Какие витамины лучше витрум или биомакс
Подруга у меня спрашивает: какие витамины лучше всего? Говорит такая, что пошла в аптеку, а ей там посоветовали самые дорогие. Но не факт, что они будут самыми лучшими. Я и задумалась и все-таки, какие витамины выбрать? Вот нашла в нэте вот такую статью. Мне понравилось описание. Может и вам пригодится.
Ответы вроде «попробуйте … , потому что у него хороший состав» лично меня не устраивают, поэтому, не найдя в интернете ни одного стоящего обзора марок витаминно-минеальных комплексов, я решил исследовать этот вопрос по сайтам производителей, медицинских представителей, по знакомым. Здесь расскажу о результатах своих изысканий. Постараюсь быть объективным, не обесудьте, если не получится, так как для себя с выбором марки я уже определился.
Итак, наиболее продаваемые марки в России в порядке убывания продаж:
Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.
Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.
Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».
Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав.
Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий).
Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001г. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.
Супрадин — производится в разных странах Европы. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.
Геримакс — производится в Европе. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.
Дуовит — производится в Польше. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.
Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает… Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.
Источник
1.
лариска
[4162471623] — 13 ноября 2009 г., 16:29
2.
Камелия
[3670903639] — 13 ноября 2009 г., 17:00
Витамины надо пить в зависимости от причин в их необходимости. Если для кожи и ногтей = Перфектил. Общеукрепляющие — Витрум.
4.
UnaAnna
[1033361787] — 13 ноября 2009 г., 18:01
Vitrum Prenatal Forte
5.
Гость
[740189155] — 13 ноября 2009 г., 18:09
Супрадин. Проверено на себе, родителях и подругах. Оч. рекомендую. Но его нельзя пить постоянно
6.
Ася
[2030811195] — 13 ноября 2009 г., 18:43
Полинасыщенные жирные кислоты омега 3-6-9.Витамины А (или бета-каротин),Комплекс витаминов В,витамин С (не меньше 1000 мг в день),витамин Е,альфа-липоевая кислота,минералы обязательно такие как медь,цинк,селен,кальций,железо,хром,магний.Смотрите чтобы состав был грамотным,а не 2-3% от рекомендуемой суточной дозы.Витамины должны быть левовращающие,а глюкоза,сахара,фруктоза-правовращающие.Иначе не усвоятся.Если вы увидели аскорбиновую кислоту с глюкозой в дозировке 0,03 ,например,да ещё и цена 3 копейки,убегайте от таких витаминов подальше.И обратите внимание на существенную разницу в цене между аскорбиновой кислотой и L-аскорбиновой кислотой и если в составе есть глюкоза,то это должна быть D-глюкоза.И не забывайте про суточную норму.В аптеках сложно найти хорошие витамины,через аптечные сети всякое барахло втридорога пихают,плюс подделок 95% и вместо витаминов люди жрут мел и потом страдают от камней в почках.Поищите лучше в магазинах спортивного питания или в БАДах.
7.
Ангелок
[2807448224] — 13 ноября 2009 г., 21:39
супрадин шипучий, центрум или компливит… драже мерц, карнитон Л,зелень, много зелени) подсела на петрушку со сметаной) ну это как моровный сок с оливк маслом или сливкам)
8.
Гость
[2559163133] — 13 ноября 2009 г., 21:43
А по мне, так шипучки Супрадин — со вкусом ссанины^^
9.
Рупрeхт
[2073242438] — 13 ноября 2009 г., 21:49
Витамины они и есть витамины. Купи Ундевит за 20 рублей, самое оно.
10.
Гость
[3049851330] — 13 ноября 2009 г., 23:32
Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.
11.
Гость
[1725890180] — 14 ноября 2009 г., 07:08
13.
Гость
[1632579433] — 14 ноября 2009 г., 21:10
компливит или витрум
14.
татьяна
[3487492047] — 15 ноября 2009 г., 19:20
Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%
15.
Гость
[228897311] — 16 ноября 2009 г., 00:53
16.
Гость
[228897311] — 16 ноября 2009 г., 00:55
17.
Гость
[228897311] — 16 ноября 2009 г., 01:00
18.
Гость
[1632579433] — 16 ноября 2009 г., 01:05
татьяна
Комплевит и Витрум -синтетические витамины. Их биодступность очень низкая не более 20%
19.
Гость
[1122682836] — 1 декабря 2009 г., 18:42
20.
Гость
[2468590251] — 10 марта 2010 г., 19:38
Гость
Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.
21.
Гость
[2431594968] — 12 марта 2010 г., 15:40
Натали
Девчонки !!!! Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся !!! )))
Гость
Пробовала пить супрадин, не пошли, начались отрыжки этими витаминами. Может, подделка оказалась((. Сейчас пропила месяц Центрум, всё Ок. Но покупала Центрум в США. Не знаю, как те, что у нас продаются. Кстати, с США целая банка 365 шт. этих витаминов стоит как у нас баночка 60 шт.
22.
Ирина
[2431594968] — 12 марта 2010 г., 15:40
23.
