Какой витамин д принимать при остеопорозе

Витамин D (Д) – жирорастворимый витамин, участвующий в обмене кальция
в организме. Витамин Д поступает в организм в пищей, а также может
образовываться под воздействием ферментов из предшественников в
различных органах (печени, почках, легких, коже, предстательной железе,
головном мозге и т.д.).

Наибольшее значение в образовании витамина Д играет кожа, где витамин
Д синтезируется под воздействием солнечных лучей, а также печень и
почки, где происходит его активация. Соответственно, снижение уровня
витамина Д может происходить в результате многих причин. Приведем
некоторые из них:

1) алиментарная недостаточность (отсутствие или недостаточное потребление витамина Д с пищей);

2) недостаточная инсоляция (отсутствие или малое количество солнечных
лучей, попадающих на открытые участки кожи, чаще вследствие
географических особенностей региона проживания);

3) патология печени, почек и других органов, участвующих в обмене витамина Д;

4) возраст более 50 лет (за счет снижения активности ферментных систем).

У лиц старшей возрастной группы часто нарушаются процессы образования
активных метаболитов витамина Д и их рецепции (восприятия) в
органах-мишенях.

Основным органом-мишенью, страдающим от недостатка витамина Д,
являются кости. Хронический дефицит витамина Д может привести к развитию
остеопороза.

Остеопороз
– это метаболическое системное заболевание скелета, характеризующееся
снижением прочности кости (уменьшением костной массы, ухудшением
качества кости и нарушением ее строения). Остеопороз приводит к
хрупкости кости, увеличивает риск переломов.

Остеопороз является широко распространенным заболеванием. Остеопороз
чаще встречается у лиц после 50 лет, как у мужчин, так и у женщин, хотя
может обнаруживаться и раньше. У женщин остеопороз может развиться до 50
лет в случае позднего начала менструации или ранней менопаузы, а также у
лиц обоего пола – при выраженном дефиците массы тела, других
метаболических заболеваниях скелета, хроническом длительном алиментарном
дефиците кальция и витамина Д.

Остеопороз снижает продолжительность и качество жизни. Для
остеопороза характерны переломы тел позвонков, костей предплечья и
проксимальных отделов бедренной кости (шейка бедра). По данным
эпидемиологических исследований, в России 11-12% мужчин и женщин после
50 лет имеют компрессионные переломы тел позвонков. Наиболее тяжелые
последствия вызывают переломы бедренной кости, смертность от которых в
течение первого года достигает 25-50% в разных регионах России.

Доказанными факторами риска остеопороза являются дефицит в продуктах
питания кальция, витамина Д и белка. При этом в случае недостаточности
витамина Д снижается всасывание кальция в кишечнике. То есть, даже при
достаточном количестве потребляемого с пищей кальция, он не
«усваивается» при низком витамине Д. Помимо этого, витамин Д играет
важную роль в регуляции обмена кальция и в процессе костного
ремоделирования (постоянного обновления кости). Дефицит витамина Д,
нарушения метаболизма витамина Д или механизмов восприятия витамина Д и
его метаболитов тканями организма являются одним из ключевых звеньев в
патогенезе большинства форм остеопороза.

В связи с этим в последние годы при лечении остеопороза особое
внимание уделяют подбору формы и дозировки витамина Д. Для оценки риска
развития остеопороза, его выявления и лечения необходимо сдать анализ на витамин Д и обратиться за консультацией к врачу-эндокринологу.

