Какие витамины пить при отмене ок
Многие женщины принимают оральные контрацептивы не только для предупреждения беременности, но и по ряду других причин. Лечение гормонального дисбаланса, СПКЯ и кисты яичников, нерегулярные месячные – лишь несколько показаний, по которым врачи выписывают КОК.
Содержание:
- Какие витамины нужно пить после ОК (список)
- Дозировки: сколько принимать
- Какие витамины повышаются при приёме гормонов
- Можно ли совмещать гормональные контрацептивы и витамины
Девушкам часто назначают гормональные таблетки в раннем подростковом возрасте, и они продолжают использовать их в течение многих лет. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что влияние гормональных контрацептивов вызывает беспокойство с точки зрения истощения в организме женщины важных питательных веществ. ОК влияют на уровни фолиевой кислоты, витаминов В1, В2, В6, В12, витаминов С и Е, минералов магния, селена и цинка. Они также способны снижать содержание в организме антиоксиданта коэнзима Q10 и аминокислоты тирозина.
Витамины играют ключевую роль в функционировании организма женщины. Они поддерживают иммунную и нервную системы, помогают преобразовывать питательные вещества в энергию, способствуют естественной детоксикации. Иногда после отмены оральных контрацептивов врачи назначают женщине курсовой (3-6 месяцев) приём витаминно-минеральных добавок для беременных или препаратов типа «Цикловита». Делается это потому, что после КОК организму, как правило, требуется время (от 1 до 3 циклов), чтобы восстановить нормальную работу и восполнить дефицит необходимых веществ, которые помогут естественным гормонам вырабатываться в нормальном количестве.
ВИТАМИНЫ ПОСЛЕ ОТМЕНЫ ОК
Гормональные контрацептивы могут уменьшать тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), кобаламин (B12), аскорбиновую кислоту (C), фолиевую кислоту, кальций, магний и цинк.
Было установлено, что у женщин, принимающих ОК, ниже содержание B6, B12 и фолата в крови по сравнению с теми, кто не использует такой вид контрацепции.
Витамины группы B влияют на метаболизм жиров, белков и углеводов, а также синтез ДНК, нейротрансмиттеров и других жизненно важных соединений. Недостаток какого-либо витамина B приводит к определённому набору симптомов. Например, низкий уровень фолата (фол. к-ты) во время беременности может вызвать дефекты нервной системы у младенцев; дефицит B12 приводит к более высокому риску неврологических расстройств; нехватка В6 может вызвать анемию, депрессию и спутанность сознания, некоторые исследователи полагают, что нехватка пиридоксина увеличивает риск тромбоэмболии (сгустки крови) у женщин, принимающих противозачаточные таблетки.
В одном из исследований также было установлено, что женщины, использующие гормональную контрацепцию, имеют более низкую общую антиоксидантную защиту.
Каких витаминов не хватает после приёма ОК
- Витамин B1
В1, или тиамин, участвует в функциях нервной и мышечной систем, а также пищеварения и обмена веществ. Тяжёлый дефицит может привести к осложнениям, связанным с работой мозга и нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Серьёзная нехватка В1 часто бывает вызвана хроническим алкоголизмом. Если женщина имеет или имела алкогольную зависимость, принимает гормональные контрацептивы и другие лекарства, которые истощают запасы B1, она может иметь ряд связанных с этим симптомов, в том числе ухудшение памяти.
- Витамин В2
Дефицит или низкий уровень витамина В2 (встречающиеся также у людей с воспалительными заболеваниями кишечника и хроническим алкоголизмом) приводит к целому ряду клинических нарушений, которые включают дегенеративные изменения в нервной системе, эндокринные дисфункции, кожные заболевания и анемию. Недостаток В2 также связывают с мигренями.
- Витамин B6
Витамин B6 является важным кофактором для многих ферментативных реакций в организме, в том числе метаболизма гормонов. Симптомы дефицита B6 связывают с низким уровнем энергии, плохим настроением, спутанностью сознания, кожными заболеваниями, высоким уровнем гомоцистеина и воспалением языка и ротовой полости. Дополнительный приём B6 бывает полезен для устранения симптомов предменструального синдрома, фибромиалгии и кистевого туннельного синдрома.
