Какие витамины нужны во втором триместре
Рацион будущей мамы должны содержать все основные витамины и минералы. Это поможет поддерживать нормальное течение беременности и полноценное внутриутробное развитие плода. В зависимости от триместра требуются разные витамины и другие полезные вещества. Какие витамины нужны беременным во втором триместре?
Особенности 2 триместра
Во время 2 триместра (с 13-й по 26-ю недели) перестает мучить токсикоз, снижается риск прерывания беременности. На таком сроке сформированы части тела плода. Активно развиваются системы, ткани и внутренние органы, что в дальнейшем обеспечит их автономную работу.
Растет масса плода, что отражается на фигуре беременной. Активное развитие малыша может спровоцировать некоторые нарушения работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Во 2 триместре часто назначают комплексные витамины для беременных. В отличие от первых недель вынашивания, прием препаратов на этом сроке безопасен для будущей матери и ребенка. Обычно суточная потребность в витаминах во 2 триместре увеличивается по сравнению с первым.
Какие витамины и минералы нужны
Во 2 триместре беременности больше других нужны определенные витамины.
- Витамин Е: необходим для нормального формирования и поддержания работы плаценты. Нормализует обмен веществ, снижает риск преждевременных родов. Улучшает функциональное состояние кожи и волос, предотвращает возникновение растяжек. Суточная норма – от 100 до 200 МЕ.
- Аскорбиновая кислота: повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, помогает распределять нагрузку на вены и капилляры. Витамин очень полезен для курящих беременных. Снижает риск внутриутробной инфекции у плода. Норма – от 90 до 100 мг/сутки.
- Витамин D: способствует правильному усвоению кальция, необходим для формирования пропорционального скелета и крепкой сердечно-сосудистой системы плода. Предотвращает рахит у младенцев. Норма – 400 МЕ/сутки.
- Витамины группы В: обеспечивают полноценное функционирование НС беременной, улучшают ее общее самочувствие. Дозировка – 4 мкг.
Витамин В1 (тиамин) требуется для лучшего усвоения углеводов, устраняет токсикоз, предупреждает гипотонию. В2 участвует в процессе кроветворения, предотвращает анемию и задержку роста у плода. Витамин В3 нормализует сон беременной, улучшает обмен аминокислот. В6 способствует синтезу гормона роста плода, выводит плохой холестерин. В9 (фолиевая кислота) нормализует работу НС. Витамин В12 активизирует метаболизм, стимулирует рост и развитие малыша.
Кальций участвует в формировании скелета плода. Он необходим для правильной работы почек и эндокринной системы. Суточная норма составляет 1–1,5 г. Нельзя превышать дозировку: кальций способен задерживаться в плаценте, что может затруднять ее работу.
Во 2 триместре беременности особенно нужны витамины Е, D, В9, В1, С, из минералов – кальций, йод, железо.
Йод обеспечивает нормальный обмен веществ, предотвращая быстрое увеличение массы тела. Вещество поддерживает оптимальный гормональный фон, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и улучшает общее состояние беременной. Минерал требуется для полноценного умственного развития малыша, формирования его костной ткани. Норма – 250 мкг/сутки.
Железо нужно для достаточного образования гемоглобина и предупреждает анемию. Вещество отвечает за поступление и транспортировку кислорода в организм беременной и плода. Участвует в синтезе белка, благодаря чему поддерживает тонус мышц и матки. Предотвращает преждевременные роды. Суточная доза составляет 2–5 г в зависимости от веса.
Препараты
Во 2 триместре показано применение витаминных комплексов в качестве дополнительного источника полезных веществ.
