Какие витамины принимать при климаксе форум
Витамины при климаксеМодератор: beauty admin Вт июл 15, 2008 18:35 Витамины при климаксеМама попросила узнать, какие витамины лучше пить при климаксе, чтобы восстановить гормональный фон, психику успокоить и т.п. Может кто подскажет? Nataleo2008 Новичок
Вт июл 15, 2008 20:43 Ваша мама слишком много ждёт от витаминов. Они никак не могут повлиять на т.н. «гормональный фон». По поводу раздражительности — иногда магний и витамины гр. В помогают, но это только, если есть их дефицит. катя:) Super VIP
Ср июл 16, 2008 10:41 Есть какие-то капельки гомеопатические, или экстракт трав, можно в аптеке спросить. Estee GOD
Пт июл 18, 2008 15:50 Re: Витамины при климаксе
В ЗОЖ да и не только, много читала, что при климаксе очень помогает трава цветки липы. Надо пить курсом каждый день в течении месяца. Затем перерыв. Успокаивает и климакс протекает легче. Еще про какую-то траву читала, надо вспомнить. Пусть ваша мама ЗОЖ пролистает, там очень много полезных советов. Алишерка Свой
Пн июл 21, 2008 11:10 Re: Витамины при климаксе
А что такое ЗОЖ? Если в интернете какой-то сайт или еще что-то, то не прочитает, мама у меня с компьютером никак Я буду читать. Nataleo2008 Новичок
Пн июл 21, 2008 14:01 Re: Витамины при климаксеПоследний раз редактировалось Алишерка Пн июл 21, 2008 14:07, всего редактировалось 1 раз. Алишерка Свой
Чт июл 24, 2008 09:10 В аптеках продают такие капсулки, Менопейс называются, производство Великобритания. Это витамины + микроэлементы. Стоит около 300 руб, на месяц, принимаются по одной штуке в день. Очень помогают хорошо себя чувствовать. I’m blonde. What’s your excuse? Шпилька Старожил
Чт июл 24, 2008 15:39 Re: Витамины при климаксе
к счастью, не все. катя:) Super VIP
Пт июл 25, 2008 13:09
Шпилька, спасибо Nataleo2008 Новичок
Пн июл 28, 2008 10:42
На здоровье, Nataleo. И маме твоей здоровья. I’m blonde. What’s your excuse? Шпилька Старожил
Вт июл 29, 2008 11:45 Мама уже заказала, довольная такая, что я ей витамины нашла Nataleo2008 Новичок
Чт июл 31, 2008 14:25
Они хорошие, правда. Есть всякие отечественные, типа Ци-клим, и в рекламе обещается и то, и другое, а на деле они очень проигрывают Менопейсу. Короче, Менопейс форева! I’m blonde. What’s your excuse? Шпилька Старожил
Чт июл 31, 2008 17:43 Шпилька, спасибо Вам еще раз огромное Nataleo2008 Новичок
Пт авг 01, 2008 13:59 Хорошо бы для начала сдать гормончики, посмотреть, что там твориться — потом уже витаминчики, травки и т.д. Витаминки тоже не такие уж безобидные, я тут пить начала меня рвало и метало — оказалось мне йод нельзя и т.д. zema2002 Новичок
Сб авг 02, 2008 20:49 Международное непатентованное наименование Менопейс Состав 1 капсула содержит: витамина А (2500 МЕ) 750 мкг, витамина D3 (100 МЕ) 2,5 мкг, витамина Е (естеств.) 30 мг, витамина С 45 мг, тиамина (витамина В1) 10 мг, рибофлавина (витамина В2) 5 мг, ниаци-на (витамина В3) 20 мг, витамина В6 40 мг, фолиевой кислоты 400 мкг, витамина В12 9 мкг, биотина 30 мкг, пантотеновой кислоты 30 мг, пара-аминобензойной кислоты 30 мг, железа 12 мг, магния 100 мг, цинка 15 мг, йода 225 мкг, марганца 2 мг, меди 1 мг, хрома 50 мкг, селена 100 мкг, бора (растворимого) 2 мг. Натуральные красители: двуокись титана, хлорофилл меди. Не содержит искусственных красителей, консервантов, крахмала, сахара, дрожжей, жиров и поваренной соли. Фармакологическое действие Менопейс — это эффективное сочетание необходимых витаминов и минералов, предназначенное для женщин во время и после менопаузы. В состав препарата