Посоветуйте рыбий жир для ребенка

Многие помнят с детства неприятный, можно даже сказать, противный вкус рыбьего жира. Принятие рыбьего жира было для детей целым испытанием. Даже сейчас у многих, до сих пор сохранился в памяти запах, и цвет, и вкус.

Рыбий жир представляет собой маслянистую, прозрачную жидкость, которая имеет желтый оттенок и обладает специфическим запахом и вкусом. В одном грамме рыбьего жира содержится достаточное количество витаминов A и D, а также кальция, железа, брома, йода, марганца, магния и хлора.

В наше время, рыбий жир стали выпускать в капсулах, так что прежний вкус не ощущается. Ведущую роль в целебности жира для детей играют полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6.
Получить рыбий жир можно только из печени тресковых рыб. Основное лекарственное назначение жира заключается в следующем – это регуляция витаминного, кальциевого и фосфорного обменов.
Порядка 150 лет назад, в Норвегии, для лечебных и профилактических целей стали использовать рыбий жир. Первопроходцем стал аптекарь Петер Меллер. Для норвежцев рыбий жир был просто пищевой добавкой, которая положительно влияла на их здоровье.

Впоследствии популярность рыбьего жира и его целительных свойств для организма человека распространились по всему миру.

Польза рыбьего жира для детей заключается, прежде всего, в профилактике рахита. В настоящее время рахит стал очень распространенным заболеванием среди детей от 2-х месяцев до 2-х лет. В таких случаях на выручку приходит витамин D. Недостаток данного витамина вызывает проблемы с ростом клеток. Ведущей функцией данного витамина является обеспечение нормального роста костной ткани. Он укрепляет иммунную систему и предупреждает ослабление мышц. От присутствия в организме витамина D зависит восприимчивость к кожным заболеваниям и болезням сердца. Кроме того, он задействован в регуляции артериального давления и сердцебиения.

Так как рыбий жир является мощным антиоксидантом, то он оказывает профилактическую помощь при раковых заболеваний и повышает содержание «хорошего» холестерина в крови человека.

Для детей школьного возраста, а также дошкольников, польза рыбьего жира заключается в том, что полиненасыщенные кислоты способны улучшать работу головного мозга. Они способствуют формированию и развитию тканей головного мозга, а это в свою очередь приводит к стимуляции интеллектуального развития. Кислоты увеличивают способность к запоминанию и также замедляют процессы, приводящие к ухудшению памяти и слабоумию.

Кроме того, по результатам медицинских исследований было выявлено, что польза рыбьего жира очевидна для гиперактивных детей и детей, страдающих синдромом дефицита внимания. А в настоящие время в учебных заведениях детей с такими диагнозами стало встречаться все больше и больше. Для таких детей является проблемой долго концентрировать свое внимание на объекте, также, как и контролировать свое поведение (слабая усидчивость), у них плохая управляемость импульсивностью (легко раздражается). А это всё приводит к снижению успеваемости и ухудшению поведения. Ранее врачи в таких случаях прибегали к медикаментозному лечению, а теперь стали использовать полиненасыщенные жирные кислоты. Оказалось, что их прием повышает познавательную активность, улучшает навыки чтения, влияет на повышения интеллектуального уровня развития и оказывает положительное влияние на поведение ребенка.

На западе стали добавлять жиры омега-3 прямо в традиционные продукты питания (молочные смеси для детского питания, диетические продукты, маргарин и сливочное масло). Необходимо отметить тот факт, что полиненасыщенные жирные кислоты помогают организму вырабатывать достаточное количество простагландинов. Они помогают человеческому организму бороться с инфекциями, повышают иммунитет и обладают противовоспалительным действием.

Современные дети частенько питаются фаст-фудом, а это далеко не полезная и ненатуральная пища. Такое питание частенько приводит к ожирению. Особенно такие комбинации, как сладкая газированная вода с сэндвичем или гамбургером. В таких ситуациях рыбий жир помогает сжечь насыщенные жиры и даже может поспособствовать похудению.

