Рыбий жир для обертывания

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, что на бедрах и талии откладывается жир. Избавиться от подкожных отложений в домашних условиях помогут жиросжигающие обертывания. В комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием этот способ устраняет дряблость кожи и возвращает стройность фигуре.

В основе процедуры лежит сдавливающий эффект от пищевой пленки, наложенной поверх определенной смеси. Антицеллюлитный состав выбирают с учетом поставленных задач и индивидуальных особенностей организма. Полиэтиленовая пленка защищает кожу от попадания кислорода, что улучшает обмен веществ на клеточном уровне и выводит лишнюю жидкость. Такой лимфодренаж в сочетании с интенсивным кровообращением ускоряет восстановление кожи.

Для большей эффективности обертывания сочетают с физической активностью. Это может быть домашняя работа или занятия фитнесом. Главное, чтобы тело было нагружено и боролось с жировыми отложениями.

Существует два вида этой процедуры:

Холодное обертывание. Этот способ обертывания связан с охлаждением тела.

Чтобы восстановить температуру тела, организм получает энергию из жировых отложений. В результате сужения сосудов снимаются отеки, выводятся токсины и улучшается тонус кожи. Для получения охлаждающего эффекта в состав добавляют мяту и ментол. Этот способ подходит для новичков, так как имеет минимум противопоказаний;

Горячее обертывание. Эффект данной процедуры подобен воздействию сауны. Под действием тепла организм покидают вредные вещества с расщепленным жиром, улучшается кровообращение. Чтобы открыть поры, тело разогревают при помощи горчицы, красного перца и корицы. Используя горячий метод, соблюдайте рекомендуемое время процедуры. В случае появления сильного жжения в области пленки или головокружения, прекратите обертывание.

Для нижних конечностей чаще всего применяют холодный метод, так как при горячем обертывании может возникнуть нарушение кровообращения. Горячий вариант подойдет для живота, где локализуются обширные жировые отложения.

Процедура состоит из шести обязательных этапов. Их соблюдение позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом:

Подготовка организма. Не ешьте за два часа до процедуры. Постарайтесь в этот день пить как можно больше воды или несладкого зеленого чая. Лишняя жидкость выйдет на поверхность кожи вместе с вредными веществами. Не следует проводить обертывание после принятия горячей ванны, так как это большой стресс для кровеносной системы;
Выбор компонентов для смеси и подготовка необходимых предметов. Для процедуры понадобятся термопленка, смесь, одеяло и теплые шорты. Жиросжигающую смесь размешивают до однородного состояния, чтобы в ней не было комочков. Состав должен быть средней густоты, чтобы при нанесении смесь не стекала;
Очищение тела. Результат похудения во многом зависит от этого этапа. Перед обертыванием кожу отшелушивают. Для этой процедуры понадобится скраб. Некоторые заменят его морской солью;
Тест на аллергию. Перед выполнением процедуры нанесите на запястье выбранный состав. Если через два часа не проявились симптомы аллергии, лечебный состав выбран правильно;
Нанесение жиросжигающего состава. Смесь наносят плотным слоем на чистое тело. Затем обматываются термопленкой, надевают теплые шорты и ложатся под одеяло. Время воздействия составляет сорок минут. Чтобы усилить потоотделение, выпейте чашечку зеленого чая;
Смывание жиросжигающей смеси. По истечении времени, указанного в рецепте, смойте смесь теплой водой и нанесите на тело косметическое молочко. Если кожа под пленкой покраснела, не пугайтесь. Это результат интенсивного кровообращения.

В следующие сутки после обертывания рекомендуют выпить около 2 литров воды. Это поможет организму быстрее избавиться от вредных веществ. С целью похудения выполняют десять процедур. Один день обертывания чередуют с одним днем отдыха.