входят вещества, помогающие регулиро-вать изменения ферментного и гормонального баланса. Пантотеновая кислота поддерживает продукцию эстрогенов надпочечниками во время менопау-зы и в сочетании с витаминами В1, В2, В6 усиливает эффекты эстрадиола. Витамин С, В6, В3, цинк, маг-ний участвуют в синтезе гамма-линоленовой кислоты (предшественник простагландина Е, участвующего в регуляции гормонального баланса и ослабляющего симптомы менопаузы). Витамин Е улучшает тепло-регуляцию, уменьшает распад прогестерона, в сочетании с витамином С ослабляет сердцебиение, утом-ляемость, нервозность, с пара-аминобензойной и пантотеновой кислотами — раздражительность, с вита-мином В6 и магнием — тревожность и депрессию. Витамины В12, В1, В3, фолиевая кислота нормализуют нервную деятельность. Хром, магний, цинк в сочетании с витаминами С, В6, В3 контролируют уровень глюкозы, снижают колебания настроения, бессонницу. Витамины Е, А, С и цинк поддерживают нор-мальное состояние слизистой влагалища, предотвращают его сухость. Витамин Д способствует абсорб-ции кальция, в сочетании с бромом поддерживает положительный кальциевый баланс у женщин в кли-мактерическом периоде. Йод участвует в регуляции метаболизма жиров. Витамины А, С, Е, комплекс В, селен, медь, железо обладают антиоксидантной активностью, необходимы для поддержания нормального состояния иммунной системы, профилактики ИБС. Показания к применению Профилактика гиповитаминоза и минеральной недостаточности; облегчение протекания симптомов климактерического и постклимактерического периода у женщин (приливы, ночное потоотделение, сердцебиение и т. д.). ММВ GOD
Похожие темы
|
Источник
Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано 27.11.2017
Климакс у женщин неприятное, но неизбежное событие, наступающее рано или поздно у каждой представительницы прекрасного пола.
В таком случае, чтобы снизить симптоматику и дискомфортные сопутствующие явления без помощи специалистов и гормональных медицинских препаратов. Грамотный прием позволит оказать организму женщины нужную поддержку в сложный период.
Что такое климакс?
Что именно представляет собой такое изменение в организме женщины? Климакс представляет собой особенную физиологическую перестройку организма, при котором формируется процесс угнетения функционирования яичников и женских придатков.
В процессе климакса в теле женщины не вырабатываются гормоны прогестерона и эстрогена.
Данное состояние присуще женщинам после 40-50 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого организма.
Первые признаки менопаузы
У каждой симптоматика данного состояния происходит по-разному, но явные дискомфортные признаки климакса проявляются у 13 всех женщин.
В таком случае прекрасная половина человечества ощущает:
- Наиболее явный признак климакса – приливы, ощущаемые женщиной. Они проявляются, как резкое увеличение температуры тела, появление покраснения в области груди, шеи, лица. Такое состояние проявляется 3-4 раза в сутки.
- Повышенное потоотделение, которое чаще всего происходит совместно с приливами.
- Ломкость костей и скелета, происходит за счет резкого снижения уровня кальция в организме.
- Снижение либидо, а также болезненность во время полового акта. Это связано с тем, что в период климакса слизистая оболочка уменьшается, уровень смазки существенно снижается. Слизистая половых органов становится максимально чувствительными.
- Слабость, сонливость, быстрая утомляемость сопровождают период наступления климакса. Это сказывается на резком снижении трудоспособности, упадке сил.