| Название | Характеристики | Режим применения |
|---|---|---|
| Компливит | Состав: витамины группы В, А, С, D и минералы (железо, магний, цинк, кальций, йод). Выпускаются в таблетках. | 1 таблетка в сутки после приема пищи |
| АлфаВит Мамино здоровье | Состав: 13 витаминов и 11 минералов. Выпускается в таблетках 3 разных цветов. | 3 таблетки в сутки (по 1 каждого цвета) с интервалом в 4–5 часов. Принимать во время еды. |
| Витрум Пренатал | Витамины А, В, С, D + минералы: кальций, железо, цинк. Не содержит йод. | 1 таблетка в сутки после еды |
| Мульти-Табс Пренатал | В состав входят витамины А, В, С, D и минералы | 1 таблетка в день во время еды |
| Фемибион Natal Care | Состав: витамины А, С, Е, PP, группы В, йод, биотин, железо | 1 таблетка в сутки во время приема пищи |
| Элевит Пронаталь | 1 таблетка в сутки через 15 минут после еды | Содержит 12 витаминов, 8 минералов, биотин и растительные экстракты |
В зависимости от показаний беременной могут назначить прием простых препаратов, в составе которых – один или несколько витаминов. Аевит и Витамин Е в капсулах содержат много токоферола. При недостатке витамина С назначают аскорбиновую кислоту (драже) в сочетании с глюкозой или Ревит. Для восполнения потребности в витамине D принимают рыбий жир и Аквадетрим.
Препараты с высоким содержанием кальция: Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Витрум Остеомаг. Йод принимают в составе Йодомарина. Средства для восполнения недостатка железа в организме – Ферлатум и Тардиферон.
Как применять
Режим применения и длительность курса определяет врач с учетом индивидуальных показаний, общего состояния будущей матери и ребенка. Суточную дозу принимают за 1 или несколько раз. Препараты рекомендуется пить утром или в обед во время или после еды. Во избежание расстройств со стороны ЖКТ принимать средства натощак нельзя. Таблетки или капсулы проглатывают целиком и запивают водой.
Передозировка витамином Е может спровоцировать аллергию и кислородное голодание у плода. Симптомы избытка: тошнота, боль головная или в области правого подреберья.
Избыток аскорбиновой кислоты вызывает усталость, тошноту, частую головную боль у беременной. Вещество может усугубить протекание диабета или спровоцировать мочекаменную болезнь. Передозировка не опасна для плода.
Избыток витамина D может сопровождаться судорогами, болью в суставах, нарушениями работы пищеварительной системы. В организме беременной могут накапливаться соли кальция, из-за чего увеличивается содержание мочевины в крови, растет артериальное давление.
Передозировка витаминами группы В практически не наблюдается.
При возникновении нежелательных реакций (тошнота, головокружение, кожные высыпания) после приема поливитаминных комплексов отмените препарат и обратитесь к врачу.
Витамины и минералы очень полезны во 2 триместре беременности. Именно в это время формируются внутренние органы и системы плода. Достаточное потребление питательных веществ обеспечит нормальное внутриутробное развитие и предупредит осложнения во время вынашивания малыша и в процессе родов.
Источник
Фемибион зачем-то пью, хотя мне витамины не назначали… вот не знаю: зачем? Левит пила в первую беременность, волос ыи ногти выросли шикарно. Ногти не очень хорошие у меня. А сейчас все как-то одинаково, правда я фемибион месяц только пью
ТуфелькаЯ уже алфавит взяла)) По цени в 3 раза дешевле, по отзывам и составу и в 3р лучше))) Посмотрим))
Мне назначали Фемибион. Но я его не пила. Все еще пью фольку (можно бы уже и бросить), кальцемин адванс (там те только кальций), чуть позже начну Магне. Знакомый гинеколог говорит, что такие витамины при рациональном питании более, чем достаточны.
МарточкаСегодня купила алфавит-348р, посмотрим, подойдет ли)))
ВасилисаА, и йодомарин еще пью. Вот эти все допью и тоже хочу что-то комплексное начать, чтоб не париться))
Элевит
Пью витамины Нутрилайт. Выбирала сама. Врач назначить их не может, т.к. их нет в перечне лекарственных средств. Но она в курсе, что я пью именно их. Мне они очень подходят. Пью их уже больше трех лет. Самочувствие отличное. 🙂 По цене может быть по-разному. Смотря в каких витаминах есть особая необходимость.
Фемибион 2 пила и в первую и во вторую беременность. Все ок с ним
Фемибион 2 пью. Раньше полностью устраивал, а сейчсс стало подташнивать от него честно говоря
melkВот и мне он не очень. Склоняюсь к алфавиту. Уже не первый раз слышу положительные отзывы о нем.
