Слабые волосы какие нужны витамины
Вид тусклых, безжизненных, сухих волос заставляет задуматься о состоянии своего здоровья и пересмотреть рацион питания. Чаще всего сухость локонов провоцирует недостаток определенных веществ и микроэлементов. Поврежденные пряди теряют защитный слой, истончаются, начинают слоиться и ломаться. Только своевременная реакция на возникшую проблему, тщательный подбор качественных продуктов питания, витамины против ломкости волос помогут вернуть локонам блеск, силу и красоту.
Особенности сухого типа волос
Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на внешнем виде локонов, делая их ломкими, тусклыми и безжизненными. Изначально сухость локонов проявляется в отсутствии блеска и секущихся кончиках. Со временем ситуация ухудшается — развивается ряд новых проблемных моментов, вплоть до обильного выпадения волос.
Проблемы, сопутствующие сухости и ломкости волосяного покрова:
- Безжизненный, тусклый вид. Поврежденные локоны не получают нужного количества смазки, потому они лишены здорового блеска и необходимого объема. Спровоцировать развитие такого состояния может неправильное питание и недостаток микроэлементов, а также механическое повреждение волоса.
- Истонченность. Мягкий тонкий локон очень легко спутывается. Его сложно уложить. Истонченность чаще всего является следствием авитаминоза.
- Жесткость. Внешне сухие волосы похожи на солому, а на ощупь напоминают проволоку. Устранить проблему можно, корректируя питание и насыщая организм необходимыми витаминами.
- Расслоение волоска возникает на фоне скудного рациона.
- Потеря волос. Это одна из наиболее неприятных ситуаций, возникающая по причине чрезмерной сухости волосяного покрова.
Необходимые витамины
Сухие, тусклые локоны нуждаются в подпитке полезными веществами и микроэлементами.
Витамин А
Стимулирует выработку белка — основу структуры волоса, тканей внутренних органов, кожных покровов, активизирует процесс выработки естественного коллагена и эластина, создавая защитный барьер перед негативным воздействием окружающей среды.
Важно! Чрезмерное потребление продуктов, обогащенных ретинолом, приводит к переизбытку данного элемента в организме и выпадению волосяного покрова.
Витамином А богаты: масло сливочное, печень, творог и твердый сыр, арбуз, шиповник.
Витамин Е
Элемент, без которого кудри теряют свой блеск, эластичность и красоту. Он входит в состав практически всех увлажняющих масок, регулярное использование которых делает волосы мягкими и шелковистыми.
Насытить организм витамином Е помогут гречневая и овсяная крупа, желток яйца, куриная печень.
Переизбыток витамина Е замедляет рост волосяного покрова.
Витамин В5
Препятствует выпадению волосков, уменьшает ломкость и сухость, активизирует рост клеток, восполняя поврежденный верхний слой.
Витамин В5 содержится в дрожжах, молоке, горохе, говяжьем сердце.
Витамин В7
Стимулирует выработку коллагена, предотвращая интенсивное выпадение локонов и устраняя их ломкость и сухость. Витамин в большом количестве содержится в молоке, жирных сортах рыбы, помидорах, арахисе, шпинате, бобах.
Витамин В6
Питает волосы. Нехватка элемента отражается на структуре локонов, делая их ломкими и безжизненными. Обогатить организм витамином В6 можно, употребляя мясные продукты, орехи, яйца, молоко.
Витамин С
Снабжает волосяные фолликулы питательными элементами. Этим элементом богаты: черная смородина, апельсины, шиповник, лимоны, киви.
Витамин F
Элемент, как связующее звено, помогает быстро усвоиться всем полезным веществам. Он укрепляет волосы, препятствует развитию перхоти, помогает сохранить целостность липидной пленки, защищающей локоны от пересыхания.
Витамин F в больших количествах содержится в бобах, сое, семечках.
Важно! Недостаток витамина F вызывает ломкость локонов, устранить которую простыми косметическими средствами очень сложно.
Кремний
Питает локоны, предотвращая их ломкость и сухость. Содержится в овсяной крупе, сое, бобах, рисе, свекле, бананах, грецких орехах.