- Неестественный внешний вид, за счет чего жировая прослойка отмирает и уменьшается, а количество подкожный коллаген теряет тонус, эластичность. Поэтому кожа на лице становится менее гладкой и упругой, щеки отекают.
- Эмоциональные всплески и неустойчивость. Это проявляется, как частая раздражительность, хандра, которая может произойти внезапно. Возможно появление необъяснимой слезливости, меланхолии, сентиментальности и т.д.
- Дисфункция сна, отдыха чаще всего является одним из первых симптомов. Женщинам во время проявления климакса сложно уснуть, а утром очень тяжело просыпаться, независимо от количества времени сна.
Стоит понимать, что вышеперечисленные симптомы не догма, у каждой женщины характер и степень проявления изменяется, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Почему важно принимать витамины при климаксе?
Без помощи специально сформированных витаминных комплексов, женщинам очень сложно справиться самостоятельно с проблемами климакса. Витамины помогут предотвратить спад тонуса мышц, ломку волос и костей и многое другое. Витамины способствуют качественной поддержке не только физического, но и эмоционального, психического состояния.
Современная фармакология специально сформировала курс заместительной терапии на основе витаминных комплексов. Это позволит нормализовать сон, укрепить нервную систему и т.д.
Минеральные элементы при климаксе позволяют обеспечить качественный синтез эстрона и прогестрона, а также участвуют в:
- Нормализации уровня выработки собственных гормонов, стабилизации гормонального фона.
- Повышение иммунной системы, чтобы снизить риск развития простудных болезней, проблем с сердечно-сосудистой системы.
- Увеличения процесса метаболизма, за счет активных компонентов.
Важно! Заниматься самолечением весьма опасно для здоровья, витаминный комплекс препаратов должен только врач.
Какие витамины нужны при климаксе?
Прием витаминам женщинам возрастом свыше 50 лет необходим для избавления от постклимактерических последствий. Грамотно подобранный комплекс поможет стимулировать хорошую работу сосудистой и нервной системы. Также этот метод поможет в профилактике обострений хронических болезней.
Помимо стандартных витаминных комплексов необходим прием гормональных препаратов, которые должен назначать исключительно квалифицированный, опытный врач.
Витамин Е
Это необходимый элемент, который необходим женщинам всех возрастов, витамин «Е» принимает активное участие в формировании правильной работы яичников.
Именно витамины группы «Е» усиливают собственную выработку гормонов прогестрона и эстрогена в организме. Благодаря этому у женщины приходит в норму давление.
Преимущество использования витамина «Е» в том, что его можно сочетать с любыми другими лекарствами. Данные средства хорошо помогают при гипертонии.
При наступлении климакса витамин группы «Е» оказывает положительное влияние на работоспособность системы кровообращения, способствует регенерации и укреплению венозной и капиллярной сетки.
В период проявления климакса наиболее оптимальная доза использования витамина «Е» для женщин старше 50 лет заключается в 100 – 200 мг в день. Но специалисты не рекомендуют принимать более 300 мг в сутки. После первого же приема препаратов женщина почувствует значительное улучшение состояния.
Если в критическом положении необходимо увеличивать дозу, это нужно обсуждать с ведущим терапевтом и профессионально подбирать дозировку. Весьма эффективен данный элемент, если женщинам категорически нельзя принимать эстроген.
Отдельно употреблять витамин «Е» не рекомендуется, лучше всего чередовать его с поливитаминными комплексами, чтобы предотвратить накопление жирорастворимых компонентов в организме.
Витамин «Е» отлично справляется с расстройствами сна, физическими и эмоциональными перегрузками, проявлениями психосоматической нестабильности.
Витамин А
Прием микроэлементов группы «А» оказывает сильное антиоксидантное воздействие.
Благодаря этому существенно снижается риск роста и развития опухолей в полости матки, придатков, молочных желез.
Ретинол или витамин «А» улучшает природное увлажнение кожных покровов, за счет этого существенно замедляется процесс старения.
В период появления первых симптомов климакса высок риск развития мастопатии, гиперэстрогении или гиперплазии эндометрия. Чтобы предотвратить развитие подобных проблем назначают курс приема витамина ретинол.