Любовь
[2703837844] — 16 июля 2010 г., 10:15
Пью апитонус-п, чувствую себя превосходно, кожа чище стала.
24.
вуka buka
[974230962] — 9 августа 2010 г., 08:47
отличный витаминный комплекс
25.
Саша
[3738493024] — 28 ноября 2010 г., 18:13
26.
Елена
[1629382183] — 3 апреля 2011 г., 16:56
Все витамины в таблетках — это синтетика. При повышенном количестве железа в крови синтетический витамин С вообще противопоказан. Пейте только натуральное.
27.
Камилла
[1137021227] — 22 июня 2011 г., 06:53
Это зависит от того, каких витаминов вам не хватает 🙂 И от вашего состояния. Я так витаминами не злоупотребляю, но во время беременности гесталис пила. Не знаю , беременны вы или нет :))
28.
Оксана
[3861169486] — 23 июня 2011 г., 16:29
Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.
29.
Камилла
[1137021227] — 28 июля 2011 г., 02:27
Сложно что-то советовать, потому что мы же не знаем вашего состояния и для чего вам витамины 🙂 Я, например, гесталис пила, но только когда беремчатая ходила, потому что он именно для беременяшек 🙂
30.
Оксана
[723238215] — 1 сентября 2011 г., 23:44
Вобще пью супрадин. Доверяю производителю. А вобще про витамины ужасов можно начитаться, с одной стороны помогают, но если переусердствовать — вредят. Вот что например вычитала про витамин Е https://vitamin-e-blog.blogspot.com/2011/08/blog-post_4805.html
31.
Оксана
[723238215] — 1 сентября 2011 г., 23:45
32.
Varvara
[584991819] — 3 ноября 2011 г., 11:18
Компливит-офтальмо, второй раз в этом году (первый раз пила весной, понравилось). Там помимо обычного витаминного комплекса еще и лютеин, то есть профилактика усталости и раздражения глаз.
33.
Гость
[1882269648] — 7 ноября 2011 г., 12:52
Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь»… она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность… сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный… Я решила пропить курс…
Я бы посоветовала Витрум Пренатал форте — его мне в свое время врач прописал. Волосы-ногти-кожа — просто супер, но главное — самочувствие улучшилось, бодрость появилась и куча энергии!!!
35.
Дважды мамаша
[950736812] — 10 ноября 2011 г., 21:08
Гость
Подруга порекомендовала мне витамины для беременных «Элевит пренаталь»… она отмечала у себя и у своей сестры их эффективность… сказала, что волосы стали намного гуще, ногти крепче, цвет лица превосходный… Я решила пропить курс…
36.
Гость
[209292249] — 11 ноября 2011 г., 13:33
Бион 3 попробуйте.Мне гастроэнтеролог выписала.В нем и витамины, и минералы и лакто и бифидобактерии.
37.
алексей
[3966232488] — 23 ноября 2011 г., 21:21
По-моему, самое главное — это хотеть быть здоровыми и красивыми, ну и ,конечно же, время от времени витаминчики употреблять для поддержания формы. Вот интересная статья о здоровье и красоте https://beauty-comfort.com.ua/zdorovoe-pitanie/chto-za-zhizn-bez-vitaminov.html
39.
Алена
[4010093876] — 1 марта 2012 г., 13:32
А я пробовала множество витаминов,все они были не плохие,но сейчас я пью только витаминки Ревидокс,они предназначены для всего организма)
40.
Саша
[3902825051] — 23 апреля 2012 г., 09:44
Подскажите пожалуйста, где можно в Перми купить витамины Вимибис С, мне посоветовала подружка, говорит на основе Перги, только найти никак не могу. Помогите кто знает пожалуйста !!!
41.
Саша
[3066069911] — 24 апреля 2012 г., 06:56
Тут не давно в Москве в Экспо-центре была выставка ИНТЕРШАРМ. Я там узнала Ревидоксе, хороший для меня новый препарат и очень интересный, кто по умнее и побыстрее давно им пользуются. Раньше как оказалось его многие из за границе заказывали, сейчас и у нас продается. Вот вчера себе купила. Начну делать курс, надо любить и ухаживать за собой.
Раньше пользовалась справочником Vitamimika, муж на диске притащил, сейчас в сети сайт https://vitamim.ru/ то же самое, но в интернете. Удачи!
43.
Саша
[1480553961] — 1 августа 2012 г., 23:12
а мы семьей английские заказываем, натуральные, на gandg.ru. правда ждать на почте 2-3 неделе
44.
Мария
[3591879245] — 12 августа 2012 г., 17:12
Оксана
Я периодически принимаю немецкий комплекс витаминов Orthomol — результатом довольна. В частостности пробывала видтамины для женщин, называются Orthomol Vital F.
45.
Lena
[4118414358] — 12 сентября 2012 г., 01:08
Покупайте в Скандинавии, там продают очень качественные витамины и минералы. В этих странах практически отсутствует коррупция, поэтому сертификаты купить невозможно. Мы с семьей заказываем в Шведской Аптеке, доставляют за 12 дней в Москву. сайт www.swedaprus.se.
