Какие витамины с селеном для женщин
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Селен встречается во многих продуктах, но иногда его недостаточно поступает в организм. Многие ферментативные системы нуждаются в нем ежедневно, так как вещество влияет на работу биохимических процессов: обмен веществ, секрецию тестостерона, синтез белков, жиров и углеводов. При дефиците важного химического элемента возникают заболевания щитовидной железы, гипотериоз и кретинизм.
Для женского организма селен особенно важен, так как он способствует нормализации эмоционально-психологического состояния, способствует укреплению защитных функций организма, важен для работы сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными свойствами. Он также препятствует отложениям лишних жиров и оказывает противовоспалительное действие на организм. Ниже представлен рейтинг лучших витаминов с селеном в составе.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Топ-5 лучших витаминов с селеном
5 Диод Селен-Актив
Доступная цена. Хорошая переносимость
Страна: Россия
Средняя цена: 82 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Селенодефицит ведет к негативным последствиям и изменениям в организме человека. Селен-Актив необходим для поддержания нервной системы, восстанавливает клетки печени, замедляет старение и имеет множество других способностей. Женщина особенно должна получать его ежедневно, а при хроническом недостатке – немедленно восполнять специальными средствами. Препарат разрешен к применению после достижения 14 лет и включает в себя 30 таблеток.
Витамины улучшают работу антиоксидантной системы организма. Комплекс Селен-Актив – самый лучший по стоимости среди аналогов. Потребители хвалят препарат за качество и заметное воздействие на иммунную систему. Он легко переносится организмом, побочных эффектов во время приема замечено не было. Удобная упаковка позволяет брать его повсюду и принимать своевременно.
4 Эвалар Селен Форте
Лучшее соотношение цены и качества. Экономичный расход
Страна: Россия
Средняя цена: 160 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Витамины выпускаются в форме таблеток, упаковка рассчитана на курс от 20 до 30 дней. Препарат запрещен к применению беременными и кормящим мамам, детям до 12 лет. Для нормального функционирования организма женщина должна ежедневно получать селен в достаточном количестве. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами и усиливает работу других антиоксидантов, раскрывая их воздействие на 100%.
Отзывы покупателей о препарате Селен Форте положительные и подтверждают его эффективность. БАД поддерживает давление и эластичность кровеносных сосудов. Суточная потребность – 1 таблетка. Уже на второй неделе приема заметен первый эффект: волосы и ногти становятся крепче, улучшается работа нервной системы, исчезает излишняя раздражительность. Витамины являются самыми лучшими в соотношении доступной цены и качества.
3 Мульти-Табс Классик
Высокая концентрация. Комбинированный препарат
Страна: Дания
Средняя цена: 472 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Витамины содержат большое количество селена (50 мкг), ежедневно необходимое организму женщины для здорового функционирования. Препарат включает в себя множество других полезных веществ и минералов, отлично поддерживающих физическую и умственную работоспособность. В упаковке выпускается 30 таблеток, в день потребуется всего одна. Принимать ее лучше сразу после завтрака. Витамины особенно помогают поддерживать организм в осенне-весенний период.
Потребители отмечают положительный эффект почти сразу после начала приема таблеток. Улучшается противостояние респираторным заболеваниям, исчезает вялость и усталость, ломкие волосы постепенно обретают эластичность и блеск, а ногти становятся крепкими. Мульти-Табс Классик – самый лучший витаминный комплекс с селеном, по мнению покупателей.
2 Solgar Селен
Бездрожжевая основа. Заметный эффект
Страна: США
Средняя цена: 1 014 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Разработанные американской компанией Solgar таблетки обладают высоким содержанием селена и отлично восстанавливают организм в период его дефицита. Витамины являются сильным антиоксидантом, укрепляющим иммунитет. Селениум, созданный на бездрожжевой основе, гораздо эффективнее воспринимается организмом. Препарат назначают как при сильном недостатке вещества, так и для профилактики селенодефицита.
