60 мг.
    3. Витамин В5 – 60 мг.
    4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
    5. Кератин – 20 мг.
    6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

    Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

    • Велмен (Австрия),
    • Витрум Бьюти (США),
    • Геримакс (Австрия),
    • Ливолин Форте (Индия),
    • Перфектил,
    • Ревалид.

    Мерц

    Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

    Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

    Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

    Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

    Компливит

    Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

    Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

    Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

    За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

    • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
    • инозит,
    • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
    • аскорбиновая кислота,
    • кремния диоксид аморфный,
    • цинка оксид,
    • альфа-токоферола ацетат,
    • ретинола пальмитат,
    • марганец сернокислый 1-водный,
    • кальция D-пантотенат,
    • меди цитрат 2,5 водный,
    • пиридоксина гидрохлорид,
    • биотин,
    • магния стеарат,
    • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

    Цинктерал

    Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

    Zn усиливает:

    1. метаболизм,
    2. биохимические реакции,
    3. регенерацию клеток,
    4. передачу нервных импульсов,
    5. действие инсулина,
    6. синтез кортизола.

    И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

    Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

    Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

    Аевит

    Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

    10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

    Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

    Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

    Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

    • деления клеток,
    • регулированию репродуктивной функции,
    • эмбрионального развития,
    • омоложения каждой клеточки.

    Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

    Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

    Заключение

    Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

    Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

    Загрузка…

    Источник

    Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

    Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

    Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

    Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

    Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

    Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

    • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
    • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина[1], около трети — двух и более витаминов[2]. Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
    • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения[3]. Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
    • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
    • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
    • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

    Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

    Принцип работы витаминов для роста волос

    Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

    • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
    • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
    • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
    • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
    • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
    • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
    • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
    • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
    • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
    • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
    • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

    Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

    Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

    Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

    Алерана®[4]

    Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь»[5], подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

    Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

    Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

    Витамины

    Витамины

    Витамин С (аскорбиновая кислота)

    100 мг

    Витамин В5 (пантотеновая кислота)

    12–15 мг

    Витамин Е (токоферол)

    40 мг

    Витамин В2 (рибофлавин)

    5–6 мг

    Бета-каротин

    5 мг

    Витамин В6 (пиридоксин)

    5–6 мг

    Витамин В1 (тиамин)

    4,5–5 мг

    Витамин B7 (биотин)

    0,12 – 0,15 мг

    Витамин В9 (фолиевая кислота)

    0,5–0,6 мг

    Витамин В12 (цианокобаламин)

    0,007 – 0,009 мг

    Витамин D3 (холекальциферол)

    0,0025 мг

    Минеральные вещества

    Минеральные вещества

    Железо

    10 мг

    Цинк

    15 мг

    Селен

    0,07 мг

    Хром

    0,05 мг

    На первый взгляд, состав препарата выглядит интересным. Но, внимательно вчитываясь в дозировки, можно заметить, что количество витаминов группы В указано не конкретным значением, а в виде диапазона. Это вызывает закономерный вопрос: почему у витаминно-минеральных комплексов других производителей дозировки стандартизированы, а у этого — «плавающие»?

    Кроме того, витамины В1, В9, В5, В2, В6, В7, В12 находятся в средстве в дозировках, соответствующих верхнему допустимому уровню, определенному Решением Комиссии Таможенного союза от 28 мая 2010 года № 299 «О применении санитарных мер в таможенном союзе»[6]. Учитывая, что какое-то количество витаминов человек принимает с пищей, можно опасаться избыточного поступления их в организм. Это допустимо при лечении диагностированного врачом недостатка витаминов, но Алерана® — это биологически активная добавка, а не лекарство, призванное лечить гиповитаминоз.

    Принимать по одной таблетке утром и вечером. Рекомендованная продолжительность курса — 30 дней, допустимо повторение курса до трех раз в год.

    Препарат противопоказан детям до 14 лет, во время беременности и при кормлении грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов.