- Фолиевая кислота
К наиболее распространённым побочным эффектам, вызванным недостатком фолата, относятся дефекты нервной трубки у развивающихся эмбрионов, анемия и периферическая нейропатия. Кроме того, дефицит фолата считают одной из причин сердечно-сосудистых заболеваний. Носители определённых генетических маркеров, могут быть подвержены более высокому риску дефицита фолиевой кислоты. Пероральные гормональные контрацептивы способны ухудшать это состояние.
- Авитаминоз C
Витамин С является одним из наиболее известных антиоксидантов и давно используется для поддержки иммунной, сердечно-сосудистой систем и опорно-двигательного аппарата. Аскорбиновая кислота помогает поддерживать кожу, зубы, дёсны и нервы здоровыми.
Если вы всё еще принимаете гормональные контрацептивы, то пить витамин С не рекомендуется, так как он может увеличить уровень эстрогенов. В то же время ОК могут помешать организму поглощать аскорбиновую кислоту, что приведёт к её недостатку. Если вы хотите совмещать приём оральных контрацептивов и витамина С, пейте их раздельно с промежутком в несколько часов.
- Витамин D
У женщин, принимающих КОК, содержащие эстрогены, было обнаружено более высокое содержание витамина Д в крови. Однако после отмены гормонов уровень этого витамина падает, что может привести к его дефициту и проблемам при зачатии и беременности.
- Витамин Е
Витамин Е является жирорастворимым антиоксидантом, который играет важную роль в защите клеточных мембран от окислительного стресса. Существуют различные формы этого витамина, такие как альфа, бета и гамма-токоферол, обычно они используются для дополнительной поддержки при сердечно-сосудистых заболеваниях и даже при раке. Витамин Е также поддерживает работу мозга и глаз. Дефицит Е при приёме гормональных контрацептивов приводит к мышечной слабости, снижению мышечной массы, а также проблемам с походкой и зрением.
- Дефицит магния
Недостаточное потребление магния связывают с мышечными спазмами, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, высоким кровяным давлением, тревожными расстройствами, мигренью, остеопорозом и инсультами. Исследования показали, что уровень магния значительно снижается при применении гормональных контрацептивов.
- Селен
Так как селен является важным антиоксидантом, его дефицит может увеличить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что оральные контрацептивы препятствуют поглощению селена, который играет важную роль в функционировании щитовидной железы и каждой клетки, которая использует гормоны щитовидки.
- Коэнзим Q10
Коэнзим Q10, или Ubiquinol (убихинон), является жирорастворимым антиоксидантом, который имеет значение при создании энергии в клетке. CoQ10 способствует здоровью сердца, защищая организм от окислительного стресса. Дефицит коэнзима Q10 связывают с мигренью, болью в мышцах, а также сердечно-сосудистыми нарушениями. Женщины, которые принимают препараты статины, а также гормональные контрацептивы, подвержены большему риску дефицита CoQ10.
- Тирозин
Тирозин участвует в производстве нейромедиаторов, таких как мелатонин, дофамин, норадреналин и эпинефрин (адреналин). Тирозин оказывает далеко идущее воздействие на метаболизм гормонов, его истощение вызывает перепады настроения и повышенную тягу к еде.
Женщины, которые принимают гормональные контрацептивы и при этом чувствуют себя капризными, подавленными, вялыми, могут улучшить своё состояние, принимая добавки с тирозином, магнием и витаминами группы В.
Тирозин не только влияет на настроение, но может оказывать воздействие и на уровни гормонов стресса, поэтому добавки с ним должны назначаться врачом.
Как восполнить дефицит витаминов после ОК
Оптимальная дозировка для витаминов B1, B2 и B6 составляет примерно от 1,5 до 2 мг в день, но при выявленном дефиците или при наличии показаний могут потребоваться дозы от 10 до 25 мг два раза в день. Дневная доза витамина С для взрослых женщин составляет 75 мг в день, но так как аскорбиновая кислота водорастворима и нетоксична, а большинство людей имеют её недостаток (особенно курильщики), принимать её можно по 500 мг два раза в день, если нет аллергии или непереносимости. Рекомендуемая доза коэнзима Q10 составляет 50‒100 мг в день, тирозина – 500 мг два раза в день.