Отметим также, что польза рыбьего жира еще и в том, что он способствует выработке гормона серотонина, который ещё называют гормоном счастья и хорошего настроения. Это он поможет побороть детям стресс, агрессивность и раздражительность.

Витамин А, (он же ретинол), положительно влияет на качество кожи и оболочки слизистых тканей. С его помощью мы лучше видим в сумерках и лучше различаем цвета. Если в человеческом организме есть нехватка витамина А, то кожа и слизистые пересыхают, а волосы и ногти также становятся ломкими и сухими.

В какой форме давать рыбий жир детям?

Самый приятный вариант – через еду. Лучше всего конечно подходит такая рыба как: лосось, тунец, озерная форель, скумбрия и сельдь. Специалисты рекомендуют для детей ограничивать дневное потребление рыбы 350 граммами. Следует избегать покупать акулу (у нас на прилавках ярким представителем рода акульих является катран), она питается морскими отходами, поэтому содержит много вредных для здоровья веществ.

Обычно детям начинают назначать с 4 недельного возраста по 3-5 капель внутрь 2 раза в день, постепенно ту дозу увеличивают до 0,5-1 чайной ложки в день. Годовалым детям дают уже 1 чайную ложку в день, а, начиная с двух лет, по 1-2 ложки. Детям от 3 до 6 лет дают уже по десертной ложке, а с 7 – по столовой 2-3 раза в день.

Иногда рыбий жир применяют для орошения повязок и обработки поврежденных поверхностей тела. Еще он помогает при авитаминозе и гиповитаминозе. Помимо этого рыбий жир выпускается в форме специального масла, которое используется для наружного применения для лечения ожогов и ран.

Итак, в конце, хотелось бы отметить, что рыбий жир – это проверенное временем и надежное средство, которое помогает восстановлению, а также укреплению иммунитета, росту ребенка. Но так как это лекарство, принимать его нужно только по назначению лечащего врача.

Источник

Рыбий жир для ребенка

Рыбий жир для ребенка полезен наличием омега-3,-6,-9 жирных кислот. Также в препарате имеются фосфор, витамин Д, необходимые для укрепления костей.

Полезные свойства рыбьего жира

Рыбий жир есть в филе скумбрии, лосося, сельди и других пород, которые обитают в холодных морях.

Это маслянистая жидкость с желтоватым цветом, обладающая специфическим запахом и вкусом.

Детский рыбий жир выделяют из филе мелкой рыбы, которая выросла в естественных условиях.

Натуральный продукт богат микроэлементами, не имеет токсических веществ.

Также препараты делают из печени тресковых пород.

Маслянистая жидкость имеет много микронутриентов. Она богата жирными кислотами, таких как омега-3,-6,-9.

Эти вещества положительно влияют на работу головного мозга, сердца и сосудов.

Нехватка жирных кислот приводит к нарушению нервной проводимости, тормозит развитие мозга, провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы.

В маслянистой жидкости много микронутриентов:

витамин А, Д, Е;
йод;
фосфор;
фтор;
железо;
марганец;
селен и другие.

Витамин А требуется для зрительного аппарата, в особенности сумеречного зрения.

Витамин Е нормализует гормональный фон, повышает иммунную систему, улучшает состояние волос и ногтей.

Витамин Д, содержащийся в маслянистой жидкости, позволяет усваивать кальций, пополняя депо.

Курсовой прием средства предупреждает возникновение рахита у малышей.

Йод способствует нормальной работе щитовидной железы, участвуя в синтезе тиреоидных гормонов.

Фосфор помогает усвоению кальция. Железо необходимо для синтеза гемоглобина, участвующего в переносе кислорода к тканям. Селен помогает развитию нервной системы.

Марганец нормализует уровень сахара в крови, улучшает проводимость нервных волокон, помогает синтезу нейромедиаторов для синаптической передачи импульсов.

Фтор предупреждает развитие кариеса, укрепляет зубную эмаль.