Регулярно принимая препарат Solgar, пациент предотвращает развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Особенно в селене нуждается женщина, так как он влияет на состояние кожи, волос, ногтей и обновление клеток. После курса таблеток покупатели замечают усиление работоспособности, улучшение кожных покровов и многие другие положительные эффекты. Продукт от Solgar – лучшее средство, по отзывам потребителей, восполняющий селен.
1 Now Foods Селениум
Лучшее качество
Страна: США
Средняя цена: 1 907 руб.
Рейтинг (2020):
5.0
180 растительных капсул отлично восполняют недостаток селена в организме, нормализуя его работоспособность. Обладая антиоксидантным эффектом, витамины оказывают детоксикацию и иммуностимулирующее действие. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов БАДов. Принимать капсулы следует дважды в день вместе с едой, большой упаковки хватает на длительный полноценный курс. За это время женщина успевает восстановить защитные функции иммунитета и улучшить свой внешний вид.
Средство давно стало популярным благодаря появлению желаемого результата у многих покупателей и собрало самые положительные отзывы. Селен защищает ДНК и способствует синтезу здоровых клеток. Потребители отмечают улучшение состояния кожи, волос и сохранения веса в норме. Селениум от известной американской компании– лучшее средство восполнения селена.
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
Источник
Обновлено: 25.09.2019 11:30:49
Эксперт: Борис Каганович
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Селен — это важный минерал и антиоксидант для человеческого организма. Этот микроэлемент повышает уровень хорошего холестерина и снижает количество плохого, разжижает кровь, уменьшая риск образования кровяных сгустков в артериях, которые наполняют кровью сердце и мозг. Важен он и для женского здоровья.
Содержится этот элемент во многих пищевых продуктах. Но его концентрация часто зависит от состава почвы, на которой он выращивался. Рекордсменом по содержанию селена является бразильский орех. Также этот минерал содержится в морепродуктах, злаках, бобовых, молочных продуктах, мясе и субпродуктах.
Для нормальной жизнедеятельности в день необходимо получать с пищей не менее 50 мкг элемента. А это возможно далеко не всегда. Решить этот вопрос реально с помощью витаминных комплексов, содержащих селен. Наши эксперты провели сравнительный анализ и составили рейтинг лучших из них от импортных и отечественных производителей.
Рейтинг лучших витаминов с селеном
Лучшие импортные витамины с селеном
Импортные производители выпускают как поливитаминные комплексы, содержащие селен, так и препараты с минимальным составом, но с упором на этот элемент.
Solgar Selenium
Рейтинг: 4.9
Первое место рейтинга занимает американская биологически активная добавка Solgar Selenium. Активные компоненты состава: селен (L-селенометионин) — 100 мкг, кальций, кальция фосфат, фосфор. Добавка не содержит дрожжи. Компания Солгар производит селен в легко усвояемой органической хелатной форме.
Выпускается такой комплекс в таблетках, имеющих комфортный размер. Они небольшие, округлые, двояковыпуклые, белого цвета. Глотаются такие таблетки легко, но запивать их нужно достаточным количеством воды, чтобы они не прилипали к стенкам пищевода. Производитель рекомендует принимать Solgar Selenium по 1 таблетке в день во время еды.
Но в отзывах некоторые отмечают, что по совету врачей принимают такую БАД по 1 таблетке через день, поскольку в ней селена содержится по 100 мкг. Этот минерал благотворно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. У гипотиреозников на фоне применения этой БАД заметно улучшается общее состояние. Мы включили Solgar Selenium в рейтинг лучших, поскольку он хорошо усваивается, а эффект от его применения не заставляет себя долго ждать.
Достоинства
- хелатная форма селена;
- небольшие таблетки, легко глотаются;
- волосы перестают выпадать, ногти становятся крепче;
- улучшается состояние у гипотиреозников.
Недостатки
- при передозировке возможны побочные.
