Какой витамин д выбрать после года
Здоровье ребенка во многом зависит от наличия в организме всех необходимых для полноценного роста элементов, а также от качества их усвоения. За крепкие и здоровые кости, своевременное появление зубов и развитие скелета отвечает кальций. А для всасывания кальция (а также фосфора) в тонком кишечнике необходим витамин Д.
Влияние витамина Д на формирование здоровья ребенка
Тело ребенка развивается стремительно быстро, и в его распоряжении должно быть достаточно «кирпичиков» для строения внутренних органов, тогда все заложенные природой функции и возможности в положенное время порадуют малыша и его маму.
В первые годы жизни ребенка поступлению витамина Д в организм необходимо уделить особое внимание, ведь он регулирует:
Витамин Д для формирующегося организма ребенка имеет огромнейшее значение
- развитие скелета;
- рост мышечной ткани;
- укрепление скелета и зубов;
- ускоряет всасывание кальция;
- способствует поддержанию иммунитета;
- влияет на развитие сердца и сосудов;
- формирует здоровый эпителий кожи.
Достаточное и своевременное снабжение организма ребенка витамином Д, особенно в возрасте до года, предотвращает развитие рахита. Если же его не хватает, то это может вызвать серьезные проблемы в костной системе малыша в более зрелом возрасте.
Груднички усваивают витамин Д из материнского молока, а детишки постарше должны получать сбалансированное питание и профилактические дозы витамина, ведь предотвратить заболевание рахитом проще, чем его лечить.
Как определить, что витамина Д не хватает
О недостатке витамина Д говорят следующие симптомы:
О дефиците витамина Д у грудничка говорят плохой сон, впалый родничок, вялость, поредение и выпадание волос на затылке и пр.
- ребенок плохо спит;
- поведение капризное, раздражительное;
- родничок впалый, долго зарастает;
- затрудненная дефекация, запоры;
- голова, руки и ноги постоянно потеют;
- волосы на затылочной части редеют и выпадают;
- затылочная кость становится плоской;
- теменные кости размягчаются и деформируются;
- объем головы превышает нормальный размер;
- ноги вывернутые, искривленные;
- вес набирается медленно.
Витамины группы Д синтезируются в клетках живых существ под воздействием ультрафиолета. Чтобы запас витамина накапливался в организме естественным путем, ребенку необходимо находиться на солнышке не менее получаса в день.
Но так как погодные условия не всегда позволяют обеспечить коже ребенка достаточный контакт с ультрафиолетом, то для профилактики рахита педиатры прописывают детям обязательный профилактический прием медицинских препаратов с витамином Д уже со второго месяца жизни.
Витамин Д в препаратах для детей
Таблица медицинских препаратов с раствором витамина Д с ценами
Препараты с витамином Д для маленьких детей часто бывают в виде капель. В качестве активного компонента обычно участвует одна из форм витамина: колекальциферол (Д3) или эргокальциферол (Д2).
Их активность обозначается в международных единицах (МЕ). Один МЕ содержит 0, 025 мкг витамина. В сутки рекомендуется давать детям 400 — 500 МЕ, или 10 мкг вещества.
Витамин Д, препараты для детей | Страна- производитель | Цена | Объем (мл)/количество (шт.) | Активное вещество | Концентрация витамина Д в 1 капле/капсуле |
АКВАДЕТРИМ | Польша | 149 — 232 | 10 мл | колекальциферол | 500 МЕ |
ВИГАНТОЛ | Германия | 175 — 249 | 10 мл | колекальциферол | 667 МЕ |
ДЕВИСОЛ | Финляндия | 311 — 410 | 10 мл | колекальциферол | 80 МЕ |
МИНИСАН КАПЛИ D3 | Финляндия | 300 — 330 | 10 мл | колекальциферол | 80 МЕ |
МИНИСАН D—TIPAT | Финляндия | 300 — 390 | 10 мл | колекальциферол | 80 МЕ |
D3ВИТ БЭБИ | Польша | 242 — 350 | капсулы 30 шт. | колекальциферол | 5 мкг |
АЛЬФА Д3 ТЕВА | Израиль | 290 — 340 | капсулы 10, 30, 60 шт. | альфакальцидол | 0,25 мкг / 0,5 мкг / 1 мкг |
МУЛЬТИ ТАБС D-TIPAT | Дания | 410 — 450 | 10 мл | колекальциферол | 2 мкг |
ЭРГОКАЛЬЦИФЕРОЛ | Украина | 110 — 152 | 10 / 15 мл | эргокальциферол | 700 МЕ |
Витамин Д — препараты для детей (водный раствор)
Аквадетрим
Дозировка: 1 капля = 500 МЕ.
