Какие витамины необходимо принимать во 2 триместре
Грамотно подобранные витамины для беременных 2 триместр выступают залогом хорошего самочувствия, полноценного развития малыша и беспроблемных родов. Продукты питания не всегда удовлетворяют требованиям по количеству витаминов. Даже при правильном рационе возникнет нехватка веществ, поскольку организмов теперь два – матери и малыша. Дополнительные комплексы представлены в широком ассортименте, остается разобраться, какие из них нужно принимать во втором триместре.
Развитие малыша во 2 триместре требует питания
Польза витаминов при беременности во 2 триместре
После того как женщина сдаст анализы, врач точно скажет, какие витамины необходимо пропить. Микроэлементы позволят избежать многих проблем, а именно:
- кариеса, пародонтоза, гингивита;
- остеопороза, артрита;
- проблем с кровью, которые приводят к анемии и кровопотере;
- аллергических реакций;
- снижения иммунитета.
Важно! Витамины необходимы для нормального развития плода, укрепления сердца, опорно-двигательной системы. Элементы положительно влияют на формирование мозга.
Какие витамины принимать при беременности во 2 триместре
С 12 недели малыш начинает активно развиваться, формируются его жизненно важные органы. Комплексы обеспечат беременную женщину нужными веществами. Список витаминов для беременных во 2 триместре:
- Железо незаменимо для снижения вероятности развития анемии. Гемоглобин разносит кислород по организму, доставляет его плоду. Железо принимает участие в синтезе белка, который выступает строительным материалом для развития мышц. Дефицит вещества может повысить тонус матки.
- Йод выписывают уже на 1 триместре, но потребность в нем увеличивается в несколько раз во 2 периоде. Вещество необходимо для формирования скелета ребенка, его умственного развития. Нехватка йода приводит к нарушению обмена веществ беременной женщины, появлению утомляемости, слабости и развитию лишнего веса.
- Кальций принимает участие в формировании опорно-двигательной и эндокринной системы, почек, поэтому его необходимо принимать во 2 триместре. Элемент плохо добывается из еды, поэтому его употребляют отдельно.
- Витамин Е нужен для правильного формирования и обеспечения деятельности плаценты. Микроэлемент принимает участие в обменном процессе, уменьшает риск преждевременных родов. Также витамин способствует улучшению состояния волос и кожи.
- Витамин С требуется для повышения иммунитета матери. Он способен снизить проницаемость сосудов, нагрузку на капилляры и вены.
- Тиамин или витамин В1 помогает усваиваться углеводам, снижает признаки токсикоза, предотвращает развитие гипотонии.
- Рибофлавин или В2 участвует в образовании клеток крови. Он способен предотвратить появление анемии. Недостаток элемента вызывает задержку развития малыша.
- Ниацин борется с бессонницей.
- Пиридоксин принимает участие в синтезе гормона роста, понижает количество вредного холестерина в крови.
- Витамин D помогает усваиваться кальцию, формирует скелет, сердце. Благодаря элементу риск развития рахита у малыша сведен к минимуму.
Фолиевая кислота во 2 триместре улучшает состояние нервной системы, участвует в производстве аминокислот, пуринов. Это вещество продается в чистом виде, без добавок. В составе содержится один витамин В9.
В день нужно принимать несколько таблеток, чтобы полностью покрыть потребность женщины в микроэлементе
К преимуществам препарата относится:
- низкая цена – от 45 рублей за 50 таблеток;
- препятствует развитию анемии;
- уменьшает симптомы токсикоза;
- помогает вывести остатки контрацептивов из организма.
Внимание! Фолиевая кислота нередко вызывает аллергию у беременной женщины, проявляющуюся в виде зуда, отеков, покраснений.
Лучшие комплексы витаминов для беременных во 2 триместре
В список эффективных микроэлементов вошел препарат Токоферокапс. Он представляет собой чистый витамин Е, не имеющий добавок. Его выписывают при дефиците вещества и при многоплодной беременности во 2 триместре. Его разрешают принимать в период лактации.
