Какие витамины нужны для увеличения члена

На состояние всех органов и систем влияет пища, употребляемая человеком. Известно, что размер пениса в определенной степени зависит от содержания в мужском организме тестостерона и некоторых других соединений. Чтобы полезные вещества в достатке поступали в организм, мужчине необходимо грамотно составить рацион. Какие продукты следует употреблять, какие витамины рекомендуется принимать, чтобы увеличить половой орган?

Витамины для увеличения члена

У мужчин часто возникает вопрос, с помощью каких витаминов можно укрепить потенцию и увеличить половой орган.

Ниже перечисляются вещества, важные для роста пениса и поддержания эректильной способности.

1. Витамины группы B. Поддерживают в норме мужскую сексуальную энергию. Веществами богаты орехи, яйца, сыры и прочие молочные продукты.
2. Витамин D. Участвует в синтезе тестостерона в мужском организме. Стимулирует сексуальную активность. В достатке содержится в рыбьем жире, продуктах питания из молока.
3. Витамин E. Нормализует кровообращение в тканях генитальной области. Веществом богаты растительные масла, яичный желток, листовая зелень, орехи.
4. Витамин C. Регулирует концентрацию тестостерона в крови, повышает эластичность кровеносных сосудов, улучшает кровообращение в тканях пениса. В большом количестве содержится в цитрусах, кислых ягодах, свежих овощах, зелени.
5. Селен. Укрепляет потенцию, поддерживает работу мужской репродуктивной системы. Присутствует в морепродуктах, грибах, злаках, овощах, чесноке, мясе, некоторых орехах.
6. Цинк. Благотворно влияет на потенцию, предотвращает развитие простатита. Микроэлементом богаты бобовые культуры, морепродукты, грибы, мясо, орехи, пшеничные отруби.

Рекомендуем к прочтению:

Как увеличить головку пениса;

Как увеличить толщину члена;

Сода для увеличения пениса – https://vozhak.info/uvelichenie-penisa/s-pomoshhyu-sody/.

Какие продукты питания важны для роста члена?

Помогают увеличить пенис продукты питания, в которых присутствует определенный набор веществ. Ниже перечисляются продукты, которые рекомендуется включать в меню мужчинам, стремящимся изменить размер полового органа.

1. Мясо, яйца, молоко и другие животные продукты. Данные продукты богаты белком, являющимся строительной основой для мышечных тканей пениса и всех остальных органов. Также протеины стимулируют синтез мужских половых гормонов, в результате чего повышается сексуальная активность, усиливается чувствительность члена.
2. Рыба и морепродукты. Устрицы, креветки и некоторые другие морепродукты издревле считаются сильными афродизиаками. В морских продуктах в большом количестве содержится цинк – микроэлемент, активизирующий выработку в организме тестостерона.
3. Орехи. Лучший продукт для мужского репродуктивного здоровья и удлинения полового органа – грецкий орех. Он богат ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой, витаминами группы B – веществами, стимулирующими синтез тестостерона. Также в орехах содержатся кальций, калий, фосфор, цинк – микроэлементы, способствующие повышению в крови половых гормонов, усилению мужской сексуальной активности, удлинению репродуктивного органа. Для заметного увеличения пениса необходимо употреблять орехи минимум дважды в неделю.
4. Овощи и фрукты. Свежие овощи и фрукты – идеальные источники витаминов и полезных веществ, необходимых для нормализации содержания в организме половых гормонов. Для мужчин особенно полезны ягоды, авокадо, манго, банан, тыква, абрикос. Авокадо благотворно воздействует на кровеносные сосуды пениса, стимулирует кровообращение в тканях генитальной области, способствует удлинению мужского достоинства. Морковка тонизирует организм, активизирует циркуляцию крови в тканях репродуктивной системы. Томат, богатый антиоксидантами, поддерживает здоровье предстательной железы, положительно воздействует на потенцию, наполняет мужской организм энергией, способствует росту пениса.
5. Зелень. Мужчинам рекомендуется включать в меню сельдерей, так как этот продукт существенно повышает уровень тестостерона в крови. Также для мужчин полезна спаржевая фасоль. Она включает железо, йод, аспарагиновую кислоту, витамины группы B, стимулирует образование мужских половых гормонов, способствует удлинению пениса. Мужчины, регулярно включающие стручковую фасоль в рацион, обладают крепким и упругим членом, ведут полноценную и насыщенную интимную жизнь. Полезнейшим мужским продуктом является петрушка. Она благотворно влияет на потенцию, повышает силу, упругость и эректильную способность пениса, способствует удлинению мужского достоинства.
6. Зерновые каши. Стимулируют работу кишечного тракта. В результате улучшается кровообращение в тканях таза. У мужчины нормализуется функционирование репродуктивной системы, половой орган начинает расти. Лучшие каши для мужчин – гречка и перловка.
7. Растительные масла. Содержат все необходимые витамины для увеличения члена, улучшают усвоение полезных веществ в кишечнике, повышают концентрацию тестостерона в крови. Лучшие растительные масла для мужчин – оливковое и кунжутное.
8. Имбирь. Замечательная специя для увеличения мужского достоинства и усиления сексуальной активности. Блюда с имбирным корнем благотворно влияют на кровеносные сосуды полового органа, активизируют циркуляцию крови в генитальной области. В имбире содержатся цинк, железо, прочие микроэлементы и витамины для увеличения члена. Когда мужчина употребляет пряность, к его генитальной зоне интенсивно приливает кровь, в результате пенис медленно удлиняется и расширяется.

