Витамин алоэ в ампулах для волос отзывы

Витамин алоэ в ампулах для волос отзывы thumbnail

Сохранить красоту и здоровье волос удается не каждой женщине. Желание выглядеть стильно заставляет подвергать локоны регулярному окрашиванию и использованию укладочных средств. В результате волосы теряют свою силу, становятся ломкими и начинают выпадать. Это первый тревожный сигнал о том, что следует принимать меры по их спасению.

Обильное выпадение волос может свидетельствовать об изменении гормонального фона, нарушении иммунных процессов или неправильном уходе. В косметических магазинах продается много лечебных масок для укрепления волос и возвращения им жизненной силы. Однако они не дают 100 % гарантии на получение желаемого результата.

Алоэ для волос

Раньше в магазинах не продавали средства, которые предотвратили бы выпадение локонов. Людям приходилось спасать свою шевелюру, обращаясь за помощью к лечебным растениям. Применяя природные компоненты, можно не только укрепить сами волосы, но и всю корневую систему.

Самым эффективным косметическим средством от выпадения прядей является алоэ. Ведь в нем содержится большое количество биологических веществ. А основным компонентом растения является вода (95 %).

алоэ в ампулах для волос

Ценность любого средства определяется его составом. От того, насколько полезные компоненты в нем присутствуют, зависит степень действия данного вещества. Для приготовления лечебных составов используют само растение. Существует одно условие для применения. Пользу может принести только взрослый экземпляр, которому не менее 3 лет. Необходимо срезать исключительно нижние стебельки. Затем тщательно выдавливают сок, настаивают три недели и только после этого применяют. Сейчас все сделано для удобства людей. Лечебное растение можно приобрести в любой аптеке по доступной цене. Алоэ выпускается в виде масел, настоек и экстракта в ампулах. Эти средства способны уберечь волосы от выпадения.

Полезные компоненты

Какая польза от экстракта алоэ для волос? Одна ампула содержит 1 миллилитр вещества. На приготовление одной маски используется весь объем. Поэтому, если необходимо провести длительное лечение, следует запастись этим средством. В открытом виде ампулу с экстрактом хранить категорически запрещено.

Данное лечебное растение содержит огромное количество минералов и дубильных веществ, которые необходимы для активного роста волос. Также в состав алоэ входят активные компоненты, положительно влияющие на клетки организма, активируя их регенерацию:

  1. Алоин. Данное вещество ускоряет метаболизм и восстанавливает работу больных клеток.
  2. Наталоин. Это активный компонент, который оказывает питательное и регенерирующее действие на структуру волос, подталкивая их к росту.
  3. Смолистые вещества. Способствуют быстрому усваиванию всех витаминов и минералов в организме. Придают волосам блеск.
  4. Эфирные масла. Способны очищать кожу головы от жира и мертвых клеток.
  5. Фитонциды. Они насыщают волосы питательными веществами.

алоэ в ампулах

Что дает регулярное применение

Экстракт алоэ в ампулах для волос считается незаменимым средством по уходу. Его можно использовать и как отдельный продукт, и сочетать с другими лечебными компонентами.

Регулярное применение экстракта алоэ поможет:

  1. Избавить кожу головы от сухости.
  2. Избежать появления перхоти.
  3. Остановить выпадение волос.
  4. Стабилизировать работу сальных желез.
  5. Активизировать рост волос.

С чем смешивать алоэ в ампулах?

Профессиональные косметологи рекомендуют использовать для волос экстракт алоэ в ампулах, добавляя к нему другие, не менее полезные вещества, которые способны усиливать и дополнять его действие. Вытяжка из этого растения хорошо подходит для всех типов волос.

Его можно смешивать с такими средствами:

  • Кремами и скрабами. Для усиления роста волос содержимое ампулы необходимо добавлять в эти косметические средства. Алоэ хорошо сочетается с яичным желтком, медом и эфирными маслами.

маска для волос

  • Моющими средствами. Экстракт алоэ в ампулах для волос в отзывах девушки рекомендуют смешивать с любым шампунем, бальзамом или кондиционером.
  • Смесями для массажа головы. Чтобы приготовить такой состав, необходимо взять касторовое, оливковое и миндальное масло. Они способны размягчить кожу головы и улучшить кровообращение.

