Витамины для волос мед форум
Сильно стали выпадать волосы, очень поредели. До карантина была у трихолога, он помочь не смог, с его слов по его части проблем нет.
Подскажите пожалуйста, какие лучше попить витамины: перфектил, мерц, пантовигар, ревалид, чтобы был эффект
Мне очень хорошо помог пантовигар, но тогда выпадали волосы на фоне сильного стресса. Но пушок такой хороший уже через три недели видно было. А вот от мерц болел живот ((
Пантовигар помог, когда первый курс пропила. Через год-два опять начала пить- зачесалась голова, началась аллергия, к сожалению((
Сейчас опять лезут волосы и тоже не знаю, чем бы жахнуть по организму 🙁
Послушаю тоже, вдруг дельный совет дадут)
От волосопада, в свое время, помогли мультивитамины Alive! woman и биотин 5,000mg с iherb. Сейчас по всей голове антенны и растет «челка» стоячая :gy:
Кожа волосы ногти от Солгар.
классический вопрос — сколько ребенку?
Мне назначали Мерц и мытье головы спец шампунями- Алерана и Камилотракт , помогло. У меня на фоне лечения гормонами посыпались волосы, таблетки заменили и воач вот для восстановления назначил эти средства
Аноним1
,
Помогает? Так сейчас вроде с него не заказать? Просто читала хорошие отзывы)
Покупаю Солгар или Кантри Лайф
В спорах забывается истина. Прекращает спор умнейший
А анализы сдавали на гормоны щитовидной, ферритин?
Сначала сдайте анализы .
Тттг, оак (гемоглобин), ферритин сдайте, а там видно будет
Мне помогли Фамвиталь. Принимала 3 месяца. Волосы перестали сыпаться
Аноним 319:
А с анализами потом к какому врачу лучше? К трихологу или эндокринологу?
Я не дошла до врача. По анализам все нормально окпщалось. Не подскажу. В темах читала, что люди к трихологу шли.
У самой такая же проблема, жду когда можно будет сдать анализы, проверить щитовидку
Eva500:
Тттг, оак (гемоглобин), ферритин
+витамин Д
Я корректировала по итогам анализов витамин Д, железо пила, плюсом мезотерапия у трихолога, все восстановилось.
Я пила практически все витамины для роста волос, и шампуни специальные, и ампулы с спец средством в кожу головы втирала, толку ноль. Нашла дома коллаген, стала пить, и чудо перестали выпадать.
Сильно стали лезть волосы. Через месяца два такой «линьки» попала в больницу (по другому поводу), там взяли анализы и тут же посадили на ферум лек. Оказалось очень низкое железо в крови.((( месяц попила- волосы лезть перестали.
Если ферритин ниже 10- однозначно надо пить железо, мне подошёл ферретаб, ударная доза 3 таблетки в день натощак.
Нервный буддист:
мультивитамины Alive! woman и биотин 5,000mg
Подскажите пожалуйста, мультивитамины для женщин alive woman, какие, там их два вида, одни с овощами, если можно фото. А биотин какой фирмы?
Аноним 952,
Аноним1,
Аноним 530,
Songes,
Аноним 880,
Аноним 944,
Девчонки, спасибо)
Ante,
Это мне вопрос? Если да, детей нет
Омега 3-6-9
Селенцин
Эсвицин брызгать на волосы
Часто у людей бывает не нехватка времени, а нехватка мозгов
Аноним 532,
Сдавала кровь на гормоны щитовидки, все в норме
Eva500,
Кроме ферритина, все сдала, в норме.
Источник
Насколько впечатляющих результатов вы добились, принимая витамины для волос? Прежде всего интересует не длина, а рост новых волос) Какие витамины вы пили (именно витамины не ОК)? Их так много: ревалид, перфектил, цинктерал, пантовигар, мерц, витрум, иннеов, кальций в разном виде, леди’с формула…
Автор
[1751473053] — 8 сентября 2010 г., 16:47
1.
barblnj
[4156308] — 8 сентября 2010 г., 18:43
Пила мерц, витрум и перфектил — результат одинаков оказался от всех — только ногти стали расти не по дням, а по часам, на волосах- меньше лезть они не стали, но появился подшерсток
2.
