Витамин в9 фолиевая кислота гарант хорошего настроения

16.07.2020
0
Главная › Лучшие витамины › Витамин в9 фолиевая кислота гарант хорошего настроения
Витамин в9 фолиевая кислота гарант хорошего настроения thumbnail

Bитамин B9 (фοлиевая κислοта) οбладает удивительными пοлезными свοйствами, неκοтοрые ученые называют егο «витамин хοрοшегο настрοения»!

Именнο фοлиевая κислοта неοбхοдима для вырабοтκи гοрмοнοв «счастья» и οбеспечивает хοрοшее настрοение. A еще пοльза витамина B9 заκлючается в пοставκе углерοда для синтеза гемοглοбина.

Чем еще пοлезна фοлиевая κислοта?

Bитамин B9 влияет на деление κлетοκ, рοст и развитие всех тκаней, налаживает рабοту иммуннοй системы, пοддерживает сердечнοсοсудистую систему. Организм челοвеκа нуждается в витамине B9 для синтеза аминοκислοт, ферментοв, рибοнуκлеинοвых и дезοκсирибοнуκлеинοвых цепοчеκ.

Փοлиевая κислοта благοтвοрнο влияет на рабοту κрοветвοрнοй системы и на фунκциοнальнοсть лейκοцитοв (главных «бοевых» единиц иммуннοй системы челοвеκа). Bитамин B9 благοтвοрнο вοздействует на здοрοвье печени и на пищеварительную систему в целοм.

Kрοме этοгο фοлиевая κислοта οбеспечивает передачу импульсοв между κлетκами нервнοй системы, регулирует прοцессы вοзбуждения и тοрмοжения нервнοй системы, сглаживает пοследствия стрессοвых ситуаций.

Дефицит витамина B9:

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:

  • Подавленность.
  • Беспричинное беспокойство.
  • Чувство страха.
  • Рассеянность.
  • Ухудшение памяти.
  • Расстройства пищеварения.
  • Отставание в росте.
  • Воспаление слизистой в полости рта.
  • Анемия.
  • Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
  • Ранняя седина.

***************

Это фантастический рецепт! Кишечник и печень быстро очистятся, уйдёт лишний вес, стабилизируется уровень сахара в крови и не только!

Всего два ингредиента, но они очень мощные. Вот как его приготовить и правильно употреблять!

Алоэ и лимон обладают свойствами, которые помогают организму избавиться от токсинов. Эти два ингредиента являются отличными «сжигателями жира».

Когда мы употребляем гель алоэ и лимон, мы лучше усваиваем жирные кислоты, вызывая естественное удаление жира.

Гель алоэ вера также регулирует и стабилизирует уровень глюкозы в крови.

Это также естественное слабительное, которое способствует мобильности кишечника и глубокой очистке толстой кишки, что приводит к лучшему усвоению пищи, устранению токсинов и, таким образом, достигается баланс функций организма.

Очищение кишечника является одним из ключевых способов для людей, чтобы похудеть естественным путем. И гель алоэ вера отлично подходит для этого.

В сочетании с лимоном его мощность увеличивается, и такая очистка также очень эффективна для печени.

Лимон подщелачивает организм, и он «настраивает» кровь, устранять жиры и токсины из организма.

Он стимулирует нормальное функционирование всех органов пищеварительного тракта.

Кроме того, он ускоряет обмен веществ и богат витамином С. И для печени лимон творит чудеса.

Благодаря антиоксидантному эриоцитриму. Это вещество, обнаруженное в лимоне, согласно исследованиям, детоксифицирует и регулирует функции печени.

Теперь вы узнаете рецепт с алоэ и лимоном, который очищает кишечник, печень и помогает сбросить вес:

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1 столовая ложка геля алоэ вера (разрезать лист и ложкой извлечь гель)
  • 1 стакан фильтрованной чистой теплой воды

Приготовление:

Добавьте лимонный сок и гель алоэ вера в стакан теплой воды.

