В каких эфирных маслах содержится витамин с
Как снизить воспаление, сбалансировать гормоны и восстановить здоровье кишечника
20 февраля, 2017
Как повысить настроение в холода
13 февраля, 2017
К сожалению, постепенно наша кожа становится тоньше и утрачивает свою эластичность, а значит, становится более хрупкой и легко поддается влиянию разрушительных внешних факторов. Количество коллагена и эластина – основных компонентов, которые обеспечивают ее упругость, со временем уменьшается, а железы перестают вырабатывать достаточно жиров для увлажнения кожи.
Как нам в этом случае могут помочь эфирные масла? Они обладают массой свойств – от увлажнения, омоложения, питания до заживления ран и регенерации тканей.
Лучшие эфирные масла для кожи
- Лимонное, нероли и другие цитрусовые эфирные масла богаты мощнейшим антиоксидантом – витамином С. Он напрямую защищает кожу от старения путем восстановления свободных радикалов.
- Сандаловое масло имеет в своем составе соединения, стимулирующие гипофиз и гипоталамус к выработке большего количества гормона роста, ведь с годами его выделяется все меньше и меньше, а он очень важен для нашей кожи.
- Масло шалфея мускатного помогает коже выглядеть более гладкой и упругой, затягивая открытые поры. В некоторой степени это масло помогает скрыть уже существующие морщины, но и предотвращает появление новых.
- Масло ладана защищает старые клетки кожи и способствует росту новых, помогая уменьшить морщины и потерю эластичности и тонуса кожи, также это лучшее масло для лечения экземы.
- Масло морковных семян помогает росту новых клеток, и это отличное средство для осветления недостатков кожи и борьбы со стягиванием.
- Лавандовое масло чуть ли не самое лучшее масло для здоровья и сияния кожи. Оно отлично увлажняет и увеличивает приток крови к коже, а значит, снабжает ее необходимыми питательными веществами и кислородом.
- Масло герани защищает от разрушения старые клетки и стимулирует рост новых, облегчая приток крови к месту применения. Кроме самостоятельного увлажнения, это масло еще и притягивает к коже жидкость из организма, делая ее более влажной.
- Масло пачули защищает кожу от бактерий, грибков, дрожжей и воспалений. Также помогает в формировании новых клеток, поддерживая плотность кожи.
- Масло мирра также оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, предотвращая преждевременную гибель клеток, что помогает коже оставаться крепкой еще долго.
- Масло иланг-иланг помогает в регенерации клеток кожи, улучшая ее эластичность и гладкость.
- Масло розы увлажняет кожу и делает ее более упругой, восстанавливает клеточные мембраны и регенерирует кожу в целом, омолаживая ее и разглаживая морщины.
Лучшие базовые масла для кожи
- Масло виноградных косточек содержит большое количество липидов, фенола и многих незаменимых жирных кислот, которые укрепляют, питают и увлажняют кожу. Это масло богато витамином С и проантоцианидами, они защищают кожу от преждевременного старения. Это мое самое любимое, мне помогает лучше всех, даже кокосовое остается в стороне:).
- Масло абрикосовых косточек богато Омега-6 незаменимыми жирными кислотами и витамином А, которые обладают антиоксидантными свойствами, отлично увлажняют и смягчают.
- Масло сладкого миндаля обладает отличными увлажняющими свойствами, зачастую используется для массажей и банных процедур. Содержит в себе большую концентрацию олеиновой и линолевой жирных кислот, которые способны глубоко проникать в кожу и восстанавливать ее.
- Масло авокадо обладает регенеративными и увлажняющими свойствами. Оно богато витаминами и незаменимыми жирными кислотами. Витамин Е, в частности, замедляет старение и защищает кожу от УФ-лучей. Масло хорошо впитывается и глубоко увлажняет, делает кожу более эластичной и замедляет появление морщин.
- Масло шиповника богато незаменимыми жирными кислотами и бета-каротином. Исследования доказали способность этого масла осветлять шрамы, рубцы, пигментные пятна и разглаживать морщины.
- Масло примулы вечерней содержит в себе гамма-линолевую кислоту, являющуюся Омега-6 незаменимой жирной кислотой. Именно поэтому это масло хорошо увлажняет и омолаживает кожу, делает ее более эластичной и упругой, уменьшает признаки старения.
- Масло жожоба обладает антивозрастным эффектом, хорошо увлажняет и разглаживает мелкие морщинки.
Кроме того, большую пользу для кожи могут принести и следующие масла:
- Кокосовое масло является природным увлажнителем не только для волос, но и для кожи. Оно смягчает кожу и обладает противовоспалительными свойствами.
- Аргановое масло особенно богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами (Омега-3, -6 и -9) и обладает множеством полезных косметических свойств.