Многие женщины, желающие похудеть, не знают, какие именно обертывания сжигают жир. Для процедуры в домашних условиях предлагаем лучшие рецепты:

С натуральным медом. Мед – это активный биологический компонент, который применяют в косметологии. Проникая под кожу, мед удаляет из организма жир. Медовые обертывания нормализуют метаболизм на клеточном уровне и приводят кожу в тонус. Подогретый мед наносят на чистую кожу. Предварительно продукт подогревают на водяной бане. Проблемные зоны обматывают термопленкой. Чтобы получить жиросжигающий эффект, надевают трикотажные теплые шорты, заворачиваются в одеяло и лежат на диване сорок минут. После процедуры принимают контрастный душ;
Горчичные обертывания. Горчица разогревает кожные покровы и усиливает ток крови. Подогретый мед и горчичный порошок смешивают в равных частях. Чтобы смесь была однородной, горчицу разводят в воде. Соотношение компонентов составляет 1:2. В полученный состав добавляют растительное масло. После проведения теста на чувствительность наносят горчичную смесь на ноги, оборачивают их термопленкой и надевают шерстяные брюки. После выполнения процедуры активно двигайтесь: поиграйте с детьми, займитесь аэробикой, сделайте генеральную уборку;
С красным перцем. Как правило, этот продукт сочетают с корицей, фруктами кофе и шоколадом. Количество перца рассчитывают, исходя из степени чувствительности кожи. Как правило, его берут чайную ложку. Для увлажнения кожного покрова и снижения жжения к перцу добавляют молотую корицу, ложку растительного масла и две капли апельсинового эфирного масла. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают их термопленкой и надевают теплую одежду. Время воздействия составляет один час. На время воздействия жиросжигающих компонентов займитесь домашними делами, после чего лягте под одеяло;
С водорослями. Водорослевое обертывание используют как дома, так и в косметологических салонах. Ламинарии улучшают кровообращение, выводят вредные вещества и борются с отложениями жира. Из водорослей готовят маски, а также крем против старения кожи. Для выполнения процедуры понадобятся сухие водоросли. Их применяют для похудения в период после родов, так как они практически безвредны. Для приготовления смеси разведите в теплой воде 160 г сухих водорослей. Нанесите состав на проблемные области тонким слоем. Как правило, она высыхает через семь минут. Сверху покройте тело термопленкой и наденьте теплые штаны. Через полчаса снимите водоросли одним пластом;
С уксусом. Это самый простой вариант обертываний, которые выполняют дома. Уксус делает кожу упругой и способствует выработке коллагена. Для приготовления состава смешайте в одинаковых пропорциях уксус и воду. В полученной жидкости смочите натуральную ткань и оберните живот или ноги. Затем зафиксируйте все пленкой и утеплитесь на один час. Делать процедуру чаще двух раз в неделю нежелательно. Согласно другому рецепту, 2 столовые ложки уксуса смешивают с 150 г меда;
С шоколадом. Для приготовления состава растопите 90 г горького шоколада. Он придаст коже сладкий аромат. Смесь быстро наносят на проблемные зоны, пока шоколад не остыл. Чтобы усилить эффект, добавьте к шоколаду полчайной ложки корицы. Смесь придаст коже бархатистость и улучшит настроение;
С молотым кофе. Это эффективная процедура, которая снижает вес и придает коже упругость. Молотый кофе используют в сочетании с другими продуктами. К нему добавляют лимонный сок и оливковое масло. Согласно другому рецепту, кофе смешивают с двумя ложками глины, 4 каплями эфирного масла и столовой ложкой красного перца. Прекрасный эффект дает сочетание кофе и меда. Для его выполнения понадобится 90 г молотого кофе и одна столовая ложка натурального меда. Получившуюся смесь разводят горячей водой. Поверх кофейно-медовой аппликации накладывают термопленку и натуральную ткань. Процедура длится 30 минут;
С голубой глиной и другими добавками. Чтобы приготовить смесь, смешивают столовую ложку голубой глины, одну чайную ложку измельченной корицы, 9 капель апельсинового эфирного масла и чайную ложку молотого имбиря. Добавьте теплую воду и нанесите смесь толстым слоем на ноги или на живот. Оставьте пленку на двадцать пять минут, после чего смойте смесь.

Выполняя процедуру, наблюдайте за реакцией организма. Если у вас участился пульс или началась одышка, немедленно прекратите обертывание.

Для быстрого похудения придерживайтесь следующих рекомендаций:

Начинайте процедуру после тщательного очищения кожи. Для этого используйте скраб;
По консистенции смесь для похудения должна напоминать кашицу;
Используйте жиросжигающий пояс. Кроме сохранения тепла, термопояс нагружает мышцы;
Совмещайте жиросжигающие обертывания с занятиями спортом. Выполнение упражнений ускоряет похудение. Усилить потоотделение помогут приседания, прыжки и бег;
Правильно питайтесь. Отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ускорит похудение;
Чтобы кожа была гладкой, используйте крем для тела.