Детский возраст | Рекомендуемое количество летом | Рекомендуемое количество зимой |
4 недели — 3 года | 1 капля / день | 2 — 3 капли / день |
3 года – 8 лет | 2 капли / день | 3 — 4 капли / день |
Преимущества водного раствора витамина Д:
- легко усваивается
- концентрация витамина в крови происходит быстрее
- воздействует на организм несколько месяцев
- трудно передозировать
Самый популярный водный раствор витамина Д — Аквадетрим
Недостатки водного раствора витамина Д:
- случаи аллергии встречаются чаще;
- не всем по вкусу ароматизация анисовой эссенцией;
- спиртовой раствор (хоть и очень слабый) не нравится детям.
Витамин Д — препараты для детей (масляный раствор)
В этой таблице приведена суточная дозировка (капли/капсулы) детям.
Медицинский препарат | Доношенным детям | Недоношенным и двойняшкам | |
4 недели — 3 года | 3 года – 8 лет | 2 недели — 3 года | |
ВИГАНТОЛ | по 1 капле 5 дней, потом 2 дня перерыв | 1 (летом — перерыв) | по 2 капли 5 дней, потом 2 дня перерыв |
ДЕВИСОЛ | 5 | 7 | 7 |
МИНИСАН КАПЛИ D3 | 5 | 7 | 7 |
МИНИСАН D—TIPAT | 5 | 7 | 7 |
D3ВИТ | 1 | 2 | 2 |
МУЛЬТИ ТАБС D-TIPAT | 5 | 7 | 7 |
ЭРГОКАЛЬЦИФЕРОЛ | 1 — 2 | 2 | 2 |
Преимущества масляного раствора витамина Д:
- нейтральный вкус
- в составе нет спирта
- редко бывают случаи аллергических реакций
- способствует большей всасываемости витамина Д
Недостатки масляного раствора витамина Д:
- плохо усваивается при заболеваниях желчного пузыря
- легко превысить дозировку
- лечебное воздействие около 2 месяцев
Препараты с масляным раствором витамина Д подходят аллергикам, но необходимо соблюдать точную дозу. Препараты с водным раствором следует под контролем давать детям с аллергическими реакциями, но они больше подходят для малышей на грудном вскармливании.
Витаминные комплексы (поливитамины) с витамином Д для улучшения здоровья детей с ценами
Если малыш употребляет детские смеси, то в их составе уже присутствуют все необходимые для его здоровья витамины.
При частых простудах ребенок, по мнению врачей, нуждается в общеукрепляющей витаминотерапии
Когда ребенок живет в прохладном климате и подвержен простудным заболеваниям, то для усиления иммунитета педиатры советуют пройти курс общеукрепляющей витаминотерапии с обязательным употреблением витаминов С, Е, А и Д.
Но давать другие минеральные вещества ребенку в возрасте до 2 лет без медицинских показаний врачи не рекомендуют, потому что это может навредить малышу, вызвав аллергию или заболевание почек.
