Рыбий жир ultimate nutrition omega 3 как принимать
Спортивный комплекс «Omega 3» выпускается в виде капсул. В каждой заключено по 1 грамму Омега-3 жирных кислот. Они представляют собой незаменимые кислоты, необходимые для ускорения метаболических процессов и улучшения качества прироста сухой мышечной массы и сжигания жировых подкожных отложений. Спортивное питание, выпускаемое компанией Ultimate Nutrition, принимают в период сушки, а также при наборе мышц. В культуризме добавка считается одной из лучших для поддержания здоровья атлетов и повышения результативности тренинга. Главным преимуществом добавки считается то, что она не оказывает негативного влияния на организм. Прием комплекса не сопровождается никакими побочными эффектами.
Эффект от приема
В бодибилдинге добавку принимают из-за того, что она оказывает следующее положительное воздействие:
- ускоряет обмен веществ;
- способствует более быстрому приросту мышечной массы и уменьшению подкожного жира;
- снижает артериальное давление и риски развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- повышает общий тонус организма и показатели выносливости;
- улучшает мозговую деятельность и активность;
- подавляет катаболические процессы и стимулирует выработку мужского гормона (тестостерона).
Такое комплексное воздействие сделало спортивное питание популярным среди бодибилдеров.
Состав
В каждой капсуле Omega 3 заключено 10 килокалорий и 1 грамм жира. В ней заключено:
- EPA — 180 мг;
- DHA — 120 мг;
- смесь жирных Омега-3 кислот — 30 мг.
В препарате отсутствуют какие-либо химические добавки. Это объясняет отсутствие каких-либо побочных негативных эффектов и аллергической реакции.
Как принимать Omega 3 от Ultimate Nutrition
Жирные Омега-3 кислоты рекомендовано принимать трижды в сутки. В каждой порции содержится по капсуле. Они принимаются совместно с приемом пищи. Специалисты компании-производителя рекомендуют принимать добавку курсами продолжительностью по 4 недели трижды в год.
Чтобы улучшить эффект от употребления спортивного питания, комплекс рекомендовано сочетать с другими добавками. Выбор препарата зависит от того, какой цели хотят достигнуть:
- BCAA 12000, если желают ускорить восстановительные процессы после тренировок и уменьшить жировую прослойку, подавляя катаболизм.
- Л-карнитин с целью ускорения сжигания подкожного жира и повышения достигаемых показателей во время тренировки.
- Muscle Juice Revolution для усиления набора сухой мышечной массы.
- Creatine Monohydrate, который позволяет повысить показатели силы и ускорить набор мышц.
Рекомендуемую дозировку сокращают до одной или двух капсул в сутки тогда, когда в ежедневном рационе присутствует пища, богатая жирными полезными кислотами, например, морепродуктами и рыбой.
Отзывы об Omega 3
Ultimate Nutrition — это американский производитель, продукция которого отличается высоким качеством и заслуженно пользуется популярностью среди бодибилдеров. Прием Омега-3 жирных кислот, выпускаемых брендом, если судить по отзывам на различных форумах и в интернет-магазинах, приносит в большинстве случаев большую пользу. Атлеты остаются довольными доступной стоимостью и натуральным составом. Среди людей, оставляющих отзывы о комплексе, встречаются и те, кто принимает спортивное питание исключительно в профилактических целях с витаминно-минеральными комплексами. Это позволяет с уверенностью говорить, что добавка не является предназначенной исключительно для бодибилдеров и подходит практически любому.
Omega 3 от Ultimate Nutrition — омега 3 жирные кислоты.
Омега-3: Самое Важное Что Нужно Знать/ Как Не Переплачивать За Маркетинг
Источник
Омега 3 является незаменимым источником питательных веществ для организма и важнейшим элементом в составе межклеточного пространства. Получить ее в пищу можно при ежедневном потреблении большого количества жирной рыбы или принимая специальные добавки, такие как Ultimate Nutrition Omega-3.