Он существенно уменьшает уровень чувствительности молочных желез, воздействия эстрогена в половых органах. По сути именно ретинол относится к противоопухолевым средствам и оказывает благотворрное влияние на состояние кожных покровов, внешний вид в общем. Также витамин «А» положительно влияет на слизистую, улучшает эластичность, устраняет сухость кожи.
Немалым преимуществом приема ретинола является его антигистаминный эффект. Специалисты рекомендуют в период развития климакса принимать приблизительно 900 мг элемента в сутки.
Витамин С
По сути, речь идет об аскорбиновой кислоте, когда врач назначает витамин «С».
Этот элемент характеризуется антиоксидантным воздействием, за счет чего можно существенно снизить риск возможной онкологии у женщины в период климакса.
Специалисты рекомендуют принимать женщинам препараты на основе витамина «С» регулярно и в большом количестве.
Весной все значительно проще, женщинам достаточно включить в рацион питания свежие овощи, фрукты, зелень.
Витамин Д
Микроэлементы, относящиеся к группе «Д», например, такие как D1-D5 помогают задержать и грамотно усвоить организмом кальций. Это просто необходимо в период наступления климакса, когда существенно снижается уровень метаболических процессов.
Систематического употребление в достаточном количестве витамина Д станет защитой и профилактикой появления остеопороза во время климакса, когда в организме существенно уменьшается уровень эстрогена. Многие терапевты назначают женщинам прием витамина Д в больших количествах, в возрасте после 40 лет.
Женщина необходимо понимать, что в летнее время категорически не рекомендуется принимать данный элемент в больших количествах. В организме под воздействием УФ-лучей вырабатывается его в достаточном количестве.
В1 и В6
Препараты на основе витаминов группы «В» способствуют нормализации работы нервной системы, улучшают работу ферментарной системы.
Поэтому, чтобы снять раздражительность, повысить иммунитет при развитии климакса квалифицированные специалисты назначают усиленный курс приема витаминов группы «В». Также именно данный элемент способствует улучшению внешнего вида кожи при климаксе.
Особенно в данный период выделяют минерал пиридоксин «В6», а также тиамин «В1». На сегодняшний день это транквилизаторы, которые помогают восстановить нормальный сон, отдых, значительно улучшают отдых, настроение. Витамины «В» помогают в улучшении работоспособности, регулируют тонус нервной системы.
Витамин В1
Витамин В6
Элементы и минеральные вещества при климаксе
В этот период эффективны витамины «РР», которые также именуются, как никотиновая кислота. Этот элемент относится к типу водорастворимым, поэтому очень прост в употреблении. Использование витамина «РР» существенно улучшает крепость и работу сосудов и уровень артериального давления.
В период климакса специалисты рекомендуют принимать приблизительно 25 мг в сутки. Если есть желание заменить элемент природными продуктами, можно употреблять ананасы, муку ржаную, грибы, печень, в которых большое содержание никотиновой кислоты.
Помимо основных минералов, которые прописаны специалистами, также рекомендуется прием дополнительных витаминов, необходимых женщине для восстановления клеток организма:
- Кальций существенно снижает возможность развития остеопороза, как приобретенного так и врожденного. Этот минерал используется, как курс лечения и в профилактических целях. Кальций при климаксе в обязательном порядке прописывают рожавшим неоднократно женщинам, чтобы восстановить хрупкий и ломкие кости. Также он помогает, если в роду были хронические болезни нарушения щитовидной железы. Кальций помогает при тяжелых перенесенных операциях, если женщина весь трудовой стаж проработала в тяжелых условиях на производстве. Выбирая для лечения и профилактики препараты, содержащие кальций, необходимо внимательно прислушаться к рекомендациям квалифицированного врача. Ведь существуют разные модификации препарата, поэтому эффективность может значительно отличаться. Современные кальциесодержащие средства легко усваиваются в организме, обладают высокой эффективностью и оперативностью. Приблизительный курс приема кальция составляет от 2-3 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача. Минерал помогает поднять тонус сосудов, укрепить иммунитет, улучшает свертываемость крови. В период климакса врач назначает прием кальция, чтобы предотвратить переломы и другие травмы.