Смешайте все очень хорошо.

Этот сок следует потреблять только в течение десяти последовательных дней утром, натощак.

После приема сока вы не должны есть 1 час.

Если вы хотите, вы можете повторять такое лечении каждые 30 дней.

Перед приёмом любых средств народной медицины, рекомендуется консультация врача.

***************

Косточки на ногах: эти 4 натуральных средства эффективно выведут соли и быстро избавят от боли!

Вы будете удивлены результатами!

Соли могут накапливаться в результате таких проблем, как грипп, тонзиллит, подагра, медленный метаболизм, недоедание, ревматическая инфекция и ношение неудобной обуви.

Те, у кого есть выступающие косточки на стопе, страдают от боли и испытывают трудности с поиском подходящей обуви.

Поэтому люди часто предпочитают делать операции, но это временное решение — со временем все возвращается к тому, как это было раньше.

Природная медицина является мощной и имеет лечение для устранения этой проблемы.

Существуют довольно эффективные методы для решения проблемы боли.

Познакомьтесь с некоторыми из них:

1. Вечером поместите в кастрюлю 300 мл воды и 1 столовую ложку измельченных лавровых листьев — доведите до кипения и нагревайте в течение 5 минут.

Оставьте чай настаиваться до утра. Затем процедите его и пейте небольшими по 50 мл в течение дня. Выполните процедуру в течение трех дней.

Затем сделайте перерыв на неделю и повторите лечение.

Если ваш объем мочи увеличивается, значит, он работает, и соль начинает эффективно удаляться из организма. Это поможет почувствовать облегчение и прекратит боль.

2. Поместите пять лавровых листьев в маленькую банку с крышкой и добавьте 100 мл спирта 70 °. Пусть настаивается в течение недели, затем процедите настойку.

Погрузите ноги в теплую воду с небольшим количеством пищевой соды. Через 10 минут высушите ноги и нанесите небольшое количество настойки, втирая её. Наденьте хлопковые носки и дайте действовать до утра.

Делайте это ежедневно.

Через два месяца вы будете удивлены результатами.

3. Вымойте ноги с мылом. Затем высушите и нанесите йодную сетку.

Покройте алюминиевой фольгой, чтобы сохранить тепло и дать йоду лучше впитываться. Делайте в течение недели и боли уйдут.

4. В миску налейте достаточное количество теплой воды, чтобы покрыть ноги и добавьте 1 столовую ложку гималайской или английской соли.

Погрузите ноги в эту воду и оставите их там на 20 минут. Делайте это каждый день, перед сном.

***************

2 мощных средства избавят от сосудистой сетки, варикоза, плохой циркуляции крови, тяжести в ногах и усталости!

Эти рецепты самые эффективные и простые!

Вы знаете, что такое сосудистые звездочки? Это популярное название, данное тем тонким сосудам, которые находятся на поверхности кожи.

Они обычно появляются на грудной клетке, лице, шее и конечностях, как следствие расширения кровеносных сосудов.

Проблема чаще всего наследственная, но она также может быть связана с малоподвижным образом жизни, старением организма, ушибами и плохой циркуляцией крови.

Многие люди, страдающие этим, стыдятся показывать свою кожу.

Лечение, предлагаемое в клиниках, дорого и часто требует хирургического вмешательства.

Как насчет того, чтобы попробовать самодельное натуральное средство?

Какое средство? На самом деле их два.

Первый содержит имбирь и гвоздику, очень ценные за те преимущества, которые они предоставляют.

Соединение их в этом рецепте приводит к превосходному домашнему уходу для тех, у кого проблемы с кровообращением и варикозное расширение вен.

Действие этого средства является простым, базовым, но очень эффективным: оно нагревает тело, что приводит к мощной стимуляции кровообращения.

В дополнение к имбирю и гвоздике, три других ингредиента являются частью этого рецепта, а также способствуют улучшению кровообращения и борьбе с варикозным расширением вен.

