Ламинирование волос в домашних условиях витаминами

На обложках глянцевых журналов модели как принцессы: длинная блестящая коса, невероятный объем и густота. Не обязательно бежать за таким эффектом в салон, можно сделать ламинирование волос в домашних условиях. Процедура займет несколько часов, но результат превзойдет все ожидания.

Что это такое

Ламинирование – это техника уплотнения локонов. Она подходит для любого типа, предназначена сделать тонкие и ослабленные пряди более живыми и блестящими. В салоне такая услуга стоит от 2 000 рублей, но эффект может продержаться до 2 месяцев.

По отзывам женщин с форумов, рекомендуют проводить повторные сеансы через 3- 4 недели, чтобы внешний вид прически улучшался с каждым разом. В итоге выйдет сумма более 10 000 рублей.

В салоне предлагают следующие виды:

Классика. Это применение искусственной целлюлозы. Поврежденная структура заполняется изнутри, что делает локоны сильнее и устойчивее к внешним негативным воздействиям.
Фитоламинирование. Органическая процедура, благодаря которой локоны насыщаются минералами и витаминами, в основе – растительные препараты.
Биоламинирование. Еще один вид, при котором используются природные компоненты. Оно отличается от классического использованием натуральной целлюлозы.
Глазирование. Метод обработки, при котором на поверхности образуется защитная пленка. Часто процедуру проводят перед покраской.

Салонное обертывание имеет два подвида по методу воздействия: холодное и горячее. Более эффективным считают ламинирование при высоких температурах, важные микроэлементы проникают глубже в центр волосяного стержня.

Стоит обратить внимание на причину ломкости волос, чаще всего дело в нехватке микроэлементов в организме. Читайте обзор лучших брендов витамина Д3 на Айхерб. Знали, что на iherb теперь есть доставка даже в Беларусь? Получите скидку 10% на первый заказ, чтобы купить натуральную косметику.

Отличной альтернативой салонной процедуры является ламинирование волос в домашних условиях желатином. Такая маска не имеет противопоказаний и подходит для любого типа.

Плюсы и минусы

Отличие домашнего обертывания от салонного заключено в эффекте. Роскошь и блеск шевелюры сохраняется не так долго.

Плюсы желатинового ламинирования:

оздоровление изнутри;
сила и блеск;
увлажняющий и питательный эффект;
укрепление корней и длины;
защита от негативного влияния внешней среды;
яркость цвета;
накопительное действие;
низкая стоимость.

Такой уход в домашних условиях поможет защитить качество волос перед покраской. Процедура напоминает салонное глазирование. Рекомендуется проводить курс масок зимой, чтобы защитить прическу от непогоды.

Недостатки:

временное действие;
сложность выполнения.

Беременным и кормящим женщинам разрешено проводить процедуру, если нет аллергии на компоненты профессиональных средств.

Ламинирование народными средствами не имеет противопоказания. Но салонные техники могут нанести вред локонам при сильном выпадении и ломкости неизвестного происхождения. В таком случае рекомендуется заранее провести реконструкцию прядей и обратиться к врачу для назначения витаминов.

Оценить работу мастеров можно по фото до и после.

Можно ли делать в домашних условиях

Лучшее ламинирование волос в домашних условиях – с желатином. Нанести маску можно без профессиональной подготовки. Стоимость ингредиентов низкая, купить все можно до 100 рублей.

Этапы

Обработка делится на три основных этапа: подготовка, основная часть, холодное или горячее воздействие.

Как в домашних условиях сделать ламинирование волос пошагово:

наносите смесь на чистые пряди, лучше помыть голову шампунем глубокой очистки, чтобы полностью избавиться от засоренности силиконами;
если делаете обертывание профессиональными препаратами, внимательно прочитайте инструкцию производителя, соблюдайте рекомендации;
наносите домашнюю смесь на чуть влажные пряди;
ламинирование длинных волос в домашних условиях самостоятельно провести сложно, попросите помочь подругу;
состав не предназначен для кожи головы, наносится на длину;
холодный метод предполагает естественное застывание;
горячий метод – это прогревание феном в течение 10 минут на расстоянии в 15 см от головы или укутывание в фольгу и обработка утюжком каждой пряди в течение 10 секунд.

