Рыбий жир мирролла с ламинарией инструкция

Автор Владимир Подольский На чтение 7 мин. Просмотров 314

Рыбий жир мирролла капс. 0,37г n100

от 30 ₽

Мирролла — пищевая добавка на основе рыбьего жира. Она используется для профилактики дефицита полиненасыщенных жирных кислот. Рыбий жир Мирролла помогает снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами, улучшает работу головного мозга и укрепляет общее здоровье.

Латинское названиеMirrolla
Активное действующее веществоПолиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
ПроизводительМирролла
СтранаРоссия

Мирролла — один из немногочисленных отечественных препаратов на основе рыбьего жира высокого качества. Компания занимается выпуском продукции из лекарственных трав и других натуральных компонентов. Она особенно полюбилась тем, кто не любит лишнюю химию в косметике и пищевых добавках. Отзывы о рыбьем жире и витаминах от производителя Мирролла подтверждают, что БАДы действительно работают и их стоит купить.

Форма выпуска и состав

Как и другие качественные добавки с рыбьим жиром, препарат Мирролла выпускается в формате небольших шариков с жидким содержимым. Оболочка изготавливается из пищевого желатина, который растворяется под воздействием желудочного сока.

В каждой капсуле содержатся 350 мг рыбьего жира. Сколько именно в составе докозагексаеновой (DHA) и эйкозапентаеновой  (EPA) кислот, производитель не указывает. Это не очень хорошо, поскольку именно по содержанию DHA можно судить о полезности продукта.

Дополнительно в капсулы добавлены:

  • желатин;
  • глицерин;
  • лимонная кислота.

В составе рыбьего жира Мирролла нет искусственных консервантов, подсластителей, красителей и другой вредной химии. Но также в таблетках нет токоферола (натуральный консервант), поэтому при неправильном хранении желатиновые шарики могут испортиться.

Капсулированный препарат выпускается в упаковках по 100 штук. Этого хватит на полноценный месячный курс при условии приема трижды в день.

Другие форматы

Рыбий жир Мирролла выпускается и в формате эмульсии. В отличие от капсул, в нее добавлен токоферол (витамин Е), который позволяет дольше сохранить полезные свойства рыбьего жира. Такую эмульсию можно использовать как перорально, так и наружно. Плюс жидкой формы в том, что ее можно давать людям разных возрастов, просто отмеряя разные дозировки.

Компания Мирролла выпускает и отдельную серию средств на основе рыбьего жира «Organic». В них добавляется натуральный лимонный ароматизатор, что понравится людям, не любящим рыбный привкус. В серию вошли добавки с:

  • лимоном;
  • витаминами А, D, E;
  • с кальцием и

Дальше речь пойдет только о классическом чистом варианте рыбьего жира от Мирролла.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Рыбий жир — важнейший источник полиненасыщенных жирных кислот. Кроме ПНЖК, в неочищенном жире содержатся витамины A, E и D. Но основную часть полезного воздействия берут на себя Омега-3, которые:

  • благоприятно воздействуют на кожу, волосы и ногти (основная причина для девушек принимать рыбий жир);
  • нормализуют менструальный цикл;
  • укрепляют сердце и сосуды;
  • снижают уровень «плохого» холестерина, предотвращают атеросклероз;
  • улучшают работу головного мозга;
  • стимулируют сжигание жировой прослойки;
  • помогают бороться с депрессией и т.д.

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот бьет по всем органам. Все дело в том, что ПНЖК входят в состав клеточных мембран. Они отвечают за передачу нервных импульсов от головного мозга. Если кислот недостаточно, мембрана обезвоживается, импульс передается плохо. В результате страдает не только мозг, но и все органы. Всего 1-2 капс. рыбьего жира в день помогут наладить общее самочувствие и нормализовать работу всего организма.

Фармакокинетика

При попадании в желудок желатиновая капсула лопается и ее содержимое высвобождается. Рыбий жир проходит в тонкий кишечник, где всасывается. Далее вещество направляется в печень, где включается в состав липопротеидов, которые позже распределяются по организму и становятся частью клеточных мембран. Оставшаяся часть полиненасыщенных жирных кислот просто окисляется и выделяет энергию.

Показания к применению

Использовать рыбий жир от компании Мирролла нужно при недостатке полиненасыщенных жирных кислот, а также для профилактики:

  • онкологии;
  • болезней сердца и сосудов;
  • проблем с работой головного мозга.

Девушки пьют препарат для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Доказана эффективность БАДов с Омега-3 при депрессии и некоторых других психических проблемах. Также рыбий жир отлично поднимает иммунитет.