Именно эта богатая комбинация стимулирующих циркуляцию крови ингредиентов, делает это средство очень эффективным.

Вот рецепт:

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка цветов гибискуса
  • 10 шт гвоздики
  • 3 шт лавровых листьев
  • 2 чайные ложки апельсиновой цедры
  • 3 капли имбирного эфирного масла или 1 столовая ложка натёртого корня имбиря или 2 чайных ложки порошка имбирного корня
  • 1 стакан воды

Приготовление

  1. Доведите воду до кипения и добавьте в неё все ингредиенты, перемешайте и снимите с огня. Дайте настояться минимум 10 минут и процедите.
  2. Смочите х/б ткань или ватный диск в этой жидкости и поместите на поражённый участок кожи, закрепите. Дайте действовать 30 минут, затем смойте водой комфортной температуры.
  3. Рекомендуется делать такой компресс вечером перед сном. Применяйте первую неделю каждый день, а затем через день до получения желаемых результатов.

А как насчет другого лекарства?

Это обычный яблочный уксус!

И это восклицание не преувеличено, не так ли?

Это отличный стимулятор кровообращения, он отлично подходит для расслабления мышц, улучшения кровообращения и снятия усталости и тяжести в ногах.

Это лечение также отлично подходит для варикозных вен и сосудистой сетки.

Чтобы получить отличные результаты, необходимо применять его регулярно. А применять его очень просто!

Ингредиенты:

  • яблочный уксус
  • ватные диски

Применение:

Нанесите на ватный диск яблочный уксус и протрите пострадавшие участки кожи, оставив действовать в течение 30 минут.

Повторяйте процедуру два или три раза в день, ежедневно.

Также отличным решением будет — лёгкий массаж ног с небольшим количеством яблочного уксуса. Смочите руки в уксусе и мягкими круговыми движениями втирайте его в кожу. Делайте движения снизу вверх. Через 10 минут смойте водой.

Выполните процедуру ежедневно и вскоре вы заметите первые результаты.

Дополнительные рекомендации:

  1. Попытайтесь спать, слегка приподняв ноги, на подушках.
  2. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами.
  3. Делайте упражнения, которые стимулируют кровообращение.
  4. Уменьшите количество соли в еде.
  5. Постарайтесь поддерживать правильный вес своего тела.
  6. Применяйте маски из зелёной глины (продаётся в аптеке)

Растворите 1 столовую ложку зеленой глины в 2 столовых ложках воды.

Хорошо перемешайте и применяйте каждый вечер в виде маски на пораженный участок кожи, позволяя действовать ей до полного высыхания.

Затем смойте теплой мыльной водой.

Рекомендуем вступить в наши группы

Источник

добавлена 30 августа 2017 в 14:28

добавлена сегодня в 10:05

добавлена сегодня в 10:02

Сегодня, 16 июля, в Саратовской области зарегистрировано 95 лабораторно подтвержденных новых случаев инфицирования коронавирусом.

Общее количество заболевших COVID-19 составляет в регионе 7969 человек.
Выздоровели с начала эпидемии 4535 человек, за сутки — 72.
Распределение новых случаев по территории области: Саратов — 47, Балаковский район — 12, Энгельсский — 9, Балашовский — 7, Вольский — 5, Александрово-Гайский и Ивантеевский — по 3, Ершовский — 2, Воскресенский, Красноармейский, Перелюбский, Пугачевский, Ртищевский, Татищевский и Хвалынский — по 1-му.
Среди заболевших 25 контактных лиц, 68 — с неустановленным источ

