Рыбий жир ламинария инструкция применения
Чего только нет в нашей медицине из более или менее бюджетного для нашего здоровья. Все мы уже давно привыкли к тому, что многие лекарственные препараты очень много стоят, но так же не стоит забывать и о том, что всегда можно встретить очень дешевый аналог. Вот хотя бы взять для сравнения такую биологически активную добавку к пище как рыбий жир.
Есть он очень дорогой, если и сам производитель при этом известный. Но так же можно купить и более дешевый вариант такого полезного средства и называется он рыбий жир с ламинарией.
Выпускают рыбий жир с добавкой ламинарии многие производители, встречается он в качестве капсул. Стоит очень дешево, есть даже на 100 капсул и стоит при этом что-то около 60 рублей, то есть весьма бюджетно.
Рыбий жир и сам по себе очень полезный, но вот в жидком виде его принимать довольно проблематично, потому что у него очень такой специфический привкус, не каждый сможет выпить. А вот в качестве такой добавки в виде капсул из желатиновой прослойки принимать гораздо проще, к тому же здесь идет такой бонус как добавка из ламинарии, что превышает полезные свойства такого лекарственного препарата.
Рыбий жир с добавлением ламинарии.
Полезные свойства рыбьего жира с ламинарией.
Прежде всего отмечу именно то, что такая пищевая добавка к основному рациону питания имеет очень обширный спектр использования, то есть много от чего помогает. Сам рыбий жир содержит очень много полезных витаминов, минералов и так же микроэлементов, которые так необходимы для всего организма, к тому же еще добавка ламинарии тоже имеет много полезных свойств.
Рыбий жир, обогащенный ламинарией ценен для здоровья именно тем, что он благотворно влияет на процессы в органах пищеварительного тракта. К тому же еще, если принимать такую пищевую биологически активную добавку систематически в своем рационе, то таким образом можно значительно уменьшить проблемы касательно работы сердца. Кроме того использование рыбьего жира с добавлением ламинарии к тому же весьма хорошо и положительно влияет на состояние кожного покрова, а так же ногтевой пластины, на состояние волос. Вообще рыбий жир с ламинарией так же полезен еще и тем, что положительно влияет на нервную систему и так же на общее состояние организма, на его способность справляться со многими заболеваниями, то есть по сути повышает его способность сопротивляться к негативным факторам окружающей среды.
Для кожи.
И еще можно использовать такой препарат не внутрь, как многие привыкли, а именно можно его применять внешне. Сам он идет в виде капсул, которые состоят из желатина, а внутри идет сам жир. Чтобы применить его на лицо или же на волосы, то необходимо такую капсулу проткнуть и содержание использовать. Так как сама консистенция здесь довольно жирная и плотная, то одной капсулы будет вполне достаточно на все лицо, то есть на кожу вокруг век так же будет достаточно использовать. А перед этим предварительно необходимо сперва очистить само лицо при помощи пенки или же геля для умывания, потом только используем рыбий жир с ламинарией, наносим легкими круговыми движениями на все лицо и остаток можно убрать при помощи обыкновенной салфетки. Лучше всего использовать на ночь, потому что все будет жирное и под базу макияжа на подойдет.
Для волос и ногтей.
Так же можно использовать и для волос. А для этого, если есть проблема с ростом волос, то капсулы протыкаем и наносим на корневую часть волос, предварительно все втираем. Если проблема касательно ломкости, сечения волос, то наносим на кончики после каждого мытья.
Если проблемы с ногтями, то соответственно капсулу наносим на ногтевую пластину.
Видео обзор
Источник
Препарат сочетает в себе рыбий жир и натуральный экстракт водорослей. Рыбий жир способствует очищению кровеносных сосудов, снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, уменьшению воспаления, повышению иммунитета. Морские водоросли ламинария обеспечивают противовоспалительный эффект, способствуют укреплению иммунитета. Кроме того, они помогаю в удалении лишних запасов жира, выводить слизь из организма, предотвращать аллергические реакции. В составе водорослей есть витамины А, В и С, которые продлевают молодость организма и улучшают репродуктивную функцию.
Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот), витамина D3 и йода.
Форма выпуска: 120 капсул массой по 0,35 г.
Рекомендации по применению: взрослым по 2 капсулы массой 0,35 г 3 раза в день во время еды. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом эндокринологом.
Продолжительность приема: 1 месяц.
Состав: рыбий жир, экстракт ламинарии, витамин D3 (холекальциферол), оболочка: желатин, глицерин-загуститель, лимонная кислота–антиокислитель.
Энергетическая ценность суточной дозы: 56,7 кДж / 13,8 кКал. Пищевая ценность: белки и углеводы отсутствуют, жиры в виде ПНЖК.
| Наименование компонента: | Содержание в 1,8 г: | % от рекомендуемого уровня суточного потребления (6 капсул) */АУП**: |
| Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (в том числе эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота) | 714 мг ± 10% | 36** |
| Витамин D3 | 2,4 мкг | 48 |
| Йод | 35,7 мкг | 24 |
*Согласно Приложению №2 «Средняя суточная потребность в основных пищевых веществах и энергии для нанесения маркировки пищевой продукции» технического регламента Таможенного союза «Пищевая продукция в части ее маркировки» (ТР ТС 022/2011).
**Согласно приложению №5 «Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов (СПП) и БАД к пище» изменений в Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25˚С.
Срок годности: 2 года от даты изготовления.
Условия реализации: места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.
Не является лекарством.
Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.88.003.Е.005796.12.18 от 25.12.2018 г.
ТУ 10.89.19.210-015-92617292-18
1. Из чего производится рыбий жир?
В производстве рыбьего жира «Биафишенол» используется тушки жирных рыб: лосося, кильки, скумбрии, сардины, мойвы, анчоуса, макреля. Вся рыба, из которой готовят рыбий жир дикая, обитает в Исландии, Перу и бассейне Черного моря.
Рыбий жир добывается из мышц рыбы, это позволяет получать более чистое сырье, нежели чем добыча рыбьего жира из печени рыб, так как печень служит фильтром и содержит тяжелые металлы.
2. Как добывается рыбий жир?
В добыче рыбьего жира применяется метод молекулярной дистилляции. Это высокомолекулярная очистка сырья позволяет получать концентрированный продукт, который сохраняет в себе максимальное количество полезных веществ. Это достигается с помощью разделения жидкостей разной плотности, которая происходит при температуре ниже точки кипения жидкости.
3. Что входит в состав 1 капсулы рыбьего жира?
Капсула рыбьего жира «Биафишенол» весит 0,3 г. и содержит в себе: рыбий жир, оболочка (желатин, глицерин – загуститель, лимонная кислота – антиокислитель). Белки и углеводы отсутствуют, жиры в виде ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты)
4. Есть ли противопоказания для приема рыбьего жира?
Возможна индивидуальная непереносимость продукта, перед употреблением внимательно изучите состав. Также не следует принимать любой рыбий жир в период беременности и кормления грудью. При заболеваниях печени и геморрагическом синдроме Омега 3 может вызывать обострения.
5. Можно ли принимать рыбий жир детям?
Рыбий жир рекомендовано принимать детям, так как улучшает работоспособность мозга, помогает концентрировать внимание, способствует усидчивости, поддерживает иммунитет.
Обязательно обращайте внимание при выборе рыбьего жира, он должен быть сделан для детей. «Биафишенол» Детский» первый рыбий жир, рекомендованный детям Минздравом РФ и ГУ НИИ питания РАМН.
6. Какого эффекта ожидать от приема рыбьего жира?
Регулярный прием рыбьего жира способствует:
- очищению сосудов (в качестве профилактики);
- поддержанию иммунитета;
- улучшению качества кожи, волос, ногтей, благодаря очистке поверхностных капиллярных сосудов, снабжающих кожу, волосы, ногти витаминами и веществами.
Дефицит жирных кислот – Омега3 может стать причиной появлению рахита, пониженной активностью и повышенной нервозности.
7. Как часто можно принимать курс рыбьего жира?
В указе роспотребнадзора сообщается, что рыбий жир необходимо применять 2-3 раза в год. Исследования же говорят о необходимости постоянного источника Омеги 3, неважно откуда из БАД или рыбы. Своевременное получение нужного количества Омега3 поддерживает организм в отличной форме.
8. С какого возраста можно давать рыбий жир ребенку?
Рыбий жир «Биафишенол» Детский можно давать от 3 лет. Это первый рыбий жир, рекомендованный детям Минздравом РФ и ГУ НИИ питания РАМН.
9. Какая дозировка допустима для детей?
Детям от 3 до 6 лет по 3 капсулы в день во время еды, детям от 7 до 14 лет нужно принимать по 7 капсул в течение дня во время еда. Продолжительность курса: 1 месяц.
Перед применением желательно проконсультироваться с педиатром, поскольку у ребенка могут быть противопоказания.
10. Где купить рыбий жир?
Препарат вы можете приобрести в аптеках вашего города, также вы можете заказать рыбий жир «Биафишенол» через интернет-аптеки: apteka.ru, piluli.ru, и вам привезут препарат в любую ближайшую аптеку, которая удобна для вас.
11. В каких дозах следует принимать рыбий жир?
Взрослым следует принимать по 10 капсул рыбьего жира 1 раз в день после еды. Детям от 3 до 6 лет по 3 капсулы в день во время еды, детям от 7 до 14 лет нужно принимать по 7 капсул в течение дня во время еда.
Перед применением желательно проконсультироваться с педиатром, поскольку у ребенка могут быть противопоказания.
Продолжительность курса: 1 месяц.
12. Как хранить рыбий жир?
В темном, сухом и прохладном месте. Рыбий жир в жидкой форме следует плотно закрывать и хранить в холодильнике, избегая попадания солнечных лучей.
13. Как проверяется качество сырья перед производством?
Все сырье, поступающее на предприятие ООО «БиоФарм» проходит контроль качества в независимой аккредитованной лаборатории.
14. Как выбрать рыбий жир?
- При выборе рыбьего жира, обращайте внимание на следующие параметры:
- флакон должен быть из темного стекла, чтобы Омега 3 не окислились от солнечного света;
- жир должен быть налит под пробку, наименьший объем воздуха, снижает риск процесса окисления жирных кислот;
- дата выпуска не должна быть давней. Жидкий жир хранится 1 год, а в капсулах 2 года. Выбирайте препарат с запасом по сроку годности.
- в составе капсул рыбьего жира для детей не должны присутствовать ароматизаторы, красители, подсластители.
15. В какое время лучше принимать рыбий жир?
Рыбий жир можно принимать круглый год.
16. Через какое время БАД начинает действовать и происходит улучшение в организме?
Рыбий жир – биологически активная добавка к пище, которая улучшает работу организма при продолжительном приеме. Мгновенного эффекта рыбий жир не дает. Период перед ощутимым улучшением у каждого свой, это зависит от рациона, образа жизни человека и других факторов.
17. Влияет ли Омега-3 на физическую активность?
Перед спортсменами стоит серьезная задача – при физических нагрузках необходимо повышать количество питательных веществ в организме. Делать это при помощи продуктов сложно. Рыбий жир восполняет недостающие элементы в организм, поддерживает сердечно-сосудистую систему и заставляет работать обмен веществ. Приток витаминов в составе рыбьего жира без лишних жиров, помогает избавиться от жировых запасов и способствует приросту «сухой» мышечной массы, к которой так стремятся все спортсмены.
Источник
Жир, который добывают промышленным способом из морской рыбы (её печени или мяса), издавна считают весьма полезным и эффективным лечебным или профилактическим средством (смотря как его применять), надёжным поставщиком Омега-3 в организм. Однако многие не имеют совершенно точного представления, рыбий жир в капсулах как принимать, каковы польза и вред этого препарата, а потому либо совершенно не замечают его на аптечных витринах, либо принимают по принципу «чем больше, тем лучше». Поэтому имеет смысл познакомиться с ним поближе.
Состав капсул с рыбьим жиром
На производство продукта идёт (главным образом) печень трески. В продажу препарат поступает как в обычной форме, так и заключённым в желатиновую оболочку — капсулы. Второй вариант дороже, но многие предпочитают именно его — из-за не особенно приятного вкуса и запаха традиционного продукта в жидком виде, которым пользовались наши бабушки. Теперь он поступает в продажу в виде капсул, и желатиновая оболочка растворяется без остатка в ЖКТ.
В составе препарата содержится много полезных веществ, нужных для поддержания нормальной работы организма:
- Омега-3, Омега-6 — жирные уникальные кислоты полиненасыщенные (экозапентаеновая, докозагексаеновая, арахидоновая, линолевая и другие);
- витамины A,D,E;
- различные микроэлементы;
- пальмитиновая и глицеридоволеиновая кислоты.
Наличие других веществ и соединений зависит от породы использованной в производстве рыбы и региона её добычи.
Столь богатый состав препарата обуславливает его действие, а оно поистине универсально. Средство имеет множество интересных свойств.
- стимулирует иммунитет;
- эффективно борется с воспалительными процессами;
- способствует общему укреплению организма;
- улучшает состояние, внешний вид волос, ногтей и кожи;
- расширяет и очищает сосуды;
- предупреждает образование тромбов;
- повышает мозговую активность.
Стоит добавить, что препарат используется с успехом при обморожениях и для обработки долго не заживающих ран и ожогов.
Чем полезен для женщин
Выше было сказано о том, как действует широко известная добавка на организм в целом. Всё это справедливо и для представительниц женского пола. Однако наши Прекрасные Дамы имеют в виду часто только специфические возможности препарата в капсулах, касающиеся именно женского организма, что более чем естественно. Капсулы с рыбьим и рыбным жиром могут:
- существенно улучшить самочувствие при свойственных многим девушкам и женщинам постарше очень неприятных сезонных депрессиях;
- устранить ломкость волос и сухость кожи;
- заметно ускорить метаболизм и, соответственно, помочь избавиться от лишнего веса;
- нормализовать менструальный цикл.
Но и это ещё не всё. Препарат принимают и для профилактики — его регулярный и правильный приём даст возможность предупредить появление угрей и развитие остеопороза. А косметологи рекомендуют принимать капсулы для содержания в порядке кожи лица — он вполне способен оздоровить и омолодить кожу. При простом добавлении его в обыкновенную маску кожа станет подтянутой, пропадут незначительные морщинки, станут менее заметными более крупные. Специальные маски могут ускорить рост волос и вообще привести их в норму.
Не менее полезен препарат для тех девушек, у которых месячный цикл связан с болезненными ощущениями, а пользу от его приёма женщинами в интересном положении и кормящими матерями вообще трудно переоценить.
Чем полезен для мужчин
Разумеется, всё то, что было сказано выше, справедливо и для парней (кроме чисто женских реалий), так что особенно добавить нечего. Кроме того, что приём капсул подавляет выработку гормона кортизола и нейтрализует его, что очень важно для тех, кто занимается силовыми видами спорта — бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Кортизол вырабатывается во время интенсивных силовых тренировок и вызывает катаболизм (разрушение мышечных тканей). При приёме рыбьего жира уровень кортизола снижается, сокращается фаза катаболизма, зато фаза анаболизма (восстановления и роста мышц) наступает раньше и длится дольше. Восстановление мышц проходит быстрее, тренировки могут быть более частыми и интенсивными, а значит, ожидаемых результатов атлет добьётся быстрее.
Не зря же рыбий жир в капсулах можно купить и в магазинах спортивного питания.
Как, когда, по сколько и как долго принимать рыбий жир
Рыбий жир выпускают трех основных видов — «обычный», приготовленный из печени трески, рыбный (из мяса тресковых или лососевых рыб) и очень дешёвый препарат, на изготовления которого идёт различная мелкая рыбёшка, попросту измельчающаяся без какой-либо очистки. В последнем случае получают продукт низкого качества, мало эффективный при использовании. Его нужно принимать в количестве нескольких капсул ежедневно, а вот продукт высокого качества можно ограничить одной или двумя капсулами. В любом случае сколько штук принимать указывается в инструкции или на упаковке.
В целом при определении дозировки можно исходить из следующих цифр: суточная норма потребления Омега-3 составляет один грамм. Можно и больше, но не более восьми — это без опасений за состояние здоровья. Передозировка тоже может принести неприятности.
ВАЖНО! Приём рыбьего жира принесёт пользу только в том случае, если будет перекрываться потребность в Омега-3. Принимать повышенные дозы длительное время не стоит — это приводит к нарушениям в состоянии здоровья.
Принимать капсулы нужно за трапезой или после еды, но не натощак, иначе возможны нарушения пищеварения и расстройства желудка.
Врачи советуют пить золотистые капсулы курсами по три месяца с такими же по продолжительности перерывами. Дело в том, что ненасыщенные кислоты накапливаются в организме долго, но при «переборе» возможно разжижение крови и даже кровотечения — включая маточные. Из-за этой особенности в период приёма лучше воздержаться от препаратов, способствующих разжижению крови и витаминных комплексов.
Рыбий жир с добавками
Для повышения эффективности воздействия рыбьего жира в капсулах на организм производители выпускают препарат с добавками различных веществ, придающих особые свойства.
Добавки витаминов
В рыбьем жире небольшое количество витаминов содержится изначально. Для улучшения качества производители добавляют в некоторые продукты витамины A, D, E.
Омега-3
Омега-3 в продукте, полученном из печени трески, содержится довольно мало. Для улучшения лечебных и профилактических качеств в продукт добавляют нужное количество Омега-3. Такой препарат особенно полезен начинающим бодибилдерам.
Ламинария
Рыбий жир с добавками ламинарии нормализует работу эндокринной системы, улучшает обменные процессы и снижает степень риска заболеваний щитовидной железы.
Облепиха
Оказывает антибактериальное действие, заживляет ранки, улучшает работу пищеварительного тракта. Облепиха улучшает состояние кожи, имеет общеукрепляющее действие. Уменьшает содержание в крови вредного холестерина.
Лососевый рыбий жир
Считается одним из самых качественных продуктов.
Продукт каких производителей лучше
Покупка капсул не представляет сложности. Но при выборе стоит лучше изучить этикетку, чтобы узнать, какая фирма выпустила препарат. Не стоит приобретать рыбий жир, изготовленный в странах Латинской Америки — на его производство идёт сорная рыба, а потому он отличается низким качеством. Омега-3 в нём мало, зато всяких токсинов — в избытке. Дешевизна — единственное преимущество такого препарата.
Продукт, поступивший к нам в продажу из северных стран, напротив, высокого качества. Особенно с пометкой на этикетке Fish Body Oil, то есть изготовленный не из печени, а из мяса рыбы — этот вариант сегодня считается идеальным. Отличного качества продукт поставляет на рынок лидер нашего импровизированного рейтинга норвежский производитель CodLiverOil (CarlsonLabs), изготавливающий капсулы из трески. Хорошие отзывы можно встретить о капсулах Omega-3 Fish Oil от компании Solgar, которые изготавливаются из лососевых, обитающих у берегов Аляски.
Противопоказания, предосторожности и предупреждения
Особого вреда от приёма рыбьего жира в капсулах для взрослых и детей не наблюдается. Это косвенно подтверждает и тот факт, что он продаётся совершенно свободно, без рецепта, в любой аптеке или в интернете. Но этот факт ещё не говорит о том, что к его приёму нет вообще никаких препятствий. При некоторых болезнях и состояниях принимать препарат всё же не стоит:
- индивидуальная непереносимость организма — встречаются и такие случаи;
- повышенный уровень кальция и витамина D в организме;
- туберкулёз;
- камни в желчном и/или мочевом пузыре, почках;
- почечная, печёночная недостаточность;
- сбои в работе щитовидной железы.
Гепатит в этот список обычно не включают, но при этой болезни принимать капсулы следует с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со своим врачом. Перед приёмом стоит посетить врача детям и беременным женщинам.
Как правильно хранить
Закупать рыбный жир в капсулах нужно сразу на курс приёма. Хранить их можно и просто в шкафу — капсулы не успеют испортиться. Но, не смотря на большой срок годности, длительно продукт лучше хранить в холодильнике.
Толстеют ли от рыбьего жира
Многих женщин волнует вопрос о сохранении красоты фигуры. Ведь коль скоро это жир, то его приём может привести к повышению веса? На самом деле, жирные кислоты, входящие в состав продукта, только ускоряют расщепление жира с последующим превращением его в энергию и от них не толстеют. А это, в свою очередь, способствует сбросу веса, особенно в сочетании с занятиями в спортзале или на аллеях парка.
То есть беспокоиться о возможности поправиться не стоит. Как раз наоборот — приём рыбьего жира способствует похудению.
Отзывы
В несомненной пользе препарата в капсулах убедились многие девушки и женщины. Представляем несколько реальных отзывов, свидетельствующих о благотворном воздействии препарата на здоровье, общее состояние и самочувствие.
Ольга, 24 года, студентка
Я всегда была веселой толстушкой-хохотушкой, и не совсем эстетичные формы моего тела меня ничуть не напрягали — до тех пор, пока я не встретила красивого парня с рельефной мускулатурой, стройного и сильного. Рядом с ним я чувствовала себя дурнушкой. Я пошла в фитнес-клуб, купила абонемент на персональные тренировки с инструктором в тренажёрном зале. Тренер посоветовал мне пересмотреть режим питания, а чтобы компенсировать неизбежные при диетах потери белка, — принимать рыбий жир в капсулах. Через пару месяцев я успешно сбросила 17 килограммов, причем без особых усилий и обычного для худеющих постоянного чувства голода.
Василиса Петровна, домохозяйка, 46 лет.
Препарат помог мне не терять бодрость духа в сложной ситуации. Маски с рыбьим жиром сделали меня явно моложе на внешность — довольно молодые мужчины оглядываются на меня на улице.
Валентин, 38 лет.
Я занимаюсь «железным спортом» — так образно называют бодибилдинг. В отличие от многих моих коллег я не сижу «на фарме», то есть не принимаю запрещённых средств — не пью метандиенон, не колю синтол. Из спортивного питания употребляю только креатин. Без рыбьего жира в капсулах не обхожусь — заметил, что он существенно сокращает фазу катаболизма во время интенсивных тренировок и помогает при наборе мышечной массы. В период сушки его применение позволяет быстрее выявить рельеф.
Зная, как правильно принимать рыбий жир в капсулах, в чём польза и вред продукта, можно смело покупать его, и неважно, в интернете или обычной аптеке, выбрав наилучший продукт, и начать принимать его. Если, конечно, нет противопоказаний.
Источник