Название витаминного комплекса | Возраст ребенка, в годах | Витамины | Дозировка (в день) | Показания | Цена в рублях |
МУЛЬТИ-ТАБС БЭБИ (раствор) | 0 — 1 | А, С, Д3 | 25 капель | Укрепление иммунитета, профилактика рахита, дефицит витаминов А, С, Д | 234 — 265 |
ПОЛИВИТ БЭБИ (раствор) | 0 — 3 | А, Д3, Е, В6, С, В1, РР, В2, В12, | 1 мл | Восполнение дефицита витаминов, укрепление иммунитета, профилактика рахита | 57 — 68 |
КОМПЛИВИТ Кальций Д3 Малышам (сироп) | 0 — 3 | Кальций, Д3 | 5 мл | Восполнение дефицита кальция, профилактика рахита | 170 — 360 |
ПИКОВИТ (сироп) | 1 — 3 | А, Д3, В1, В6, В2, С, В 12, Д – пантенол, РР | 5 мл х 2 раза | Повышенные нагрузки, переутомление, укрепление иммунитета, при химиотерапии | 140 — 164 |
Мульти — табс Малыш Кальций + (таблетки) | 2 — 7 | Д3, кальций, А, группа В, Е, С, пантотеновая кислота, биотин, К, йод, фолиевая кислота, железо, никотинамид, хром, цинк, медь, селен | 1 таблетка | Профилактика гиповитаминоза, укрепление костей | 356 — 478 |
ВИТАМИШКИ КАЛЬЦИЙ+ (пастилки) | 3 — 7 | Д, фосфор, кальций | 1 пастилка х 2 раза | Укрепление иммунитета, предупреждение кариеса | 326 — 615 |
ВИТРУМ БЭБИ (таблетки) | 3 — 5 | Е, С, Д3, В1, В6, К, йод, В2, пантотеновая кислота, В12, биотин, фолиевая кислота, бета каротин, цинк, селен, кальций, железо, молибден, марганец, медь, фосфор | 1 таблетка | Снабжение недостающими витаминами и элементами, укрепление иммунитета | 306 — 489 |
АЛФАВИТ с кальцием (драже) | 3 — 7 | С, В1, железо, Е, В2, А, В6, Д3, В12, РР, кальций, магний, марганец, селен, йод, цинк, пантотеновая кислота, хром, К1, фолиевая кислота | 1 таблетка х 3 раза | Профилактика гиповитаминоза, улучшение аппетита | 230 — 247 |
ПИКОВИТ ФОРТЕ (таблетки) | с 7 | А, С, Е, группа В, фолиевая кислота, Д3, пантотеновая кислота, никотинамид. | 1 таблетка | Физические нагрузки, курс антибиотиков, для крепления иммунитета и усиления аппетита | 180 — 215 |
Если доктор прописывает курс витамина Д, то обязательно следует учитывать:
- количество витамина Д в препарате для детей
- витамин Д, поступающий вместе с пищей
- воздействие ультрафиолета на кожу ребенка
- свойство витамина накапливаться в организме
Передозировка
Витамин Д накапливается в клетках организма и расходуется постепенно. Разовое превышение дозы не оказывает вреда для детского здоровья.
К передозировке приводит регулярное употребление большого количества медицинского препарата.
Симптомы передозировки:
- жажда;
- повышенная температура;
- частые позывы в туалет;
- повышенное беспокойство и возбудимость;
- диарея;
- судороги;
- повышенное кровяное давление;
- запор;
- останавливается рост волос.
Продукты с витамином Д
Витамин Д может попадать в организм ребенка вместе с пищей, родителям нужно знать и учитывать этот момент, чтобы при необходимости сбалансировать питание в нужном направлении.
Витамин Д — это и препараты для детей, и продукты, в которых содержится это полезнейшее вещество в больших количествах
Натуральные источники витамина Д:
- Сельдь – 280 — 1660 мг/100 г
- Рыбий жир – 250 мг/100 г
- Лосось консервированный – 200 — 750 мг/100г
- Шпроты – 20 — 30 мг/100г
- Сметана – 45 мг/100 г
- Желтки – 40 — 400 мг/100 г
- Скумбрия 15 — 100 мг/г
- Молоко средней жирности – 50 — 400 мг/г
- Масло сливочное – 15 — 160 мг/г
- Куриная печень – 60 мг/г
- Свиная и говяжья печень — 50 мг/г
- Мороженое сливочное — 50 мг/г
Мнение врачей о пользе витаминов для детей
Препараты для детей с витамином Д в подавляющем большинстве пользуются хорошей репутацией у врачей и родителей.
Очень редко мамы отмечают у детишек аллергические реакции и другие побочные явления. А у больных рахитом довольно часто происходит улучшение состояния и выздоровление.
Врачи утверждают, что гармоничное развитие и крепкое здоровье детского организма напрямую зависят от поступления извне нужного количества необходимых для его роста витаминов. Но если их поступает слишком много, то это может отравить малыша, поэтому необходимо строго придерживаться дозировки, предписанной врачом.
Популярный доктор Комаровский рекомендует обязательную профилактику витамина Д, ведь это очень простая и легко выполнимая задача, предотвращающая серьезные проблемы со здоровьем ребенка в дальнейшем.
Если малыш питается грудным молоком, то педиатр предлагает маме употреблять препарат с витамином Д по 500 МЕ раз в 3 дня. А давать витамин ребенку доктор советует вместе с вводом прикорма в рацион малыша.
Про витамин Д и препараты для детей рассказывает доктор Комаровский:
Аквадетрим — показания к применению, инструкция, как принимать:
Источник
Обновлено: 15.04.2019 11:50:11
Эксперт: Наталья Шнейдер
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Некоторые наши читатели, успевшие застать СССР, наверняка помнят рыбий жир – вонючую, но крайне полезную, как тогда утверждалось, субстанцию. В те времена это был единственный безопасный источник витамина Д, который можно было предлагать детям для профилактики гиповитаминоза. Единственная существовавшая тогда альтернатива – спиртовый раствор витамина D – мог вызвать передозировки и отравления, так как в длительно стоявшем флаконе спирт понемногу испарялся, изменяя концентрацию действующего вещества.
С тех пор появились более безопасные варианты: водные и масляные растворы, таблетки, желатиновые капсулы, так что больше незачем «пытать» детей рыбьим жиром. Предлагая вашему вниманию рейтинг лучших препаратов витамина Д, мы постарались учесть все возможные формы выпуска.
Напоминаем, что с точки зрения российского минздрава, любые средства в капсулах противопоказаны детям до 5 лет, так как ребенку может быть трудно их глотать.
Пить или не пить: когда нужен витамин Д?
Говоря о витамине Д прежде всего вспоминают грудных детей и рахит – состояние, когда из-за недостатка «солнечного» витамина нарушается поступление кальция в кости. Но по современным данным, витамин D контролирует множество процессов помимо минерального обмена. Он влияет на развитие мозга и рост мышц, регулирует иммунные реакции, выработку инсулина в поджелудочной железе, нормализует рост и деление клеток, предупреждая развитие злокачественных новообразований.
Но это не означает, что всем подряд срочно надо принимать препараты витамина Д.
Есть только одна группа людей, которым нужны эти средства в профилактических целей вне зависимости от времени года и вида вскармливания: дети.
Остальным, прежде чем хвататься за таблетки, нужно сдать анализ крови на содержание метаболита витамина Д: 25(OH)D. Концентрация менее 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л) означает недостаточность витамина в крови, концентрация ниже 20 нг/мл (50 нмоль/л) говорит о выраженном его дефиците. Эти нормы одинаковы и для детей и для взрослых.
Факторы риска гиповитаминоза Д:
- вегетарианство: основные источники витамина Д в пище – жирная рыба, сливочное масло, сметана, сыр;
- ожирение: даже при достаточном поступлении витамин D депонируется в жировой ткани;
- болезни кишечника, нарушающие нормальное переваривание и всасывание пищевых веществ: болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, целиакия, муковисцидоз;
- прием лекарств, нарушающих усвоение: глюкокортикоиды, антиретровирусные средства (применяются при лечении ВИЧ и гепатитов), противогрибковые, противосудорожные средства;
- печеночная недостаточность 2 ст. и выше;
- хронические болезни почек с нарушением их функции;
- некоторые инфекционные заболевания: саркоидоз. туберкулез, коккцидиомикоз, бериллиоз, гистоплазмоз;
- темная кожа.
