Рыбий жир до родов
Во время вынашивания ребёнка беременной женщине часто назначаются различные витамины и биодобавки, оказывающие положительное влияние на организм будущей мамы и на развитие плода. Рыбий жир — одна из таких добавок, но прежде чем приступить к её употреблению при беременности, необходимо ознакомиться со всеми плюсами и минусами.
Можно ли принимать рыбий жир во время беременности?
О том, что рыбий жир полезен, известно было ещё с давних времён. Очень часто он назначался для лечения и профилактики рахита, для укрепления иммунитета или при анемии.
В бывшем Советском Союзе был введён закон, на основании которого во всех учебных и дошкольных учреждениях предписывалось давать рыбий жир всем детям для профилактики. В те годы практически каждый малыш знал вкус этой неаппетитно пахнущей маслянистой жидкости.
Добывают рыбий жир из печени крупных тресковых рыб. Он богат витаминами А, Е и D. В нём в оптимальном количестве присутствуют все необходимые для нормального функционирования нашего организма макро- и микроэлементы. А главное, в нём много Омега-3 жирных кислот. Вытяжку из печени трески иногда так и называют — Омега-3. По консистенции это чудо-лекарство очень похоже на растительное масло.
Но насколько оно необходимо женщинам при вынашивании ребёнка? И не повредит ли его применение во время беременности?
В описании к препарату невозможно не заметить предостережение: будущим мамам его употреблять не рекомендуется. Действительно, беременным женщинам рыбий жир нужно принимать с особой осторожностью и только по рекомендации врача, чётко выполняя все его предписания. Ведь любое лекарственное средство, любой витамин или биодобавка, наряду с полезными свойствами, несут в себе и определённые риски. Рыбий жир не исключение.
Находясь в утробе, малыш получает от мамы множество полезных веществ, ему достаётся всё то, чем богат материнский организм. И если беременная будет принимать рыбий жир, то соответственно он повлияет на развитие плода, поможет правильно сформироваться органам и скелету ребёнка.
Кому и в каких случаях в первую очередь назначают рыбий жир?
- Женщинам, не включающим в свой рацион морские продукты.
- Будущим мамам, у которых подозревается внутриутробная задержка в развитии плода.
- Если предыдущие беременности заканчивались выкидышами.
- Для профилактики преждевременного родоразрешения.
- При повышенном риске развития позднего токсикоза (гестоза).
Но принимать рыбий жир будущая мама может только тогда, когда у неё нет противопоказаний к его употреблению!
Польза для матери и плода
Если данный препарат вам назначил врач, то нелишним будет изучить все его полезные свойства и состав.
Рыбий жир содержит большое количество микроэлементов (таких как кальций, железо, йод), Омега-3 жирных кислот, витаминов. Поэтому он так необычайно полезен для беременных женщин.
О явном недостатке витаминов у будущих мам говорит сухость кожи, расслоение ногтей, да и волосы не выглядят живыми и блестящими, а частые простуды свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Приём рыбьего жира способен восполнить эти и многие другие недостатки.
Какую пользу рыбий жир приносит беременной?
- Повышает иммунитет.
- Выводит холестерин.
- Улучшает защитные свойства слизистых оболочек.
- Отлично действует на рост и внешний вид волос, ногтей.
- Препятствует воспалительным процессам, увеличивая в крови количество липидов.
- Помогает работе сердечно-сосудистой системы и способствует правильному кровообращению.
- Несёт в себе гормон счастья — серотонин, который действует на будущую маму умиротворяюще.
- Успокаивает нервы.
- Предотвращает развитие гестоза.
- Снижает риски невынашивания беременности.
Как влияет на внутриутробное развитие плода?
- Улучшает кровоток к плаценте, что обеспечивает малышу кислород и качественное питание. Особенно это важно во второй половине беременности. Как результат — дети рождаются с хорошими показателями роста и веса.
- Проявления аллергических реакций у новорождённых, мамы которых во время вынашивания беременности пили рыбий жир, сводятся к минимуму.
- Содержит незаменимый элемент ретинол, который способствует правильному развитию у ребёнка зрения и слуха.
- Положительно влияет на кору головного мозга, делая будущего малыша смышлёным и легко поддающимся обучению.
- В разы уменьшает риск передачи по наследству сахарного диабета, если женщина в положении страдает этой патологией.
- Профилактика такого заболевания, как рахит (за что отвечает витамин D, содержащийся в составе жира из печени трески) делает крепкими кости крохи, способствует их пропорциональному росту.
После родов есть причины продолжать приём препарата, так как он в лактационный период должным образом влияет на выработку молока для полноценного вскармливания младенца, а также помогает справиться женщине с послеродовой депрессией.
Использование рыбьего жира в полном объёме восполнит недостаток в организме будущей мамы жирных кислот Омега-3, ведь он специально для этого и назначается при беременности.
Таблица «Химический состав и энергетическая ценность рыбьего жира»
Элементы | Содержание пищевых веществ на 100г |
Пищевая ценность | |
Калорийность | 902 кКал |
Жиры | 100 г |
Холестерин | 570 мг |
Насыщенные жирные кислоты | 22,608 г |
Витамины | |
A | 30 мг |
A (РЭ) ретинол | 30000 мг |
A, МЕ | 100000 IU |
D | 0,004 мг |
D (D2+D3) | 250 мг |
Жиры и жирные кислоты | |
Миристиновая | 3.57 г |
Пальмитиновая | 10.63 г |
Стеариновая | 2.8 г |
Пальмитолеиновая | 8.31 г |
Олеиновая | 20.65 г |
Гадолеиновая | 10.42 г |
Эруковая | 7.33 г |
Линолевая | 0.94 г |
Линоленовая | 0.94 г |
Стиоридовая | 0.94 г |
Арахидоновая | 0.94 г |
Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК) | 6.9 г |
Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК) | 0.94 г |
Омега-3 Докозагексаеновая (ДГК) | 10.97 г |
Противопоказания
Беременным нельзя употреблять рыбий жир в случаях, если:
- наблюдаются нарушения в функционировании щитовидной железы;
- есть почечная недостаточность и другие заболевания почек (или только по согласованию с лечащим врачом);
- протекает активная форма туберкулёза;
- женщина страдает от желчекаменной болезни;
- поставлен диагноз панкреатит.
Если применяется попутно ещё какой-нибудь комплекс витаминов, нужна консультация специалиста, чтобы избежать гипервитаминоза.
То, что рыбий жир — мощное лекарство от многих болезней, было доказано и медиками из других стран. Проведённые исследования показали, что при ежедневном употреблении он сохраняет здоровыми сердце и мозг, зрение становится лучше.
Результаты экспериментов были настолько впечатляющими, что в Америке рыбий жир был зарегистрирован как лекарственный препарат. У нас в стране он пока считается обычной витаминной добавкой, но, всё же, её нужно адекватно оценивать.
Видео «Рыбий жир – лекарство» — Малышева
Побочные эффекты и возможный вред
Рыбий жир может оказать следующие побочные действия:
- Снижение аппетита, тошнота.
- Диарея, жидкий стул.
- Запор.
- Головные боли.
- Повышение артериального давления.
- Ринофарингит.
- Депрессия и др.
Помимо этого, на ранних сроках беременности рыбий жир, который действует в организме, как мягкий антикоагулянт, увеличивает риск кровотечений. А его свойство снижать артериальное давление в некоторых случаях может нанести вред будущей маме.
И ещё. Большое количество витамина А в рыбьем жире может оказать тератогенное действие — вызвать патологии развития плода. Поэтому очень важно не допустить передозировки во время приёма препарата!
Организм каждой беременной женщины индивидуален. Никто не возьмётся прогнозировать, как он отреагирует на приём того или иного лекарства. Поэтому следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при малейших изменениях в самочувствии оповещать о них своего лечащего врача.
Вероятность возникновения побочных эффектов от приёма рыбьего жира можно значительно уменьшить, если пить добавку вместе с едой. Начинать приём препарата следует с маленьких доз, постепенно их увеличивая до нормы, предписанной доктором.
Как принимать: в капсулах или жидком виде?
Рыбий жир продаётся практически в каждой аптеке, в жидком виде и капсулированный. По цене преимущество на стороне жидкого варианта — безусловно, он дешевле. Но дело в том, что не все могут спокойно относиться к запаху этой биодобавки, а уж тем более беременные женщины. Вот почему им назначают жир именно в капсулах.
Капсулы хороши ещё и тем, что при их употреблении невозможно перепутать дозировку. Объём каждой точно рассчитан и будущая мама не ошибётся в выполнении рекомендаций врача.
Риск невынашивания беременности значительно уменьшится, если принимать капсулы во втором и третьем триместре беременности. Будущий малыш получит полноценное развитие, и после рождения будет радовать родителей своим здоровьем.
Кстати, рыбий жир полезен ещё и тем женщинам, которые только планируют зачать ребёнка. Омега-3 отлично справляется с проблемой зачатия, а уже на ранних сроках беременности будет помогать развиваться и подрастать маленькому эмбриону.
Правила приёма
При использовании вытяжки из печени трески, именуемой рыбьим жиром, соблюдайте следующие правила:
- До начала приёма рыбьего жира необходимо обговорить все нюансы с врачом, только он сможет правильно подобрать курс лечения.
- Нецелесообразно употреблять добавку на постоянной основе, так как витамины имеют свойство накапливаться.
- Обычно курс длится около месяца.
- Беременной в день необходимо 300 миллиграмм препарата.
- Во избежание тошноты и болей в желудке не принимать натощак.
- Одновременное употребление витамина Е усилит действие препарата, но это можно делать тоже только по совету врача.
Отзывы
По поводу того, стоит ли употреблять рыбий жир во время беременности ведутся постоянные споры. Напомним ещё раз: перед уротреблением любых добавок, в том числе и рыбьего жира, необходимо проконсультироваться с врачом, у которого наблюдается будущая мама.
Своим опытом делится пользователь naden:
…обычно с 38 недели назначают пить рыбий жир, чтоб пути родовые эластичными становились, профилактика разрывов во время родов, мне в первую беременность назначили в 38 недель, а я не успела купить и пропить, т.к. родила в 38 недель и 5 дней, в этот раз пораньше начну пить, т.к. снова думаю что раньше рожу хоть в первый раз без разрывов обошлось, в этот раз малыш крупнее и самой хочется подстраховаться.
https://www.detkityumen.ru/forum/thread/54134/
Положительный отзыв об употреблении рыбьего жира оставил пользователь КошкаВаря:
Я вот тоже принимала при беременности рыбий жир, как-то рыбу не особо хотелось есть во время беременности. А еще кожа приобретает эластичность и не будет так много растяжек)). Я с врачом посоветовалась и она мне разрешила.
https://beremennost.net/forum/archive/index.php?t-11293.html
Своим мнением также поделился Окситоцин:
И чем несчастный рыбий жир противопоказан беременным. Наоборот, как раз есть даже исследования доказывающее положительное влияние на нервную систему плода, если беременная употребляет дары моря.
https://www.9months.ru/forum/viewtopic.php?t=1761&start=580
Не рекомендуется самостоятельно назначать себе рыбий жир, ведь насколько он может помочь, настолько и навредить. А ещё нужно помнить, что помимо приёма витаминов, будущей маме необходимо стараться больше гулять на свежем воздухе и полноценно питаться. Тогда беременность пройдёт без осложнений, и на свет появится крепкий и здоровый малыш.
- Автор: Наталья Галушко
- Распечатать
Мама чудесного сына. Интересуюсь вопросами здоровья, развития и воспитания детей.
Оцените статью:
Источник
В общем то вот и весь вопрос.. кто нибудь пил рыбий жир для профилактики разрывов во время родов? Помогло ли?
Комментарии
Всем привет))))
Вот прекрасный рыбий жир из Норвегии,
Официальные дистрибьюторы с сертификатом гос. регистрации с доставкой))))https://mollersrussia.ru/
РоÑÑиÑ, ÐÑковÑкий
Ðне вÑÐ°Ñ Ñ ÐºÐ¾ÑоÑой ÑожаÑÑ, Ñказала пиÑÑ Ð¾Ð»Ð¸Ð²ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ðµ маÑло наÑоÑак 3 Ñаза в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑоловой ложке. Â
ЧеÑÑно ÑкажÑ, Ñ Ð½Ðµ могÑ.
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 21:09
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
Ðожно попÑобоваÑÑ) а Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð³Ð¾ ÑÑока наÑинаÑÑ Ð½Ñжно?
РоÑÑиÑ, ÐÑковÑкий
Ðне на 37 неделе поÑовеÑовали. Я лимоном «Ð·Ð°ÐºÑÑÑвала», но вÑÑ Ñавно пÑоÑивно.
РоÑÑиÑ, Ðлазов
ÐÐ¾Ñ Ð¼Ð½Ðµ Ñоже поÑовеÑовали его пиÑÑ, но в апÑеке Ñказали надо по 5 ÑаблеÑок в денÑ, Ñего Ñо Ñ Ð½Ðµ ÑÑала покÑпаÑÑ
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 16:50
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
Ðо 5 капÑÑл?? Ðе, ÑÑолÑко Ñ Ð½Ðµ оÑилÑ))
РоÑÑиÑ, Ðлазов
ÐÐ¾Ñ Ð¸ Ñ Ñак же, поÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ оÑказалаÑÑ Ð¾Ñ ÑÑой идеи пÑÑ ÑолÑко но-ÑпÑ
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 17:59
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
Ðного ÑиÑÐ°Ñ Ð¿Ñо Ñо ÑÑо пÑÑÑ Ð½Ð¾ÑпÑ.. а Ð´Ð»Ñ Ñего Ñак и не знаÑ.. ни одной ÑаблеÑки за беÑеменноÑÑÑ Ð½Ðµ вÑпила
РоÑÑиÑ, Ðлазов
ÐÐ»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾Ñовки Ñейки маÑки к Ñодам, Ð´Ð»Ñ ÑазмÑгÑениÑ. Я ÑолÑко Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÐµÑÑ Ð¿ÑÑ, надеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ)))
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 18:22
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
ÐавеÑное должно помоÑÑ) Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ðам Ñодов!
РоÑÑиÑ, Ðлазов
СпаÑибоÑки, и вам Ñого же)))
РоÑÑиÑ, СаÑаÑов
Ñ ÑиÑала ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð²Ð¸Ñамин Ри С и оливковое маÑло по ÑÑ. ложке в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ в ÑалаÑÐ°Ñ . ÐоÑмоÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸))
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 16:49
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
Я лÑÐ±Ð»Ñ Ð¾Ð»Ð¸Ð²ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ðµ.. пÑиÑÑное Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñм))
ЮлиÑ
14 окÑÑбÑÑ 2013, 11:23
РоÑÑиÑ, ÐипеÑк
Ð Ñбий Ð¶Ð¸Ñ Ð¿ÑÑ. Ðо ÑовÑем не Ð´Ð»Ñ ÑÑого)))
а мне кажеÑÑÑ Ð²ÑÑ ÑÑо ÑигнÑ.. ниÑего не пила, ниÑем не мазала, ни одной ÑÑеÑинки, доÑка поÑÑи 3900 ÑодилаÑÑ. мне кажеÑÑÑ ÐºÑда важней в ÑÐ¾Ð´Ð°Ñ Ð½Ðµ ÑоÑопиÑÑÑÑ, Ñ ÑÑаÑалаÑÑ Ð¿Ð¾ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð½ÑÐºÑ ÐµÐµ пÑодвигаÑÑ) не Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº обÑÑÑниÑÑ, но ÑмÑÑл Ñакой ÑÑо когда накÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿Ð°Ð½Ð¸ÐºÐ°, Ñо ÑеÑÑеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑолÑ, и наÑинаеÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð²ÑÑ ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑо ÑкоÑей законÑилоÑÑ, а еÑли дÑмаÑÑ Ð¾ пÑоиÑÑ Ð¾Ð´ÑÑем, Ñо вÑÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð¾.к. Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ðµ вÑегда конеÑно… безÑÑловно генеÑиÑеÑÐºÐ°Ñ ÑлаÑÑиÑноÑÑÑ Ñканей Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑое знаÑение. не мÑÑайÑе ÑÐµÐ±Ñ Ð¶Ð¸Ñом ÑÑим.. лÑÑÑе ÑекÑом занимайÑеÑÑ — по-кÑайней меÑе пÑиÑÑно) Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñодов вам!Â
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 16:47
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
СпаÑибо)) Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¸ ÑеÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ двое девоÑек и ÑазÑÑвов не бÑло, а Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑиÑка)) надеÑÑÑ Ñоже не бÑдеÑ.. ÑекÑом ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо)) но Ð²Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²ÐºÐ° малÑÑа оÑÐµÐ½Ñ Ð½Ð¸Ð·ÐºÐ¾ и мÑж Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ 1.90 ÑоÑÑом (Ñами понимаеÑе..)) как Ñо ÑÑо Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾ÑÑанавливаеÑ..)
воÑ, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже ÑеÑÑÑа не ÑвалаÑÑ, и мама, Ñк ÑÑо Ñ Ð´ÑÐ¼Ð°Ñ Ð½Ð°ÑледÑÑвенноÑÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ Â Ð²Ð¾Ñ Ð¸ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¾Ð±Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑÑÑ) Ð½Ñ Ð° пиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ Ð½ÐµÑ — ÑеÑайÑе)
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 16:53
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
Ðа как Ñо не оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ.. еÑли б Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð½Ð°ÑÑ, ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ñогда да.. а Ñак..))
Ñ Ñоже бÑÑÑлка доÑогого оливкового маÑла кÑпила Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°ÑÑажа Ñам) как ÑовеÑовали на кÑÑÑÐ°Ñ — Ñак она Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°Ð¿ÐµÑаÑаннаÑ)) да не пеÑеживайÑе, вÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð¹Ð´ÐµÑ Ñовно Ñак как вам ÑÑого Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ! а ÑожаÑÑ Ð±ÑдеÑе — не ÑмоÑÑиÑе на ÑаÑÑ ÐºÐ¾ÑоÑÑе какого-Ñо леÑего веÑаÑÑ Ð½Ð°Ð¿ÑоÑив ÑодилÑного кÑеÑла- ÑÑо Ñаз, и когда ÑÑжиÑÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ ÑеÑпиÑе макÑималÑно долго, пока вÑÐ°Ñ Ð´Ð¾Ð±Ñо не даÑÑ,ÑÑо ÑÐ½Ð¸Ð·Ð¸Ñ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ Ð²Ð½ÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ ÑазÑÑвов — ÑÑо два) и поÑледнее — вÑÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð´ÑмайÑе в пÑоÑеÑÑе, ÑÑо Ñамое болÑное впеÑеди, а ÑейÑÐ°Ñ ÑвеÑоÑки — оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ, Ñогда когда ÑодиÑе ÑкажеÑе как и Ñ — «Ð¸ ÑÑо вÑÑ?» )) пÑÑÑ.Ñожала Ñ 16 ÑаÑов (ÑÑо оÑÑÑимо когда ÑÑало) безводнÑй пеÑиод — 9 ÑаÑов — а ÑÑо Ð¿Ð¿Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñно   но ÑледÑÑ Ð¿Ð¾Ñледней мÑÑли, именно Ñак и Ñказала)Â
JenEva
14 окÑÑбÑÑ 2013, 18:02
ТÑÑкмениÑÑан, ÐÑÑ Ð°Ð±Ð°Ð´
СпаÑибо болÑÑое) поÑÑаÑаÑÑÑ ÑледоваÑÑ ÐаÑим ÑовеÑам.. Ñем ближе ÑÑок, Ñем менÑÑе Ñ ÑабÑоÑÑи))
Источник