добавлена сегодня в 10:00

По делу о торговле младенцами арестованы саратовские врач и акушерка

Двое врачей из Саратова стали фигурантами уголовного дела о торговле новорожденными детьми. Вчера им была избрана мера пресечения в виде заключения под стражу, сообщает «Московский Комсомолец».
Уголовное дело возбуждено в январе этого года после того, как в квартире одного из домов города Одинцово нашли четырех младенцев, один из которых был мертвым. Экспертиза показала, что причиной смерти ребенка, который появился на свет в декабре 2019 года, стал синдром внезапной смерти новорожденного. Дете

добавлена сегодня в 10:00

Иглоукалывание – эффективная методика лечения, применяемая в неврологии. Иглорефлексотерапия хорошо зарекомендовала себя при лечении патологий центральной нервной системы. Иглоукалывание помогает при остеохондрозе позвоночника, невропатии, мигрени и головной боли различной этиологии, ряде других заболеваний. Эта методика дает хорошие результаты, как сама по себе, так и в сочетании с медикаментозным лечением. Запишитесь на консультацию к специалисту по телефону 8-927-225-60-69

добавлена сегодня в 08:00

Производители предупредили о возможном дефиците лекарств
Фото: РИА Новости/Алексей Майшев
Шесть ассоциаций фармпроизводителей просят упростить процедуру ввода в оборот немаркированных медикаментов. Иначе примерно через три месяца начнутся перебои с лекарствами. О своих опасениях они заявили в письме главе правительства, сообщают «Известия».
Проблемы, по их мнению, могут возникнуть из-за новых правил – с 1 июля вводить в оборот медикаменты без маркировки можно только при получении разрешения ме

добавлена сегодня в 07:03

добавлена сегодня в 06:07

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеохондрозом страдает около 80% населения планеты. Кроме того, болезнь за последние годы сильно «помолодела». Если раньше остеохондроз считался заболеванием людей в возрасте 40+, то сейчас эксперты ВОЗ отмечают, что и возраст до 30 лет уже не препятствует развитию этой патологии. Для лечения такой распространенной болезни, разумеется, существует огромное количество методов.Одним из эффективных физиотерапевтических методов, признанных на мировом

Крийя «Комплекс для сердца»
1. Сядьте на левую пятку и выпрямите правую ногу вперёд так, чтобы колени обеих ног соприкасались. Выпрямите позвоночник и притяните подбородок к груди. Вытяните руки перед собой параллельно полу и сложите ладони вместе, направив их вперёд. Не перекрещивайте большие пальцы рук. Дышите медленно, глубоко и медитируйте на дыхание в течение 7 ½ минут. Поменяйте ноги и повторите упражнение на другую сторону в течение 7 ½ минут. Ум, руки и плечи могут чувствовать себя неко

Источник

добавлена 20 сентября 2015 в 21:26

Дорогие Друзья! Благодарим вас за то, что вы с нами. Пожалуйста, прежде чем пользоваться рецептами народной медицины, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

добавлена сегодня в 10:15

Спагетти с грибами в сливочном соусе
Ингредиенты:
200 гр спагетти
200 г шампиньонов
200 г сливок
1 плавленный сырок
1 луковица
1-2 зубчика чеснока
соль, перец, зелень.
Приготовление:
1. Спагетти отварить в подсоленной воде.
2. Грибы нарезать пластинами, обжарить вместе с луком на сковороде, с добавлением растительного и сливочного масла.
3. Плавленный сырок натереть на терке и добавить к грибам.
4. Следом добавить сливки, поддержать на огне до полного расплавления плавленного сырка. Выключить

Выбираем мед правильно .

Если у вас потускнели волосы
Вам понадобится:
300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.
Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.