Отрицательные стороны продукта

Минусом рыбьего жира является высокий риск аллергической реакции у детей с аллергопатологиями в анамнезе (бронхиальная астма, пищевая аллергия, сезонная аллергия (поллиноз), дерматиты).

Этой группе больных препараты жира рыб назначают аккуратно.

Детские формы имеют усилители вкуса, которые провоцируют непереносимость.

Длительное употребление маслянистой жидкости отрицательно сказывается на самочувствии пациента.

Показания к использованию

Препарат рыбьего жира назначается для пациентов с рахитом, а также для предупреждения этого заболевания.

Также средство показано в следующих случаях:

• ожирение, избыточный вес;

• заболевания зрительного аппарата, ухудшение зрения (в особенности сумеречного);

• пороки сердца, выявленные после рождения;

• синдром гиперактивности;

• задержка роста и развития;

• отставание в речевой функции;

• плохой сон.

Рыбий жир для детей показан при плохом заживлении ранок на кожном покрове.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦАМ

Средство назначают для купирования дефицита витаминов А, Д, Е. Полезно принимать маслянистую жидкость при остром респираторном заболевании.

Когда нельзя принимать рыбий жир

Средство не следует принимать при наличии аллергии.

Маслянистую жидкость не рекомендуется употреблять при:

• патологии щитовидной железы;

• желчнокаменной болезни;

• заболеваниях пищеварительного тракта;

• недостаточной функции почек;

• сахарном диабете;

• туберкулезном поражении легких;

• гипотонии.

Не желательно принимать препарат, если малыш получил тяжелую травму.

Рыбий жир детям до года и после

Малышам до 12-месячного возраста жир рыб не показан, так как при кормлении грудью поступает достаточное количество микроэлементов и витаминов с молоком матери.

Также для предупреждения рахита после рождения и до 1 года младенец принимает витамин Д в водном растворе.

Малыши на искусственном вскармливании получают все микроэлементы до 4-месячного возраста с заменителями молока.

Ребенок на смеси принимает витамин Д (водный или масляный раствор). После 4-месячного возраста ребенку начинают вводить прикормы (пюре, каши, фрукты).

Промышленные прикормы дополнительно витаминизируются, поэтому потребности в маслянистой жидкости у младенца нет.

Препарат допускается назначать при видимых признаках рахита, задержке роста, дефиците витаминов А, Е, нехватке йода и других микроэлементов.

Добавку может выписать только педиатр. Самостоятельно малышу препарат давать не следует.

Чаще назначается рыбий жир с года, но только при наличии показаний.

В этот период ребенок отказывается от еды, активно двигается, практически не сосет грудь, ест мало промышленных пюре, смеси.

Для предотвращения рахита, дефицита жирорастворимых витаминов и микронутриентов, стимуляции роста допускается пить добавку раствором.

Рыбий жир для детей до 3 лет используется только в растворе, так как капсулы малыш еще не может принимать.

После трехлетнего возраста средство допускается давать капсулированной или таблетированной формой.

Правила употребления

Рыбий жир достаточно агрессивен для пищеварительного тракта, поэтому его следует пить после еды.

Натощак принимать препарат не следует, так как возможны явления диспепсии (тошнота, изменение характера стула, абдоминальная боль).

Пить средство рекомендуется утром во время еды или после. Добавку для малышей до 3-летнего возраста кладут в кашу.

Если ребенок старше 3-4 лет, можно дать таблетку или капсулу. Таблетированные формы имеют приятный вкус, напоминают желейную конфетку.

Дозу следует употреблять строго в том количестве, которую назначил педиатр. Средство принимают курсами.

Длительность курсовой терапии составляет 1-1.5 месяца. За год ребенку разрешается провести 2-3 курса. Больше 3 курсов за год проводить нельзя.

Перерыв между курсами составляет 2-2.5 мес.

Если у пациента возникли признаки передозировки, обострились хронические заболевания, препарат отменяют.

При появлении неприятного запаха изо рта необходимо снижение дозы. Если уменьшение дозировки не эффективно, следует отказаться от приема средства.

