Витамины для волос мерц или пантовигар

Выпадение волос – это неприятно. Кроме того, сильная «линька» указывает на нехватку питательных веществ и другие внутренние проблемы. Почему выпадают волосы, и какие витамины нужно принимать, чтобы укрепить их? Об этом вы узнаете из данного обзора.

Основные причины выпадения волос

Сильное выпадение волос – проблема, знакомая многим. Редеющие локоны не только не очень привлекательно выглядят, но и указывают на наличие различных проблем в организме. Если раньше все было хорошо, а теперь волосы активно стали «лезть», причина может крыться в неправильном уходе, гормональном сбое, серьезных заболеваниях внутренних органов или авитаминозе. Нехватка питательных веществ – проблема распространенная, и решить ее можно путем приема специальных витаминных комплексов.

Если выпадают волосы, причину следует искать внутри (нехватка витаминов, заболевания внутренних органов) или снаружи (неправильный уход). Но в большинстве случаев помогает именно прием поливитаминных препаратов.

Почему нам и нашим волосам не хватает питательных веществ? Все дело в несбалансированном питании. Витамины нужны для нормальной работы организма, насыщают его ценными микроэлементами и незаменимыми веществами, самостоятельно не синтезируются.

В сутки человеку нужно всего несколько миллиграммов витаминов – немного, но они далеко не всегда поступают вместе с пищей.

Авитаминоз – одна из самых частых причин облысения. Вызывается заболевание острой нехваткой питательных веществ и микроэлементов. Скорее всего, у вас авитаминоз, если:

• кожа лица сухая, стянутая, тусклая;
• волосы секутся и выпадают, кажутся безжизненными;
• в уголках губ постоянно появляются мелкие трещинки, которые долго не проходят;
• кровоточат десна;
• вы постоянно раздражены, чувствуете усталость даже по утрам.

Чтобы избавиться от апатии, улучшить цвет лица, а заодно остановить волосопад, выберите свой витаминный комплекс и пропивайте его дважды в год. Это не сложно, по деньгам не накладно, а результаты приятно удивят.

Правила подбора витаминов

Проанализировали свое питание, образ жизни и пришли к выводу, что вам просто не хватает питательных веществ? В таком случае отправляйтесь в аптеку за комплексом, который подойдет вам.

Для здоровья волос необходимы следующие витамины:

1. А или ретинол – он питает корни, предотвращает сухость и ломкость. Содержится в манго, моркови, тыкве, печени, входит в состав комплексных препаратов и продается в капсулах (масляные).
2. С – аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, активизирует процессы выработки коллагена, компонента, отвечающего за эластичность волос. Витамина С много в перце, киви, клубнике, чернике, капусте, помидорах, цитрусах.
3. D или кальциферол – этот витамин непосредственно отвечает за состояние кожи и волос. Содержится в растительных маслах и зелени.
4. Е (токоферол) – если его мало, волосы растут медленно, становятся слабыми, выпадают. Витамин Е, как и А, продается в масляных капсулах, входит в состав поливитаминных комплексов, много его в злаках, сое, листовых овощах, орехах, растительных маслах разных видов.
5. F – суточная доза содержится в двух столовых ложках растительного масла. Без этого микроэлемента волосяной фолликул нормально формироваться не будет.
6. Витамины группы В отвечают и за состояние волос, и за здоровье организма в целом. Они есть в рыбе, мясе, яйцах, картошке, бобах, овсянке, молоке.

Нужны локонам и различные микроэлементы – это цинк, магний, селен, кальций, железо, сера. Без них вы никогда не добьетесь густой шевелюры, может даже начаться раннее облысение.

Витамины для здоровья волос нужны, но строго в определенном количестве. Избыток полезных веществ является главной причиной гипервитаминоза.

Готовый комплекс или разные витамины по отдельности? Если вы хотите достичь максимальных результатов, лучше выбирать комплекс. Учтите, что самостоятельно комбинируя капсулы с А и Е, комплекс группы В вроде «Неуробекса», вы рискуете нарушить пропорции – и возникнет гипервитаминоз.

