Какие витамины принимать женщинам после 45 лет отзывы
Обновлено: 05.12.2019
Полноценная работа женского организма после 45 лет возможна только со сбалансированным комплексом витаминов. Достаточное количество органических веществ должно поступать ежедневно. После 45 лет усугубляются проблемы с женской половой системой. Сложнее поддерживать красоту и здоровье кожи, ногтей, волос. Фармацевтические компании предлагают различные комплексные препараты. Рассмотрим детальнее перечень самых популярных витаминных комплексов в соответствии с возрастными особенностями организма.
Витамины для женщин после 45 лет (поддерживающие организм)
В этом возрасте усиливается нагрузка на надпочечники. Игнорирование низкого уровня эстрогенов приводит к гормональным сбоям. В таком случае часто рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием витамина B. Но достаточно сложно сохранить полезность продуктов. Их нельзя термически обрабатывать. К тому же органические соединения этой категории очень чувствительны к солнечному свету. Поливитаминные комплексы разработаны с учетом особенностей женского организма. Содержат суточную норму необходимых полезных компонентов.
Преимущества
- Синтетические витамины имеют сбалансированный состав.
- В отличие от натуральных источников витаминов, лучше и быстрее усваиваются организмом. В тяжелых случаях для этого может потребоваться внутривенное введение.
- Существуют различные формы выпуска.
- Удобно использовать и правильно рассчитать дозировку.
Недостатки
- Принимать препараты длительное время можно только по рекомендации врача.
- Есть противопоказания и побочные действия.
Рейтинг лучших витаминов для женщин после 45
БАД Лора
Производитель позиционирует добавку как антивозрастные таблетки. Содержит комплекс витаминов и минералов, в том числе аскорбиновую, гиалуроновую кислоту, дикий ямс (экстракт), витамин Е.
Создан для улучшения состояния кожи и продления молодости. Растительный компонент восполняет дефицит кортизона и прогестерона в организме.
Плюсы
- Укрепляет иммунитет.
- Восстанавливает баланс.
- Улучшает состояние кожи. Отлично увлажняет. Разглаживает мелкие морщинки.
- Безопасный состав.
- Доступная цена.
Минусы
- Не все потребители заметили действие препарата.
- Тяжело принимать. Крупные таблетки.
- Есть противопоказания и побочные действия.
Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет
БАД помогает женщинам при менопаузе. Не относится к лекарственным препаратам.
Но в то же время снижает приливы, успокаивает учащенное сердцебиение. Повышает сопротивляемость организма к бессоннице и стрессам.
Не содержит гормональные вещества. В состав входит экстракт корневища и корней циминифуги.
Плюсы
- Улучшает состояние кожи и волос.
- Повышает защитные функции организма.
- Успокаивает нервную систему.
- Нормализует сон.
- Доступная цена.
- Удобно принимать.
- Безопасный состав.
Минусы
- Много побочных эффектов.
- Может увеличить вес.
- Медленно действует.
Витрум Бьюти Люкс
Разработан для женщин старше 45 лет. Фармакологическое действие направлено на пополнение организма минералами и витаминами.
Улучшает кровообращение мозга и память. Восстанавливает питание кожи.
Укрепляет кости, сосуды. Лютеин и гинкго билоба (экстракт) обладает тонизирующим эффектом.
Компоненты защищают кожу от вредного действия ультрафиолета. Дополнительные ингредиенты в составе способны снять воспаление.
Оказывают спазмолитическое действие.
Плюсы
- Повышает работоспособность.
- После приема появляется ощущение легкости и бодрости.
- Налаживает работу ЖКТ.
- Восстанавливает кожные покровы после незначительных ожогов и ран.
- Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
- Улучшает зрение.
Минусы
- Крупные таблетки. Неудобно принимать.
- Вызывает тошноту.
Доппельгерц Актив Менопауза
Биологически активная добавка подходит для женщин, у которых предменопаузный период. Также способствует дальнейшей поддержке важных функций организма.
Снимает потливость, приливы, повышенную раздражительность. По словам производителя, комбинированный состав позволяет снизить вероятность развития опухолей груди и остеопороза.