Рыбий жир для детей, какой выбрать

Аптечные средства имеют разные формы. Маслянистая жидкость производится в растворе, таблетированной и капсулированной форме.

В аптечных пунктах можно купить следующие жидкие препараты:

• Mollers Baby — цена его равна около 800 рублей, раствор концентрированный, разрешен после 6-месячного возраста, дозировка для младенцев до 3 лет — 2.5 мл за сутки.

• Золотая рыбка – цена средства составляет до 250 рублей, препарат разрешен после 3-месячного возраста, доза для 3-12 мес. – 1-2 капли 2 раза за день, после 12 мес. – можно до 1.5 чайной ложки.

• Тульский – это бюджетный препарат в растворе, стоимость до 180 рублей; разрешен после 3 месяцев по 2.5 мл, после года – по 5 мл, с 2-летнего возраста – 1-2 ч. л., с 7 лет и старше – 1 ст. л.

Эти средства назначает только доктор!

Самостоятельно принимать добавку не следует.

Малышам после 3-4-летнего возраста можно дать капсулированные и желейные формы:

• Кусалочка Капсулы – цена до 180 рублей, разрешен с 3 лет, до 7-летнего возраста – 1 капсула 2 раза за день, после 7 лет – по 1 капсулке 3 раза за сутки.

• Меллер – средство дорогое, цена до 1500 рублей, в форме рыбок желейных, по 2 штуки за сутки.

• Nordic Natural – цена средства от 500 рублей, желатиновые капсулы, по 1 капсулированной форме за сутки.

• Биафишенол детский — цена до 150 рублей, с 3 до 6 лет – по 4 капсулированной формы за сутки, 6-14 лет – 8 капсул за сутки.

• Мирролла Омега – цена — 3 100 рублей, с 14-летнего возраста по 4 капсулированной форме (370 мг) за сутки, по 2 капсулы (740 мг).

• Биоконтур – цена до 140 рублей, капсулы жевательные со вкусом лимона, с 3 лет по 4-8 капсулированных форм на день.

Рыбий жир также содержится в составе комплексов: Welness Kids — сироп, Смарт Омега — таблетки, Мульти-Табс — мармеладки, Супрадин Кидс, Витажуйки Омега.

Аптечное средство необходимо покупать только по назначению доктора. Форму добавки нужно выбирать строго по возрасту.

Нельзя давать большие дозы маслянистой жидкости. Это может привести к передозировке.

Об авторе
Недавние публикации

Ольга Кузнецова

ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»

Читайте также: Программа про рыбий жир

Ольга Кузнецова

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник

Инесса

[2715760537] — 18 декабря 2015, 20:39

с рождения вообще-то его все пьют по 2 капли

Гость

[2892813031] — 18 декабря 2015, 20:48

с рождения пьют витамин д.

мурзик

[1958937015] — 18 декабря 2015, 20:50

на всякий случай сообщаю, что при проблемах со щитовидкой рыбий жир можно пить только по назначению врача

Светлана

[3782943898] — 18 декабря 2015, 20:51

Инесса

с рождения вообще-то его все пьют по 2 капли

Светлана

[3782943898] — 18 декабря 2015, 20:51

мурзик

на всякий случай сообщаю, что при проблемах со щитовидкой рыбий жир можно пить только по назначению врача

Инесса

[2715760537] — 18 декабря 2015, 21:09

Светлана

[3782943898] — 18 декабря 2015, 21:34

Инесса

я вобще то не про витамин Д спрашиваю

ну вообще-то это одно и то же если вы не в курсе))

без ника

[562621247] — 18 декабря 2015, 21:37

Инесса

[quote=»Инесса»]я вобще то не про витамин Д спрашиваю ну вообще-то это одно и то же если вы не в курсе))

без ника

[562621247] — 18 декабря 2015, 21:41

По теме автора. Я два года давала ребёнку рыбий жир в капсулах. Если честно, результата не заметила, как болел часто, так и продолжал болеть. В этом году не стала покупать.