Кроме того, сигналами, говорящими о возможной недостаточности витамина Д могут стать заболевания костей (рахит, остеомаляция), гиперпаратиреоз, переломы у пожилых при незначительных воздействиях.
Принимая витамин Д, нужно обязательно позаботиться и о достаточном поступлении кальция с пищей или специальными препаратами.
Рейтинг лучших препаратов витамина Д
Номинация | место | наименование товара | цена |
Лучшие препараты витамина Д для детей | 1 | Аквадетрим | 186 ₽ |
2 | Вигантол | 185 ₽ | |
3 | MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies | 2 464 ₽ | |
4 | BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml) | 1 950 ₽ | |
Лучшие препараты витамина Д для взрослых | 1 | Минисан витамин Д 3 20мкг №100 | 360 ₽ |
2 | Витамин Д-Солнце №60 Эвалар | 430 ₽ | |
3 | Детримакс витамин Д3 1000 МЕ | 490 ₽ | |
4 | Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки | 763 ₽ | |
5 | Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы | 141 ₽ | |
6 | Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels | 1 330 ₽ |
Лучшие препараты витамина Д для детей
По данным исследования РОDНИЧОК-1, которое проводилось в 2013 – 2014 годах, 66% детей в России имеет недостаточность в организме витамина D. Лучше всего ситуация обстоит в Москве и Екатеринбурге, хуже всего – во Владивостоке и Казани.
Поэтому можно, пожалуй, говорить о том, что профилактические дозы витамина необходимы всем без исключения детям до 18 лет. Согласно новой национальной программе по коррекции недостаточности витамина D у детей и подростков (принята в 2018 году), для профилактики гиповитаминоза дети должны каждый день получать витамин Д в следующих дозировках:
- с рождения до 12 месяцев – 1000 МЕ в сутки;
- от года до 3 лет – 1500 МЕ в сутки;
- 3 – 18 лет – 1000 МЕ в сутки.
Для детей, живущих на крайнем Севере, начиная с 6 месяцев, соответствующие возрасту дозировки увеличиваются на 500 МЕ.
Напоминаем, что 1 мкг=40 МЕ холекальциферола.
Обращаем внимание наших читателей, что новые рекомендованные дозы витамина Д в разы выше, чем те, о которых писали раньше. Поэтому не нужно удивляться, сравнивая суточные дозировки в инструкциях по применению препаратов, представленных в нашем рейтинге, и указанные выше значения. Следовать ли новейшим представлениям о необходимом количестве витамина для ребенка или инструкции к лекарству – выбор каждого родителя. Наш рейтинг лишь информация к размышлению, а не инструкция к действию.
Мы сознательно не приводим дозировки, рекомендованные для лечения гиповитаминоза D, так как лечение чего бы то ни было – прерогатива врача, а не интернета.
Аквадетрим
Рейтинг: 4.9
Водный раствор витамина Д. Холекальциферол, как известно, жирорастворим. Но в этом препарате витамина Д он «упакован» в мицеллы – особые структуры, внутри которых гидрофобное ядро витамина, а снаружи – гидрофильная оболочка, позволяющая средству смешиваться с водой. Примерно в такой же вид колекальциферол превращается в кишечнике под воздействием желчных кислот, и только в виде мицелл он может проходить сквозь оболочку кишечника. Поэтому Аквадетрим – одна из самых легкоусвояемых форм витамина Д. Мы поместили его в раздел рейтинга для детей, но этот препарат можно рекомендовать и взрослых с патологией желчного пузыря (когда в кишечник поступает мало желчи, усвояемость жирорастворимого витамина Д снижается).
В 1 капле около 500 МЕ.
Принимать препарат нужно раз в день, добавив нужное количество в ложку молока (для грудных детей) или любой другой жидкой пищи. Не стоит смешивать лекарство с содержимым целой бутылочки – если малыш не доест, определить, сколько витамина он получил не получится.
Нужно отметить экономичность средства: если исходить из того, что в 1 мл – 20 капель, то даже при приеме по 1000 МЕ флакона в 10 мл хватит на 100 дней.
