Слоятся ногти сильно какие витамины принимать

У вас проблемы и вы срочно ищете мастера по наращиванию ногтей? Не спешите это делать, так как ухудшенное состояние ваших ногтей может говорить о проблемах вашего организма. Не смотря на то, что с помощью наращенных ногтей вы сможете приобрести идеально красивые и на первый взгляд здоровые ногти, это все же не решит вашей проблемы. Самой распространенной причиной слоящихся ногтей является нехватка в организме витаминов, и порой всего лишь стоит пересмотреть свой рацион питания, чтобы избавиться от этой проблемы.

Поэтому лучше пусть будет естественная красота и здоровье ногтей, нежели искусственно замаскированные причины недуга, которые будет проявляться все больше и больше.

Чего не хватает в организме, если слоятся ногти

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

Внешние причины

• частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства.

• химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
• механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Для чего принимать препарат Аевит: https://medvoice.ru/aevit-dlya-chego-prinimayut/

Внутренние причины

• скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями. Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция.
  Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.

• генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
• внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Каких витаминов не хватает если слоятся ногти

Как выше уже было упомянуто, что ногти не слоятся без причины, поэтому определив и устранив причину, ваши ногти снова станут сильными и здоровыми. Одной из распространенных причин этой проблемы является плохой рацион питания. Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни пробовала сидеть на диете, а если не диета, то из-за загруженного рабочего дня многие не успевают вовремя поесть. Все это приводит к нехватки очень важных микроэлементов и белков.

Чтобы поправить эту ситуацию, нужно обратиться к врачу диетологу, с помощью которого вы сможете разобрать свой рацион питания и добавить нужные витамины и микроэлементы. Курс лечения как минимум должен длиться 4 недели, но лучше всего 5-6 месяцев. Как известно, ногтю нужно около одной недели, чтобы вырасти на 1 мм, поэтому ему непременно понадобиться полгода, чтобы полностью обновиться.

Как можно восстановить ногти после наращивания: https://medvoice.ru/kak-vosstanovit-nogti-posle-narashhivaniya/

Белок. Всем известно, это животный белок является незаменимым для нашего организма, он содержится в мясе, курице (читайте также статью про курицу для похудения), морской рыбе, яйцах и молоке. 1-1,5 г – это количество белка должно поступать на 1 кг веса.

Магний. При нехватки магния ногти начинают слоиться и ломаться, суточная норма для человека 300-400 мг. Проблема в том, что человек не способен съесть нужное количество определенного продукта, чтобы получить этот микроэлемент в нужном количестве. Например, в мясе содержится большое количество магния, но чтобы человеку получить дневную норму этого микроэлемента, то придется съесть около 2 кг мяса за раз. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие магний.

Кальций, от него зависит твердость и здоровый вид ногтей. Количество этого вещества должно поступать в организм около 800 мг в сутки. Он содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах.

Слоятся ногти какие витамины пить?

Основой ухоженных и здоровых ногтей являются витамины группы А,С,Е,В.

Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.

Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.

Витамин Е – эго еще называют витамином молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.

Как восстановить дефицит железа в организме человека: https://medvoice.ru/deficit-zheleza-v-organizme-cheloveka-vosstanavlivaem/

Витамин В. Необходим для прочности ногтей, содержится в яйцах, молоке, пивных дрожжах.

Витамины для слоящихся ногтей – пивные дрожжи «Эвисент»

Очень часто витамины по отдельности плохо усваиваются и поэтому их нужно пить в комплексе. Пивные дрожжи «Эвисент» были специально разработаны врачами-дерматологами для эффективного восстановления и укрепления ногтей.

«Пивные дрожжи с серой» являются превосходной биологической добавкой, которая содержит витамины группы В и серу. С ее помощью вы сможет пополнить свой организм не хватающими витаминами, вследствие чего ваши ногти станут здоровыми и прочными. Эти два компонента укрепляют ногтевую пластину, делая ногти здоровыми. При регулярном употреблении витаминов в комплексе с препаратом «Эвисент» вы надолго забудете о тусклости и ломкости ногтей.

Видео о недостатке витаминов в организме

Ногти – словно мини-карта, показывают историю наших болезней и проблем в организме. Если они слоятся – пора плотно заняться своим здоровьем, наладить питание и включить в него все необходимые витамины, минералы и аминоксилоты.

Если слоятся ногти, какого витамина не хватает?

Основные составляющие ногтевой пластины, это: фибриллярные белки. Для того чтобы они синтезировались и обновляли клетки ногтя, нужны аминокислоты, которые можно получить из мяса, рыбы, яиц и птицы. Поэтому упор в ежедневном рационе должен быть на эти продукты. Отлично дополнят их специальные витамины для слоящихся ногтей.

Кроме аминокислот свою роль в укреплении ногтевой пластины играют и минералы, такие как:

• кальций;
• магний;
• сера;
• кремний;
• фосфор;
• а также витамины: A, B (B1, B3, B5), C, D и E.

Кальций

Кальций — это необходимый элемент, без которого невозможно формирование здоровой и прочной костной и соединительной ткани. Кроме того, именно кальций принимает участие в работе нервной системы и оказывает влияние на функционирование мышц.

Откуда его можно получить? В первую очередь, из молочных продуктов, яичных белков, орехов, инжира, кунжута, брокколи, капусты, бобовых.

Магний

Магний чрезвычайно важен для работы сердца, мышц, ферментного и гормонального обмена, производства ДНК. Употребляя пророщенную пшеницу, гречневую и овсяную кашу, бурый рис, фасоль и бобы, а также бананы, орехи и ржаной хлеб, можно обеспечить свой организм нужным количеством магния.

Сера

Сера является составляющей белковых соединений в организме и входит в состав таких витаминов, как: тиамин и биотин (группа B). Без нее невозможно полноценное осуществление кроветворных процессов, формирование соединительной и костной ткани, а также синтез кератина и коллагена.

Она содержится в мясе, в том числе и птичьем, а также морепродуктах, яйцах, сыре, молоке, хлебе, овсяной, гречневой крупе, луке и чесноке.

Кремний

Это основная составляющая ногтей, зубной эмали, волос, костей, хрящей и соединительной ткани. Для восполнения недостатка кремния следует ввести в рацион морковь, крапиву (молодые листья), грибы, репу, редьку, лук-порей.

Фосфор

Этот элемент обязателен для осуществления почти всех биохимических реакций, также он является составляющей ногтей и костной ткани.

Фосфор содержится в мясе, птице, рыбе и морепродуктах, орехах, семенах и необработанных зернах.

Что еще может влиять на состояние ногтей?

Кроме недостатка витаминов и минералов в организме, причиной слоящихся ногтей также могут стать различные внутренние заболевания, моющие средства, часто используемые в быту, и неправильная обработка ногтей.

О болезнях

Нарушение обмена веществ сказывается не только на функционировании внутренних органов, но также и на внешнем виде. Расслаивание ногтей – это один из явных признаков сбоев в организме. Также, причиной этому могут послужить длительные воспалительные процессы, усугубленные лечением антибиотиками.

Нарушения в работе ЖКТ, поджелудочной, печени и почек, снижение иммунитета и общее истощение – это еще одна причина ослабления ногтевой пластины. Все эти проблемы решаются только в кабинете врача, при устранении первопричины ногти примут здоровый вид.

Частый контакт с агрессивной средой моющих средств

Известный факт, что моющие средства портят не только кожу, но и ногти. Чтобы максимально снизить их вредоносное действие, необходимо:

• мыть посуду, стирать и выполнять уборку только в защитных перчатках;
• после контакта с моющими средствами наносить на поверхность ногтей питательное масло или специальный крем;
• те же процедуры следует производить после принятия ванной/душа;
• чаще массировать зону около ногтя, втирая средство для питания и размягчения кутикулы;
• делать специальные ванночки с солью (2 раза в неделю по 20 минут).

Неправильный уход за ногтями

Если ногти начали слоиться, возможно, все дело в том, что вы неправильно их обрабатываете. Существует ряд правил, способных улучшить состояние ногтей:

• использовать только стеклянные пилочки с абразивным напылением;
• пилить ногти, держа при этом пилку перпендикулярно к ногтю;
• при подпиливании ногтей нужно проделывать это сверху вниз или сбоку и к центру;
• нельзя шлифовать ногти, так как это может только ухудшить их состояние.

Слоятся ногти – какие витамины пить?

Какие витамины пропить, когда слоятся ногти? – Это распространенный вопрос среди тех, кто твердо решил спасти красоту своих ноготков и вернуть им прежний, ухоженный и наманикюренный вид.

Специальные витамины для ногтей от компании Vision – это лучший выбор, и в доказательство этому выступают такие факторы:

1. они на 100 % безопасны для организма, поэтому их можно и нужно принимать даже в истощенном состоянии;
2. обладают высокой эффективностью усвоения – до 98 %;
3. не имеют в составе синтетических добавок, способных вызвать аллергическую реакцию;
4. их можно принимать в течение очень длительного периода;
5. имеют натуральный состав: растительные вытяжки, масла, экстракты;
6. имеют сертификат Минздрава каждой страны, где реализуются;
7. соответствуют стандартам качества (GMP, ISO22000, ECOCERT);
8. при их производстве используются современные технологии криодробления, позволяющие сохранить максимум ценных веществ.

Витаминные добавки для укрепления ногтевых пластин от Vision помогут улучшить общее состояние организма, усилить эффективность основного лечения, не вызвав при этом аллергии и побочных эффектов.

В каталоге есть 2 основных продукта, оздоравливающих ногти, это:

Принимая оба эти комплекса вместе, вы сможете обеспечить более сильное влияние на свой организм и быстрое восстановление ногтей. Если у вас есть какие-либо противопоказания или рекомендации от врача – сообщите их консультанту, и он подберет комплекс препаратов индивидуально для вас.

Действует выгодное предложение для покупателей: большие скидки на продукты Vision, достигающие 40 %. О том, как воспользоваться данной скидкой, вам расскажет консультант.

Помните, что сильно слоящиеся ногти без всякой видимой внешней причины – это серьезный повод обратиться к врачу и пройти обследование. В данном случае витаминные комплексы, пусть и самого высокого качества, — это не лекарство, и они не окажут нужного лечебного воздействия на ваш организм. БАДы способны лишь усилить эффективность лекарств, предотвратить болезнь, или укрепить организм.