При нехватке какого витамина может быть бесплодие
На чтение 6 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано 23.02.2019
Согласно данным медицинской статистики, с проблемой бесплодия сталкивается около 20% семейных пар. Причины могут быть самыми разными, от серьезных патологий до легко корректируемых временных сбоев организма.
Чем это лечится и лечится ли вообще?
Многие пары предпочитают идти самым простым путем – просто витаминчиков попить, вдруг поможет.
Тема статьи – бесплодие и витамины. Эффективность и целесообразность этого способа лечения.
Что такое бесплодие
Этот диагноз ставится через год безуспешных попыток зачатия. Статистика бесплодия утверждает, что с этой проблемой сталкивается каждая пятая семья.
Плохая экология, неправильное питание, вредные привычки, недостаток двигательной активности, много стресса – все эти факторы отрицательно влияют на эндокринную систему человека.
Возможных причин бесплодия много, установить их может только врач в ходе обследования. Это могут быть серьезные патологии, требующие хирургического вмешательства – спайка труб и подобные заболевания. Но иногда проблема не так критична.
Достаточно часто встречаются гормональные нарушения, вызванные неправильным образом жизни, в том числе несбалансированным питанием. Это приводит к нехватке важнейших питательных веществ, в первую очередь, витаминов. В этом случае необходимо восполнение образовавшегося дефицита.
Витаминная терапия
Витаминно-минеральный баланс – одно из основных условий нормальной жизнедеятельности человека, включая репродуктивную систему. Успешное зачатие и беременность напрямую зависят от обеспеченности организма всеми питательными веществами.
Наиболее необходимые витамины при планировании беременности – A, B, C, D, E. Рассмотрим каждый из них подробнее.
Витамин A (ретинол)
Ретинол стимулирует метаболизм, отвечает за стабильность клеточных мембран. Без него невозможно образование и восстановление костной ткани, а также кожи и слизистых. Это один из лучших природных антиоксиданов.
У женщин ретинол непосредственно влияет на производство половых гормонов. Он стимулирует рост яйцеклетки и регулирует ее развитие, нормализует цервикальную слизь в шейке матки, тем самым помогая проникновению сперматозоидов.
У мужчин, помимо общего улучшения самочувствия, ретинол благотворно влияет на сперматогенез. Он ускоряет развитие сперматозоидов, продлевает их жизненный цикл, повышает их жизнестойкость и активность.
Ретинола много в молочных продуктах, яйцах, рыбе, говяжьей печени, моркови, шпинате.
В организме беременной женщины его переизбыток опасен – он может негативно повлиять на развитие плода.
Витамины B
Практически все витамины этой группы участвуют в процессах передачи генетической информации и синтеза гормонов. Для их успешного действия необходимо наличие всего комплекса.
Наиболее важны:
- B1 (тиамин). Обеспечивает организм энергией. Важен для мозговой деятельности. Сохраняет генную информацию при делении клеток. Источники: дрожжи, крупы, зеленый горошек, фасоль, молоко.
- B2 (рибофлавин). Регулирует производство гормонов надпочечниками, нужен для генерации кровяных и нервных клеток. Источники: свинина, рыба, творог, яйца, капуста.
- B3 (никотиновая кислота). Необходим для белково-жирового синтеза, активизирует деятельность ЦНС. Участвует в производстве половых гормонов. Источники: мясо, печень, гречка, орехи, рыба.
- B4 (холин). Укрепляет клеточные мембраны, нормализует содержание сахара в крови. Оберегает нервную систему от стрессов. Источники: почки, печень, фасоль, капуста, яйца.
- B5 (пантенол). Обеспечивает организм энергией. Нужен для восстановления клеток, участвует в выработке гормонов. Источники: мясо, субпродукты, рыбная икра, орехи, бобовые.
- B6 (пиридоксин). Нужен для работы ЦНС, эффективно защищает от стресса. Участвует в синтезе гемоглобина и антител, повышая иммунитет. Участвует в выработке гормонов. Источники: картофель, крупы, помидоры, цитрусовые, клубника.