Причиняет ли вред?

Алоэ в ампулах и для волос очень полезно, и для кожи головы. А его регулярное применение может помочь женщинам избавиться от многих проблем.

Алоэ вера абсолютно не причиняет никакого вреда организму. Женщины, у которых жирные, сухие и даже проблемные волосы могут смело пользоваться этим экстрактом, чтобы вернуть им жизненную силу. Единственным противопоказанием для использования данного препарата является возможная аллергическая реакция на отдельные компоненты.

алоэ вера

Рекомендации по приготовлению и использованию масок для волос

Любая женщина слышала о пользе лечебных составов, которые можно приготовить самому в домашних условиях. Но перед их применением требуется учесть некоторые рекомендации:

  1. Если в маски для волос с алоэ в ампулах требуется добавить касторовое или репейное масло, то их следует подогревать на водяной бане.
  2. Маска наносится на слегка увлажненные локоны.
  3. Любое эфирное масло перед применением необходимо разбавлять небольшим количеством теплой воды.
  4. Перед нанесением любого лечебного состава необходимо пройти тест на аллергическую реакцию.
  5. Если на коже головы есть повреждения, то маску и массаж следует отложить до заживления ран.
  6. Все маски стоит держать на волосах 40-50 минут и смывать прохладной водой.

Лечебные процедуры лучше всего выполнять в вечернее время. В этот период кожа головы хорошо усваивает полезные компоненты.

Ниже приведены самые популярные составы, которые способны вернуть локонам объем, блеск и шелковистость.

Маска для роста волос

Чтобы приготовить лечебную смесь, потребуется: 1 ампула сока алоэ, 50 грамм оливкового масла, 15 капель жидкого витамина Е, 2 куриных желтка, 50 грамм кефира (выбирайте пожирнее).

сок алоэ в ампулах для волос

Все компоненты необходимо хорошо перемешать и дать постоять 20 минут. После этого лечебный состав следует нанести на корни. Голову нужно хорошо укутать теплым полотенцем. С маской следует ходить 40-50 минут. Применять через каждые 2 дня. Продолжительность лечения — 3 месяца.

Читайте также:  Витамины для ногтей и волос мерц отзывы цена

При изготовлении такой маски компоненты нельзя заменять или убирать, так как только их совместное действие сможет активизировать рост волос. Касторовое масло способно усилить кровообращение. Витамин Е обогащает кожу кислородом. Кефир оказывает лечебное действие на кожу и отдает ей свои питательные свойства.

Лечебная маска для восстановления

Для ее приготовления требуется смешать сок алоэ в ампулах (для волос средней длины достаточно одной порции) 1 шт., 20 капель касторового масла, 50 грамм настойки крапивы, 2 зубчика чеснока, 2 куриных желтка, 2 столовые ложки сухой горчицы. Полученный состав массажными движениями наносится на корни волос и выдерживается 45-50 минут, после чего смывается водой. Требуется использовать каждые 2 дня. Процедуры выполнять в течение 4-5 недель.

Укрепляющая маска

экстракт алоэ в ампулах для волос

Чтобы приготовить лечебный состав, необходимо взять следующие ингредиенты: алоэ вера в ампулах (для волос применяют лечебный препарат) 1 шт., 50 грамм касторового масла, 2 куриных желтка, по 15 капель витаминов А и Е. Все компоненты перемешать и нанести на макушку. После этого замотать голову теплым полотенцем на 50 минут. Смывать водой, в которую добавить 2 столовые ложки уксуса. Применять каждые несколько дней (3-4). Продолжительность лечения составляет 3 месяца.

Маска для густоты волос

Данный состав готовится следующим образом. Берется 1 желток, алоэ в ампулах (для волос это настоящий доктор) — 1 шт., 30 грамм коньяка, 2 столовые ложки сухой горчицы. Компоненты хорошо размешать и нанести на корни волос. Затем укутать голову на 60 минут. Применять через день. Продолжительность лечения составляет 2 месяца.

Маска для волос: алоэ в ампулах + витамины «Аевит»

Эта маска наполнит кожу головы полезными элементами, ускорит рост волос. Для приготовления понадобится 1 ампула алоэ и 3 капсулы «Аевита». Все компоненты перемешать и дать постоять 5 минут. Потом следует наносить на кожу головы массажными движениями, желательно на ночь. Голову укутать полотенцем. Утром состав нужно смыть. Применять каждые 2 дня. Продолжительность лечения составляет 2 месяца. «Аевит» содержит в составе 12 витаминов, поэтому его очень полезно применять для волос.

Восстанавливающая маска

Лечебный состав хорошо увлажняет и питает корни волос, возвращая локонам здоровый вид. Для изготовления понадобятся: 1 ампула алоэ, 25 грамм сухой горчицы, сок 1 апельсина, 1 ст. л. меда. В посуду вылить масло и немного его подогреть. Затем соединить его с оставшимися компонентами и тщательно перемешать. Смазать корни волос, после чего собрать волосы в хвост и укрыть полотенцем. Ходить с маской следует 65 минут. Применять маску необходимо через каждые 2 дня. Процедуру выполнять 2 месяца.

Маска от перхоти

Регулярное применение алоэ в ампулах от выпадения для волос сыграет важную роль: подсушит жирную кожу головы, снимет зуд, избавит от перхоти, удалит нездоровый блеск. Чтобы приготовить смесь, требуется подготовить экстракт алоэ (1 ампула), 25 грамм репейника, 50 грамм сливового сока. В миске соединить компоненты в перечисленной последовательности и разогреть на водяной бане, хорошо помешивая. Полученный состав наносить на кожу головы желательно на ночь. Применять один раз в 3 дня. Маску можно применять вплоть до получения желаемого результата.

экстракт алоэ в ампулах

Дополнительные рекомендации девушкам

Применение масок недостаточно для того, чтобы навсегда избавиться от проблем. Необходимо закрепить результат, используя несколько приемов:

  1. Придерживаться правильного питания. Овощи и фрукты содержат много необходимых витаминов, поэтому их стоит включить в ежедневный рацион. Не стоит употреблять полуфабрикаты.
  2. Во время проведения лечебных процедур следует отказаться от окрашивания волос.
  3. Требуется пропить следующие витамины: А (возвращает волосам блеск и останавливает выпадение), В2 (предотвращает ломкость и прикорневую жирность волос), В6 (избавляет волосы от жирного блеска), В9 (активизирует рост волос), Е (считается самым эффективным, поскольку воздействует на волосяную луковицу, питает и укрепляет ее).

Отзывы

Представительницы женского пола, которые применяли алоэ в ампулах для волос, остались довольны полученным эффектом. Они утверждают, что регулярное и правильное использование вещества уже через месяц может дать положительный результат. Волосы становятся крепкими, исчезает перхоть, возвращается блеск. Также алоэ помогает в борьбе с выпадением локонов.

Источник

Всем добрый день!

Сегодня хочу вам рассказать об экстракте Алоэ.

Для меня это очень удивительныц препарат, который в современной медицине используется все реже и реже. Обычно его выписывают доктора, за плечами которых не одно десятилетие профессиональной деятельности.

Эстракт алоэ — это вытяжка или концентрат из вдомашнего растения, алоэ, любимого цветка наших мам и бабушек. Внешне он выглядит, как прозрачная жидкость желтоватого цвета.

Экстракт алоэ жидкий это биогенный стимулятор, инъекции с ним оказывают не только общеукрепляющее действие на организм, но и снимают воспаление, улучшают кровообращение, обмен веществ, воздействуют на многие болезнетворные микроорганизмы. Не зря из сока этого растения был выделен один из антибиотиков.

Продается в картонны

…читать ещёх коробочках, в каждой по 10 ампул.

Для инъекции необходимо только набрать лекарство в шприц: 1 ампула на 1 укол…

В каробке имеется инструкция

Женщинам необходимо помнить, что эти уколы нужно ставить после менструации, а не перед ней или в середение цикла, так как препарат может вызвать кровотечение, а цикл — сбиться.

Я даже дома завела это цветок, и делаю из него время от времени полезные настойки.

Для повышения защитных свойств организма

Года три назад меня просто замучили частные простуды, появился гайморит, позже на губе постоянно стал красовался герпес. Пропила различные витамины, всякие настойки домашнего и аптечного производства. Подруга, медсестра по профессии, посоветовала проставить укольчики с алоэ. Сказала, что она всегда их ставит перед сезоном простуд.

Читайте также:  Маски из витаминов для волос в домашних условиях рецепты

Я так и сделала. Снова купила препарат в аптеке, муж стойко ставил уколы каждый вечер.

Почувствовала себя лучше уже в начале лечения. Простуды стали появляться реже, меньше болело горло. Правда, герпес полностью не исчез и беспокоил меня еще долгое время.

При бронхите, частом кашле

Прошлым летом стала часто болеть бронхитом (потом поняла, что он носит аллергический характер, но врач-то об этом не догадывался и выписывал мне для лечения антибиотики и сеансы электрофореза с магнезией). Проболев за лето два раза, с наступленем осени снова стала ощущать появление кашля, больше в больницу обращаться не стала. Купила снова экстракт алоэ и стала ставить инъекции с ним. Улучшение наступило с третьего укола!

Вообще, рекомендуют для закрепления эффекта ставить не один, а два курса из 10 инъекций с перерывом в 10 дней между ними.

Как я убрала черные точки и привила в порядок кожу лица.

Черные точки у меня были на носу. Чего я только е не перепробовала, чтобы избавиться от ненавистных черных них!

Лосьоны-гели-кремы, «»давила»» сама и в салонах, эффекта практически никакого. И вот после после весенней простуды, для укрепления иммунитета, прошла курс инъекций алое, и не поверила своим глазам! точки исчезли, кожа гладкая, цвет лица улучшился!!!

Кроме того, самочувствие улучшилось, прошла слабость и утомляемость! к слову, ставила по одному уколу в день/курс 20 дней.

Препарат заслуженно всегда есть у меня в аптечке, вернее всегда хранится на боковой стенке холодильника.

Препарат доступен по цене и всегда есть в продаже.

Экстракт алоэ жидкий. Да и вообще сам алоэ.

Стимулирует иммунную систему, повышает защитные силы организма.

Ускоряет заживление ранок на коже.

Данный препарат рекомендую, но перед применением посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Источник

Обновлено: 14 января 2019, 00:46

Корейский уход за лицом и телом с отзывами!

1. Маска для пор Egg White Mask Pore 100gBrand: SkinFoodProduct Code: NA-SFpm-00019530 руб.https://www.irecommend.ru/content/maska-dlya-litsa-skinfood-egg-white-pore-mask отзывыhttps://kosmetista.ru/blog/otzivi/21177.html отзывhttps://makeit-up.ru/blog/otzyvy-o-kosmetike/13344.html отзыв

Читать далее →

Корейская косметика: уход за лицом и телом!

Добрый день! Меня зовут Юлия, предлагаю Вашему вниманию косметику из Кореи: средства для ухода за лицом и телом, декоративная косметика и аксессуары!
Вся косметика приходит напрямую из Кореи и является оригинальной. Косметика доставляется из Кореи почтовой службой ЕМС, ориентировочно 2-3 недели.
Срок годности товара составляет в среднем 3 года с даты производства. После вскрытия упаковки и начала использования срок годности 1 год.
Вопросы по косметике задавайте пожалуйста в комментариях к посту.
ПОДАРКИ к каждому заказу!!!
Собираю заказы!!!

Весь ассортимент и…

Читать далее →

Улиточные крема

В 2010 году в Корее начался «улиточный бум». В моду вошли косметические средства на основе улиточной слизи. Новинка оказалась супер эффективным омолаживающим и регенерирующим средством и показала настолько потрясающие результаты в борьбе с такими напастями, как акне и пост акне (растяжки, шрамы, рубцы, красные пятна, раздражения и глубокие поры), что в какой-то момент достать крем или лосьон с улиточной слизью было просто не возможно! Люди записывались на преобретение и бронировали средства за несколько месяцев! На сегодняшний день абсолютно все крупные…

Читать далее →

Корейская косметика в наличии

Добрый день! Меня зовут Юлия, предлагаю Вашему вниманию косметику из Кореи: средства для ухода за лицом и телом!!Вся косметика приходит напрямую из Кореи и является оригинальной.Срок годности товара составляет в среднем 3 года с даты производства. После вскрытия упаковки и начала использования срок годности 1 год.Вопросы по косметике задавайте пожалуйста в комментариях к посту.

Всё в наличии!!!

Читать далее →

Источник

АЛОЭ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС:УНИКАЛЬНЫЕ МАСКИ!

АЛОЭ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС очень эффективен! Он придаст здоровый блеск, увлажнит, даст стимул для роста новых. Узнайте ОТЗЫВЫ уникальные рецепты масок с алоэ для здоровья ваших волос.

Какие свойства алоэ применяются в уходе за волосами

В природе существует много видов алоэ, но в лечебных целях применяется алоэ вера. Сок именно этого растения применяется для решения различных проблем кожи и волос.

Свойства алоэ для волос

Экстракт и сок алоэ при использовании в домашних средствах по уходу за волосами:

znak 8стимулирует рост

znak 8укрепляет корни

znak 8избавляет от сухости кожи головы

znak 8делает волосы послушными и эластичными

znak 8придает потрясающий объем

znak 8устраняет и предотвращает появление перхоти

Особенности приготовления сока алоэ

Изготовление сока алоэ для волос

Чтобы сок этого растения приобрел такие уникальные свойства необходимо правильно его применять:

znak 9для использования в домашних средствах необходимо срезать нижние листья растения, которым не менее 3-х лет

znak 9растение не поливают за 2 недели до срезания листьев

znak 9вымытые листья необходимо завернуть в бумагу и поместить в холодильник на срок около 2-х недель

Именно в таких условиях в листьях начинают вырабатываться особенные биостимуляторы, которые придают уникальные свойства алоэ при использовании в уходе за кожей лица и волосами.

znak 9по истечение положенного срока листья алоэ необходимо измельчить и процедить через марлю. Этот сок можно использовать в домашних уходовых масках.

Особенности приготовления биостимулированного сока алоэ читайте в ЭТОЙ СТАТЬЕ.

Читайте также:  Витамины для выпадающих жирных волос

Применение аптечного экстракта алоэ для роста волос

В ампуле аптечного экстракта алоэ содержится 100 % биологически активный экстракт, который изготавливается по методике профессора Филатова.

Применение алоэ в ампулах для волос

Этот экстракт полностью готов к применение и не требует длительной подготовки.

Эффект от его применения будет идентичным самостоятельно изготовленному экстракту, стоит этот препарат достаточно дешево и доступен в любой аптеке.

Для использования в домашних средствах для волос необходимо добавлять аптечный экстракт в приготовленную маску.

МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС С АЛОЭ-эффективные рецепты

Увлажняющая маска с медом

  • 1 стол. ложка жидкого меда
  • 1 стол. ложка приготовленного сока алоэ
  • 1 куриный желток

Смешайте все ингредиенты и нанесите на чистые влажные волосы.

Обверните голову пленкой и укутайте теплым полотенцем.

Время воздействия маски 1,5-2 часа.

После положенного времени смойте смесь теплой водой желательно без использования шампуня.

Эффективная маска от выпадения и для роста волос

  • 1 луковица
  • 2 стол. ложки сока алоэ (2 ампулы аптечного экстракта)

Маска для волос с луком и алоэ

Натереть луковицу на мелкой терке или измельчить в блендере.

Процедить луковую кашицу через марлю.

В полученную луковую жидкость добавьте сок/экстракт алоэ и тщательно перемешайте.

Подогрейте смесь на водяной бане до температуры 30-35 градусов и нанесите на кожу головы и по всей длине волос.

Обверните голову пленкой и полотенцем на 2-3 часа.

После положенного времени вымойте голову щадящим шампунем.

Маска, стимулирующая рост

  • 2 стол. ложки сока алоэ (2 ампулы аптечного экстракта)
  • 2 ампулы 1 % раствора никотиновой кислоты
  • 1 стол. ложка водорастворимого касторового масла или кокосового масла

Маска для волос с алоэ и витаминами

Тщательно смешайте все компоненты и подогрейте на водяной бане до 30-35 градусов.

Нанесите на всю поверхность головы, обверните пленкой и полотенцем.

Время воздействия около 2-3 часов.

После положенного срока смойте смесь водой с шампунем.

Для использования в масках для волос лучше использовать водорастворимое (гидрогенизированное) растительное масло. Оно обладает такими же полезными свойствами, как и обычное растительное масло, но гораздо проще смывается.

Маска для блеска и гладкости

  • 2 стол. ложки сока алоэ
  • 1 стол. ложка лимонного сока
  • 0,5 стакана кефира или домашнего кислого молока

Маска для волос алоэ и медом

Смешайте все ингредиенты, подогрейте на водяной бане до температуры 30 градусов.

Нанесите на волосы по всей длине, обверните пленкой и теплым полотенцем.

Выдержите массу около часа. Если почувствуете неприятные ощущения в виде жжения, раздражения- смойте маску немедленно.

После положенного времени смойте смесь теплой проточной водой. Шампунь лучше не использовать.

znak 9Не оставайтесь наедине со своей проблемой! Вы не единственный человек, у которого выпадают волосы. 

От выпадения волос и для стимулирования их роста разработаны действующие методы. Этот метод помог мне когда-то восстановить рост волос (у меня выпало около 60 % волос) полностью! УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ…

Витаминная маска для укрепления и увлажнения

  • 2 ампулы аптечного экстракта
  • 1 ампула 5 % аскорбиновой кислоты
  • 1 стол. ложка жидкого меда
  • 1 капсула витамина Е

Смешайте все компоненты и нанесите на кожу головы и по всей длине волос.

Обверните пленкой и полотенцем.

Время воздействия 2-3 часа.

Смойте большим количеством теплой воды без использования моющих средств.

Укрепляющая маска с бесцветной хной

  • 1 пакетик бесцветной хны
  • полстакана отвара крапивы или хмеля
  • 2 стол. ложки сока алоэ

Заварить хну горячим отваром и добавить в смесь сок алоэ. Тщательно перемешать и нанести на голову.

Выдержать смесь около часа, после чего смойте теплой проточной водой без шампуня.

Как правильно использовать бесцветную хну для волос можно узнать в СТАТЬЕ «БЕСЦВЕТНАЯ ХНА ДЛЯ ВОЛОС».

Домашние уходовые средства дадут ожидаемый эффект только в случае постоянного применения курсами.

Маску применяют не реже одного раза в неделю курсом около месяца.

Между курсами необходимо сделать перерыв около месяца и продолжить курс масок.

СОК АЛОЭ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС:ОТЗЫВЫ о применении

Несколько лет назад у меня была проблема с выпадением волос. Волосы выпали в верхней части головы больше чем наполовину. Я применяла много средств для восстановления нормального роста волос- Дарсонваль, витамины, домашние маски для роста волос. Все это принесло свои результаты. Выросли новые волосы. 

АЛОЭ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС-отзывы

Но с тех пор уходу за волосами я уделяю немало времени. Не всегда это дорогостоящие профессиональные средства. 

Например, маски с алоэ для роста волос. В холодильнике у меня всегда под рукой упаковка аптечных ампул с экстрактом алоэ.

Кстати, этот экстракт я применяю в масках для лица. Прочитайте статьи АЛОЭ В АМПУЛАХ ДЛЯ ЛИЦА или АЛОЭ от пигментных пятен.

Специально для ухода за волосами и лицом я вырастила цветок алоэ вера. Из его листьев теперь я делаю сок или просто использую гель. 

В маски для волос я постоянно добавляю или ампулу экстракта алоэ или столовую ложку приготовленного сока.

Алоэ для волос от выпадения -маски

Что дает алоэ волосам? Сок алоэ содержит огромное количество полезных веществ, которые помогают коже головы и волосам обновляться намного быстрее, заживляются мелкие ранки и воспаления, устраняется сухость, волосы становятся здоровыми и блестящими.

Алоэ дает волосам просто сногшибательное увлажнение! Можете просто забыть о сухих волосах, если применяете алоэ. Волосы становятся мягкими, послушными, живыми и блестящими.

Самое главное правило,о котором не следует забывать- любите свои волосы и делайте маски постоянно, не менее одного раза в неделю. И обязательно добавляйте в домашние ухаживающие маски АЛОЭ.

Подтянется овал, разгладятся морщины, кожа приобретет ровный тон. Хотите узнать как?  УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ… 

Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти

Поделиться с друзьями

Источник