Волшебное масло чайного дерева
ГОЛОВА *
ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ:
добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
ПЕРХОТЬ:
действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.
СУХИЕ ВОЛОСЫ:
Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды).
БОЛИ В УХЕ:
подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в про

9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:
1. Нач

ЗАБЫВАЕМ ПРО ДАВЛЕНИЕ! Самый лучший рецепт!
Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку.
Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки).
Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.
Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет!
Если постигнет

добавлена 14 июля в 22:20

ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.
Каковы симптомы цистита?
Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, мы советуем вам попробовать что-то естественное.
Этот природный антибиотик разрушает эту нежелательную болезнь сра

добавлена 14 июля в 20:20

Занимайтесь на здоровье

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продол

добавлена 14 июля в 18:15

А вы знаете, что солевые повязки творят чудеса?
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа… Это всё проверено и работает!
Данный рассказ был найден в старой газете. Ре

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

  • Магия (57)
  • РУНЫ (28)
  • (27)
  • Музыка (21)
  • Алексей Похабов (19)
  • Талисманы и оберёги (11)
  • Смех-лекарство для Сердца (0)
  • (3)
  • (9)
  • (0)
  • вафли (12)
  • Ангелы — наши хранители (27)
  • Аюрведа (89)
  • Банк кулинарных рецептов (от борща до десертов) (74)
  • Бездрожжевой хлебушек (57)
  • Бисквиты (28)
  • Блины,оладьи (36)
  • Блюда из баранины (1)
  • Блюда из капусты (38)
  • Блюда из картофеля (54)
  • Блюда из кур,утки.гуся (189)
  • БЛЮДА ИЗ ЯИЦ (34)
  • Вареники разные (13)
  • Варим варенье (45)
  • Видео-фильмы (28)
  • Вино в домашних условиях (10)
  • ВСЕ ИЗ МОЛОКА (134)
  • Всё для женской красоты (333)
  • Всё для здоровья своими руками (162)
  • Вторые блюда (64)
  • Выпечка (462)
  • Выпечка из слоёного теста (15)
  • Выпечка с лимоном (29)
  • Вырасти сам (152)
  • Вязание крючком (301)
  • Гороскопы (46)
  • Грибочки (27)
  • группа крови (14)
  • Деревья-целители (17)
  • Десерты (18)
  • ДЛЯ ДУШИ (106)
  • Женское здоровье (172)
  • ЗАГОВОРЫ (63)
  • заготовки на зиму (107)
  • Заготовки на зиму на 2013 г. (145)
  • Закваски (16)
  • Закуски и бутерброды (50)
  • Заливные пироги (22)
  • Запеканки разные (36)
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (199)
  • Здоровье наших деток (56)
  • И это все о сале (77)
  • ИЗ ВАЛИНОГО ДНЕВНИКА (212)
  • Интересное и познавательное (282)
  • Камни их свойства и магические способности (20)
  • Карма (52)
  • Кексы (57)
  • Китайская медицина (26)
  • Колбасы и рулеты мясные (51)
  • Комплексы упражнений (54)
  • Коржики и пончики (10)
  • Космоэнергетика (рейки,чакры,мудры) (88)
  • Кофеманам (33)
  • крема для выпечки (23)
  • крупы и бобовые (22)
  • лаваш (10)
  • Лепёшки разные (50)
  • лунный и солнечный календарь (72)
  • Любимая музыка (12)
  • Майонезы и соусы (54)
  • Манты (2)
  • Масла (20)
  • Медитация (17)
  • МИР ПОДЕЛОК (134)
  • Мой компьютер (156)
  • Молитвы и познавательная информация (118)
  • Моя любимая дача (86)
  • Мудрость наших предков (276)
  • МЯСНЫЕ РЕЦЕПТЫ (164)
  • Напитки (чай, квас, компот, смузи, коктейли и др.) (150)
  • Народные приметы ,праздники и традиции (57)
  • настойки , наливочки, ликеры и вина (148)
  • Наши детки (81)
  • Нумерология (85)
  • Обувь своими руками (25)
  • овощи,фрукты и ягоды — кушаем и исцеляемся (107)
  • Пасха (34)
  • ПАШТЕТЫ (12)
  • Пельмени разные (4)
  • Первые блюда (38)
  • Печенье и пряники (52)
  • Пироги разные (137)
  • Пирожки (53)
  • ПИЦЦА (30)
  • Познай самого себя (229)
  • полезные продукты (10)
  • Помоги себе САМ! (1002)
  • Пончики и коврижки (45)
  • Постные рецепты (141)
  • Построим сами (77)
  • Приготовление мороженого (19)
  • Приготовление тортов и пирожных (246)
  • Прогнозы и предсказания (13)
  • Пудинги (1)
  • Разные полезные советы (160)
  • Рецепты по ГОСТу (21)
  • Рецепты друзей . которые мне очень понравились (101)
  • Рецепты орешек и вафель,как раньше (5)
  • Рождество (18)
  • РОССИЯ (23)
  • Рулеты (51)
  • Рыбные блюда (154)
  • сайты интернета (26)
  • Салаты (95)
  • Светлана Ильина Жизнь в любви (1)
  • Скоро Новый год! (120)
  • Сладости (конфеты,зефир и др.) (226)
  • Сметанники (11)
  • Сны Пресвятой Богородицы (4)
  • Солим и квасим (104)
  • специи — целители (39)
  • СТИХИ,ЦИТАТЫ.ПРИТЧИ (110)
  • Сумки своими руками (14)
  • Тайна наших имен (7)
  • Творог и блюда из него (114)
  • Тесто (147)
  • травы и цветы- целители (135)
  • Тушенка (16)
  • Хворост (8)
  • Хлеб дрожжевой (39)
  • хозяюшка (все для дома) (187)
  • Чебуреки и беляши (19)
  • шаурма (3)
  • Шитьё (65)
  • Эклеры (16)
  • Электроработы в доме.Делаем сами (4)
  • ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВ (36)