Польза Омега 3 для здоровья
Жирные кислоты Омега 3 крайне полезны для сердечно-сосудистой системы. При регулярном их приеме укрепляются стенки сосудов и волокна сердечной мышцы, что позволяет снизить риск инфаркта и инсульта. Омега 3 благотворно влияет на нервную систему, активизируя работу клеток мозга и способствуя укреплению нейронных соединений. Помимо всего прочего, полезные жирные кислоты способствуют профилактике появления новообразований, а также снижению веса.
К сожалению, в ежедневном рационе питания современного человека рыба присутствует далеко не всегда. Зато в большом количестве употребляются продукты, в состав которых входят так называемые «вредные» жиры, от которых страдают сосуды, а весы показывают лишние килограммы.
Следует отметить, что Омега 3 не синтезируется в организме самостоятельно, она попадает внутрь исключительно извне. Поэтому так важно следить, чтобы меню обязательно включало в себя рыбу, или обогатить рацион специальными добавками, содержащими жирные кислоты.
Восполнить суточную потребность в жирных кислотах поможет добавка Omega-3 от Ultimate Nutrition, включающая в себя два вида кислот – EPA и DHA, которые считаются самыми полезными и необходимыми для организма.
Спектр действия этих полиненасыщенных жиров очень широк:
- сохранение эластичности стенок сосудов;
- укрепление сердечной мышцы;
- стимуляция выработки естественных гормонов;
- восстановление нервной системы;
- улучшение работы мозга;
- нормализация сна.
Форма выпуска
Количество капсул во флаконе – 90 или 180 штук.
Состав
1 капсула содержит | |
Рыбий жир | 1000 мг |
Эйкозапентаеновая кислота | (EPA) 180 мг |
Докозагексаеновая кислота | 120 мг |
Другие омега-3 жирные кислоты | 30 мг |
Прочие ингредиенты: желатин, глицерин, очищенная вода. Содержит рыбные ингредиенты (сельдь, анчоус, скумбрия, сардины, менхаден, корюшка, тунец, песчанка, лосось).
Применение
Рыбий жир необходимо принимать ежедневно. Особенно полезен он тем, кто регулярно занимается силовыми тренировками и наращивает мышечную массу, а также всем худеющим или сидящим на диетах людям.
Количество капсул на прием зависит от индивидуальных особенностей: ритм жизни, рацион питания, физическая активность.
Минимальная ежедневная доза составляет 3 капсулы в сутки, по одной на три приема пищи. Условие употребления Омега 3 во время еды не является обязательным, главное – не принимать одновременно все капсулы сразу, между ними должен быть равномерный временной промежуток.
Не рекомендуется употреблять жирные кислоты перед предстоящими серьезными физическими нагрузками или походом в спортзал, так как они плохо усваиваются из-за сниженной активности ЖКТ во время тренировок. После занятий спортом Омега 3 также не рекомендована к приему, так как восстанавливают энергию и наращивают мышцы углеводы и белки, усвоение которых замедляется под влиянием жиров. Это следует учитывать, планируя время приема добавки.
Совместимость с другими средствами
Если говорить о спортивном питании, то его одновременный прием с Омега 3 нежелателен. Вреда организму, безусловно, это не нанесет, но вот активные вещества, необходимые для получения мышечной массы, под воздействием жиров просто не усвоятся. Оптимальным решением будет прием Омега 3 вместе с пищей. Запивать капсулу следует достаточным количеством жидкости для ее быстрого растворения. Если прием Омега 3 и добавок спортивного питания необходим, следует сделать перерыв между ними минимум в 15 минут.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость рыбных продуктов. В период беременности и лактации принимать рыбий жир можно с разрешения врача. С особой осторожностью употреблять добавку при анорексии, постепенно увеличивая дозу. Гипотония также является ограничением к приему из-за риска появления головокружений.
Побочные действия
Негативного влияния на организм рыбий жир не оказывает, это полностью натуральный продукт в желатиновых капсулах.
Цена
Стоимость добавки варьируется от 600 до 1200 рублей в зависимости от формы выпуска.
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция cross.expert
Источник
Незаменимые жирные кислоты Омега-3 играют важную роль в поддержании здоровья человеческого организма. Основным источником Омега-3 считается рыбий жир, который добывается, как правило, из жирных пород рыб, таких как сельдь, лосось, форель, скумбрия, палтус и др.
