Какие витамины содержит зверобой
Зверобой относится к цветковым растениям рода Зверобойные (Hypericaceae) порядка Мальпигиецветные (Malpighiales). Эти растения широко распространены в широтах с умеренным климатом в Северном полушарии и в южных областях под тропиками. В Средиземноморье они особенно часто встречаются.
В нашей стране распространено несколько видов зверобоя, но самыми часто встречающимися в Европейской части РФ являются зверобой обыкновенный (продырявленный) и зверобой четырёхгранный. Они представляют собой многолетние травы.
Зверобой обыкновенный (продырявленный) имеет подземный двугранный, плотный стебель, а его листья испещрены обильными просвечивающими желёзками, цветы — желтые, с пятью лепестками. Зверобой четырёхгранный имеет четырёхгранный, полый стебель, листья наделены редкими просвечивающими желёзками, цветки так же как и у первого вида, желтого цвета с пятью лепестками.
Оба растения ценятся в народе за их целебные свойства. Пчелы эту траву посещают умеренно, много нектара его цветы не дают. Стимулом к небольшому производству нектара служит теплая влажная погода. В этой статье мы разберемся чем полезен зверобой, пользу и вред, который могут принести препараты, содержащие его.
Мифы и легенды
С давних времен зверобою приписывалась чудодейственная исцеляющая сила. Вокруг него скопилось множество мифов и легенд. За желтые цветы и цветение в июне месяце это растение связывали с летним солнцестоянием, которое религия связала с Иоанном Крестителем. Отсюда у этой травы появились народные названия — иванова трава или святоивановская трава. Другую группу народных названий обусловили красные пятна на листиках некоторых представителей рода Зверобойные, а также красный цвет, который выступает, если растереть семена или цветы — красная травица, кровавник, иванова кровь, молодецкая кровь, заячья кровь, кровь Иисуса Христа.
Юноши и девушки использовали данное растение в гаданиях. Они загадывали на человека, растирали и скручивали стебли растения в руках. Если проступил красный цвет — любит, если цвета нет — не любит.
По другой легенде саму жизнь эту растению дала отсеченная голова Иоанна Крестителя. Люди считали, что пока голову несли ко двору на землю, с нее накапали капли крови. Вот в тех местах, где пролилась кровь Крестителя, там и вырос зверобой. Народ стал верить, что красные пятна появляются на растении в день Усекновения головы святого, а именно 27 августа, каждый год.
Еще одна легенда гласит, что это растение произошло из капель крови Христа, распятого на Голгофе. Прозрачные же пятна на листьях некоторых видов зверобоя связывали со слезами Божьей Матери.
В Дании существовал обряд, происходивший во время летнего Солнцестояния. Под крышей дома между стропилами закрепляли пару веточек зверобоя. Если эти веточки срастались, то в доме ждали свадьбу.
В Сербской мифологии красный цвет на этом растении связывали с менструальной кровью Богородицы, а в Великобритании считалось опасным для жизни и даже смертельным шагом наступить на эту траву.
Во многих странах данное растение считалось средством борьбы с бесплодием, борцом со злыми духами и призраками, для чего пучки травы развешивали в доме. Благодаря своим целебным свойствам, зверобой в народе считается растением, которое помогает от 99 заболеваний. Он присутствовал в составе почти всех известных ранее травяных сборов.
Химический состав и полезные свойства
Если обратиться к реальности и фактам, то стоит обратить внимание на химический состав этого растения. Для использования в лекарственных целях траву собирают во время цветения.
Растение содержит в себе:
- эфирное масло,
- дубильные вещества,
- β-ситостерин,
- тритерпеновые сапонины,
- витамины, А, С, Е, Р, PP,
- гиперозид,
- рутин,
- антрахиноны,
- биологически активные вещества,
- гиперицин (красящее вещество).
Время сбора, когда в растении больше всего полезных веществ, приходится на июнь—август. Для заготовки срываются стебли длиной до 20 см вместе с цветами и плодами. Стебли необходимо высушить в тени. Можно развесить пучки зверобоя в доме или использовать для этой цели дегидратор, температура в котором должна быть 35–40 градусов.
Данная трава обладает следующими полезными свойствами:
- Укрепление иммунитета,
- Улучшение пищеварения,
- Нормализация метаболизма,
- Помощь при диарее,
- Помощь при запорах и их профилактика,
- Борьба с паразитами,
- Лечение язвы и гастрита,
- Отхаркивающее,
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы,
- Восстановление ран,
- Лечение астмы и бронхита,
- Остановка кровотечения,
- Помогает при воспалении слизистых оболочек, спазмах сосудов,
- Лечение недержания мочи,
- Помощь при депрессии, налаживает работу нервной системы, помогает расслабиться и восстановиться, поднимает настроение,
- Укрепление корней волос,
- Лечение кожных заболеваний,
- Удаление бородавок,
- Улучшает состояние кожи, помогает устранению трещин на пятках.