Медикамент включен в список бесплатных витаминов для российских женщин
Достоинства препарата следующие:
- представлен в разных формах выпуска – капсулах, пастилках, растворе для уколов;
- отличная переносимость беременными женщинами;
- эффективное восполнение дефицита витамина Е.
Имеются некоторые недостатки:
- иногда провоцирует аллергию;
- моно-препарат не восполняет нехватку других витаминов.
Комплекс Фемибион восполнит дефицит йода, фосфора, железа. Препарат содержит 9 витаминов. Преимущества Фемибиона:
- 1 таблетка покрывает суточную норму витаминов для беременных во 2 триместре;
- фолиевая кислота присутствует в виде метафолина, который хорошо усваивается в пищеварительном тракте беременной женщины.
У препарата высокая стоимость – цена за 30 капсул составляет около 1000 рублей
Витрум Пренаталь считается одними из лучших комплексных витаминов для беременных во 2 триместре. Одна капсула состоит из 10 главных витаминов и 3 микроэлементов. Прием покрывает суточную потребность беременной женщины в полезных веществах. Положительные стороны препарата:
- невысокая цена – около 400 рублей за 30 таблеток;
- универсальность – их принимают до беременности, с первых дней и до рождения малыша;
- эффективность – авитаминоз не наступит.
Особенность препарата – сбалансированность состава, не вызывающая негативных эффектов
Элевит Пронаталь продается в капсулах. В них содержатся все необходимые элементы с первых дней беременности и даже для грудного вскармливания. Прием комплекса предотвратит развитие авитаминоза, пороков у малыша, анемии. Элевит поможет беременным, страдающим от дефицита фосфора, железа, кальция.
Также его назначают для ослабленных женщин, прошедших лечение антибиотиками
Среди недостатков выделяют:
- высокую цену;
- в составе отсутствует йод;
- противопоказан при избыточной концентрации солей кальция в урине.
Меры предосторожности
Некоторые рекомендации для беременных женщин, принимающих витамины во 2 триместре:
- не принимать натощак;
- таблетки запивать большим количеством воды;
- употреблять витамины утром;
- принимать строго по рекомендации врача.
Противопоказания и побочные эффекты
Прежде чем начинать прием препарата, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. К ним относят мочекаменную болезнь, избыточное количество в организме кальция, железа, витаминов А и Д.
Возможные побочные эффекты, при которых нужно прекратить прием комплексов:
- тошнота, рвота;
- головокружение:
- судороги;
- нарушения в работе ЖКТ;
- головные боли;
- беспричинный кашель;
- боли в суставах;
- нарушения сердечного ритма – тахикардия, брадикардия;
- гипертония.
Необходимо сдать анализ крови, чтобы выяснить, каких веществ не хватает организму, а что содержится в больших количествах.
Заключение
Витамины для беременных 2 триместр необходимо принимать после сдачи анализов и рекомендаций доктора. Обследования помогут определить дефицит веществ. Благодаря витаминам процесс беременности будет протекать без осложнений, а малыш родится здоровым.
Отзывы о витаминах для беременных во 2 триместре
Анна Семакова, 34 года, г. Воронеж.
После постановки на учет мне назначили Элевит Пронаталь. Об этих витаминах я читала в отзывах о лучших средствах для беременных во 2 триместре. Мне понравился состав – 12 витаминов, фолиевая кислота, которая формирует нервную трубку малыша. Несмотря на то что в комплексе нет йода, мне посоветовали принимать его отдельно, поскольку он плохо сочетается с веществами. Я пила по 1 таблетке в день после завтрака. В целом, я довольна препаратом. Весь 2 триместр я была бодрой, не чувствовала себя разбитой, а УЗИ и анализы показывали хороший результат. Недостаток лишь один – таблетка слишком большая, мне было тяжело ее глотать.