В эту б не пью их вообще. В первую пила фемибион
Maria MariaЯ в первую не пила, а сейчас разваливаюсь. Вот выясняется, что ест не плохие витамины по более приемлемым ценам с аналогичным составом)))
ВасилисаВсе одинаково. Пейте любые. Витрум, алфавит
Кстати начала с элевита, гиня его в боль и поперёк обхаяла
ТаняСпасибо. мне фемибион назначают и говорят пить строго его, на вопрос про другие витамины молчат и меняют тему.
Натал бен назначил врач 1000 вроде но у нас в аптеках он только под заказ
Первый триместр пила элевит. Второй третий пью компливит триместрум. Все отлично
На компливит перешла сама. У меня нет каждый месяц по 700р. Да и все витамины ребенок берет от мамы. А уж нам нужно пополнять запас ) поэтому не принципиально какие пить.
Витрум 2 триместр дают в ЖК
Элевит +йодомарин. Элевит 700 руб на 30 дней. Йодомарин на 3 месяца 500 руб. Вроде подходят.врач назначила
Выписали фемибион2; заменила на Алфавит мамино здоровье… это аналог и дополнительно содержит йод и железо, стоит в 2.5 раза дешевле…
ЯМамаВот поэтому и возник вопрос о других витаминах. Спасибо!
ВасилисаВот и девочки написали: фемибион стоит 1015 руб. Алфавит я купила за 280 руб, правда на 20 дней. Но, мне надо было покупать к фемибиону йодмарин примерно 200 руб. Я искала аналог, сравнила все витамины по составу и цене- подошел Алфавит…
ЯМамаЯ сейчас допиваю фемибион, Но больше его брать не хочу. Тоже склоняюсь к алфавиту. Даже если брать 2 пачки по 20, все равно дешевле выйдет.
ВасилисаСогласна: фемибон на 2 мес это 2000 руб. в среднем. Алфавита 3пачки по 300 руб. Все равно дешевле и не надо покупать йодомарин и железо.
Василиса
Г приписывают то что им прорекламирали. Есть спец люди от фармацевтических компаний, они приходят к Г ( они же и приносят эти календари буклеты которые нам впихивают) и просят Г выписывать определённый препарат для повышения продаж. Пациенты идут, покупают… а Г от этого %… Просто они рекламируют что выгодно им…
Источник
Второй триместр беременности для женщины один из самых благоприятных. Она уже не мучается от утренней тошноты, практически не беспокоится за то, что случится ее самопроизвольное прерывание. В этот момент женщина должна максимально часто бывать на свежем воздухе, правильно питаться, чтобы получать все необходимые для нее и плода питательные вещества. Нелишним будет прием аптечных препаратов. Чтобы выбрать витамины для беременных во 2 триместре, нужно не только посоветоваться с врачом, но и самостоятельно изучить имеющуюся информацию.
Зачем беременным витамины во 2 триместре?
Второй триместр – это промежуток между тринадцатой и двадцать шестой неделями беременности. В этот момент малыш в утробе матери интенсивно растет и развивается. Все основные внутренние органы и их системы уже сформированы. Для того, чтобы их дальнейшее развитие протекало нормально, важно не допустить возникновения состояния гиповитаминоза у беременной.
Кроме того, фигура женщины претерпевает изменения за счет роста малыша внутри, из-за чего она может начать чувствовать дискомфорт. Помимо этого большая нагрузка на женский организм может негативно сказаться на работе органов ЖКТ, а также вызвать нарушения функционирования сердца и сосудов. Чтобы избежать его, важно подобрать такой витаминный комплекс во втором триместре, который будет содержать все необходимые питательные вещества.
Элементы, важные в этот период, и их польза
Лучше всего, если купленный в аптеке продукт будет содержать приведенные в описательной таблице элементы.