Рыжая
[4205790450] — 8 сентября 2010 г., 19:05
Время от времени,пропиваю курсом капсулы рыбьего жира.Тот самый подшерсток,по всей голове,как антенки.Обхохочешься.Зато теперь лепотааа.
3.
Ursa
[3739414689] — 8 сентября 2010 г., 19:25
Автор, вы в кучу свалили. Тот же цинктерал назначается при выявленном дефиците цинка, иннеов банальная разрекламированная биодобавка, а перфектил имеет серьезное превышение некоторых суточных норм витаминов и железа и так просто не употребляется. Рыбий жир — источник витамина А, для волос хорош, но можно передозировать. Я вот отращивала волосы после изрядного выпадения (замершая беременность — передоз наркоза — гормональный сбой — абзац…) Долго отращивала, пару лет только на стадии подшерстка была, он там заменялся нормальными, что ли.. У меня волосы «пошли», когда стала употреблять много белковых продуктов, конкретно — рыба и морепродукты. Строительный материал, короче. Плюс уходовая серия — шампунь, бальзам, маска, сыворотка — которые именно мне очень хорошо подошли. А витамины принимаю обычные — поливитамины. Надоело метаться по аптекам и покупать разрекламированные новинки.
4.
ГостьЯ
[1513460161] — 8 сентября 2010 г., 19:46
Страдаю сильным выпадением волос. Трихолог назначила пить Цинктерал, причем в огромных количествах, толку ноль. Потом пила Ревалид, результата ни какого, но сильно сбился цикл и начались боли в животе (не знаю от ревалида или нет, но больше я ничего на тот момент не принимала). Были в моей жизни и Перфектил и Мерц, все безрезультатно((
5.
Гость
[4074740274] — 8 сентября 2010 г., 19:59
barblnj
Пила мерц, витрум и перфектил — результат одинаков оказался от всех — только ногти стали расти не по дням, а по часам, на волосах- меньше лезть они не стали, но появился подшерсток
6.
Ursa
[3739414689] — 8 сентября 2010 г., 20:00
Проведите диагностику по гинекологической части. По статистике, чуть ли не 90 % причин выпадения волос — гинекологические проблемы, дисфункция яичников, сбой гормонов, эстроген-прогестерон.. К сожалению, они не всегда явно дают о себе знать. У меня мало того, что передоз «двинул» по печени, видимо, так еще и был серьезный сбой гормональный. На фоне невроза о волосах я не вспомнила, пока они через три месяца не полетели.
7.
Гость
[4074740274] — 8 сентября 2010 г., 20:01
ГостьЯ
Страдаю сильным выпадением волос. Трихолог назначила пить Цинктерал, причем в огромных количествах, толку ноль. Потом пила Ревалид, результата ни какого, но сильно сбился цикл и начались боли в животе (не знаю от ревалида или нет, но больше я ничего на тот момент не принимала). Были в моей жизни и Перфектил и Мерц, все безрезультатно((
8.
Ursa
[3739414689] — 8 сентября 2010 г., 20:09
Гость
ахахахахах,шаз упаду,подшорсток
9.
Автор
[1751473053] — 8 сентября 2010 г., 20:12
А у меня случай, когда все анализы в норме. А волосы все равно лезут
10.
Ursa
[3739414689] — 8 сентября 2010 г., 20:41
А точно лезут? Их становится меньше, чем год или два назад?
11.
Автор
[1751473053] — 8 сентября 2010 г., 20:49
Ursa
Гостьахахахахах,шаз упаду,подшорстокДура, упади уже и не мельтеши.
Автор
О да! Их совсем мало осталось. Ем все, что нужно организму. Стрессов нет. Гинекология, гормоны, железо и «прочие B12» в норме. АГА у меня нет. Вообще «чистый организм» и здоровый образ жизни. Уход за волосами хороший + я не крашусь, не сушусь феном, не завиваюсь, ничего такого.
Люди как я как раз и спасаются за счет правильно подобранных добавок по моим наблюдениям. Хотелось собрать воедино картину с БАДами…советы от тех, кто теряет волосы без видимой причины. Ах да. Длится это все уже 2 года, но организм-то здоров ТТТ.
14.
Гость
[2803953847] — 8 сентября 2010 г., 21:12
а мне иннеов — очень даже помог!
Гость
а мне иннеов — очень даже помог!
16.
Автор
[1751473053] — 8 сентября 2010 г., 21:18
Ай, мне 25 лет. А вот так вот тоже смеялась и думала: вы что придуриваетесь? Досмеялась. И вам не рекомендую.
Автор
Ай, мне 25 лет. А вот так вот тоже смеялась и думала: вы что придуриваетесь? Досмеялась. И вам не рекомендую.
18.
Вася Васечкина
[1177087912] — 9 сентября 2010 г., 10:14
Ursa
Проведите диагностику по гинекологической части. По статистике, чуть ли не 90 % причин выпадения волос — гинекологические проблемы, дисфункция яичников, сбой гормонов, эстроген-прогестерон.. К сожалению, они не всегда явно дают о себе знать. У меня мало того, что передоз «двинул» по печени, видимо, так еще и был серьезный сбой гормональный. На фоне невроза о волосах я не вспомнила, пока они через три месяца не полетели.
19.
Гость
[1630761151] — 9 сентября 2010 г., 14:41
Вася Васечкина
согласна на 100% была я у дерматолога(трихолога не нашла) он мне сразу сходу сказал,что 90% выпадания волос-это гинекология.
у дерматолога сдавала анализы,щитовидка,печень и прочее-все оказалось в норме.
пошла к гинекологу-воспаления яичника,она мне тоже самое сказала,что вылечим воспаление и волосы перестанут лезть
20.
Гость
[2803953847] — 9 сентября 2010 г., 16:29
иннеов от выпадения…зеленые такие.
21.
Гость
[3108816694] — 10 сентября 2010 г., 00:10
А тонкие волосы — это отчего? Буквально за полгода волосы истончились, антеннки по всей голове — то ли они обломались, то ли не отросли новые.
22.
Ягодка
[1979731352] — 10 сентября 2010 г., 13:22
А я слышала хорошие отзывы про мезотерапию «Роскошные волосы», говорят очень результативно. Кто может сказать что-нибудь по этому поводу?
23.
Гость
[1062868505] — 10 сентября 2010 г., 20:52
gnm
24.
Трям
[1062868505] — 10 сентября 2010 г., 20:53
,,,,,,,,,,,,,
25.
Маруся
[3998144757] — 10 сентября 2010 г., 20:58
Я пью в Испании Arcocapil они с цинком и помогают оздоровить волосы и останавливают выпадение и усиливают рост. Надо пить по 2 капсулы с утра с большим стаканом воды в течение 1-2- месяцев. Сразу результата не видно — но после 1 месяца — офигеть какой результат. Волосы блестят, перестают лезть. Если кто будет в Европе купите ваптеке себе — не пожалеете. Мне их свекровь испанская порекомендовала. У нее лезли одно время — после них вообще лезть перестали. Кстати, они помимо всего прочего регулируют работу сальных желез и волосы меньше жирнятся.
26.
гость
[774174118] — 11 сентября 2010 г., 15:19
Гость
А тонкие волосы — это отчего? Буквально за полгода волосы истончились, антеннки по всей голове — то ли они обломались, то ли не отросли новые.
27.
Репка
[3445920656] — 11 сентября 2010 г., 17:07
Ай
Девочки мне гораздо больше чем 25,волос много и не выпадают, хотя и стрессы и гормональные сбои, да и еще кишечник не совсем целый. Но зачем пить столько лекарств. Найдите хорошего (знаю,дорого) врача-терапевта не в поликлинике и не трихолога-поможет. И точно знаю, БАДы никогда никому не помогали, а гормональные сбои в столь юном возрасте — чтож Вы с собой делаете!!!!!!
пью витрум бьюти элит. в принципе нарвится
29.
Юла
[2113125938] — 15 августа 2011 г., 14:38
Остеомед лечит волосы изнутри.
30.
Моника
[682505026] — 26 ноября 2011 г., 18:37
А если волосы выпадают, из-за дисфункуии яичников, то как это лечится и когда они уже перестанут выпадать???
31.
Ира
[4099096067] — 14 марта 2012 г., 14:22
Фитовал. Периодически принимаю курсами уже года три. Довольна.
32.
Наталья
[741956800] — 17 мая 2012 г., 14:42
Я последние полгода шампуни, косметику, моющие средства, витамины, БАДы заказываю на www.iherb.com, там очень много продуктов без вредных добавок, у каждого есть описание состава. Цены очень демократичные по сравнению с нашими, качество отличное, я очень довольна. Все посылки приходят, а заказывала я уже много раз. Стоимость доставки из США 6 долларов, ограничение в весе посылки 1800 гр. К тому же при первом заказе скидка 5 долларов при указании кода XOY964. А для волос вот эти классные: https://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Time-Release-90-Tablets/1714
33.
Алиса
[2996611860] — 29 августа 2012 г., 21:42
Ursa
Автор, вы в кучу свалили. Тот же цинктерал назначается при выявленном дефиците цинка, иннеов банальная разрекламированная биодобавка, а перфектил имеет серьезное превышение некоторых суточных норм витаминов и железа и так просто не употребляется. Рыбий жир — источник витамина А, для волос хорош, но можно передозировать. Я вот отращивала волосы после изрядного выпадения (замершая беременность — передоз наркоза — гормональный сбой — абзац…) Долго отращивала, пару лет только на стадии подшерстка была, он там заменялся нормальными, что ли.. У меня волосы «пошли», когда стала употреблять много белковых продуктов, конкретно — рыба и морепродукты. Строительный материал, короче. Плюс уходовая серия — шампунь, бальзам, маска, сыворотка — которые именно мне очень хорошо подошли. А витамины принимаю обычные — поливитамины. Надоело метаться по аптекам и покупать разрекламированные новинки.
34.
Дарья
[3747625063] — 2 сентября 2012 г., 17:59
35.
Гость
[3629200531] — 13 октября 2012 г., 09:30
36.
Гость
[2583470334] — 12 января 2013 г., 02:06
37.
О.
[3594400958] — 1 апреля 2013 г., 10:45
Девушки со здоровыми волосами, не лезьте вообще на такие форумы. У каждого свои проблемы и часто просто генетика. Да вообще все что угодно. Каждый человек индивидуален!
38.
Елена
[1659502341] — 16 апреля 2013 г., 13:08
39.
Ольга
[3594400958] — 16 апреля 2013 г., 13:44
Меня витамины алерана вполне устроили. волосы лезли жестоко месяца три и ничего не помогало.((( алерану пропила на половину и уже появились новые волосы. Выпадение тоже прекратилось.
40.
Оля
[908698867] — 4 июня 2013 г., 15:18
у меня волосы новые полезли от эликсира лунден илоны, от витаминов такого эффекта не было, хотя лучше стали, пила много какие
41.
Гость
[617294208] — 19 декабря 2013 г., 13:05
именно от массового выпадения помогли revalid и omega 3-6-9, но покупала я все заграницей
42.
Гость
[1879173924] — 2 ноября 2015 г., 11:02
Какие витамины помогают, если есть дерматит на голове
43.
Александр
[1442695165] — 11 октября 2017 г., 16:50
Лучше всего витамины для волос и ногтей из США и Германии вот их официальный сайт https://vitaminx.ru/
43.
Гость
[2594270087] — 30 октября 2017 г., 07:20
я кремний пью..это минерал помагает наш волос на 70 процентов состоит из кремния….волосики новые полезли… помогает
44.
Мартана Валенкина
[2971371825] — 4 июня 2018 г., 12:21
Я принимаю только Омега 3 от компаса Здоровья, только она способствует укреплению иммунитета! Всем рекомендую !
Источник
Для волос касторовое масло и насоойка перца спиртовая. А для кожи всё индивидуально.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Гость
[1722915304] — 4 апреля 2015 г., 11:49
помимо витаминов предусмотрите в своём рационе питания хорошее растительное масло в малых дозах (облепиховое, кедровое, грецкого ореха, сезама, тыквы, чёрного тмина..)
3.
Гость
[1515510338] — 4 апреля 2015 г., 12:26
Лана
Для волос касторовое масло и насоойка перца спиртовая. А для кожи всё индивидуально.
Сама не пробовала, но читала много положительных отзывов. Витамины «Олимп». Продаются в спортивных магазинах, стоят около 300 рублей.
5.
Гость
[2771603891] — 4 апреля 2015 г., 12:56
Пробовала мерц, алфавит никакого толку. Понравился компливит сияние, еще нравятся всякие бальзамы типа чистой линии для укрепления корней. И на сами волосы масло для сияния сейчас шауму взяла
6.
Гость
[2406435062] — 4 апреля 2015 г., 13:55
рыбий жир
7.
Гость
[1935455222] — 4 апреля 2015 г., 14:01
8.
Гость
[2608328196] — 4 апреля 2015 г., 14:04
Гость
от которых есть эффект.
9.
Опытная
[3507626465] — 4 апреля 2015 г., 14:38
Мне помогли витамины американские Ледис Формула. Я покупала 3 в 1: для волос, кожи и ногтей. Волосы выпадать перестали (лезли жесть), кожа стала более плотной , ногти окрепли. Я пила курсом-три месяца
10.
Гость
[1821604177] — 4 апреля 2015 г., 14:39
Попейте фолиевую, отличное средство
11.
Гость
[3193741373] — 4 апреля 2015 г., 15:05
Спирулина хорошее
13.
Гость
[1881944058] — 4 апреля 2015 г., 20:22
Пентовит..витамин Е, витамин С. Неодновременно. Сон. Физупражнения на расслабление. Вода.
От стресса, от нервов..всё лезет и морщины появляются.
Далее, еще можно рыбий жир)
14.
Коти
[2876571565] — 5 апреля 2015 г., 02:56
Раньше неплохие были Виташарм, но уже года три не покупала, не скажу сейчас. Пробовала недавно лейдис формулу — ноль эффекта. Комплекс омега кислот — тоже никакого эффекта. Коллаген в пакетиках сухой — тоже фигня
15.
Здоровье )
[4096409008] — 5 апреля 2015 г., 15:20
Я пила долгое время Компливит 365, ну не знаю был эффект или нет. Так же пила Алфавит-классический долгое время, тоже трудно сказать был ли эффект. Получается я часто пью то одни поливитамины, то другие, поэтому трудно отследить от чего и что меняется. Но мне витамины надо пить постоянно (разные чередовать), так как повышена функция щитовидной железы.
Последние 2 месяца пью «Супрадин», мне кажется волосы укрепились. Но я в то же время и краску сменила на более мягкую 3 месяца назад. Так что трудно сказать от Супрадина или от смены краски эффект.
Но в Супрадине нравится то, что принимать только один раз в день, честно уже устала послоянно следить чтобы все витамины выпить, плюс ещё ОК пью.
16.
Гость
[2832587146] — 5 апреля 2015 г., 15:24
Гость
Пробовала мерц, алфавит никакого толку. Понравился компливит сияние, еще нравятся всякие бальзамы типа чистой линии для укрепления корней. И на сами волосы масло для сияния сейчас шауму взяла
17.
Гость
[1745063917] — 5 апреля 2015 г., 21:36
да девочки самый обыкновенный ревит, гексавит, ундевит -такие же поливитамины, только на много дешевле.Каждую весну, осень на них сижу и нет проблем.
18.
Арина
[1163607037] — 19 апреля 2015 г., 16:11
Витаминки от Алераны 2 раза в год пью обязательно – очень нравятся.
Синергин. Это витамины с антиоксидантами, замедляют процессы старения. На коду и волосы должны хорошо влиять, в составе есть Q10 в высокой дозировке (тот самый, который в кремы добавляют), внутрь он еще эффективнее))) Я вот полпачки уже выпила. Вроде, кожа не такая сухая стала, о волосах мне судить сложно – крашусь регулярно, так что их ничего не спасет, но кожа и ногти получше стали.
20.
Belle
[3694948481] — 11 мая 2015 г., 14:56
Лея
Синергин. Это витамины с антиоксидантами, замедляют процессы старения. На коду и волосы должны хорошо влиять, в составе есть Q10 в высокой дозировке (тот самый, который в кремы добавляют), внутрь он еще эффективнее))) Я вот полпачки уже выпила. Вроде, кожа не такая сухая стала, о волосах мне судить сложно – крашусь регулярно, так что их ничего не спасет, но кожа и ногти получше стали.
Я что только не пробовала для волос. Всякие бальзамы и масла дают лишь временный эффект пока пользуешься ими. Как только прекращаешь — всё возвращается. Здоровье идёт изнутри, поэтому только нормальные витамины могут привести кожу, ногти волосы в норму.
VeraGrea
Я что только не пробовала для волос. Всякие бальзамы и масла дают лишь временный эффект пока пользуешься ими. Как только прекращаешь — всё возвращается. Здоровье идёт изнутри, поэтому только нормальные витамины могут привести кожу, ногти волосы в норму.
MamaNice
да, согласна. я долго искала витамины, взяла в этот раз геримакс. пью пока только два дня, так что эффект не поняла ещё
VeraGrea
Я, кстати, его пила, реально помогают. Волосы перестали выпадать, появился объём. Да они просто приобрели нормальный здоровый вид. И ногти не ломаются. Так что советую вам.
MamaNice
ну, я о нём много положительных отзывов читала, говорят, для женщин очень хорошо подходит. типа и при пмс, стрессах тоже хорошо помогают.
26.
Гость
[3785263182] — 28 мая 2015 г., 02:40
Перфектил Плюс хорошие. Перфектил вообще все нравятся, но у этих еще и усиленная формула. За 1 курс волосы пришли в порядок, блеск появился, они стали увлажненные, кожа подтянулась, сухость прошла, ногти не слоятся. так, что могу посоветовать, очень эффективные витамины.
27.
Гость
[3961243803] — 1 октября 2015 г., 13:38
мне тоже Пефектил плюс понравились, у них усиленная формула, как я поняла. пока очень довольна результатом. У меня к осени очень сухая кожа становится, а сейчас прям боюсь сглазить. Хотела взять перфектил платинум, но прям передо мной буквально последнюю пачку забрали. по аптекам лень бегать было, взяла перфектил плюс на пробу, оч довольна и волосы блестящие стали.
28.
Алина
[564249734] — 8 ноября 2017 г., 10:40
Гость
Пробовала мерц, никакого толку
28.
Нина
[564249734] — 5 декабря 2017 г., 11:24
Мерц — классные, не понятно, почему здесь пишут, что толку от них нет? Я не одну баночку их выпила и довольна как сейчас волосы выглядят и ногти.
29.
Гость
[965594576] — 23 февраля 2018 г., 11:15
Больше рыбы красной и орехов ешьте, если нет возможности, то купите двойную омега 3 от эвалар, мне нравится эффект от них. Вообще омега 3,6,9 важные витамины для женщин, поэтому курсом раза два в год стоит пропивать их, а лучше вообще по утрам натощак льняное масло пить
31.
Тина
[1321430069] — 12 июня 2019 г., 12:21
А я принимаю таблетки НАТУБИОТИН — это моно витамины для кожи, ногтей и волос. Эффект от приема появился не сразу, но там курсом надо пить, чтобы добиться эффекта. Курс приема порядка месяца, после тон кожи выравнивается, мелкие морщины тоже сгладились. Поскольку это витамины красоты, то волосы и ногти тоже выглядят лучше.
31.
Римма
[1279763616] — 29 июля 2019 г., 12:54
Лучший антиоксидант из тех, которые я пила, сужу по самочувствию. А пила я много, раньше заказывала на айхерб, сейчас перешла на Синергин, его заказываю через аптечную сеть, это сутки от заказа до получения. Два раза в год пью его и могу жить той жизнью, которая мне нравится. Мне 43 года, работа ответственная, сложная, есть хобби, дети, внучка и на все хватает сил. Болею редко, все это благодаря сильному составу этого антиоксиданта. Кожа в хорошем состоянии, процесс старения замедлился, чему я рада. И принимать препарат несложно, схема приема простая, всего одна капсула два раза в день.
32.
Гость
[3257638073] — 8 апреля 2020 г., 17:04
Коже недостаточно ухода только снаружи, нужно питание изнутри! Для себя выбрала биокомплекс La Prefere EL`CAPS. Отличный антивозрастной состав — гиалуронка, коллаген, витамин С, биотин
33.
Ирина Анатольевна
[3437609514] — 26 апреля 2020 г., 17:16
Я пью курсом тройную омегу-3 эвалар, очень высокая концентрация омега-3 дает возможность пить одну капсулу в день, эффект от приема виден на состоянии кожи, ногтей и волос.
Источник