Рыбий жир и витамины можно вместе принимать

Автор Владимир Подольский На чтение 6 мин. Просмотров 3k.

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) необходимы для сохранения молодости, нормальной работы сердца, головного мозга и органов. Употребляя их одновременно с другими препаратами, нужно учитывать совместимость веществ, так как от нее зависит усвояемость и общий эффект. Рассмотрим подробнее, можно ли принимать витамины, а также другие вещества с омега-3.

Взаимодействие омега-3 с витаминами и минералами

Чтобы понять, как взаимодействует омега-3 с другими веществами, сначала нужно рассмотреть каждый нутриент по отдельности. Но их очень много, поэтому мы уделим внимание тем витаминам и минералам, которые считаются важными для организма.

Таблица – Совместимость омега-3 с другими веществами

Совместимость	Нутриенты
Высокая	E, К, В2, В6, В9, В12, коэнзим Q10, лецитин
Низкая	Минералы (кальций, железо, медь, хром)
Нейтральная	А, В1, В3, В5, С, Д, К, магний, цинк, селен

Омега-3

Омега-3 участвует в работе сердечно-сосудистой системы и головного мозга, а также снижает риск развития атеросклероза, тромбоза, гипертонии, инфарктов, инсультов. В состав ПНЖК входят витамины A, Д, Е, олеиновая и пальмитиновая кислоты.

Омега-3 содержится в морской рыбе жирных сортов, а также в кальмарах, креветках, устрицах. Но больше всего ПНЖК находится в рыбьем жире. Есть это вещество также в листовых овощах, бобах, арахисе, льняном и рапсовом маслах.

В составе одной капсулы рыбьего жира должно быть не менее 500 мг EPA и DHA, так как стандартная суточная норма омега-3 для взрослых составляет 1000-1500 мг.

Более подробно о ПНЖК можно узнать, посмотрев это видео:

Витамины Д, Е

Витамины Д и Е нужны для поддержки обменных процессов, предотвращения преждевременного старения головного мозга, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем. После одновременного приема этих веществ с ПНЖК нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается состояние печени, снижается риск тромбоза сосудов.

Внимание! Добавки, содержащие омега-3 и витамин Е, нельзя принимать при избытке кальция или Д. Не рекомендуется эти БАДы употреблять также одновременно с D3, так как повышается риск кровотечения.

Биотин

Биотин или В7 участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, омолаживает нервные ткани, а также костный мозг. При его дефиците ухудшается состояние волос, кожи, снижается уровень железа в крови, артериального давления, развивается депрессия, слабость.

Внимание! Для лучшей усвояемости биотина необходимо пить магний.

С омега-3 это вещество почти не сочетается, так как жиры ухудшают его усвоение. Поэтому употреблять биотин и ПНЖК нужно в разное время суток.

Лецитин

Лецитин улучшает мозговую активность, предотвращает развитие болезней Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза. Это вещество еще и мощный антиоксидант. При одновременном приеме его с омега-3 замедляются процессы старения, улучшается состояние кожи.

Примечание! Особенно важен лецитин для детей, беременных и кормящих женщин. При его дефиците возрастает риск болезней ЦНС, слабоумия, психических нарушений.

Нормализует это вещество и уровень холестерина в крови, а также уменьшает вероятность развития атеросклероза, болезней сердца, печени, почек. Его рекомендуется принимать даже при гепатите, циррозе, интоксикации.

Лецитин помогает усваиваться жирорастворимым витаминам А, Д, Е, К, а также омега-3. Но принимать его рекомендуется в форме капсул, так как они не содержат примеси и хорошо усваиваются.

Суточная дозировка – 4-7 г. Для беременных женщин доза составляет 6-10 г, а для детей – 1-4 г.

Это вещество можно получать не только с добавками, но и с продуктами питания. Оно содержится в печени, яйцах, рыбной икре, жирной рыбе, мясе.

Больше информации о лецитине вы узнаете из видео:

Коэнзим Q10

БАДы с коэнзимом предназначены для людей старше 30 лет.

Коэнзим Q10 предотвращает гибель клеток и продлевает им жизнь. Добавки с этим веществом рекомендуется принимать при таких заболеваниях, а также состояниях:

аритмия;
атеросклероз, гипертония;
ухудшение памяти;
нарушение обмена веществ, лишний вес;
хроническая усталость;
иммунодефицит.