Если вы едите орехи, фрукты и овощи, то поддерживать содержание необходимых питательных веществ можно естественным путем. Но применение лекарств, в том числе гормональных контрацептивов, способно привести к истощению необходимых элементов в организме в большей степени, чем может восполнить диета. В этом случае может понадобиться приём добавок.
Повышенные уровни витаминов при приёме ОК
Гормональные контрацептивы влияют на уровни витаминов и минералов в организме. Они увеличивают концентрацию витамина А, меди и железа в крови. Дополнительный приём этих витаминов и минералов может привести к токсичности, что следует учитывать при выборе добавок.
Витамины и ОК совместимы?
Можно ли женщинам пить витамины при приёме ОК? Мультивитамины не влияют на эффективность оральных контрацептивов, однако КОК способны вступать во взаимодействие с другими препаратами. Например, аскорбиновая кислота (витамин C) может взаимодействовать с гормональными контрацептивами, повышая уровень эстрогенов в крови. Трава зверобой может снизить концентрацию гормонов в крови, которые подавляют овуляцию (что уменьшит эффективность таблеток в плане защиты от беременности). В целом, витамины и ОК совместимы, исключение составляет аскорбиновая кислота, которая может повысить эстрогены, а также витамины А и Д, медь и железо, которые увеличиваются во время приёма гормональных таблеток.
Источник
Фото взято с сайта «www.etcetera.media»
Всё чаще я стала наблюдать у гинекологов такой посыл «пей гормоны, и будет тебе счастье». Самое интересное, что чаще всего раскрывают положительные стороны приёма ОК, но при этом абсолютно не упоминают о том, что может произойти в случае их отмены. Такая неприятная история приключилась со мной, о чем хочу вам поведать, дабы вас предостеречь.
Предыстория.
Началось всё с того, что в 18 лет гинеколог выписала мне ОК по причине того, что у меня был сильный недобор веса и на несколько месяцев пропали «красные дни календаря». В силу возраста я верила специалистам и не задумывалась о влиянии гормональных средств на организм впоследствии. Самое «забавное», что гинеколог сообщила мне «пей до тех пор, пока не надумаешь рожать».
Так я продержалась на таблетках 6 лет, раз в год сдавая анализы, и да, во время приёма ОК моё самочувствие и внешний вид стали гораздо лучше, чем до них. У меня был регулярный цикл, густые волосы, практически никогда не возникали прыщики, не было пмс и диких болей в животе в эти самые дни. Ах, если бы всё было так радужно.
Фото взято с сайта «www.garmoniazhizni.com»
Спустя 6 лет приёма у меня начались дикие головные боли, сначала по 2 раза в неделю, потом ещё чаще, по итогу мигрени длились примерно 15 дней из 30. В тот момент я никак не связывала головную боль с приёмом ОК, но методом исключений, спустя три месяца, всё же поняла, что это из-за них. Гинеколог предложила мне перейти на другой препарат, но я отказалась. Мои анализы были хорошими, вес стабильным, и, почитав различную литературу о влиянии гормональных препаратов на организм, я решила, что пора завязывать с приемом таблеток.
Головные боли прошли почти сразу, за первые три месяца отмены ОК практически ничего не поменялось, а дальше… Началось то, с чем я борюсь по сей день.
На четвертый месяц отмены начался сильный сбой цикла и жуткие боли в животе. Когда «красные дни» пришли, я просто умирала от боли, мне не помогали никакие обезболивающие. Ещё через месяц ситуация повторилась, только к этому добавились прыщи. Они повыскакивали даже на груди и плечах, про лицо я вообще молчу. У меня в подростковом возрасте никогда такого не было… Не долго думая, я опять отправилась ко врачу, только уже в другую клинику. По результатам анализов ничего не выявили, и врач бросила ещё более ошеломительную фразу «ну у вас анализы хорошие, хотите пейте гормоны, хотите не пейте». После этого я решила справляться сама без врачей.