Достоинства
- легко усваивается;
- удобно дозировать;
- экономичность.
Вигантол
Рейтинг: 4.7
А это уже масляный раствор витамина Д3. В 1 капле 500 МЕ, во флаконе 10 мл раствора. Способ применения аналогичен: нужное количество добавить в ложку полужидкой пищи или молока. Точно так же довольно экономичен: 1 флакона хватит надолго.
Из недостатков нужно отметить рецептурный отпуск препарата.
Достоинства
- удобно дозировать,
- экономичность.
Недостатки
- отпускается по рецепту.
MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies
Рейтинг: 4.5
Это американский препарат, который нужно заказывать в интернете. Жевательные пастилки содержат 1000 МЕ витамина в каждой, поэтому подойдут детям старше 3 лет. В баночке 90 пастилок, одной упаковки хватит на 3 месяца приема. Несмотря на это, стоимость препарата выше, чем у средств из начала рейтинга.
Достоинства
- 1 пастилка содержит рекомендованную суточную дозу витамина Д для детей старше 3 лет;
- большая упаковка.
Недостатки
- нужно заказывать в интернете,
- высокая цена.
BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)
Рейтинг: 4.1
Этот препарат можно купить только в интернете. Его особенность – комбинация витамина Д с пребиотиком – лактобактериями Рейтери (Lactobacillus reuteri). Это один из видов «полезных» бактерий, нормальной микрофлоры, имеющий множество полезных эффектов. Но для родителей малышей в возрасте от месяца до трех самым важным их свойством, пожалуй, будет способность уменьшать интенсивность младенческих колик.
В 5 каплях средства – 400 МЕ холекальциферола и 100 млн (1*108) КОЕ бактерий L. reuteri. Поскольку микробные тела находятся в виде взвеси, перед употреблением пузырек нужно хорошо взболтать. Средство можно хранить в холодильнике, но нельзя замораживать.
Тюбика хватает примерно на 1,5 месяца, если принимать согласно инструкции по 5 капель в сутки.
Можно принимать с рождения.
Достоинства
- комплексный эффект: способствует уменьшению интенсивности колик.
Недостатки
- нужно заказывать в интернете и ждать доставки;
- высокая цена.
Лучшие препараты витамина Д для взрослых
У взрослых ситуация с обеспеченностью витамина Д ничуть не лучше, чем у детей. Например, среди женщин старше 50 лет в России гиповитаминоз обнаруживается у 74 – 83,2% обследованных [2]. Напомним, что для дам в возрасте нормальное поступление витамина Д критически важно из-за остеопороза. Уменьшения количества кальция в костной ткани способствует повышенной хрупкости костей. Дефицит жизненно важного элемента обнаруживается и у беременных и кормящих матерей.
Причина подобной ситуации отчасти кроется в географическом положении нашей страны. Доказано, что в период с ноября по март у людей, проживающих выше 35 параллели, кожа не вырабатывает витамин Д независимо от того, сколько они находятся на солнце. Дело в том, что для запуска биохимических процессов синтеза витамина D солнце должно падать на кожу под почти прямым углом. Напомним, что Москва имеет координаты 55°45′, Санкт-Петербург — 59°57′, и даже южный город Сочи расположен выше «критической» широты — 43°35′. Способствуют развитию дефицита и солнцезащитные кремы: защищаясь от фотостарения и рака кожи с одной стороны, мы блокируем синтез жизненно важного вещества с другой.
Профилактические дозировки витамина Д для взрослых:
- 18 – 50 лет: 600 – 800 МЕ в сутки;
- старше 50 лет: 800 – 1000 МЕ в сутки;
- беременные и кормящие: 800 – 1200 МЕ в сутки.
Отдельной группой оказались люди с ожирением (ИМТ> 30). Витамин Д – жирорастворим, и имеет свойство «застревать», депонироваться в жировой ткани. Поэтому для таких людей, по мнению международных экспертов, могут быть необходимы очень высокие дозы: 7 – 10 тысяч МЕ в сутки. Но при этом обязательно раз в полгода сдавать анализ во избежание передозировки и токсического эффекта. Перед тем, как сдать кровь. нужно 3 дня воздержаться от приема витамина D.
Столь же высокие ежедневные дозы могут потребоваться людям с нарушениями пищеварения (мальадсорбциями) и другими состояниями, перечисленными в начале нашего обзора.
Технически, для взрослых подойдет большинство препаратов из перечисленных в разделе «для детей». Но, обычно никто не хочет возиться с каплями, когда можно просто принять таблетку. Поэтому в эту часть рейтинга мы собрали средства в таблетках и капсулах.
Минисан витамин Д 3 20мкг №100
Рейтинг: 4.8
Жевательные таблетки, содержащие по 800 МЕ витамина Д3 – согласно последним рекомендациям, это оптимальная дозировка для людей от 18 до 50 лет. При желании таблетку можно разделить.
Из недостатков можно отметить не самую низкую цену, впрочем, учитывая количество таблеток в упаковке, можно сказать, что препарат довольно экономичен.
Достоинства
- оптимальная дозировка;
- удобство применения;
- можно делить.
Недостатки
- относительно высокая цена.
Витамин Д-Солнце №60 Эвалар
Рейтинг: 4.6
Таблетки для рассасывания со вкусом лимона содержат по 600 МЕ действующего вещества. Этого достаточно для профилактики гиповитаминоза у взрослых до 50 лет. Принимать по 1 таблетки в сутки, держать во рту до полного рассасывания.
Достоинства
- оптимальная дозировка для людей трудоспособного возраста;
- удобная форма применения.
Детримакс витамин Д3 1000 МЕ
Рейтинг: 4.4
Препарат американского производства. Выпускается в коробках по 30 и 60 таблеток. В отличие от предыдущих средств в рейтинге, таблетки обычные, которые нужно просто проглатывать 1 раз в день во время еды. Дозировка оптимальна для людей, перешагнувших пятидесятилетие. При желании, таблетки можно делить.
Достоинства
- оптимальная дозировка для зрелого возраста;
- делимые таблетки.
Недостатки
- относительно высокая цена.
Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки
Рейтинг: 4.3
Удобная форма жевательных таблеток подойдет людям, которые, по какой-то причине не могут или не хотят принимать капли или капсулы. Таблетки разрешается делить: те, кто опасается передозировки, несмотря на изменения рекомендованных норм, могут принимать по половине таблетки раз в день. Это сделает средство более экономичным: впрочем, даже и в таком случае ценовую конкуренцию с другими таблетками, а тем более, каплями, препарат не выдерживает.
Достоинства
- удобная форма применения;
- можно делить.
Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы
Рейтинг: 4.2
Средство из разряда «дешево и сердито» – упаковка в 60 капсул стоит чуть больше 100 рублей. Количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот невелико, витамина Д содержится 5 мкг (200 МЕ). С одной стороны, это требует приема нескольких капсул в сутки, с другой позволяет варьировать дозу.
Достоинства
- низкая цена;
- можно менять дозировку, меняя количество принятых капсул,
Недостатки
- одной капсулы в сутки недостаточно;
- упаковка закончится меньше чем за месяц.
Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels
Рейтинг: 4.0
Этот препарат нужно заказывать через интернет и ждать международной доставки но пройти мимо мы просто не смогли. Выше уже упоминалось, что люди с ожирением и нарушением пищеварения нуждаются в более высоких дозах витамина Д3, чем обычно. Это средство как раз подойдет таким людям. А учитывая, что упаковка, которой достаточно на год (!) применения стоит чуть больше 1000 рублей (по курсу доллара на начало апреля 2019) – по экономичности ему нет равных. В отличие от всех остальных препаратов нашего рейтинга оптимален для лечения гиповитаминоза. Дозировки, как и в случае с детьми, оставляем на усмотрение лечащего врача.
Достоинства
- подойдет для профилактики пациентам с ожирением и мальадсорбциями;
- может применяться для лечения уже диагностированного гиповитаминоза;
- экономичность.
Недостатки
- заказ только через интернет и ожидание доставки.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Источник