Селен
Активизирует процесс насыщения волоса питательными веществами. Получить его в нужном количестве можно, обогащая свой рацион питания грибами.
Витаминные комплексы
Получить полный спектр витаминов только из продуктов питания очень сложно. Быстро восполнить недостающие питательные элементы помогут аптечные поливитамины. При желании можно приобрести каждый вид витаминов отдельным препаратом. Но проще, быстрее и эффективнее использовать витаминные комплексы. Производители так разрабатывают их состав, чтобы препарат содержал оптимальное количество элементов, усиливающих усвояемость и действие друг друга.
Топ 5 наиболее популярных и эффективных поливитаминных препаратов.
Пантовигар
Один из самых известных и широко используемых препаратов, действие которого направлено на восстановление силы выпадающих, ломких волос. Совокупность полезных веществ и микроэлементов, сохраняют волосяную луковицу от пагубного влияния внешней среды. Прием Пантовигара делает волосяной покров гуще, резко сокращает количество выпавших волосинок.
Особенности применения: курс приема препарат — три месяца. Принимать капсулы необходимо каждый день.
Противопоказания: беременность, период кормления грудью.
Важно! Длительный прием Пантовигара может спровоцировать активный рост волос по всему телу.
Стоимость препарата высокая — 2000–2500 рублей. Одной упаковки (90 таблеток) хватит для полного курса восстановления шевелюры.
Ревалид
Более бюджетный витаминный комплекс — упаковку 90 шт. можно приобрести за 1300 рублей. Ежедневный прием препарата помогает сохранить густоту и здоровый вид шевелюры.
Особенности препарата: индивидуальные особенности организма могут скорректировать эффективность препарата. В некоторых случаях, положительный результат (устранение ломкости и сухости волосяного покрова) может так и не наступить.
Перфектил
Витаминный комплекс, питающий и укрепляющий волосяной покров. Эффективность препарата аналогична перечисленным выше. Упаковку 30 шт. можно купить за 600 рублей.
Особенности применения: Перфектил может спровоцировать тошноту, резкие боли в животе и голове. Проявление побочных эффектов требует немедленного прекращения приема витаминного комплекса и дальнейшей консультации врача.
Аэвит
Витаминный комплекс, предназначенный как для внутреннего использования, так и для внешнего нанесения в качестве компонента питательной маски. Уже через четырнадцать дней регулярного использования препарат, можно визуально оценить положительный эффект. Тусклые, ломкие локоны приобретают блеск, шелковистость и мягкость.
Порадует и цена препарата — упаковку 20 капсул можно приобрести всего за 65–75 рублей.
Мерц
Витаминные драже, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие выпадение.
Особенности применения: курс приема препарата длительный, не менее трех месяцев. Отсутствие побочных эффектов делает этот препарат очень популярным среди потребителей. Упаковку 120 драже можно купить за 1200–1300 рублей.
Процесс восстановления ломких и сухих волос длительный. Только своевременно откорректированный рацион питания и прием витаминов поможет вернуть локонам блеск, жизнь и красоту.
Полезные видео
Бюджетные витамины для роста и восстановление волос (Аптечные помощники).
Здоровье: витамины для красоты волос, ногтей и кожи.
Источник
Мечтаете о здоровой, шелковистой и густой гриве? Обеспечьте своему организму весь комплекс полезных веществ. Именно в этом и состоит главный женский секрет! А все подробности мы обсудим прямо сейчас. Итак, какие витамины нужны для волос?
Какие витамины сделают волосы красивее?
Трихологи выделяют целый ряд витаминов, дефицит которых приводит к огромному количеству разных проблем:
1. Витамины, которые относятся к группе В – увеличивают густоту волос, улучшают их структуру и ускоряют рост:
Витамин В2
Симптомы его дефицита: сильная жирность прикорневой зоны, сочетающаяся с сухими кончиками.
Содержится в мясе, молокопродуктах и хлебе.
Витамин В3
Симптомы его дефицита: ранее поседение, замедленный рост.
Какие продукты содержат: крупы, рыба и арахис.
Витамин В5
Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.
Содержится: брокколи, мясо курицы, желток.