К пятому месяцу у меня начали выпадать волосы, на ковре можно было на парик насобирать, они лезли с такой скоростью, что новые просто не успевали вырастать. И напротив, на теле я стала обладательницей, простите за подробности, роскошного меха.
Про депрессию, периодические истерики и отсутствие либидо, я думаю, даже говорить не стоит.
Чем я спасала ситуацию.
Первое, что я сделала — купила женский витаминный комплекс для восстановления цикла. Пропила его три месяца, за счёт чего цикл стал более регулярным с отклонением максимум в неделю. На ночь я стала заваривать успокоительные травяные чаи, чтобы хоть как-то успокоить невроз. На волосы неплохо повлияли витамины в комплексе со спреем для роста волос от Ollin.
С чем я до сих пор борюсь — прыщи и боли при месячных. Прыщей стало меньше, но полностью они меня не покинули, к сожалению. На плечах и груди их очень сложно полностью излечить. От боли в животе помогает имбирно-лимонный чай с медом, желательно начинать пить за пару дней до прихода этих дней.
Я осознано не буду писать название ОК, которые мне выписывали, чтобы не было соблазна их пробовать.
Дорогие женщины, эта статья не призывает вас отказываться от гормональной терапии. Я просто хотела предостеречь вас от возможных последствий отмены препарата.
Всем добра и здоровья! Ставьте «палец вверх», если вы сталкивались с подобной проблемой и делитесь своими историями отмены ОК.
Источник
Ìíîãèå æåíùèíû íà ïðîòÿæåíèè äîëãèõ ëåò ïðèíèìàþò ÎÊ. Êàê ïðàâèëî, ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ — ïîñëå ñäà÷è ñîîòâåòñòâóþùèõ àíàëèçîâ. Íî ÷àñòåíüêî áûâàåò òàê, ÷òî òû ïðèõîäèøü íà ïðèåì ê âðà÷ó è ãîâîðèøü, ÷òî õî÷åøü ïðèíèìàòü ÎÊ.
— Íèâàïðîñ, — ãîâîðèò äîõòîð. — Ïîïåéòå âîò ýòè.
— À….
— Åñëè íå ïîäîéäóò — òîãäà âîò òå.
È æåíùèíà èäåò ñëåäîâàòü ñîâåòó âðà÷à. Åñòü åùå âàðèàíò ïîéòè â ïëàòíóþ êëèíèêó, íî èäóò òóäà åäèíèöû, ïî ñðàâíåíèþ ñ îáùåé ìàññîé.
Åñëè æåíùèíà æèâåò ñ îäíèì ïàðòíåðîì ìíîãî ëåò, òî òàêîé ñïîñîá ïðåäîõðàíåíèÿ êàê ïðàâèëî åå óñòðàèâàåò. Íå íàäî çàäóìûâàòüñÿ î òîì, êàêîé ñåãîäíÿ äåíü öèêëà, êóïèëè ïðåçåðâàòèâû èëè íåò, è óñïååò ëè îí âûòàùèòü.
Âûïèë òàáëåòêó — è çàáûë î ïðîáëåìå.
Çà÷àñòóþ ïðèåì ýòèõ òàáëåòîê ðàñòÿãèâàåòñÿ íà íåñêîëüêî ëåò, îñîáåííî åñëè íåò ÿðêî âûðàæåííûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì.