• Остеомаляция

  Остеомаляция — системное заболевание костной ткани взрослых людей, которое характеризуется нарушением процессов минерализации нового костного матрикса

• Остеопороз: причины, диагностика и лечение

  Остеопороз — информация о причинах развития этого заболевания, его клиническом значении и опасности для организма пациента, методах диагностики и лечения

• Болезнь Педжета

  Болезнь Педжета или деформирующий остеит — хроническое патологическое состояние отдельных костей скелета человека, в ходе которого формируются очаги повышенного распада костных клеток с последующим  замещением их большим количеством неполноценной костной ткани

• Витамин Д и аутоиммунные заболевания

  Витамин Д является мощным фактором, модулирующим (изменяющим) активность иммунной системы — как в сторону повышения напряженности иммунитета, так и в сторону правильности приложения сил иммунной системы

• Витамин Д и опухоли

  Витамин Д является мощным противоопухолевым средством, хотя большинство пациентов этого не знает. Нормальная концентрация витамина Д в крови защищает нас от опухолей желудка и толстой кишки, женщин — от опухолей молочных желез, а мужчин — от опухолей предстательной железы

• Анализы в СПб

  Одним из важнейших этапов диагностического процесса является выполнение лабораторных анализов. Чаще всего пациентам приходится выполнять анализ крови и анализ мочи, однако нередко объектом лабораторного исследования являются и другие биологические материалы.

• Консультация эндокринолога

  Специалисты Северо-Западного центра эндокринологии проводят диагностику и лечение заболеваний органов эндокринной системы. Эндокринологи центра в своей работе базируются на рекомендациях Европейской ассоциации эндокринологов и Американской ассоциации клинических эндокринологов. Современные диагностические и лечебные технологии обеспечивают оптимальный результат лечения.

• Анализ на витамин Д

  Анализ крови на Витамин Д  покажет достаточное ли количество витамина Д получает организм человека. В зоне повышенного риска дефицита витамина Д находятся жители всей территории России.

• Денситометрия

  Денситометрия — метод определения плотности костной ткани человека. Термин «денситометрия» (от латинского densitas — плотность, metria — измерение) применяется к методам количественного определения плотности костной ткани или ее минеральной массы. Плотность костной ткани может определяться с помощью рентгеновской или ультразвуковой денситометрии. Данные, полученные в ходе денситометрии, обрабатываются с помощью компьютерной программы, которая сравнивает результаты с показателями, принятыми в качестве нормы для людей соответствующего пола и возраста. Плотность костной ткани является основным показателем, определяющим прочность кости, ее устойчивость к механической нагрузке

Витамин D в начале прошлого века считался исключительно средством против рахита. С его помощью тогда удалось вылечить много больных детей. Поэтому данное вещество стали называть антирахитическим витамином. Однако с годами появилось множество новых данных об этом веществе. Оказалось, что оно участвует во всех ключевых биохимических процессах.

Витамин D: свойства вещества

Полезные свойства вещества очень многочисленны: витамин D необходим для сохранения здоровья и продления молодости. При его нехватке развиваются заболевания как остеопороз, гипертония, сахарный диабет, опухоль молочной железы. Также в организме образуются бреши для проникновения вируса гриппа.

Можно долго перечислять функции, которые данное вещество выполняет в организме. Витамин D – один из главных участников остеогенеза, то есть строительства костной ткани. Если быть точнее, он стимулирует всасывание кальция и фосфора в кишечнике, выполняет регулирующую функцию. Иначе неусвоенный кальций просто уничтожил бы клетки. Этот макроэлемент должен находиться в крови в строго заданных пределах. Превышение уровня запускает процесс апоптоза или клеточной гибели.

Витамин важен для иммунитета, поскольку его метаболиты влияют на выработку лимфоцитов, моноцитов и цитокинов. Благодаря образованию цитокинов организм устраняет воспалительные процессы.

Сегодня исследователи ставят витамин D в список гормонов. Почему? Для этого есть несколько причин. Во-первых, он образуется в организме подобно гормонам.А во-вторых, переносится к различным органам, где активируется ферментами.

Это вещество неоднородное, существует в нескольких  формах. Для человека наиболее важны: эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3).