Коэнзим Q10 хорошо усваивается с жирами, поэтому сочетается с омега-3. Употреблять его следует в первой половине дня в течение 3 месяцев.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (витамин В9) участвует в формировании нервной трубки плода, поэтому ее часто назначают при беременности. Содержат это вещество и препараты, предназначенные для поддержки сердечно-сосудистой системы.

Фолиевую кислоту рекомендуется совмещать с В12, омега-3, так как этот комплекс улучшает работу сердца и мозга, а также:

придает сил, избавляет от усталости;
восстанавливает зрение.

Можно витамин В9 принимать и с биотином, витамином C, так как эти вещества улучшают его усвоение.

California Gold Nutrition, Омега-3, Рыбий жир премиум-класса, 240 желатиновых мягких таблеток

★★★★★

от 996 ₽

Витамины группы B

Витамины группы B участвуют в работе мозга и нервной системе. После их совместного приема с омега-3 улучшаются когнитивные способности (память, мышление, концентрация внимания), а также:

снижается риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера;
улучшается настроение, купируются раздражительность, нервозность, депрессия;
повышается работоспособность.

Особенно в сочетании омега-3 и витаминов группы B нуждаются пожилые люди.

Примечание! Витамин В6 совместно с В1, В9, а также В12 предупреждает развитие атеросклероза, ишемии и инфаркта миокарда.

Железо

Железо не усваивается одновременно с цинком, магнием, кальцием, а также омега-3. Но этот элемент необходим для профилактики железодефицитной анемии. Его нужно принимать в комплексе с аскорбиновой и фолиевой кислотами утром, а омега-3 вечером.

ПНЖК сочетаются со всеми жирорастворимыми витаминами, но не совместимы с большинством минералов.

Магний

Магний необходим для мышц, костей, а также функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Он снижает риск инсульта, инфаркта, а также:

избавляет от усталости, судорог, мышечного спазма;
улучшает усвояемость витамина В6;
превращает В7 в активную форму.

Этот минерал совместим с омега-3, но его следует принимать во второй половине дня.

Внимание! При избытке магния возникает дефицит железа.

Взаимодействие с алкоголем

Алкоголь и омега-3 несовместимы. При приеме спиртных напитков разрушаются печеночные ферменты, которые участвуют в расщеплении полиненасыщенных кислот.

ТОП-6 добавок с омега-3

Фармацевтический рынок располагает множеством монодобавок и комплексов с омега-3. Но дешевые БАДы можно найти только на официальном сайте iHerb. Для удобства мы составили рейтинг, исходя из которого будет удобнее выбирать препарат.

ТОП-6 добавок на iHerb:

Где купить

Приобрести добавки можно в аптеке или интернет-магазине. Но Айхерб предлагает доступные цены (на 30-50% ниже аптечных), а также различные БАДы для мужчин и женщин.

Магазин работает без посредников, доставляет товары без задержек. Есть на этом сайте и квалифицированные консультанты, они решают любые вопросы.

Внимание! Читатели нашего журнала получают скидку -10% при оформлении первого заказа на iHerb. Чтобы воспользоваться этим предложением, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Омега-3 можно принимать одновременно со многими витаминами и минералами. Но лучшими для поддержания здоровья являются комплексы, так как именно в них содержатся сбалансированные составы и оптимальные концентрации веществ.

Если статья оказалась для вас полезной, оцените ее. Оставляйте отзывы о добавках с омега-3, пишите, какую из них вы считаете действенной и почему.

Источник

Анонимный вопрос · 16 октября 2019

28,4 K

Омега-3 принимается во время еды, как правило, от одного до трёх раз в день в зависимости от дозировки препарата.

Витамин Д принимается в первой половине дня, лучше до 12 часов дня, он лучше усваивается, если употреблять его с жирной пищей. Не рекомендован одновременный приём с витамином Е.

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста хороший препарат с необходимым суточным содержанием Омега -3?

Здоровье и красота. Финансы и право.

При выборе «препаратов» с необходимым суточным содержанием Омега-3, нужно учитывать, что мы потребляем это вещество с продуктами, такими как:

Рыбий жир (рыба, печень трески и т.д.)
Семена льна
Яйца
Семена чиа
Цветная капуста
Брюссельская капуста
Портулак
Перилловое масло
Соевые бобы (жареные)
Грецкие орехи
Скумбрия

Дневная потребность в омега-3 кислотах составляет 1 – 2 грамма, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья, региона проживания.