Обертывания для жиросжигания имеют ряд противопоказаний:

Простудные заболевания;
Грибковые поражения кожи;
Беременность и менструация;
Повышение температуры тела;
Варикоз и прочие сосудистые патологии;
Проблемы гинекологического характера;
Царапины и другие повреждения кожи;
Заболевания лимфоузлов;
Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав смеси;
Заболевания почек и сердца.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Жиросжигающие обёртывания – ваш вес тает на глазах.
Все женщины мечтают избавиться от излишков жировых отложений на теле. Кто-то ни на миллиметр не отходит от правил диеты, которую назначил себе сам. Другой интенсивно трудится в тренажерном зале или бегает по утрам, чтобы в борьбе с лишним весом помогла физическая нагрузка. Но не всегда результаты оказываются такими, как ожидалось. Почему? Оказывается, во всем виноват метаболизм.

Во всем виноват метаболизм!
Именно он отвечает за переваривание поглощенной пищи. Если метаболизм ускорен или работает в пределах нормы, то и пища переваривается быстро, следовательно, и сжигание жира происходит в организме по ускоренной схеме. Все ненужные вещества будут выведены, а нужные – отправятся прямиком по назначению.

Но с возрастом обмен веществ становится медленнее, если не давать работу мускулам, они постепенно атрофируются, так как человек теряет примерно 200 г мышечной массы в год. Если питаться, как раньше, то человек начинает прибавлять по полкило в неделю. Вас не устраивает такая перспектива? Значит, надо менять ситуацию. Конечно, надо придерживаться правил здорового питания, не забывать посещать спортзал, пить больше чистой воды и избавиться от вредных привычек. А еще чудесным эффектом обладают специальные жиросжигающие обертывания.

Обертывания для сжигания жира

Жиросжигающие обертывания – это прекрасный способ избавиться от лишних сантиметров и лишних килограммов. Вам понадобится – свободное время, пищевая пленка и вспомогательные вещества, которые ускоряют процесс – несколько процедур, и вы расстанетесь с лишними килограммами. Но не обольщайтесь по поводу того, что обертывания помогут вам раз и навсегда. Пленка, как термос, воздействует на организм, выделяется энергия в виде пота, которая идет на охлаждение тела. Те килограммы, которые вы теряете, это жидкость. Стоит выпить несколько стаканов воды – и вы снова пополните ее запас в организме. Поэтому, не забывайте – хотите добиться стойких результатов в похудении, воздействуйте на организм комплексно.

В первую очередь меняем образ жизни – начинаем соблюдать режим и питаться правильно.
Затем увеличиваем двигательную активность, включаем в свой режим дня обязательные физические упражнения на все группы мышц. Приветствуются бег и долгие прогулки пешком (можно с любимым).
И в комплексе с этим несколько раз в неделю выполняем обертывания, которые, в такой последовательности, обязательно окажут нужный эффект.

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях

Практически в любых салонах красоты вам предложат несколько видов таких обертываний на выбор. Но для посещения салонов надо будет найти время и средства. Предлагаем выход: устройте себе спа-салон на дому и наслаждайтесь полученными результатами. А мы подскажем вам, как провести данную процедуру.
Для ухода за проблемными зонами на теле применяют различные типы обертываний. В области бедер и ягодиц кожа подтягивается и становится более ровной, благодаря специальным обертываниям против целлюлита. Количество сеансов может варьироваться, в зависимости от вашего состояния и нужного эффекта, но рекомендуется сделать не менее 10 сеансов.

Противопоказания при жиросжигающих обёртываниях

• Воспалительные заболевания
• Повышенная температура тела
• Аллергия, дерматит и другие высыпания на коже
• Варикоз
• Тромбофлебит
• Гинекологические заболевания
• Сердечнососудистые заболевания.
Кроме того, если во время проведения процедуры участился пульс, появилась одышка, мелькание мушек перед глазами, непривычная слабость, процедуру нужно прекратить.

Ошибки при жиросжигающих обёртываниях

Некоторые, приступая к процедуре обертываний, совершают типичные ошибки, присущие новичкам, например:
Не стоит рассчитывать на волшебный эффект после проведения первой процедуры. Надо сделать 10-15 обертываний, чтобы получить желаемое.
Не стоит делать обертывания ежедневно, коже требуется отдых 1-2 дня.
Курс можно повторять не ранее, чем через 1.5-2 месяца.
Жиросжигающие обертывания надо проводить не ранее, чем через 2 часа после еды. После проведения процедуры надо 1 час воздержаться от приема пищи.
Перед нанесением любой смеси, надо провести пробу на аллергию – нанести немного смеси на маленький участок кожи и немного подождать. Если нет никаких неприятных ощущений, можно приступать к процедуре.

Рецепты жиросжигающих обертываний

Обертывания с водорослями ламинарии
Обертывания с водорослями ламинарии помогут устранить излишнюю дряблость кожи, избавят от лишних сантиметров на талии, сделают кожу нежной и шелковистой. Эти водоросли продаются в любой аптеке. Перед проведением процедуры ее надо намочить.Коричное обертывание для сжигания жира
Нужно взять глину голубую косметическую, эфирное масло апельсина, корицу (приправа).
Глину (50 г) разбавить с водой в пропорции 1к 1, должна получиться консистенция густой сметаны. Добавить 6 капель апельсина и 10 г корицы. Лучше всего начать с чайной ложки корицы (10 г), чтобы не было ожога.
Затем наносим на тело туда, где рекомендуется избавиться от лишних объемов, обернуться сверху пленкой и лечь под одеяло на 30 минут (потом можно увеличивать время процедур, доводя их до 1 часа. Во время процедуры ощущается небольшое жжение. Если жжет слишком сильно – лучше процедуру прервать и подобрать себе индивидуальную дозу корицы.
Эффект: за 3-4 раза на бедрах минус 5-6 сантиметров. Рекомендуемый курс: 10 процедур.

Метод французских куртизанок
Подготовить хлопчатобумажную простынь и смочить ее яблочным уксусом. Отжать, чтобы с нее не стекала вода. Обернуть все тело (кроме головы), затем лечь в постель и накрыться одеялом. Время проведения процедуры – 1.5-2 часа. Затем надо немного отдохнуть в горизонтальном положении.

Обертывание для похудения живота
Несколько столовых ложек меда смешать с тремя капельками любого эфирного масла. Нанести на проблемные зоны в области талии. Замотать их пищевой пленкой. Мед улучшит циркуляцию крови и окажет согревающий эффект, это помогает сжечь лишний жир. Смыть через 20-30 минут теплой водой.

Обертывания с молотым кофе
Несколько ложек молотого кофе надо смешать с теплым молоком. Затем смесь нанести на проблемные зоны (в подогретом состоянии). Обернуть тело пищевой пленкой и укрыться одеялом. Хорошо помогает избавиться от проявлений целлюлита.

Источник

загрузка…

Рыбий жир

У многих из нас рыбий жир вызывает не самые приятные воспоминания детства. Эх, знали бы мы тогда, что рыбий жир от целлюлита помогает избавиться, мы бы послушнее открывали рот и глотали пахучую невкусную субстанцию. Не расстраивайтесь, еще не поздно исправиться! Просто добавьте печень трески в свой рацион, и вы обеспечите себя таким комплексом полезных веществ, что целлюлиту точно не удержаться на ваших бедрах. Тем более, что «фу, какую гадость» давно выпускают в удобных капсулах. Глотать легче, а эффект тот же.

Читайте также: Рыбий жир на ночь вреден

Что такое рыбий жир?

Это жир, полученный из печени крупной, весом более 3-х кг, рыбы – палтуса или трески. Бывает он трех типов: желтый и белый – очищают и применяют в медицинских целях, коричневый используется в промышленности. Лекарственный препарат выпускается в виде масляной жидкости во флаконах от 50 до 500 мл, а также в виде желатиновых капсул – по 10 штучек в блистере, при этом дозировка 1 капсулы составляет 300-500 мг печеночного масла.

Что лучше пить: капсулы или масляной раствор – принципиальной разницы не имеет. Капсулы приятнее и проще: проглотил, запил водой, которую можно сдобрить лимоном – и вкусней, и полезней. Но и цена капсул, как правило, в несколько раз больше, чем масляного раствора.