Курение, злоупотребление алкоголем мешают нормальному всасыванию питательных веществ. В фаст-фуде просто нет ничего полезного.

Как выбрать качественный продукт

Не все витаминные комплексы для волос одинаково полезны – и цена в данном случае не главное. Чтобы сделать правильный выбор, смотрите на:

1. Производителя – проверенные торговые марки гарантируют высокое качество своей продукции.
2. Состав – в состав разных комплексов входят различные витамины. Синтетических добавок и других непонятных компонентов быть не должно.
3. Показания – для волос, общие, для здоровья сердца и так далее (каждая комбинация решает определенные проблемы).
4. Отзывы – если препарат не нравится почти всем, это повод задуматься.
5. Цвет – чем ярче капсулы, тем больше в них «химии».

Важна ли стоимость? Постольку поскольку, но действительно хорошие комплексы редко стоят копейки.

Как узнать, что препарат подходит вам? Только опытным путем – других вариантов нет. Если витамины понравились вашей подружке, это не означает, что они подойдут и вам. Ввели новый комплекс? Внимательно следите за реакцией организма, и в случае чего немедленно прекращайте применение.

Обзор основных производителей

Самыми популярными являются витаминные комплексы следующих производителей:

• витамины «Пантовигар» — препарат не самый дешевый, зато очень эффективный. Помогает даже в самых запущенных случаях;

• «Перфектил» — проверенный временем натуральный комплекс. Он питает луковицы, восстанавливает нормальную работу сальных желез, укрепляет, предотвращает появление перхоти;
• «Мерц» — драже для укрепления и нормального роста волос;
• витамины «Ревалид» — недорогой эффективный комплекс, имеющий сбалансированный состав;
• «Компливит Сияние» — в состав препарата входят синтетические витамины и растительные компоненты;
• «Inneov Густота волос» — по стоимости БАД аналогичен «Пантовигару», но, судя по отзывам, он того стоит.

Качественный комплекс можно купить по цене от 350 рублей. Стоит ли платить больше? Ответ на данный вопрос вам нужно будет дать себе самостоятельно. Перед тем, как выбирать комплекс, рекомендуем почитать отзывы.

В продаже представлены комплексы в широком ценовом диапазоне – от 350 до 1500 рублей за пачку.

Профилактические меры

Если вы не хотите лечить выпадение в будущем, сделайте все возможное, чтобы оно не началось. Основные профилактические меры:

1. Правильное питание.
2. Отказ от вредных привычек.
3. Профилактический прием поливитаминных комплексов дважды в год.
4. Правильный уход за волосами (от выбора шампуня, маски и других средств тоже многое зависит).
5. Отказ от фена, плоек.

Здоровые волосы не только красиво выглядят, но и дарят отличное настроение. Сделать их такими в ваших силах.

Локоны на бок: примеры и способы создания

Больше вариантов объемных стрижек на средние волосы смотрите тут

Все о домашних масках для волос: https://guruhair.ru/uxod/vosstanavlivayushhie-i-pitatelnye-maski/domashnie-maski-varianty-osobennosti-prigotovleniya-smesej.html

Видео

Больше деталей касательно выбора и использования витаминов от выпадения волос смотрите на видео

Заключение

Выпадают волосы? Причина проблемы может быть любой, но чаще всего волосы начинаю выпадать именно из-за нехватки в организме питательных веществ. Восполнить их помогут специальные комплексы. В продаже представлены препараты в широком ценовом диапазоне – от 350 до 1500 рублей за пачку. При выборе смотрите на состав, производителя, внимательно следите за реакцией организма после начала приема нового препарата. Уделяйте достаточно внимания своим волосам – и они всегда будут радовать вас безупречным видом!

Дорогие друзья, приветствую вас!

В прошлый раз мы начали с вами говорить о строении волос, их росте и развитии. Зачем я замутила этот разговор? Затем, чтобы вы могли рекомендовать комплекс витаминов для волос не потому, что о нем недавно рассказал медпред, не потому, что «все его хвалят», и не потому, что «сама пила, помогло».