Группа веществ | Название элемента | Полезные свойства |
Витамины | Группы В | В1 – препятствует развитию тошноты на поздних сроках, снижению давления, содействует улучшению процесса усвоения углеводов В2 – содействует предотвращению нехватки гемоглобиновых клеток В3 – улучшает аминокислотный обмен, препятствует нарушениям сна В6 – принимает участие в производстве гормона роста эмбриона, устраняет холестериновые отложения В9 – заботится о правильном питании малыша, регулирует деятельность ЦНС В12 – содействует нормализации внутренних химических процессов |
С | Заботится об укреплении иммунитета, содействует снижению сосудистой проницаемости, уменьшению нагрузки на капилляры, вены | |
Д | Повышает усвояемость кальция, нормализует процесс формирования скелета и развития сердечно-сосудистой системы плода | |
Е | Улучшает состояние плаценты. Нормализует процессы метаболизма, устраняет риск рождения малыша на ранних сроках, улучшает внешний вид | |
Минералы | Кальций | Содействует нормальному развитию конечностей крохи, забоится о предупреждении разрушения костных тканей у беременных |
Йод | Содействует развитию головного мозга плода, для беременных: снижает риск возникновения лишних килограммов, нормализует процесса метаболизма | |
Железо | Синтезирует гемоглобин, предупреждает развитие анемии, заботится о том, чтобы у плода не возникало кислородное голодание |
Лучшие аптечные препараты
Таблица показывает, какие поливитамины лучше пить во 2 триместре. В рейтинге лучших аптечных продуктов для беременных они стоят в первой десятке.
Продукт | Противопоказания | Как принимать? | Средняя стоимость (в рублевом эквиваленте) |
«Компливит Триместрум 2» | Аллергия на составляющие, детский возраст до 14 лет, гипервитаминоз А, Д, камни в почках, непереносимость фруктозы | По одному драже ежедневно до 26-й недели беременности | 323 |
«Алфавит Мамино Здоровье» | Аллергия, гипервитаминоз А, Д | По три драже ежесуточно – утром используется розовая составляющая, днем – голубая, вечером – белая (кремовая) | 363 |
«Витрум Пренатал» | Увеличение количества железа в организме, аллергия, камни в мочевом пузыре, гипервитаминоз А, Д, гиперкальциурия | По одной каплете в сутки | 552 |
«Мульти табс Пренатал» | Аллергия | Одно драже ежедневно | 550 |
«Фемибион Natal Care II» | Аллергия | По таблетке и мягкой каплете в один прием во время еды | 894 |
«Элевит Пронаталь» | Аллергия, гипервитаминоз А, Д, заболевание Вильсона, нарушение метаболизма железа, нарушения работы почечной системы, непереносимость лактозы | По одному драже в сутки во время приема пищи | 1599 |
При беременности перед началом использования тех или иных продуктов, стоит проконсультироваться с врачом. Помимо того, что они должны включать все необходимые элементы, их еще нельзя сочетать с прочими витаминизированными средствами для исключения развития состояния передозировки. Стоит отдавать предпочтение продуктам с йодом.
Особенности применения
К особенностям приема таблеток во 2 триместре относятся следующие правила их приема:
- не пить натощак;
- запивать достаточным количеством жидкости;
- не превышать дозировку, рекомендованную врачом или инструкцией;
- принимать с утра.
При появлении следующих симптомов, лучше прекратить прием любых витаминных препаратов и обратиться к врачу:
- болезненные ощущения в области головы;
- рвотные позывы;
- болезненные ощущения в подреберной области;
- усталость;
- судорожные состояния;
- суставные боли;
- слабая работа органов ЖКТ;
- гипертония;
- кашель, появившийся без видимых на то причин;
- тахикардия;
- преэклампсия;
- привкус «железа», крови во рту;
- нарушение координации.
Описываемые симптомы сопровождают возникновение состояния передозировки того или иного ценного вещества. Достаточно сдать анализ крови, чтобы понять, какие витамины и минералы в организме находятся в больших количествах.
Что советуют специалисты?
Специалисты советуют принимать поливитамины следующим группам женщин, у которых:
- сильный токсикоз;
- неправильное питание;
- выявлена анемия;
- анамнез отягощен прерыванием предыдущих беременностей, замиранием развития плода;
- экологически загрязненные районы проживания.