Прием и дозировки

Взрослым необходимо принимать по 3 капс. 3 раза в день.

Противопоказания

Омега-3 в норме безопасна и противопоказаний не имеет, исключения составляют лишь люди с индивидуальной непереносимостью или принимающие антикоагулянты.

Особые указания

Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного внутриутробного развития ребенка, но беременным нужно консультироваться с врачом и принимать препарат под его надзором. Это относится и к периоду лактации.

Максимальную дозировку Омега для взрослого человека рассчитать невозможно, при небольшом дефиците принимать рыбий жир Мирроллу согласно инструкции по применению, при сильном недостатке — предварительно проконсультироваться с врачом.

Побочные действия и аллергия

Побочки или другая отрицательная реакция может возникнуть у людей с аллергией на рыбный белок.

Лекарственное взаимодействие

БАД хуже усваивается, если пациент принимает:

  • кальцитонин;
  • бисфосфонаты;
  • рифампицин.

Сам рыбий жир серьезного воздействия на другие лекарственные средства не оказывает.

Передозировка

Максимальная суточная доза рыбьего жира не установлена, поэтому при приеме в разумных пределах передозировка не грозит.

Сроки и условия хранения

Препарат хранится 2 года. Держать в темном прохладном месте. Не допускать нагревания. Прятать от детей.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Отзывы

Если вы уже попробовали препарат Мирролла, поделитесь своим мнением о таблетках:

Оставить свой отзыв

1

2

3

4

5

  Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.

Отправить

     

Отмена

Пищевой рыбий жир Мирролла

Читайте также:  Рыбий жир с облепихой показания к применению

Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

В основном отзывы на рыбий жир в капсулах Мирролла положительные. Комментаторам понравилось, что БАД продаются практически во всех аптеках, не нужно делать заказы на сайтах и долго ждать доставки. Цена тоже оказалась более чем приемлемой. Девушки отметили благоприятное воздействие на волосы и кожу, у многих перестало болеть сердце, появилось больше сил и энергии.

Но некоторые покупатели начали жаловаться на побочные эффекты, например, сыпь на лице. Авторы других негативных отзывов на пищевой рыбий жир с Омега-3 Мирролла отметили, что положительного результата либо вообще нет, либо он менее выражен по сравнению с другими аналогичными лекарственными средствами.

Где купить

Рыбий жир мирролла капс. 0,37г n100

от 30 ₽

Средство отечественное, поэтому продается практически во всех аптеках. Разброс цен — от 30 до 50 рублей за пачку Mirrolla объемом 100 капс. Продается препарат и в интернет-аптеках, например, на сайте zdravcity.ru, который доставляет лекарства бесплатно в течение 1-4 дней.

Бюджетные аналоги

Если не получилось купить Мирроллу, можно приобрести недорогие аналоги:

  • Биоконтур — капсулированный рыбный жир, обогащенный витаминами;
  • Биафишенол — еще один отечественный препарат с полиненасыщенными жирными кислотами, делается из северного лосося;
  • РыбКа — средство, которое изготавливается из жира северных рыб, содержит ПНЖК и витамины.

Стоимость пачки перечисленных препаратов не превышает 100 рублей, что очень выгодно. Но стоит учитывать, что концентрация жирных кислот в этих добавках мала, поэтому их приходится есть в больших количествах. Эффект, соответственно, не так ярко выражен, как у добавок с более продуманным составом.

Качественные аналоги

Если хочется получить действительно хороший результат, лучше заказать БАДы на iHerb. Здешние препараты с рыбьим жиром изготавливаются на основе качественного сырья, которое проходит тщательную очистку. Еще одно достоинство Айхербовских добавок — продуманный состав. На этикетках указывается содержание EPA и DHA, эти цифры напрямую говорят об эффективности добавки. Очищенная Омега-3 отлично усваивается, а повышенная концентрация ПНЖК позволяет пить всего 1-2 (максимум 3) таблетки в день.

Естественно, хорошие препараты стоят гораздо дороже 100 рублей. Но банки обычно хватает на полноценный курс, который можно повторять 2-3 раза в год. Эффекта вполне хватит на пару месяцев.

Лучшими добавками на основе рыбьего жира с Айхерб считаются:

На iHerb продается не только Омега. Здесь можно купить натуральную косметику, витамины, лекарства из растительных компонентов, средства для уборки, которые не загрязняют окружающую среду. А еще на iHerb:

  • отличная техподдержка, которая быстро помогает решить любые проблемы;
  • быстрая доставка — товары в Россию доезжают за 10-14 дней;
  • можно получить бесплатную пересылку, если заказать на сумму от 40$ и уложиться в 5 кг по весу;
  • пользователи выкладывают реальные отзывы, поэтому сразу понятно, качественный товар или нет.

Если вы еще не заказывали на iHerb, у вас есть возможность получить скидку -10% на первый заказ. Для этого нужно ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа. Другой вариант — перейти по ссылке, скидка активируется автоматически.

Источник

Фармакологическое действия

  • Не указано. См. инструкцию

Состав

Жир рыбный пищевой, экстракт ламинарии.

Показания к применению

В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот, в том числе ПНЖК омега-3.

Форма выпуска

капсулы 1.32 г; флакон (флакончик) 60;

Использование во время беременности

Противопоказано.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, геморрагический синдром.

Способ применения и дозы

Взрослым по 5 капсул массой 0,3 г 3 раза в день во время еды, или по 7 капсул массой 0,59 г в течение дня во время еды, или по 2 капсулы массой 0,78 г 3 раза в день во время еды, или по 1 капсуле массой 1,32 г 3 раза в день во время еды, или по 1 чайной ложке (3г) 1 раз в день во время еды. Срок годности капсул — 2 года, жидкой формы — 1 год. Продолжительность приема — 30 дней.

Передозировка

Не описана.

Меры предосторожности при приеме

Перед применением проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 20 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

Описание витамина Рыбий жир с экстрактом ламинарии предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Рыбий жир с экстрактом ламинарии? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору
– клиника Euro
lab
всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом
. Клиника Euro
lab
открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Читайте также:  Рыбьего жир и его образ

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Не является лекарством

  • применяется для профилактики заболеваний щитовидной железы
  • помогает наладить обмен веществ
  • применяется для очищения организма от шлаков

    Состав:

    жир океанических рыб, желатин, глицерин, вода, концентрат ламинарии, смесь токоферолов (антиокислитель).

    Область применения:

    в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, содержащей эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты.

    Форма выпуска:

    капсулы массой 330 мг.
    100 капсул

    взрослым и детям старше 14 лет: по 3 капсулы массой 330 мг 2-3 раза в день во время еды.
    Продолжительность приема – 1 месяц.
    Возможны повторные приемы в течение года.

    Противопоказания:

    индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
    Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Срок годности:

    2 года. ТУ 9281-034-71892692-14

    Условия хранения:

    в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Реализация
    : через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.

    Изготовитель:

    ООО «Полярис», Россия, 183001, г. Мурманск, Рыбный порт, причал №1

  • Рыбий жир в капсулах помогает восполнить дефицит витамина A, D, полиненасыщенных кислот Омега-3. Продукт способствует укреплению защитных функций организма и предотвращает развитие многих серьёзных патологий.

    В рыбьем жире содержится много витаминов и полинасыщенных кислот

    Рыбный и рыбий жир – в чём разница?

    В продаже встречается рыбий и рыбный жир, есть ли существенное различие между этими препаратами?

    Рыбий жир
    – вытяжка из печения жирных сортов рыб, продукт плохо поддаётся очистке, поэтому в нём присутствует много токсичных компонентов. На банке с таким продуктом присутствует надпись Tran Liver Oil.

    Классификация продукта:

    • медицинский – жидкость белого цвета, предназначен для приёма внутрь, хорошо усваивается организмом;
    • жёлтый, пищевой – изредка используют в лечебных целях, но концентрация Омега-3 в продукте не более 20%;
    • бурый – предназначен для изготовления смазочных материалов и обработки кожи, имеет резкий запах и неприятный вкус, принимать внутрь нельзя.

    Существует несколько видов рыбьего жира

    Из чего делают рыбный жир? Для изготовления продукта используют тушки рыбы, тканевый жир, отличается чистотой и высоким качеством, но стоит значительно дороже рыбьего жира. На упаковке должно быть написано Fish body oil. Наибольшую ценность представляет мясо и печень трески, лосося и других сортов рыб, которые обитают в холодных водах.

    При выборе рыбьего или рыбного жира следует внимательно изучить этикетку. Показатели качественного продукта – значения ЭПК (EPA) и ДГК (DHA), чем они выше, тем лучше продукт. Если подобная информация отсутствует, то от покупки подобного средства лучше отказаться.

    Состав капсул рыбьего жира

    В составе капсул присутствует смесь различных кислот, микроэлементы, витамины.