А потому, что именно этот комплекс будет в данном конкретном случае самым подходящим.

Для начала я перечислю наиболее частые причины выпадения волос. Об одних мы уже говорили в прошлый раз, других совсем не касались.

Какие причины приводят к выпадению волос?

1. Стресс, особенно, если он хронический. Как вы знаете, каждый стресс сопровождается выбросом в кровь адреналина. Это приводит к сужению сосудов, в том числе тех, которые подходят к волосяному сосочку. Нарушается питание волос, доставка к ним кислорода, они начинают усиленно выпадать. Нужны ли здесь витамины? Да, но в комплексе с седативными средствами. Сразу делайте себе пометку: если выясняется, что выпадение волос связано со стрессом, имеет смысл еще рекомендовать седативный препарат.  Кстати, хотите посмеяться? Трихологи отмечают, что очень часто волосы начинают сыпаться, если вы даете деньги в долг. Видимо, организм это тоже воспринимает как стресс.
2. Эндокринные заболевания: болезни щитовидной железы, надпочечников, половых желез и связанный с этим гормональный дисбаланс.
3. Роды, после которых снижается уровень эстрогенов. Обычно все восстанавливается через полгода. Если этого не происходит, нужно проверять уровень гормонов.
4. Инфекции с температурными «свечками». На пике высокой температуры прекращается размножение клеток волосяного сосочка, и через 2-3 недели после этого волосы начинают выпадать.
5. Отмена орального контрацептива. Когда женщина начинает принимать ОК, она тем самым отправляет свои яичники «на Гавайи». После прекращения его приема в организме уменьшается содержание эстрогенов, поскольку яичники еще не отошли от «отпуска» и в полной мере не включились в работу.
6. Железодефицитная анемия. Железо обеспечивает транспорт кислорода к клеткам, в том числе, к клеткам волосяного сосочка. Мало железа – мало кислорода – лезут волосы.
7. Период полового созревания, когда увеличивается количество андрогенов, повышается продукция кожного сала. Избыток его забивает волосяной мешочек, сдавливает сосочек, клетки размножаться не могут.
8. Менопауза, при которой уменьшается скорость обменных процессов внутри клетки, снижается и скорость деления клеток внутри волосяного сосочка.
9. Недостаток поступления с пищей биотина, железа, цистина.
10. Прием лекарственных препаратов, например, цитостатиков, которые подавляют деление не только раковых клеток, но и всех прочих. Человек стремительно теряет волосы. Но волосяные фолликулы никуда не деваются, поэтому через некоторое время волосы отрастают вновь.
11. Жестокие диеты, длительные хронические заболевания, при которых организм недополучает витаминов и микроэлементов, необходимых для роста волос.
12. Исключительно вегетарианская пища.
13. Заболевания, при которых нарушается всасывание витаминов и микроэлементов в кишечнике.
14. Грибковое поражение волосистой части головы.

Теперь еще раз посмотрите на этот список и подумайте:

1. В каком случае действительно нужен комплекс витаминов для волос?
2. Где достаточно подождать, и все само собой придет в норму?
3. В каком случае нужно в первую очередь лечить основное заболевание?

Готовясь к этому разговору, я посмотрела массу отзывов о различных витаминных комплексах. И практически для каждого: кому-то помогло, а кто-то не увидел эффекта. Потому что в каждом случае причина выпадения – СВОЯ.

Приведу пример. Женщина принимает Пантовигар и спрашивает: «почему у нее выпадение волос на голове не прекратилось, но стало больше расти волос на теле?» Она, конечно, винит в этом комплекс. А дело-то не в нем, а в избытке андрогенов, что и вызвало диффузную аллопецию, то есть выпадение волос. Поэтому ей в первую очередь нужно идти к эндокринологу.

Если спрашивают что-то от выпадения волос, задайте хотя бы три вопроса, чтобы выяснить причину этого:

1. Когда вы заметили, что стали выпадать волосы?
2. Что этому предшествовало? (стресс, роды, грипп, диета и пр.)
3. Есть ли у вас какие-либо хронические заболевания (эндокринные болезни, заболевания кишечника, миома, наконец, при которой бывают сильные кровотечения)?