Доппельгерц актив Селен + β-каротин
Рейтинг: 4.8
На втором месте рейтинга расположились немецкие витамины Доппельгерц. Селена в этой добавке содержится 50 мкг. Также состав дополнен витамином Е,С, В9 и β-каротином. Это надежный комплекс антиоксидантов. Используют эти витамины с целью повышения иммунитета и для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Выпускается БАД от Доппельгерц в виде капсул, напоминающих коричневые фасолины. Принимают их по 1 штуке 1 раз в день во время еды. Капсулы не очень крупные, глотаются легко. Но рекомендуется запивать большим количеством воды. Продолжительность применения — 4 недели.
Согласно отзывам, эта добавка от Доппельгерц заметно улучшает настроение и придает сил. Многие женщины отмечают, что с ней их волосы стали менее ломкими, а ногти перестали слоиться. Также благодаря такой добавке щитовидная железа лучше реагирует на гормональную заместительную терапию и меньше от этого страдает сердечно-сосудистая система.
Достоинства
- капсулы легко глотаются;
- хороший комплекс антиоксидантов;
- улучшает работу щитовидной железы;
- поддерживает сердечно-сосудистую систему;
- улучшает состояние волос и ногтей.
Недостатки
- имеется в продаже не во всех аптеках.
Арнебия Витамин С + Селен + Цинк
Рейтинг: 4.7
Еще одна немецкая биологически активная добавка Арнебия расположилась на третьем месте рейтинга. В состав этого комплекса входит не только селенит натрия, но также аскорбиновая кислота, глюконат цинка, инулин. Не обошлось без подсластителей, красителей и пищевых ароматизаторов.
Добавка представляет собой шипучие таблетки белого цвета. Взрослым рекомендуется принимать такие витамины по 1 штуке 1 раз в день. Предварительно таблетку растворяют в 250 мл прохладной воды и получают желтенький напиток. Принимают БАД во время еды. Витамины упакованы в небольшую пластиковую тубу по 20 штук.
Согласно отзывам, растворенная Арнебия напоминает газировку с апельсиновым вкусом. Эта добавка хорошо бодрит, оказывает благоприятное воздействие на кожу, волосы и ногти. Некоторые женщины отмечают, что с этими витаминами у них проявления ПМС стали минимальными. Эта БАД включена в рейтинг, поскольку содержит комплекс полезных элементов, ее приятно употреблять и в процессе не наблюдается побочных эффектов.
Достоинства
- хорошее сочетание селена с другими компонентами;
- из шипучих таблеток получается вкусный напиток;
- бодрят, улучшают внешний вид.
Недостатки
- много подсластителей в составе.
Селцинк плюс
Рейтинг: 4.6
Замыкает рейтинг лучших импортных витаминов — Селцинк плюс. Производится он в Чешской республике. Эта биологически активная добавка к пище содержит: витамины С и Е, бета-каротин, цинк и селен. Последнего присутствует 0,04-0,06 мг в одной таблетке. В упаковке содержится 30 доз.
Селцинк плюс представляет собой довольно крупные таблетки персикового цвета в сладкой оболочке. Их рекомендуется принимать по 1 штуке 1 раз в день. Одной упаковки хватает, чтобы пропить средство 4 недели. Несмотря на довольно большой размер, таблетки легко глотаются. В редких случаях они могут вызывать аллергические реакции.
Согласно отзывам, Селцинк плюс — это одни из лучших витаминных комплексов с селеном, в которых отлично сочетается цена и качество. БАД включена в рейтинг лучших, поскольку хорошо переносится, улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
Достоинства
- продуманный состав;
- хорошо восполняет селенодефицит;
- придает бодрости;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- хорошо сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.
Недостатки
- при превышении дозировки вызывает побочные.
Лучшие витамины с селеном от российских производителей
Выбор витаминов с селеном от отечественных производителей также достаточно широкий. Российские фармацевтические компании выпускают монопрепараты и комбинированные поливитаминные средства с содержанием этого микроэлементам в большом количестве.
Эвалар Селен Форте с витамином С
Рейтинг: 4.9
Первое место рейтинга занимает комплекс от Эвалар. Биологически активная добавка содержит 70 мкг селеноксантена и 50 мг аскорбиновой кислоты. Благодаря такому составу клеточные мембраны защищаются от повреждения свободными радикалами, улучшается иммунная защита и работа сердечно-сосудистой системы.
Селен Форте от Эвалар выпускается в виде двояковыпуклых таблеток розово-коричневого цвета. Они небольшие и глотаются с легкостью. Взрослым рекомендуется принимать их по 1 штуке в день во время еды. Употребляют добавку на протяжении 4 недель. В упаковке содержится 60 таблеток.
Отзывы о данном продукте от Эвалар встречаются преимущественно положительные. Многие отмечают, что на фоне применения этой добавки у них заметно повысилась работоспособность, улучшилось психоэмоциональное состояние, стали крепче ногти и волосы. Наши эксперты внесли это средство в рейтинг лучших, поскольку оно содержит оптимальное количество селена, хорошо усваивается и эффективно восполняет дефицит этого микроэлемента.
Достоинства
- высокое содержание селена;
- небольшие таблетки;
- повышают работоспособность;
- улучшают внешний вид.
Недостатки
- возможна индивидуальная непереносимость.
Компливит Селен
Рейтинг: 4.8
На втором месте рейтинга расположился Компливит Селен. Это комплексное средство, содержащее 10 витаминов, медь, цинк, марганец и селен. Последнего содержится 70 мкг, поэтому при применении этих витаминов восполняется суточная потребность в этом элементе. Производитель этой БАД — Фармстандарт. Продается такой витаминный комплекс в любой аптеке.
Выпускается это средство в виде небольших округлых таблеток голубого цвета. Употребляют их по 1 штуке во время еды 1 раз за день. Одной упаковки (60 таблеток) хватит на 2 курса или для двоих членов семьи. Витаминки легко глотаются, не вызывают дискомфорта или нежелательных побочных реакций организма.
Согласно отзывам данный продукт от Компливит оказывает хорошее комплексное воздействие на организм. Эта БАД заслуженно оказалась в рейтинге, поскольку заметно восполняет дефицит селена и других полезных витаминов и минералов. С ее помощью появляется прилив сил, волосы перестают выпадать, ногти не слоятся. А некоторые даже отмечают, что на фоне применения этих витаминов у них заметно повышается либидо.
Достоинства
- комбинированны состав;
- высокое содержание селена;
- небольшие таблетки;
- укрепляют иммунитет;
- улучшают состояние волос и ногтей;
- повышают либидо.
Недостатки
- при употреблении на голодный желудок возможно появление тошноты.
Селен Актив
Рейтинг: 4.7
На последнем месте рейтинга оказались витамины Селен Актив. Выпускаются они заводом экологической техники и экопитания «Диод». Активные компоненты этой биологической добавки: селексен (50 мкг) и аскорбиновая кислота (50 мг). В качестве подсластителя используется сорбит, который при продолжительном применении может оказывать послабляющее действие.
Селен Актив представляет собой небольшие белые таблетки без разделительной риски, но с выгравированной ласточкой. Эти витамины разрешается употреблять взрослым и детям старше 14 лет по 1 штуке 1 раз в день во время еды. Минимальный терапевтический курс — 4 недели. После перерыва возможно возобновление применения.
Отзывы о данном продукте встречаются преимущественно положительные. Его хвалят как те, кто принимал БАД длят профилактики, так и те, кто имеет серьезные проблемы с щитовидной железой или с сердечно-сосудистой системой, испытывает синдром хронической усталости, склонен к гипертонии. Все они отмечают, что их состояние на фоне применения этих витаминов заметно улучшается.
Достоинства
- таблетки удобно глотаются;
- селен в хорошо усвояемой форме;
- улучшает обменные процессы в организме;
- избавляет от синдрома хронической усталости.
Недостатки
- при передозировке возможны побочные.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Источник
Селен – минерал, помогающий женщинам сохранять красоту, молодость и здоровье. Однако еще недавно он считался опасным ядом. Причина в том, что в небольших дозах селен – кладезь полезных свойств, но если превысить норму, минерал отравляет организм.
Для укрепления здоровья и иммунитета диетологи часто рекомендуют принимать витамины с селеном для женщин.
Чем опасна нехватка селена для организма женщины
Ниже будет информация о том, как понять что в организме нехватка селена.
Витамины с селеном для женщин очень важны, так как этот микроэлемент оказывает на организм огромное влияние.
А в этом списке собраны основные заболевания, возникающие от дефицита селена:
- снижение иммунитета;
- риск набрать лишний вес;
- риск развития сахарного диабета;
- замедление метаболизма;
- повышается риск инфаркта;
- риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
- увеличивается риск развития раковых образований.
Какие симптомы недостатка селена в организме
Для женщин недостаток селена особенно опасен, ведь он содержится в почках, печени, сердце, селезенки, а также играет большую роль в гормональном здоровье женщины, участвуя в процессе зачатия, вынашивания, а потом и в процессах замедления старения, и в т.ч. он тормозит наступление менопаузы. Именно поэтому крайне важно знать, как заподозрить у себя дефицит селена.
Для укрепления здоровья и иммунитета диетологи часто рекомендуют принимать витамины с селеном для женщин.
Симптомы нехватки селена следующие:
- быстрая утомляемость, сонливость и упадок сил;
- частые простудные заболевания;
- частые высыпания на коже, раздражения, экземы;
- слабые ногти, волосы;
- более яркое проявление возрастных признаков;
- повышенный холестерин в крови;
- боли в суставах;
- проблемы с детородной функцией (зачатием и вынашиванием);
- аритмия, анемия.
Обратите внимание! В день можно употреблять около 50-100 мкг селена. Во время беременности и лактации суточная доза возрастает в 2 раза. Также суточную дозу минерала следует увеличить людям с большой физической нагрузкой, особенно тем, кто занимается плаванием, и курильщикам.
Лучшие витамины с селеном для женщин
Селен – специфический минерал, содержание которого в природе ничтожно мало. Также он не вырабатывается в организме человека, а значит получить его можно только с пищей или в составе витаминов с селеном для женщин.
Врачи сходятся во мнении, что селен растительного происхождения усваивается организмом лучше, но в условиях современной жизни сложно питаться настолько сбалансировано, чтобы поддерживать нужный уровень. И в этом случае на помощь приходят витаминные комплексы.
Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит»
Серия витаминов «Алфавит» состоит из различных комплексов, созданных с учетом специальных потребностей девушек, мужчин и детей разных возрастов.
Селен содержится в следующих курсах для женщин всех возрастов:
- «Классик» (стандартный комплекс витаминов, рекомендованный в межсезонье;
- «В сезон простуд»;
- «Энергия» (предназначен для сохранения бодрости и энергии в течение всего дня);
- «Тинейджер»;
- «Детский сад»;
- «Школьник»;
- «50+»;
- «Косметик» (специальный курс для укрепления волос и ногтей);
- «Эффект» (для спортсменов и людей ведущих активный образ жизни);
- «Мамино здоровье» (для будущих и кормящих мам);
- «Диета»;
- «В сезон простуд для детей».
Все комплексы состоят из трех таблеток разных цветов. Принимать их нужно равномерно распределив в течении дня. Таким образом витамины и минералы лучше усваиваются, т.к. полезные свойства некоторых элементов нейтрализуются при взаимодействии друг с другом.
Особое внимание стоит обратить на курсы «Классик», «Энергия» и «Косметик». Содержание селена в каждом из комплексов – 70мкг.
Средняя стоимость по Москве 300 руб. для обычного курса и 400-500 – для специализированных.
Витаминно-минеральный комплекс «Мульти-табс»
У этого бренда линейка комплексов витаминов с селеном для женщин скромнее, всего 3:
- «Классик» (способствует укреплению иммунитета, подержанию организма в период межсезонья; можно принимать с 14 лет);
- «Энерджи Плюс» (поможет сохранить бодрость и не уснуть на работе; разрешено к приему после 18 лет)
- «Имуно Плюс» (помогает защитным силам организма в период эпидемий).
Эти витамины уложены в одну таблетку, которую нужно принимать 1 раз в день. Содержание селена в комплексе «Классик» и «Имуно Плюс» — 50 мкг, в «Энерджи Плюс» — 43 мкг. Средняя цена по Москве от 430 руб.
Витаминно-минеральный комплекс «Селен-Актив»
Одно из самых бюджетных БАД’ов с селеном. В составе препарата только селен (50 мкг) и витамин С (50 мкг).
Этот комплекс работает в двух направлениях:
- восполняет недостаток селена, если он имеется;
- улучшает работу антиоксидантной системы организма.
Разрешен к применению после 14 лет. В день нужно пить 1 таблетку, курс рассчитан на 30 дней.
Стоимость упаковки из 30 таблеток начинается от 80 руб.
Витаминно-минеральный комплекс «Компливит»
«Компливит» также предоставляет широкий выбор.
Вот комплексы витаминов для женщин «Компливит» с содержанием селена:
Схема приема одинакова для всех курсов – 1 таблетка 1 раз в день во время еды, всего 30 таблеток. Детям до 18 принимать не рекомендуется. Для детей и подростков компания разработала специальные курсы.
Средняя стоимость курсов – около 300 руб., «Сияние» и «Офтальмо» — 400 руб., «Триместрум» — 330 руб.
Витаминно-минеральный комплекс «Перфектил»
Витаминный комплекс усиливает регенеративные функции организма, поэтому его назначают при кожных повреждениях и других проблемах с кожей. Также хорошо восстанавливает ногти и волосы. Содержит 100 мкг селена.
Обратите внимание! Беременным и кормящим мамам прием препарата запрещен.
Курс рассчитан на 1 месяц. Схема приема: по 1 таблетке 1 раз в день, если врач не прописал другую схему. Врачи не рекомендуют принимать препарат вместе с пищей, т.к. пищеварительные соки снижают эффективность его действия.
Средняя стоимость от 610 руб.
Также в линейке есть и другие витамины с селеном для женщин, в т.ч. «Перфектил Платинум» (50 мкг), «Перфектил Трихолоджик» (селен 50 мкг) и «Перфектил Плюс» (100 мкг).
«Перфектил Плюс». Стоимость курса от 900 руб. Данный курс производитель рекомендует принимать во время обеда или ужина, но только не завтрака, но обязательно во время основательного приема пищи. 1 раз нужно выпить 1 таблетку и 1 блистер и запить любым холодным напитком. Курс состоит из 28 таюлеток+28 блистеров.
Курс предназначен для сохранения молодости и лучшего питания кожи, ногтей, волос.
«Перфектил Платинум». Стоимость комплекса от 1700 руб.
Селен содержится в почках, печени, сердце, селезенки, а также играет большую роль в гормональном здоровье женщины, участвуя в процессе зачатия, вынашивания, а потом и в процессах замедления старения, и в т. ч. он тормозит наступление менопаузы.
Препарат усиливает способность кожи к регенерации, делает кожу, волосы и ногти более здоровыми и блестящими. Помогает вернуть сияние кожи.
Принимается стандартно по 1 таблетке 1 р/день во время еды 30 дней.
«Перфектил Трихолоджик». Цена от 1600 руб. Комплекс витаминов разработан для женщин с проблемными, сухими и ломкими волосами, сколнными к обильному выпадению.
Принимать 1 р/д 30 дней.
Витаминно-минеральный комплекс «Витрум»
«Витрум», как и его бьюти-коллеги, предлагает роскошный выбор витаминов с селеном для женщин старше 18 лет.
