Рыбий жир и масло вечерней примулы вечерней

Сегодня речь пойдет о полезных смесях омеги и не только для женского организма. Букв много, поэтому добро пожаловать под кат.

Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Женская смесь, 120 Капсул

Это капсулы со смесью рыбьего жира, масла примулы вечерней (энотеры) и масла семян льна. Крайне полезная смесь для здоровья в целом и для женского в частности.
Но обо всем по порядку. Хочу коротко (хотя вряд ли получится) рассказать о пользе каждого из компонентов капсулы.
================================================================================================

РЫБИЙ ЖИР

Вот о нем постараюсь коротко, так как многим уже хорошо известно о его пользе для нашего организма.
В составе рыбьего жира находятся жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые благотворно влияют на организм человека.
Омега-3 жирные кислоты улучшают состояние тканей и кожи, ускоряют восстановительные процессы (в том числе, восстановление и рост мышц), снижают уровень стрессового гормона кортизола, а также нормализуют артериальное давление через уменьшение вязкости крови. Регулярное употребление Омега-3 в пищу останавливает развитие депрессий, снижает риск развития ишемической болезни сердца, а также препятствует развитию таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Минимальная суточная норма потребления Омега-3 составляет 250 мг, оптимальная для здоровья — 1000 мг, а подсчитывать эту норму надо как сумму эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA) жирных кислот.
Данную «женскую» смесь рекомендуется применять по 2 капсулы дважды в день. В таком количестве содержится 1200 мг EPA+DHA. Это отличный показатель.

МАСЛО ВЕЧЕРНЕЙ ПРИМУЛЫ

Масло вечерней примулы содержит высокий процент гамма-линоленовой кислоты (ГЛК, GLA), незаменимой жирной кислоты omega-6.

ЛЕЧЕБНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
1. Масло примулы вечерней (масло энотеры) является уникальным средством для восстановления гормональных функций у женщин при понижении уровня половых гормонов. При регулярном внутреннем применении, в течение 1-2 месяцев, оно способно повысить синтез половых гормонов — эстрогена и прогестерона, восстанавливая тем самым нарушения гормонального характера. В результате приёма масла энотеры смягчаются проявления ПМС, восстанавливается регулярный менструальный цикл, облегчается течение климакса. Его применение во время беременности предупреждает появление растяжек кожи, улучшает её эластичность и эластичность связочного аппарата малого таза. Это в свою очередь предотвращает разрывы родовых путей в процессе родов. ГЛК способствует также правильному внутриутробному развитию головного мозга и нервной системы плода. (Только сразу хочу сказать, что беременным нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться со своим гинекологом!)
2. Масло примулы вечерней способствует снижению лишнего веса, набранного в связи с гормональными нарушениями в организме. С ним можно худеть, не нанося вреда организму, в том числе и после родов, в период лактации. ГЛК непосредственно участвует в липидном обмене веществ, контролирует возникновение жировых клеток, ускоряет расщепление жиров и тем самым, помогает достичь эффекта похудения.
3. Масло энотеры содержит также витамин Е (токоферол) – «ловушку» для свободных радикалов — который считается витамином молодости.
4. Масло стимулирует образование коллагеновых и эластиновых волокон кожи, способствует восстановлению капиллярного кровообращения и клеточного метаболизма и останавливает процессы старения. Помимо косметического эффекта, оказывает и выраженное лечебное действие при псориазе, экземах, различных дерматитах, трофических язвах. Это великолепное средство для питания, сохранения молодости и упругости кожи, особенно в те периоды, когда женщина испытывает гормональные изменения, например, в период менструаций, беременности, климакса. Масло примулы вечерней эффективно увлажняет и смягчает кожу, помогает очистить её от разного рода раздражений и воспалений, удаляет пигментные пятна гормонального характера (возрастную пигментацию), разглаживает морщинки. Оно прекрасно подходит также и для профилактики старения кожи.
5. Это масло великолепно подходит для оздоровления ногтей, помогает им быстрее восстанавливаться после наращивания, предотвращает расслаивание и ломкость, бережно ухаживает за кутикулой, делая её эластичной.
6. Этот прекрасный подарок природы идеально подходит и для ухода за волосами. Помогает избавиться от сухости и ломкости волос, особенно поврежденных на солнце или при окрашивании, делает их шелковистыми и блестящими. Масло примулы вечерней также способно останавливать выпадение волос, связанное с гормональными нарушениями в организме, например, после родов или наступления менопаузы.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Льняное масло, получаемое из семени льна, является богатейшим источником важной для сердца альфа-линоленовой кислоты (АЛК), относящейся к омега-3 полиненасыщеным жирным кислотам. Лён также содержит лигнины, обладающие антиоксидантными и даже противораковыми свойствами. Также льняное масло является источником витаминов А, В, Е, F и калия, который благоприятно действует на сердечные сосуды, проясняет умственную деятельность и устраняет отеки.

ЛЕЧЕБНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
1. Понижение уровня холестерина, защита от заболеваний сердца и нормализация повышенного давления.
Некоторые исследования говорят о том, что льняное масло, как и измельчённое льняное семя, способно понизить уровень холестерина, уменьшив риск сердечных заболеваний. Льняное масло также защищает от стенокардии и повышенного давления.
2. Лечение угревой сыпи, экземы, псориаза и солнечных ожогов
Благодаря наличию незаменимых жирных кислот (НЖК) льняное масло оказывает исцеляющее действие на кожу. Красные зудящие пятна экземы, псориаза и розацеа часто поддаются противовоспалительному и общему успокаивающему действию НЖК. Благодаря льняному маслу кожа может быстрее восстановиться после солнечных ожогов. НЖК также способствуют снижению выделения секрета сальных желез, который закупоривает поры.
3. Здоровье волос и ногтей
Обилие омега-3 в льняном масле стимулирует рост здоровых волос. И напротив, недостаток этих жирных кислот приводит к сухости и тусклости волос. Проблемы с волосами, вызванные псориазом или экземой кожи головы, поддаются противовоспалительному восстанавливающему действию льняного масла. НЖК также укрепляет хрупкие ломкие ногти, предотвращая их расслоение.
4. Улучшение передачи нервных импульсов
НЖК положительно влияют на передачу нервных импульсов, устраняя онемение и покалывание в конечностях. Масло может быть полезно для лечения болезни Паркинсона, дегенеративного заболевания нервной системы, и предотвращения повреждения нервов при диабете и рассеянном склерозе.
5. Снижение риска заболевания раком и замедление процесса старения
Лигнины играют роль в предотвращении рака молочной железы, толстой кишки, предстательной железы и рака кожи. Хотя необходимо дальнейшее изучение, проведенные в университете Торонто исследования показывают, что льняное семя может принести пользу женщинам с раком молочной железы, независимо от степени прорастания опухоли в окружающие ткани. Лигнины также способны замедлить процесс старения.
6. Облегчение симптомов менопаузы, менструальных болей, женского бесплодия и эндометриоза
Наличие лигнинов способствует нормализации гормонального баланса. Льняное семя также улучшает функцию матки, помогая решить проблемы с бесплодием. НЖК предотвращают образование простагландинов, вызывающих сильное кровотечение во время менструации.
================================================================================================

После всего вышеуказанного становится очевидно, почему это чрезвычайно полезная «женская» смесь.
Баночки хватает на 1 месяц приема (если принимать как описывала выше по 2 капсулы дважды в день). Можно принимать и по 2 капсулы 1 раз в день. Если явных проблем нет, а нужна только профилактика, да и Омегу принимаете практически постоянно, то этого количества должно быть достаточно.
Что скажу про прием. Капсулы обычного размера, они кажутся чуть сладковатыми. У меня НИ разу не возникало ни малейшего намека на неприятные последствия, отрыжки, послевкусия с этими капсулами. У меня и жидкая омега хорошо идет, но кому критично вкус и последствия приема, должны оценить этот момент.
Я постоянно принимаю омегу для кожи, волос, ногтей, как профилактику проблем, поэтому сказать про какие-то кардинальные различия при приеме не могу. Но разницу тем не менее заметила. На кожу, волосы и ногти и так не особо жалуюсь (речь не о проблемной коже лица, а об эластичности кожи тела), но после месячного приема, кожа стала более приятная на ощупь, бархатистая. Я собрала целый курс для проблемной кожи (комплекс от акне, о нем уже писала, трифала, хлорофилл), так вот я специально совместила его с приемом именно этой омеги. Результаты на лице явно видны. Лавры только этому комплексу отдавать нельзя, но его участие для меня очевидно.
Мама раньше меня пропивала этот курс. У нее (она, кстати, тоже постоянно пьет омегу) результаты понагляднее — облегчились возрастные женские симптомы.
Буду чередовать курсы омеги с этой смесью, только собираюсь приобрести масло примулы отдельно.
Об этой смеси тоже не забуду, цена приличная, но если на нее будет распространяться скидка, то это моя обязательная покупка.
Очень советую присмотреться!

American Health, Масло примулы вечерней в капсулах, 1300 mg, 2 бутылки, 120 капсул

В большинстве случаев указывается стандартная дозировка от 0,5 до 3 г масла примулы в сутки. Как правило, такого количество вполне достаточно для лечения и профилактики многих заболеваний.
Я взяла именно такую дозировку (1,3 грамма), чтобы пить примулу не по минимальной рекомендуемой дозировке, а быть в серединке диапазончика, но при этом пить только по 1 капсуле, так мне (как и многим, думаю) удобней. Таким образом, одного пузырька хватит на 4 месяца приема! Мы поделили с мамой, каждой по пузырьку и очень довольны)

Зачем я пью и в чем польза масла примулы вечерней я уже писала выше в описании женской омеги. Вообще после приема женской омеги решила продолжить пропивать такой же курс, только масло примулы взяла отдельно и к нему омегу Natural Factors, 2 варианта, одну со льном и одну с бурачником.

Сами капсулки примулы тоже пью без проблем и без «последствий». Хотя хочу отметить, что они чуть крупнее обычных капсул омеги, они пополнее что ли, на фото ниже, думаю, заметно.
Та, что попухлее, это примула, вторая омега:

Natural Factors, Омега-3 с маслом бурачника, 120 мягких желатиновых капсул

Сразу оговорюсь, что штуку сняли с продажи, но не сказать я о ней не могу.

В 2х капсулах средства содержится 600 мг суммы EPA+DHA и 1000 мг масла бурачника.
До айхерба я и слыхом не слыхивала про такое масло, но, прочитав про него, поняла, что оно очень полезное и мне НАДО!
================================================================================================

МАСЛО БУРАЧНИКА

Терапевтические свойства бораго были известны еще в Древней Греции и Риме. Листья добавляли в вино гладиаторов, чтобы стимулировать бойцовский характер. При французском дворе огуречник считался деликатесом, его молодые листья добавляли к шпинату и спарже. Говорят, вкус был изумительный.

ЛЕЧЕБНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
1. Содержит значительное количество каротина, танина и органических кислот, а также слизистые вещества, витамин С, калий и магний.
2. Иммуномодулятор, противовирусное, жаропонижающее, мочегонное, потогонное, тонизирующее.
3. Масло бораго устраняет гормональные нарушения в организме, поэтому незаменимо при ПМС и во время менопаузы.
4. Нормализует обмен веществ, лечит заболевания ЖКТ.
5. Очищает кровь и ее циркуляцию, укрепляет иммунитет.
6. Профилактика и лечение атеросклероза, диабета, астмы.
7. Способствует синтезу эндорфинов (гормонов радости), что улучшает психоэмоциональное состояние, нормализует сон.
8. Поддерживает функцию надпочечников.
9. Это находка для любой кожи. Его использование помогает запустить регенерацию клеточек, что помогает оптимизировать состояние кожи, разгладить ее рельеф и уменьшить выраженность морщин.
10. Оптимизирует синтез кожного жира и устранить угревые высыпания, также устраняет чувство сухости и зуда, помогает справиться с себореей и псориазом.
11. Помогает справиться с выпадением, укрепить шевелюру и вылечить перхоть, также такое масло будет полезно и для ногтей. Косметологи утверждают, что применение масла Бурачника оказывает заметное лифтинговое действие, кроме того это вещество отлично укрепляет местный иммунитет кожи.
================================================================================================

Отличная омега с добавлением очень полезного масла, жаль, что сняли с продажи, но отдельно буду приобретать масло бурачника в добавление к курсу.

Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 мягких желатиновых капсул

Это капсулы со смесью рыбьего жира и масла семян льна. Крайне полезная смесь для женского здоровья, рассказывала выше 😉
В женской смеси 1000 мг масла льна содержится в 4х капсулах, а в этой смеси в 2х, т.е. принимать удобней и такая комбинация мощнее получается. Я принимаю по 2 капсулы один раз в день, чтобы комплекса хватило на 2 месяца.

Капсулы стандартного размера можно сказать, характерного для омеги. Невкусных послевкусий тоже никаких не наблюдала.

Подводя итог, пропивая курс (женской омеги, либо масла примулы с омегой со льном или бурачником), мне еще больше нравится моя кожа (ну, лицо это отдельная тема, я больше про все тело), смягчаются симптомы пмс, у мамы ее симптомы (поэтому в тегах фигурируют и мой, и мамин возраст). А вообще, выделить эффект от отдельного курса омеги, когда принимаешь омегу практически постоянно невозможно, поэтому прошу не воспринимать мои слова про «улучшения» как вау эффект, это больше небольшие приятные отклонения, которые я смогла выцепить.

В конце хочу отметить, что эти смеси я показывала своему гинекологу, она все смеси одобрила *для меня* и сказала пить вместо омеги, которую в начале хотела мне выписать. Поэтому советую сделать также, единственный момент, сначала потребуется найти врача, который сможет Вам действительно посоветовать (или нет) те или иные добавки, зная в них толк. А то мне бывало и кальций глюконат выписывали как лучшее средство для укрепления организма (пс,прием был платный…)

Если делаете перый заказ на любую сумму — скидка 5$ и бесплатная доставка в Россию от 40$ по коду WZL614
Чтобы увидеть все мои записи на iherbfans, наведите курсор на фотографию и выберите «Показать записи автора в сообществе».

Красоты и здоровья, дорогие читательницы!