Какой витамин колоть при радикулите

Какой витамин колоть при радикулите thumbnail

Какой витамин колоть при радикулите

Ведущий симптом радикулита любой локализации — боль в спине. Чаще она пронизывающая, приступообразная, распространяющаяся на соседние участки тела. Если от слабых дискомфортных ощущений можно избавиться нанесением мазей или приемом таблеток, то от обострения радикулита помогут только уколы. После их введения боли исчезают через 5-10 минут, а анальгетический эффект сохраняется в течение нескольких часов.

Распространенные ошибки при лечении

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Самая грубая и опасная ошибка в терапии радикулита — выбор препаратов по рекомендации коллеги или соседки по лестничной площадке. Если человек не обращается за медицинской помощью, то вскоре развиваются тяжелейшие осложнения — поражения корешков спинного мозга.

Кроме болей, возникнут моторные и вегетативные нарушения: повышенный мышечный тонус, атрофия скелетной мускулатуры, ограничение подвижности. Пока человек заглушает боль препаратами, деструктивно-дегенеративный процесс прогрессирует.

Еще одной ошибкой становится использование сухого или влажного тепла в лечении радикулита. Для патологии характерно ущемление, повреждение спинномозговых корешков межпозвоночными грыжами, костными разрастаниями, смесившимися позвоночными структурами. Нередко развивается асептическое воспаление нервных окончаний и расположенных поблизости мягких тканей. Применение грелок, спиртовых растирок, согревающих мазей спровоцирует стремительное распространение воспалительного процесса на здоровые позвоночные сегменты.

Когда назначают

Основное показание к применению растворов для парентерального введения — острая боль в пояснице. Она возникает внезапно после избыточных физических нагрузок, переохлаждения, инфекции или простуды. Боль настолько сильная, что человек замирает в одном положении на несколько минут. Чтобы разогнуться и дойти до постели, ему требуется посторонняя помощь. Использовать таблетки для купирования приступа радикулита нецелесообразно. Во-первых, они подействуют нескоро. Во-вторых, для обезболивания в них содержится недостаточная концентрация активных ингредиентов.

Какой витамин колоть при радикулите

Приступообразная острая боль при радикулите.

Избавить человека от острой боли могут только инъекционные растворы для внутримышечного, внутривенного, внутрисуставного, периартикулярного введения. Способ применения уколов определяет лечащий врач с учетом локализации патологии, интенсивности болевого синдрома, наличия в анамнезе тяжелых поражений печени, желудка или почек.

Какие уколы колют при радикулите

К терапии радикулита практикуется комплексный подход. Необходимо улучшить самочувствие пациента, провести лечение патологии, провоцирующей ущемление спинномозговых корешков, не допустить повреждения здоровых костных, хрящевых, мягких тканей. Для устранения болей используются препараты различных клинико-фармакологических групп — гормональные, нестероидные противовоспалительные средства. В терапевтические схемы включаются также инъекционные растворы для улучшения кровообращения и микроциркуляции, повышения защитных сил организма, восстановления иннервации.

Обезболивающие препараты

Средства с анальгетическим эффектом не только быстро избавляют человека от острых болей. Большинство обезболивающих препаратов оказывают комплексное воздействие: купируют воспалительные процессы, снижают выраженность отечности, уменьшают местную температуру, устраняют симптомы общей интоксикации организма.

Наркотические анальгетики

Препараты этой группы используются в терапии радикулита только при неэффективности НПВС и глюкокортикостероидов. Наиболее часто пациентам назначают Трамадол, Трамал, Бупренорфин, Налбуфин. Синтетические опиоидные ненаркотические анальгетики смешанного механизма действия устраняют самый выраженный болевой синдром в течение получаса. Длительность терапевтического действия — от 3 до 5 часов. После введения инъекционного раствора происходит угнетение захвата нейронами норадреналина. Активные ингредиенты взаимодействуют с опиоидными рецепторами, изменяя их состояние, приводя к биологическому отклику.