Îñíîâíûå ïëþñû ÎÊ:
— íà 99,99 ïðåäîòâðàùàþò íåæåëàòåëüíóþ áåðåìåííîñòü
— ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå êîæè, âîëîñ, íîãòåé (ò.í. àíòèàíäðîãåííûé ýôôåêò)
— óñòðàíÿþò ÏÌÑ è âûðàâíèâàþò îáùèé ãîðìîíàëüíûé ôîí
×òî ïðîèñõîäèò ñ îðãàíèçìîì âî âðåìÿ ïðèåìà ÎÊ:
Ãîðìîíû, ñîäåðæàùèåñÿ â ÎÊ, ïîäàâëÿþò ñèíòåç ñîáñòâåííûõ ãîíàäîòðîïíûõ ãîðìîíîâ è óãíåòàþò ðàáîòó æåíñêîé ðåïðîäóêòèâíîé ñèñòåìû, è åñòåñòâåííàÿ áåðåìåííîñòü ñòàíîâèòñÿ íåâîçìîæíîé, ò.ê. ïî ìåõàíèçìó ñâîåãî äåéñòâèÿ ÎÊ èìèòèðóþò â îðãàíèçìå æåíùèíû áåðåìåííîñòü. Òàêèì îáðàçîì, âî âðåìÿ ïðèåìà òàáëåòîê îðãàíèçì æåíùèíû ñóùåñòâóåò â äâóõ ñîñòîÿíèÿõ — ðàííåé áåðåìåííîñòè è ïîñòàáîðòíîì, è ïîíÿòíî, ÷òî òàêèå «êà÷åëè» çäîðîâüÿ íå äîáàâëÿþò.
Êàê ïðàâèëî, ïðè ïîñòóïëåíèè â îðãàíèçì ëþáîãî ãîðìîíàëüíîãî âåùåñòâà ïðîèñõîäèò ñáîé â äåÿòåëüíîñòè âñåé îòëàæåííîé ñèñòåìû, êîòîðîé ÿâëÿåòñÿ ÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì.  ðåçóëüòàòå ìíîãèå ïðîöåññû óòðà÷èâàþò ñòàáèëüíîñòü., âåäü âìåñòî òîãî, ÷òîáû îïòèìàëüíî è ïðîäóêòèâíî âçàèìîäåéñòâîâàòü ìåæäó ñîáîé, âíóòðåííèå ñèñòåìû óñòàíàâëèâàþò èñêóññòâåííûå, ãðóáûå ñâÿçè, ôóíêöèîíèðóþùèå âûíóæäåííî. Ò. å. îðãàíèçì ïîäâåðãàåòñÿ ôóíêöèîíàëüíîìó íàñèëèþ. Êîãäà æåíùèíà ïðèíèìàåò ÎÊ, òî ñîáñòâåííàÿ ðåïðîäóêòèâíàÿ ñèñòåìà ïåðåñòà¸ò âûðàáàòûâàòü ýòè ãîðìîíû ñàìîñòîÿòåëüíî. Ýòî âïîëíå ïîíÿòíî, çà÷åì äåëàòü ëèøíþþ ðàáîòó, åñëè ãîðìîí ïðèñóòñòâóåò â îðãàíèçìå â íåîáõîäèìûõ êîëè÷åñòâàõ. Åñëè ïîäîáíàÿ êàðòèíà èìååò ìåñòî íåäîëãî, òî âñå åùå ïîïðàâèìî, íî ïðè äëèòåëüíîì íàðóøåíèè ìîæåò ïðîèçîéòè (è ïðîèñõîäèò) äèñôóíêöèÿ íåðàáîòàþùèõ æåëåç.
Ò.å. â îðãàíèçìå ïðîèñõîäèò çàìåíà åñòåñòâåííûõ ãîðìîíîâ íà «êîñòûëè». È êîãäà âû ýòè êîñòûëè óáåðåòå — âàøåìó òåëó ïðèäåòñÿ ïðèëîæèòü óñèëèÿ, ÷òîáû âîññòàíîâèòü òî, ÷òî äîëãîå âðåìÿ íå èñïîëüçîâàëîñü.
Èòàê, ÎÊ ïîäàâëÿþò â æåíñêîì òåëå ñèíòåç ãîíàäîòðîïíûõ ãîðìîíîâ, êîòîðûå îòâå÷àþò çà îâóëÿöèþ (ñîçðåâàíèå ÿéöåêëåòêè). Íî èíîãäà áûâàþò ñëó÷àè, ÷òî âî âðåìÿ ïðèåìà ÎÊ îâóëÿöèÿ âñå-òàêè ïðîèñõîäèò. Åñëè ýòîò ñëó÷àé åäèíè÷åí — òî ïîâîäîâ äëÿ îïàñåíèÿ íåò, ìîæíî ïðèíèìàòü òàáëåòêè äàëüøå. Åñëè ýòî ïðîèñõîäèò íå îäèí ðàç — çíà÷èò íåîáõîäèìî ïîñåòèòü âðà÷à è çàäóìàòüñÿ î ñìåíå òàáëåòîê (åñëè âû âñå åùå õîòèòå èõ ïðèíèìàòü).
×åì äîëüøå âû ïðèíèìàåò ãîðìîíû — òåì áîëüøå îíè ïîäàâëÿþò åñòåñòâåííóþ ðàáîòó âàøåãî îðãàíèçìà è òåì áîëüøå ïîÿâëÿåòñÿ ïðîáëåì.
Îñíîâíàÿ — ïðîïàäàåò ëèáèäî. Íå ñðàçó, íåò. Ïîñòåïåííî. Åñëè, íàïðèìåð, æåíùèíà ïðèíèìàåò ÎÊ ëåò 5 áåç ïåðåðûâà — òî ãäå-òî íà òðåòüåì ãîäó ñåêñ óæå ïðåâðàùàåòñÿ â «îáÿçàëîâêó» — ãîðìîíàëüíûé ôîí âåäü ðîâíûé, îâóëÿöèè íå ïðîèñõîäèò, à íåò îâóëÿöèè — íåò æåëàíèÿ çàíèìàòüñÿ ñåêñîì («ïðîäîëæàòü ðîä»). Ïîëó÷àåòñÿ ïàðàäîêñ — ÎÊ ïðèíèìàþò ÷òîáû áåç ïðîáëåì çàíèìàòüñÿ ñåêñîì, à ñåêñà-òî è íå õî÷åòñÿ…
Âàæíûé íþàíñ — ïîñëå 35 ëåò æåíùèíàì íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü ÎÊ.
 ÷åì âðåä îò ïðèåìà ÎÊ:
— óãíåòåíèå ðåïðîäóêòèâíîé ñèñòåìû
— èñòîí÷àþò ýíäîìåòðèé
— ÷àùå âñåãî íåãàòèâíî âëèÿþò íà æåíñêèé îðãàíèçì (ñíèæåíèå ëèáèäî, ïðèáàâêà â âåñå, öåëëþëèò, ïðîáëåìû ñ ñîñóäàìè)
— ïîâûøàþò ðèñê òðîìáîôëåáèòà
×òî ïðîèçîéäåò ñ îðãàíèçìîì ïðè îòìåíå ÎÊ?
Î÷åíü ìíîãèå æåíùèíû íå âîñïðèíèìàþò ÎÊ êàê ëåêàðñòâåííûé ïðåïàðàò è çà÷àñòóþ ýëåìåíòàðíî çàáûâàþò íàçâàòü èõ, êîãäà, íàïðèìåð, âðà÷ ñïðàøèâàåò — ïðèíèìàåòå ëè âû ÷òî-ëèáî èç ëåêàðñòâ? Íî ýòî ëèðèêà.
Èòàê, îòìåíà.
Ïðàâèëüíî: äîïèòü áëèñòåð äî êîíöà è ïðåêðàòèòü.
Íåïðàâèëüíî: áðîñèòü íà ñåðåäèíå èëè íà÷àòü äðîáèòü òàáëåòêè äëÿ óìåíüøåíèÿ äîçû «÷òîáû îðãàíèçì ïðèâûê»
 ïåðâûå òðè ìåñÿöà îòìåíû âû èñïûòàåòå «ðàäîñòü» îò âçáåñèâøåéñÿ ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìû. Ãîðìîíû — ýòî åñòåñòâåííûé ðåãóëÿòîð áîëüøèíñòâà ïðîöåññîâ îðãàíèçìà, à âû äåðæàëè åãî íà ñòàáèëüíîé äîçå íåñêîëüêî ëåò, à òóò âäðóã ýòà äîçà íå ïîñòóïàåò. È ïðîèñõîäèò òàê íàçûâàåìûé ãîðìîíàëüíûé ñáîé.