- Магний оказывает на организм женщины в такой сложный период седативное воздействие. Благодаря приему этого элемента можно легко устранить раздражительность, наладить сон, бороться с бессонницей. Благодаря приему этого минерала существенно понижается уровень холестерина. В период всего климатического периода, независимо от возраста, магний необходим всем женщинам. Прием магния помогает в профилактике инфаркта миокарда.
Популярные витаминные комплексы 45+
Специально созданные витаминные комплексы для женщин в период климакса помогают снизить и даже предотвратить развитие неприятных и дискомфортных симптомов данного состояния.
Менопейс
Препарат содержит практически все необходимые микроэлементы.
В соответствующей необходимой дозировке, это считается наиболее популярный и эффективный минерально-витаминный комплекс.
Помимо основных минералов, Менопейс включает в состав экстракты растения пассифлоры.
Этот БАД оказывает благотворное влияние на укрепление иммунной системы, тонизирует организм при климаксе, придает больше сил и бодрости.
Менопейс очень эффективен при гормональной дисфункции, улучшает синтез эстрогенов в организме, улучшает работоспособность и состояние половых органов.
Фемикапс
В состав препарата Фемикапс входят основные элементы – витамины «Е» и комплекс минералов «В», также среди базовых минералов есть вытяжка пассифлоры и цветков примулы.
Преимущества препарата:
- Данная биологически активная добавка помогает нормализовать сон;
- Устраняет дискомфортные симптомы приливов и потоотделения;
- Также прием данного средства улучшает общее самочувствие,
- Восстанавливает артериальное давление, устраняет скачки давления.
- Благодаря наличию экстракта пассифлоры и примулы устраняется раздражительность, нервозность и депрессия.
- Препарат помогает наладить работу нервной системы.
Витатресс
Отечественный препарат Витатресс включает в список ингредиентов наиболее эффективные минералы и витамины в оптимальных дозах, чтобы женский организм смог качественно бороться с симптомами климакса.
Минерально-витаминный комплекс улучшает состояние женщины, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, устраняет напряжение.
Витаминные комплексы 50+
Витамины и минералы помогают существенно улучшить качество жизни при климаксе, продлить активность, повысить бодрость, и снизить риск плохого настроения и самочувствия.
Алфавит 50+
Преимуществом препарата Алфавит 50+ является наличие в составе, кроме основных витаминов, такие минералы, как Ликопин и Лютеин.
Принимают в качестве профилактического средства, а также при ухудшении некоторых физиологических показателей:
- при ухудшении зрения(средство существенно повышает качество зрения);
- при нарастающей усталости;
- при ухудшении осанки;
- при изменении состояния кожи и волос;
- повышает умственную деятельность;
- БАД помогает эффективно справиться с нервным напряжением, улучшить тонус.
Экстравэл
Минерально-витаминный комплекс способствует восстановлению кровообращения в половых органах женщин, уравновешивает гормональный фон. Экстравэл является одним из наиболее эффективных противоопухолевых средств, и особенно актуален в приеме женщинам после 50 лет.
Климадион Уно
Витаминный препарат Климадинон способствует натуральной выработке эстрогена в организме женщины в период климакса.
Это помогает снизить влияние приливов на самочувствие. Достоинством данного средства его безопасность и нетоксичность, ведь он разработан исключительно на натуральной основе.
Данный комплекс поможет поддержать не только эмоциональный фон, но и физическую активность, поднять настроение.
Витамины при приливах
Чтобы стабилизировать состояние женщины и помочь ей справиться с приливами, назначают специальный комплекс БАДов и минеральных препаратов.
Поступление в организм недостающих витаминов поможет поддержать строение клеток, поврежденных в период изменений гормонального фона.