После смывки не нужно использовать дополнительно бальзам или спрей. Волосы рекомендуется высушить естественным путем.

Домашние рецепты

Самые популярные средства для ламинирования волос в домашних условиях – это желатин, яйцо и косметические масла. Процедура проводится по схеме, описанной выше, стоит только правильно выбрать рецепт.

Классическое

Ламинирование волос в домашних условиях пищевым желатином – самый популярный вариант. Процедура проводится по нескольким рецептам. Самый простой – с водой.

С водой

Желатин обладает обволакивающим свойством, ускоряет регенеративные процессы изнутри и восстанавливает даже самые поврежденные локоны.

Основные ингредиенты:

желатин – 30 г;
вода – 70 г;
бальзам-кондиционер – 100 г.

Предварительно замочите пласты желатина или гранулы в холодной воде, оставьте на 20 минут для набухания. Подогрейте смесь на водяной бане, не доводя до кипения. В теплую массу добавьте любой магазинный бальзам, маску нанесите на пряди и ждите полного застывания. Примерное время воздействия – 30-40 минут.

Некоторые виды желатина разводятся сложно, оставляя комочки. Чтобы от них избавиться поставьте тару с жидкостью в микроволновку на 10-15 секунд. Остатки можно процедить.

С молоком

Женщины предпочитают усиливать витаминное действие желатина молоком. Пропорции маски не меняются, просто воду нужно заменить. Лучше выбирать домашний продукт и также не доводить до кипения массу, чтобы не потерять ценность продуктов.

При температуре выше 80 градусов желатин теряет свои желирующие свойства и глазирование локонов не получится.

С витаминами

В косметическом магазине можно приобрести специальные капсулы с полезными элементами. Их стоимость достаточно высокая, можно заменить их на масляные аптечные виды: витамин А и Е. Также продаются ампулы В1, В2, В6 и В12. Они предназначены для внутривенного введения, но многие девушки применяют их наружно.

Для витаминного обертывания используют любые из перечисленных средств. Стоит только на 5-10 г сократить количество воды в рецепте, заменив на полезные добавки.

Кокосовое

Ламинирование волос в домашних условиях можно провести и без
желатина – кокосовым маслом. Раньше его сложно было найти в продаже. Сейчас
кокосовое масло – популярный продукт для женщин, помогающий справиться с любыми
косметическими проблемами.

Выбирайте качественное масло. Настоящий продукт – твердый и тает только в руках при температуре выше 25 градусов. Жидкая консистенция – это подделка.

Возьмите немного чистого масла, разотрите в ладонях, чтобы оно растаяло. Полученную смесь распределите на чистые волосы. Заверните голову в полотенце или шапочку, оставьте на 1 час.

Смывается маска шампунем, так как без специальных средств сложно до конца очистить пряди. Лучше использовать органическую косметику или без сульфатов. Эффект от масляной маски сохраняется в течение 2-3 недель. Смесь разрешено наносить на корни для лечения выпадения.

Яичное

Провести ламинирование волос можно также желатином и яйцом.
Разведите продукт в воде согласно классическому рецепту, но вместо бальзама
добавьте 1-2 желтка. Такая маленькая хитрость сделает рецепт 100% органическим.

Желток поможет даже при повышенной ломкости и слабости прядей, выпадении. Чтобы оценить всю пользу продукта попробуйте другие маски с яйцом.

Горчичное

Новый индийский рецепт покорил женщин. Это народное средство, которое укрепляет волосяной стержень изнутри, делая локоны более блестящими, сильными и густыми.

Состав:

натуральная хна – 10 г;
сухая горчица – 10 г;
желатин – 30 г;
вода или молоко – 70 мл;
масло – 20 мл.

Смешайте сухие ингредиенты, разведите желатин по инструкции на упаковке. Пока масса не остыла, добавьте персиковое или другое легкое масло, засыпьте порошок. Если смесь получилась слишком густой, добавьте воды. Смыть нужно через 1 часа без шампуня.

Не добавляйте много масла, чтобы локоны не казались жирными. Горчица укрепляет локоны, но немного подсушивает. Это идеальный компонент масок для роста.

С лимоном

Еще один необычный способ укрепления – с лимонным соком.
Такой метод подходит для жирного типа волос.

Для приготовления понадобится:

молоко – 100 мл;
кукурузный крахмал – 20-30 г;
лимонный сок – 10-20 мл;
эфирное масло – 3-5 капель.

В теплом молоке разведите крахмал, добавьте сок половинки лимона и несколько капель масла апельсина. Подогрейте смесь на водяной бане до загустения, но не доводите до кипения. Теплую массу нанесите на волосы. Время воздействия – 30-40 минут.

С медом

Для приготовления ламинирующей маски возьмите 1 столовую ложку жидкого меда, столько же репейного масла и желток. Для длинных волос количество ингредиентов удваивается.

Смесь получается однородной и легко распределяется по всей длине. Смывать рекомендуется без шампуня, для жирных волос лучше отказаться от масла. Время выдержки – 30 минут.

Профессиональные средства

Ламинирование волос также можно проводить профессиональными средствами, для домашних условий адаптированы серии Эстель, Матрикс, Диксон. Их стоимость колеблется от 100 до 2000 рублей. Наборы для ламинирования помогут добиться салонного результата в домашних условиях.

Matrix PRO+

Фирма выпускает серию для глубокого и быстрого восстановления. В комплекс входит: средство для ламинирования, термозащитный крем и оттеночная краска. Средняя стоимость – 2000 рублей.

Estel

В составе набора 4 средства: шампунь, гель, лосьон и сыворотка, прилагается инструкция по применению. Купить весь набор можно от 1800 рублей.

Ollin

Серия, предназначенная для SPA-ламинирования. Состоит из шампуня, препаратов для горячей и холодной фазы, закрепляющего стабилизатора. Это дешевый вариант – до 1000 рублей. Отдельно можно еще приобрести сыворотку для закрепления разглаживающего эффекта.

Teana

Профессиональная линия средств для волос, но найти в продаже целый набор проблематично. Ламинирование предлагается сделать основными фазами: горячей и холодной. Для закрепления эффекта можно приобрести сыворотку из этой же серии. Стоимость за одну баночку не превышает 500 рублей.

Lebel

Более дешевый аналог японского производства. В наборе есть шампунь для подготовки, мазь для ламинирования и восстанавливающий кондиционер. Препараты подходят любому типу волос. Сложно найти такой набор в продаже.

Dikson

Лидер итальянского производства, правится даже с кудрявыми волосами. В комплекс входят шампунь, сыворотка и легкий гель-флюид. Процедура упрощенная, а эффект – мгновенный.

Hair Company

Серия отличается сложностью применения, длительность процедуры может достигать 3-5 часов. Это выбор профессионалов, такие продукты используют в салоне.

Недостаток профессионального ламинирование – волосы сложно поддаются укладке.

Результатом салонного или домашнего эксперимента будут гладкие, красивые и уплотненные волосы. Обычно эффект длится до 4-6 недель. Чтобы локоны дольше сохраняли глянцевый вид, рекомендуется пользоваться безсульфатными шампунями и отказаться от стайлинговых средств.

Отзывы

Какие рецепты вам нравятся больше – расскажите о собственном опыте. И будьте прекрасны!

Похожее

Источник

Ламинирование волос — это одна из самых востребованных салонных процедур сегодня. Мастера используют специальные составы, купленные в магазинах профессиональной косметики. Но процедуру можно провести и в домашних условиях. Для этого вам понадобятся самые обычные продукты: растительные масла, желатин или другие доступные компоненты. Они обойдутся в разы дешевле, а эффект приятно удивит.

Что это такое и кому необходимо

По сути это процедура, во время которой на пряди наносится специальный состав. В итоге каждый волос покрывается тонкой плёночкой, которая защищает его от повреждений. В состав обычно входят следующие ингредиенты:

протеины пшеницы;
протеины сои;
другие биологически активные вещества.

Спустя полчаса волосы промывают обыкновенным шампунем. Эффект видно сразу: локоны блестят и выглядят более густыми. Кроме того, ламинирование благоприятно воздействует на повреждённые прядки. Если они имеют пористую структуру, то процедура легко решит эту проблему. Волоски станут гладкими и шелковистыми.

После ламинирования волосы выглядят очень ухоженными и блестящими волосы разной длины Ламинирование подойдёт и кудрявым девушкам, локоны будут выглядеть более упругими

Оно будет полезно в следующих случаях:

волосы недавно окрашены (процедура поможет дольше сохранить цвет);
при лечении волос (состав для ламинирования обладает свойством запечатывать активные вещества, продлевая действие препарата);
отсутствие густоты (благодаря процедуры объём и густота волос значительно увеличивается);
постоянное воздействие окружающей среды (благодаря эффекту защитной плёнки);
непослушные волосы (после процедуры пряди лучше укладываются).

Интересно, что ламинирование не имеет противопоказаний. Процедура одинаково подойдёт как для длинных, так и для коротких причёсок. Кудрявым девушкам она пойдёт только на пользу. Однако в этом случае стоит учитывать, что состав не выпрямит впряди, а только придаст им здоровый и сияющий вид.

Ламинирование подойдёт и кудрявым девушкам, локоны после процедуры станут более упругими

Таблица: сравнение ламинирования и ботокса

Плюсы Ламинирование

процедура подходит для любого типа волос;
количество процедур неограниченно, поскольку ламинирование безопасно;
во время процедуры каждый волосок обволакивается защитным слоем;
мелкие трещинки на волосках заполняются составом и постепенно затягиваются;
если сделать ламинирование сразу после окрашивания, то цвет будет выглядеть более эффектно и сохранится дольше;
секущиеся кончики запаиваются, благодаря чему волосы выглядят ухоженными

Минусы Ламинирование

сильно утяжеляет, поэтому обладательницам слишком тонких прядей не подходит;
иногда сильное утяжеление приводит к их выпадению, поэтому ламинирование не рекомендуется делать на очень длинные локоны;
если выполнить процедуру сразу после химической завивки, то локоны могут деформироваться;
эффект от ламинирования держится около месяца;
после процедуры невозможно окрасить волосы, цвет не возьмётся;
высокая стоимость

Плюсы Ботокса

сокращает количество секущихся кончиков, а иногда и полностью их устраняет;
волосы после процедуры заметно прочнее и гуще;
ботокс имеет длительный эффект: от трёх до шести месяцев в зависимости от степени повреждённости волос;
локоны после процедуры выглядят очень ухоженно;
не утяжеляет

Минусы Ботокса

имеет противопоказания: беременность, период грудного вскармливания, пожилой возраст, раны и порезы на коже головы;
не рекомендуется при нервно-мышечных расстройствах;
не рекомендуется делать ботокс сразу после окрашивания, поскольку цвет может измениться (как правило, становится светлее);
количество процедур ограничено, при частом использовании ботокса волосы могут стать хрупкими и ломкими

Как сделать в домашних условиях

Использовать для домашнего преображения можно как профессиональные средства, так составы собственного приготовления.

С помощью профессиональной косметики

Интересно, что профессиональные средства для ламинирования волос можно использовать в домашних условиях. Лучше всего подойдут составы от следующих фирм:

PaulMitchell;
Dikson.

Чтобы подобрать подходящее средство, посоветуйтесь с мастером в салоне. Обязательно учитывайте, что придётся также приобрести профессиональный шампунь. Перед выполнением обязательно воспользуйтесь купленным средством. Кроме того, необходимо внимательно прочитать рекомендации на упаковке состава и чётко следовать им.

С использованием составов собственного приготовления

Существует несколько составов, которые легко сделать своими руками.

Желатиновое

Необходимые ингредиенты:

1 упаковка желатина;
2 ложки тёплой воды;
2 ложки любого бальзама для волос.

Дополнительные ингредиенты, которые можно добавить в состав по желанию:

эфирные масла (например мята или мелисса);
яичный желток (для дополнительного питания);
2 ч.л. мёда.

Масло мяты способствует росту волос, благодаря чему они становятся более густыми

Одним из самых необычных ингредиентов, используемых во время процедуры, является жемчуг. Он проникает в структуру волоса, наполняя его питательными веществами. Ламинирование, в состав которого входят протеины жемчуга, называется японским.

Этапы процедуры:

Сначала необходимо добавить к желатину тёплую воду в пропорции 1:3.

Пока желатин набухает, вымойте голову своим шампунем (любым).Перед ламинированием нужно обязательно вымыть голову

Спустя 3 минуты масса станет желеобразной. Тогда нужно поставить её на водяную баню и растопить.

Вскоре желатин станет напоминать жидкий гель. Смело добавляйте к составу бальзам для волос и другие ингредиенты (по желанию).

Хорошо перемешайте субстанцию, добейтесь однородности.Растопленный желатин и бальзам для ламинирования лучше смешивать венчиком в прозрачной пиале

Теперь можно наносить состав на волосы по всей длине. Важно: от корней необходимо отступить сантиметр.

Состав для ламинирования очень удобно наносить с помощью кисточки

Для лучшего эффекта оберните голову плёнкой.
Спустя час смойте состав без шампуня.

Важно помнить, что домашнее ламинирование даёт не продолжительный эффект. Максимум, на что можно рассчитывать — это неделя. Но если выполнять процедуру регулярно, волосы станут заметно гуще и приобретут более здоровый вид.

Уход с помощью желатина обойдётся вам в копейки, не вызовет аллергии и заметно улучшит состояние прядей.

Видео: выполнение процедуры с использованием желатина

С использованием майонеза

Ингредиенты:

1 ст.л. касторового масла;
4 ст.л. кефира;
1 сырое яйцо;
2 ст.л. майонеза.

Этапы процедуры

Тщательно смешайте все составляющие.
Нанесите получившееся средство на локоны так, чтобы оно покрывало всю длину и корни.
Спустя полчаса вымойте голову без шампуня.

Для ламинирования волос выбирайте майонез с максимально натуральным составом

Нанесение состава с использованием майонеза больше напоминает обыкновенную маску. Но поверьте, именно такое сочетание придаст невероятный блеск. Шевелюра будет выглядеть ухоженной и здоровой уже после первой процедуры.

Если вам хочется добавить цвета повреждённым и сухим волосам, то обратите внимание на цветное ламинирование. Эффект будет длиться около месяца. Прядям такая процедура вред не нанесёт. Напротив, шевелюра будет выглядеть более густой и ухоженной. Особенно она рекомендуется крашеным блондинкам, состояние волос которых, как правило, плачевно.

С применением натуральных растительных масел

Растительные масла хороши тем, что покрывают волос защитной плёнкой. Таким образом локоны обретают естественный блеск. Кроме того, «плёночка» из растительных масел защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды. Дома чаще всего применяют те средства, которые легко можно найти в аптеке или в других магазинах. В основном используют следующие масла:

кокосовое;
касторовое;
оливковое;
льняное;
репейное;
подсолнечное.

Для приготовления самого распространённого состава вам понадобится:

1 ч.л. подсолнечного масла;
1 ч.л. репейного масла;
1 ч.л. оливкового масла;
1 ч.л. мёда;
яичный желток;
1 ампула витамина Е (можно приобрести в аптеке).

Растительные масла отлично питают и увлажняют волосы, поэтому нередко входят в состав средств для ламинирования

Этапы процедуры:

Соедините и тщательно смешайте все ингредиенты.
Нанесите получившийся состав на волосы.
Спустя час вымойте голову с шампунем.

Любое масло в рецепте можно заменить на кокосовое или касторовое. А вот льняное лучше использовать отдельно, добавив в состав только желток и мёд.

Льняное масло лучше использовать отдельно от других, добавляя только желток и мёд

Если вы боитесь подвергать свои волосы воздействию обычных составов, то обратите внимание на биоламинирование. Процедура подходит для любого типа волос. Особенность биоламинирования состоит в том, что в составе средства присутствуют исключительно природные компоненты.

Индийское ламинирование

Необходимые составляющие:

1 стакан кокосового молока;
0,5 стакана коровьего молока;
банан;
0,5 ст.л. мёда.

Этапы процедуры

Все составляющие отправить в блендер и взбить до однородной массы.
Получившуюся смесь необходимо процедить через сито.
Состав нужно нанести на сухие грязные локоны (2–3 дня не мыть голову перед ламинированием).
Спустя два часа вымыть волосы классическим способом.

Девушки из Индии, как правило, обладают густыми и блестящими волосами. Один из секретов красавиц — домашнее ламинирование с использованием кокосового молока.

Частота самостоятельного применения

Как известно, эффект домашнего ламинирования длится недолго. В среднем это около 7–10 дней. Но каждой девушке хочется, чтобы волосы выглядели ухоженными постоянно. Этим и удобно домашнее ламинирование: эффект видно сразу, вред минимальный. Из этого следует, что выполнять процедуру можно довольно часто. Используйте домашнее ламинирование один раз в две недели. В результате вы получите здоровые, сильные и блестящие локоны. Чаще не стоит, иначе эффект перестанет быть таким ярко выраженным.

Ламинирование имеет накопительный эффект: после каждой процедуры волосы становятся всё более крепкими и густыми

Какой метод эффективнее

Среди остальных видов домашнего ламинирования особенно выделяется желатиновый. Средство, в состав которого входит этот компонент, положительно влияет не только на внешний вид локонов, но и на внутреннюю структуру волоса. Желатиновое ламинирование имеет накопительный эффект. Если делать процедуру регулярно (1–2 раза в месяц), то через полгода вы не узнаете свою шевелюру. Волосы станут густыми, сильными и шелковистыми. Разумеется, другие составы тоже хорошо влияют на волосы. Однако желатиновое ламинирование действительно является лучшим среди домашних процедур.

Составы на основе желатина считаются лучшими для домашнего ламинирования волос

Отзывы об эффективности различных видов

Я делала ламинирование желатином уже 2 раза. Волосы становятся шикарными ! Они блестят очень, становятся более тяжелыми , а из-за этого прямыми, гладкие и очень мягкие. Говорят,что желательно такую маску делать раз в 2 недели. Удачи вам,это очень хорошее ,простое и дешевое средство ))
Кристина
https://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4172913/

У меня тонкие и не густые волосы, но блестящие и мягкие. А ламинирование желатином заставило дисциплинированно к ним относиться. Раз в 2 недели сделать желатиновую маску — уже польза:) Делаю так уже месяца 3, вреда никакого не увидела!! А кончики сечься стали меньше! В любом случае выбор за вами! Но я довольна!
Юля
https://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4172913/

Делала ламинирование из одного яйца, 2 ст.л. майонеза, 4 ст.л. йогурта натурального и 2 капель касторового масла. Маска получается жидковатой, но проблема решается, если лишнюю массу слегка отжать. У меня лично волосы были в жутком состоянии, концы обсеченные после покраски, тусклые. Но после этой маски даже кончики стали блестеть, а волосы стали нежные-нежные.
MalinkaPretty
https://irecommend.ru/content/retsept-dlya-podpitki-volos-i-laminirovaniya

Стоит ли делать ламинирование вне салона

Есть ли смысл в домашнем ламинировании? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Всё зависит от индивидуальных особенностей волос. Если локоны очень сухие и повреждённые, то домашней маской вы вряд ли приведёте их к ухоженному виду. В этом случае лучше обратиться к специалисту, который назначит вам подходящую процедуру или целый курс таковых.

Если ваши волосы не слишком повреждены и иссушены, то ламинирование в домашних условиях даст заметный эффект

Совсем другое дело, если ваши волосы находятся в хорошем состоянии. Они густые и сильные, но им, к примеру, не хватает блеска. В такой ситуации домашнее ламинирование придётся как нельзя кстати. После процедуры локоны будут выглядеть дорого и ухоженно.

Уход за волосами после процедуры

Если неправильно ухаживать за локонами после ламинирования, то эффект от процедуры сводиться к минимуму. Поэтому важно соблюдать следующие правила:

два дня после ламинирования не мыть голову;
в течение суток после процедуры не использовать плойки и утюжки;
стараться использовать шампуни с максимально натуральным составом;
завести привычку делать массаж головы с оливковым маслом раз в неделю;
пользоваться шампунем и бальзамом для повреждённых и окрашенных волос;
на месяц забыть о скрабах и пилингах для кожи головы;
стараться сильно не тереть сырые волосы полотенцем, а лишь слегка промакивать;
осуществлять расчёсывание натуральной щёткой;
не использовать средства, в составе которых есть спирт.

Одно из самых важных правил ухода за волосами после домашнего ламинирования — это использование расчёски из натуральных материалов

Если соблюдать эти простые рекомендации, то результат от домашнего ламинирования сохранится дольше, а волосы станут заметно крепче и гуще.

Ламинирование в домашних условиях — это действительно эффективный способ заметно улучшить состояние волос. Пряди становятся густыми и крепкими, при этом стоимость состава будет минимальной. Главное — не переусердствовать с частотой выполнения процедуры и помнить о постуходе.

Источник