Еще нужно добавить информацию для тех, кто считает, что, мол, экология подкачала и треска уже не та, сплошь в токсинах и пестицидах. Продающийся в аптеке рыбий жир очищен от всяких примесей и при правильном употреблении совершенно безопасен для здоровья. Интересно, что есть рыбу при таких опасениях никто не боится.

Состав и полезные свойства

загрузка…

Ответить на главный для нас вопрос – как же рыбий жир поможет справиться с целлюлитом? – можно, если повнимательней изучить инструкцию по его применению. Одним из показаний для приема масла печени трески значится нарушение липидного обмена. А ведь это и есть злополучная апельсиновая корка, возникающая в следствие нарушения липидного обмена, кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки и лимфодренажа. Обратите внимание, что тут же приводится рекомендация употреблять препарат в комплексе с диетой.

Состав добытого из рыбьей печени масла богат полезными компонентами:

Витамин А – помогает эффективно бороться с признаками целлюлита. Более подробно об этом в статье «Микроэлементы и витамины от целлюлита – как они предотвращают целлюлит и в каких продуктах содержатся?».
Витамин Д – обеспечивает крепкие зубы, кости и ногти, улучшает состояние кожи.
Ценные жирные кислоты – помогают организму перерабатывать и усваивать жиры, а не откладывать их в проблемных местах.
Микроэлементы: йод, фосфор, бром, соли – к сожалению, их доля столь мала, что оказать сколько-нибудь заметное действие они не в состоянии.

В медицине этот лекарственный препарат назначается для лечения или профилактики заболеваний сосудов, аллергических реакций, болезней глаз, а также укрепления костей и зубов, в качестве общеукрепляющего препарата для костно-мышечной и нервной системы, для умственной работоспособности в пожилом возрасте.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

загрузка…

С целлюлитом и лишним весом масло борется не за счет расщепления жировых клеток и выведения жидкости, как действуют большинство из активных антицеллюлитных средств, а благодаря влиянию на общий обмен веществ в организме.

Нормализация метаболизма приводит к тому, что потребляемая нами пища усваивается без остатка и не «застревает» на нашей талии или бедрах. Рыбий жир понижает содержание инсулина, и организм начинает обеспечивать себя энергией за счет сжигания жиров, а не углеводов. Вот почему диетологи нередко советуют принимать этот продукт тем, кто желает скорее привести свой вес в норму.

Как применять рыбий жир в борьбе с целлюлитом

H2_3

Все очень просто. Выпивайте ежедневно по чайной ложке жира или 1-2 капсуле 3 раза в день. Но сразу настройтесь на то, что пить препарат придется весьма долго – 2-3 месяца. Далее рекомендуется сделать перерыв и повторить курс еще раз или два. В зависимости от состояния кожи и здоровья.

Из особенностей приема этого препарата:

не принимайте на голодный желудок;
не превышайте дозу;
не увеличивайте продолжительность приема: все полезности хороши в меру, слишком большое количество витаминов может стать токсичным;
не совмещайте с приемом аспирина и антикоагулянтов;
есть побочные действия: может развиться аллергия, нарушение свертываемости крови, обострение панкреатита или холецистита, диарея, отмечается рыбный запах из ротовой полости.

Противопоказания

загрузка…

Печеночный жир палтуса или трески является лекарственным препаратом, принимать который не рекомендуется при болезнях желчного пузыря и желчных путей, гастритах, астмах, аллергии на рыбий жир, детям до 12 лет, в период лактации или беременности, после тяжелых травм или хирургического вмешательства.

Отзывы

Авторы комментариев отмечают улучшение самочувствия и состояния кожи после применения рыбьего жира. Девушки говорят, что волосы и ногти стали лучше выглядеть, укрепились зубы, кожа стала более эластичной и гладкой. Из недостатков «рыботерапии» отмечают чаще всего высокую цену капсул и неприятный вкус масла, скрасить который можно, если запивать жир подкислённой лимоном водой.

Что касается целлюлита, то справиться с ним рыбий жир может в качестве витаминной добавки к рациону в комплексе с диетой, комплексом физических упражнений и косметическими процедурами – массажем, обертыванием, скрабами и антицеллюлитными ваннами.

Кстати, рыбий жир стимулирует синтез гормона счастья – серотонина. Откажитесь от вредных привычек, снизьте употребление соли и вредных продуктов, и вы почувствуете себя гораздо лучше, заодно существенно снизив проявления целлюлита.

загрузка…

Источник