    Состав:

    • полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6;
    • олеиновая кислота;
    • пальмитиновая и стеариновая кислота;
    • холестерин;
    • сера, йод, фосфор, бром;
    • витамины A, D;
    • азотистые соединения, которые имеют потогонное и мочегонное действие.

    Помимо основного ингредиента, содержится желатин, глицерол, сорбитол и вода.

    Рыбий жир – какой производитель лучше?

    Капсулы с рыбьим жиром выпускают в различных странах. Лучшим медицинским продуктом считается финская и норвежская продукция.

    1. Cod Liver Oil (Carlson Labs) – американский продукт, содержит лососевый тканевый жир, который производят сразу на месте добычи рыбы в Норвегии. Выпускают капсулы с различным содержанием полезных кислот, витаминными и вкусовыми добавками.
    2. Moller – продукция финского производства, разработали препарат для различных возрастов.
    3. Nordic Naturals – наиболее популярный норвежский продукт в Европе и Америке, готовый продукт проходит тестирование в нескольких независимых лабораториях. В линейке присутствуют капсулы с концентрацией Омега-350 мг.

    Рыбий жир благотворно влияет на здоровье волос

    Препарат помогает бороться с лишними килограммами – продукт ускоряет метаболизм, разрушает жировые отложения, укрепляет мышцы, снижает аппетит. Но при помощи одних только капсул похудение невозможно, приём нужно сочетать с правильным питанием и регулярными умеренными физическими нагрузками.

    Можно ли принимать рыбий жир при беременности

    Во время беременности и при грудном вскармливании целесообразность и способ применения следует согласовать с врачом. В сутки можно употреблять не более 300 мл продукта.

    Польза для беременных:

    • улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепляет защитные функции организма;
    • снижает риск развития воспалительных процессов различной этиологии;
    • предотвращает развитие аллергии у ребёнка;
    • уменьшает вероятность развития послеродовой депрессии, избавляет от стресса, повышенной тревожности;
    • способствует повышению лактации.

    Рыбий жир укрепит организм во время беременности

    При регулярном применении рыбного продукта снижается вероятность преждевременного родоразрешения, развития позднего токсикоза и преэклампсии. Он необходим для правильного формирования центральной нервной системы и органов зрения у ребёнка.

    От чего помогает рыбный продукт мужчинам

    Регулярное употребление рыбных капсул в несколько раз снижает вероятность развития рака простаты – это заболевание часто ставится причиной ранней смертности среди мужчин. Омега-3 подавляет рост раковых клеток, способствует усилению иммунитета.

    Рыбий жир улучшает состояние сосудов

    Рыбные капсулы предотвращают развитие катаракты, устраняют чрезмерную сухость слизистой оболочки глаз, предотвращают развитие возрастных ухудшений остроты зрения.

    Вред рыбьего жира в капсулах

    Вред организму может причинить продукт низкой степени очистки, поскольку в нём содержится токсинные вещества, а полезных составляющих очень мало.

    Читайте также:  Как пить рыбий жир в капсулах чтобы похудеть

    Опасна и передозировка продуктом – гипервитаминоз витамина A проявляется в виде покраснения, кожного зуда, диареи, тошноты и рвоты. Человек становится вялым, сонным, страдает от головокружения и мигрени, часто повышается температура, появляются суставные боли.

    При переизбытке рыбьего жира могут появиться головная боль и слабость

    При преизбытке витамина D ухудшается аппетит, появляется мышечная слабость, рвота, учащается мочеиспускание. Передозировка сопровождается тахикардией, повышенной возбудимостью, которая сменяется апатией.

    Как принимать рыбий жир в капсулах

    Для заметного терапевтического эффекта суточная доза рыбного продукта для взрослых составляет 2 г. В инструкции к препарату указано, сколько грамм содержится в каждой капсуле, что позволяет рассчитать норму приёма, обычно суточная доза составляет 3–6 шт. Лучше разделить необходимую дозировку на несколько частей, принимать препарат через равные промежутки времени.

    Приём ул рыбьего жира лучше разделить на несколько приемов в течении дня

    Цена капсул и хранение

    Цена капсул разница – от 50–100 руб. до 2–3 тыс. руб. Стоимость зависит от способа добычи и обработки продукта, концентрации Омега-3, качества и производителя.

    Рыбий жир в жидкой форме можно хранить 1,5 года, срок годности продукта в виде капсул – 24 месяца. Средство можно купить в любой аптеке без рецепта.

    Условия хранения – прохладное, защищённое от света место, температура не выше 25 градусов, многие производители рекомендуют держать натуральное средство в холодильнике.