Витамин В6
Симптомы его дефицита: зуд и перхоть, сухая кожа головы.
Какие продукты содержат: печень, овощи, бананы, орехи, рыба, свинина.
Витамин В12
Симптомы его дефицита: сильный зуд головы, выпадение волос и даже очаговое облысение.
Содержится: мясо (любое), молочные и морепродукты.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Симптомы его дефицита: медленный рост волос, преждевременное появление седины.
Какие продукты содержат: апельсины, дыня, шпинат, баранина, желток, лосось.
2. Витамин А (ретинол) – делает шевелюру упругой и эластичной, восстанавливает поврежденные пряди, защищает их от УФ-лучей. Но это не значит, что его нужно применять бесконтрольно. Злоупотребление этим веществом чревато сильным выпадением прядей.
Симптомы его дефицита: ломкие, безжизненные и сухие пряди.
Какие продукты содержат: масло сливочное, укроп, творог, абрикосы, печень, сыр, шпинат, перец, петрушка, черная смородина, яйца, морковь, арбуз, шиповник, капуста.
3. Витамин Е – улучшает кровообращение эпидермиса, стимулирует иммунитет.
Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей, замедленный рост новых волос.
Какие продукты содержат: гречка, желток, соевое, оливковое и подсолнечное масло, овсянка, печень.
4. Витамин С – питает волосяные луковицы, предупреждает потерю волос, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение в эпидермисе.
Симптомы его дефицита: чрезмерное выпадение волос.
Какие продукты содержат: черная смородина, цитрусовые, квашеная капуста.
5. Витамин Н (биотин) – отвечает за здоровье вашей шевелюры.
Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.
Какие продукты содержат: грецкий орех, рис коричневый, подсолнечные семечки, соя, чечевица, зеленый горошек, злаки.
6. Витамин F (жирные кислоты или же витамин молодости) – поддерживает гидролипидный баланс не только кожи головы, но и волос. Лучше всего усваивается вместе с витамином Е.
Симптомы его дефицита: потускнение, выпадение и повышенная ломкость, возникновение перхоти.
Какие продукты содержат: масла – льняное, кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое, а также животный жир.
7. E (токоферол) – еще один очень важный элемент, который питает эпидермис и помогает излечить себорею.
Симптомы его дефицита: сильное выпадение прядей.
Содержится: злаковые, арахис, бобы, все растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, яйца, сало, молоко, селедка, печень, треска.
8. C (аскорбиновая кислота) – держит капилляры в постоянном тонусе, что помогает предупредить процесс облысения. Также аскорбиновая кислота участвует в усвоении железа и служит лучшей защитой для волосяных луковиц.
Симптомы его дефицита: ломкость и тусклый цвет волос.
Содержится: шиповник, киви, земляника, петрушка, цитрусовые, клубника, сладкий зеленый перец.
Микроэлементы для здоровых и красивых прядей
Витамины для укрепления волос – это, конечно, очень важно. Но не будем забывать и о различных микроэлементах, активно участвующих в росте прядей. К ним относятся:
- Молибден и аминокислота цистеин – природные стимулянты;
- Селен, хром, магний и йод – укрепляют луковицы;
- Кремний – стимулирует появление новых прядей;
- Цинк – предотвращает облысение и ранее появление седины;
- Кальций – делает шевелюру крепкой и здоровой;
- Железо – предупреждает ломкость прядей;
- Медь;
- Сера – избавляет от ломкости и тусклости;
- Аминокислота метионин – помогает усваиваться предыдущему компоненту.
Аптечные препараты для красоты и здоровья волос
Нельзя сказать, что состояние женской шевелюры зависит лишь от одного витамина или микроэлемента. Достичь желаемых результатов можно только с помощью специальных комплексов. Вы можете разработать их сами, пополнив своей меню недостающими продуктами питания, а можете купить готовый препарат в любой аптеке. Первый вариант считается идеальным, но современный ритм жизни не всегда позволяет нам правильно питаться. Вот тогда-то на помощь и приходят готовые витамины для роста волос, которыми буквально завалены прилавки аптек.
Совет! Не покупайте витаминные комплексы самостоятельно. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам лекарство с учетом всех особенностей вашего организма.