    Стоимость упаковки — от 650 рублей, упаковка содержит 60 таблеток и рассчитана на прием в течение одного месяца.

    БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    *Номер биологически-активной добавки к пище Алерана® в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.000707.02.18, дата регистрации — 20 февраля 2018 года.

    «Перфектил Трихолоджик»[7]

    Витаминно-минеральный комплекс* для улучшения роста волос и ногтей. Производит британская компания Vitabiotics Ltd. Состав БАДа:

    «Перфектил Трихолоджик» № 60 (таблетки массой 986,0±99,0 мг)

    Витамины и витаминоподобные соединения

    Витамин С (аскорбиновая кислота)

    20 мг

    Витамин Е (токоферол)

    20 мг

    Витамин В5 (пантотеновая кислота)

    15 мг

    Витамин РР (никотиновая кислота)

    12 мг

    Витамин В1 (тиамин)

    3,3 мг

    Витамин В6 (пиридоксин)

    3,3 мг

    Витамин В2 (рибофлавин)

    2,7 мг

    Бета-каротин

    1 мг

    Витамин В9 (фолиевая кислота)

    133,3 мкг

    Витамин B7 (биотин)

    50 мкг

    Витамин В12 (цианокобаламин)

    6,7 мкг

    Витамин D3 (холекальциферол)

    6,7 мкг

    Витамин B8 (инозитол)

    30 мг

    Минеральные вещества

    Кремний

    20 мг

    Магний

    16,7 мг

    Цинк

    5 мг

    Железо

    4,7 мг

    Марганец

    0,66 мг

    Медь

    0,33 мг

    Селен

    50 мкг

    Йод

    50 мкг

    Хром

    16,7 мкг

    Растительные экстракты

    Экстракт плодов ацеролы

    80 мг

    Экстракт виноградных косточек

    1,7 мг

    Аминокислоты и белки

    Морской коллаген

    66,7 мг

    L-Цистин

    33,33 мг

    L-Метионин

    16,7 мг

    Говоря о «морском коллагене», следует отметить, что коллаген — это всегда животный белок, в растениях — неважно, морских или наземных — его быть не может. «Морской коллаген» — маркетинговый ход, рассчитанный на вегетарианцев, под этим названием подразумевается комплекс аминокислот, входящий в состав белка коллагена, но не он сам.

    Предписано принимать по одной капсуле один раз в сутки во время основного приема пищи, не разжевывая, запивая стаканом воды или любого холодного напитка. Продолжительность курса — 30 дней.

    БАД противопоказан детям до 14 лет, во время беременности и при кормлении грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов: аллергии на рыбу и рыбные продукты, состояниях, при которых противопоказаны препараты йода.

    Стоимость упаковки от 1500 рублей, содержит 60 капсул для приема в течение месяца.

    БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
    *Номер биологически-активной добавки к пище «Перфектил Трихолоджик» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.13.003.Е.003441.02.15, дата регистрации — 12 февраля 2015 года.

    «Пантовигар»[8]

    Производится немецкой компанией Merz Pharma GmbH & Co. KGaA. Поливитаминное лекарственное средство* показано при диффузной алопеции негормонального происхождения, а также при дегенеративных изменениях структуры волос, включая химические и УФ-воздействия.

    «Пантовигар» № 90 (капсулы в блистерах по 15 шт.)

    Витамины и витаминоподобные соединения

    Витамин В1 (тиамина мононитрат)

    60 мг

    Витамин В5 (пантотеновая кислота)

    60 мг

    Витамин В10, или H1 (парааминобензойная кислота, ПАБК)

    20 мг

    Растительные экстракты

    Дрожжи медицинские

    100 мг

    Аминокислоты и белки

    L-Цистин

    20 мг

    Кератин

    20 мг

    Препарат содержит белок кератин, из которого состоят волосы и ногти, что, на первый взгляд, выглядит преимуществом. Но учитывая, что все белки расщепляются в желудочно-кишечном тракте до аминокислот, нет уверен