Какой витамин колоть при радикулите

Применение наркотических анальгетиков в соответствии с режимом дозирования, определенным лечащим врачом, позволяет избежать угнетения функций дыхания, нарушения кровообращения. Превышение дозировок и (или) длительности терапевтического курса провоцирует многочисленные расстройства в функционировании всех систем жизнедеятельности. Развивается психологическое привыкание к опиатам, требующее дополнительного лечения.

Новокаиновые блокады

Новокаиновая блокада — один из эффективных способов быстро снять приступ радикулита. Введение анестетика в область боли и воспаления блокируется целый ряд рецепторов в периферических нервах. Иннервация практически полностью отключается — болевые импульсы просто не передаются в центральную нервную систему. Есть несколько способов введения растворов новокаина: периневральный, параневральный, периартикулярный, интрапериартикулярный.

Какой витамин колоть при радикулите

Новокаиновая блокада.

Выраженный недостаток такого обезболивания — кратковременность. Спустя час после блокады болезненные ощущения возвращаются. Для более пролонгированного анальгетического воздействия новокаин комбинируется с другими средствами, например, глюкокортикостероидами.

Противовоспалительные препараты

Все противовоспалительные средства, использующиеся в лечении радикулита, проявляют одновременно обезболивающую и противоотечную активность. При смещении позвоночных сегментов травмируются соединительнотканные структуры. Формируется воспалительный отек, еще более сдавливающий корешки и мягкие ткани. Одной инъекцией можно ослабить почти все симптомы патологии за счет нормализации микроциркуляции, ограничения миграции макрофагов и лейкоцитов в поврежденные ткани.

Нестероидные противовоспалительные средства

НПВС — препараты первого выбора в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Механизм действия базируется на ингибировании фермента циклооксигеназы, стимулирующей биосинтез медиаторов боли, воспаления, отечности — простагландинов и брадикининов.

Если у пациента в анамнезе есть патологии желудочно-кишечного тракта, то врач с осторожностью подходит к выбору препарата. Ранее для обезболивания широко использовались инъекционные средства с активными ингредиентами диклофенаком и кетопрофеном. Но при длительном применении проявлялся их выраженный побочный эффект — повышенная выработка едкой соляной кислоты в желудке и изъязвление его оболочек.

Какой витамин колоть при радикулите

Сегодня врачи назначают селективные НПВС. Они также эффективно справляются с болью и воспалением, но снижают выработку простогландинов только в пораженных патологией тканях. Востребованы при радикулите препараты с действующим веществом мелоксикамом.

Какой витамин колоть при радикулите

Местное введение глюкокортикоидов

Если не удается полностью устранить болевой синдром НПВС, лечебные схемы дополняются глюкокортикостероидами. Препараты содержат активные ингредиенты, являющиеся синтетическими аналогами гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Это определяет их мощное противовоспалительное, обезболивающее и антиэкссудативное действие.

Какой витамин колоть при радикулите

Часто используются Дипроспан, Преднизолон, Триамцинолон, Дексаметазон, Кеналог, Гидрокортизон. После введения глюкокортикостероидов боли могут исчезнуть на несколько дней, а иногда и недель.

Какой витамин колоть при радикулите

Выраженный анальгетический эффект гормональных средств нивелируется широким перечнем противопоказаний и большой вероятностью системных и местных побочных проявлений. Поэтому пациентам обычно назначается 1-2-кратное введение глюкокортикостероидов.

Миорелаксанты центрального действия

Течение радикулита часто осложняется спазмированностью скелетной мускулатуры. Это защитная реакция на боль, возникающую при ущемлении спинномозговых корешков. Организм пытается ограничением подвижности снизить ее выраженность. Но мышечный спазм дополнительно раздражает нервные окончания, а в клинической картине появляется еще один симптом — тугоподвижность.

Какой витамин колоть при радикулите

Только инъекционными растворами миорелаксантов с активным ингредиентом толперизоном удается разорвать этот замкнутый круг. Он оказывает сложное влияние на центральную нервную систему: блокирует спинномозговые рефлексы, подавляет повышение рефлекторной возбудимости.

Миорелаксанты хорошо переносятся организмом, особенно в небольших дозировках. Но во время лечения радикулита использование некоторых препаратов может вызывать легкое ощущение эйфории.