А пока что давайте проведем беглый осмотр самых популярных комплексов витаминов.
«Ревалид»
Представляет собой капсулы, улучшающие общее состояние прядей и предотвращают их выпадение. В основе «Ревалида» лежат:
- Экстракт ростков молодой пшеницы — содержит витамины Д, Е, А, лецитин, стерин и линолевую кислоту.
- Экстракт проса — славится наличием биологически активного кремния.
- Минеральные компоненты.
- Медицинские дрожжи.
Внимание! Препарат имеет несколько побочных действий, в том числе и частые головные боли.
«Перфектил»
Еще одно очень распространенное средство. В составе этого комплекса находятся:
- Витамины группы В.
- Минералы.
- Аскорбинка.
- Аминокислоты.
- Вытяжки из разных растений.
- Ацетат токоферола.
Этот комплекс доказал свою эффективность при облысении, сильной ломкости волос и нарушении их структуры.
Внимание! К числу противопоказаний относят аллергическую реакцию. Правда, проявляется она крайне редко. В большинстве случаев «Перфектил» отлично переносится организмом.
«Алфавит»
Комплекс, способствующий росту волос. Он представлен тремя группами витаминов и микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Разноцветные таблеточки в оболочке следует принимать три раза в сутки. Результаты будут заметны спустя пару недель.
«Драже Мерц»
Это средство отличается средней ценой, вот только помогает оно далеко не всегда и не всем. Содержат большинство витаминов группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо, ниацин и биотин. Специалисты рекомендуют пить по 1 драже дважды в сутки, запивая его небольшим количеством воды. Эффект должен наступить примерно через 8-12 недель.
«Аурита»
Неплохой комплекс, обещающий результаты уже через месяц. «Аурита» помогает оживить волосы и улучшить их рост.
«Эвисент»
Дрожжи с серой, которые не приводят к прибавке массы тела. Волосы после их месячного приема просто пышут здоровьем. Пить «Эвисент» нужно три раза в день по три таблетки. Для экономии покупайте сразу же большую упаковку на 120 таблеток.
Фармамед
«Для волос, кожи, ногтей» Этот В-МК с вытяжками лечебных трав останавливает ломкость, выпадение и сечение прядей, а также питает их. Курс приема составляет ровно месяц – 3 раза в день по 1-й таблеточке.
Витрум бьюти элит
В его составе также находится немало травяных экстрактов, чем и объясняется их позитивное влияние на пряди. Принимают «Витрум бьюти элит» по 2 таблетки в день после приема пищи.
Витамины для прядей в рецептуре масок
Говоря о том, какие витамины нужны для волос, мы не можем не вспомнить о домашних витаминных масках. Их регулярное применение оздоравливает пряди, делает их блестящими, эластичными, крепкими и густыми. Наносить такие маски можно на чистые и немного влажные волосы. Сначала аккуратно втираем в кожу, а затем распределяем средство по всей длине. Смывают с волос через 30 минут теплой водой. Процедуру повторяют три раза в 7 дней, для профилактики достаточно и одного.
Состав №1 – для роста и блеска:
- Витамин Е в масляном р-ре – 1 ч. ложка;
- Масло репейника – 1 ч. ложка.
- Желток – 1 шт.;
- Вода – 2 ст. ложки;
- Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
- Горчица сухая – 2 ст. ложки.
Состав №2 – питательный:
- Димексид – 1 ч. ложка;
- Витамин А (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
- Лимонный сок – 1 ч. ложка;
- Витамин Е (масляный р-р) — 1 ч. ложка;
- Касторка – 1 ч. ложка;
- Репейника масло – 1 ч. ложка.
Состав №3 – укрепляющий:
- Масло репейника – 1 ст. ложка;
- Витамин В12, В6 и В2 – по 1 амп.;
- Масло облепихи – 1 ст. ложка;
- Яйцо – 1 шт.
Ударив по проблемам с волосами такой мощнейшей витаминной бомбой, вы быстро избавитесь от многих проблем, а ваши пряди снова засияют красотой и здоровьем.