 òå÷åíèè ïåðâîãî ïîëóãîäà îòìåíû ÎÊ â îðãàíèçìå ìîãóò âûëåçòè âñå äðåìàâøèå áîëåçíè. Ó âàñ â ñåìåéíîì àíàìíåçå ïðîáëåìû ñ ñóñòàâàìè? ïîëó÷èòå-ðàñïèøèòåñü. Ñ æåëóäêîì? Ïîæàëóéñòà. Ïðî íåâðîçû è ïðî÷èå ðàäîñòè æèçíè óæå íå ãîâîðþ — íèêàêèå äîâîäû è ïðèçûâû ê ñïîêîéñòâèþ íå ïîìîãóò, êîãäà òû âûòàñêèâàåøü èç ñëèâà âàííû â áóêâàëüíîì ñìûñëå ïóê ñâîèõ âîëîñ.
Ïåðâûé ìåñÿö îòìåíû — êàæåòñÿ, ÷òî íè÷åãî íå ïðîèñõîäèò. Íî ýòî òîëüêî êàæåòñÿ. Îðãàíèçì íà÷èíàåò ïûòàòüñÿ çàïóñòèòü îáìåííûå ïðîöåññû áåç ïðèâû÷íûõ äîç òàáëåòîê. Ëþáèòå ãîëîâíóþ áîëü? À îíà âàñ. Ñàìûé ÷àñòûé ñèìïòîì îòìåíû â ïåðâûé ìåñÿö — ãîëîâíàÿ áîëü.
Äëÿ ïîääåðæêè îðãàíèçìà æåëàòåëüíî íà÷àòü ïðèåì âèòàìèíîâ.  èäåàëå, êîíå÷íî, ïðîâîäèòü îòìåíó ïîä êîíòðîëåì âðà÷à, íî áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà íåò òàêîé âîçìîæíîñòè. Âèòàìèíû ïðèíèìàéòå òå, êîòîðûå ïðèíèìàåòå îáû÷íî. Ëó÷øå âñåãî ñïåö êîìïëåêñû äëÿ æåíùèí — Ïåðôåêòèë, Ìåðö, Àëôàâèò — âñå çàâèñèò îò âàøåãî êîøåëüêà.
Òàê æå æåëàòåëüíî äî èëè ïîñëå êóðñà âèòàìèíîâ ïðîïèòü êóðñ ãåïàòîïðîòåêòîðîâ (íå õîòèòå òðàâèòü ñâîé îðãàíèçì òàáëåòêàìè äàëüøå — ïåéòå ìàñëî ðàñòîðîïøè, ëèáî â êàïñóëàõ, ëèáî æèäêîå).
Âòîðîé ìåñÿö îòìåíû — åñëè êðèòè÷åñêèå äíè ïðèøëè ïî÷òè â ñðîê (êîëåáàíèÿ â 2-3 äíÿ â ëþáóþ ñòîðîíó íå ðàññìàòðèâàþòñÿ êàê îòêëîíåíèå îò íîðìû), çíà÷èò îðãàíèçì îòíîñèòåëüíî çäîðîâ è ãîòîâ ñîïðîòèâëÿòüñÿ. (åñëè ïàöèåíò õî÷åò æèòü — ìåäèöèíà áåññèëüíà). Æåëàòåëüíî ñ êîíöà âòîðîãî ìåñÿöà ïðèíèìàòü â ìàëûõ äîçàõ ðàñòèòåëüíûå óñïîêîèòåëüíûå — âàëåðèàíà, ïóñòûðíèê.  ìàëûõ! ò.ê. îíè èìåþò íàêîïèòåëüíûé ýôôåêò.  çàâèñèìîñòè îò îðãàíèçìà â ýòîò ïåðèîä âû íà÷íåòå ëèáî õóäåòü, ëèáî íàîáîðîò, ïîïðàâëÿòüñÿ.
Ïîÿâëåíèå âîñïàëåíèé íà êîæå — âóëüãàðíûå ïðûùè.
Ó êîãî-òî âîñïàëåíèÿ íà êîæå íà÷èíàþò ïðîÿâëÿòüñÿ ñðàçó â ïåðâûé ìåñÿö îòìåíû. Íî îïÿòü-æå — ó áîëüøèíñòâà ýòî èìåííî âòîðîé ìåñÿö.