Витамины группы B

В терапии всех заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются инъекционные формы препаратов, активными ингредиентами которых являются витамины группы B. Это тиамин, пиридоксин, цианкобаламин, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислоты. Витамины этой группы необходимы для укрепления иммунитета, повышения защитных сил организма. Биоактивные вещества стимулируют кровообращение, восстанавливают иннервацию, нормализуя передачу нервных импульсов.

Какой витамин колоть при радикулите

Так как для радикулита характерны боли и вегетативные, моторные расстройства, то препараты с витаминами группы B назначаются пациентам с первых дней лечения. Комбилипен, Мильгамма, Нейробион улучшают трофику нервных тканей, ускоряют метаболические процессы и регенерацию поврежденных спинномозговых корешков.

Популярные препараты

Популярность инъекционных растворов — не признак их высокой эффективности. При выборе средства для пациента неврологи и вертебрологи оценивают их безопасность. Из миорелаксантов лучше всего переносится Мидокалм. Кроме толперизона, в его составе присутствует лидокаин, что одновременно обеспечивает расслабление скелетной мускулатуры и устранение боли. Из НПВС чаще назначается Мовалис, избирательно блокирующий циклооксигеназу.

Какой витамин колоть при радикулите

В купировании приступов радикулита хорошо зарекомендовал себя Дипроспан, как наименее токсичный из глюкокортикостероидов.

Противопоказания

У каждого инъекционного препарата свой перечень противопоказаний. Системные лекарственные средства не воздействуют на желудок, но от этого они для него не менее токсичны. Поэтому часто абсолютными противопоказаниями становятся патологии желудочно-кишечного тракта — гиперацидные и эрозивные гастриты, язвенные поражения.

Так как эвакуация метаболитов и не трансформировавшихся химических соединений осуществляется преимущественно почками, то многие препараты не назначаются пациентам с пиелонефритами, гломерулонефритами, геморрагическими циститами. Метаболизм действующих веществ и вспомогательных ингредиентов происходит в гепатоцитах — клетках печени. При патологиях этого главного в организме биологического фильтра велика вероятность развития осложнений. Абсолютными противопоказаниями часто становятся беременность, период лактации, детский возраст.

Какой витамин колоть при радикулите

Побочные действия

При лечении радикулита могут возникать как системные, так и местные побочные действия. Последние проявляются в виде аллергической реакции: сыпи, раздражении и покраснении кожи, ее отечности, зуде, болезненных ощущениях. Характер и интенсивность системных побочных эффектов зависит от вводимого препарата. НПВС провоцируют нарушения пищеварения и перистальтики, а глюкокортикостероиды — резорбцию костных тканей. Даже «безобидные» витамины группы B могут стать причиной головных болей, головокружений, избыточного газообразования, тахикардии. Возникновение любой побочной реакции — сигнал для отмены препарата.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

Анонимный вопрос  ·  7 апреля

1,8 K

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Уколы при радикулитепризвaны в первую очередь осуществить обезболивaние и снять воспaление с порaжённого учaсткa. Для этого используются нестероидные противовоспaлительные средствa, новокaиновые блокaды, стероидные гормоны (глюкокортикоиды), центрaльные миорелaксaнты и витaмины группы B.

Нестероидные препaрaты (НПВС)

Фaрмaкологические средствa, относящиеся к группе нестероидных противоспaлительных средств (НПВС), облaдaют вырaженным обезболивaющим и противовоспaлительным действием. Основное действие НПВС связaно с ингибировaнием (зaдержкой производствa) особого ферментa циклооксигенaзы, блaгодaря чему возможно быстрое снятие воспaлительных процессов и устрaнение болевых ощущений. Уникaльность дaнных препaрaтов зaключaется в схожем действии с гормонaльными лекaрствaми. Иными словaми применение нестероидных средств тaкже быстро устрaняет воспaление, кaк и гормонaльные препaрaты. Однaко они не облaдaют столь серьёзными побочными эффектaми, в отличии от стероидных медикaментов. С особой осторожностью НПВС нaзнaчaют людям, стрaдaющим зaболевaниями желудочно-кишечного трaктa. Дело в том, что дaнные препaрaты способствуют снижению общей кислотности в системе ЖКТ. Нa сегодняшний день существуют НПВС не влияющие нa рaботу ЖКТ, но их эффективность имеет более низкие покaзaтели. Популярными препaрaтaми этой группы являются:

  • Диклофенaк – облaдaет вырaженным противовоспaлительным действием, является хорошим aнaльгетиком. Обычно нaзнaчaется курсовое использовaние препaрaтa. Не рекомендуется применение диклофенaкa совместно с другими НПВС.
  • Кетонaл — противовоспaлительное, жaропонижaющее и aнaльгезирующее средство, в основе которого используется кетопрофен.
  • Ксефокaм — лекaрство хaрaктеризуется обезболивaющим и противовоспaлительным действием. Aктивное вещество препaрaтa — лорноксикaм.
  • Мовaлис — устрaняет воспaлительные процессы, облaдaет функциями aнaльгетикa и жaропонижaющего средствa. Aктивным веществом в мовaлисе выступaет мелоксикaм.
Читайте также:  Какие витамины принимать во время беременности после 12 недель

Новокaиновые блокaды

Новокaиновые блокaды это эффективный и быстрый способ устрaнить локaльную боль, вызвaнную рaдикулитом. В место, где ощущaется вырaженный болевой синдром делaют уколы предвaрительно рaзведённым рaствором новокaинa. Тaкое местное воздействие результaтивно устрaняет боль. Однaко этот способ не лишён недостaтков и глaвный зaключaется в крaтковременном сроке воздействия препaрaтa, поэтому спустя чaс боль обычно возобновляется с новой силой. Несмотря нa это новокaин пользуется популярностью, в случaе если необходимо экстренно купировaть болевой синдром.

Миорелaксaнты центрaльного действия

К группе центрaльных миорелaксaнтов относятся препaрaты, действие которых нaпрaвлено нa рaсслaбление скелетной мускулaтуры. Их применение окaзывaет влияние непосредственно нa ЦНС, уменьшaя передaчу нервного возбуждения в её волокнaх. Чaще всего тaкие лекaрственные средствa выпускaются в тaблетировaнной форме, но существуют вaриaнты в виде aмпул. Препaрaты этой группы облaдaют высокой эффективностью. К нaиболее популярным миорелaксaнтaм центрaльного действия причисляют:

  • Мидокaлм — один из сaмых известных центрaльных миорелaксaнтов включённых в список жизненно необходимых препaрaтов. Aктивным веществом препaрaтa является гидрохлорид толперизонa. Выпускaется в форме aмпул и тaблеток.
  • Сирдaлуд — зa основу aктивного веществa лекaрственного средствa взят гидрохлорид тизaнидинa. Выпускaется преимущественно в форме тaблеток и кaпсул.

Глюкокортикоиды

Эти препaрaты относятся к стероидным гормонaльным средствaм. Они окaзывaют комплексное влияние нa обменные процессы в оргaнизме, усиливaют синтез противовоспaлительных белков. Глюкокортикоиды способны быстро ускорить местный кровоток и существенно уменьшить локaльное воспaление, вызвaнное рaдикулитом. Препaрaты с глюкокортикоидaми вводят местно, непосредственно в облaсть порaжения, обычно рaзово, в дaльнейшем переходят нa более щaдящие препaрaты. При рaдикулите обычно применяют следующие гормонaльные средствa:

  • Гидрокортизон — помогaет результaтивно устрaнить локaльное воспaление, отёк и вырaженный болевой синдром. Кроме того, облaдaет aнтишоковым воздействием.
  • Кенaлог – хaрaктеризуется широким фaрмaкологическим действием, облaдaет противовоспaлительным, иммунодепрессивным и противоaллергическим воздействием.
  • Дексaметaзон — препaрaт нaпрaвлен нa устрaнение воспaлительных процессов, является тaкже aнтитоксическим и противоaллергическим средством.