Омега-3 жирные кислоты необходим организму в основном для поддержания здоровье сердца и сердечнососудистой системы, снижая риск их заболевания. Но этим Омега-3 не ограничивается в значимости играемых ролей в здоровье человека. Плюс ко всему Омега-3 способствует здоровью нервной системы, поддержанию мозговой активности, снижению риска раковых, респираторных и других хронических заболевания, включая ожирение.
К сожалению, повседневный рацион питания обычного человека довольно-таки беден здоровыми жирными кислотами. В большинстве случаев, мы не задумываемся о потребляемой нами пище, поглощая в большем количестве вредные жирные кислоты из жирной пищи, и, практически не потребляя полезные жирные кислоты, включая Омега-3.
Испытывая недостаток в этом элементе, так как он не синтезируется самостоятельно в нашем организме, мы подвергаем себя риску выше описанных заболеваний, которые можно избежать, включив в свой рацион рыбу, богатую жирными кислотами, либо добавку, содержащую Омега-3.
Именно с этой целью, заботясь о нашем здоровье, многие производители, включая Ultimate Nutrition, разработали специальную добавку, призванную восполнить наши запасы полезных жирных кислот. Ultimate Nutrition Omega-3
– это 1000 мг Омега-3 жирных кислот, включая EPA и DHA. Эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота считаются наиболее ценными для здоровья организма человека полиненасыщенными жирными кислотами, относящимися к классу Омега-3, оказывающие широкий спектр полезного действия:
- предотвращение накопления жиров;
- улучшение кровяного снабжения мозга;
- восстановление нормального уровня сератонина;
- предотвращение заболеваний, связанных с расстройством нервной системы;
- поддержание здоровья сердца.
Состав и применение
180 капс | ||||||||||||||||||||||||||||
Размер порции: 1 капс | ||||||||||||||||||||||||||||
Порций в упаковке: ~180 | ||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
† Дневная норма не установлена | ||||||||||||||||||||||||||||
* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете |
Оригинальный состав Рыбий жир (EPA (eicosapentaenoic acid), DHA (docosahexaenoic acid), другие омега-3 жирные кислоты), желатин, глицерин, очищенная вода.
Способ применения: Omega-3 следует принимать по одной капсуле трижды в день, преимущественно во время приема пищи.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Примечание: не является лекарственным средством.
Условия хранения: хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке.
Источник
Биологическое действие полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 : мембранопротекторное, антиатеросклеротическое, защищающее сосуды и капилляры, нормализирующее липидный состав крови, нормализирующее реологические свойства крови, антиаритмическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное, противоаллергическое, улучшающее метаболизм мозга, антидепрессантное, дерматотропное, онкопротекторное и др.
Вариант фасовки:
Все теги товара
Все тэги Ultimate Nutrition Omega 3
Купить Ultimate Nutrition Omega 3
Ultimate Nutrition Omega 3 банка 180 капсул
Ultimate Nutrition Omega 3
Описание Ultimate Nutrition Omega 3
Биологическое действие полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 : мембранопротекторное, антиатеросклеротическое, защищающее сосуды и капилляры, нормализирующее липидный состав крови, нормализирующее реологические свойства крови, антиаритмическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное, противоаллергическое, улучшающее метаболизм мозга, антидепрессантное, дерматотропное, онкопротекторное и др.
Содержание питательных веществ в одной порции (1 капсуле):
Калории – 10 ккал (калории из жиров – 10 ккал)
Жиров – 1 г (полиненасыщенные жиры – 0,5 г)
Рыбий жир – 1000 мг
эйкозапентаеновая кислота – 180 мг
докозагексаеновая кислота – 120 мг
другие омега-3 жирные кислоты – 40 мг
Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Порций в упаковке: 180
Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость
ингредиентов
продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и
кормящим женщинам.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
16 Апреля 2018 | Достоинства: |
8 Мая 2016 | закажу ещё Достоинства: Недостатки: |
Размер одной порции: 1 капсула
Количество порций зависит от объема упаковки.