Увеличение полового органа гормонами

Многие мужчины считают, что раз от тестостерона зависит величина полового органа, то достаточно пропить гормоносодержащие медикаменты, чтобы изменить размер пениса.

Это правда, но следует учитывать, что гормон оказывает увеличивающее воздействие исключительно на половой член детей и парней, переживающих пубертатный период.

Мужчинам пожилого возраста употреблять гормоносодержащие препараты бесполезно: синтетический тестостерон совершенно не влияет на размер стареющего пениса.

На половой орган мужчин зрелого возраста тестостерон оказывает слабое воздействие. Но в медицинской практике бывали случаи, когда после приема гормонального медикамента длина пениса увеличивалась до 3 см, а ширина – до 1 см.

Статья в тему – гормоны для увеличения члена.

Врачи назначают гормоносодержащие препараты только пациентам с серьезными патологиями, например, мужчинам, имеющим микропенис. Ниже перечисляются основные фармацевтические средства, основанные на тестостероне.

1. Андриол. Синтетический гормон, содержащийся в препарате, легко усваивается в кишечном тракте, быстро попадает в кровь, в печени не накапливается. Главное достоинство данного лекарственного средства заключается в том, что искусственное вещество не мешает синтезу в организме собственного полового гормона. В результате концентрация тестостерона в крови повышается очень быстро.
2. Андрогель. Реализуется в виде расфасованного в пакетики геля, предназначенного для нанесения на кожные покровы. Действующее вещество препарата активно всасывается в тело через кожу, в результате в организме повышается уровень тестостерона.
3. Сустанон. Реализуется в форме раствора для инъекций. Посредством препарата нормализуется уровень тестостерона в крови, предотвращается остеопороз, активно растет мышечная ткань, восстанавливается эректильная функция, усиливается сексуальное желание.

Гормональные медикаменты запрещается использовать без предварительного медицинского обследования и разрешения врача.

Самовольное применение препаратов может привести к серьезному нарушению здоровья и стать причиной инвалидности. Категорически запрещается использовать гормональные лекарства мужчинам, имеющим следующие патологии:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• высокий уровень тестостерона в крови;
• гипертонию;
• злокачественные опухоли;
• простатит;
• заболевания печени;
• склонность к аллергии.

Применение гормоносодержащих препаратов осуществляется под строгим контролем медицинского специалиста.

Терапия гормонами опасна и непредсказуема, вместо увеличения члена и улучшения эректильной функции мужчина может получить серьезные нарушения работы организма:

• инсульт или инфаркт;
• увеличение хрящевых тканей, из-за чего укрупняются нос, челюсти и другие части лица;
• сахарный диабет;
• липодистрофию.

Мужчина, решившийся увеличить пенис гормональными препаратами, должен понимать, на какой риск он идет, какие последствия его могут ожидать.

Если мужчину не устраивает размер полового органа, ему стоит начать вводить в свой рацион продукты для увеличения члена. Данный способ коррекции длины и объема пениса в действительности помогает получить хороший результат. При помощи введения в ежедневный рацион определенных продуктов питания удается насытить собственный организм полезными веществами, которые влияют на работу репродуктивной системы и могут поспособствовать изменению размера полового органа.

Нормальные размеры

Чтобы понимать, нужно ли мужчине увеличить размер пениса или нет, необходимо в первую очередь ознакомиться с нормальными параметрами полового органа. Длина и объем члена будут зависеть от нескольких факторов.

За последние несколько лет средний размер полового органа у россиян значительно уменьшился. Такая тенденция объясняется смешением жителей России с народностями Азии.

В ходе статистических исследований были выведены следующие показатели, которые позволяют узнать средний размер пениса у мужчин разных национальностей:

1. Афроамериканцы – 17,5-18 см.
2. Венгры – 16,1 см.
3. Чехи – 16 см.
4. Французы – 15,9 см.
5. Грузины – 15,6 см.
6. Белорусы – 14,6 см.
7. Украинцы – 14 см.
8. Россияне – 13,2 см.
9. Таиландцы – 9-10 см.

Данные показатели берутся во внимание мужчинами, которые хотят знать, нормального ли размера у них половой орган.

Перечень полезных продуктов

Представителям сильного пола нужно знать, что кушать, чтобы поддерживать работу репродуктивных органов и всего организма в хорошем состоянии. Они должны понимать, какие следует вводить в рацион продукты, соответствующие здоровому питанию. Это надо не только для правильной работы половой системы, но и для увеличения размера пениса, если в этом плане имеются проблемы.

В рационе мужчины должны преобладать продукты, которые могут насытить организм достаточным количеством полезных витаминов и прочих веществ. Следует обращать внимание на те продукты, в составе которых содержатся компоненты, ценные для репродуктивной системы и ее функционирования.

Овощи с фруктами

В большом количестве витамины содержатся в свежих овощах и фруктах. Именно по этой причине они должны находиться в основе рациона любого человека.

Мужчинам будут полезны следующие овощи и фрукты:

• Бананы.
• Цитрусы.
• Яблоки.
• Тропические фрукты.
• Авокадо.
• Томаты.
• Морковь.

Перечисленные продукты положительно влияют на работу мочеполовой системы. Также они полезны для сосудов и нормализации процессов кровообращения в органах малого таза. За счет этого можно решить проблемы с потенцией и эректильной функцией, а заодно добиться изменения размера и толщины пениса.

Грецкие орехи

В составе грецких орехов находится йод, который имеет благоприятное влияние на обменные процессы, происходящие в мужском организме. Продукт содержит массу аминокислот, которые тоже полезны для функционирования внутренних систем и органов. Регулярное употребление орехов повышает качество потенции, продолжительность интимной близости и размер пениса.

Имбирь

Имбирь входит в число самых полезных продуктов для мужского здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать.

Имбирь полезен для сосудов. Он усиливает приток крови к пенису, за счет чего мужчине удается добиться устойчивой эрекции. Именно благодаря такому влиянию пенис начинает увеличиваться в объемах.

Спаржа

Еще один полезный продукт для мужчин – это спаржа. Ее активные компоненты способствуют активному росту полового члена, поэтому обязательно нужно ввести овощ в свой рацион.

Регулярное употребление спаржи позволяет мужчине забыть о проблемах в постели с женщиной. Она улучшает качество семенной жидкости и помогает забыть о преждевременной эякуляции.

Молочные продукты

Еще одним важным составляющим рациона являются молочные продукты. Они являются источником аминокислот, способствующих увеличению размера полового органа. В составе молочных продуктов содержится белок и кальций, которые необходимы организму для набора мышечной массы и укрепления костных тканей.

Жирная рыба

Представителям сильного пола не реже 2 раз в неделю рекомендуется употреблять рыбу. Наиболее полезным считается лосось, так как он содержит в себе жирные кислоты. В его составе находятся компоненты, которые отличаются противовоспалительным действием. Поэтому употребление данного продукта можно рассматривать как профилактику воспалительных заболеваний. А они имеют отрицательное влияние на процессы роста пениса.

Вредные продукты

Питание, которое используется для увеличения члена, не должно содержать вредных продуктов. В противном случае будет достигнут противоположный результат.

Если мужчина хочет добиться увеличения члена при помощи питания, ему следует в первую очередь исключить из собственного меню следующие продукты:

• Полуфабрикаты.
• Еда быстрого приготовления или же фастфуд.
• Крепкие спиртные и слабоалкогольные напитки.
• Черный кофе.
• Сахар и соль в больших количествах.
• Изделия из белой муки.
• Крабовые палочки.
• Чипсы.

Это лишь малая часть продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам. Заменить их можно полезной пищей, которая должна стать основной ежедневного меню.

Образ жизни

Специалисты давно пришли к выводу, что у мужчин с ожирением длина пениса на 1-2 см меньше, чем у представителей сильного пола, у которых нет проблем с лишним весом. Этот факт был доказан множественными исследованиями и опросами. Объясняется данное явление тем, что часть полового органа оказывается спрятанной в области лобка под жировой тканью. Справиться с проблемой маленького члена в этом случае помогает похудение.

Не только лишний вес сказывается на длине пениса. С такой же проблемой сталкиваются курильщики, у которых член на 1-1,5 см меньше, чем у тех, кто никогда не курил. К такому результату приводит развитие спазмов сосудов полового органа. Их эластичность постепенно уменьшается, из-за чего мужской пенис перестает полноценно наполняться кровью во время сексуального возбуждения.

Советы по питанию

Ни для кого не секрет, что неправильное питание имеет отрицательное влияние на организм человека в целом. Также оно пагубно сказывается на росте и развитии полового органа у представителей сильного пола. Зная эту особенность, мужчины вводят в свой рацион полезные продукты, и за счет этого увеличивают размер половых органов. Пенис станет больше, если соблюдать определенные правила касательно питания. Для увеличения полового члена используются определенные хитрости.

Добиться увеличения параметров пениса позволяет соблюдение мужчинами следующих рекомендаций:

1. Необходимо максимально насытить свой ежедневный рацион растительной пищей, злаками и молочными продуктами. Дополнительно нужно включить в него нежирные сорта мяса и продукты, обогащенные белком.
2. Половой орган будет длиннее, если у мужчины отсутствуют проблемы с сосудами. Тогда кровь при эрекции сможет хорошо его наполнять, тем самым позволяя приобрести нужный размер. Здоровое питание помогает добиться такого результата.
3. Желательно избегать переедания. Лучше всего совершать приемы пищи несколько раз в день, оптимально 5-6 раз. Порции должны быть небольшими.
4. Голодание и жесткие диеты попадают под запрет, так как они лишают организм возможности получать достаточное количество полезных веществ для своего правильного функционирования. Из-за этого страдает и репродуктивная система.

Мужчинам не следует забывать о пользе протеина и белка, которые являются основой для роста мышечных тканей. Злоупотреблять ими не следует, так как перенасыщение организма данными веществами может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья.

Мужчине удастся добиться увеличения длины и объема полового члена только при условии, что его питание будет здоровым. Нельзя полностью исключать из него продукты, которые по правилам должны находиться в основе рациона. Подобные действия имеют негативные последствия для репродуктивной системы и работы организма в целом.