Äàëüíåéøåå áóäåì ðàññìàòðèâàòü ñ ó÷åòîì òîé ïîïðàâêè, ÷òî îðãàíèçì æåíùèíû â öåëîì çäîðîâ è åìó îò 30 äî 35 ëåò.
Òðåòèé ìåñÿö îòìåíû — ñàìîå èíòåðåñíîå — íà÷èíàåòå ÷óâñòâîâàòü îâóëÿöèþ. Äà-äà. Ýòè íîþùèå áîëè â æèâîòå (íå ñèëüíûå) ýòî íå êèøå÷íèê. È íå àïïåíäèöèò. Ýòî âàøà îâóëÿöèÿ. È òî ÷òî âû åå ÷óâñòâóåòå — ýòî òîæå õîðîøî, çíà÷èò âàøà ðåïðîäóêòèâíàÿ ñèñòåìà âñå-òàêè ðàáîòàåò.
×åòâåðòûé-ïÿòûé ìåñÿö îòìåíû — êàæåòñÿ, ÷òî âñå èäåò õîðîøî. Ïðûùè ïîòèõîíüêó ïðîõîäÿò, áîëåçíåííîñòü îâóëÿöèè ñíèæàåòñÿ è íà÷èíàåò âîññòàíàâëèâàòüñÿ ëèáèäî.
 ýòîò ïåðèîä æåëàòåëüíî òùàòåëüíî îáñëåäîâàòüñÿ ó âðà÷à-ãèíåêîëîãà, ñäåëàòü óçè, ñäàòü êðîâü íà ãîíàäîòðîïíûå ãîðìîíû è ãîðìîíû ùèòîâèäíîé æåëåçû è íà èíñóëèí. Âñå â ïîðÿäêå? Çàìå÷àòåëüíî.
À òåïåðü ñàìîå íåïðèÿòíîå. Ê êîíöó ïÿòîãî ìåñÿöà íà÷èíàåòñÿ îáèëüíîå âûïàäåíèå âîëîñ. Çà äâà ìåñÿöà ìîæíî ïîòåðÿòü ïðèìåðíî òðåòü âîëîñ è äàëåå âûïàäåíèå ñëåãêà çàìåäëèòñÿ. Ðåêîìåíäóåòñÿ ñíîâà ïðèíèìàòü óñïîêîèòåëüíûå ñðåäñòâà è ïîëèâèòàìèíû. Âûïàäåíèå âîëîñ âåðíåòñÿ ê íîðìå â òå÷åíèè 3-4 ìåñÿöåâ ñ íà÷àëà âûïàäåíèÿ. È íîâûå âîëîñû òîæå îòðàñòóò. Ïðàâäà ìîæåò èçìåíèòüñÿ èõ ñòðóêòóðà (íàïðèìåð, íà÷íóò âèòüñÿ).
Øåñòîé ìåñÿö îòìåíû — ê ýòîìó ïåðèîäó óæå äîëæåí óñòàêàíèòüñÿ öèêë (íàïîìíþ, êîëåáàíèÿ â 2-3 äíÿ ÿâëÿþòñÿ íîðìîé).
Ïî ìíåíèþ áîëüøèíñòâà âðà÷åé, ãîðìîíàëüíûé ôîí äîëæåí áîëåå-ìåíåå ïðèéòè â íîðìó èìåííî ïî èñòå÷åíèè ïîëóãîäà. Íî ýòî â èäåàëå.  ðåàëüíîñòè âñå íåìíîãî õóæå — êîëåáàíèÿ ãîðìîíîâ ìîãóò ïðîäîëæàòüñÿ äî äâóõ ëåò.
 ýòîò ïåðèîä æåëàòåëüíî áîëåå âíèìàòåëüíî îòíîñèòñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ. Âûñûïàòüñÿ. Ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ. È îðãàíèçì, åñëè îí îòíîñèòåëüíî çäîðîâ, âîññòàíîâèòñÿ.
Источник