В данной таблице собраны все курсы «Витрум» для женщин старше 18 лет.
| Витамины Витрум с селеном для женщин | ||
| Название | Кол-во селена | Рекомендации |
| Витрум | 25мкг | Принимать не менее 30 дней 1 раз в день после приема пищи. Помогает восполнять пробелы в питании и насыщать организм необходимыми витаминами. Цена за 30 таблеток от 550 руб. |
| Бьюти | 8,3 мкг | Курс рассчитан на девушек от 18 до 30 лет в период активных нагрузок и восстановления после длительной болезни. 2 т. в день после еды. Разрешено увеличить дозу до 3 т. Цена от 990 руб. |
| Бьюти Элит | 8,3 мкг | Курс для поддержания молодости и красоты для женщин после 30. Пропить по 2 т 1 раз в день не менее 60 дней. Цена от 1160 руб. |
| Бьюти Люкс | 30мкг | Для красоты женщин 45+. 1т 1р/день в течение 30 дней. Цена от 660 руб. |
| Антиоксидант | 20 мкг | Помогает бороться негативным влиянием стрессов, а также плохой экологии большого города. 1 т. после еды 1 р/д – 30-60 дней Цена от 690 руб. |
| Пренатал Форте | 20 мкг | Для будущих и кормящих мам. 1т после утреннего приема пищи. Цена 30 таблеток от 664 руб. |
| Перфоменс | 70мкг | Помогает снять усталость, избавится от вялости, повысить работоспособность. 1т.х1р/д. Цена от 914 руб. |
| Вижн Форте | 25 мкг | Рекомендуется при повышенной утомляемости глаз, а также после офтальмологических операций. 1т.х3 р/д в течение 90 дней. Цена 30 т. от 884 руб. |
Пищевая добавка «Центрум»
Классический «Центрум» содержит стандартный витаминный комплекс, который включает витамины группы В, А, D, Е, цинк, кальций, медь, селен (30 мкг) и др.
Помогает при несбалансированном питании, постоянном ощущении усталости, нехватке витаминов.
Принимать 1т. после завтрака в течение 30 дней. Стоимость от 550 руб.
Также есть «Центрум Сильвер» для женщин 50+. Комплекс содержит 30 мкг селена. 1 т. утром во время еды в течение месяца или по назначению врача. Цена от 560 руб.
Биологически-активная добавка «Витаминерал»
Бюджетный способ восполнить нехватку витаминов у взрослых и детей после 12 лет. Комплекс включает все основные витамины и минералы, содержит 25 мкг селена.
Комплекс разделен на 2 таблетки, принимать которые нужно с промежутком в 4-6 часов, что повышает эффективность препарата.
Стоимость от 139 руб. за 30 т.
Лекарственное средство «Мультимакс»
Американский поливитаминный комплекс для людей от 12 лет. Предназначен для активизации защитных сил организма при высоких нагрузках, в т.ч на глаза. Содержит 12,5 мкг селена.
Принимать по 1т после еды. Стоимость от 340 руб.
Биологически-активная добавка «Динамизан»
Этот комплекс рекомендован в первую очередь людям, отказавшимся от мяса, а также тем, кто соблюдает диету.
Содержит 25 мкг селена и стандартный комплекс витаминов и минералов. Принимать по 1т. 1 р/д. Цена от 480 руб.
Диетологи призывают во всем знать меру и чаще консультироваться со специалистами, тогда прием витаминов пойдет только на пользу.
Обратите внимание! Перед тем, как принимать витамины с селеном для женщин необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно важно это для планирующих беременность или уже забеременевших женщин. Самостоятельный выбор витаминов также может нанести вред организму.
Какая опасность при переизбытке селена в организме
Получить передозировку селеном с пищей довольно сложно, однако это может произойти при бесконтрольном приеме препаратов с высоким содержанием селена или в тех географических регионах, где существует природный переизбыток селена.
Основные признаки переизбытка селена:
- истерика;
- агрессия;
- депрессия;
- тошнота и рвота;
- чувствительность зубов;
- выпадение волос.
Диетологи призывают во всем знать меру и чаще консультироваться со специалистами, тогда прием витаминов пойдет только на пользу.
О важности селена для организма:
Витамины с селеном для организма:
Источник