Это прекрасное растение является помощником в борьбе со многими физическими недугами, при приеме внутрь улучшает работу ЖКТ, при наружном применении способствует заживлению ран, снятию воспалений, улучшает состояние кожи, а также борется с болезнетворными микроорганизмами.
Зверобой как антидепрессант
В составе этой волшебной травы имеются такие вещества, как аментофлавон и гиперфорин. Эти вещества делают растение активным в борьбе с тревожными расстройствами, депрессией, похмельным воздействием, обеспечивают выработку дофамина — гормона удовольствия.
Достаточное количество клинических испытаний, а также мета-анализов, дают право утверждать, что экстракт зверобоя в борьбе с депрессией по эффективности не уступает широко используемым синтетическим лекарственным средствам от этого недуга. При этом при применении в лечении экстракта зверобоя практически не наблюдается побочных реакций.
С наступлением осенне-зимнего периода человеческий организм начинает страдать от дефицита солнечного света. А недостаток солнца сказывается на выработке витамина D, его становится меньше. Витамин D, в свою очередь, обеспечивает выработку серотонина. Вялость и депрессия в осенне-зимний период связана именно с дефицитом серотонина. Помочь вырабатываться серотонину в холодное время года способен зверобой, являясь своего рода природным, естественным, регулятором настроения. Также экстракт этого растения способен наладить регуляцию норадреналина — гормона ярости и отваги.
Противопоказания и побочные действия
Как и любые другие лекарственные средства, препараты, содержащие зверобой, необходимо применять после консультации с врачом, так как они могут нести в себе определенные риски для здоровья человека и противопоказания.
Противопоказаниями к применению являются:
- Повышенная чувствительность к солнечному свету,
- Беременность и лактация,
- Высокая температура,
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Стоит помнить, что зверобой ослабляет действие анти-ВИЧ лекарственных средств, сердечных препаратов, лекарств против рака, противозачаточных препаратов. А вот действие антидепрессантов он усиливает. Также усиливает он действие анестетиков. При наружном применении на светлую кожу, в сочетании с воздействием на нее солнечного света, может вызвать ожоги.
Чай из зверобоя: польза и вред
Чай из зверобоя невероятно полезен для человеческого организма. Но чтобы не растерять все его полезные свойства, чай необходимо приготовить правильно. Лучшей посудой для приготовления такого чая будет фарфоровая или стеклянная.
Сначала нужно обдать посуду кипятком, и только потом заваривать чай. Заварка рассчитывается из количества — 1 чайная ложка травы на 1 стакан воды. Для улучшения вкуса чая и усиления его полезных свойств к заварке можно добавить листья смородины, малины, душицу, шиповник. Такие чаи полезны для женщин и мужчин. При употреблении чая не стоит забывать о противопоказаниях, которые описаны также в этой статье.
Чем полезен зверобой для женщин:
- облегчает или вовсе устраняет боли во время менструации
- облегчает состояние во время ПМС
- облегчает состояние при климаксе
- регулирует гормональный фон женщины
Зверобоя полезные свойства для мужчин:
- повышает стойкость потенции
- помогает мужчинам при заболеваниях мочеполовой системы
- улучшает эрекцию
Домашние рецепты
Масло зверобоя также крайне полезно и имеет лечебный эффект. Содержащееся в составе растения вещество гиперфорин является отличным средством для борьбы с болезнетворными бактериями, вирусами. В масле также содержатся танины, которые обладают обезболивающим эффектом, и флавоноиды. Оно подходит для заживления ран и устранения воспалительных процессов.
Для приготовления масла из зверобоя в домашних условиях необходимо:
- 25 грамм молодых листьев,
- 100 грамм оливкового масла,
- Стеклянный сосуд.
Размельченные листья растения залить в сосуде оливковым маслом и герметично закрыть. Настаивать смесь в темной теплом сухом месте 1,5 месяца. К концу срока цвет настойки станет красноватым. В конце приготовления масло нужно отфильтровать.
Так как зверобой оказывает благотворное влияние на кожу, выработаны рецепты для улучшения ее состояния.
Лечебная маска для чувствительной кожи
- 0,5 ст.л. травы
- 0,5 ст.л. ромашки
- 0,5 ч.л. оливкового масла
Все ингредиенты смешать, нанести на лицо на 10 минут, а затем смыть теплой водой
Лечебный лосьон для жирной кожи
- 1 ст. л. зверобоя
- 1 стакан кипятка
Траву залить кипятком и дать настояться 15 минут. Данным настоем нужно протирать лицо утром и вечером.
Для лечения кожных заболеваний к описанному выше рецепту добавляют 5 капель эфирного масла чайного дерева и протирают этой смесью проблемные участки кожи. Для удаления бородавок из зверобоя необходимо.
Свою лечебную пользу несет эта трава для красоты женщины. Оно укрепляет корни волос, придает им блеск и сияние. Для жирных волос делается следующий настой: 3 столовые ложки травы необходимо залить тремя литрами воды. Настаивать отвар необходимо 30 минут воды и после процеживания сполоснуть им вымытые волосы.
Вне сомнения, зверобой и продукты из него (чай из зверобоя, масло, настойки, маски и лосьоны) обладают лечебными свойствами. Но не забываете о противопоказаниях и перед применением проконсультируйтесь с терапевтом.
Источник
Целебные свойства лекарственного растения, такого как зверобой, были обнаружены людьми еще в древности. Эта трава использовалась ранее для защиты от злого духа, терапии незначительных недугов и серьезных болезней. Современная наука изучила полезные свойства растения и существенно расширила спектр его применения. Польза травы объясняется химическим составом.
Чаще всего для терапии используется отвар зверобоя, настой, а также другие средства на его основе. Прежде чем приступить к рассмотрению полезных свойств этого растения, следует разобраться в его химическом составе.
Общее описание
Уже более 2000 лет зверобой используется для лечения различных недугов. Отвар зверобоя применяется не только как успокоительное, но и как средство от расстройств пищеварения, метаболических заболеваний, болей в спине, проблем с кожей и в борьбе с менструальными сбоями.
Как растет?
Зверобой — кустик, который ветвится в верхней части и имеет небольшие овальные листья вдоль стебля, которые покрыты прозрачными масляными прожилками. Лепестки содержат в составе красный пигмент, который окрашивает кожу, если раздавить цветок.
Зверобой в основном растет на территории Европы, Северной Азии и Северной Африки. Он предпочитает солнечные и сухие места, известковые почвы, часто встречается на обочинах, побережье и лесных опушках. Поскольку в качестве лекарственного растения зверобой довольно популярен, во многих местах на планете он также культивируется в сельском хозяйстве.
Цветки этой травы прекрасны. Они открываются при солнечном свете. Имеют золотисто-желтый цвет, 5 чашелистиков, которые могут вырасти до 5 мм. Лепестки зубчатые только с одной стороны, могут быть длиной до 13 мм и имеют небольшие черные точки по краю. Асимметричное расположение лепестков делает открытый цветок похожим на мельничное колесо.
Если растереть цветы, они оставляют красную пыльцу на пальцах, что объясняется содержащимся гиперицином.
Мало кому известно, что это лекарственное растение еще и плодоносит. Плоды развиваются из цветов и выглядят как маленькие круглые ягоды. Внешне они чем-то напоминают шиповник.
Химический состав лекарственного растения
Прежде чем приступить к изучению отвара зверобоя, следует разобрать его химический состав.
Зверобой хорошо изучен, поэтому широко применяется для борьбы с разными недугами. Активные компоненты можно найти во всех частях растения, однако в терапии не используется корень.
Для производства лекарственных препаратов требуется зверобой отличного качества, который в среднем содержит 0,1-0,15 % гиперицина. Этот активный компонент встречается исключительно в цветках растения. Кроме того, 2-4 % состава содержит биофлавоны и флавоноиды, которые также необходимы для эффективности терапии того или иного заболевания. Гиперфорин и адгиперфорин содержатся до 2 % в цветках и до 4 % в плодах. Они обладают антибактериальным эффектом.
Еще один компонент — spathulenol. Он до 7,2 % содержится в эфирных маслах лекарственного растения.
Польза и вред компонентов
Чем полезен отвар зверобоя? Растение содержит множество веществ, которые придают траве целебные свойства.
- Витамин Е (токоферол). Служит для защиты всего организма от образования свободных радикалов.
- Витамин А (каротин). Он благотворно влияет на зрение, отвечает за активную регенерацию клеток, защищает организм от проникновения в него бактерий, вирусов.
- Витамин РР необходим человеку для поддержания нормального функционирования сердца и центральной нервной системы.
- Витамин С в составе зверобоя отвечает за укрепление иммунитета, прочность хрящей, сухожилий, связок, служит барьером для превращения нормальных клеток в раковые.
- Дубильные вещества очищают раны от инфекций, микробов, способствуют их раннему заживлению и снимают воспаление.
- Рутин и гиперозид укрепляют стенки сосудов.
- Гиперфорин и гиперицин могут снять стресс и оказывают антидепрессивное воздействие.
- Фитонциды — натуральные «антибиотики», которые обладают антимикробными свойствами.
Такое сочетание компонентов в составе позволяет использовать зверобой в качестве лекарственного средства при различных заболеваниях.
Полезные свойства травы
В природе имеется несколько сортов зверобоя, однако в лечебных целях применяется один вид. Растение обладает следующими полезными свойствами:
- вяжущее;
- противовоспалительное;
- способно остановить кровотечение;
- заживление ран;
- диуретик;
- антисептик;
- антидепрессивное;
- антигельминтное;
- антибактериальное;
- противовоспалительное;
- обезболивающее.
В каких случаях использовать?
Продолжаем рассматривать пользу и вред отвара зверобоя, а также других средств на его основе. Растение подходит для лечения следующих недугов:
- Простудных и вирусных заболеваний, включая грипп, ОРВИ, тонзиллит, бронхит, гайморит, отит. Полезны в этом случае такие вещества, как сапонины, эфирные масла, витамины.
- Отвар зверобоя пьют от воспаления женских половых органов.
- Лечение и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Устранение воспалительных процессов в печени, лечение вирусных гепатитов, заболеваний желчного пузыря, таких как холецистит или дискинезия.
- Лечение воспаления десен, стоматита.
- Лечение и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы, гастрита, колита, изжоги, метеоризма, снижения показателя желудочной кислоты.
- Борется с расстройствами нервной системы, устраняет депрессию, неврозы, хроническую усталость, стрессы и психозы.
- Зверобой может выступать в качестве компонента антидепрессантов.
- Излечивает раны, ожоги, порезы, угри, ушибы, раны, гнойники и другие повреждения кожи благодаря регенерирующему, противовоспалительному действию.
- Зверобой применяется в комплексе с другими средствами для терапии туберкулеза. Вещества в составе провоцируют отхождение мокроты, снимают воспаление и повышают иммунитет.
- Зверобой оказывает положительное влияние на мужской организм, улучшает сперматогенез и устраняет воспаление простаты.
- Применяется для лечения анемии из-за имеющегося железа в составе.
- Очищение кишечника от паразитов.
- Лечение болезней мочевого пузыря: различных воспаления, энуреза, цистита, пиелонефрита, гломерулонефрита.
- Устранение патологий нервной, кровеносной, пищеварительной, урогенитальной систем.
Способы применения
Что еще можно сказать о пользе и вреде отвара зверобоя? Это растение с выраженными лечебными свойствами может оказать как положительное, так и негативное действие на организм. Поэтому его следует очень осторожно использовать в домашнем лечении, применяя только проверенные рецепты для приготовления составов. Растение можно использовать свежим в качестве наружного средства, в составе отваров, мазей, настоек и других препаратов — внутрь. Рассмотрим некоторые из них.
Настой
Он применяется для лечения болезней желудка, включая гастрит, колит, холелитиаз, для устранения головных болей, нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы и артериального давления. Для приготовления лечебного средства потребуется 200 мл кипятка и 30 г измельченного свежего растения. Сырье заливается, настаивается в течение пары часов. Принимать его надо три раза в день до еды по 15 мл. Подходит настой для полоскания полости рта в целях профилактики воспаления десен и стоматита.
Отвар
В чем заключается польза отвара зверобоя? Он применяется при тех же заболеваниях, что и настой травы. Этот лекарственный напиток во время приготовления должен постоять в течение 30 минут на водяной бане. Польза отвара зверобоя неоценима. Он используется для мытья, полоскания волос, втирания в кожу. Вы можете использовать готовый отвар от кишечных заболеваний или диареи. Применение отвара зверобоя в таких случаях рекомендуется сочетать с приемом других лекарственных средств.
Настойка
Она отличается наличием в составе препарата водки или спирта. Лечебное средство готовят в соотношении 1:10. Во время приема препарат необходимо смешивать с водой в пропорции 1 чайная ложка на 50 мл воды. Подходит настойка для полосканий, ингаляций, компрессов.
Мазь
Она подходит для лечения поражений кожи. Мазь готовят путем смешивания вазелина, животного жира или детского крема с сухой травой, измельченной до состояния порошка.
Чай
Выше мы рассмотрели применение отвара зверобоя. Но его можно также пить в виде чая. Последний используется в качестве профилактического средства, дает тонизирующий эффект, повышает иммунитет.
Как правильно принимать отвар травы зверобоя?
Следует правильно заваривать этот ингредиент. Но как принимать отвар зверобоя? Недопустимо использовать 2 ложки вместо одной увеличивать или сокращать время настаивания.
Также следует знать, когда приготовить отвар зверобоя. Средство должно быть свежим, поэтому траву заваривают непосредственно перед употреблением. Когда настой стоит слишком долго, растение начинает выделять большое количество сапонинов, дубильных веществ, которые раздражают слизистую желудка, приводят к диспепсическим расстройствам.
Также обратите внимание на то, что в первый раз принимается небольшая доза. Нельзя исключать развитие аллергии, поэтому стоит быть весьма осторожным.
Можно ли пить отвар зверобоя постоянно? Если принимать эту траву как самостоятельное лечебное средство или в составе фитосборов более месяца, то могут развиться побочные эффекты.
Негативные явления при применении зверобоя
Теперь вы знаете, как пить отвар зверобоя. Важно также обращать внимание на побочные эффекты. Основными из них являются:
- Зверобой увеличивает чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. Крайне нежелательно находиться на солнце, если вы используете мазь на основе этой травы.
- Не рекомендуется применять лекарственное растение людям с высоким кровяным давлением.
- Лечение отваром зверобоя не совместимо с женским противозачаточными таблетками. Трава ослабляет их действие.
- С осторожностью следует сочетать прием зверобоя с другими антидепрессантами. Это особенно важно для пожилых людей и тех, у кого уже имеются серьезные психические расстройства.
Зверобой по своей природе является слаботоксичным растением, и оно не должно использоваться в течение длительного периода времени.
Эффект при депрессии
Многочисленные научные исследования доказали положительное влияние зверобоя при лечении депрессии. Однако результаты довольно разные. В то время как некоторые исследования показывают, что лекарственное растение работает эффективно, другие обнаружили эффект плацебо.
Специалисты утверждают, что при легкой и умеренной депрессии зверобой может помочь. Если вы хотите принимать препарат на растительной основе, запаситесь терпением. Заметный эффект будет наблюдаться только через две-три недели регулярного использования. Устойчиво зверобой действует после четырех-шести месяцев приема. Преимущества перед химическими продуктами: натуральный продукт лучше переносится большинством людей и реже вызывает побочные эффекты. Тем не менее некоторые из них все таки могут наблюдаться: головная боль, желудочно-кишечные проблемы, беспокойство, усталость, чувствительность к свету.
Взаимодействие с другими препаратами и передозировка
При приеме зверобоя важно обращать внимание на его взаимодействие с другими лекарствами. Например, лекарственное растение вызывает быстрое разложение некоторых веществ в печени. При приеме зверобоя может снизиться эффективность различных препаратов, например, гормональных контрацептивов, некоторых антибиотиков и антидепрессантов. Однако по большому счету препараты на основе зверобоя считаются хорошо переносимыми организмом человека.
При высокой дозировке могут возникать побочные эффекты, такие как усталость, головная боль или светочувствительность кожи. Таким образом, светлокожие люди должны избегать интенсивного солнечного облучения во время приема зверобоя. Также обратите внимание на возможное взаимодействие с другими лекарствами. Препараты на основе зверобоя могут влиять на гормональные контрацептивы (например, таблетки) и ослаблять их действие. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом о возможных побочных эффектах, прежде чем принимать препарат с лекарственной травой.
Самостоятельный сбор зверобоя
Тот, кто хочет собрать растение, должен заранее понять, что в качестве лекарственного ингредиента применяется только качественное сырье. Помните о том, что существует множество видов этого растения, но в терапии используется только лекарственный зверобой.
Как собирать?
Сбор этого лекарственного растения — целое искусство. Прежде всего, необходимо правильно выбрать время для этого мероприятия.
Лучшее время сбора — это лето, когда растение находится в периоде цветения. В большинстве регионов данный период приходится на июнь. Собирать траву следует утром, как только последние капли росы сошли с листьев. Используется вся надземная часть растения. Тот, кто хочет собрать только цветы, чтобы использовать в лечение ценный гиперицин, содержащийся в них, может не трогать листья растения.
Далее вы можете высушить сырье, или же использовать в сыром виде для приготовления целебных отваров, настоев и мазей. Сушат лекарственное растение в тени под навесом или в хорошо проветриваемом помещении (например, на чердаке). Сырье собирают в пучки и подвешивают или раскладывают тонким слоем по поверхности. Сушка длится в течение трех недель.
Источник