Отзывы
Алеся, 25 лет
«Беременность для нас с мужем была долгожданной. В течение первого триместра меня мучил сильный токсикоз. Чтобы облегчить состояние, мой доктор посоветовала мне выбрать один из витаминных комплексов для беременных. Я остановила свой выбор на «Компливит Триместрум 2». Я стала значительно легче просыпаться по утрам, моя работоспособность повысилась, появилось желание гулять перед сном. УЗИ показывает, что малыш развивается нормально».
Елена, 35 лет
«У меня двое детей. Рожала я их с разницей в три года. Как в первую беременность, так и во вторую пила препараты серии «Компливит». Мне нравилось, что комплексы разграничены по триместрам, кроме того, это отечественный продукт, основанный на натуральных ингредиентах. Обе беременности протекали без осложнений, побочных эффектов не возникало».
Екатерина, 28 лет
«У меня не было планов рожать ребенка в течение ближайших нескольких лет. Но жизнь распорядилась иначе. Из-за работы мне приходится часто ездить по командировкам, а потому нет возможности всегда правильно питаться. Для того, чтобы обогатить свой организм питательными веществами, я выбрала препарат «Витрум Пренатал». Естественно, перед началом приема посоветовалась с врачом. Она полностью поддержала мой выбор, предупредила о возможных побочных эффектах, симптомах передозировки, однако, их к счастью не возникало».
Лилия, 40 лет
«Моя поздняя беременность стала для всех шоком. Врачи пугали меня, что будут осложнения в родах, что ребенок родится с патологиями. Только мой гинеколог, ведущий беременность, поддерживала меня до самых родов. Она и посоветовала пропить продукт «Элевит Пронаталь». Пока я его принимала, я не знала проблем. У меня не было токсикоза, не повышалось давление, даже отеков на поздних сроках не возникало. Препарат действительно оправдывает свою стоимость».
Источник
Обновлено: 06.04.2020
Правильно подобранный комплекс витаминов для беременных – это залог хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и благополучных родов. К сожалению, состав продуктов питания сегодня оставляет желать лучшего.
И даже если будущая мамочка следит за своим рационом, включает в меню свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и злаки, все равно получить достаточное для двоих – а вас теперь двое – количество необходимых веществ будет сложно.
Без дополнительной подпитки хорошими витаминами для беременных не обойтись. Но какие лучше принимать, что рекомендуют врачи в первом триместре, а какие витамины пить при беременности на поздних сроках? Ассортимент подобных добавок в аптеках обширен, потому стоит разобраться в их особенностях и отличиях, изучить рейтинг и выбрать оптимальный вариант.
Недостаток витаминов, как и их избыток, приводит к различным осложнениям со здоровьем у матери и патологиям развития у плода. Поэтому важно точно знать, когда, кому и какие витамины принимать – тогда добавки принесут пользу и будущей мамочке, и крохе, а не навредят.
Выбор Редакции
Пренатальные мультивитамины One-A-Day
Витамины производятся американской компанией One-A-Day, специализирующейся на выпуске биологически активных добавок для спортсменов и людей разных возрастных групп. Кроме комплекса витаминов в состав включены минералы, необходимые будущей матери и женщине в период лактации.
Мультивитамины покрывают 100% суточной потребности в этих биоактивных веществах. Для лучшего усвоения и всасывания жирорастворимых витаминов и усиления антиоксидантной активности в добавку включены Омега-3 жирные кислоты.
Комплекс предназначен для женщин при планировании беременности, в период вынашивания плода и во время лактации.
Фолат Solgar
Американская компания Solgar выпускает витамины с 1947 года. Добавка Фолат содержит 167% суточной физиологической потребности в витамине В9, или фолиевой кислоте.
Это биологически активное соединение участвует в формировании плаценты при беременности. Она оказывает влияние на развитие плода, формирование головного мозга, сердца и сосудов, позвоночника и конечностей.
Комплекс для беременных Nature Made
Мультивитаминный комплекс произведен американской компанией Pharmavite под брендом Nature Made. В состав входят необходимые витамины, не синтезируемые в человеческом организме, с повышенным содержанием значимых витаминов:
фолиевая кислота (В9)— 222%, необходима для синтеза ДНК;
холекальциферол (витамина D) — 167%, требуется для формирования костной ткани;
цианкобаламин (В12) — 186% незаменим для кроветворения.
В период беременности потребность в этих биологически активных соединениях многократно возрастает. Комплекс дополнен железом, цинком, магнием, кальцием и йодом.
Perfect Prenatal Multivitamin
Австрийская компания New Chapter, основанная более 35 лет назад, производит витаминные комплексы и биологически активные добавки из органических злаков, трав, овощей и плодов, выращенных без использования пестицидов и минеральных удобрений. Perfect Prenatal Multivitamin содержит все необходимые водорастворимые и жирорастворимые витамины, не синтезируемые в организме, но потребность в которых повышается в период беременности.
Активные вещества в составе комплекса способствуют повышению иммунитета, гормональной поддержке, полному усвоению питательных веществ пищи. В состав включены минералы, необходимые для формирования плода, синтеза гормонов, поддержания костной ткани беременной, иммунитета и кроветворения.
Витамины, которые необходимо принимать в первом триместре беременности
Какие витамины для беременных выбрать, напрямую зависит от гестационного срока. На разных этапах вынашивания ребенка, потребности женского организма в тех или иных веществах неодинаковы. 1 триместр чрезвычайно важен, в этот период закладываются главные органы малыша, формируется позвоночник эмбриона и нервные клетки.
Чтобы этот процесс прошел благополучно, гинекологи и акушеры рекомендуют начинать принимать поливитамины еще до зачатия ребенка – конечно, если беременность планируемая. Но и сразу после зачатия, как только оно подтвердилось, совершенно не поздно начать принимать поливитамины для беременных.
Плюсы
- В них содержится фолиевая кислота, она же витамин В9, должна поступать в объеме не менее 0,4 мг в сутки. Желательно начать ее принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и продолжать пить весь 1 триместр. Фолиевая кислота предохраняет от выкидышей на первых неделях и оставшейся беременности, участвует в образовании плаценты, отвечает за передачу правильной генетической информации, предотвращает развитие железодефицитной анемии, стимулирует интенсивное деление клеток и играет ведущую роль в формировании нервной трубки плода. Дозировку и длительность приема В9 определяет врач в зависимости от состояния беременной и плода.
- Наличие витамина Е, он же токоферон, необходим для успешного создания плаценты и предупреждения выкидыша в первые недели после зачатия. Его тоже лучше начать принимать еще до оплодотворения, так как он влияет на выработку половых гормонов и способствует благополучному зачатию.
- Наличие витамина А. Его пьют в первом и в последнем триместре, во втором эти витамины беременным при условии отсутствия патологий, не нужны дополнительно. Максимальная суточная доза этого вещества – 2500 МЕ. Если дозировку превышать, у малыша еще в утробе матери могут развиться пороки сердца. Но и дефицит витамина А приводит к проблемам со зрением, костным скелетом, нервной системой. Потому нужно тщательно контролировать употребление этого вещества.
Минусы
- Некоторые витаминные комплексы стоят достаточно дорого.
- При длительном приеме, отдельные элементы могут вызывать привыкание.
- Не все женщины считают, что при беременности им вообще нужно принимать какие-либо добавки.
- Не все комплексы можно принимать всю беременность.
Даже при сбалансированном и полноценном питании из продуктов беременная получает только половину суточной дозы необходимых веществ – но и это количество не усваивается полностью. Потому в первом триместре беременности рекомендуется дополнительно принимать такие поливитамины для беременных.
Рейтинг витаминных препаратов для первого триместра
Ренессанс МАТЬ И ДИТЯ
Витаминно-минеральный комплекс для планирующих беременность, беременных и
кормящих.
Плюсы
- Разработан специально для российских женщин с учетом особенностей питания, качества воды, климата и образа жизни.
- Высокое содержание фолиевой кислоты (1мг).
- Увеличенное содержание кальция (250мг) и цинка (25мг).
- Уникальный состав микроэлементов: йод, селен, хром, марганец, молибден, медь.
- Без витамина А в составе, для уменьшения риска гипервитаминоза
- Европейское качество компонентов и безопасный состав
- Для планирования беременности, всех этапов беременности и периода грудного кормления
Минусы
- Есть противопоказания
- Пока продается не во всех регионах
Токоферокапс
Это чистый витамин Е без каких-либо добавок, показан при нехватке этого вещества, а также при многоплодной беременности. Можно продолжать его принимать и во время кормления малыша грудью.
Препарат доступен, входит в список бесплатных витаминов для россиянок в ожидании ребенка.
Плюсы
- Доступен в разных формах – капсулы, жевательные пастилки, раствор для инъекций.
- Отлично переносится беременными, кормящими и новорожденными.
- Эффективно решает проблемы при нехватке витамина Е.
Минусы
- Может вызывать аллергические реакции.
- Как моно-препарат не восполняет дефицит других элементов.
Фолиевая кислота
Доступный препарат отечественного производства без каких-либо добавок, в составе есть только витамин В9. Нескольких таблеток в день будет достаточно, чтобы полностью восполнить потребность беременной в этом элементе, необходимом для продуцирования важнейших аминокислот, пуринов, энзимов, а также нервных клеток, из которых затем будут формироваться спинной и головной мозг плода.
Плюсы
- Невысокая цена – от 40 рублей за 60 капсул.
- Предупреждает развитие анемии.
- Снижает проявления токсикоза.
- Помогает избавиться от остатков контрацептивов в организме.
Минусы
- Часто провоцирует аллергические реакции – зуд, сыпь на коже, отеки.
- При длительном употреблении в больших дозировках развивается привыкание к препарату, то есть, снижается его эффективность.
Фемибион
Эти витамины во время беременности предотвращают дефицит важнейших элементов, в частности, йода, фосфора и железа. Содержат девять витаминов, среди которых есть и В9, токоферол и аскорбинка.
Плюсы
- Одна таблетка покрывает суточную дозу незаменимых веществ.
- Фолиевая кислота представлена в виде метафолина – вещества, которое успешно усваивается в пищеварительном тракте даже у тех пациентов, которые страдают мальабсорбцией.
Минусы
- Высокая стоимость – от 450 рублей за 30 капсул.
- Эффективен только в первом триместре, потому следует подбирать другие витаминные добавки, какие лучше – подскажет врач.
Витрум Пренаталь
По мнению большинства женщин и врачей, это и есть самые лучшие витамины во время беременности. В одной капсуле содержится 10 главных витаминов и 3 микроэлемента, что полностью покрывает суточную дозу необходимых элементов.
При этом цена вполне приемлема – от 350 рублей за 30 таблеток.
Плюсы
- Универсальность – можно принимать до зачатия ребенка, с первых дней беременности и до самых родов.
- Оптимально сбалансированный комплекс, не вызывающий нежелательных побочных эффектов.
- Эффективность – о развитии авитаминоза и анемии можно не переживать.
Минусы
- Если возникает серьезный дефицит какого-то конкретного элемента, может понадобиться прием других добавок.
Элевит Пронаталь
Не самое дешевое средство – флакон, содержащий 100 капсул, обойдется в 1350 рублей минимум. Но затраты полностью себя оправдывают.
Здесь есть все, что требуется, женщине и ребеночку начиная с первых дней беременности и до родов, и даже в период грудного вскармливания. Авитаминоз, анемия, патологии и пороки у младенца и нарушения обменных процессов у матери – все это вас не побеспокоит, если регулярно принимать Элевит согласно инструкции.
Плюсы
- Сбалансированный и продуманный состав.
- Выраженный эффект, если женщина страдает дефицитом кальция, фосфора, железа и других важных элементов.
- Рекомендуется для ослабленных беременных, прошедших курс лечения антибиотиками другими сильнодействующими медикаментами.
- Улучшает самочувствие при сильном токсикозе.
Минусы
- Не содержит йод.
- Высокая стоимость.
- Не рекомендуется при мочекаменной болезни и избытке солей кальция в урине, так как содержит в высокой концентрации кальций и фосфор.
Витаминные препараты для второго триместра
Самые нужные микроэлементы теперь – это йод, кальций и железо. Йода, при отсутствии нарушений функций щитовидной железы, потребуется в сутки не менее 250 мг – это нужно для умственного развития будущего ребенка и правильного формирования скелета.
Кальция для формирования костей и закладки органов эндокринной системы потребуется 1500 мг в сутки, но не больше. Избыток этого микроэлемента будет накапливаться в плаценте и в моче, а это не очень хороший симптом. Железа нужно от 30 до 60 мг, а если еще до зачатия ребенка женщина страдала анемией, то и до 100 мг в сутки.
Дефицит железа приводит к недостаточному поступлению кислорода вместе с кровью к плаценте, а значит – внутриутробной гипоксии плода. Может повышаться тонус матки.
На втором триместре беременности, если женщина не получает в нужном объеме необходимые микроэлементы, ребенок все равно возьмет столько, сколько ему нужно из запасов организма матери. Но сама беременная при этом будет страдать от нарушения обменных процессов и авитаминозов.
Это может привести к значительной прибавке в весе, позднему токсикозу, патологиям почек, печени и поджелудочной железы. Поэтому лучше принимать витаминные комплексы.
Плюсы
- Обеспечивают организм матери и будущего ребенка йодом, кальцием и железом.
- Профилактика гипоксии плода.
- Способствуют нормальному умственному развитию ребенка и формированию скелета.
- Абсолютно безопасны.
- Есть большой выбор препаратов на любой вкус.
Минусы
- Часто такие витамины необходимо принимать по времени, а это не очень удобно.
- Есть вероятность появления аллергических реакций.
- Некоторые витаминные комплексы стоят слишком дорого, а хватает их ненадолго.
Помните, что хорошей всасываемости препаратов кальция и железа препятствуют кофе и газировка, потому витаминные добавки следует запивать только чистой водой или некрепким травяным чаем.
Рейтинг витаминов для второго триместра
Лэдис формула
Американские витаминки широкого спектра действия для хорошего самочувствия беременных и кормящих женщин.
Плюсы
- Обеспечивают оптимальным количеством йода.
- Улучшают настроение, снимают раздражительность.
- Поддерживают хорошее состояние ногтей, волос, кожи.
Минусы
- Не содержит кальция.
- Стоит достаточно дорого.
- Бывает причиной аллергии.
Лонопан
Подарок всем будущим мамочкам от российского производителя Арго. Эти поливитамины отличаются богатым составом, доступной ценой и хорошей переносимостью.
Плюсы
- Таблетки имеют приятный размер и вкус.
- Чтобы компоненты лучше усваивались, предусмотрены «утренние» и «вечерние» таблетки.
- Отдельные комплексы содержат йод, железо или кальций.
Минусы
- В день приходится выпивать до 6 таблеток.
- Упаковки хватает на 14 дней.
- Высокая стоимость.
Солгар Пренатал
Поливитамины американского производства, разработанные специально для покрытия потребности у беременных женщин во всех необходимых микро-, макроэлементах и витаминах.
Плюсы
- Имеет в составе йод.
- Обеспечивает всеми необходимыми элементами.
- Может приниматься на протяжении всей беременности.
Минусы
- В сутки нужно выпивать по четыре таблетки для получения нужного эффекта.
- Капсулы крупные, их сложно глотать.
- Высокая стоимость.
Центрум Матерна
Эффективный поливитаминный комплекс для женщин в ожидании ребенка, разработанный фармацевтами Канады и Германии. Можно принимать со дня зачатия, особенно полезен во втором и третьем триместрах.
Плюсы
- Грамотный и сбалансированный состав.
- Наличие йода.
Минусы
- Высокая стоимость.
- Может вызывать аллергическую реакцию, как и любое многокомпонентное средство.
Алфавит
Очень популярный и доступный витаминный комплекс для беременных женщин от отечественного производителя. Содержит йод и другие важные микроэлементы, полностью решающие все проблемы с недостатком какого-либо из них.
Плюсы
- Капсулы окрашены в разный цвет в зависимости от состава. То есть, женщина сама может выбирать, что
я пью Элевит, но не очень он мне нравится, то диарея, то подташнивает с него(
назначал гинеколог в ЖК