Попросите покупателя провести тест, о котором я вам говорила в прошлый раз.  Может, то, что покупатель называет выпадением волос, таковым вовсе не является? И здесь достаточно предложить обычный витаминно-минеральный комплекс — больше для его успокоения?

И не забудьте уточнить, не принимает ли он сейчас какие-либо витамины, чтобы не случилось передозировки.

Если получили ответы, но никаких версий по поводу причин выпадения волос у вас не появилось, спросите: «Каким шампунем моете голову? Для каких волос?» Неправильный уход – еще одна причина выпадения и неважного внешнего вида волос.

Ну, а теперь переходим непосредственно к витаминам.

Я посмотрела состав восьми популярных комплексов витаминов для волос:

• Перфектил.
• Специальное драже Мерц.
• Ревалид.
• Пантовигар.
• Витрум Бьюти.
• Компливит Сияние.
• Алфавит Косметик.
• Lady’s formula. Для волос, кожи, ногтей.

И знаете, что я вам скажу… Когда я анализировала обычные поливитаминные комплексы, такого расхождения в дозировках и составе я не встретила, как здесь.

Чего только не засунули в эти комплексы производители! Здесь и экстракт лопуха, и коэнзим Q10, и экстракт зеленого чая, и экстракт зародышей пшеницы.

Мне очень хочется хоть одни глазком увидеть и одним ухом услышать, как разрабатывается состав подобных средств.

По всей видимости, это происходит вот так:

Собирается 5-6 молодчиков (продакт-менеджеров, маркетологов) за круглым столом, и директор по маркетингу говорит:

«Уважаемые коллеги! Нам сейчас предстоит разработать уникальный поливитаминный комплекс для волос, который позволит нам обогнать наших главных конкурентов: комплексы Х, Y и Z.

Наша задача – сделать так, чтобы посетители аптек покупатели только НАШ комплекс и никакой другой.

Ваши предложения, господа!

— Нужно увеличить дозировки витаминов группы В в  два, нет, лучше, в три, нет, лучше в 10 раз! Будем говорить, что высокие дозировки этой группы улучшают все виды обмена, увлажняют кожу, участвуют в выработке коллагена, успокаивают. В наш век стресса это должно подействовать.

— Предлагаю добавить туда экстракт лопуха! Есть такой народный рецепт от выпадения волос. Поэтому, увидев знакомое название, люди будут покупать наше средство.

— А давайте туда еще введем коэнзим Q10. Он сейчас чрезвычайно моден! Мы скажем, что это оживит ваши волосы, придаст энергии, блеска, повысит густоту волос!

— Я предлагаю еще включить дрожжи. Издавна люди лечили выпадение волос дрожжами.
— Точно! Но назовем мы их «медицинскими». Это будет звучать солиднее.

— А ничего, что у нас и так повышены дозировки витаминов гр. В, а мы туда еще и дрожжи?

— Да какая разница! Они нетоксичны, водорастворимы. Зато это будет дополнительная замануха для потенциального покупателя.

А дальше уже дело техники. Придумать красивые фразы в аннотации, запустить в аптеки десант в виде медпредов, предварительно заставив их вызубрить эти фразы и ву-а-ля! Пошел витамин, да какой там пошел, ПОПЁР!!!

Вы сомневаетесь, что все происходит именно так?

Но давайте пристально посмотрим на состав этих комплексов: суточные дозировки витаминов отличаются друг от друга в разы!!! Это говорит о том, что никакого научного обоснования такому составу нет.

Ну, как еще объяснить, что в одном комплексе суточная доза витамина В1 – 2,4 мг, а в другом – аж 180 мг?

В одном комплексе витамина А – 3000 МЕ, а в другом – 16 500 МЕ?

Цистина в одном 10 мг, а в другом 150? Причем, показания, как вы понимаете, сходные! Я могу понять разницу в дозировках между БАДами и препаратами. Но между препаратами???

Может, ВЫ мне сможете это объяснить?

Короче, давайте думать, как будем все это продавать.

