Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Организм женщин после 55 лет меняется за счет особенностей климактерического периода. Угасание гормональной функции приводит к потере красоты волос, увяданию кожных покровов, а также к ломкости ногтей. Витамины для женщин после 55 позволяют поддержать организм во время колоссальных изменений.

Какие витамины нужны женщинам после 55 лет

Определенные нутриенты имеют существенное значение для пожилого возраста, так как они позволяют отсрочить процессы старения и нормализовать функционирование внутренних органов. Потребность в активных веществах повышается у женщин после 55 лет.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

При невозможности обеспечения достаточного поступления витаминов с пищей следует обратить внимание на специальные комплексы

Для поддержания здоровья необходимы следующие компоненты:

F. Вещество выводит из организма вредный холестерин. Его постоянное поступление в организм позволяет улучшить состояние ногтей, замедлить возрастные изменения кожи. Существенное значение имеет нормализация половой активности.
Д. Компонент необходим для усвояемости кальция, нехватка которого повышает риск развития остеопороза. Витамин Д улучшает эластичность и тонус кожи, нормализует водный баланс.
К. Соединение способствует улучшению кровообращения, что важно для пожилых людей. Витамин препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.
А. С возрастом происходит снижение остроты зрения, что обусловлено физиологическими причинами. Регулярное поступление ретинола является профилактикой сухости глаз, появления так называемой куриной слепоты. Компонент также положительно влияет на состояние кожных покровов, способствует их увлажненности.
Е. Токоферол называют витамином красоты и молодости. Он обеспечивает правильную жизнедеятельность клеток, сохраняет здоровый внешний вид волос и кожи.

Внимание! Обеспечить поступление полезных веществ можно вместе с пищей. При несбалансированном питании, наличии хронических заболеваний рекомендуют принимать витаминные комплексы.

Признаки нехватки витаминов

При авитаминозах и гиповитаминозах можно отметить следующие симптомы:

сухость кожных покровов, появление трещин в уголках губ;
слабость, повышенная утомляемость;
нарушение функционирования органов ЖКТ, что проявляется частыми поносами, метеоризмом;
бледность и головокружения;
ломкость волос и ногтей;
лабильность настроения.

Внимание! Выявить дефицит витаминов и минералов можно при помощи лабораторной диагностики.

Лучшие комплексы витаминов для женщин после 55 лет

Фармакологическая промышленность выпускает множество комплексов, которые можно принимать женщинам после 55 лет. Средства имеют различный состав и ценовой диапазон.

Алфавит 50 +

Препарат отличается популярностью за счет разделения входящих в состав компонентов. Это позволяет повысить усвояемость активных веществ. Каждая упаковка средства включает 60 таблеток.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Прием таблеток разных цветов осуществляют утром, в обед и вечером

Среди показаний к использованию Алфавит 50 + называют:

восполнение дефицита нутриентов;
длительная терапия антибиотиками;
реабилитация после выраженных умственных и физических нагрузок;
несбалансированное питание;
перенесенные хирургические вмешательства и хронические заболевания.

Ladyvita 50 +

Комплекс включает:

фитоэстрогены, позволяющие минимизировать проявления климактерического периода;
13 витаминов;
8 минералов.

Среди активных веществ отмечают:

кальций;
железо;
Д;
ретинол;
В1, В12, В2, В6;
биотин;
фолиевую кислоту;
цинк;
токоферол;
медь;
К;
магний.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Суточная доза составляет 3 таблетки

Multi-tabsWoman 50 +

Комплекс содержит витамин Д3 и кальций. Компоненты снижают риск развития остеопороза у женщин после 55 лет. К другим активным веществам относят:

токоферол;
аскорбиновую кислоту;
селен;
магний;
витамин В12.

Средняя дозировка составляет 1 таблетка в сутки. Чтобы снизить риск раздражения слизистой кишечника, препарат следует употреблять во время еды.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Комплексные витамины произведены в Финляндии

Ундевит

Средство включает следующие компоненты, оказывающие основной эффект:

токоферол;
аскорбиновую кислоту;
никотинамид;
пиридоксин;
ретинол;
рибофлавин;
рутозид;
фолиевую кислоту;
тиамин;
цианокобаламин.

К вспомогательным веществам относят мяту перечную в виде масла. Женщинам после 55 лет комплексное средство рекомендуются в следующих случаях:

гиповитаминозы;
обменные нарушения в пожилом возрасте;
терапия антибиотиками;
реабилитация после инфекционных заболеваний и операций.

Дозировка составляет 2-3 драже, которые принимают в течение суток. Продолжительность приема составляет 1 месяц. Применение препарата может быть возобновлено через 1-3 месяца.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

При передозировке возможно появление аллергических реакций

Centrum Silver Women 50 +

Эффективность комплекса обусловлена его составом:

ретинол;
аскорбиновая кислота;
биотин;
кальций;
железо;
токоферол;
йод;
магний;
хром;
цинк;
медь;
фосфор;
холекальциферол.

Препарат подходит для использования женщинам, достигшим возраста 55 лет. Это обусловлено омолаживающим воздействием на организм, нормализацией функционирования внутренних органов. Применение витаминного комплекса позволяет устранить психоэмоциональные изменения, связанные с гормональной перестройкой.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Средство способствует повышению иммунитета

Мультитабс

Линейка содержит несколько наименований, которые подбирают в зависимости от возрастных особенностей и потребностей организма. При подверженности к простудным патологиям рекомендуют принимать Мульти-Табс Иммуно Плюс. В-комплекс разработан специально для устранения симптомов патологий, связанных с нервной системой. Состав Классический является универсальным.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Выбрать подходящий комплекс поможет специалист, руководствуясь данными клинической картины

Центрум

Витаминно-минеральный комплекс включает:

токофперол;
ретинол;
В1, В2, В6, В12;
фолиевую кислоту;
К;
Д;
железо;
фосфор;
кальций;
медь;
магний.

Каждая упаковка содержит следующее количество таблеток:

Основная цель приема у женщин после 55 лет – восполнение дефицита минералов и витаминов. Польза использования заключается в нормализации обмена фосфора и кальция, углеводов, жиров и белков.

Какие витамины лучше принимать в 55 лет женщине отзывы

Центрум не назначают при повышенной чувствительности к компонентам средства

Лучшие витамины с селеном

Компонент воздействует на ферментативные процессы, обеспечивая обмен веществ, синтез углеводов, жиров и белков, секрецию половых гормонов. Дефицит селена может вызвать развитие патологий щитовидной железы.

Существенное значение вещество имеет для женщин после 55 лет. Регулярное поступление селена в организм нормализует психоэмоциональное состояние, работу сердечно-сосудистой системы. Компонент проявляет противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

Специалисты называют следующие эффективные комплексы, содержащие селен:

Селен-Актив. Каждая упаковка средства включает 30 таблеток. Препарат отличается хорошей переносимостью и соотношением цена-качество. Регулярный прием добавки позволяет замедлить процессы старения, улучшить работу нервной системы.
БАД восполняет дефицит селена, в том числе у женщин 55 лет
Селен-Форте от Эвалар. Одна упаковка средства рассчитана на 3-4 недели приема. Использование препарата способствует повышению усвояемости других веществ.
Активный компонент защищает клеточные элементы от вредного воздействия свободных радикалов
Селен от Солгар. Препарат отличается высокой концентрацией активного компонента. Антиоксидант укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Применение добавки улучшает работоспособность, что особенно важно для женщин после 55 лет
Селениум от Нау Фудс. Упаковка содержит 180 капсул для восполнения дефицита селена. Компонент проявляет антиоксидантные свойства, улучшает работу иммунной системы.
Препарат не содержит искусственных добавок

Лучшие витаминные комплексы для красоты

Прием витаминных средств позволяет восполнить дефицит необходимых веществ и сохранить молодость на долгие годы. Фармакологическая промышленность выпускает следующие добавки:

Велнаталь. Комплекс содержит фолиевую кислоту, омега-3, компоненты группы В, железо, селен. Использование препарата позволяет устранить психоэмоциональные нарушения, дефицит полезных нутриентов и поддержать работу внутренних органов.
Курс лечения благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей
Фамвиталь. Это антивозрастной комплекс, который включает 16 веществ (антиоксиданты, витамины и элементы). Фамвиталь улучшает внешний вид волосяного и кожного покровов, усиливает сжигание калорий.
Женщины отмечают замедление процесса старения на фоне приема БАДа
Алфавит Косметик. Витамины были специально разработаны для сохранения красоты и молодости, в том числе у женщин после 55 лет. Эффект обусловлен содержанием коэнзима, витаминов Д, С, Е и А. Преимущество препарата заключается в разделении активных веществ на 3 группы. Это способствует повышению усвояемости компонентов.
Курс лечения не превышает двух недель

Эффективные комплексы от признаков климакса

Климактерический период включает несколько этапов. Как правило, гормональные изменения начинаются приблизительно в 45 лет. В этот период женщины могут заметить первые признаки климакса. Через несколько лет исчезают менструации, что указывает на прекращение синтеза половых гормонов яичниками.

Стероиды оказывают влияние на функционирование всего организма женщины. Именно поэтому важно поддержать работу внутренних органов посредством сбалансированного питания и приема витаминных добавок, разработанных специально для женщин после 55 лет.

Следующие комплексы витаминов позволяют устранить признаки климакса у женщин:

Остеовит. Биологически активная добавка включает хондроитин и позволяет минимизировать проявления климактерического артрита.
Каждая упаковка содержит 60 таблеток, рассчитанных на курс лечения
Компливит Кальций Д3. Средство включает холекальциферол и кальций, необходимые для опорно-двигательного аппарата.
Вещество восполняет нехватку важных компонентов
Ортомол. Комплекс позволяет поддержать эмоциональное здоровье.
Капсулы с активными веществами были разработаны специально для женщин
Гипотрилон. Препарат сокращает количество приливов.
Капсулы принимают дважды в день
Феминал. БАД содержит экстракт красного клевера, влияющего на гормональный фон.
Капсулы применяют после наступления климакса

Внимание! Прием добавок позволяет улучшить самочувствие женщины и устранить возникшие климактерические симптомы.

Советы врачей по выбору

Витаминные комплексы желательно принимать после консультации специалиста и выполнения лабораторной диагностики, что позволит правильно выбрать витаминные комплексы и назначить адекватную дозировку.

Принимаемые препараты относятся к средствам монотерапии и комбинированного лечения. При дефиците конкретного компонента рекомендуют его прием в виде монопрепарата. Комплексные витамины назначают при нехватке нескольких соединений и элементов.

Заключение

Витамины для женщин после 55 назначают для решения нескольких важных задач. Комплексы способствуют снижению выраженности климактерических симптомов, нормализации работы органов и систем, улучшению общего самочувствия. Существенное значение имеет сохранение красоты кожи, волос, полового влечения.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник

Добрый день!

Я хочу поделиться с вами информацией, которую я узнала из книги доктора Сергея Агапкина «Все о женских гормонах».

https://n1s1.starhit.ru/c6/c1/fe/c6c1fedaa2bc9c6ec10e1d0ef7291ecb/480x497_0_4eee0ab423359a02ca12b7cba5800ad6@480x497_0xac120003_137261121561027667.jpg

Эта информация касается нашего здоровья. Возможно, вам будет полезно.

Причем, доктор Агапкин советует не бежать в аптеку и принимать какие-то синтетические витамины, а восполнять этот дефицит из продуктов питания.

Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!

Давайте я вами поделюсь тем, какие нам витамины советует Сергей Агапкин.

Почему появляется дефицит витаминов?

Потому что после 50-ти лет у женщины происходит резкая гормональная перестройка. У нас падает уровень женского гормона — эстрогена. Организм полностью перестраивается на новый режим работы.

Нашему организму больше не нужно рожать детей, не нужно нести женскую функцию. В итоге, происходит ряд изменений в организме:

кидает то в жар, то в холод;
повышается температура тела без причины;
становится плохо;
иссушаются слизистые оболочки кожи;
появляется больше морщин.

Витамин Д для женщин после 50-ти лет

После 50-ти лет происходит дефицит витамина Д. У женщин нарушается прочность костей, развивается заболевание остеопороз.

Сергей Агапкин говорит о том, что нас даже Всемирная организация здравоохранения предупреждает — обязательно предупреждайте возникновение остеопороза. Так как остеопороз — четвертая по причина смертности в мире. Поэтому, нужно заниматься своим здоровьем. Это очень важно и обязательно.

Витамин Д нужен также для того, чтобы в организме усваивался кальций, фосфор. Иначе, костная система может начать разрушаться.

Чтобы восполнить дефицит Д в организме нужно употреблять в пищу:

молочные продукты;
сельдь;
рыбу лососевых сортов;
а также сардину.

Нужно принимать Витамин Е (самый лучший антиоксидант)

Витамин Е — это один из самых важных и нужных витаминов для женского организма.

Витамин Е замедляет внутренние и внешние процессы старения, снижает риск того, что женщина заболеет онкологией, мастопатией (рак молочных желез). Витамин Е улучшает кровообращение в организме. Это очень полезный витамин для всего организма.

Витамин Е содержится в таких продуктах, как:

грецкие орехи;
семена подсолнечника и растительное масло;
яйца;
облепиха;
листья салата, зелень.

Витамин РР или никотиновая кислота также нужна организму

Витамин РР или никотиновая кислота — это незаменимое вещество в организме женщины после 50-ти лет. При дефиците Витамина РР происходит избыточное отложение холестерина в крови.

Необходимое количество витамина РР помогает сохранить гибкими стенки кровеносных сосудов.

Дефицит никотиновой кислоты в организме нарушает память, приводит к сужению просвета сосудов, а также к повышению уровня холестерина в организме.

Чтобы восполнить дефицит витамина РР (никотиновой кислоты) необходимо добавить в рацион мясо индейки и обязательно овсяные отруби. Так советует доктор Сергей Агапкин.

Я обязательно хочу быть здоровой. Не хочу болеть. Поэтому, читаю большое количество литературы о здоровье. И этой информацией я обязательно буду делиться с вами.

https://www.sport-interfax.ru/ftproot/textphotos/2018/07/11/pens700.jpg

Источник

Когда женщина достигает возраста 55 лет, ее организм начинает постепенно меняться, что приводит к ухудшению состояния волос, увяданию кожи и ломкости ногтей. Чтобы замедлить процесс старения, а также улучшить свое самочувствие, отзывы врачей настоятельно рекомендуют использовать витамины для женщин после 55 лет.

Важные витамины после 55

Как говорят отзывы врачей, когда женщине исполняется пятьдесят лет, ее организм меньше нуждается в полезных витаминах и минералах, кроме того, усвоение данных компонентов организмом также ухудшается.

Витамины, фото

Чтобы улучшить свое состояние, а также внешний вид кожи, необходимо знать о том, какие витамины наиболее полезны после 55 лет.

Есть ряд полезных веществ, которые будут полезны, к ним относятся:

Витамин F. Этот компонент помогает вывести из организма плохой холестерин. При постоянном применении, помогает улучшить состояние ногтей, замедляет процесс старения кожи, а также нормализует половую активность.
Витамин D. Вещество улучшает состояние кожи и повышает ее эластичность, укрепляет кости скелета, а также приводит в норму водный баланс организма. При достаточном количестве витамина в организме, женщина будет защищена от развития остеопороза.
Витамин К. Помогает улучшить кровообращение и восстанавливает его, что позволяет сделать внешний вид женщины более свежим и молодым.

Все витамины, которые описаны выше, можно обнаружить в продуктах питания, достаточно подобрать подходящие ингредиенты и включить их в свое меню.

К наиболее полезным следует отнести кисломолочные продукты, а также грибы, молоко и рыбу. Отзывы врачей настоятельно рекомендуют сначала пересмотреть свой рацион питания, а уже потом обращаться к комплексным препаратам.

На заметку! Витамины после 60 лет

Список популярных витаминных препаратов

Если необходимо выяснить, какие витамины для женщин лучше купить после 55 лет, стоит обратить внимание на достаточно популярные и эффективные комплексы, продающиеся в аптеке. Витамины существуют разные, но после 55 лет можно использовать лишь определенные их виды.

Витрум

Достаточно хорошие и бюджетные витамины, которые могут назначаться женщине после 55 лет при:

серьезной нехватке витаминов и минеральных компонентов в организме;
наличии серьезных хронических заболеваний, которые тяжело протекают;
развитии инфекционного заболевания различного типа;
неправильно сформированном рационе питания;
необходимости провести профилактику вирусной инфекции;
развитии вирусной инфекции и во время восстановительного периода после простуды и гриппа;
необходимости проведения комплексной терапии сердечных и сосудистых заболеваний.

Принцип воздействия на организм

В составе препарата содержится масса полезных компонентов, что помогает ускорить процессы метаболизма, а также улучшает выведение токсинов из крови. Уже через неделю использования комплекса, защитные силы организма будут работать намного лучше, в кровь вырабатываются специальные антитела, что значительно усиливает работу неспецифической иммунной реакции.

Алфавит

Именно эти витамины обладают наибольшей популярностью среди женщин всех возрастов, но по отзывам врачей, они просто незаменимы после 55 лет. В составе содержится множество витаминов и минералов, которые отлично сбалансированы между собой.

Каждая капсула принимается по графику, что позволяет достигнуть максимального результата при использовании медикамента. По сравнению с другими видами витаминных комплексов, «Алфавит» считается самым эффективным.

Показание к применению:

для увеличения количества необходимых витаминов и микроэлементов в организме;
после длительного приема антибактериальных препаратов;
при повышенной физической и умственной активности;
при недостаточно сбалансированном и правильном питании;
после перенесения инфекционного заболевания;
в период восстановления от хирургического вмешательства.

Центрум

В одной капсуле этого препарата можно обнаружить большое количество минеральных веществ и полезных компонентов, которые необходимы женщине в пожилом возрасте.

Центрум

К показаниям к использованию следует отнести:

неполноценное и недостаточное питание;
недостаток витаминов в организме в осеннее и весеннее время.

Важно! Витамины для глаз

Дополнительные виды витаминов

Существует еще несколько комплексов, полезные для здоровье.

Прием витаминов

Если возник вопрос, какие витамины лучше купить для женщин после 55 лет, то эти варианты следует рассмотреть:

Витрум Центури. В составе комплекса можно увидеть витамины группы В, а также ретинол, витамин D3, кислоту аскорбиновую, витамин К1 и токоферол. Благодаря такому составу, препарат оказывает укрепляющее действие на иммунную систему, а также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, что является важным моментом в таком возрасте. Врач может назначить прием Витрума при тяжелых заболеваниях хронического характера.
Центрум сильвер. В его составе присутствует 11 минералов и 13 различных витаминов, которые необходимы женщине после 55 лет. Препарат улучшает общее самочувствие женщины, устраняет признаки раздражительности и перепадов настроения. Его следует принимать при депрессивном состоянии, а также чтобы улучшить состояние ногтей и кожи.

Отзывы врачей

Елена, гинеколог:

Многие пациентки после 55 лет жалуются на признаки климакса, и чтобы устранить неприятные ощущения, я рекомендую использовать препарат Ци-Клим, он хорошо помогает бороться с плохим самочувствием.

Анна, дерматолог:

После 55 возникает увядание кожи, ногти и волосы становятся не такими красивыми, поэтому я настоятельно рекомендую использовать витаминные комплексы, чтобы улучшить состояние организма. Кроме того, такие препараты положительно сказываются на регенерации кожи.

Загрузка …

Источник