Состав одной порции:
- Калории — 10 ккал
- в т.ч. калорий из жира — 10 ккал
- Жиры — 1 г
- Холестерин — 5 мг
- Витамин Е (в составе смешанных токоферолов) — 1 МЕ
- Рыбий жир — 1000 мг
- EPA (эйкозапентаеновая кислота) — 180 мг
- DHA (докозагексановая кислота) — 120 мг
Ингредиенты: Желатин, глицерин, энтеросолюбильная оболочка (кислота стеариновая, натрия альгинат). Содержит ингредиенты рыбы (анчоус, скумбрия, сардина).
Омега-3 (Рыбий жир)
Капсулы
Купить
Размер порции: 2 капс.
- Калории 20
- Калории от жиров 20
- Всего жиров 2g 3
- Насыщенные жиры <0,5 г 0
- Полиненасыщенные жиры 1g †
- Мононенасыщенных жиров 0,5 г †
- Холестерин 0mg 0
- Омега-3 жирные кислоты 680mg †
- Эйкозапентаеновой кислоты (EPA 360мг †
- Докозагексаеновой кислоты 240 мг †
- Другие Омега-3 жирные кислоты 80мг
** Процент дневной нормы основан на 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
† Суточная доза не определена.
Одна порция (3 капсулы) содержит:
- Ккал — 22,3
- Белки – 0,6 гр.
- Жиры – 3,0 гр.
- Рыбий жир — 3000мг.
- В т.ч Омега-3 – 1050мг.
- EPA – 540мг
- DHA – 360мг
Другие ингредиенты: рыбий жир, оболочка (желатин-загуститель, вода, глицерин — загуститель).
Одна порция (1 капсула) содержит:
- Калории 10 ккал
- Калории из жиров 10 ккал
- Жиры 1 г
- Рыбий жир 1000 мг
- ЭПК (Эйкозапентаеновая Кислота) 180 мг
- ДГК (Докозагексаеновая Кислота) 120 мг
Ингредиенты: желатин,глицерин,вода очищенная.
Омега-3 (Рыбий жир)
Капсулы
Купить
Количество питательных веществ в одной порции (1 капс.) и 100 г продукта:
Калорийность — 10 ккал — 710 ккал
Жиры — 1 г — 69 г
насыщенные жирные кислоты — 0,1 г — 8 г
мононенасыщенные жирные кислоты — 0,3 г — 24 г
полиненасыщенные жирные кислоты — 0,5 г — 35 г
Углеводы — 0,1 г — 8 г
сахар — 0 г — <0,1 г
Белок — 0,2 г — 17 г
Натрий — 0 г — 0 г
В 1 капсуле:
Всего Омега жирные кислоты — 650 мг
Концентрат Омега-3 — 400 мг
Омега-3 — 228 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA) — 112 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA) — 76 мг
Mасло огуречника — 300 мг
Омега-6 — 162 мг
Линолевая кислота (LA) — 102 мг
Омега-9 — 43 мг
Оливковое масло — 300 мг
Омега-9 — 217 мг
Омега жиры
Омега 3-6-9
Сердце и сосуды
Купить
Одна порция продукта (2 капсулы) содержит:
- Рыбий жир 1000 мг
- Эйкозапентаеновая кислота 400 мг
- Докозагексаеновая кислота 300 мг
- Витамин E 2 мг
Ингредиенты: (помимо табличных): желатин, глицерин, очищенная вода.
Омега жиры
Омега-3 (Рыбий жир)
Сердце и сосуды
Купить
Состав на 1 капсулу:
- Рыбий жир 1000 мг
из которых: - Omega-3 550 мг
- EPA 330 мг
- DHA 220 мг
- Витамин E 2 мг
Омега жиры
Омега-3 (Рыбий жир)
Сердце и сосуды
Купить
Питательная ценность: 2 капсулы
Рыбий жир 2400 мг
из них:
Эйкозапентаеновая кислоты (ЕРА) 646 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA) 430 мг
Витамин Е 15 МЕ
Ингредиенты: рыбий жир, антиоксидант, витамин Е, желатин, глицерин.
Порций в упаковке: 30
Омега-3 (Рыбий жир)
Капсулы
Купить
Весь
рейтинг
Источник