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 211
Недостаток полезных веществ в организме обязательно отражается на состоянии волос. Это утверждают не только врачи, но и косметологи, а также парикмахеры. Поэтому для поддержания здорового состояния шевелюры рекомендуется принимать витамины для волос. Рассмотрим подробнее, какие именно вещества стимулируют рост волосяных луковиц, предотвращают ломкость стержней и придают блеск локонам.
- Признаки нехватки полезных веществ
- Какие нужно принимать витамины при выпадении волос
- Витамины для роста, улучшения состояния волос
- Микроэлементы, необходимые для волос
- Продуктовые источники витаминов и микроэлементов
- Можно ли обойтись только продуктами
- ТОП-6 лучших витаминных комплексов для волос
- Solgar, Улучшенная рецептура с МСМ для кожи, ногтей и волос, США
- Country Life, Maxi Hair Plus, США
- Доппельгерц, актив, Витамины для здоровых волос и ногтей, Германия
- Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, США
- 21st Century, Усовершенствованная рецептура для волос, кожи и ногтей, США
- Ледис формула, Усиленная формула для волос, кожи и ногтей, США
- Отзывы о приеме
- Цена и где можно купить
Признаки нехватки полезных веществ
Недостаток полезных веществ определить несложно. Он проявляется следующими симптомами:
- выпадение волос;
- потеря блеска;
- ломкость стержней;
- появление посеченных кончиков;
- шелушение, сухость кожи головы, перхоть.
При нехватке полезных веществ также ухудшается состояние эпидермиса и страдает весь организм. Снижается работоспособность, мозговая активность, появляется усталость, сонливость, апатия, пропадает аппетит.
Какие нужно принимать витамины при выпадении волос
За выпадение волос отвечают витамины группы B, A, E, C.Чтобы сохранить густоту волос, рекомендуется принимать такие витамины:
- Тиамин или В1. Этот витамин полезен для волос тем, что он препятствует выпадению, активизирует их рост.
- Никотиновая кислота или В3. При ее дефиците начинают выпадать волосы, замедляется их рост.
- Пантотеновая кислота или В5. Укрепляет волосяные луковицы и защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды. При дефиците В5 усиливается секреция сальных желез, волосы становятся ломкими, выпадают.
- В6. При недостатке этого витамина возрастает риск облысения.
- В12. Это вещество отвечает за укрепление, а также регенерацию стержней. При его дефиците замедляется их рост.
- Токоферол. Один из главных витаминов для волос. Он останавливает выпадение, активизирует рост, восстанавливает поврежденную структуру стержней.
- Аскорбиновая кислота. Укрепляет луковицы.
Витамины для роста, улучшения состояния волос
Если локоны стали сухими и тусклыми, перестали быстро расти, то для улучшения состояния волос полезно принимать такие витамины:
- Рибофлавин или В2. Он отвечает за внешний вид волос. При его дефиците кожа головы становится жирной, а кончики сухими, начинают ломаться. Рибофлавин участвует в обменных процессах, поэтому восстанавливает структуру стержней.
- Пиридоксин или В6. Этот витамин отвечает за шелковистость, блеск и гладкость, отсутствие перхоти.
- Витамин А. Отвечает за восстановление структуры, помогает избавиться от ломкости.
- Токоферол. Решает сразу несколько проблем – устраняет сухость, тусклость, сечение кончиков, ломкость.
- Витамин С. Отвечает за мягкость и блеск.
Микроэлементы, необходимые для волос
Для поддержания красоты, а также здоровья волос необходимо принимать не только витамины, но и минералы:
- Кальций. Его рекомендуется пить совместно с витаминами A и D. Он также не усваивается при дефиците калия в организме.
- Железо. При его недостатке возникает железодефицитная анемия, из-за чего волосы начинают выпадать. Влияет на его уровень и избыток магния, благодаря которому железо вымывается из организма.
- Сера, кремний. Эти два минерала нужны для продукции коллагена, чтобы локоны были эластичными и гладкими.
- Цинк. Участвует в синтезе гормонов, отвечает за выпадение волос.
- Селен. Его стоит принимать совместно с цинком. Он отвечает за рост стержней.