Я предлагаю выбрать критерии для анализа витаминов, памятуя вот о чем:

• Волос – это белок кератин. Для его образования главной аминокислотой служит цистеин (=цистин).
• При выпадении волос на фоне дефицита железа его обязательно нужно получать извне.
• Регулирует рост волос и его жирность витамин В7, или биотин.
• При выпадении волос на фоне стресса высокие дозы магния в комплексе будут очень кстати.
• Если выпадение связано с гипотиреозом, необходим йод.
• А если с повышенной функцией щитовидной железы, то он противопоказан.

Из этих соображений и будем анализировать.

Поехали!

Комплексы витаминов для волос

Перфектил

Полный комплекс витаминов и микроэлементов для кожи, волос, ногтей.

• В составе есть биотин в адекватной дозировке 45 мкг при суточной потребности 50 мкг.
• Высокое содержание железа.
• Вместо витамина А — его безопасная форма бетакаротин.
• Есть цистин, правда, в небольшой дозировке.
• Дозировки витаминов В1 и В6 в несколько раз превышают суточную потребность.
• Йода 200 мкг.
• Производитель рекомендует принимать его месяц.

Выводы:

1. Может давать аллергические реакции на витамины гр. В
2. Подойдет, если выпадение волос связано с дефицитом железа или нарушением его всасывания в кишечнике.
3. Рекомендуя его, следует выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой. Если «что-то есть, но не знаю, что»,  рекомендуйте др. комплекс без йода и посоветуйте обратиться к эндокринологу.
4. При продаже обязательно нужно предупредить покупателя, что принимать его следует только во время или сразу после приема пищи, поскольку он очень часто вызывает тошноту, боли в желудке. Возможно из-за повышенной дозировки витамина В6.
5. Прием в течение месяца нелогичен с точки зрения стадий развития волоса.

Как вы думаете, почему производитель пишет такое условие? Может, из-за негативного влияния на желудок?

Специальное драже Мерц

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

На мой взгляд, разумный состав:

• Витамина С – 150 мг в сутки, а он участвует в синтезе коллагена – основного белка красоты и молодости кожи.
• Есть биотин, железо, цистин. Кстати, суточная дозировка последнего высокая (60 мг), а он идет на построение белка волос кератина.
• Железо тоже в высокой дозировке, а значит, этот комплекс может применяться при выпадении волос, вызванном дефицитом железа.

Только почему не оговаривается длительность приема? Считаю, что длительно принимать его не нужно. 3 месяца. Не более!

Ревалид

Это комплекс для волос и ногтей.

• Интересен тем, что содержит экстракт зародышей пшеницы – природный источник многих витаминов.
• В нем самая высокая дозировка цистина – 150 мг – основного строительного материала белка волос. Поэтому полагаю, что ревалид может улучшить состояние поврежденных волос.
• К тому же он содержит метионин, еще одну важную аминокислоту, необходимую для синтеза белков и липидов. А липиды нужны для склеивания роговых чешуек кутикулы волоса. Помните, мы об этом говорили в прошлый раз?

Смущает в плане аллергии высокое содержание витамина В6. Но поскольку пиридоксин укрепляет нервную систему, можно предположить, что ревалид подойдет при выпадении волос, вызванном стрессом.

Пантовигар

Комплекс предназначен для волос и ногтей.

Содержит не только цистеин, из которого образуется главный белок волоса, но и сам кератин. В этом его уникальность. Больше ни в одном из рассматриваемых комплексов его нет.

Но почему-то в нем просто сумасшедшая дозировка витамина В1 – 60 мг, умножаем на три приема – 180 мг в сутки при норме около двух. Зачем? Погружаясь в тему выпадения волос, я нигде не нашла упоминания о том, что тиамин — суперважный витамин для роста волос.

Обычно такие высокие дозировки его используются в лечении полинейропатий. Помните, в мильгамме витамина В1 – 100 мг? Но при чем здесь волосы?

До кучи еще добавили сюда медицинские дрожжи – источник витаминов группы В.

В побочных – тошнота, рвота, боли в животе. И неудивительно.

Короче, себе бы я его не купила.