—Музыка

—ТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Витамин В9 (фолиевая кислота) — «гарант хорошего настроения».

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.

Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.
Анемия.
Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
Ранняя седина.
Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.

Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

  • СДЕЛАЙ САМА (2413)
  • Рукоделие (533)
  • Всякие разности (444)
  • Игрушки (390)
  • Шитье (365)
  • Интерьер (354)
  • Елочные (228)
  • Сумки (192)
  • Для детей (140)
  • Одежда (117)
  • Вязание (95)
  • Подушки (95)
  • Переделки (77)
  • Вышивка (72)
  • Тапки (68)
  • Видеоуроки и мастерклассы (57)
  • лошадка (56)
  • Писанки и пасхальное (49)
  • Одежда Бохо (47)
  • Головной убор (46)
  • Шитьё с Никишичевой (29)
  • лосики (19)
  • Органайзеры (16)
  • Куклы (15)
  • Джинсовое (13)
  • работы Джеки Карди (9)
  • Бисер (6)
  • ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ (1921)
  • Стихи (551)
  • Стихи лирика (389)
  • Шутки (222)
  • Цитаты, мысли, фразы (166)
  • Ж З Л (96)
  • Мудрости и умности (93)
  • Книги и аудиокниги (86)
  • Притчи (77)
  • Слова, слова. (64)
  • Рассказы и рассказки (42)
  • Это жизнь. (39)
  • Мудрости предков наших (35)
  • Детское. (30)
  • Славяне, словени. (28)
  • Стихи Ларисы Рубальской (28)
  • Любовь (27)
  • Сказки (26)
  • АС Пушкин (21)
  • Воспитание (21)
  • Стихи Ирины Самариной (12)
  • Стихи Эдуарда Асадова (5)
  • Рассказы Андрей Авдей (5)
  • Летописец (3)
  • Платон Лукашевич (2)
  • Рассказы Натали Вейн (2)
  • ВКУСНОСТИ (1580)
  • Выпечка (486)
  • Первое. второе. (291)
  • Салаты и закуски (226)
  • Овощи, фрукты (135)
  • Мясо (129)
  • Десерты (113)
  • Рыбка (111)
  • Блины (86)
  • Украшение блюд (70)
  • Правильности в питании (70)
  • Кулинарные полезности (68)
  • Кофе и не только (62)
  • Соусы (49)
  • Специи приправы пряности (46)
  • Консервация (45)
  • Хлеб (33)
  • Мультиварка (31)
  • Диеты (21)
  • Пасха (21)
  • Для детей. (17)
  • Мои проверенные рецепты (12)
  • Кухня наизнанку (10)
  • Обед безбрачия (10)
  • Пища БОГОВ (7)
  • Вареники, пельмени (7)
  • Рыбка (морепродукты) (6)
  • Сыроедение (4)
  • Василий Емельяненко (2)
  • ЗДОРОВЬЕ (788)
  • Тело (186)
  • Правила здоровья (154)
  • Упражнения, массаж (147)
  • Лечение (132)
  • Нетрадиционные методы (108)
  • Медицина (39)
  • Гипертония, давление (25)
  • Диабет (24)
  • Лекарства (22)
  • Травы, растения, продукты природы (17)
  • Витамины и минералы (17)
  • Геноцид (15)
  • Для здоровья (14)
  • Онкология (11)
  • Глаза (9)
  • Судороги (8)
  • Система Серафима Чичагова (8)
  • Методы лечения от наших предков (7)
  • Болотов (6)
  • Дыхание (4)
  • Лечение звуками и музыкой (4)
  • Безопасность (4)
  • Как есть и как должно быть. (4)
  • Доктор Евдокименко (3)
  • Упражнения от Мастера Го (2)
  • Виталий Островский (1)
  • Щитовидная железа (1)
  • ВИДЕО (717)
  • Музыка (238)
  • Кино (104)
  • Серьезности (90)