    Противопоказания

    Рыбные капсулы относятся к лекарственным средствам, поэтому имеют некоторые ограничения для употребления. Продукт нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, гемофилии, тиреотоксикозе, плохой свёртываемости крови.

    Не принимайте рыбий жир при плохой свертываемости крови

    Средство противопоказано при открытой форме туберкулёза, хронической почечной недостаточности, во время обострения хронического холецистита и панкреатита, гипервитаминозе витаминов A, D, повышенное содержание кальция в организме.

    ˙·٠ ●ღஐ Доброе время суток! Надеюсь, доброе! ヅ ஐღ● ٠·˙

    Вот такой интересный продукт предлагает аптека.

    ˙·٠ ●

    ஐ Внешний вид

    ღ● ٠·˙

    Однако, свой отзыв я хочу посвятить рыбьему жиру от производителя Миролла, с содержанием ламинарии.

    Основная информация о средстве:

    Цена: 55 руб.

    Место покупки: аптека.

    Объем: 100 капсул.

    Капсулы упакованы в пакетик, пакетик находится в коробочке. Тут сразу отмечаю минус — когда вскрываешь пакет все капсулы находятся во все время приема в таком не приличном содержании, и контактируют с воздухом. Снимаю звезду. Экономия конечно должна быть экономна, но не таким способом.

    Вот так выглядят капсулы.

    Круглые, твердые, запах есть, но он не резкий.Внутри каждой капсулы находится сам жир. (своего рода масло). Возможно, кто то его не любит, те могут просто запивать водой капсулу, но мне нравится рыбий жир и я раскусываю капсулы и запиваю их водой.

    Итак, чем же полезен рыбий жир и почему его нужно принимать.

    • 1.Рыбий жир полезен для похудения.
    • 2.Рыбий жир улучшает состояние волос.
    • 3.Рыбий жир способствует улучшения состояния кожи.
    • 4.Рыбий жир полезен на этапе планирования беременности.
    • 5.Рыбий жир полезен для общего здоровья.

    Рыбий жир этого производителя — пищевой, но есть еще и медицинский, он более лучшего качества.

    Но, для общей профилактики можно применять и пищевой.

    Самыми основными признаками для приема рыбьего жира для косметических целей является:

    • сухость волос
    • ломкость ногтей
    • ломкость волос

    В составе этого рыбьего жира содержится ламинария, когда я покупала его, я не знала его пользу. Знала только, что это водоросли, а если водоросли, значит полезно

    Забив в поисковик, можно увидеть вот такие частые запросы.

    А вот что я вычитала о полезных свойствах ламинарии при приеме внутрь.

    Если регулярно употреблять в пищу ламинарию, то понижается уровень холестерина, улучшается работа центральной нервной системы, дыхательной системы, сердечнососудистой системы, повышается иммунитет , нормализируется обмен веществ. Также ламинария способна выводить из организма человека радионуклиды и соли тяжелых металлов, стимулировать кишечник.

    Существует большое количество косметологических препаратов, изготовленных на основе ламинарии. Такие препараты очень популярны, они обновляют клетки кожи, расщепляют жиры в подкожных отложениях, насыщают кожу витаминами, микроэлементами и липопротеидами, делают стенки сосудов крепче. Также с ламинарией проводят процедуры обертывания. Если такие процедуры проводить регулярно, то можно вывести токсины через поры кожи.

    Использование рыбьего жира не только внутрь, но и внешне:

    Еще, можно использовать рыбий жир не только внутренне, но и в качестве масок для лица:

    Взять оливковое масло + 1 капсула (проколоть и выдавить жир) все развести в посуде и нанести на лицо на 20-30 минут.

    Я время от времени делаю такую маску, результат есть, но маска конечно не волшебная, но для своей себестоимости очень и очень хороший результат: кожа хорошо подтягивается, снимается свя сухость и шелушения, хорошо смягчается.

    Также рыбий жир можно использовать для секущихся кончиков волос

    , тут мне результат больше нравится. Рецепт: 1 чайная ложка масла (я использую ромашковое) + беру 2 капсулы (прокалываю и выдавливаю с них жир) все это смешиваю и наношу на кончики волос.
    Такую процедуру делаю время от времени или на ночи или перед мытьем, минут за 20-30.

    Я сейчас принимаю витамины + дополнительно рыбий жир, результатом довольна.

    Оценка по критериям: цена — 5, эффективность – 4, доступность – 5.

    ˙·٠ ●ღஐ Надеюсь, мой отзыв остался полезен ஐღ● ٠·˙

    ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

    Источник