Рыбий жир для спермограммы
Клиническое исследование: Жирнокислотный состав (ЖКС) спермы – решающий фактор плодовитости
В 2009 году к клиническому исследованию были привлечены восемьдесят два бесплодных мужчины с идиопатическим мужским фактором бесплодия и семьдесят восемь плодовитых мужчин. Показатели спермы были определены в соответствии с требованиями Всемирной организации здравоохранения.
Были выполнены замеры нескольких жирных кислот и ферментов для определения состава полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в плазме крови мужчин и сперматозоидах
- жирных кислот омега-3 – альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК ) и докозагексаеновой кислоты (ДГК),
- жирных кислот омега-6 – линолевой кислоты (ЛК) и концентраций арахидоновой кислоты (АК)
- уровня ферментативных антиоксидантов – каталазы и пероксиддисмутазы (SOD) – в семенной плазме.
- У мужчин с доказанной плодовитостью был замечен более высокий уровень жирных кислот омега-3 в крови и сперматозоидах по сравнению с бесплодными пациентами.
- Соотношение сывороточного уровня жирных кислот омега-6/омега-3 было значительно выше у бесплодных (14,8) пациентов, чем у плодовитых контрольных пациентов (6,3).
- Кроме того, по сравнению с плодовитыми контрольными пациентами у бесплодных подопытных уровень арахидоновой кислоты (полиненасыщенной жирной кислоты омега-6) был выше, а индекс омега-3 (ДГК + ЭПК) – ниже.
- У бесплодных мужчин наблюдалось более высокое среднее соотношение арахидоновой кислоты/ДГК и арахидоновой кислоты/ЭПК (6,4 и 12,0 соответственно), чем у плодовитых (3,3 и 6,7 соответственно).
- Сильная отрицательная корреляция была обнаружена между арахидоновой кислотой/ДГК и арахидоновой кислотой/ЭПК, и общей численностью, подвижностью и морфологией сперматозоидов.
В сперматозоидах бесплодных мужчин низкие концентрации жирных кислот омега-3 были выражены более резко, чем у плодовитых мужчин. Эти результаты, а также результаты других исследований дают основания полагать, что добавки с жирными кислотами омега-3 представляют собой логический способ лечения бесплодных мужчин с идиопатическим фактором бесплодия.
Улучшение качества спермы
Мужчина может улучшить качество своей спермы несколькими способами. Например, он может изменить свой образ жизни – отказаться от быстрого питания, никотина и алкоголя, регулярно заниматься физическими упражнениями, высыпаться и избегать стрессовых ситуаций.
Кроме того, научные исследования показывают, что количество сперматозоидов можно увеличить путем приема пищевых добавок.
Аминокислоты, витамины и микроэлементы – естественные питательные вещества, не вызывающие побочных эффектов. Напротив, увеличение потребления таких микроэлементов имеет значительные преимущества, например стабилизирует иммунную систему, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, здоровье кожи и волос.
Поэтому нет никаких медицинских причин, по которым не стоит принимать богатую микроэлементами пищу в течение полугода или целого года, пока беременность не будет достигнута.
Преимущества жирных кислот омега-3 для женщин
Жирные кислоты омега-3 – критически важные элементы организма будущего ребенка, поэтому они представляют собой чрезвычайно важное питательное вещество для беременных женщин.
Использование жирных кислот омега-3 для повышения плодовитости мужчин
Жирные кислоты омега-3 – мощные питательные вещества для повышения плодовитости мужчин, но они представляют собой всего лишь один из нескольких видов так называемых нутрицевтиков. Хотя жирные кислоты омега-3 и положительно влияют на общее качество сперматозоидов, они не защищают их от окислительного повреждения.
Клинические исследования постоянно доказывают, что
- вероятно, окислительный стресс – самый большой фактор в снижении плодовитости мужчин вплоть до повреждения ДНК. Его можно очень эффективно снизить с помощью правильных антиоксидантов.
- сочетания нескольких питательных веществ более эффективны в повышении плодовитости мужчин, чем отдельные микроэлементы, поскольку “цепь так же крепка, как и ее самое слабое звено”.
В связи с изложенным, мы сравнили все лучшие комплексы добавок для повышения плодовитости мужчин и одновременно провели прозрачную оценку.
Питательные вещества, которые повышают численность и подвижность сперматозоидов, улучшают их морфологию
Комплексы добавок для повышения плодовитости мужчин
Многие добавки объединяют несколько питательных веществ в одну сильную таблетку для повышения плодовитости.
We have compared many products for you.
Источник
ВНИМАНИЕ:
iHerb.com раздает промокоды на скидку 5%!
Введите HWP498 (кликните для применения) и купите выгоднее, чем другие!
Содержание
Влияние омега-3 на организм мужчины
Рыбий жир – вещество, способное оказывать позитивное воздействие на мужской организм. Входящие в его состав вещества активно влияют на нормализацию работы тела, ускорение обменных процессов, укрепление костей и клеточного питания. Важным элементом этого продукта являются кислоты Ω-3, незаменимые для организма мужчины, положительно влияющие на работу всех внутренних органов.
ВАЖНО ОТМЕТИТЬ, что дневная потребность мужчин в Омега 3 значительно выше, чем у женщин. Норма приема составляет 1,5 — 2 грамма в день, а для людей с активными физическими нагрузками возрастает до 2,5 грамм (подробнее смотрите ниже).
Если вы не едите достаточного количества рыбы и морепродуктов, рекомендую подбирать добавки с высоким содержанием ЭПК и ДГК. Это полностью закроет дневную потребность приемом одной-двух капсул. Вот пример неплохих вариантов:
- California Gold Nutrition, Омега 800
- Carlson Labs, Elite Omega-3 Gems, концентрированный рыбий жир диких рыб
- Nordic Naturals, Ultimate Omega
- Sports Research, Рыбий жир с омега-3, тройная сила
Эти добавки очень популярны и иногда заканчиваются даже у iHerb.com. Если какого либо наименования сейчас нет, выбирайте другой из списка.
Важность омега 3 для здоровья мужчины
Традиционно рыбий жир применяют при расстройствах мужского здоровья, для выведения из организма различных вредных веществ, нормализации естественных обменных процессов. Кислоты Ω-3 необходимы для потенции мужчины, а также для стабилизации следующих функций мужского организма:
- Воспроизведение здорового потомства
- Повышение качества спермы
- Профилактика эректильной дисфункции и повышение силы эрекции
Достигнуть перечисленных результатов позволяет регулярное употребление продуктов питания, богатых omega-3 кислотами, в том числе рыбьего жира, благотворное действие которого на здоровье мужчины доказано уже давно. Омега 3 оказывает на организм фармакологическое действие, в том числе влияет на укрепление клеточной мембраны, повышает сопротивляемость организма воздействию вредных веществ, укрепляет структуру клеточных тканей.
Что немаловажно, эти удивительные природные соединения не только помогают сохранить и укрепить физическое здоровье, но и становятся залогом хорошего настроения, повышают трудоспособность, помогают бороться с психической нестабильностью.
 |  California Gold Nutrition, Omega-3Рыбий жир высшего качества |
| ₽ 509.89 ₽ 460.18
Купить со скидкой 49 рублей! | |
Рыбий жир для потенции
Рыбий жир – один из компонентов, необходимых при борьбе с импотенцией, которая может быть вызвана психическими нарушениями, повышенной тревожностью и прочими факторами. Доказано, что систематический прием omega-3 благотворно влияет на восстановление мужской потенции вследствие нормализации гормонального баланса.
Этот продукт способен укреплять и защищать стенки сосудов, что является действенной профилактикой эректильной дисфункции. Рыбий жир и потенция тесно связаны друг с другом – доказано, что реже от проблем с потенцией страдают люди, в ежедневный рацион которых входят продукты, богатые омега-3 кислотами.
Омега 3 и качество спермы
Польза омега 3 для организма мужчины была доказана уже давно. Полиненасыщенные жирные кислоты не только позволяют воспроизводить здоровое потомство, бороться с импотенцией, но и благотворно влияют на качество спермы. Специалисты утверждают, что употребление рыбы, рыбьего жира увеличивает не только количество, но и подвижность сперматозоидов. При осмотре под микроскопом было доказано, что сперматозоиды мужчины, регулярно употребляющего продукты, насыщенные omega-3, имеют конусообразную форму, необходимую для здорового оплодотворения.
Основными причинами мужского бесплодия можно назвать:
- Низкую подвижность сперматозоидов
- Низкое количество сперматозоидов
- Наличие аномальных сперматозоидов, количество которых составляет свыше 70%
Именно этих проблем со спермой позволяет избежать сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) omega-3.
 | Solgar Омега-3 Тройная сила 950 мгОмега-3 от Solgar с высокой |
Источник
Наиболее важные для зачатия показатели спермограммы – подвижность и структура (морфология) сперматозоидов. Если результаты неудовлетворительны, то врачи назначают дополнительные обследования: УЗИ половых желез, анализ на гормоны (развернутый гормональный профиль). При отсутствии патологии применяют курсовое лечение биоактивными препаратами. Существуют также и народные способы, как улучшить спермограмму.
БАДы
БАДы для улучшения спермограммы включают витамины и комплексные препараты на натуральной основе. Для созревания сперматозоида требуется примерно 72 дня, поэтому курс лечения составляет не менее трех месяцев. Проще всего воздействовать на подвижность. Морфологию сперматозоидов улучшить теоретически можно, но на очень несущественный процент. В основном парам удается зачать ребенка за счет увеличения общего количества сперматозоидов и стимуляции их активности.
Актуальная информация: Вызывает ли коронавирус бесплодие у мужчин: факты и мнения ученых.
Нутриенты, влияющие на качество сперматозоидов и семенной плазмы:
- L-карнитин (аминокислота). Стимулирует энергетический обмен между клетками, защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. Для улучшения спермограммы принимают по 300 мг ежедневно.
- L-аргинин (аминокислота). Обеспечивает расширение сосудов, усиливает подвижность сперматозоидов путем участия в синтезе спермина, спермидина, путресцина. Ежедневная дозировка для улучшения спермограммы составляет 4-8 г на протяжении полугода. Действие аргинина усиливает экстракт коры приморской сосны (пикногенол).
- Витамин С. Укрепляет сосуды, способствует разжижению спермы, улучшает кровоснабжение тканей, питание яичек и качество сперматозоидов.
- Фолиевая кислота (В9). Помогает на 20-30% снизить количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию. Именно они являются причиной анеуплоидии − рождения детей с синдромами Дауна, Кляйнфельтера, Тернера. Для улучшения спермограммы достаточно употреблять по 700-1150 мкг в день. Фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг полезна и при удовлетворительной спермограмме, поскольку даже у совершенно здоровых мужчин присутствуют дефектные сперматозоиды в количестве 4-5%.
Цена за 20 таблеток около 65 рублей в аптеках РФ
- Магний. Усиливает активность сперматозоидов, снижает степень воздействия стрессовых факторов на репродуктивную систему.
- Цинка пиколинат (наиболее доступная для усвоения форма). Необходим для нормальной работы простаты, которая производит существенную долю семенной плазмы. При дефиците цинка общее число сперматозоидов уменьшается из-за снижения уровня тестостерона, ухудшается также их подвижность. При плохой спермограмме мужчине требуется от 25 до 66 мг цинка в сутки.
- Омега-3, 6, 9. Полиненасыщенные жирные кислоты, покрывающие мембраны сперматозоидов. Организмом не синтезируются, а их дефицит приводит к снижению плотности спермы. Добавки с DHA повышают антиоксидантную активность спермы, благодаря чему улучшается качество и подвижность сперматозоидов. Важно не столько содержание омега-кислот в организме, сколько их баланс. Для нормальной фертильности соотношение омега-6 и омега-3 должно быть 1:1, в крайнем случае − 5:1. Смещение в сторону омега-6 (слишком много растительных жиров в рационе) приводит к ухудшению спермограммы.
- Витамин Е – эффективный антиоксидант, который участвует в регуляции работы эндокринной системы, процессе образования сперматозоидов. Лучше всего принимать в натуральном виде (в продуктах). В большинстве витаминных добавок он содержится в усеченной и плохоусваиваемой форме (неполный набор изомеров – токоферолов и токотриенолов).
Для увеличения нажмите на картинку
- Селен – элемент, необходимый для биосинтеза тестостерона. Селен защищает репродуктивную систему мужчины от токсических повреждений, выводит соли тяжелых металлов.
- Витамин А. Оказывает положительное влияние на состояние спермообразующих клеток яичек, повышает иммунитет, оказывает противораковое действие.
- Кофермент Q10 – соединение, не синтезируемое организмом. Необходимо для сохранения витаминов С и Е. Q10 улучшает морфологию сперматозоидов, их подвижность, Существенного повышения показателей можно добиться ежедневным приемом 300 мг Q10 на протяжении 6 недель (согласно результатам исследований: Andrologia. Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial — https://www.scicombinator.com/articles/171870).
- Глутатион – антиоксидант, предотвращающий повреждение сперматозоидов молекулами активного кислорода (причина аномалий строения). Для его синтеза в организме необходимы аминокислоты: цистеин, глицин, глутаминовая кислота. Глутатион особенно полезен при воспалении семенных протоков и варикоцеле.
- Липоевая кислота – эндогенный (синтезируемый в организме) антиоксидант. Улучшает работу печени и ускоряет обмен холестерина (чем непосредственно влияет на уровень тестостерона), защищает сперматозоиды от окисления. С глюкозой и фруктозой совмещать нельзя, с L-карнитином и витаминами группы В − желательно.
Какому источнику витаминов и минералов вы доверяете больше?
Вышеперечисленные нутриенты, а также биоактивные вещества растительного происхождения содержатся в специальных добавках для улучшения семенной плазмы и сперматозоидов. К таковым относятся:
- «Трибестан» (экстракт травы под названием «якорцы стелющиеся»). Стимулирует синтез тестостерона и увеличение числа сперматозоидов путем воздействия на соответствующие железы головного мозга.
- «Спермстронг» (L-карнитин, цинк, селен, марганец, витамины Е, С, В5, В6).
- Индийские препараты с комплексами растительных экстрактов: «Тентекс форте» и «Спеман».
- «Сперотон» (L-карнитин, цинк, витамин Е, В9, селен).
Сперотон — комбинированный препарат для повышения мужской фертильности. Стимулирует сперматогенез. Цена от 1124 руб.
- «Верона» (экстракты трав: жгучая мукуна, якорцы стелющиеся, аргирея красивая, зимняя вишня).
- «Спермактив» (экстракты перуанской маки, женьшеня, селен, цинк, витамин Е, кофеин).
- «Карнитон» (L-карнитин).
- «Бруди плюс» (масло тунца).
- «Андродоз» (L-аргинин, L-карнитин, L-карозин, коэнзим Q10, цинк, витамины А и Е, селен).
- «Профертил» (глутатион, селен, цинк, фолиевая кислота, Q10, L-аргинин, L-карнитин, витамин Е).
- «Гентос» (гомеопатические капли на экстрактах пальмы сабаль, канадской осины, пятнистого болиголова).
АндроДоз – биодобавка для мужчин, улучшающая качество спермы, способствует повышению подвижности сперматозоидов и устранению нарушений сперматогенеза, снижает риск заболеваний предстательной железы. Цена от 2000 рублей за 60 капсул в аптеках РФ
- «Фортеж» (комплекс растительных экстрактов).
- «Рибоксин». Оказывает положительное влияние на обменные и энергетические процессы в организме. Разжижает кровь, стимулирует обмен глюкозы. Нельзя совмещать с этанолом и витамином В6.
- Препараты с липоевой кислотой: «Берлитион», «Диалипон», «Эспа-липон», «Альфа-липон», «Тиогамма».
На сайте iherb можно заказать следующие препараты:
- CountBoost for Men (В12, ниацин, витамин С, рибофлавин, экстракты маки и мукуны, глутатион, Q10).
- FertilAid for men (витамины, минералы, экстракты виноградных косточек, перуанской маки и женьшеня, Q10, L-карнитин).
- MotilityBoost for men (В6, В12, L-карнитин, L-аргинин, Q10, мукуна).
- Fertility Blend for men (цинк, витамины С, Е, В6, В12, L-карнитин, селен, экстракт зеленого чая).
Схема приема для всех вышеприведенных препаратов стандартна – по 2 капсулы ежедневно. Многие мужчины отмечают существенное улучшение спермограммы через 2 месяца.
Примеры схем приема
Примерная схема курсового лечения для улучшения спермограммы в части подвижности сперматозоидов:
- Витамин Е (400 МЕ) – 1 табл. в день
- Витамин С (1000 мг) – 1 шипучая таблетка в день.
- Фолиевая кислота – 3 табл. в день.
- Рибоксин (по 0,4 г) – по 2 таблетки трижды в день до еды.
- Липоевая кислота (0,05 г) – по 2 таблетки трижды в день после еды.
- «Селен-актив» − по таблетке в день.
- «Спермаплант» − по саше в день.
Схема 2:
- «Селен-актив» − 1 табл. раз в день;
- «Цинк + витамин С» − 1 табл. раз в день;
- «Карнитон» − 1 табл. раз в день;
- «Вазотон» − 2 табл. раз в день;
- Льняное масло – по капсуле трижды в день;
- Фолиевая кислота – 1 табл. раз в день;
- «Цыгапан» (панты марала) – 1 капсула раз в день;
- «Тыквеол» − по 2 капсулы 2 раза в день.
Курс лечения составляет 3 месяца. После него, по отзывам на форумах, подвижность сперматозоидов увеличивается на 50%.
Схема для улучшения морфологии сперматозоидов (курс также на 3 месяца ежедневного приема):
- Витамин С (лучше от «Солгар») – 2000 мг.
- Пикногенол − 200 мг.
- Селен – 200 мг.
- Витамин Е – 400 МЕ.
- Витамин D – 1 таблетка.
«Рибоксин» и липоевую кислоту в ряде случаев вводят инъекционно − 0,6-1,2 г и 0,05-1,5 г в сутки соответственно (ссылка на патент https://ru-patent.info/20/85-89/2089188.html). Подвижность сперматозоидов при данной методике увеличивается уже через неделю. Максимальный эффект достигается через 70 дней.
Если плохие показатели спермограммы обусловлены хроническим простатитом, то исправить ситуацию помогут препараты «Витапрост» или «Простатилен» на основе пептидов, выделенных из предстательной железы бычков. Подвижность сперматозоидов увеличивается через 2 недели приема.
Диета
Питание напрямую влияет на качество семенной плазмы и сперматозоидов. В натуральных продуктах нутриенты содержатся в легкоусваиваемой форме, поэтому коррекция рациона бывает гораздо эффективнее приема витаминов. Также важно сбросить лишний вес. Некоторые андрологи утверждают, что на спермограмму процент жировой ткани не влияет, но эндокринологи уверены в обратном: жир трансформирует тестостерон в эстрогены, искажая нормальный гормональный фон мужчины, что непосредственно сказывается на сперматогенезе.
В рационе обязательно должны присутствовать зерновые и фрукты. В первых содержится большое количество белка, ферментов, витаминов группы В. Фрукты являются источником необходимой сперматозоидам глюкозы, фруктозы, витамина С, каротина, а также железа, калия, органических кислот.
Фолиевая кислота содержится в бобовых, лососе, свинине, отрубях, орехах, грибах, говядине, печени. Q10 можно получить из гороха, чеснока, брокколи, яиц, шпината, куриного мяса, сельди, тунца. Источники аргинина: тофу, свинина, шпинат, кунжутные семена, индейка, морепродукты. Глутатион содержится в цветной, брюссельской, спаржевой капусте, персиках, горохе, чесноке, луке, авокадо.
Для улучшения качества спермотозоидов желательно отказаться от жирной пищи (насыщенных и трансжиров). Согласно исследованиям (https://academic.oup.com/humrep/article/27/5/1466/6992130), насыщенные жиры (жирное мясо и молочные продукты) снижают концентрацию и общее количество сперматозоидов. Такие продукты необходимы, но в малом количестве. В ежедневном рационе их можно заменить кислотами омега-3, 6, 9 (жирная рыба, масло криля).
Для улучшения спермограммы полезны масла:
- Грецкого ореха;
- Тыквы;
- Оливковое;
- Кукурузное;
- Подсолнечное нерафинированное.
Особенно ценно для сперматозоидов масло грецкого ореха. Принимать по чайной ложке трижды в день до еды (за полчаса не запивая).
Алкоголь и курение
Врачи не зря требуют перед сдачей спермограммы отказаться от приема алкоголя и курения (подробнее о подготовке к сдаче спермограммы). Идеальное время воздержания – не менее двух месяцев. Алкоголь провоцирует серьезные нарушения в процессе образования сперматозоидов:
- Повреждаются клетки Лейдига;
- Сбивается метаболизм половых стероидов;
- Поражается гипоталамус и гипофиз (железы, регулирующие продуцирование сперматозоидов).
О методах улучшения фертильности рассказывает врач уролог-андролог Андрей Александрович Лукин
В яичках регулярно пьющих мужчин обнаруживаются атрофированные клетки Лейдига и семенные канальцы. В результате спермограмма показывает плохую морфологию, низкую концентрацию и подвижность сперматозоидов. Улучшить эти показатели без отказа от алкоголя невозможно. Врачи допускают только пару бокалов красного сухого вина по особым поводам. Сохранение нормального сперматогенеза у некоторых алкоголиков объясняется индивидуальными особенностями усвоения этанола.
Больше информации про алкоголь и спермограмму — как влияет спиртное на результат и есть ли безопасные дозы.
Курение существенно ухудшает состояние сосудов, соответственно нарушается и питание яичек. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, оказывают цитотоксическое влияние на спермообразующие клетки Сертоли и Лейдига. Наркотические вещества приводят к дегенеративным нарушениям структуры сперматозоидов.
Влияние секса
Качество сперматозоидов повышается при регулярных занятиях сексом. К такому выводу пришел австралийский ученый Девид Грининг (компания Sydney IVF) после проведенного эксперимента. У мужчин контрольной группы количество дефектов в ДНК сперматозоидов (фрагментация ДНК) сократилось на 12% благодаря ежедневным половым актам. Причина: чем меньше время нахождения сперматозодов в семенных канальцах, тем ниже вероятность их повреждения свободными радикалами. К таким же результатам пришли израильские ученые, проводившие аналогичный эксперимент в 2003 г.
При регулярном сексе количество сперматозоидов сократится минимум вдвое, но зато существенно улучшится их подвижность и качество. Рекомендации Грининга: активно заниматься сексом на протяжении недели до овуляции у женщины (период выхода яйцеклетки, который можно высчитать по дням цикла и проверить при помощи теста), а затем сократить число актов до одного раза в 2-3 дня.
Дополнительные методы
Улучшить качество сперматозоидов можно при помощи следующих методов нетрадиционной терапии:
- Фитотерапия: отвары шиповника, зверобоя, настойки женьшеня, элеутерококка. Полезен настой моркови: столовую ложку тертого овоща залить 15 мл закипевшего (но не кипящего) молока, настоять 40 минут, пить на ночь в течение недели.
- Гирудотерапия (пиявки). Более 100 активных компонентов, содержащихся в их слюне, стимулируют обменные процессы в яичках, оказывают антисептическое воздействие. Самостоятельно в домашних условиях без соответствующих навыков процедуры проводить нельзя.
О воздействии пиявок на организм рассказывает гирудотерапевт Иван Куркин
- Барокамеры (гипербарическая оксигенация) – воздействие кислородом под сильным давлением. Кислород в таких условиях способен проникать в те органы и ткани, в которые не попадает гемоглобин.
- Продукты пчеловодства: маточное молочко, перга (15 г в день за 30 минут до еды на протяжении 2 месяцев), прополис. Эффективно стимулируют работу предстательной железы и яичек.
Для повышения качества сперматозоидов также полезно жевать косточки грейпфрута (по 5 в день), пить сок алоэ (ежедневно по 5 столовых ложек, размешанных с соком или водой), есть замоченные с вечера миндальные ядра (по 10 штук в день). Количество жизнеспособных сперматозоидов существенно увеличивается (на 20-30%) при ежедневном употреблении зелени петрушки.
Отзывы
Евгений, 28 лет: «Спермограмма в целом неплохая, но жена не могла забеременеть из-за низкой подвижности сперматозоидов. Врач прописал дорогущие витамины, но мы нашли выход – купили отдельно в аптеке фолиевую и липоевую (теоктовую) кислоту, селен, аскорбинку, тыквенное масло. Дороже всего обошелся L-карнитин из магазина спортпита. Через 2 месяца приема всех этих средств подвижность сперматозоидов увеличилась в разы».
Наталья, 31 год: «Нам с мужем помог препарат «Андродоз». Буквально через полтора месяца приема спермограмма значительно улучшилась по многим показателям, сперматозоиды стали подвижнее. Единственный минус – морфология осталась на прежнем уровне».
Заключение
Если курсовой прием добавок не помогает улучшить показатели спермограммы, то не следует тратить время и финансы в попытках дотянуть их до нормы. В таких случаях целесообразнее сделать ИКСИ или ЭКО. Самостоятельно без обследования принимать биодобавки также не стоит, поскольку они не всегда могут воздействовать на причину плохого качества сперматозоидов. Например, если MAR-тест показал наличие антиспермальных антител (АСАТ), то необходимо диагностировать и лечить заболевание, вызвавшее их появление.
Источники:
- https://www.probirka.org/muzhskoe-besplodie/chem-chashche-seks-tem-luchshe-sperma.html
- https://biopharmanorge.ru/blog/omega-3-protiv-muzhskogo-besplodiia
- https://www.rusmedserv.com/problreprod/2001g/5/article_906.html
- https://androclinic.ru/articles/spermogramma/nonspecial
- https://ru.human-fertility.com/кофермент-q10-улучшает-плодовитость/
- https://www.babyblog.ru/community/post/sterility/3084561
Источник