Чтобы увеличить усвояемость этих микроэлементов, нужно отказаться от курения, исключить из рациона алкоголь, сахар, пищу с консервантами и вредными веществами.
Продуктовые источники витаминов и микроэлементов
Все витамины и микроэлементы, которые нужны волосам, в достаточном количестве присутствуют в продуктах питания.
Таблица 1 – Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов для волос
| Вещество | Источник |
| Ретинол | Печень, яйца, творог, морковь, другие желтые овощи и фрукты |
| Витамины группы В | Орехи, крупы, отрубы, яйца, рыба, бананы, грибы, шпинат |
| Аскорбиновая кислота | Цитрусовые, шиповник, киви, облепиха |
| Витамин Е | Орехи, растительные масла, зеленые листовые овощи |
| Кальций | Молочные продукты, крупы, зелень |
| Кремний | Кабачки, огурцы, кукуруза |
| Магний | Орехи, бобовые, авокадо |
| Железо | Печень, яйца, мясо, бобовые |
| Цинк | Говяжья печень, яичный желток, орехи, гречка |
| Селен | Мясо, морепродукты, орехи, ржаной хлеб |
| Медь | Тыква, креветки, абрикосы |
Можно ли обойтись только продуктами
Благодаря правильному питанию можно быстро восполнить недостаток необходимых для волос витаминов. Однако полезные вещества из еды могут усваиваться не в полном объеме при болезнях ЖКТ. В таком случае лучше принимать БАДы, в составе которых есть микроэлементы и витамины.
Внимание! Для улучшения внешнего вида волос врачи рекомендуют употреблять поливитаминные комплексы.
Монопрепараты обладают большей эффективностью, так как содержат высокую концентрацию активного компонента. Но их следует принимать только после обследования и консультации с врачом.
Более подробно о применении витаминов рассказывается в видео:
Внимание! Витамины и минералы для роста и укрепления волос можно принимать не только внутрь, но также применять наружно. Их рекомендуется разбавлять водой, наносить на кожу головы и локоны, добавлять в шампуни, бальзамы, маски.
ТОП-6 лучших витаминных комплексов для волос
Рейтинг витаминных комплексов составлен на основании состава, а также стоимости одной порции.
Solgar, Улучшенная рецептура с МСМ для кожи, ногтей и волос, США
Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная рецептура с МСМ, 120 таблеток
★★★★☆
от 1 299 ₽
Стоимость 1 порции – 19 руб. 98 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 120 таблеток;
- дозировка в день – 2 шт.
Добавка предназначена для поддержания нормального уровня коллагена, вещества необходимого ногтям, коже и волосам. Кроме аскорбиновой кислоты, цинка, меди, кремния, в составе содержится метилсульфонилметан, который является главным компонентом. Это основной источник кератина, серы и коллагена.
Плюсы:
- БАД укрепляет волосяные луковицы, ногти;
- ускоряет рост стержней;
- не производит побочных эффектов;
- капсулы хоть и большие, но их легко глотать.
Country Life, Maxi Hair Plus, США
Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных капсул
от 1 654 ₽
Цена 1 порции – 48 руб. 90 коп.
Общее описание:
- объем упаковки – 120 капсул;
- ежедневная дозировка – 4 шт.
Препарат – хорошее дополнение к косметическим средствам по уходу за локонами. Содержит высокую концентрацию витаминов, которые полезны для волос:
- аскорбиновую кислоту;
- витамин A;
- токоферол;
- витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевую и пантотеновую кислоты, биотин, кобаламин).
В составе также есть микро-, макроэлементы – цинк, кальций, йод, селен, медь.
Препарат дополнен метилсульфонилметаном, цистеином и другими веществами. Для большего эффекта его рекомендуется принимать во время еды.
Плюсы:
- средство борется с облысением;
- ускоряет рост волос;
- несмотря на большой размер капсул, их легко принимать.
Минусы:
- вызывает боли в животе.
Доппельгерц, актив, Витамины для здоровых волос и ногтей, Германия
Доппельгерц Актив витамины д/здоровых волос и ногтей, капс. n30
от 430 ₽
Стоимость 1 порции – 15 руб. 70 коп.
Общая характеристика:
- объем упаковки – 30 капсул;
- суточная дозировка – 1 шт.
Добавка содержит биотин, пиридоксин, пантотеновую кислоту, цинк и омега-6. Для получения эффекта ее рекомендуется принимать во время еды в течение 2 месяцев.
Плюсы:
- БАД не вызывает негативных реакций;
- улучшает рост волос.
Минусы:
- дает слабый эффект;
- упаковки хватает только на половину курса;
- большие капсулы.
Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, США
Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin & Nails, Extra Strength, 150 быстрорастворимых мягких капсул
от 1 035 ₽
Цена 1 порции – 21 руб. 24 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 150 капсул;
- дозировка в день – 3 шт.
Это сбалансированная добавка. Ее полезно пить для улучшения состояния локонов, ногтей, кожи. В составе есть все необходимые питательные вещества, коллаген, гиалуроновая и альфа-линолевая кислоты. В качестве вспомогательных компонентов БАД содержит желатин, глицерин, лецитин, соевое масло.
Плюсы:
- препарат укрепляет ногти и волосяные луковицы.
Минусы:
- производит слабый эффект.
21st Century, Усовершенствованная рецептура для волос, кожи и ногтей, США
21st Century, Волосы, кожа и ногти, усовершенствованная рецептура, 50 таблеток
★★★★☆
от 340 ₽
Стоимость 1 порции – 13 руб. 08 коп.
Краткое описание:
- объем упаковки – 50 таблеток;
- ежедневная дозировка – 2 шт.
Это добавка содержит высокие концентрации витаминов В12, В1, В2, В6, а также йод, минералы, цистеин, бетаин, тирозин. Она разработана для поддержания здорового внешнего вида волос и ногтей.
Принимать БАД рекомендуется во время еды.
Плюсы:
- препарат улучшает состояние волос;
- производит эффект спустя 1 месяц после начала приема.
Минусы:
- большинство веществ в составе обладают низкой биодоступностью.
Ледис формула, Усиленная формула для волос, кожи и ногтей, США
Lady’s formula (Ледиc формула) Для Волос, Кожи и Ногтей питательный витаминно-минеральный комплекс с экстрактом лекарственных трав таблетки 60 шт.
от 1062 ₽
Цена 1 порции – 52 руб. 40 коп.
Краткая характеристика:
- объем упаковки – 60 таблеток;
- суточная дозировка – 3 шт.
Биокомплекс для восполнения нехватки полезных веществ, которые нужны волосам, коже и ногтям. В составе содержатся 32 компонента, включая аминокислоту цистеин.
Комплекс нужно принимать в течение 1 месяца.
Плюсы:
- препарат улучшает структуру волос, ускоряет их рост.
Минусы:
- вызывает слабость и сонливость.
Отзывы о приеме
Оставляйте отзывы о витаминных комплексах. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:
Оставить свой отзыв | |
1 2 3 4 5 | |
| Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить
Отмена | |
Витамины для волос
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
На основании отзывов у представленных препаратов были выявлены такие преимущества:
- средства улучшают внешний вид волос, восстанавливают их структуру;
- останавливают выпадение;
- ускоряют рост;
- не провоцируют развитие побочных реакций.
Негативных отзывов об этих препаратах нет.
Цена и где можно купить
Прибрести добавку по доступной цене, содержащую витамины и минералы, можно в интернет-магазине Айхерб, так как здесь стоимость БАДов на 30-50% ниже аптечных. К тому же все препараты, предложенные сайтом, прошли тестирование, а также соответствуют мировым стандартам качества.
Посылки доставляются в любые страны СНГ. Более подробную консультацию можно получить, обратившись в службу поддержки.
Внимание! Новые клиенты Айхерб могут получить дополнительную выгоду в виде скидки -10% на первый заказ. Чтобы воспользоваться предложением, необходимо ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа или перейти по этой ссылке.
Поддерживать красоту шевелюры несложно. Главное вовремя восполнять недостаток витаминов и вести здоровый образ жизни.
Как вы устраняете дефицит веществ, пьете ли БАДы для поддержания внешнего вида волос? Поделитесь с читателями своим опытом.
Источник