- B7 (биотин). Обеспечивает пищеварение. Необходим для клеток костного мозга. Обеспечивает передачу генетической информации при делении клеток. Источники: субпродукты, морская рыба, яйца, грибы, облепиха.
- B9 (фолиевая кислота). Обеспечивает процесс деления клеток, передачу наследственной информации. Нужен для производства эритроцитов. Источники: красная рыба, яйца, сыр, фасоль, бананы.
- B12 (цианокобаломин). Обеспечивает поступление энергии. Участвует в кровообразовани и функционировании ЦНС. Источники: ливерное мясо, субпродукты, желтки, морепродукты.
Для женщин особо полезны B6 и B12. Они способны снизить угрозу выкидыша, а также облегчают состояния ПМС и токсикоза и благотворно сказываются на состоянии нервной системы.
B9 жизненно необходим для развития плода.
У мужчин эти витамины стимулируют производство тестостерона, улучшают потенцию, повышают качество спермы. Для мужского организма особо важен B9.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Антивоспалительные и противовирусные свойства кислоты известны с давних времен. Она нужна для формирования тканей, полноценного функционирования кровеносной системы, регулирования обмена веществ.
Аскорбинка способствует выведению токсинов, повышает иммунитет, защищает от стресса, что способствует зачатию.
Аскорбиновая кислота повышает стабильность и усвоение необходимых для репродуктивной системы витаминов A, B, E. У женщин она укрепляет оболочку яйцеклетки, нормализует уровень гормонов.
Мужчинам аскорбиновая кислота необходима для выработки тестостерона – мужского гормона. Она повышает качество спермы. У курящих мужчин витамин C частично нейтрализует действие никотина, который снижает активность сперматозоидов.
Витамин легко разрушается при высокой температуре, поэтому его лучше восполнять за счет растительных источников без тепловой обработки.
Его много в киви, цитрусовых, красных фруктах, черной смородине, зеленом горошке, болгарском перце.
Витамин D
Необходим для здоровья костей и мышц, стимулируя усвоение кальция. Обеспечивает полноценное функционирование сердечно-сосудистой системы, улучшает деятельность мозга, повышает иммунитет.
Для женщин нехватка витамина опасна развитием гормонального дисбаланса, так как он влияет на выработку прогестерона. Его дефицит приводит к сбою овуляционного цикла, изменению микрофлоры влагалища, мешает закреплению оплодотворенной яйцеклетки.
У мужчин он повышает жизнестойкость и подвижность сперматозоидов. Недостаток витамина D ухудшает сперматогенез.
Его очень много в рыбьем жире, яичных желтках, сливочном масле. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина организмом. Возможно, именно поэтому зачатие часто происходит во время летнего отдыха.
Витамин E (токоферол)
Он необходим для функционирования сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, отличается мощным антиоксидантным действием. В гинекологии витамин E имеет особое значение из-за выраженного влияния на репродуктивную систему.
У женщин прием токоферола является одним из способов, как заставить яичники работать. Он нормализует репродуктивную функцию, влияет на выработку прогестерона, укрепляет защиту яйцеклетки.
Витамин E для зачатия необходим и мужчинам. Токоферол значительно улучшает качество спермы, увеличивает концентрацию, жизнестойкость и активность сперматозоидов.
Токоферола много в растительных маслах, семечках, кураге, орехах, лососе.
Витаминно-минеральные комплексы
Безусловно, лучший способ получать нужные витамины – включить в рацион богатые ими продукты. Но это не всегда выполнимо. К тому же организм нуждается не только в витаминах, но и других полезных веществах.
Поэтому для профилактики бесплодия рекомендуется принимать специальные комплексы. Одним из их достоинств является то, что там подобраны оптимальные сочетания полезных веществ и их процентное соотношение.
Женские витамины для зачатия:
- Алфавит Мама;
- Витрум;
- Прегнотон;
- Элевит Пронаталь.
Мужские витамины для зачатия:
- Алфавит для мужчин;
- Дуовит для мужчин;
- СпермаПлант;
- Селцинк плюс.
Необходимость врачебного контроля
Супружеской паре, решившейся на рождения ребенка, необходимо начать с приема у врача. Врач на основе обследования сможет определить необходимость принятия витаминно-минеральных комплексов и подобрать наиболее подходящие.
Бесконтрольный прием препаратов, даже самых дорогих и разрекламированных, недопустим, тем более в такой ответственный период. Гипервитаминоз, т.е. переизбыток витаминов, может причинить не меньше вреда, чем их нехватка (гиповитаминоз).
Заключение
Нельзя однозначно ответить на вопрос, лечится ли бесплодие витаминами. Волшебной таблетки, способной моментально решить проблему, не существует. Но в любом случае организм, испытывающий дефицит необходимых веществ, не готов к продолжению рода.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет супругам преодолеть возможные проблемы и дождаться рождения самого любимого малыша.
А что вы думаете по этому поводу? Ждем ваших комментариев.
Источник
В репродуктивном возрасте крайне важен баланс всех микроэлементов и витаминов в организме. При отсутствии одного из компонентов не работает вся система. Недавно ученые доказали взаимосвязь между солнечным витамином D и детородной функцией мужчин и женщин. Рассмотрим влияние этого витамина на женский организм, как его недостаток вызывает бесплодие.
При неясном патогенезе женского бесплодия врачи рекомендуют провести исследование на наличие необходимого количества витамина Д, ведь известно, что этот компонент в большом количестве содержится в тканях репродуктивных органов. При его недостаточном количестве наблюдается дисфункция придатков и эндометрия у женщин.
Действие на организм
При наличии достаточного количества такого компонента в организме человека происходит активная выработка интерферона, которая необходима для защитных функций, также улучшается усваивание фосфора, кальция и магния. В комплексе такие элементы способствуют укреплению иммунитета, стабильности и устойчивости нервной системы.
Обозначение «D» — это общая формулировка элемента, всего же различают 5 видов витамеров: Д2, Д3, Д4, Д5 и Д6. Какой вариант стоит принимать, и в каком количестве, определяет только врач.
Витамин D при бездетности
Необходимая концентрация компонента в половых органах женщины обеспечивает стабильный менструальный цикл, нужное количество вырабатываемого прогестерона и эстрогена. Прямое воздействие на фертильность женщины объясняет тот факт, что при его достаточной концентрации происходит лучшее крепление оплодотворенной яйцеклетки к тканям матки.
Витамин D называют солнечным из-за того, что он вырабатывается в организме в период солнечной активности. Поэтому случаи, когда женщина после отпуска беременеет, довольно частые.
Назначение
Назначает витаминный комплекс только врач на основании исследований и клинической картины. Бесплодие – только одно из показаний. Наряду с отсутствием оплодотворения, при недостаточном количестве такого вещества женщина наблюдает:
- увеличение массы тела;
- ломкость волос, ногтей;
- слабый рост волос;
- дисбактериоз во влагалище;
- нарушения менструального цикла, нестабильность выделений по интенсивности (то больше, то меньше крови);
- сонливость;
- раздражительность;
- аритмия;
- заболевания зубной кости;
- мышечная слабость;
- кожные заболевания (шелушения, язвы, плохое заживление ран).
Все эти клинические проявления и результаты анализов из лаборатории являются показаниями к применению важного элемента.
Противопоказание
Передозировка – главное противопоказание к его употреблению. Такое состояние опасно для жизни человека, а потому дозировку компонента и его продолжительность регулирует врач. При передозировке происходит обильное всасывание кальция, который, в свою очередь, скапливается в тканях и органах в виде твердых солей.
Отложение твердых соединений солей провоцирует кальцификацию организма, что приводит к дестабилизации работы сердца, почек, нервной системы. Тяжелые нарушения работы органов проявляются клиническими симптомами, для каждого варианта есть степень гипервитаминоза: I, II, III.
Схема приема
Форма выпуска компонента позволяет использовать наиболее приемлемые варианты: водный раствор усваивается кишечником, капсулы и таблетки имеют большую концентрацию вещества, а жидкий масляный раствор используют для внутримышечного введения.
Схема, количество и дозировка препарата устанавливается индивидуально и контролируется врачом. При острой недостаточности вещество назначается на срок не менее полугода.
Для определения концентрации элемента проводится исследование крови, которое сдается натощак, подготовки не требуется. Норма для женщины репродуктивного возраста – 10-40 мкг/л.
Влияние витамина D у женщин
В большом количестве такой элемент содержится в слизистой репродуктивных органов женщины, также его нормальное количество обеспечивает выработку женских гормонов. Однако есть случаи, когда концентрация вещества не действует.
Когда действует
При гормональном дисбалансе, спровоцированным недостаточным количеством витамина D, при нарушении менструального цикла, наращивании эндометрия или при наличии заболеваний, вызванных дисфункцией щитовидки, контролированный прием витамина поможет наладить репродукцию и забеременеть.
В каких случаях эффекта не будет
Если же бесплодие вызвано нарушениями в работе яичников или отсутствием маточной трубы, то положительного эффекта ожидать не стоит. Также важно помнить о передозировке компонента, увеличение которого в особо сложных случаях может спровоцировать интоксикацию и острые неотложные клинические ситуации.
Общие рекомендации
Сегодня существует большое количество препаратов от разных фармацевтических компаний, но рекомендации врачей с опытом – это употребление натуральных продуктов, содержащие природный витамин Д:
- при недостатке Д3 нужно загорать на солнце, поскольку эта разновидность синтезируется кожей;
- эргокальциферол Д2 из пищи добыть невозможно, есть только специальные дрожжи, которые содержат компонент;
- Д4 – это достаточное употребление морской рыбы, икры, моркови, рыбьего жира, морской капусты.
Рекомендации врачей касаются того, чтобы употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие элемент, а не компенсировать его недостаток искусственными вариантами. Усваиваемость рыбьего жира выше, нежели витамина из аптеки.
Нехватка «солнечного элемента» сказывается на репродукции и женщин, и мужчин. Обеспечить круглый год достаточное наличие витамина Д невозможно, но именно от него зависит репродукция и нормальное функционирование детородных органов женщины.
Полезное видео
Источник
Баланс полезных микроэлементов важен для женского организма, особенно в репродуктивный период. Перед планированием беременности многие врачи назначают анализ на содержание витаминов. Учеными доказана взаимосвязь витамина Д и бесплодия, а также негативное влияние его дефицита на мужскую фертильность. Разберемся, так ли полезен солнечный витамин, как правильно принимать и к чему приводит его недостаток.
Влияние витамина D на бесплодие
Витамин Д в народе принято называть солнечным. Такая ассоциация неслучайна, ведь одна из форм синтезируется в кожных покровах человека под действием ультрафиолетовых лучей. Речь идет о холекальцифероле – витамине D3 – важнейшем микроэлементе для нормального функционирования организма и, в частности, репродуктивной системы.
Пользу данного вещества сложно переоценить:
| Действие на организм в целом | Положительное влияние на фертильность |
| Повышает усвоение кальция, фосфора, магния | Стимулирует синтез половых гормонов |
| Участвует в обменных процессах | Нормализует менструальный цикл |
| Нормализует гормональный фон | Регулирует выработку эстрогена и прогестерона |
| Укрепляет иммунитет | Повышает жизнеспособность сперматозоидов у мужчин |
| Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы | Увеличивает шансы имплантации эмбриона при естественном или ЭКО-оплодотворении |
| Укрепляет костную ткань, волосы, ногти | Снижает риск развития рака молочной железы |
| Стабилизирует нервную систему | Улучшает овуляцию |
Связь витамина Д и бесплодия у женщин присутствует ввиду наличия этого важного элемента в тканях половых органов – цервикальном канале, яичниках, эндометрии, влагалище. Достаточная его концентрация повышает шансы успешного зачатия и вынашивания ребенка. Соответственно, низкий уровень нарушает гормональный фон, что в последствии может привести к репродуктивным проблемам.
При невыясненной этиологии бесплодия врачи назначают анализ на содержание витамина Д.
Когда действует?
Влияние витамина D на женскую фертильность комплексное. Он приносит пользу не только непосредственно в момент зачатия. Действие микроэлемента распространяется на весь процесс планирования, оплодотворения, вынашивания и родоразрешения.
В этот период требуется максимальная концентрация сил, а без одного важного компонента сбой дает вся система.
Витамин Д помогает при:
- гормональном дисбалансе;
- нарушении менструального цикла;
- дисфункции щитовидной железы;
- плохой регуляции сахара в крови;
- скачках артериального давления;
- сердечных болях;
- длительной бессоннице и стрессе.
Нормализация перечисленных процессов помогает укрепить организм и наладить работу репродуктивной системы.
Длительное отсутствие беременности часто сопровождается недостатком витамина Д. Нормальный показатель крови должен составлять в среднем 20-30 мкг/л.
«В медицинской практике нередки случаи, когда женщина беременеет после отдыха в теплых странах. Причина очевидна – положительное влияние солнечных лучей и восполнение нехватки витамина Д. Но с таким методом нужно быть осторожными, принимать солнечные ванные с умом».
Елена Лисица, акушер-гинеколог
В каких случаях эффекта не будет?
Прием витамина группы Д может оказаться бесполезным, если бесплодие вызвано другими причинами:
- повреждением маточных труб;
- эндометриозом;
- ожирением;
- хроническими заболеваниями половых органов.
В таком случае витаминотерапия используется в качестве вспомогательного средства. Главное условие – дефицит витамина в организме. Если он присутствует в достаточном количестве, то дополнительный прием нецелесообразен, а в некоторых случаях опасен. Если же анализ показал нехватку компонента, то его необходимо восполнять из пищи или синтетических препаратов.
Обратите внимание: витамин D сам по себе не способен вылечить бесплодие, особенно при наличии серьезных гинекологических патологий.
«Сегодня фарминдустрия предлагает огромное количество витаминных препаратов. Я рекомендую своим пациенткам восполнять нехватку полезных микроэлементов природным способом. Для повышения уровня витамина Д есть проверенные способы: греться на солнце в теплое время года, кушать морскую рыбу, сыры, икру, яйца, сливочное масло, мясо. И только при большом дефиците пользоваться аптечными средствами исключительно по назначению врача».
Людмила Семенюк, семейный доктор
Назначение
Косвенные признаки авитаминоза, например, ломкость ногтей, постоянная усталость, ослабленный иммунитет, не являются показаниями для приема витамина Д. Подобная симптоматика характерна для многих заболеваний. Назначает лечение врач на основании результатов обследования.
Показаниями для применения лекарства на фоне бесплодия служат такие состояния:
- длительный дисбактериоз кишечника и влагалища;
- нестабильность менструального цикла;
- болезненные и обильные женские дни;
- стремительное увеличение массы тела;
- сонливость или бессонница;
- низкая работоспособность;
- раздражительность, нервное напряжение;
- раздражительность, нервное напряжение;
- нарушение сердечного ритма;
- проблемы с кожными покровами, мышечная слабость.
Перечисленные жалобы являются основанием для проведения лабораторных исследований на предмет дефицита витамина D3. При показателе ниже 10 мкг/л назначается витаминотерапия.
Противопоказания
Витамин Д, несмотря на доказанную пользу для женского здоровья, обладает и некоторыми противопоказаниями. Применять синтетический препарат для лечения проблем с оплодотворением категорически запрещается при:
- гиперкальциемии;
- недостаточности почек;
- гиперфосфатемии;
- кальциевом нефроулитиазе;
- повышенной индивидуальной чувствительности к веществу;
- гипервитаминозе.
С большой осторожностью терапия проводится при наличии в анамнезе:
- сердечной недостаточности;
- атеросклероза;
- гранулематоза;
- хронических заболеваний печени и почек;
- патологий желудочно-кишечного тракта;
- гипотиреоза.
Меры предосторожности касаются также периода беременности и лактации. Витамин Д способен проникать через плацентарный барьер и выделяться с грудным молоком. Особенно опасны повышенные дозы вещества, которые вызывают дефекты умственного и физического развития плода, аортальный стеноз.
Во избежание нежелательных осложнений рекомендуется прекратить прием витаминных комплексов при наступлении беременности. Продолжение лечения проводится по строгим медицинским показаниям под постоянным врачебным контролем.
Схема приема
Витамины группы Д в чистом концентрированном виде выпускаются в разных формах – кишечнорастворимых капсулах, водном растворе, масляных каплях, а также внутримышечных уколах. Женщинам для преодоления гиповитаминоза назначается обычно пероральная форма.
Рекомендуемая лечебная схема предполагает:
- 1 таблетку однократно в сутки во время приема пищи;
- 1 каплю раствора, равную 500 МО витамина D3, на день, разведенную в молоке или воде.
Длительность терапии определяется индивидуально доктором. В зависимости от степени дефицита, самочувствия и возраста пациентки оптимальный курс составляет 4-6 месяцев.
Прием более полугода повышенных доз препарата предполагает периодический контроль кальция в сыворотке крови.
Превышать рекомендуемую дозировку нельзя. Передозировка чревата побочными реакциями в виде нарушений стула, головной боли, тошноты, повышения давления, аритмии. При появлении хотя бы одного из перечисленных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу.
Влияние на мужчин
Воспроизведение рода зависит не только от женщины. В некоторых случаях причина бесплодия кроется в недостатке витамина Д в мужском организме. Как фертильность сильного пола связана с этим важным микроэлементом?
Достаточное содержание D3 в организме способствует:
- выработке мужского гормона тестостерона, принимающего непосредственное участие в зачатии;
- повышению либидо для совершения полноценного полового акта;
- улучшению эректильных функций и выделению спермы;
- активизации сперматозоидов и их жизнеспособности;
- защите от воспалительных заболеваний половых органов, в частности простаты.
Биологически активные вещества группы Д делают мужчину более сильным и выносливым. А это, в свою очередь, существенно повышает шансы родить здорового ребенка.
Во время подготовки к отцовству специалисты рекомендуют больше бывать на солнце, но не переусердствовать во избежание проблем с кожей. В каждодневный рацион необходимо включать богатые витамином Д продукты:
- жирную морскую рыбу – скумбрию, лосось, треску;
- молочные и кисломолочные продукты – цельное молоко, сыры, йогурт, сливочное масло;
- орехи – миндаль, фундук, кешью;
- бобовые культуры – горох, чечевицу, нут, фасоль.
Правильное питание и здоровый образ жизни – залог сексуальной силы и хорошей репродуктивной функции.
Заключение
Витамин Д участвует во всех жизненно важных процессах в организме женщины. Значительную роль играет в процессе планирования беременности. Если длительное оплодотворение не происходит, беспокоят усталость, сердечные боли, частые простуды, следует обратиться к доктору и сдать анализ на уровень витамина.
По результатам обследования врач назначит препарат с повышенным содержанием D3. Курс лечения витамином Д для зачатия ребенка нормализует работу половых гормонов у женщин, улучшит овуляцию, ускорит оплодотворение.
При наличии серьезных патологий витаминотерапия дополнит основное лечение. Главное, не принимать лекарство самостоятельно и четко следовать врачебным предписаниям, а не использовать добавки на основании отзывов на форумах.
Желаем вам здоровья и скорейшей беременности!
Источник