Витрум Бьюти

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

Как во всех Витрумах, в нем есть много всякого-разного.

Ничего криминального в нем не усмотрела.

Напротив, витамин А заменен бетакаротином.

Биотина здесь больше, чем где-либо.

Магния здесь тоже больше, чем где-либо.

Это означает, что при стрессовом выпадении волос этот комплекс можно смело предлагать.

Вот только он содержит йод, который не всегда нужен. Поэтому спросите покупателя о заболеваниях щитовидной железы.

Длительность приема не указана. Рекомендуйте 3 месяца. Не больше.

Компливит Сияние

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

Как и все Компливиты, в дозировках осторожен. Все в пределах разумного, как и положено БАДам.

Комплекс чисто профилактический. Посему, на мой взгляд, его лучше рекомендовать в тех случаях, когда из разговора с покупателем вы понимаете, что проблема, скорее всего, временного характера (роды, стресс, перенесенная инфекция).

Рекомендуемая длительность приема тоже профилактическая — месяц.

То же касается и комплекса Алфавит Косметик. Но он содержит йод!

Lady’s formula. Для волос, кожи, ногтей

Он интересен высоким содержанием биотина, наличием цистеина.

Магния тоже много. При стрессах —  самое то.

Йод присутствует.

Кстати, последние 4 комплекса в своем составе имеют кальций, поэтому когда покупатели жалуются на ломкость ногтей, рекомендуйте в первую очередь их. Больше всего кальция в Витрум Бьюти.

Комплексное предложение при выпадении волос

В комплексе с витаминами предлагаем:

1. Шампунь по типу волос.

Кстати, шампунь от выпадения волос – это маркетинговая сказка. Не бывает такого, поскольку волос находится в коже на глубине 4-5 мм. Шампунь мы держим на голове 1-2 минуты,  поэтому в толщу кожи он не проникает.

Задача шампуня – очистить! И не более того.

Шампунь для жирных волос очищает кожу головы от загрязнений и избытка сала, сдавливающего сосочек и способствующего выпадению.

Внимание! Репейное масло для жирных волос не рекомендовать! Оно еще больше будет забивать волосяные мешочки жиром, и сделает только хуже.

Шампунь для сухих волос увлажняет волосы. Сухость — возможная причина ломкости волос.

Шампунь для нормальных волос поддерживает нормальный водно-жировой баланс кожи, здоровье волос.

2. Бальзам для кожи волос. Он приглаживает разбухшие в результате водных процедур чешуйки рогового слоя волоса, чтобы волосы были гладкими, блестящими и легче расчесывались.

3. Маска для волос. Увлажняет, питает кожу головы.

4. Различные лосьоны для волос, например, аминексил в ампулах компании ВИШИ. Это уже лечебные средства. Они улучшают питание волосяных фолликулов, увеличивают число волос в стадии роста.

5. А при андрогенном облысении применяются средства на основе миноксидила.

Миноксидил ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, способствующий переводу тестостерона в дигидротестостерон, к которому чувствительны волосяные фолликулы, оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает питание волос, «будит» заснувшие фолликулы. Еще раз обращаю ваше внимание, что миноксидил применяется при андрогенном облысении. Он входит, к примеру, в состав спреев от выпадения волос Алерана.

На этом все.

В общем, как видите, причин для выпадения волос масса. Главное, общайтесь с покупателем! И если понимаете, что проблема здесь серьезная, обязательно посоветуйте обратиться к врачу. Если не знаете, к какому, направьте к трихологу – специалисту по лечению проблем волосистой части головы. Уж он разберется!

А что думаете по этому поводу вы? Поделитесь своими соображениями!

Да!  И еще. Буду благодарна, если напишете, когда какой Перфектил предпочтительно рекомендовать и, главное, почему. Ведь их сейчас развелось аж четыре штуки. А производитель опять туману напустил в этом вопросе. Только не нужно копировать то, что он пишет на своем сайте. Первостольникам важны короткие фразы, содержащие главную особенность, «фишку» каждого вида.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые вы видите ниже.

До следующей встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова