Витамины для волос для густоты и роста волос в домашних условиях

Витамины для волос для густоты и роста волос в домашних условиях thumbnail

Отличным способом сохранить волосы здоровыми являются маски с витаминами в ампулах. Их несложно приготовить в домашних условиях, но при этом они могут стать дополнением или даже заменой дорогих салонных процедур. Главное – подобрать правильный состав маски, который соответствует типу волос и желаемому результату. При регулярном использовании состояние локонов значительно улучшается, появляется здоровый блеск и уменьшается выпадение.

Какое действие оказывают маски для волос с витаминами

Витаминные маски для волос – это средства, которые в зависимости от состава помогут:

  • укрепить шевелюру;
  • избавится от сухости, ломкости;
  • сделать локоны гладкими и блестящими;
  • ускорить рост волос:
  • уменьшить выпадение;
  • избавиться от себореи и перхоти;
  • убрать секущиеся кончики;
  • ускорить обмен веществ.

Найти маски с витаминами для волос можно в любой аптеке. Помимо главных составляющих, они содержат также кератин и лечебные масла. Стоимость этих средств часто высокая, однако подобные можно легко приготовить и дома, просто купив нужные ингредиенты.

Выбор витаминов зависит от цели их применения. Каждое вещество имеет свой эффект, приведенный в таблице:

Цель применения масок с витаминами

Ингредиенты, которые следует включить в состав

Эффект

Шелушение кожи головы и/или перхоть

Витамин В1 (аневрин)

Волосы приобретают здоровый блеск, исчезают шелушения и сухость

Излишнее выделение кожного сала, жирность

Витамины В1 (тиамин), В4 (холин)

Замедление процессов образования кожного жира

Ускорение роста волос

Витамины А, Е, ниацин

Стимулирование роста волосяных фолликул

Уменьшение количества раздражений/повреждений

Витамин Е

Ускорение процессов регенерации

Предотвращение появления седины

Витамин В9

Замедление расщепления мелатонина

Подробнее о действии данных веществ:

  • Витамины В1 и В4 — тиамин и холин соответственно. Эти вещества покрывают волос своеобразной «пленкой», вследствие чего пряди не слипаются в течение дня.
  • Витамины А и Е, ниацин — стимулируют обменные процессы в волосяных фолликулах.
  • Витамин Е — ускоряет выработку коллагена, что повышает эластичность кожи и усиливает регенерацию.
  • Витамин В9 — замедляет расщепление мелатонина – гормона, отвечающего за пигмент волос, бровей и ресниц. Седыми пряди становятся именно из-за постепенного исчезновения этого вещества.

Противопоказания

Витамины — активные вещества и даже при наружном нанесении могут проникать в кровь, поэтому существует ряд противопоказаний к их использованию.

Нельзя применять витаминные маски, если у человека имеются:

  • индивидуальная непереносимость какого-либо ингредиента в составе;
  • гипертония – не стоит добавлять витамины группы В, а именно никотиновую кислоту, она способна повышать артериальное давление;
  • цирроз печени – т. к. через кожу витамины в небольших количествах просачиваются в кровь, которая циркулирует по всему организму, проходя и через этот орган, которую нежелательно перегружать посторонними продуктами;
  • обострения язвы желудка — все витамины (особенно группы В) раздражают слизистую желудка, что может повлечь за собой возникновение внутреннего кровотечения из язвы;
  • мочевые камни – стоит опасаться витаминных препаратов, т. к. они способствуют движению конкрементов, это чревато закупоркой мочевыводящих путей.

Рецепты

Делать маски в домашних условиях просто, а самое главное – их стоимость намного ниже, чем у готовых.

Регулярно используя средства на основе витаминов, можно добиться значительного улучшения состояния локонов и укрепить их структуру.

Для роста волос

Для увеличения роста волос в составе масок обязательно применять не только аптечные, но и природные средства. Хорошо с этой задачей справляются горчица и масла. Эти продукты усиливают кровообращение в коже головы и тем самым стимулируют рост.

Из витаминов стоит обратить внимание на группу В, особенно холин и рибофлавин.

Горчичная маска с рибофлавином (витамином В2)

Для приготовления необходимы:

  • горчичный порошок – 2 ст. л.;
  • сахар – 2 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт.;
  • масло репейное – 2 ст. л.;
  • вода горячая – 2 ст. л.;
  • витамин В2 -1 ампула.

Как готовится маска:

  1. Развести в горячей воде горчичный порошок.
  2. Добавить сахар, желток и масло.
  3. Добиться однородной кашицы.
  4. Постоянно помешивая маску, влить витамин.

Как используется:

  1. Нанести готовый состав на корни локонов и кожу.
  2. Утеплить пленкой (можно шапочкой или полиэтиленовым пакетом) и полотенцем. Время процедуры — 30 минут.
  3. Тщательно вымыть голову большим количеством воды.

Травяная маска с хлебом

Для приготовления необходимы:

  • витамин А — 20 капель;
  • В12 – 1 ампула;
  • Е – 40 капель;
  • В1 (пиридоксин) – 1 ампула;
  • цвет липы и ромашки – по 1 ст. л.;
  • трава крапивы – 1 ст. л.;
  • вода (кипяток) – 1 ст.;
  • мякиш хлеба белого – 1 шт.

Приготовление:

  1. Залить в термоустойчивой посуде все травы кипятком. Настоять 30 минут.
  2. Раствор процедить.
  3. К отвару добавить хлеб, предварительно размяв его.
  4. Ввести в смесь витамины, постоянно помешивая.

Как использовать:

  1. Теплый состав нанести на всю длину и корни локонов.
  2. Голову укутать пленкой (можно взять полиэтиленовый пакет или шапочку) и сверху полотенцем.
  3. Держать один час.
  4. Голову тщательно промыть.

Для укрепления волос

Для укрепления волосяных луковиц стоит при нанесении средства уделить особое внимание прикорневой области, так как именно там происходит формирование структуры отрастающего волоса.

Справиться с этой задачей могут репейное, касторовое масло, витамины группы B и витамин D.

С касторкой и витамином D

Для приготовления необходимы:

  • масло касторки – 2 ст. л.;
  • витамин D (в растворе) – 50 капель;
  • яичный желток – 3 шт.

Использование и процедура приготовления:

  1. Смешать витамин D с касторовым маслом.
  2. Нанести на кожу и корни, тщательно втирая пальцами.
  3. Выдержать минут 20.
  4. После этого смесь удалить путем промывания большим количеством воды.
  5. Нанести на всю поверхность прядей желтки.
  6. Снова все смыть.
  7. Повторять такую процедуру 3 раза в неделю.

С витамином В12 и красным перцем

Составные части рецепта:

  • витамин В12 – 1 ампула;
  • настойка перца красного – 40 мл.

Как готовить и использовать:

  1. Смешать В12 и настойку.
  2. Нанести полученный раствор на прикорневую область.
  3. Проводить процедуру не дольше, чем 10-15 минут под шапочкой (пленкой) и полотенцем. Если ощущается сильное жжение, то маску необходимо срочно смыть.
  4. Состав с волос тщательно убрать, при этом нужно быть аккуратным при мытье головы. Необходимо следить, чтобы жидкость не попала в глаза.
Читайте также:  Может ли от переизбытка витамин выпадать волосы

Масляная маска

Для приготовления необходимы:

  • витамин В12 – 1 ампула;
  • яйцо – 1 шт.;
  • репейное и облепиховое масло – по 20 мл;
  • масло миндаля – 1 ст. л.

Как сделать маску:

  1. Яйцо взбить.
  2. Соединить с теплыми маслами.
  3. Добавить В12.

Как использовать:

  1. Теплую маску нанести на всю длину и корни локонов.
  2. Замотать голову пленкой или надеть шапочку, сверху все еще раз укутать полотенцем.
  3. Продержать маску 1 час.
  4. Тщательно промыть пряди с шампунем.

С витамином В6 и репейным маслом

Что нужно для маски:

  • репейное масло – 2 ст. л.;
  • витамин В6 – 1 ампула.

Как приготовить:

  1. Слегка разогреть масло.
  2. Бросить в теплое масло В6.

Как использовать:

  1. Маску в теплом виде втирать в корни массажными движениями пальцев.
  2. Надеть поверх шапочку или полиэтиленовый пакет (пищевую пленку) и обмотать полотенцем.
  3. Продержать все в течение часа и тщательно смыть с прядей водой и шампунем.
  4. Для усиления эффекта рекомендуется прополоскать голову настойкой ромашки (на 1 л воды 5 ст. л. цветов).

От выпадения волос

От выпадения волос часто используют маски, показанные для роста, основой их действия является усиление кровообращения и повышение трофики в волосяной луковице.

Таким эффектом также обладают витамин А и Е и димексид.

С димексидом, коньяком и витамином А и Е

Для приготовления необходимы:

  • витамин А – 20 капель;
  • Е – 40 капель;
  • димексид – 1 ч. л.;
  • коньяк – 1 ч. л.

Как приготовить:

  1. Димексид смешать с витаминами Е и А.
  2. Соединить все с коньяком.

Как использовать:

  1. Полученный раствор нанести на корни и всю длину прядей.
  2. Волосы спрятать под пищевую пленку или пакет, а сверху все обмотать полотенцем.
  3. Оставить так минут на 60.
  4. Вымыть волосы — вначале прополоснуть большим количеством воды, а затем с добавлением шампуня. В конце увлажнить пряди бальзамом.

Лимонно–чесночная маска с холином (витамином В4)

Для приготовления необходимы:

  • витамин В4 – 1 ампула;
  • мед – 2 ч. л.;
  • сок из лимона – 1 ч. л.;
  • сок из листа алоэ – 1 ч. л.;
  • чеснок измельченный – 2 зубчика.

Как готовить:

  1. На водяной бане растопить мед.
  2. Лимонный сок и алоэ соединить с медом.
  3. Смешать все с измельченным чесноком.
  4. Добавить В4.

Как пользоваться:

  1. Маску в теплом виде нанести на голову.
  2. Пряди укутать пакетом, шапочкой или пленкой и сверху обмотать полотенцем.
  3. Держать смесь на волосах минут 15-20.
  4. Голову промыть с шампунем.

С витамином Е и маслом оливы

Укрепит корни волос, придаст эластичность и блеск. Единственный недостаток этого средства — неприятный запах, который устраняется ополаскиванием прядей водой с добавлением сока лимона.

Что нужно для рецепта:

  • чеснок – 5 долек;
  • мед – 80 г;
  • оливковое масло – 30 мл;
  • витамин Е – 20 капель.

Приготовление:

  1. Измельчить очищенный чеснок в блендере.
  2. Соединить полученную массу с маслом оливы и медом.
  3. Смешать все с витамином Е.

Как использовать:

  1. На всю поверхность волос распределить полученный состав.
  2. Голову обмотать пищевой пленкой или надеть шапочку, укутать все полотенцем.
  3. Пряди тщательно вымыть.

Против ломкости и сухости

Чтобы избавиться от сухости и ломкости, стоит использовать компоненты, способные заполнить микропустоты в структуре волос.

Для этих целей нужно включать в состав масок различные масла (часто применяют репейное). Данные растительные компоненты добавят природного блеска и силы прядям.

С настойкой прополиса, коньяком и бальзамом

Что необходимо:

  • настойка прополиса – 1 ст. л.;
  • масло репейное – 2 ст. л.;
  • коньяк – 1 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт.;
  • бальзам–ополаскиватель – 2 ст. л .

Как приготовить и использовать:

  1. Все составляющие смешать до получения однородной массы.
  2. От корней и до середины длины прядей распределить маску.
  3. На 40 минут оставить средство на волосах под полиэтиленовым пакетом, шапочкой или пленкой, а также укутать все сверху полотенцем.
  4. После процедуры все тщательно смыть с головы.

С витамином А (ретинолом)

Средство усилит трофику волосяных луковиц, повысит эластичность прядей, возвратит локонам блеск.

Для приготовления необходимы:

  • сок алоэ (аптечный препарат) – 1 ампула;
  • витамины А и Е – по 20 капель;
  • льняное масло – 30 г;
  • мед – 50 г;
  • желток куриный – 1 шт.

Приготовление:

  1. Подогреть мед над паром водяной бани и влить его в масло льна.
  2. Соединить все с ампулой алоэ, витаминами А и Е.
  3. Добавить взбитый желток, все смешать до однородного состояния.

Применение:

  1. Всю длину волоса покрыть маской.
  2. Сверху надеть шапочку или пленку, укутать полотенцем.
  3. Продержать маску минут 30.
  4. Все тщательно смыть с головы.

Питательные маски

Питательные маски будут особенно полезными для обладательниц безжизненных и тусклых волос, они помогут им выглядеть более здоровыми.

Для трофики отлично подойдут мед, витамины группы В и витамин Е.

С маслом жожоба и настойкой прополиса

Для приготовления необходимы:

  • масло жожоба – 1 ст. л.;
  • настойка прополиса – 1 ч. л.;
  • цветочный жидкий мед – 1 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт.;
  • витамин Е — 2 капли.

Приготовление:

  1. Масло, настойку и мед прогреть на пару водяной бани.
  2. Измельчить таблетки.
  3. Взбить желток.
  4. Все составные части соединить и перемешать до однородного состояния.

Применение:

  1. По всей длине распределить состав в области корней и наносить массажными движениями.
  2. На 40 минут оставить под пленкой и полотенцем.
  3. Затем тщательно смыть состав с головы шампунем.

Чайная маска с куриным желтком

Для рецепта необходимы:

  • чай черный – 1 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт.;
  • сок алоэ (аптечный препарат) – 1 ампула или свежевыжатый сок из листа — 1 ст. л.;
  • витамин В6 – 1 ампула;
  • В12 – 1 ампула;
  • кипяток – 200 мл.

Как готовить:

  1. Чай залить кипятком и на 20 минут оставить для настаивания.
  2. Процедить и дать остыть до комнатной температуры.
  3. Взбить желток и соединить его с алоэ и витаминами.
  4. Смешать чай и желточно-витаминную массу до однородного состояния.

Как использовать:

  1. Наносить сначала массажными движениями на кожу.
  2. Затем по всей длине распределить оставшуюся часть маски.
  3. 30 минут состав продержать под шапочкой и полотенцем.
  4. Тщательно промыть голову с шампунем.
Читайте также:  Бюджетные витамины от выпадения волос

Для блеска и шелковистости волос

Волосам можно придать блеск, используя в составе масок жирные масла.

Также с этой задачей отлично справятся сок алоэ или яичный желток.

Кефирная маска с яичным желтком и витамином В1

Для маски необходимы:

  • кефир теплый – 1 ст. л.;
  • сок из листа алоэ – 2 ст. л.;
  • масло репейное – 2 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт.;
  • витамин В1 – 1 ампула.

Как готовить:

  1. Подогреть масло.
  2. Взбить желток и смешать его с остальными составляющими.
  3. Добавить массу к репейному маслу, перемешать все до однородного состояния.

Как использовать:

  1. На всю поверхность волос нанести состав.
  2. 60 минут все продержать под пленкой и полотенцем.
  3. С шампунем все смыть с головы.

Пивная

Для приготовления необходимы:

  • витамин В1 – 1 ампула;
  • дрожжи пивные – 1 ст. л.;
  • масло репейное – 1 ст. л.;
  • мед жидкий (или растопленный твердый) – 1 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт .

Приготовление:

  1. Масло с медом подогреть на пару водяной бани.
  2. Добавить к ним все оставшиеся составляющие.
  3. Самыми последними положить витамины.

Использование:

  1. На всю длину состав распределить равномерно.
  2. На 1 час оставить под пленкой (шапочкой, пакетом) и полотенцем.
  3. С головы все смыть водой и с помощью шампуня, в конце применить бальзам.

Для объема прически

Увеличение объема волос достигается за счет повышения тонуса маленькой мышцы, подымающей их. Чтобы получить такой эффект, следует использовать средства, усиливающие трофику этой структуры.

Справиться с этой задачей и придать волосам естественный объем поможет следующая маска.

С медом и алоэ

Для маски необходимы:

  • мед – 1 ст. л.;
  • желток куриный – 1 шт.;
  • сок из листа алоэ – 1 ст. л.;
  • витамин В1 – 1 ампула;
  • В6 – 1 ампула.

Последовательность изготовления и применения:

  1. Взбить желток и к нему добавить сок из алоэ.
  2. Мед слегка подогреть и смешать все с желтком и алоэ.
  3. На всю длину нанести средство.
  4. Час продержать смесь под полотенцем и шапочкой.
  5. Тщательно смыть все с головы.

Правила приготовления масок

Чтобы результат от процедур был максимальным, следует придерживаться нескольких правил приготовления масок:

  • Ампулы с витаминами или растворы необходимо перед использованием встряхивать.
  • Не рекомендуется применять пиридоксин и никотиновую кислоту в чистом виде, без каких-либо дополнительных ингредиентов.
  • Если остается небольшое количество средства, то его нужно выбросить, использовать можно только свежеприготовленные составы.

Маски, основанные на натуральных и свежих продуктах, оказывают максимальное косметическое воздействие, особенно при регулярном применении.

Особенности использования

Важным моментом является также нанесение маски на волосы. Если не соблюдать некоторые правила, то активные вещества просто не дойдут до своего места воздействия и эффекта от процедуры не будет.

Чтобы этого не произошло, рекомендуется придерживаться нескольких особенностей при нанесении домашних средств для локонов:

  • Маски с густой консистенцией распределяют на немного влажные и чистые волосы, при этом пользуются расческами с редкими зубчиками.
  • Жидкие смеси втирают подушечками пальцев в корни.
  • Чтобы состав лучше впитывался в кожу и в волосы, во время процедуры голову укутывают полиэтиленовым пакетом, шапочкой или пищевой пленкой, а для усиления эффекта поверх наматывают махровое полотенце.
  • Обычно маски с витаминами смывают без моющего средства, но большим количеством воды. Если в рецепте есть жирные компоненты или куриное яйцо, тогда шампунь следует использовать. Но нужно следить, чтобы в нем был нейтральный уровень рН. На таких шампунях производители обычно ставят пометку «без слез».
  • Перед тем как делать маску, особенно такую, которая усиливает кровообращение (с перцем или горчицей), обязательно проводят тест на чувствительность. Для этого небольшое количество состава наносят на внутреннюю поверхность запястья и смотрят в течение 15 минут на реакцию кожи. Если нет жжения, выраженного покраснения и зуда, тогда маску можно применять.
  • Составы с витаминами группы В делают 1 раз в 10 дней, длительность такой процедуры обычно 1 час, если в рецепте не указано другое.

Заключение

Варианты масок для волос с витаминами в ампулах бывают самые разнообразные, можно составлять самостоятельно рецепты в зависимости от типа локонов и включать в них различные препараты.

Уже через 2-3 недели будет заметен эффект от лечения, пряди станут сильными, красивыми и здоровыми.

Источник

Применение наружных средств призвано укрепить рост имеющихся волос. Но для восстановления утраченных имеет смысл обратиться к трансплантации волосяных фолликулов.

Подробнее о процедурах…

С помощью трансплантации волосяных фолликулов возможно восстановление волос при различных формах облысения.

Посмотреть показания…

Некоторые клиники предлагают малоинвазивные процедуры, благодаря которым можно вернуть утраченные волосы в их естественном виде, с натуральным ростом, углом наклона и густотой. При этом не остается рубцов, шрамов и пациент не испытывает дискомфорта во время процедуры.

Узнать больше…

Создание 3D-иллюзии густых волос позволяет скрыть последствия облысения без повреждения оставшегося волосяного покрова. Процедура безболезненна и не требует местной анестезии.

Узнать подробнее…

Актуальные расценки на трансплантацию волосяных фолликулов с минимальной травматизацией.

Узнать цены…

Пышные, здоровые, густые волосы — мечта многих. Косметологические компании знают об этом и постоянно выпускают на рынок все новые средства, обещающие густоту и объем. Но насколько эти обещания оправданы и как на самом деле сделать волосы гуще?

Оговоримся сразу — ни один шампунь или кондиционер не сможет сделать ваши волосы действительно гуще. Количество волосяных луковиц, толщина волос и угол их роста запрограммированы на генетическом уровне. Однако можно достичь визуального эффекта, и вот здесь косметические ухищрения действительно помогают. Кроме того, нужно следить за здоровьем волос. Потеря волос нередко обусловлена внешними факторами, и даже простые изменения в образе жизни и уходе за волосами могут заметно сказаться на их состоянии.

Хотите густые волосы — делайте правильные прически

Постоянное натяжение очень вредит волосам. В старину японские гейши сооружали на голове очень сложные и тугие прически, и уже к 25-ти годам многие из них зарабатывали так называемую «отметку гейши» — небольшую лысину на макушке. Повторять подвиг японок не стоит. Тугие хвосты и косы, пучки и шиньоны, если носить их ежедневно, тоже приводят к выпадению волос.

Читайте также:  Осенние витамины для волос

Пользуйтесь правильными косметическими средствами для роста и густоты волос

Все косметические средства для густоты волос можно условно разделить на две категории — те, что дают мгновенный визуальный эффект, не улучшая состояния волос, и те, что лечат волосы, но результат требуют времени.

Большинство шампуней, масок, укладочных средств и кондиционеров уровня масс маркета относится к первой категории. Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, и шевелюра какое-то время выглядит более густой и блестящей. Однако волосы не становятся от этого здоровыми, и волшебный эффект быстро пропадает, стоит лишь вымыть голову.

Вторая категория — это средства, улучшающие питание кожи головы и микроциркуляцию крови. Самые известные из подобных средств — различные масла, например, репейное, кедровое, миндальное, масло жожоба и другие. Их нередко вводят в состав профессиональных средств для улучшения качества волос. Эффективны также вытяжки из растений — например, корня лопуха и крапивы.

Разбудите волосяные луковицы

У каждого из нас около 100–150 тысяч волосяных фолликулов. Но далеко не все из них активны. Часть волосяных луковиц застывают в стадии покоя. Иногда этот процесс усиливается на фоне стресса, когда организм экономит силы, во время тяжелой болезни, из-за нехватки питательных веществ (особенно часто это наблюдается среди женщин, сидящих на жестких монодиетах).

Пробудить фолликулы к жизни возможно, но это следует делать под контролем врача-трихолога, который определит причину проблем с волосами. Возможно, вам назначат аптечные средства на основе миноксидила — этот препарат эффективно стимулирует рост волос и укрепляет их. Благотворное действие оказывают и специально подобранные витаминные комплексы для волос.

Иногда причина того, что фолликулы спят, заключается в заболеваниях кожи головы — таких, как себорея или дерматит. В таком случае сначала необходимо вылечить основную болезнь.

Чтобы волосы были густыми и быстро росли — питайтесь правильно

Нередко для улучшения состояния волос достаточно коррекции диеты — «рацион красоты» для волос должен содержать продукты, богатые витаминами группы В (крупы, зеленые листовые овощи, орехи, бобы, твердые сыры), С (шиповник, смородина, капуста, цитрусовые), Е (растительное масло, орехи, облепиха, океанская рыба), железом (печень, яблоки, шпинат, чечевица, горох) и цинком (мясо, морепродукты, соя, тыквенные семечки). При сбалансированной диете наша потребность в витаминах удовлетворяется примерно на 70–85%. Этого вполне достаточно для того, чтобы не ощущать симптомов гиповитаминоза.

Для достижения и сохранения здоровья и красоты волос следует включить в рацион больше белковых продуктов — птицы, рыбы, мяса, бобов, творога, тофу. Белок необходим для синтеза каротина, из которого состоит стержень волоса.

Пейте витамины для густоты волос

Чтобы волосы были густыми и быстро росли, можно принимать специальные витаминные комплексы. Помимо витаминов, в их состав часто входит железо, экстракт дрожжей (благодаря высокому содержанию витаминов группы В и РР он стимулируют рост волос), аминокислоты, витамин D, который, хотя и не оказывает прямого влияния на состояние волос, но улучшает всасывание других нутриентов.

Посетите косметолога

В арсенале косметологов немало средств для улучшения роста волос. Хороший эффект оказывает массаж головы, улучшающий кровообращение и питание заснувших фолликулов. Еще более заметное воздействие оказывают аппаратные процедуры — фототерапия и лазеротерапия, при которых на кожу головы и волосяные луковицы воздействуют ультрафиолетовые и электромагнитные волны определенной длины. В последние годы широкое распространение получила мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и озона. Любые косметологические процедуры дают эффект лишь в том случае, если проводить их курсом.

Ухаживайте за волосами правильно

Чтобы волосы были густыми и красивыми, за ними необходимо ухаживать. И здесь важно соблюдение нескольких простых, но важных правил:

  • Не мойте голову каждый день. 2–3 раза в неделю вполне достаточно. Слишком частое мытье сушит кожу головы и смывает с волос защитную жировую пленку, отчего они становятся тусклыми, сухими и ломкими.
  • Не мойте волосы горячей водой, это также сушит их. Вода должна быть теплой, а ополаскивать волосы лучше холодной водой — она заставляет чешуйки волоса прижиматься к стержню, и в результате волосы выглядят блестящими.
  • Никогда не расчесывайте мокрые волосы, не выкручивайте их, чтобы выжать, и не трите полотенцем. Влажные волосы особенно хрупкие, они легко ломаются и выпадают. Их следует осторожно промокнуть полотенцем. Расчесывать волосы можно примерно через полчаса после мытья, но не раньше.
  • Шампунь «2 в 1» — удобное средство для экстренных ситуаций, но им нельзя пользоваться постоянно — такие шампуни утяжеляют волосы и приводят к их выпадению.
  • Используйте маски не чаще раза в неделю. Принцип «больше — значит лучше» здесь не работает. Перегруженные питательными веществами волосы становятся тяжелыми, тусклыми и непослушными, они выпадают и быстро загрязняются. А о вреде частого мытья волос вы уже знаете.
  • Меняйте расчески раз в несколько месяцев. На пластике образуются трещинки, которые не видны невооруженным глазом, однако они травмируют волосы.
  • Обязательно носите головной убор в холодное время года — низкие температуры вызывают спазм капилляров в коже головы, а это лишает фолликулы питания. Весеннее выпадение волос чаще всего связано не с авитаминозом, а с губительным воздействием холода.

Важно понимать, что достижение заветной цели — красивых и густых волос — требует комплексного подхода. Никакие салонные процедуры не помогут, если вы продолжаете питаться фастфудом и портить локоны фенами и утюжками, а отказ от плойки сам по себе не вернет вашим волосам здоровье. И не стоит ждать мгновенных результатов — для того чтобы вырасти, волосам требуются месяцы.

Источник