При беременности, менопаузе, занятиях бодибилдингом суточная норма повышается до 2,5 – 3 грамм, а при сниженной массе тела до 3 – 4 грамм.

Верхний безопасный предел потребления соединений – 8 грамм.

Если вы мало употребляете указанных выше рподуктов или по каким-то причинам не имете доступа к их достаточному количеству, то конечно, лучше употреблять Омега-3 в капсулях.

Омега-3 можно приобрести в аптеке или заказать онлайн. Главно не нарваться на подделку. Если заказываете онлайн, то выбирайте проверенные фирмы, например iHerb — официальный сайт, это серьезная компания из США со строжайшими требованиями к своим товарам. У них я бы порекомендовала Омега-3 «California Gold Nutrition» или «Kyolic«, это те, что я заказываю там сама.

Прочитать ещё 8 ответов

Кому надо употреблять дополнительно витамин Омега-3 в капсулах?

Употреблять дополнительно омегу-3 необходимо всем!Ну если только вы не являетесь жителем Сахалинской области или Гренландии. В 1971 году группа датских исследователей установила, что у населения инуитов в Гренландии уровень холестерина в сосудах и заболеваемость сердца ниже, чем у датчан и инуитов, живших в Дании. Датские исследователи, изучавшие метаболизм инуитов, предположили, что это результат регулярного употребления омега-3 жирных кислот. Эти выводы в конечном итоге привели к рекомендациям включить рыбий жир в ежедневный рацион всех жителей нашей планеты.

За последние 40 лет ситуация не изменилась. Открытия, сделанные в середине XIX века, находили всё больше подтверждений. Так, в 2006 г. в результате исследования действия Омега-3 кислот, было выявлено снижение смертности среди курильщиков, больных сахарным диабетом, артериальной гипертензией.

Если будите заказывать омегу-3 онлайн, то выбирайте известные, проверенные фирмы, например iHerb — официальный сайт, это серьезная компания из США со строжайшими требованиями к своим товарам. У них я бы порекомендовала Омега-3 «California Gold Nutrition» или «Kyolic«.

Прочитать ещё 4 ответа

Какие микроэлементы нужны организму, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?

Добрый день! Для организма человека важны такие микроэлементы как: железо, цинк, йод, селен, медь, молибден, хром, марганец, кремний, кобальт, фтор, ванадий, бор, серебро. Вы можете определить запас микроэлементов в организме в нашей лаборатории. Подробнее ознакомиться с анализами и их стоимостью Вы можете на нашем сайте: https://www.invitro.ru/analizes/profi//717/

Чем отличается масляный раствор витамина Д от водного? Не в смысле состава, это я понимаю. В смысле пользы — какой лучше то? ?

Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации… · thebest24.ru/vitaminy

Витамин Д масляный или водный, какой лучше?

Если есть в мире витамин, который может помочь укрепить здоровье и улучшить самочувствие человека, то это солнечный витамин Д, о котором знают многие. Но не многие знают, какой лучше выбрать, масляный или водный. С позиции нутрициолога постараюсь изложить доступно и кратко.

Форма витамина Д

Выбираем форму витамина в виде Д3. Лучше выбирать из двух основных форм. жирорастворимый (его сокращенно называют масляный) или водорастворимый (его многие называют водный) витамин Д 3. Можно жидкий или в мягких капсулах.

Жирорастворимая форма (масляный) витамин Д– предпочтительна при самостоятельном профилактическом употреблении. Усваивается несколько медленнее, Зато меньше риска передозировки и переносится лучше и мягче.
Водорастворимая форма (водный) витамин Д 3– усваивается быстрее, назначают при сильном дефиците, но бывает побольше побочных действий. Рекомендуется при приеме только под контролем доктора. Часто назначают педиатры.

Дозировка масляного и водного витамина Д

Это тема отдельной статьи. Подробнее о дозировках вы сможете прочитать в нашем авторском проекте по ссылке внизу этого обзора. Рекомендуется прием под контролем доктора и анализа крови на витамин D 25-OH.

Где купить масляный или водный витамин Д?

Где бы вы не покупали, приоритетом является качество, отсутствие подделок.

Хорошие препараты витамина Д, и масляного и водного, предлагаются в американском интернет-магазине iHerb. В Америке на сегодня более высокий контроль качества препаратов

На официальном сайте интернет-магазина iHerb более 1000 различных добавок с Витамином Д-3

Вы можете приобрести его и в аптеке. Выбор здесь не очень большой. Обычно это два препарата – вигантол (масляный) и аквадетрим (водный). Однако бывают вопросы к ним по переносимости (аквадетрим) и высокой цене. Любители аптечных препаратов все же смогут себе выбрать и здесь, и это тоже правильно.

Наш проект «Лучший витамины» в основном посвящен именно витамину Д, о котором мы знаем очень много и готовы с вами поделиться. Более подробно Топ-10 лучших добавок и брендов, а также секреты применения, смотрите в этой статье:

Лучший витамин Д для детей и взрослых

Мой ответ полезен?! Пожалуйста, поддержите его, проголосовав за него, чтобы полезную инфомацию увидели больше читателей.

Прочитать ещё 6 ответов

Источник

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Одновременно принимать рыбий жир и витамины». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

«Как спланировать фотосессию для малыша» (с). (очень много букв + фото)

Искала информацию для себя, может кому пригодиться. Фотоподборка в конце субъективная, так как примеры искала под свою идею.Итак, поехали, спизжено с блога simxa. Определяемся с желаниями
Если вы хотите красивых профессиональных фотографий на которых ваш малыш смотрит в кадр с улыбкой и при этом вы и папа малыша рядом с ним – самое время заказывать фотографа! Рынок фотографии разросся и…

Сходила к неврологу в поликлинику, даже не знаю как и комментировать данное посещение..

Талон взяла заранее за 2 недели раньше не было. Мне нужно было чтоб она выписала мне талон на рентген, так как направила терапевт. Просидев в очереди 2 часа, я наконец таки попала к этому чудо доктору. Прихожу к ней не первый раз, прошлый раз со скандалом и заведующей я таки выбила себе рентген Захожу значит говорю так и так мне нужен талон на рентген, она мне, а талонов нет, я говорю а как мне…

Лежу в больнице,мне намного

Лежу в больнице,мне намного полегчало.спасибо всем кто желал мне скорейшего выздоровления????конечно тяжело находиться вдали от дома и семьи.но я держусь ради выздоровления.ведь мне нужно быть здоровой????отек ушел,краснота еще немного есть.врачи ждут когда поспеет. Они же хирурги.их специализация- резать. Но вчера встретилась мне добрая санитарка , которая помогла размять внутренние комки, теперь…

Статья.Фетальная терапия- кому нужен твой ребенок?

… Вы можете сколько угодно убеждать себя, что с беременностью все нормально. Вам объяснят, что это не так, и найдут у будущего ребенка “патологию, не совместимую с жизнью”. Вы будете слышать, как бьется его сердце, а вам скажут: “мертвый плод”. Вас направят на искусственное прерывание беременности, хотя казалось, еще пять-шесть месяцев, и вас будет двое. Потому что ваш еще не родившийся малыш…

Боже мой! Как страшно! Неужели такое и правда бывает?? Сволочи!

Смерть нерожденных
9 января 2009 года, 01:05
аборт
Смерть нерожденных
Московские гинекологи предпочитают аборты

— Сохраняться будешь?
Девушка
в палате 2-й Гинекологической больницы смотрела словно не на нее, а
куда-то мимо. Безучастный вид, бледное заплаканное лицо.
— Да, хочу сохранить, — тихо ответила Наташа.
—
Мы тоже пытались, — отозвалась еще одна пациентка. — И я, и…

Врачи о прививках (подборка)

Подружки, кому не нужно — просто жмем крестик. Это для общей информации. Вопросы о прививках к людям относящимся к медицине:1.общее снижение заболеваемости было только результатом прививок?
2. есть доказательства, что прививки не влияют отрицательно на иммунную систему?
3. прививки могут вызвать ту болезнь, защитить от которой предназначены?
4. есть доказательства, что прививки не могут…

Психолог в храме Зачем он нужен, если есть священник?

Психолог в храмеЗачем он нужен, если есть священник?Православным людям нередко свойственно настороженное отношение к психологии: не душевредное ли это дело? Но этот стереотип ломается самой жизнью. Оказывается, психологи могут быть и православными, и, более того, они могут работать в связке со священниками, каждый со своей стороны помогая людям решать не только душевные, но и отчасти духовные…

Откровения врачей

Вот такую ужасающую статью мне сегодня прислали по почте с сообщества «Клуб умных потребителей»
groups.google.com/group/vamclub/browse_thread/thread/799e100e44ef096?hl=ru
Выкладываю вам для всебщего обсуждения. Очень хотелось бы узнать, кто сталкивался с такими ситуациями, как здесь описано? И что вы думаете по этому поводу?

Врачи с пугающей откровенностью рассказывают о том, как они…

были у офтальмолога… нужен совет

Были сегодня у платного офтольмолога…-У нас ХАЛЯЗИОН((((((((( У кого у деток была такая бяка????И пришла к мнению, о том, что наши бесплатные врачи не лечат-а калечат… У Димки на протяжении 2 месяцев, то опухал, краснел левый глаз, то проходил-я передумала ВСЕ-и мошка могла укусить, и алергия на фрукты(как раз был сезон всех полезных ягодок и овощей… я обходила всех врачей-подняла всех…

Лучше сразу принимать предложения от судьбы, или история о том как я оказалась в особенном мире…

????В предыдущей записи, я немного рассказала, о новом месте моей работы. Хотя важнее сказать не о месте, а о удивительном общении, и о особенных людях с которыми сейчас непосредственно связанна моя работа. А вернее сказать, она в этом и заключается)????????????????

Итак, я предлагаю, вам просмотреть, на примере моей жизни, что бывает, если ты не веришь себе и судьбе долгое время, и не идешь туда, где…

Это правда, что врачи в ЖК не дают больничные?..

+В понедельник начались боли, вчера аж загнулась, выделения есть, но непонятного цвета. Пошла в больницу, поставили угрозу, выписали терапию и отправили восвояси… сказали прийти через неделю… Прихожу сегодня опять, с надеждой, что дадут больничный-дома отлежаться, да хотя бы даже в стационаре, лишь бы покой был… А мне говорят, что больничные не дают в ЖК, у них узкая специализация!!! С угрозой…

Учителя. Не важно чего, как вам статейка?)

Наткнулась в контакте и возмущена до глубины души. Не тем, что женщина не отдает своих детей в школу, это ее дело, а тем, как отзывается о учителях, утверждая, что в педвузы поступают те, кто не смог поступить в более престижный вуз, что учитель это «малооплачиваемый неудачник». Раньше учитель и врач были одними из самых престижных профессий, а сейчас, благодаря таким родителям, как автор…

Про американскую медицину, кому интересно (очень много букв)

Как-то раз https://travel.oper.ru/news/read.php?t=1051606144о своем опыте с американской медициной. Тогда интернет-общественность заклеймила меня позором, а мои претензии к самой-самой-самой лучшей и совершенной медицинской системе в мире назвала необоснованными. Многочисленные «эксперты» из числа новоиспеченных русскоязычных патриотов Америки окрестили меня тупым лузером, который, по своему…

Грустно у нас всё же…

Тайная сторона медицины или почему молчат врачи?В последнее время, в личных разговорах, меня частенько спрашивают: А почему молчат Ваши коллеги? Казалось бы, кому как не врачам бить тревогу о реальном положении дел в медицине. Почему же они молчат? Попробуем разобраться.Что нужно для того, чтобы устроиться на работу врачом? Трудовая книжка, паспорт, военный билет, куча справок – медкомиссия,…

очень много полезной инфы, про, тесты, инфекции, болезни, для планирующих! 5 часть

Создание положительного настроя и хорошего настроения Общеизвестно, что качество нашего настроения (радостное или пасмурное) и отношение к себе и к окружающему миру (оптимистическое, терпимое, доброе или, наоборот, пессимистическое, независтливое, завистливое, ворчливое) определяет наше физическое здоровье. И часто является причиной отрицательного настроения и отношения к себе и окружающему…

Кариес молочных зубов: корни проблемы и варианты лечения

Очень я вчера расстроилась (даже расплакалась), заметив первую дырку, вернее, пока что пятнышко, на зубике у сына. К врачу пойдем, но т.к. не доверяю каждому встречному врачу, а мой, проверенный за 1000 км находится, то готовлюсь к свиданию основательно. Много перечитала.Может кому пригодиться информация. Достаточно развернутая статья, подробная. Я не со все согласна, но информация полезная….

Дети — дар Божий

Сергей МарновДети — дар Божий, или Опыт православного усыновленияВместо предисловияВ этой статье ничего не выдумано.
Изменены только имена А какая, спросите вы, разница? Православное усыновление, неправославное — главное, чтобы ребенок попал в хорошую семью, разве не так? Конечно же, так, только… … Те, кто не сталкивался с проблемой, не представляют себе ее масштабов. Дети «окамененного…

Про гемостазиологов.

Давно уже хотела написать, но все времени не было. Надеюсь будет полезно. Мы ждем уже второго малыша и второй раз я сталкиваюсь с проблемой повышенного д-димера, начиная уже с 5-7 недели. Соответственно, искала хорошего врача. Вот решила поделиться с вами своим мнением. Веду беременность в Медси, с первым ребенком ситуация была такая: их врач гемостазиолог отправила меня и сказала, что…

Долгая история беременности и еще одна печальная история ангела.

Здравствуйте, девочки. Поражаюсь как много нас… Многих читаю. И я тоже решила написать свою историю. Странную… беременность была вопреки всем печальным прогнозам, а смерть не смотря на хорошие прогнозы. Извините что много букв… Простите, просто история непростая и долгая. Вышла замуж в 27 лет, мужа своего обожаю, сейчас, еще больше, очень дорожу им, хоть он меня и не понимает… До брака жили 1,5…

Привет! 🙂

Долго не решалась… но всё же зарегистрировалась. 🙂 Так что привет всем молодым мамочкам и счастливым беременным! 🙂
Меня зовут Таня, и я из Латвии. Выросла в Даугавпилсе, а последние 6 лет живу в Риге. В этом году заканчиваю медицинский, так что хоть пока и без специализации, но буду врач 🙂 Если нужен совет по медицинской теме — обращайтесь, помогу чем смогу.
А о пузике рассказ пока…

Женские проблемы. О лимфе, молочнице, потовых выделениях и многом другом. Читать доконца

Лимфатическая система человека

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.

В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной…

Прочитала и ужаснулась…

Смерть нерожденных
Кому это выгодно?Московские гинекологи предпочитают аборты— Сохраняться будешь?Девушка в палате 2-й Гинекологической больницы смотрела словно не на нее, а куда-то мимо. Безучастный вид, бледное заплаканное лицо.— Да, хочу сохранить, — тихо ответила Наташа.— Мы тоже пытались, — отозвалась еще одна пациентка. — И я, и Галка вот, — она кивнула в сторону соседки, — только…

Жутик… Кому выгодны аборты?

Кому выгодны аборты?
Московские гинекологи предпочитают аборты
– Сохраняться будешь?
Девушка в палате 2-й Гинекологической больницы смотрела словно не на нее, а куда-то мимо. Безучастный вид, бледное заплаканное лицо.
– Да, хочу сохранить, – тихо ответила Наташа.
– Мы тоже пытались, – отозвалась еще одна пациентка. – И я, и Галка вот, – она кивнула в сторону соседки, – только бесполезно…

охренеть…первый раз такое прочитала

статья,которая шокирует

ДУШЕГУБЫСМЕРТЬ НЕРОЖДЁННЫХ

ВСЕМ БУДУЩИМ МАМАМ ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Московские гинекологи предпочитают аборты

— Сохраняться будешь?
Девушка в палате 2-й Гинекологической больницы смотрела словно не на нее, а куда-то мимо. Безучастный вид, бледное заплаканное лицо.
— Да, хочу сохранить, — тихо ответила Наташа.
— Мы тоже пытались, — отозвалась еще одна пациентка. — И я, и Галка вот, —…

Тем, кто в первый раз)

Привет, верным подругам, которые не поудаляли меня) Вы, наверное, даже и не знаете, что я у вас в друзьях, так долго я не писала. И привет всем, кто прочитает эту запись! Сейчас мне бы хотелось поговорить о том, что так часто спрашивают будущие мамы этого сайта. Точнее, девочки, которые станут мамами в первый раз. Сразу хочу оговориться, я не врач, не специалист, я просто мама. И то, что я жду…

интересная статья про коклюш

ПрооОригинал можно скачать здесь 20 декабря 2011 г. Доля младенцев, привитых вакциной от коклюша, с 2000 г. в течение 11 лет превышает 90 %… В 2000 г. было введено еще больше прививок для подростков, а позднее добавили еще несколько… однако сейчас коклюша у нас ДАЖЕ БОЛЬШЕ, чем до 1960 года? Вам не кажется, что это просто поразительно? В Австралии, где доля привитых от коклюша после 2000 года…

Источник