Екатерина Авдеева, 27 лет, г. Волгоград.
В 1 и 2 триместре я пила Фемибион. Несмотря на крупные размеры таблеток, глотать их легко. В течение всех месяцев я чувствовала себя отдохнувшей, бодрой. У меня улучшилась кожа, перестали выпадать волосы. Аллергии у меня не возникло. Главный недостаток – высокая цена.
Дарья Ермакова, 38 лет, г. Тольятти.
Во 2 триместре врач выписал Витрум Пренаталь. Мне понравился комплекс. Если в первый триместр я часто болела простудными заболеваниями, то, когда начала пить препарат, вообще до рождения малыша ни разу не подхватывала вирусы. Однозначно, Витрум положительно влияет на иммунитет. Я заметила улучшение цвета лица – он как будто выровнялся, стал свежее и румянее. Сынок родился здоровым. Это самые хорошие витамины для беременных 2 триместра.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Второй триместр беременности для женщины один из самых благоприятных. Она уже не мучается от утренней тошноты, практически не беспокоится за то, что случится ее самопроизвольное прерывание. В этот момент женщина должна максимально часто бывать на свежем воздухе, правильно питаться, чтобы получать все необходимые для нее и плода питательные вещества. Нелишним будет прием аптечных препаратов. Чтобы выбрать витамины для беременных во 2 триместре, нужно не только посоветоваться с врачом, но и самостоятельно изучить имеющуюся информацию.
Зачем беременным витамины во 2 триместре?
Второй триместр – это промежуток между тринадцатой и двадцать шестой неделями беременности. В этот момент малыш в утробе матери интенсивно растет и развивается. Все основные внутренние органы и их системы уже сформированы. Для того, чтобы их дальнейшее развитие протекало нормально, важно не допустить возникновения состояния гиповитаминоза у беременной.
Кроме того, фигура женщины претерпевает изменения за счет роста малыша внутри, из-за чего она может начать чувствовать дискомфорт. Помимо этого большая нагрузка на женский организм может негативно сказаться на работе органов ЖКТ, а также вызвать нарушения функционирования сердца и сосудов. Чтобы избежать его, важно подобрать такой витаминный комплекс во втором триместре, который будет содержать все необходимые питательные вещества.
Элементы, важные в этот период, и их польза
Лучше всего, если купленный в аптеке продукт будет содержать приведенные в описательной таблице элементы.
Группа веществ | Название элемента | Полезные свойства |
Витамины | Группы В | В1 – препятствует развитию тошноты на поздних сроках, снижению давления, содействует улучшению процесса усвоения углеводов В2 – содействует предотвращению нехватки гемоглобиновых клеток В3 – улучшает аминокислотный обмен, препятствует нарушениям сна В6 – принимает участие в производстве гормона роста эмбриона, устраняет холестериновые отложения В9 – заботится о правильном питании малыша, регулирует деятельность ЦНС В12 – содействует нормализации внутренних химических процессов |
С | Заботится об укреплении иммунитета, содействует снижению сосудистой проницаемости, уменьшению нагрузки на капилляры, вены | |
Д | Повышает усвояемость кальция, нормализует процесс формирования скелета и развития сердечно-сосудистой системы плода | |
Е | Улучшает состояние плаценты. Нормализует процессы метаболизма, устраняет риск рождения малыша на ранних сроках, улучшает внешний вид | |
Минералы | Кальций | Содействует нормальному развитию конечностей крохи, забоится о предупреждении разрушения костных тканей у беременных |
Йод | Содействует развитию головного мозга плода, для беременных: снижает риск возникновения лишних килограммов, нормализует процесса метаболизма | |
Железо | Синтезирует гемоглобин, предупреждает развитие анемии, заботится о том, чтобы у плода не возникало кислородное голодание |
Лучшие аптечные препараты
Таблица показывает, какие поливитамины лучше пить во 2 триместре. В рейтинге лучших аптечных продуктов для беременных они стоят в первой десятке.
Продукт | Противопоказания | Как принимать? | Средняя стоимость (в рублевом эквиваленте) |
«Компливит Триместрум 2» | Аллергия на составляющие, детский возраст до 14 лет, гипервитаминоз А, Д, камни в почках, непереносимость фруктозы | По одному драже ежедневно до 26-й недели беременности | 323 |
«Алфавит Мамино Здоровье» | Аллергия, гипервитаминоз А, Д | По три драже ежесуточно – утром используется розовая составляющая, днем – голубая, вечером – белая (кремовая) | 363 |
«Витрум Пренатал» | Увеличение количества железа в организме, аллергия, камни в мочевом пузыре, гипервитаминоз А, Д, гиперкальциурия | По одной каплете в сутки | 552 |
«Мульти табс Пренатал» | Аллергия | Одно драже ежедневно | 550 |
«Фемибион Natal Care II» | Аллергия | По таблетке и мягкой каплете в один прием во время еды | 894 |
«Элевит Пронаталь» | Аллергия, гипервитаминоз А, Д, заболевание Вильсона, нарушение метаболизма железа, нарушения работы почечной системы, непереносимость лактозы | По одному драже в сутки во время приема пищи | 1599 |
При беременности перед началом использования тех или иных продуктов, стоит проконсультироваться с врачом. Помимо того, что они должны включать все необходимые элементы, их еще нельзя сочетать с прочими витаминизированными средствами для исключения развития состояния передозировки. Стоит отдавать предпочтение продуктам с йодом.
Особенности применения
К особенностям приема таблеток во 2 триместре относятся следующие правила их приема:
- не пить натощак;
- запивать достаточным количеством жидкости;
- не превышать дозировку, рекомендованную врачом или инструкцией;
- принимать с утра.
При появлении следующих симптомов, лучше прекратить прием любых витаминных препаратов и обратиться к врачу:
- болезненные ощущения в области головы;
- рвотные позывы;
- болезненные ощущения в подреберной области;
- усталость;
- судорожные состояния;
- суставные боли;
- слабая работа органов ЖКТ;
- гипертония;
- кашель, появившийся без видимых на то причин;
- тахикардия;
- преэклампсия;
- привкус «железа», крови во рту;
- нарушение координации.
Описываемые симптомы сопровождают возникновение состояния передозировки того или иного ценного вещества. Достаточно сдать анализ крови, чтобы понять, какие витамины и минералы в организме находятся в больших количествах.
Что советуют специалисты?
Специалисты советуют принимать поливитамины следующим группам женщин, у которых:
- сильный токсикоз;
- неправильное питание;
- выявлена анемия;
- анамнез отягощен прерыванием предыдущих беременностей, замиранием развития плода;
- экологически загрязненные районы проживания.
Отзывы
Алеся, 25 лет
«Беременность для нас с мужем была долгожданной. В течение первого триместра меня мучил сильный токсикоз. Чтобы облегчить состояние, мой доктор посоветовала мне выбрать один из витаминных комплексов для беременных. Я остановила свой выбор на «Компливит Триместрум 2». Я стала значительно легче просыпаться по утрам, моя работоспособность повысилась, появилось желание гулять перед сном. УЗИ показывает, что малыш развивается нормально».
Елена, 35 лет
«У меня двое детей. Рожала я их с разницей в три года. Как в первую беременность, так и во вторую пила препараты серии «Компливит». Мне нравилось, что комплексы разграничены по триместрам, кроме того, это отечественный продукт, основанный на натуральных ингредиентах. Обе беременности протекали без осложнений, побочных эффектов не возникало».
Екатерина, 28 лет
«У меня не было планов рожать ребенка в течение ближайших нескольких лет. Но жизнь распорядилась иначе. Из-за работы мне приходится часто ездить по командировкам, а потому нет возможности всегда правильно питаться. Для того, чтобы обогатить свой организм питательными веществами, я выбрала препарат «Витрум Пренатал». Естественно, перед началом приема посоветовалась с врачом. Она полностью поддержала мой выбор, предупредила о возможных побочных эффектах, симптомах передозировки, однако, их к счастью не возникало».
Лилия, 40 лет
«Моя поздняя беременность стала для всех шоком. Врачи пугали меня, что будут осложнения в родах, что ребенок родится с патологиями. Только мой гинеколог, ведущий беременность, поддерживала меня до самых родов. Она и посоветовала пропить продукт «Элевит Пронаталь». Пока я его принимала, я не знала проблем. У меня не было токсикоза, не повышалось давление, даже отеков на поздних сроках не возникало. Препарат действительно оправдывает свою стоимость».
Источник
Витамины для беременных во 2 триместре необходимы не только для нормализации обмена веществ матери, но еще и для ребенка. Ведь в это время плод полноценно сформировывается, поэтому требует набора различных питательных компонентов. Нужно обязательно помнить, что их прием назначается в зависимости от триместра, на котором находится беременность.
1
Какие витамины показаны во втором триместре
Многие будущие мамочки задаются вопросом: какие витамины пить при беременности? Если речь идет уже о втором триместре, то стоит отметить, что в это время уже окончательно заканчивается такое проявление, как токсикоз, ритм жизни восстанавливается, а беременность становится заметной невооруженным глазом. Витамины для беременных во 2 триместре обязательно должны включать магний, кальций и йод.
Этот период у беременной женщины характеризуется наличием полноценного аппетита. Определенный уровень питательных веществ и макроэлементов поступает в организм с пищей, но их бывает недостаточно. Такие случаи требуют обращения к врачу, который после обследования выпишет список необходимых препаратов.
Зачем нужны питательные компоненты
Самым распространенным вариантом являются витамины в виде йода, который врачи назначают уже на 4-5 месяце беременности. Йод необходим организму, чтобы полноценно вырабатывать гормоны, отвечающие за формирование опорной системы малыша, чтобы поспособствовать полноценному умственному развитию ребенка. Из-за недостатка йода, беременная женщина может жаловаться на слабость, чрезмерную усталость, которая негативным образом сказывается на развитии ребенка.
Кальций отвечает за формирование нормального скелета, за закладку функционального развития почек, эндокринной системы в целом. При нехватке этого компонента в организме, врач обязательно рекомендует пропить курс препарата. Получать кальций можно с пищей, но не всегда женщина имеет возможность правильно питаться, а витамины для беременных во 2 триместре должны быть в организме в обязательном порядке.
Комплекс витаминов для беременных во 2 триместре не обойдется без наличия витамина Е, так как он отвечает за поддержание оптимального веса ребенка. Более того, он снижает окислительный стресс и играет достаточно важную роль в развитии плода.
3
Как принимать микроэлементы беременным
Лучшие витамины для беременных во 2 триместре сможет назначить врач после предварительного осмотра, также именно он составляет дозировку. Она индивидуальна, поэтому зависит от имеющегося уровня компонентов в организме. Специалисты рекомендуют употреблять не более 250 мг йода в сутки. Его можно получать не только с медикаментозных препаратов, но еще и с пищей, состоящей из йода.
Для укрепления костей и развития опорно-двигательного аппарата у ребенка, в сутки рекомендуется принимать не менее 1500 мг кальция. Сколько бы женщина не употребляла на первый взгляд полезной пищи, богатой кальцием, его дефицит будет наблюдаться до конца беременности. Витамины для беременных во 2 триместре
назначаются врачом, у которого беременная проходит осмотр.
Витамины для беременных во 2 триместре — неотъемлемая часть полноценного развития плода и поддержания оптимального уровня здоровья женщины. Получать их необходимо не только из продуктов питания, но еще отдавать предпочтение медикаментозным препаратам.
Источник