Витaмины группы B

В жизнедеятельности оргaнизмa особaя роль отводится витaминaм группы B. Они зaнимaют вaжное место в клеточном метоболизме и необходимы для здорового функционировaния нервной системы. Тaк нaпример тиaмин (B1) помогaет восстaнaвливaться повреждённым нервным волокнaм, пиридоксин (B6) учaствует в иммунных реaкциях, a циaнокобaлaмин (B12) очень вaжен для процессов деления клеток. Известными витaминными препaрaтaми являются:

  • Мильгaммa (Комбилипен) – комбинировaнный витaминный препaрaт группы B (B1, B6, B12). Облaдaет тaкже свойствaми aнaльгетикa. Для результaтивного лечения необходим курсовой приём.
  • Нейрорубин – учaствует в обменных процессaх, улучшaет импульсную проводимость в нейронaх. Содержит в себе витaмины B1, B6, B12.

Большинство описaнных лекaрственных средств имеет ряд серьёзных противопокaзaний и побочных эффектов. Поэтому необходимо помнить, что нaзнaчение любых препaрaтов при рaдикулите должно осуществляться исключительно квaлифицировaнным врaчом!

Очень много полезной информации может прочитать в этой отличной статье: ТОП 30 уколов от радикулита: названия лучших обезболивающих инъекций

Хочу поделиться своей историей выздоровления, вдруг кому пригодится. Несколько лет назад у меня был тяжелейший… Читать дальше

Какими медикаментами лечить шейный остеохондроз?

Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный…  ·  health.yandex.ru

Остеохондроз подразумевает под собой нарушение структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы.

При выраженном болевом синдроме обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или мазей местно, а также системно в виде таблеток, например вольтарен, диклофенак, мовалис, мелоксикам, найз.

Для снятия мышечного спазма обычно назначают миорелаксанты, например мидокалм, сирдалуд.

В качестве вспомогательной терапии могут использоваться препараты группы В, например мильгамма, нейромультивит, комбилипен.

Хороший эффект дают массаж, лечебная физкультура, плавание, физиотерапевтические методы лечения.

Точная тактика лечения определяется врачом неврологом после очного осмотра с учетом результатов обследования (обычно рентген).

Как ставить уколы безболезненно?

0) все зависит от диаметра иглы, не слушайте садистов, почти всё можно инсулиновой иглой 0.11 мм ставить, я ее со шприца срезаю, и через кусочек трубки от капельницы хоть на 20мл надеваю, а 1мл ВМ сам Бог велел

1)вибромотор(виброжук) к шприцу приделать

2)запрещенный ныне врачам старый добрый прием — иглу между пальцев ладони ставили и хлопали по попе ребенка, потом шприц присоединяли — вроде так, ну врачи решили что это все неизвестно чем может закончится и дали указ «прекратить самодеятельность на местах», ИМХО зря

Читайте также:  Какие витамины давать французскому бульдогу

3)делать себе самомУ уколы

нервы как и вены проходят не везде, на коже есть участки с 1-2мм размером где чувствительность снижена или просто боль другая — которую легко терпеть, (как холодную воду рукой и талией не одинаково удобно щупать)

надо покалывая в разных точках найти такую где не больно и нажать сильнее, игла проскочит, иногда импульсный нажим безболезненнее, короткие импульсы, чем один сильный чпок и там неизвестно на что напоришся под кожей, иногда иглу в сторону уворачиваю и обхожу участок нежелательный при вводе ВМ если вдруг упёрся и дальше больно нажимать, если после иньекции привынув иглу, втянуть поршнем вакуум и далее с передышками ее вынимать — несколько раз вынимал ВООБЩЕ БЕЗ КРОВИ — чудо — но кожа просто как губы слипается и всё

Прочитать ещё 1 ответ

Для чего назначают Сирдалуд?

Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный…  ·  health.yandex.ru

Сирдалуд (действующее вещество — тизанидин) является миорелаксантом центрального действия.

Согласно инструкции, показаниями к применению служат:

  • Болезненный мышечный спазм:

— связанный со статическими и функциональными заболеваниями позвоночника (шейный и поясничный синдромы);

— после хирургических вмешательств (например, по поводу грыжи межпозвонкового диска или остеоартроза тазобедренного сустава).

  • Спастичность скелетных мышц при неврологических заболеваниях, в т.ч.:

— при рассеянном склерозе, хронической миелопатии, дегенеративных заболеваниях спинного мозга;

— при последствиях нарушений мозгового кровообращения;

— при последствиях детского церебрального паралича (пациенты старше 18 лет).

Перед применением данного препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Прочитать ещё 1 ответ

Какие есть уколы, таблетки для лечения артроза тазобедренного сустава?

Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава

С возрастом хрящевая ткань истончается, на поверхности образуются рубцы, остеофиты – костные наросты, что причиняет боль, страдания при ходьбе, физических нагрузках.

Распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата — коксартроз тазобедренного сустава. Если заболевание на запущено, разрушение сустава можно приостанавливать. Сложность терапии в том, что больной обращается к врачу на второй, третьей степени заболевания.

Не в коем случае не занимайтесь самолечением, ваш врач поможет вам назначить правильные препараты

Коксартроз тазобедренного сустава образуется из-за истончения хрящевой ткани, которое происходит по различным причинам. Комплекс лечебных мер подразумевает применение препаратов. Обезболивающие при артрозе тазобедренного сустава помогают облегчить состояние пациента. Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань. Также для терапии дегенеративной патологии назначают миорелаксанты, опиоидные лекарства и другие.

Комплекс лечебных мер

Изменить рацион питания, чтобы обеспечить необходимые для строительства, восстановления сустава питательные вещества. Употребление нежирных сортов рыбы, мяса, приготовленных на пару, овощей, кисломолочных продуктов способствует укреплению костей, суставов, снижению веса, что позволит уменьшить нагрузку на больную область при коксартрозе.

В комплексе с традиционными способами лечение можно дополнить средствами народной медицины, чтобы уменьшить боль, улучшить кровоснабжение околосуставных тканей, мышц.

Снизить нагрузку на область тазобедренного сустава.

Регулярно делать лечебную гимнастику.

Медикаментозная терапия, заключающаяся в приёме препаратов, назначенных врачом. К ним относятся лекарства в форме таблеток, уколов, мазей, облегчающие течение болезни.

Медикаментозное лечение различными средствами используется в том случае, если патология провоцирует такие симптомы:

нарушенная двигательная функция тазобедренного сустава;

выраженный болевой синдром;

отечность и покраснение в пораженной зоне.

Эффективная терапия лекарственными медпрепаратами лишь устраняет неприятные проявления, вызванные коксартрозом. Наносить мазь, крем на тазобедренный сустав и принимать системные препараты требуется после оперативного вмешательства. Важно понимать, что медикаментозными лекарствами невозможно полностью вылечить коксартроз тяжелой формы, при котором повредилось подвижное сочленение, хрящевая ткань и другие структуры опорно-двигательного аппарата.

Мой личный опыт. Очень сильно болела спина в пояснице. Пришел в больницу — сделали МРТ, сказали: ”У вас грыжа и остеохондроз 4 степени. Готовьтесь к операции”… Я чуть в обморок там не упал! Какой ужас! Какая операция, мне всего 38? Оказывается, и в таком возрасте можно получить остеохондроз 4 степени. А ведь все началось с обычной боли в пояснице, которая потом стала хронической, ноющей, затем образовалась грыжа поясничного отдела! Она мешала спать и ходить. Я отказался от операции, потому что боялся наркоза: вдруг усну и не проснусь больше. У меня к тому же ещё есть проблемы с сердцем. В итоге назначили мне кучу бесполезных лекарств, а когда я возвращался, врачи просто разводили руками, мол чё ж вы хотите, операцию надо делать… Пару месяцев назад, в интернете, я наткнулся на одну статью, которая меня буквально спасла. Я восстановил своё здоровье и боль ушла! Я так благодарен судьбе, случаю, который навёл меня на эту статью! Наконец мой позвоночник здоров, и все благодаря этой статье! Всем у кого есть БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ — читать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сейчас НИКАКОЙ БОЛИ, нормально сплю, хожу и работаю на даче. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке

Прочитать ещё 1 ответ

Источник