46.
Саша
[1480553961] — 12 сентября 2012 г., 01:15
Правильно люди все пишут — за границей витамины лучше — берите только в капсулах, а не в таблетках. Берем правда в Англии — на GandG.ru, идут не более двух недель
47.
Лия
[2986996024] — 18 октября 2012 г., 11:57
Пила витрум, года 3 назад ОЧЕНЬ понравились, год назад стала пить…..стала от них полнеть……и ни кого толку не было(((((((как ходила весной сонной мухой, так и с витаминами….сонной мухой(((((сейчас и не знаю что и пить((
48.
Александр
[3488981811] — 13 ноября 2012 г., 20:08
Натали
Девчонки !!!! Посоветуйте хорошие витамины, такие,чтобы не во вред здоровью, а в помощь )))Кто- что пьёт. Делимся !!! )))
49.
Роман
[3279805774] — 23 декабря 2012 г., 20:40
Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner.ru
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
50.
Роман
[3279805774] — 23 декабря 2012 г., 20:43
Продам витамины и минералы из США, цены до 4 раз ниже, чем в российских аптеках. Посылка будет из США. Мой e-mail: sportswinner@mail.ru
Источник
С связи с диетой, постом и ограничением сладкого… начинается аппатия… чувствую, не хватает витаминов организму… на фрукты-организм бастует 🙁
Посоветуйте витаминки какие демократичные 🙂 Спасибо)))
Комментарии
Света
7 апреля 2016, 13:47
Хорошие витамины, которые сама принимаю и могу порекомендовать — это перфектил. Огромнейшее количество витамнов в одной капсуле, которые реально эффективно влияют на организм. Вот только на голодный желудок их принимать не желательно, собственно, как и любые другие препараты, так что все зависит от того, насколько суровая ваша диета…
Елена
30 июля 2015, 13:48
У меня почти похожая ситуация была, из-за аврала на работе пришла в уныние и вообще уже думала увольняться, но удачно открыла для себя перфектил, теперь каждые полгода курс этих витаминок пропиваю. По факту, за 1,5-2 месяца после приема ощущается результат, это наверное все таки минус, хотелось бы побыстрее))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СÑпÑадин+ ÑипÑÑий виÑамин С( 1000мг)- пÑÑ Ð¿Ð¾ две ÑаблеÑки Ñого и Ñого.
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
СпаÑибо)))
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
а ÑÑпÑадин пила, оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑие, оÑÑалÑнÑе пÑодовала — вообÑе нио ÑÑм
Ñ Ð¾ÑоÑо ÑÑо ÑÑ Ñакой поÑÑ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñала, напомнила мне, завÑÑа в апÑÐµÐºÑ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно за ÑÑпÑадинÑиком пойдÑ
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
ÐÑавилÑно) ÐоддеÑжим оÑганизм)))
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐÐ¸Ð¾Ð¼Ð°ÐºÑ Ð´ÐµÐ¼Ð¾ÐºÑаÑиÑнÑе, а Ñак ÑÑпÑадин, геÑÐ¸Ð¼Ð°ÐºÑ ÑнеÑджи, виÑÑÑм ÑÑпеÑÑÑÑеÑÑ, виÑÑÑм пÑенаÑал ÑоÑÑе ….
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
ÐÐÐ, ÑпаÑибо)
ÐиÑÑÑм ÑÑпеÑÑÑÑеÑÑ — в оÑновном, ÑÑпокоиÑелÑнÑй ÑÑÑекÑ?)
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐовÑÑаÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑоение, ÑбиÑаÑÑ Ð²ÐµÑенний депÑиÑнÑк и беÑегÑÑ Ð½ÐµÑвÑ))))
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
То, ÑÑо нÑжно) СпаÑиб)
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ðга))) Ñам ÑдаÑнÑе Ð´Ð¾Ð·Ñ Ð²Ð¸Ñаминов гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð)
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
Тем более) ÐÑе, допÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ Ð¸ кÑÐ¿Ð»Ñ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно)
РоÑÑиÑ, ÐÑÑнÑк
а мне виÑÑÑм нÑавиÑÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
:))) ÑпаÑибо)
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
ÑÑпÑадин ÑипÑÑие — лÑÑÑее, ÑÑо Ñ Ð¿Ñобовала. а пÑобовала Ñ Ñже многое
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
ÑÑÑÑ, кÑпила пока компливиÑ))
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
У оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñа бÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑоÑноÑа,ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑÑо ÑÑеÑÑÑ.не вÑем Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ
Ñ Ñож ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ Ð¿ÑÑ)))) кÑпила вÑеÑа))))
и и беÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿ÑÐ¸Ð»Ð¸Ñ Ð¿Ð¸Ð»Ð° Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°Ð¼ — Ñ Ð¾ÑоÑие виÑаминки.
а Ð¾Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ ÑÑÐ¿Ñ Ð±Ñла.
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
кÑпила Ñже ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑÑÑй) попÑобÑем, Ñам заменим, еÑли ÑÑо)))