Витамин D3: в чем его отличие от витамина D2

Чем же отличаются витамин D3  и витамин D2? Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, этой информацией не стоит пренебрегать. Первый из них мы получаем с растительной пищей, а второй наш организм умеет вырабатывать самостоятельно под действием солнечных лучей. Поэтому вещество часто называют солнечным витамином. Правда, в некоторых продуктах животного происхождения (жирная рыба) этот нутриент также содержится.

Кроме того, холекальциферол быстрее образует активные метаболиты, которые принимают участие в различных реакциях. Американские исследователи пришли к выводу, что именно витамин D3 наиболее полезен для человека. Еще в 1930- х годах исследователи заметили, что эргокальциферол не так эффективно борется  с рахитом у детей по сравнению с витамином D3, который выделяли из трески. Поэтому сегодня производители биодобавок стараются использовать именно это вещество.

Витамин D3: для чего нужен

Итак, рассмотрим подробнее витамин D3 – для чего нужен. Он выполняет в организме массу функций. При его нехватке растет риск возникновении костных заболеваний. Солнечный витамин помогает справиться с атипичным остеопорозом. При таком заболевании у человека, как правило, повышенное содержание кальция в крови (гиперкальциемия), излишний вес, нехватка витамина D3.

Атипичный остеопороз часто возникает после приема лекарств, снижающих активность клеток-остеокластов. В США таким больным назначают холекальциферол, чтобы убрать лишний кальций из организма. Для этой цели отлично подходит препарат «Остео-Вит»с трутневым гомогенатом и витамином D3. Также в состав включен витамин В6, улучшающий пищеварение и помогающий усваиваться магнию. Этот минерал является остеотропным, то есть оказывает влияние на минерализацию, гибкость и прочность костей.

Трутневый гомогенат – компонент препарата, который нормализует гормональный фон больного остеопорозом, благодаря чему начинается рост костных клеток. Важно, что  компоненты действуют в единстве, дополняя друг друга. «Остео-Вит» перенаправляет кальций из сосудов и органов в костную ткань.

Препарат «Остео-Вит». Защита от гриппа и простуды

Еще одна важная функция, которую выполняет витамин D3 –активизация иммунной системы. Поэтому в деле профилактики гриппа и простуды у этого средства почти нет конкурентов.Замечено, что люди с высоким содержанием этого витамина редко болеют респираторными заболеваниями.

В 2008 году японские ученые во главе с М. Урашимой провели исследования. Они изучали действие витамина D3 на детей школьного. В одной из групп испытуемым давали витамин D3, а в другой – плацебо. В результате оказалось, что среди детей, принимавших холекальциферол, заболеваемость гриппом была ниже на 8%.

Суточная норма витамина D3

Суточная норма витаминаD3 зависит от возраста. К примеру, грудные дети должны получать в день до 10 мкг этого вещества. Взрослым будет достаточно 2,5 мкг. Для беременных женщин эта цифра должна быть выше, поскольку от правильного питания зависит здоровье будущего малыша. Впрочем, американские врачи смотрят на этот вопрос иначе. В США суточная норма витамина D3 как для взрослых, так и для детей составляет 10 мкг.

Для образования в организме достаточного количества витамина врачи рекомендуют находиться на солнце не менее 30 минут  в неделю. Но этого может быть недостаточно. По мнению ученых, большая часть населения России испытывает недостатокD3. Поэтому следует восполнять дефицит этого вещества, употребляя продукты. Вот главные поставщики солнечного витамина для нашего организма: печень трески, сельдь атлантическая, кета, скумбрия, куриные яйца.

Также в холодное время года здоровье поддержат биодобавки. Одним их таких средств является препарат «Остео-Вит». Благодаря своим компонентам он оградит вас от остеопороза, простуды и гриппа. Помимо холекальциферола препарат содержит трутневый расплод. В этом продукте пчеловодства содержатся все микро- и макроэлементы, аминокислоты, необходимые человеку.

Не забывайте вовремя проводить профилактику гриппа. Уже в начале осени начинайте принимать «Остео-Вит» и тогда простуда обойдет вас стороной!