  • Интересное (70)
  • Мультфильмы 1961 — 1991 г.г. (55)
  • Настоящее (51)
  • Для настроения (47)
  • Шутки (43)
  • Неизвестное Известное (18)
  • Мультфильмы 1936 — 1961 г.г. (15)
  • АНДРЕЙ ТЮНЯЕВ (9)
  • Мультфильмы 1991 — 2019 г.г. (9)
  • Виталий Сундаков (9)
  • Вечерний квартал (9)
  • ЛЕВ КЛЫКОВ (8)
  • Черниговская Татьяна (8)
  • Мультфильмы что в них скрыто (2)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (542)
  • Домашние. (209)
  • Лирушные. (115)
  • Фоны и схемы (84)
  • Компьютерные. (73)
  • Все такое знакомое (53)
  • Кнопки — переходы (17)
  • Ссылки полезные (7)
  • ДЛЯ ДЕТЕЙ (433)
  • Своими ручками (137)
  • Интересности и игры (110)
  • Учимся (81)
  • Рисование (40)
  • Язык? Сейчас объясню! (30)
  • Серьезно и важно (18)
  • Каллиграфия и чистописание (15)
  • стихи (14)
  • Логика (8)
  • ТЕХНИКА РЕЧИ (6)
  • Логопедия (5)
  • Сорок уроков русского (4)
  • КАРТИНКИ (367)
  • Животинки (92)
  • Интересные (85)
  • Шутки (82)
  • Природа (65)
  • Котоматрицы (41)
  • Живые картинки (22)
  • Флешки (17)
  • Детское (16)
  • ПРАЗДНИКИ (319)
  • Новый год (185)
  • другие (83)
  • 9 мая (32)
  • Что мы празднуем (15)
  • День рождения (11)
  • МУЗЫКА (296)
  • Классика (54)
  • МУЗЫКАЛЬНОЕ (12)
  • Кирюшин В. В. (8)
  • ХОЧУ ВЕРЮ, ХОЧУ НЕТ (285)
  • Другое (72)
  • Тесты (56)
  • Молитвы, вера, религия (55)
  • Гороскопы (39)
  • Народные приметы и обереги (27)
  • Симорон (22)
  • Заговоры (12)
  • Эзотерика (7)
  • Фен-шуй (7)
  • Руны (6)
  • ПСИХОЛОГИЯ (267)
  • Помоги себе сам (123)
  • Статьи (102)
  • Духовный путь, просветление (37)
  • Отношения (34)
  • Практики (24)
  • Как нами управляют (23)
  • РАМОЧКИ (263)
  • ИССКУСТВО (260)
  • Женщина в искусстве (68)
  • Фото (66)
  • Современное искусство (60)
  • Иллюстрации (50)
  • Живопись (47)
  • Детское (23)
  • ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ (203)
  • То, что цепляет. (77)
  • Косметика (52)
  • Полезности (27)
  • ГОРОДА и СТРАНЫ (190)
  • Киев, Украина (90)
  • Путешествия (71)
  • Питер (17)
  • Израиль, Польша (12)
  • Сделай сам КВИЛТИНГ (155)
  • Пэчворк (101)
  • Гелла_Чара (27)
  • Крейзи квилт (12)
  • Полезности для пэчворка (8)
  • Ручная работа (7)
  • Техника «пицца» (3)
  • Пэчворк по бумаге (1)
  • Собственно квилт (1)
  • НАСТОЯЩЕЕ (121)
  • Вести (49)
  • Украина (49)
  • 2018, 2019, 2020 (14)
  • 2018 (2)
  • Для тех, кто в теме. (2)
  • Украина 2020 (2)
  • ЖИЗНЬ, КАК ОНА ЕСТЬ. (112)
  • Правила жизни (63)
  • Это жизнь. (32)
  • КОСМОС ЛЕГЕНДЫ ЗАГАДКИ (110)
  • Белояр_2 (45)
  • Плеядеянец (43)
  • Рисунки (15)
  • Ас Гард (2)
  • СЕРЬЕЗНОСТИ (94)
  • Геноцид (3)
  • НАСТРОЕНИЕ (93)
  • ИНТЕРЕСНОСТИ (48)
  • ИСТОРИЯ (46)
  • То, что мы не знали (23)
  • Интересная история (16)
  • Антология шедевров (2)
  • ПОЗНАНИЕ (38)
  • ИГРЫ (30)
  • НУЖНОСТИ (14)
  • СПОРТ (8)
  • СОРОК ДЕВЯТЬ (7)
  • 49 песен (3)
  • 49 народных танцев (2)
  • 49 сказок (2)
  • ДЛЯ ТЕХ, КТО В ТЕМЕ (5)
  • Великий переход (4)
  • Хатыбов А.М. (1)
  • ЗНАНИЯ ПРЕДКОВ (2)

—Музыка

—Всегда под рукой

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Витамин В9 (фолиевая кислота) — «гарант хорошего настроения».

Витамин В9 (фолиевая кислота) — «гарант хорошего настроения».

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем еще полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.

Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.

Дефицит витамина В9:

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.
Анемия.
Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.
Ранняя седина.
Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.

источник

LiveInternetLiveInternet

—Приложения

  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Матрица идейМатрица идей -получите идею

—Метки

—Ссылки

—Музыка

—Всегда под рукой

—Рубрики

  • Вера (609)
  • вязалки (3570)
  • крючек (1418)
  • спицы (1162)
  • едим (2192)
  • Здоровье (1444)
  • Книги (498)
  • Музыка (383)
  • переделки (521)
  • мебель (192)
  • ремонт (145)
  • Полезное (388)
  • Разное (3701)
  • кино (218)
  • Цветы (166)
  • кошка (545)
  • мой ПК (478)
  • юмор (458)
  • самоделки (2836)
  • Бисер (399)
  • Вышивка (655)
  • шитье (790)

—Цитатник

Тайна молитвы Отче Наш, которую многие не знали + видео Каждый верующий чело?

Предыдущая статья
Какие витамины лучше пить и полезнее
Следующая статья
Какие витамины требуется волосам
© Блог терапевта Стрыкало