Как мы используем эти масла для борьбы за молодость и упругость кожи?
Во время любых процедур для кожи с эфирными маслами, следуем следующим правилам:
1. Добавляем эфирное масло в базовое.
Перед применением эфирного масла, смешайте несколько капель выбранного вами масла с чайной ложкой базового. Идеальным для большинства является 2% раствор эфирного масла, для этого необходимо добавить 12 капель в пузырек базового масла, объемом 30 мл.
2. Обязательно тестируем!
Перед тем, как наносить приготовленный раствор на лицо, проведите тест на чувствительность и аллергические реакции, немного намазав его на внутреннюю сторону запястья, кожа на которой по чувствительности схожа с кожей лица.
3. Используйте совсем немного.
Эфирные масла очень жирные и для необходимого увлажнения вам понадобиться очень немного. К тому же, смывается оно очень нелегко, так что наносите его на лицо понемногу, лучше при необходимости возьмете еще.
4. Будьте внимательны, чтобы масло не попало в глаза.
Эфирные масла очень концентрированны, так что наносите их очень аккуратно, плотно закрывая глаза и не допуская попадания в них масла.
Конечно же, не стоит покупать все-все перечисленные масла, выберите одно или несколько и смешайте его с понравившимся базовым маслом. Использовать такую комбинацию лучше в качестве ночного увлажняющего крема, для дневного ухода.
Аромасмесь против морщин
Сделайте свою смесь из масел и храните ее в бутылочке в темном прохладном месте, наносите на ночь поглаживающими движениями, не втирая.
Смешайте:
- 30 мл масла виноградных косточек или сладкого миндаля
- 4 капли масла семян моркови
- 4 капли масла сандалового дерева
- 4 капли масла нероли
Увлажняющая аромажидкость против морщин
Немного изменив предыдущий рецепт, сделайте увлажняющий спрей для лица, который можно носить с собой в маленькой бутылочке и использовать когда угодно. Распыляйте его несколько раз в день, плотно закрыв глаза.
Смешайте:
- 30 мл воды
- 12 капель эфирного масла (масел)
Если вы не готовы к экспериментам с лицом и вы новичок в работе с эфирными маслами, то очень советую начать хотя бы с масла для тела. Сделайте роскошное ароматное и полезное масло для тела. Также можете добавлять эфирные масла в шампуни и гели для душа. Мало того, что вас очень будет радовать аромат, ваша кожа вас обязательно отблагодарит сиянием, эластичностью и увлажненностью!
Всем Красоты и Сияния!
Спасибо: https://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-use-essential-oils-to-combat-wrinkles-naturally/.
Источник
Фото pixabay.com
Кремы, масла, сыворотки с искусственными компонентами, «уколы красоты» в лучшем случае дают только временный эффект. Как найти по-настоящему действенное средство от морщин? Просто нужно знать самые ценные компоненты в составе. Мы собрали масла против старения кожи, эффективность которых доказана учеными. Вы можете использовать их в чистом виде, смешать друг с другом, добавить в свой крем или подобрать новое натуральное средство, в составе которого будут эти ингредиенты.
Масла для лица — лучший способ остановить старение кожи и выглядеть моложе на постоянной основе.
Масло жожоба
Исследователи называют масло жожоба лучшим средством от старения кожи, потому что оно содержит антиоксиданты и стимулирует синтез коллагена. А также уменьшает глубину морщин, пигментные пятна, лечит любое воспаление на коже.
Исследования: отделение дерматологии Университета медицинских наук Ирана, Университет Восточного Пьемонта (Италия), Берлинский медицинский университет Шарите (Германия).
Масло без труда решает проблему сухости кожи. Оно образует защитный масляный слой на коже, который поможет сохранить влагу. Масло жожоба не закупоривает поры. Благодаря йоду в составе оно борется с бактериями. Масло жожоба содержит много полезных ингредиентов: витамин Е, комплекс витамина В, кремний, хром, медь, цинк.
Масло семян граната
Мощное средство против старения кожи — масло семян граната. Питает, возвращает коже упругость, стимулирует производство коллагена, разглаживает морщины.
Исследование: Фармацевтический факультет Университета штата Южная Дакота (США).
О гранате написано и в Библии, и в многочисленных трудах дерматологов. Этот фрукт исцеляет. И даже может бороться с раком кожи.
Масло ладана
Лучшее средство для уменьшения пигментных пятен. Масло ладана или Босвеллии Священной выравнивает тон кожи, уменьшает морщины, укрепляет и возвращает упругость.
Исследование: Университет Мансура (Египет).
В этом случае подойдет эфирное масло, которое является мощным вяжущим средством. Оно не только убирает пигментные пятна, еще сужает поры и уменьшает морщины. Ладан — одно из лучших эфирных масел для подтяжки кожи.
Как использовать эфирное масло ладана? В чистом виде использовать его нельзя. Нужно добавить эфирное масло ладана в обычное натуральное масло (к примеру, жожоба). Пропорция: 6 капель эфирного масла ладана на 30 мл обычного.
Масло лаванды
Оно не только помогает бороться с признаками старения, но еще и отлично устраняет несовершенства кожи.
Исследование: Университет медицины и фармации «Григоре Т. Попа» (Румыния), Университет Мигеля Эрнандеса в Эльче (Испания).
Согласно исследованиям, эфирное масло лаванды помогает организму вырабатывать три самых мощных антиоксиданта: глутатион, каталазу и супероксиддисмутазу. Для максимального эффекта использовать нужно эфирное масло лаванды.
Как использовать масло лаванды? Нужно найти чистое эфирное масло. И смешать его с 30 мл кокосового масла.
Масло шиповника или дикой розы
Дает концентрированный антивозрастной эффект — уменьшает морщины и борется с пигментными пятнами.
Исследование: Орегонский университет (США).
Масло шиповника улучшает здоровье кожи. Это богатый источник незаменимых жирных кислот, включая олеиновую, пальмитиновую, линолевую и гамма-линоленовую кислоту. Такой состав питает кожу и уменьшает возрастные изменения. Плюс ко всему, в масле содержится витамин С, который помогает в производстве коллагена.
Как использовать масло против старения?
Масла жожоба, шиповника, граната, ладана и лаванды лучше всего применять в чистом виде или смешивать их. Можно найти уже готовую смесь. Например, масло для лица в капсулах Примавера — набор главных ингредиентов против старения кожи — масло жожоба, масло семян граната и масло шиповника.
Подойдет также крем или сыворотка на основе этих компонентов. Будьте внимательны: средства должны быть натуральными, иначе химические компоненты просто не дадут маслам подействовать. Натуральный состав, к примеру, у немецкой фирмы Доктор Шеллер. Рецепты для кремов и сывороток разрабатывает настоящий доктор — Ханс-Ульрих Шеллер — фармацевт с 30-летним стажем. Подойдут кремы и сыворотки с маслом семян граната или с маслом шиповника.
Ладан и лаванду легко отыскать в натуральных эфирных маслах. Одна из лучших компаний, которая их производит — Примавера (Германия). У них плантации по всему миру. Эфирное масло ладана — то есть босвеллии священной производят в Индии, а эфирное масло лаванды — в Италии. Не забудьте, что эфирное масло нужно добавлять в базовое — например, жожоба или миндальное.
Пожалуйста, оцените статью! Поставьте «палец вверх», поделитесь публикацией и подписывайтесь на наш канал.
Источник
Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — растительные масла.
На диаграмме показана процентная доля витамина C
от суточной потребности,
рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
№ | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
---|---|---|---|
1 | Масло миндальное | 0,0 мг | 0,0% |
2 | Масло горчичное | 0,0 мг | 0,0% |
3 | Масло фундука | 0,0 мг | 0,0% |
4 | Масло грецкого ореха | 0,0 мг | 0,0% |
5 | Масло овса | 0,0 мг | 0,0% |
6 | Масло хлопковое | 0,0 мг | 0,0% |
7 | Масло оливковое | 0,0 мг | 0,0% |
8 | Масло пальмовое | 0,0 мг | 0,0% |
9 | Масло подсолнечное | 0,0 мг | 0,0% |
10 | Масло какао | 0,0 мг | 0,0% |
11 | Масло канолы | 0,0 мг | 0,0% |
12 | Масло зародышей пшеницы | 0,0 мг | 0,0% |
13 | Масло ши (карите) | 0,0 мг | 0,0% |
14 | Масло рисовых отрубей | 0,0 мг | 0,0% |
15 | Масло кокосовое | 0,0 мг | 0,0% |
16 | Масло кукурузное | 0,0 мг | 0,0% |
17 | Масло абрикосовое | 0,0 мг | 0,0% |
18 | Масло авокадо | 0,0 мг | 0,0% |
19 | Масло кунжутное | 0,0 мг | 0,0% |
20 | Масло арахисовое | 0,0 мг | 0,0% |
21 | Масло бабассу | 0,0 мг | 0,0% |
22 | Масло льняное | 0,0 мг | 0,0% |
23 | Масло соевое | 0,0 мг | 0,0% |
24 | Майонез | 0,0 мг | 0,0% |
25 | Масло маковое | 0,0 мг | 0,0% |
26 | Масло виноградных косточек | 0,0 мг | 0,0% |
Источник