Специальные комплексы лекарственных препаратов помогают поддерживать на достойном уровне здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
Немаловажно, что современные БАДы способствуют восстановлению нормального уровня водно-электролитного баланса кровеносной системы.
Ци-Клим
Достоинством данного препарата является то, что он негормональный, поэтому совершенно безвреден для организма. данное средство активно способствует замедлению старения, поэтому Ци-Клим эффективно используется при лечении ранних стадий климакса и симптомов данного состояния у женщин.
Феминал
Зарубежный финский препарат включает в состав такие необходимые при климаксе ингредиенты, как магний, витамины «Е», минералы группы «В», вытяжки пассифлоры и других лекарственных растений.
Лекарство Феминал помогает эффективно и быстро устранить проявление бессонницы, нормализовать эмоциональное состояние, избавиться от стрессов.
Феминал помогает избавиться от раздражительности, предотвратить депрессию и стрессы, помогает вылечить приливы и снизить потоотделение.
Таблетки Ци-Клим
Капсулы Феминал
Витамины в начале менопаузы
С появлением первых симптомов менопаузы необходимо предпринимать активные действия по устранению дискомфорта и поддержанию иммунитета. Если своевременно предпринять эффективные мероприятия можно существенно смягчить течение климактерического периода.
Но, стоит перед использованием внимательно изучить показаний и противопоказания к применению, возможные побочные явления.
Гипотрилон
Лекарственное средство Гипотрилон эффективно используется для борьбы с симптомами приливов, также препарат хорошо борется с высоким артериальным давлением.
Помимо этого нередко именно Гипотрилон назначают в качестве основы профилактических мероприятий против онкологических заболеваний. Зачастую онкология в такой период вызвана гормональным сбоем в организме женщины.
Ортомол
Данное лекарственное средство включает такие полезные в период менопаузы элементы, как коэнзимы, цинк, железо, натрий. Этот препарат позволяет восстановить физическое и эмоциональное состояние женщины в такой сложный для нее период. Это позволит предотвратить риск онкологических болезней.
Курс приема составляет 2 капсулы каждый день на протяжении 30 дней.
Капсулы Ортомол
Таблетки Гипотрилон
Для поддержания суставов
Для устранения ломкости костей, поддержания и восстановления нормальной работы суставов необходим дополнительный комплекс минералов и витаминов.
Компливит Кальций Д3
В состав данного средства входит незаменимый кальций и очень полезный бор, которые в оптимальной сочетании помогают бороться с остеопорозом.
Действие активных компонентов, входящих в состав направленно на поддержание здоровья женщины в период гормональной перестройки:
- Укрепляют кости;
- Способствуют уменьшению частоты и продолжительности приливов;
- Поддерживают здоровье суставов (улучшают метаболизм, увеличивают синтез коллагена, др.);
- Улучшают настроение и сон;
- Заботятся о молодости клеток кожи изнутри.
Удобно — всего 1 таблетка в сутки!
Доппельгерц актив
Этот минеральный препарат предлагается в таблетированной форме. Включает в состав огромное количество необходимых организму женщины препаратом при климаксе.
Преимущества:
- Эта активная добавка благотворно действует на весь организм в целом, поддерживая нормальное функционирование всех органов, но в особенности сердца, умственной деятельности.
- Благодаря высокому содержанию кальция положительно влияет на скелет и устраняет ломкость костей.
- Сочетание фитоэстрогенов, кальция и витаминов позволит вам оставаться надолго здоровой, красивой и активной.
Продукты богатые витаминами при климаксе
Чтобы заменить лекарственные средства, можно употреблять натуральные свежие продукты:
- Антиоксиданты – орехи, бобовые, оливковое масло;
- Обогащение кислородом, омоложение – фрукты, овощи, зелень.
Категорически не рекомендуется при климаксе чрезмерно употреблять алкоголь, необходимо отказаться от табачных изделий, избегать стрессов.
При первых симптомах климакса стоит незамедлительно принимать важные мероприятия помогающие организму перестроиться и решить вопрос какой препарат пить.
Отзывы
Отзывы женщин: