Какие витамины пить чтобы забеременеть мальчиком

Некоторые пары хотели бы иметь возможность выбирать пол будущего ребёнка и знать, что делать чтобы зачать мальчика? Считается, что желание родить сына всегда встречалось чаще, чем рождение дочери, что возникает по разным причинам, например, желание произвести на свет наследника. Рассмотрим несколько самых популярных способов.

Возможно ли выбрать пол ребенка?

На сегодняшний день нельзя абсолютно точно выбрать пол будущего ребёнка, однако есть немало способов, советов и рекомендаций, способствующих повышению шансов на зачатие мальчика. Важно помнить, ни один из способов не даст 100% гарантии на рождение сына, поэтому не стоит надеяться на абсолютный успех в этом деле.

В первую очередь паре важно ответственно подойти к планированию беременности и посетить гинеколога и уролога. Если будущие родители готовы к зачатию, можно начинать пробовать описанные способы и заодно проверить их на достоверность.

Какую роль играют хромосомы в зачатии?

Набор хромосом X и Y имеет прямое отношение к полу будущего ребенка. Как известно, мужские сперматозоиды несут как X хромосому, так и Y. Пол зависит от того, какая хромосома будущего папы соединится с женской. Чтобы забеременеть мальчиком, мужская половая клетка должна нести Y хромосому.

Y хромосомы являются активными, но быстро погибают, а X хромо сомы более медлительны, однако живут дольше. В этом случае важно правильно определять овуляцию, чтобы Y-сперматозоиды имели наивысшие шансы успеть оплодотворить яйцеклетку. Читайте ниже подробный способ, как забеременеть мальчиком с помощью расчёта овуляции.

Чтобы поспособствовать зачатию сына, существуют некоторые рекомендации по «укреплению» Y-сперматозоидов:

мужчине стоит воздерживаться неделю-две, что позволить увеличить концентрацию мужских хромосом;
перед половым актом обоим супругам не стоит принимать горячую ванну;
следует отказаться от использования лубрикантов, они могут негативно повлиять;
женский оргазм должен наступить раньше мужского, выработка секрета влияет на смену среды влагалища, она становится щелочной и тем самым у мужских хромосом повышаются шансы на выживание.

Что делать, чтобы забеременеть мальчиком?

В просторах Интернета существуют десятки способов, обещающих помочь выбрать пол будущего ребёнка. Есть несколько наиболее распространённых и используемых методов:

создать щелочную среду во влагалище;
«обновить» кровь;
рассчитать овуляцию;
использовать китайскую методику;
соблюдать специальную диету.

Метод первый: создание щелочной среды

Один из способов, продвигаемых на форуме – создание щелочной среды во влагалище, что является наиболее благоприятной для Y хромосомы и наименее комфортной для хромосомы X. Бытует мнение, что спринцевание влагалища с помощью содового раствора поможет забеременеть ребенком мужского пола.

Однако, прогрессивные врачи категорически не рекомендуют делать любые спринцевания, поскольку это нарушит общую микрофлору влагалища и вопрос зачатия может вообще стоять под вопросом.

Метод второй: обновление крови

Данный метод так называемого «обновления крови» является самым простым и легкодоступным. Как известно, женская кровь обновляется раз в 3 года, мужская – раз в 4 года. Необходимо высчитать, чья из супругов кровь моложе, а чья старше: возраст будущей мамы делится на 3, будущего папы – на 4, после чего сравниваются остатки. Чья кровь обновлялась недавно и оказалась «моложе» – такого пола, скорее всего, и родится ребёнок.

Допустим: маме 21 год, папе – 26. Тогда 21:3=7, 7:3=2 – получаем остаток крови женщины, 26:4=6, 6:4=1 – остаток крови мужчины. Таким образом кровь партнёра оказалась моложе.

Используя метод следует учесть несколько нюансов:

любые операции, роды, аборты и прочее влияют на цикл обновления крови, в таком случае отчёт начинается с того года, когда были кровопотери;
если женская кровь с отрицательным резус-фактором, то методом необходимо пользоваться наоборот – чем «старше» кровь, тем она «сильнее».

Метод третий: рассчитываем овуляцию

Поскольку зачатие малыша произойдёт при оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом, несущим Y хромосому, шансы высокие, если половой акт был в день овуляции. Интимная близость за день-два до либо после овуляции наоборот повышает вероятность рождения девочки, поскольку Y-сперматозоиды к тому моменту, вероятно, погибнут.

Чтобы знать, когда лучше забеременеть мальчиком, необходимо уметь вычислять овуляцию. Самые простые и быстрые методы – изменение базальной температуры и специальные тесты на овуляцию.

Отзывы об этом методе наиболее точные, а вероятность совпадения желаемого пола порядка 70 процентов. Кроме того, этот способ считается наиболее естественным. Все что нужно это рассчитать дни в календаре до овуляции, чтобы получилась девочка и после — чтобы родился мальчик.

Метод четвертый: использование китайской методики

Согласно китайской методике важно правильно выбрать месяц, благоприятный для зачатия мальчика. Метод представляет собой специальную таблицу: в вертикальном ряду расписаны месяцы с января по декабрь, в горизонтальном – возраст женщины начиная с 18 лет и до 45. Мы предоставили вам табличку, где можно посмотреть, когда зачать мальчика в 2019 году.

На пересечении рядов находятся обозначения в виде букв «М» и «Д», следует обратить внимание, в каком месяце попадается «М», тогда и будет наибольшая вероятность зачать именно ребенка-мальчика.

На самом деле китайских методик достаточно много, но именно этот является наиболее эффективным в Сети, хоть и часто поддаётся критике по причине отсутствия роли будущего отца в таблице.

Метод пятый: соблюдение диеты

Нередко можно услышать о диете для зачатия мальчика. Считается, что питаясь определёнными продуктами, повышаются шансы на рождение сына. Следует включить в рацион:

любой вид мяса;
копчёности;
рыбу;
фрукты и сухофрукты;
все виды овощей и зелени;
крупу: кукурузную, овсянку, гречку и манку;
напитки с кофеином.

Не рекомендуются: молочные продукты, любые виды орехов, хлеб и мучные изделия, морепродукты, фасоль.

Лучшие позы

Во время полового акта рекомендуется выбрать позы, обеспечивающие глубокое проникновение и таким образом способствующие скорейшему попаданию сперматозоидов в полость матки. Среди лучших поз для зачатия мальчика отлично подходят те, где мужчина сзади либо сверху.

Желательно также выбирать позиции, чтобы женщина находилась в горизонтальном положении, что не позволит вытечь сперме. После полового акта рекомендуется полежать хотя бы 15 минут либо принять позу «берёзка».

Заключение

На сегодняшний день невозможно со 100% точностью выбрать пол ребёнка. Тем не менее немало пар интересуются как забеременеть мальчиком или девочкой и готовы прибегать к различным методам. Существует множество советов – начиная от диеты и расчёта овуляции и заканчивая специальными таблицами, которые не всегда поддаются логике. Каждый метод имеет право на существование, однако не может гарантировать абсолютный успех. Всё, что остаётся – выбрать наиболее подходящий метод и самому попробовать.

Поделитесь в комментариях, удалось ли вам зачать мальчика с помощью одного из перечисленных методов.

Источник

Если пара бесплодна, в первую очередь причину ищут у женщины. Но статистика говорит, что проблемы встречаются у мужчин и женщин с одинаковой частотой. И пока нет оснований считать, что в ближайшие годы ситуация улучшится.

Та же статистика утверждает, только у одного из десяти мужчин проблема с зачатием имеет генетический, иммунологический или эндокринный характер. В остальных случаях мужской фактор бесплодия обусловлен воздействием негативных факторов, и в большинстве случаев ситуацию можно изменить при своевременном и правильном лечении.

С медицинской точки зрения, чаще всего мужской фактор бесплодия связан с недостаточным количеством или малоподвижностью сперматозоидов. Также причиной может быть дефектное строение сперматозоидов и недостаточная выработка семенной жидкости. Если не удается обнаружить явную причину проблемы (например, инфекцию половых органов или половую недоразвитость), говорят о идиопатическом бесплодии, то есть о бесплодии по неизвестным причинам. По данным ВОЗ, с идиопатическим бесплодием приходится сталкиваться 35 % пар.

И если в случае генетических или эндокринных проблем врачам начинают устранять причину, по крайней мере, на первых этапах, то при идиопатическом бесплодии невозможно повлиять на причину, но можно улучшать общее качество спермы.

Качество семенной жидкости никак не связано с потенцией мужчины, поэтому «мужская сила» — еще не гарантия способности к зачатию. Отклонения от нормы можно выявить только с помощью спермограммы, которая позволяет определить:

количество сперматозоидов, способных к оплодотворению;
общее количество и подвижность сперматозоидов;
другие параметры: объем эякулята, его вязкость, наличие воспалительных процессов и т.д.

Для улучшения качества спермы используют два основных типа препаратов:

на основе карнитина, аминокислот и витаминов (Сперотон, Спермактин, Спермаплант, Андродоз);
на основе растительных экстрактов (Трибестан).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Чтобы понять, как эти препараты для будущих пап могут повлиять на качество спермы, давайте сначала разберемся в значении микронутриентов для мужского здоровья.

Препараты для лечения мужского бесплодия: как микронутриенты влияют на качество спермы

Представители старой медицинской школы если и вспоминали про витамины для взрослых, то только в случае жесткого авитаминоза или беременности. Но современные исследования показывают, что обеспеченность организма родителей нужными микронутриентами во время планирования беременности позволяет избежать многих неприятностей.

В работе «Антиоксидантная терапия бесплодного брака», которая была опубликована в журнале «Урология» за 2015 год, наглядно показано влияние антиоксидантов на объем спермы и подвижность сперматозоидов. Но не только эти соединения полезны для мужского репродуктивного здоровья.

Витамины

Большинство знакомых нам с детства витаминов обладают антиоксидантными свойствами, что означает, кроме прочего, защиту сперматозоидов от негативного влияния свободных радикалов. Но это не единственный способ воздействия витаминов на мужскую фертильность.

Витамин Е повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов, улучшает их жизнеспособность. Клинические наблюдения показали, что дефицит витамина Е негативно отражается на сперматогенезе и может угрожать репродуктивным способностям мужчины. Доказана его эффективность при астенозооспермии и олигоастеноооспермии.
Фолиевая кислота (витамин В9) влияет на качество и объем спермы, способствует нормальному развитию сперматозоидов. Клинически доказано, что у мужчин, рацион которых был обогащен фолиевой кислотой, сперматозоиды содержат меньше дефектных хромосом, что означает меньший риск рождения ребенка с генетическими проблемами.
Витамин С помогает нейтрализовать негативное влияние курения на процессы созревания сперматозоидов, а недостаток этого витамина может привести к слипанию сперматозоидов и уменьшению их активности.
Витамин D также влияет на мужскую фертильность, его дефицит может привести к снижению функции яичек и ухудшению сперматогенеза.

Минералы

Как и витамины, минералы положительно влияют на мужскую фертильность. А некоторые также являются антиоксидантами, активно работающими именно в репродуктивной системе.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, дисбаланс которых приводит к снижению уровня тестостерона. Магний участвует в сперматогенезе, выработке семенной жидкости и притоке крови к половым органам. Дефицит марганца снижает количество сперматозоидов.

Ключевыми минералами для поддержания мужского репродуктивного здоровья являются селен и цинк. Недостаток селена может вылиться в ухудшение качества спермы, снижение либидо и даже бесплодие. Селен имеет мощные антиоксидантные свойства, особенно в сочетании с витаминами Е и А. Как антиоксидант он защищает от окисления клеточные мембраны сперматозоидов, а также улучшает их подвижность и влияет на объем семенной жидкости.

Цинк является одним из необходимых веществ для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Его дефицит отражается на мужской фертильности и качестве сперматозоидов. Для мужчин, готовящихся стать отцами, особенно важно поддерживать нормальный уровень цинка в организме, так как на восстановление дефицита этого вещества может уйти больше года.

L-аргинин и L-карнитин

L-аргинин – полузаменимая аминокислота, которая является одним из ключевых элементов азотистого обмена. Для репродуктивной функции важно то, что аргинин улучшает кровообращение и помогает восстановить эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией.

В отличие от аргинина, L-карнитин (или левокарнитин) не относится к аминокислотам и является веществом, родственным витаминам группы В. Одной из важнейших функций L-карнитина является участие в доставке «топлива» в наши клеточные электростанции «митохондрии» и сохранение нормального уровня кофермента А. Для мужской репродуктивной функции главная ценность L-карнитина заключается в ощутимом влиянии на качество спермы:

увеличение числа сперматозоидов;
повышение подвижности сперматозоидов;
стимулирование созревания сперматозоидов;
снижение количества дефектных форм сперматозоидов.

Что особенно важно, L-карнитин эффективен именно в идиопатических случаях ухудшения качества спермы. Его положительное влияние на лечение мужского бесплодия подтверждена плацебо-контролируемыми исследованиями. Полученные в этих работах данные показывают, что при приеме 2-3 г карнитина в сутки в течение 3-6 месяцев подвижность сперматозоидов увеличивалась примерно на 50% [1, 2, 3, 4].

Различные препараты содержат разное количество и разные формы L-карнитина:

Ацетил-L-карнитин, представляющий собой эфирную форму карнитина с добавленной ацетильной группой. Применяется в основном для улучшения кровообращения мозга и лечения сосудистых заболеваний.
Пропионил-L-карнитин, еще одна эфирная форма с добавленной пропионильной группой. Препараты на основе этого соединения особенно рекомендованы при проблемах миокарда.
L-карнитин – неэфирная форма левокарнитина, эффективна при нарушениях сперматогенеза, физических нагрузках и метаболическом стрессе.

Исследования показали, что биодоступность неэфирного карнитина выше, чем эфиров. Он лучше усваивается и дольше удерживается в крови, в то время как ацетил-L-карнитин быстрее выводится из организма.

Какой карнитин лучше усваивается?

Некоторые производители утверждают, что ацетил-L-карнитин – более эффективная форма карнитина. Независимые исследования показали, что после приема уровень ацетилкарнитина в крови (значит, и биоактивность) ниже по сравнению с L-карнитином.

Как лучить мужское бесплодие: препараты для улучшения качества спермы

Масса «чистого» L-карнитина

Обычно производители указывают массу всего соединения, а не собственно L-карнитина. Только если на упаковке написано «L-карнитин», это означает количество действующего вещества. Доля «чистого» левокарнитина в соединениях:

L-карнитин фумарате — 58,5%,
N-ацетил-L-карнитин гидрохлориде – 67,3%,
L-карнитина тартрате – 68%.

Что собой представляют эти препараты для лечения мужского бесплодия и насколько они эффективны, по отзывам пациентов?

Андродоз. Основное действующее вещество — L-аргинин, который стимулирует выработку тестостерона и повышает содержание оксида азота, влияющего не эрекцию. Препарат содержит невысокую суточную дозу левокарнитина. В день нужно принимать по 4 капсулы, это не всегда удобно. По отзывам пациентов, ощутимый эффект появляется после 4-6 месяцев приема, что обойдется минимум в 30 000-35 000 рублей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Читайте также: Какие витамины номер 1

Доппельгерц v.i.p. смермактив. Стимулирует половое влечение и усиливает мужскую половую функцию. Кроме того, действует как общеукрепляющая добавка. Пациенты отмечают, что при корректировке половой функции препарат эффективен только после длительного приема, курс 1-2 месяца (как рекомендует производитель) практически не дает результатов.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Профертил. БАД работает скорее как средство для поддержания репродуктивного здоровья из-за небольших доз активных компонентов. Например, суточная доза препарата содержит всего 220 грамм L-карнитина, которых недостаточно для коррекции заметных отклонений в спермограмме.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермактин Форте. Один из самых популярных препаратов для лечения бесплодия у мужчин, с высоким содержанием левокарнитина, эффективность которого для улучшения качества спермы доказана клинически. Половина L-карнитина содержится в виде эфирной формы, ацетил-L-карнитин, быстро выводящейся из организма. Полный курс стоит около 20 000 рублей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Сперотон. Высокое содержание «чистого» L-карнитина, который имеет высокую биологическую активность. Плюс в составе есть высокие дозы других веществ, положительно влияющих на сперматогенез. Пациенты отмечают также удобную фасовку в виде саше и невысокую цену. Сперотон прошел 11 клинических исследований, подтверждающих эффективность в коррекции нарушения сперматогенеза.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермаплант. В составе есть L-аргинин и L-карнитин, но дозировка последнего ниже эффективной для коррекции качества спермы. Плюсом является невысокая цена.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермстронг. Тоже содержит L-аргинин и L-карнитин, но суточная доза последнего составляет всего 250 мг. Поэтому, как и Профертил, может рассматриваться скорее как профилактическое средство для тех мужчин, у которых нет серьезных нарушений спермограммы. Либо препарат придется принимать в комплексе с другими средствами.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Бруди плюс. Основной компонент – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из жира тунца. Препарат можно рассматривать как хорошую диетическую добавку, но ощутимый эффект будет получен только при комплексной терапии.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Доппельгерц актив для будущих пап. Хорошее сочетание витаминов и минералов, однако, содержание L-карнитина очень маленькое. Средство скорее для здоровых пар, которые хотят дополнительно подстраховаться при подготовке к зачатию.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Андрокомплекс СВ. Включает и растительные экстракты, и аминокислоты с левокарнитином. Сам производитель пишет, что эффект появляется после длительного (около 6 месяцев) курса. Кроме того, выпуск в виде капсул затрудняет прием препарата на работе или в поездке.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Из описания препаратов для будущих пап и отзывов пациентов видно, что при наличии серьезных нарушений в спермограмме самыми эффективными оказываются Спермактин Форте, Андродоз и Сперотон. Эффективность двух последних подтверждена многократными клиническими исследованиями. Но Сперотон явно выигрывает по цене: в денежном выражении месячный курс Андродоза обойдется почти в 4 раза дороже Сперотона.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Обращайте внимание на форму выпуска препаратов!

Например, порошок для приготовления напитка обеспечивает более высокую биодоступность по сравнению с другими формами выпуска (таблетки, капсулы), то есть обеспечивает более высокую скорость и степень всасывания активных веществ.

Что касается Спермактина Форте, то в доступных источниках есть только одно клиническое исследование препарата, а месячный курс обойдется в такую же сумму, как Андродоз и Сперотон вместе взятые. Единственное преимущество Спермактина – высокое содержание левокарнитина. Однако то же количество «чистого» вещества попадает в кровь при приеме двух саше Сперотона в день (что допустимо). При этом стоимость месячного курса Сперотона все равно обойдется в несколько раз дешевле, а организм будет получать еще и другие вещества, полезные для половой функции мужчины.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Источники:

1. L-carnitine in idiopathic asthenozoospermia: a multicenter study. Italian Study Group on Carnitine and Male Infertility. Costa M, Canale D, Filicori M, D’lddio S, Lenzi A. Andrologia. 1994 May-Jun;26(3):155-9.

2. Safety and efficacy of clomiphene citrate and L-carnitine in idiopathic male infertility: a comparative study. Moradi M, Moradi A, Alemi M, Ahmadnia H, Abdi H, Ahmadi A, Bazargan-Hejazi S. Urol J. 2010 Summer;7(3):188-93.

3. The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. Khademi A, Alleyassin A, Safdarian L, Hamed EA, Rabiee E, Haghaninezhad H. J Assist Reprod Genet. 2005 Dec;22(11-12):395-9.

4. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. Lenzi A1, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.

Источник