10.

[293464318] — 18 декабря 2015, 21:43

льняное масло. по читайте про него. какой там жир…

11.

Светлана

[1798301979] — 18 декабря 2015, 22:38

без ника

12.

Светлана

[1798301979] — 18 декабря 2015, 22:39

льняное масло. по читайте про него. какой там жир…

13.

Гость

[64594539] — 19 декабря 2015, 00:31

льняное масло. по читайте про него. какой там жир…

14.

Гость

[2773288497] — 19 декабря 2015, 01:26

мою иногда пропирает вместо обеда смолотить банку печени трески и жир вымазать Бородинским или Ароматным.
но её и на полдник пропирает сожрать большой стакан Чуда вишнёвого в шоколадном соусе.
ещё может с3,14здить ночью дедову куриную печень, папины щи, мои блины с творожной начинкой, коллективную банку лечо без закуски смолотить.
о том, что желудок взрослого рассчитан на 5 литров — информирована; если в ней чуть меньше трети меня или четверти папы — так и считает, что от литра еды не лопнет.
3,14стец это когда в Обжорном ряду ужин килограммом еды)))))
Солнцестояние Отметила колбасным хлебом инкрустированым оливками, скромно, 450г.

15.

Гость

[3823271709] — 19 декабря 2015, 03:58

рыбий жир — плацебо. никакие исследования не доказали что он на что-то влияет как положительно так и отрицательно. так что давай смело. иммунитету это не поможет 100%. все дети болеют лет до 6-7 регулярно, просто происходит становление имунной системы. для иммунитета от вирусной простуды води в бассейн 2 раза в неделю минимум, у меня дочка перестала болеть простудными вообще.

16.

Юлия Совой

[168877250] — 22 декабря 2015, 22:00

Младший сын у меня часто болеет, неделю в сад походит – две недели сидим дома. Врачи настоятельно рекомендовали пропить курс витаминов, особенно в такую погоду – слякоть, лужи… Остановила свой выбор на пиковите – понравился состав, да и цена не кусается. Результат порадовал – у сына улучшилось самочувствие, в сад ходит с радостью.

17.

Наталья

[826644562] — 18 января 2016, 18:26

Рыбий жир лучше давать в виде Омеги -3, в капсулах. Именно Омега -3 хорошо влияет на иммунную, нервную систему и на ССС, регулирует жировой обмен и т.д. Для иммунитета хорошо в рацион ребенка добавлять витамины и минералы, а также бифидобактерии.

18.

Маруся Воронная

[2741636481] — 07 июня 2018, 20:11

А я покупаю рыбный жир в капсулах, Мимимишки называется. Удобные жевательные пастилки с приятным вкусом, это не то ужасное лекарство, которое мы пили в детстве. Сын стал спокойней, перестал болеть по 100 раз в год, результатом я довольна.

18.

Гость

[1300452152] — 30 декабря 2018, 14:37

без ника

Источник

Рыбий жир для детей – проверенное средство в борьбе со многими заболеваниями. Эффективность препарата проверена родителями и педиатрами. Полезные компоненты жира позволяют детскому организму справляться со стрессами, недостатком некоторых витаминов и высокими нагрузками. Чтобы понять, какой выбрать рыбий жир, необходимо знать о его полезных свойствах и показаниях к применению.

Рыбий жир для детей в капсулах

Для чего нужен рыбий жир?

Рыбий жир является биологически активной добавкой к пище. Вся польза препарата – в его активных веществах. В состав входят:

пальмитиновая, олеиновая и стеариновая кислоты;
полиненасыщенные жирные кислоты группы омега–3;
полиненасыщенные жирные кислоты группы омега–6, в частности 2% линолевой кислоты;
липохромы;
витамины А и Д;
органические соединения брома, йода, серы и фосфора;
биогенные амины.

Именно эти вещества и придают жиру полезные свойства. Он применяется как для лечения патологических состояний, так и для их профилактики. Чем полезна БАД:

повышает сопротивляемость организма простудам;
увеличивает стрессоустойчивость;
улучшает состояние ногтей, волос, кожи;
улучшает состояние сосудистых стенок;
появляется энергичность и работоспособность;
укрепляет зубы и дёсны;
исчезает сухость слизистых и кожных покровов;
улучшает настроение;
снижает раздражительность и вялость;
способствует нормализации сна;
повышает интеллект;
повышает количество «гормонов счастья»;
улучшает производительность работы мозга;
дает лёгкий противовоспалительный эффект;
улучшает память.

Детскому организму лучше получать рыбий жир не из капсул, а из натуральных продуктов. Включайте в рацион малыша жирную морскую рыбу – сельдь, треску, сёмгу, если на нее нет аллергии и расстройства пищеварения. 200 г рыбы три раза в неделю обеспечат ребёнка необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот групп омега–3 и омега–6.

Наиболее качественный рыбий жир для детей содержится в красной рыбе

Показания к применению

БАД нужна для комплексной терапии. В сочетании с основным лечением препарат помогает нормализовать состояние детского организма. Пользу средства отмечают при:

патологии нервно-психического развития;
врождённых аномалиях развития сердца;
патологии сосудов;
нарушении процессов роста и физического развития;
умственной отсталости;
нарушениях памяти;
снижении работоспособности;
повышенной возбудимости;
гиперактивности;
нарушении периодов сна и бодрствования;
длительной апатии, депрессии;
псориазе;
риске развития рахита;
гиповитаминозе;
нарушении работы зрительных органов;
анемии;
сухости кожи и слизистых;
иммунодефиците;
восстановлении после длительного заболевания;
реабилитации после хирургических вмешательств;
профилактике частых простуд и ОРЗ;
судорожном синдроме;
ожирении;
аллергии.

Педиатры настаивают, что БАД нужна для предупреждения этих состояний, поэтому родителям следует включать его в детский рацион при недостатке натуральной рыбы.

Часто родителей интересует, с какого возраста можно предлагать крохе БАД.

Можно ли давать рыбий жир грудничкам?

Детям, находящимся на грудном вскармливании, нет никакой необходимости давать БАД в жидком виде. Малыш до шести месяцев получает все питательные вещества из материнского молока. Если мать будет сбалансированно питаться, то и она, и ребёнок будут обеспечены комплексом жизненно важных питательных веществ.

Современные смеси для искусственного грудного вскармливания обогащены всеми необходимыми витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами и минералами, поэтому большой необходимости в применении БАД до года нет. Однако есть случаи, когда это необходимо. Применение рыбьего жира согласовывается с участковым педиатром. В зависимости от возрастной группы врач назначит необходимую дозировку средства.

Какой препарат выбрать?

На фармацевтическом рынке множество производителей рыбьего жира. Есть чистые БАД, а есть средства с дополнительными компонентами – витаминами, маслами, коллагеном, растительными экстрактами. Применение таких средств необходимо согласовывать с детским врачом.

Чтобы понять, какой препарат выбрать, необходимо руководствоваться рядом признаков качества:

Страна производства. Предпочтительно выбрать норвежский или американский препарат, так как именно в этих странах добывается и производится львиная доля качественного рыбьего жира.
Сертификаты качества. В эти документы вписана вся информация о жирах. Родители могут быть уверены, что вреда от сертифицированного средства малышу не будет.
Состав биологически активной добавки. В качественном рыбьем жире для детей не менее 15% ПНЖК.
Упаковка. Под воздействием кислорода и света препарат окисляется и теряет свои полезные свойства. Хороший жир в жидкой форме разливается в тёмные флаконы под самое горлышко. Картонная упаковка препарата в капсулах должна быть плотной и не пропускать солнечные лучи.
Дата производства. Срок годности детской добавки – два года. По истечении этого срока БАД принесёт только вред детскому организму.

Педиатры советуют приобретать рыбий жир только в аптечных сетях. В аптеку поступают только качественные и сертифицированные средства. В них соблюдена дозировка полезных веществ. Покупка БАД в сомнительных магазинах или интернете может обернуться вредом для организма малыша.

Как принимать БАД?

Для детей грудного возраста используют жидкую форму рыбьего жира. Его удобно давать малышам с трех месяцев. Педиатры рекомендуют жидкий жир детям до шести лет, чтобы избежать проблем с проглатыванием. Минус жидкой формы – присутствие неприятного рыбного запаха. Некоторые производители маскируют этот нюанс фруктовыми отдушками.

Иногда жидкий жир используют как заправку для салата. Такая хитрость позволяет накормить привередливого ребёнка полезным продуктом.

Детям старше 6–7 лет можно употреблять препарат в капсулах для жевания и проглатывания. Он не имеет неприятного запаха и привкуса, легко проглатывается. Капсулы не раздражают пищеварительный тракт. Они легко усваиваются детским организмом. БАД употребляют после еды. Давать жир на голодный желудок не стоит, может развиться диарея.

Детям разных возрастных групп показана разная дозировка. Она назначается индивидуально, в зависимости от выбранного препарата. Рассмотрим суточную дозу полезных компонентов на примере средства, содержащего в 5 мл средства 1,1 г ПНЖК:

для малыша от 3 до 7 лет это 73% от суточной дозы;
для ребёнка от 7 до 11 лет это 61% от суточной дозы;
для подростка от 11 до 14 лет это 55% от суточной дозы;
для подростка от 14 до 18 лет это 55% от суточной дозы.

Эти нормы зарегистрированы Министерством Здравоохранения РФ от 2011 года.

Принимать биологически активную добавку необходимо в индивидуальной дозировке

Противопоказания к применению

Не всегда можно принимать рыбий жир. Некоторым пациентам он противопоказан. Вред от БАД будет при некоторых заболеваниях и патологических состояниях:

индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к составляющим средства;
воспалительные заболевания желудка с образованием язвенных элементов;
астма;
туберкулёз лёгких в тяжёлой форме;
гипотензия;
хроническое течение холецистита и панкреатита;
вегетососудистая дистония, сопровождающаяся снижением артериального давления;
мочекаменная болезнь;
недостаточность функции почек;
желчнокаменная болезнь;
недостаточность функции печени;
повышение продукции тиреоидных гормонов;
врождённый сахарный диабет;
повышение кальция в моче;
тяжёлые травмы, сопровождающиеся длительной иммобилизацией;
гемофилия;
гипервитаминоз витаминов А и Д.

Не стоит давать рыбий жир совместно с некоторыми препаратами. Так, приём жира и витаминов А и Д приводит к гипервитаминозу. А приём средства совместно с препаратами, влияющими на свёртываемость крови, может вызвать её нарушение. Не рекомендовано давать рыбий жир при приёме нестероидных противовоспалительных средств.

Побочные эффекты

При превышении дозировки или наличии противопоказаний рыбий жир может спровоцировать побочные явления (в том числе опасные):

неприятный запах из полости рта;
изменение стула (диарея или запор, кровавые испражнения);
тошнота, рвота;
носовые кровотечения;
сухость кожи и слизистых оболочек;
повышение сонливости, раздражительность и агрессивность;
повышенная кровоточивость дёсен;
головные и мышечные боли;
боль в животе;
чувство жажды;
гиперемия конъюнктивы;
нарушение свёртываемости крови;
гемолитическая анемия;
чувствительность глаз к свету;
признаки сенсибилизации: организм становится более чувствителен к аллергенам;
потеря веса;
возникновение судорог.

Что делать при передозировке: прекратить приём рыбьего жира и показать малыша специалисту. В противном случае есть риск развития серьёзных патологических состояний.

Польза рыбьего жира для малышей и подростков неоценима. Это кладезь полезных элементов для гармоничного роста и развития. Но с БАД важно быть острожными. Принимать его необходимо по рекомендации педиатра, соблюдая назначенную дозировку.

Смотрите далее: рыбий жир для похудения

Источник