Содержит необходимые для женского организма минералы, витамины. Изофлавины сои снимают симптомы гормонального дисбаланса.
Биотин отвечает за нормализацию обмена белков и углеводов. Дефицит последнего компонента приводит к воспалительным процессам кожи.
Также снижается уровень гемоглобина. Что проявляется повышенной усталостью.
Плюсы
- Налаживает работу сердца и нервной системы.
- Уменьшает панические атаки.
- Помогает сконцентрироваться.
- Укрепляет защитные функции организма.
- Отличный состав.
Минусы
- Высокая цена.
- Не помогает справиться со всеми признаками менопаузы.
Солгар — Омниум
Один из самых эффективных витаминных комплексов американского производства. Разработан еще в 1947 году.
Компания выпускает и монопрепараты, и витаминные комплексы с учетом различных потребностей организма, а также возрастной категории потребителей. Специально для женщин старше 45 лет компания предлагает мультивитаминное средство — «Солгар — Омниум».
В его составе, кроме стандартных органических компонентов, также есть кверцетин, пикногенол, альфа-липоевая кислота, экстракт сои. Разработан для общего укрепления организма.
Помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные заболевания.
Плюсы
- При производстве не используются вредные красители и добавки.
- В составе нет сахара и крахмала.
- Удобно принимать и рассчитать дозировку. Достаточно употреблять две таблетки в сутки после еды.
- Качественно, надежно упакованы.
- Многонаправленное действие.
- Повышает эластичность кожи и подвижность суставов.
Минусы
- В упаковке всего 60 таблеток. Для длительного приема понадобятся большие затраты.
- Приходится заказывать за границей. Высокая цена в российских аптеках
Витамины для женщин от выпадения волос после 45
В период менопаузы начинаются различные эндокринные заболевания. Поэтому женщины зачастую замечают усиленное выпадение волос. Особенно, если этому способствуют другие внешние факторы – стрессовые ситуации, лечение серьезными препаратами, строгая диета.
Существует множество биологически активных добавок, которые помогут, по словам производителя, укрепить и восстановить волосы. Но мгновенное действие, как правило, не обеспечивает ни одно средство.
Преимущества
- Содержат целый комплекс витаминов и растительных экстрактов. Помогают справиться и с другими проблемами организма.
- Удобно принимать.
- Не относятся к лекарственным препаратам.
- Помогают также ослабленному организму в период межсезонья, когда не хватает полезных веществ.
Недостатки
- Нет клинически подтвержденной результативности использования.
- Не поможет, если выпадение или проблемы с волосами вызванные серьезным заболеванием.
- Есть серьезные противопоказания и побочные действия.
Рейтинг лучших препаратов от выпадения волос
Солгар — Биотин
Создан для укрепления ногтей, волос. Также поддерживает здоровье кожи.
В состав не входят ГМО. Водорастворимый витамин группы B относится к самым безопасным компонентам.
Дополнительно наполняет организм энергией. Нормализует метаболизм углеводов, жиров, белков.
Пищевую добавку нужно принимать дважды в день во время еды по 1 капсуле. Не содержит консервантов, ароматизаторов, подсластителей, сахара.
Плюсы
- Делает волосы густыми.
- Останавливают даже длительное выпадение волос.
- Преображает кожу.
- Отличная упаковка.
- Относится к кошерным продуктам.
Минусы
- Приходится заказывать за границей. В США цена дешевле.
Перфектил
Содержит аминокислоты, минералы, растительные компоненты, витамины группы C, B, E. По словам производителя, достаточно принимать в течение одного месяца по 1 капсуле после еды.
Разработан для изменения кожи изнутри — питания, защиты, пополнения запаса полезных компонентов.
Плюсы
- Снижают ломкость ногтей уже через 2 недели.
- Удобно принимать – всего одна капсула в сутки.
- Относительно невысокая цена.
- Оказывает общеукрепляющее действие.
Минусы
- Вызывают тошноту и боль в животе.
- Некоторые пользователи не заметили эффективность препарата даже по окончании курса применения.
Ревалид
Разработан для качественного улучшения состояния ногтей и волос. Выпускают в виде желатиновых капсул.
В каждой упаковке по 30 или 90 штук. Содержит микроэлементы, витамины, натуральные растительные экстракты.
Для ощутимого результата понадобится принимать препарат около двух или трех месяцев.
Плюсы
- Снижает ломкость волос и ногтей.
- Содержит натуральные компоненты.
- Легко принимать.
- Относительно недорого.
- Комплексное действие.
Минусы
- Появляются боли в животе.
- Существенно увеличивается вес после длительного приема.
- Не помогает справиться с секущими волосами.
Мерц
В комплекс входит биотин, витамины группы A, C, E, B, бета-каротин, экстракт дрожжей, а также L- цистин. Принимать нужно утром и вечером по одному драже.
Разработан для укрепления, защиты, питания и роста волос. Дополнительно влияет на состояние кожных покровов и ногтей.
Плюсы
- Исчезает перхоть, и проходит зуд кожи.
- Волосы становятся блестящими, шелковистыми.
- Просыпаются фолликулы на залысинах.
- Удобная упаковка.
- Легко принимать.
Минусы
- Для сохранения результата приходится принимать препарат около 6 месяцев.
- Вызывает серьезные аллергические реакции.
Пантовигар
Входящие в состав препарата вещества воздействуют на корни фолликулов. Благодаря чему повышают мембранную проницаемость рецепторов ко внешним факторам.
Содержит высокую концентрацию витаминов. В первую очередь действие направлено на устранение проблем с волосами, связанных с ультрафиолетовым и химическим излучением.
Но может использоваться и в комплексе с гормональными препаратами для восстановления баланса.
Плюсы
- Усиливает рост локонов.
- Улучшает структуру волос.
- Сбалансированный состав.
- Хорошо переносится.
- Дополнительно помогает укрепить и ногтевую пластину.
Минусы
- Часто одного курса недостаточно для видимого эффекта.
- Может появиться сыпь.
- Высокая цена.
- Нельзя принимать во время беременности.
Выводы
Существует множество полезных комплексов для организма. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Витамины для женщин после 45 помогут полноценно радоваться каждому дню. Ведь в этом возрасте жизнь только начинается.
Источник
Обновлено: 29.04.2019 11:13:49
Эксперт: Борис Каганович
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Менопауза — переломный период в жизни любой женщины. В возрасте после 45-50 лет специальные витаминные комплексы поддерживают физическое, эмоциональное и психическое состояние. С наступлением такого периода женский организм начинает быстрее стареть, часто появляется избыточный вес, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания.
Правильно подобранные витамины или биологические добавки предотвращают появление различных патологий. В аптеках продаются всевозможные комплексы, рассчитанные на представительниц прекрасного пола зрелого возраста. Наши эксперты провели исследование и составили рейтинг лучших импортных и отечественных витаминов для женщин после 45-50 лет.
Рейтинг лучших витаминов для женщин после 45-50 лет
Лучшие импортные витамины для женщин после 45-50 лет
Благодаря современным разработкам фармацевтических компаний у женщин появляется возможность принимать медицинские препараты с высоким, сбалансированным содержанием именно тех полезных веществ, которые необходимы организму в данный период. Импортные производители предоставляют широкий ассортимент таких препаратов.
Витрум Центури
Рейтинг: 4.9
Первую позицию в рейтинге лучших витаминов для зрелых женщин занимает американский комплекс Витрум Центури. Это поливитаминное средство содержит 14 витаминов и 17 минералов. В этом комбинированном препарате специально подобранные дозы соответствуют потребностям организма женщин старше 50 лет.
Терапевтический курс этими витаминами рассчитан на 3-4 месяца. Принимают препарат внутрь во время еды. Рекомендуется делать это в одно и то же время, желательно в первой половине дня. Но при этом Витрум Центрум не следует запивать кофе или чаем, поскольку они разрушают полезные компоненты, и их прием окажется неоправданным.
Женщины зрелого возраста в своих отзывах отмечают, что эти витамины действенные и полностью оправдывают свою стоимость. Уже спустя первую неделю применения они чувствуют прилив сил, у них нормализуется сон, проходит раздражительность, устраняется апатия, появляется блеск в глазах, улучшается состояние волос, ногтей. Чтобы не возникало тошноты или других неприятных симптомов, эти витамины важно принимать не на голодный желудок.
Достоинства
- дозировка активных компонентов соответствует потребностям при возрасте 50+;
- принимаются 1 раз за день;
- хорошо переносятся;
- улучшают общее физическое и эмоциональное состояние;
- волосы, ногти, кожа преображаются в лучшую сторону.
Недостатки
- крупная таблетка.
Менопейс
Рейтинг: 4.8
На второе место в рейтинге лучших попали витамины Менопейс от фармацевтической компании Витабиотикс (Великобритания). Комбинированное средство содержит 11 витаминов, 2 аминокислоты, 9 минеральных веществ. Такая комбинация активных ингредиентов способна подавлять специфический для менопаузы симптомокомплекс.
Менопейс выпускается в капсулах. Их принимают по 1 штуке одни раз за день во время или после еды, запивая стаканом воды или холодным напитком. Они помогают женщинам после 45 лет избавляться от «приливов», повышенного потоотделения, вагинальной сухости, эмоциональная лабильности, головной боли, нарушений сна, панических атак, вазомоторных нарушений.
В отзывах женщины часто отмечают, что витамины Менопейс вернули их к жизни. С ними переживать климакс намного легче. Менопейс заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку неплохо купирует приливы (дневные и ночные), заметно стабилизирует эмоциональное состояние, избавляя от повышенной раздражительности. Женщины также отмечают, что капсулы небольшие, легко глотаются, не вызывают побочных реакций.
Достоинства
- хорошо поддерживают организм во время климакса;
- нормализуют сон, убирают раздражительность;
- улучшают внешний вид;
- не вызывают аллергии;
- небольшая капсула, которую удобно глотать.
Недостатки
- если перед приемом капсул не покушать плотно, то возможна тошнота.
Центрум Сильвер
Рейтинг: 4.7
Третью позицию в рейтинге занимают итальянские витамины для зрелых женщин Центрум Сильвер. В составе препарата повышены дозы витаминов С, В и Е, потребность в которых с возрастом увеличивается. Благодаря этому комплекс заметно укрепляется иммунитет, нормализуется работа нервной системы, пищеварительного тракта.
У Центрум Сильвер повышенное содержание кальция, который совместно с витамином D и фосфором препятствует развитию остеопороза у женщин во время наступления менопаузы. А концентрация витамина А снижена, поскольку он накапливается организмом, приводя к повышенной ломкости костей. Принимают по 1 таблетке Центрум Сильвер после еды, запивая водой.
Отзывы о Центрум Сильвер встречаются преимущественно положительные. Женщины отмечают, что эти витамины заслуживают быть в рейтинге лучших, поскольку с ними удается крепко спать по ночам, а днем чувствовать себя бодрыми. Кроме того, исчезает отдышка, улучшается память, перестает ухудшаться зрения. Эта добавка также благотворно сказывается на состоянии кожных покровов, устраняется сухость. Волосы становятся блестящими, меньше выпадают.
Достоинства
- учтены все возрастные потребности в витаминах и минералах;
- укрепляют иммунитет;
- стабилизирует функционирования нервной системы;
- укрепляют сердце и сосуды;
- улучшают внешний вид;
- хорошо переносятся.
Недостатки
- размер таблеток.
Доппельгерц Актив Менопауза
Рейтинг: 4.6
На четвертом месте рейтинга расположился немецкий витаминный комплекс Доппельгерц Актив Менопауза. Он позиционируется, как биологически активная добавка к пище. Является источником кальция, изофлавонов сои, витаминов D3, В1, В2, В6, В12, биотина, фолиевой кислоты.
Это средство уникально содержанием фитоэстрогенов из сои. Они способны регулировать гормональный фон женщины, снижая уровень андрогенов, когда это необходимо, и восполняя недостаток других гормонов без побочных эффектов. Для женщин старше 45 лет — это очень важный компонент, который наряду с витаминами помогает пережить менопаузу. Принимают комплекс по 1 таблетке один раз за день совместно с приемами пищи, запивая водой. Разжевывать таблетку не рекомендуется.
Отзывы об витаминах Доппельгерц Актив Менопауза женщины оставляют положительные. Они отмечают, что этот комплекс улучшает их самочувствие, делает более привлекательными внешне. Эти витамины заслуженно попали в рейтинг лучших, поскольку удобны в применении, имеют неперегруженный, но сбалансированный состав, и хорошо переносятся взрослыми женщинами.
Достоинства
- в составе присутствуют изофлавоны сои;
- общеукрепляющее действие;
- улучшает состояние кожи;
- останавливает выпадение волос;
- небольшие таблетки.
Недостатки
- возможна индивидуальная непереносимость компонентов.
Orthomol femin
Рейтинг: 4.5
Пятое место в рейтинге отдано немецкому комплексу Orthomol femin. Он содержит витамины, микроэлементы, изофлавоны сои, экстракт льна, незаменимые жирные кислоты, фитонутриенты. Это средство поддерживает женский организм во время менопаузы, нормализует работу нервной системы. Ортомол Фемин избавляет от слабости, нарушений сна, устраняет гипергидроз, помогает быть устойчивым к стрессу.
Этот продукт выпускается в капсулах. Продается препарат по 30-90 капсул из расчета на 1-3 месяца. Принимают Orthomol Femin после или во время еды. Делают это утром и вечером по 1 капсуле. Запивают их стаканом жидкости (желательно чистой водой без газов).
В отзывах об Ортомол Фемин женщины отмечают, что средство защищает от набора веса, снижает дискомфортные ощущения во время приливов, устраняет гипергидроз. Препарат заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку борется с отечностью и высыпаниями, свойственными для гормональных перестроек организма. У женщин быстро стабилизируется физическое и эмоциональное состояние, поэтому менопауза протекает с минимальной нагрузкой для организма.
Достоинства
- сбалансированный состав, без лактозы и глютена;
- улучшает физическое самочувствие и эмоциональный фон;
- помогает переживать менопаузу;
- избавляет от отеков, высыпаний.
Недостатки
- возможна повышенная чувствительность к отдельным компонентам.
Лучшие отечественные витамины для женщин после 45-50 лет
О женщинах, которые перешагнули 45-летний рубеж, заботятся также российские производители витаминов и биологически активных добавок к пище.
Алафавит 50+
Рейтинг: 4.9
Первым в рейтинге лучших стал Алфавит 50+. Этот витаминно-минеральный комплекс рассчитан для женщин после 50 лет и используется с целью профилактики остеопороза, заболеваний сердца и сосудов. Содержит 13 витаминов, 9 минералов, лютеин и ликопин. Последние компоненты замедляют процессы возрастных изменений сетчатки.
Суточная доза поделена на 3 таблетки разного цвета. Принимают препарат 2 или 3 раза в день. Последний вариант наиболее предпочтительный и позволяет получить максимум пользы от употребления этого комплекса. Обычно проводят 2-3 курса с интервалом в 10-15 дней. Одной упаковки хватает на 20 дней применения.
Женщинам нравится Алфавит 50+ и они хвалят его в своих отзывах. Они отмечают, что эти витамины делают их тела бодрыми, а настроение хорошим. Еще Алфавит 50+ попал в рейтинг лучших, поскольку содержит кальций в большом количестве. А это не только профилактика остеопороза, но и укрепление ногтей. К тому же после приема этого комплекса женщины отмечают, что у них меньше выпадают волосы и улучшается цвет лица.
Достоинства
- повышенное содержание кальция и присутствие каротиноидов;
- дозировки учитывают потребности женского организма в возрасте 50+;
- хорошо переносятся;
- бодрят, поднимают настроение;
- улучшают состояние волос, ногтей, кожи.
Недостатки
- нужно пить 3 раза в день, что можно забыть сделать.
Ци-Клим
Рейтинг: 4.8
Второе место рейтинга занимают витамины для женщин 45+ Ци-Клим от торговой марки Эвалар. Все компоненты и их концентрация нацелены на то, чтобы облегчить состояние женщины с приходом менопаузы, обеспечив ее всеми необходимыми полезными веществами. Кроме того, препарат содержит экстракты цимицифуги и пустырника, которые без участия гормонов облегчают протекание менопаузы.
Принимают Ци-Клим во время еды один раз за день 1 таблетку. Как минимум лечение продолжают на протяжении 8 недель. Во время резких гормональных перестроек организма эти витамины позволяют женщине не изменять глобально образ жизни. С витаминами Ци-Клим представительницы прекрасного пола чувствуют себя хорошо даже во время менопаузы.
Ци-Клим заслуженно оказался в рейтинге лучших и имеет множество положительных отзывов, поскольку эффективно нормализует самочувствие при климаксе. Он повышает жизненный тонус и энергию, улучшает усвоение кальция, контролирует массу тела. У каждой женщины климакс наступает в свое время, а также имеет своеобразные последствия, но комплекс Ци-Клим помогает подготовиться к этим непростым переменам.
Достоинства
- наряду с витаминами и минерала в составе присутствует экстракт цимицифуги;
- заметно ослабляет симптомы менопаузы;
- улучшает физическое и эмоциональное самочувствие;
- хорошо переносится женским организмом.
Недостатки
- не на все организмы действует одинаково эффективно.
Компливит для женщин 45+
Рейтинг: 4.7
Третье место в рейтинге отдано комплексу витаминов и минералов Компливит. Его состав специально разработан для зрелой красоты. Он содержит комплекс витаминов и минералов, экстракт цимицифуги, экстракт пустырника, L-карнитин. Препарат нацелен на то, чтобы обеспечивать женский организм энергией, поддерживать гормональный баланс, душевное равновесие и контролировать массу тела.
Принимают Компливит внутрь после еды по 1 таблетке один раз за сутки. После этого выпивают стакан чистой воды без газа. Если есть такая необходимость, то по согласованию с врачом дозировку увеличивают до 2-х таблеток. Принимают Компливит на протяжении 3-4 месяцев. Витаминный комплекс восполняет дефицит витаминов с учетом суточной потребности у женщин в период возрастной гормональной перестройки (перименопауза).
Отзывы о Компливите встречаются в основном положительные. Женщины отмечают, что с этим комплексом у них проходит постоянное чувство усталости, стресс и сонливость. Они перестают раздражаться по пустякам, становятся добрее к членам семьи. У них нормализуется артериальное давление и улучшается качество сна. В рейтинг лучших этот препарат также попал за то, что кожные покровы он делает чистыми и упругими.
Достоинства
- полноценный состав, ориентированный на возраст 45+;
- поддерживает гормональный баланс;
- придает энергии, поднимает настроение;
- улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей.
Недостатки
- возможны аллергические реакции на компоненты препарата.
Витатресс
Рейтинг: 4.6
Завершает рейтинг витаминный комплекс Витатресс от фармацевтической компании Верофарм. В составе присутствует железо и медь, улучшающие процессы кроветворения. Кальций и фосфор крайне необходимы для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем.
Принимают препарат по 1 таблетки за сутки во время еды на протяжении длительного времени. Эти витамины эффективны при повышенной нервозности, проблемах со сном, которые очень знакомы женщинам, перешагнувшим 45-летний рубеж. Более того, они улучшают внешний вид представительниц прекрасного пола во время менопаузы.
Отзывы о препарате преимущественно хорошие. Женщины отмечают, что Витатресс заметно повышает стрессоустойчивость. По утрам легче просыпаться и в течение дня наблюдается прилив сил. Этот комплекс также способствует активному росту волос, укрепляет ногти. Если следовать инструкции по применению, то не возникает дискомфорта во время употребления этих витаминов.
Достоинства
- улучшает адаптационные возможности организма во время менопаузы;
- эффективно устраняют нервозность и раздражительность;
- нормализуют качество сна;
- бодрит в течение дня;
- усиливают рост волос.
Недостатки
- довольно крупные таблетки;
- если принять на голодный желудок, вызывают тошноту
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Источник