Какие витамины лучше при щитовидке
Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, перебои в работе которого могут привести к развитию серьезных проблем со здоровьем. Чтобы поддерживать её функциональность, особенно в условиях плохой экологии, врачи рекомендуют пить витамины для щитовидной железы. Они играют особенную роль в синтезе гормонов, обеспечивая нормальную функциональность всей эндокринной системы.
Какие витамины требуются щитовидке
Витамины для щитовидной железы список:
- А способствует осуществлению клеточного роста в щитовидке и регуляции синтеза белков. Ретинол способствует активизации белков-рецепторов при взаимодействии с тиреотропными гормонами. Самостоятельно он не усваивается, поэтому принимать его нужно вместе с vitamin Е. Из аптечных препаратов его больше всего в аксерофтоле и аевите.
- Е способствует усвояемости йода. Нехватка элемента способствует развитию диффузного/узлового зоба.
- Нехватка vitamin D встречается при гипотиреозе.
- В6 нормализует работу всей эндокринной системы и принимает участие в клеточном и в тканевом метаболизме.
- В12 работает вместе с фолиевой кислотой. Оба элемента выделяют допамин, способствующий борьбе с депрессивным состоянием, вызванным низкой активностью органа.
Минералы необходимые для работы щитовидной железы
Не одни витамины необходимы при заболевании эндокринного органа, но и ряд минералов, самыми важными из которых считаются:
- Йод — главный элемент, который требует щитовидка. При его нехватке развивается гипотиреоз – патология, при которой снижается количество вырабатываемых тероидных гормонов.
- Селен отвечает за образование ферментов, необходимых для активности гормонов. Недостаток селена вызывает дефицит кальция и приводит к увеличению в организме мышьяка и кадмия. При нехватке селена развиваются судороги, увеличивается печень.
- Медь — важный элемент для развития эндокринной системы. Медь стимулирует работу щитовидки и контролирует уровень тироксина.
- Цинк способствует формированию иммунного ответа, снижая уровень антител в щитовидке.
Какие симптомы указывают на нехватку витаминов для щитовидки
Когда организму не хватает необходимых для его полноценного функционирования элементов, у него развиваются симптомы:
- утомляемость, вялость, постоянная сонливость;
- мерзлявость;
- тремор конечностей;
- ощущение комка в горле.
Кроме этого, резко падает иммунитет и человек становится подвержен разного рода простудных и вирусным заболеваниям — ОРЗ, ОРВИ и пр. При дальнейшем развитии заболевания начинает ухудшаться внешний вид — становятся ломкими и выпадают волосы, портятся ногти, ухудшается цвет лица.
Что нужно пить при заболеваниях
Первой причиной возникновения патологий органа является нехватка элемента йода. В комплексном лечении врачом обязательно назначаютсявитаминные препараты с йодом для щитовидной железы. Часто после диагностирования на УЗИ увеличения органа назначается медпрепарат йодид кальция. Если в течение полугода не последует улучшений, назначается гормонотерапия.
Существует очень много специально разработанных витаминных комплексов для нормализации функций щитовидки. Эти комплексные препараты принимаются с учетом возраста. Можно перечислить следующие распространенные витамины для щитовидной железы список названий:
- Йодид, Йодомарин, Йод-баланс для восполнения нехватки элемента в организме;
- Селенобел и Компливит-Селен для нормализации работы органа;
- Аевит и Аксерофтол — ретинол-содержащие препараты, активизирующие специфические белки-рецепторы.
Состав витаминных комплексов различается в зависимости от заболевания. Например,витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин должны содержать йод. Это могут быть:
- Витрум;
- Алфавит Классик;
- Доппельгерц актив от А до Zn;
- Перфектил;
- Компливит Мультивитамины + Йод;
- Центрум от А до Zn;
- Мульти-табс Classic.
Однако некоторые специалисты не советуют принимать йод во всех случаях гипотиреоза, а только тогда, когда выявляется дефицит этого элемента в организме.Анализы на микроэлементы бывают комплексными или выполняться в виде отдельных исследований. Более показательным является комплексный анализ, который рекомендуется врачами для регулярного проведения для профилактики дефицита набора микроэлементов. Исследования на определенные элементы назначает эндокринолог для уточнения причин заболеваний.
Витамины при гипертиреозе щитовидной железы с йодом пить не рекомендуется. Также нельзя пить комплексные препараты содержащие этот элемент при:
- аутоиммунном тиреоидите;
- раке;
- диффузном токсическом зобе;
- токсической аденоме;
- во время прохождения терапиипрепаратами радиойода.
Полезными для общего состояния организма станут комплексы разработанные специально для решения локальных проблем: для повышения иммунитета, для улучшения вида и состояния кожи и волос и пр.
Во всех случаях о приеме витаминных комплексов необходимо посоветоваться с врачом, который даст рекомендации, основываясь на результатах анализов. Например,избыток vitamin Е и нехватка селена, могут наоборот нарушить здоровье щитовидки.
Как правильно пить витаминные комплексы
Есть несколько правил, которые нужно соблюдать при приеме витаминов:
- Пить препарат нужно утром после еды, если принимается одно драже или капсула, и утром и вечером, если принимать их 2 раза в день.
- Запивать витаминки нужно только водой, так как любые соки, чай, кофе будут тормозить всасывание.
- После курса нужно делать перерыв. Длительность курса нужно обговаривать с врачом или смотреть в инструкции по применению.
Продукты для восполнения витаминного баланса
В случае, если болезнь находится в начальной стадии, можно попробовать подкорректировать содержание необходимых веществ в организме изменением рациона. Давайте рассмотрим подробнее какие полезные элементы содержатся в каких продуктах:
- Йодированная соль — всего 6г в сутки в составе разных блюд способны покрыть ежедневную потребность. Кроме этого, много йода находится в редиске, свекле и помидорах.
- Морская капуста содержит буквально все микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всей эндокринной системы.
- Морская рыба, креветки, крабы должны быть непременно на столе хотя бы пару раз в неделю. Общеизвестно, что самое большое количество долгожителей зарегистрировано в Японии — стране, в которой блюда из морепродуктов являются основными в рационе.
- Молоко и продукты из него нормализуют работу ЦНС, отвечающей за усвоение йода организмом.
- Ржаной хлеб и крупы содержат vitamin группы B.
- Красное мясо и печень содержат в большом количестве тирозин, улучшающий функции щитовидки.
- Кедровые и грецкие орешки, яйца, семечки подсолнечника и растительные масла также содержат vitamin E.
- Пополнить запасы Vitamin А можно кушая тыкву, курагу и, конечно, морковку.
- Бананы, авокадо, фасоль, арахис — фитоисточники тирозина, участвующего в синтезе гормонов.
- Лук, яблоки, цитрусовые — известные антиоксиданты, нормализующие работу железы и укрепляющие иммунитет.
Кроме этого:
- медь содержится в орехах, печени, бобовых;
- цинк в кукурузе и грибах;
- кальция в орехах, семечках, печени, в семечках.
Источник
Преимущественная часть их оказывает значительное влияние на работу желез внутренней секреции. Практически у всех пациентов отмечается нехватка витамина D. Однако до конца не выяснено, служит ли это явление истинной причиной возникновения недуга щитовидной железы или же это воздействие неправильного патологического процесса. Выяснено, что нехватка этого витамина способствует потере костной массы. Это обострено у людей, которые подверглись гипертиреозу.
Витамины значительно влияют на образование гормонов и являются основой интенсивности их влияния. В некоторых случаях возникает активизация витаминами работы желез внутренней секреции, а иногда случается их подавление.
Данное явление можно объяснить многими причинами: главным образом это первоначальное состояние железы, присутствие и направление в ней аномального процесса, нормирование и свойства витаминов.
Витамины группы D и гормоны щитовидной железы связаны схожестью рецепторов (это стероид гормональных рецепторов). Людям, которые страдают аутоиммунными недугами, тиреоидитом Грейвса, заболеванием Хашимото, важно принимать витамин D. Очень часто при различных заболеваниях щитовидной железы наблюдается нехватка витамина В12.
Очень часто при различных заболеваниях щитовидной железы наблюдается нехватка витамина В12.
Щитовидная железа у женщин крайне уязвима, в частности, после 30 лет, так как в данном возрасте почти все становятся матерями, а это влияет на перестройку гормонального фона. Нарушенная работа щитовидной железы у женщин ведет к слабости, быстрой усталости, мигрени. Внешне есть изменения: ломкость ногтей, проблемы с кожей, выпадение волос и сечение их кончиков. Такие симптомы сигнализируют о том, что важно принимать меры по лечению органа, которые будут основываться на приеме витаминно-минеральных комплексов, где важную роль играет витамин А, отвечающий за состояние кожи.
Мигрень зависит от многих факторов, предрасполагающих к ее появлению. Среди них числятся нарушения гормонального фона, плохое функционирование репродуктивной системы и щитовидной железы. Важно наблюдать за состоянием организма после 30 лет.
При лечении щитовидной железы важную роль играет витамин А, отвечающий за состояние кожи.
Мигрень — это частое явление в период менструального цикла. В это время нужно принимать обезболивающие, а после — витамины для улучшения состояния. Мигрень может возникнуть из-за приема контрацептивов, потому важно их сменить или одновременно принимать женские витамины.
Касательно щитовидной железы важно упомянуть, что нарушение ее работы сказывается на продуцировании гормонов этого органа Т3 и Т4. Патология щитовидной железы у женщин старше 30 лет случается намного чаще, нежели у мужчин-ровесников. Для установления состояния органа важно совершить ультразвуковое исследование.
При нарушениях стоит принимать препарат для щитовидной железы с йодом.
Рекомендации по лечению
Далее представлен список витаминов, которые крайне необходимы женщинам после 30 лет:
- Витамин D, кальций. Принимать их нужно вместе, так как первый не сможет усвоиться в тонком кишечнике без второго. Кальций играет роль в здоровье костей, зубов и ногтей, что особенно важно для женщин, которые рожали.
- Свертываемость крови значительно зависит от витамина К.
- Чтобы щитовидная железа правильно функционировала, крайне важны витамины А и Е, которые лучше всего принимать вместе. Они играют роль в здоровье волос и кожи.
Если принимать витамин В вместе с марганцем, медью и селеном, то нервное истощение и нервные расстройства не будут беспокоить.
Для лучшего усваивания витаминов важно свести к минимуму потребление кофе, который имеет свойство вымывать из организма кальций и снижать воздействие витамина В, калия и цинка.
Снотворное нейтрализует действие кальция, витаминов групп А, Е, D и В12.
Антибиотики и спиртные напитки минимизируют полезное воздействие витамина В и магния. Потому во время приема стоит уточнить у лечащего врача о повышении дозы витаминов, избавиться от злоупотребления спиртным.
Антибиотики и спиртные напитки минимизируют полезное воздействие витамина В и магния.
Лечение щитовидной железы
Как правило, заболевания данного органа имеют отношение к избытку гормона (гипертиреоз) или недостаточности продуцируемых гормонов (гипотиреоз). Данные явления возможно устранить благодаря приему специальных средств, в состав которых включены натуральные или переработанные (синтезированные) гормоны.
Чтобы восстановить баланс гормонов, прибегают к заместительной терапии, при этом используют тиреоидин. Этот препарат можно получить путем высушивания и обезжиривания щитовидки крупного рогатого скота. Прием данного средства назначает исключительно лечащий врач. При регулярном приеме такого препарата происходит стабилизация обмена веществ, кислород поступает к тканям в нормальном количестве, улучшается работа нервной и сердечно-сосудистой систем. Дозировка назначается индивидуально и только специалистом на основании анализов. Если пациент страдает сахарным диабетом, то тиреоидин не рекомендован к приему.
Какие лекарства помогают вылечить заболевания щитовидной железы?
Подробнее>>
Такой препарат для щитовидной железы, как L-тироксин, широко используется в процессе лечения органа. Он способствует восполнению гормонов щитовидки, позитивно влияет на рост и развитие организма, обмен веществ, повышение качества работы сердца и нервной системы. Так как у данного средства есть побочные действия, то имеет место медицинский контроль. Не разрешено лечение данным препаратом тем, кто перенес инфаркт миокарда, у кого есть стенокардия и нарушена работа коры надпочечников.
Гормоны в таблетках являются удобным методом защиты от заболеваний щитовидной железы. Принимать такие таблетки важно строго по назначению врача и в правильной дозировке, так как в противном случае можно обеспечить осложнения или иные проблемы со здоровьем.
Правильное питание
Питание является необходимым источником витаминов для щитовидной железы. Чтобы ее работа была правильной и в ней не случались сбои, важно употреблять следующие продукты:
- Смесь из грецких орехов, меда и лимона. Работа щитовидки будет улучшена при употреблении этих продуктов вместе. Для приготовления такого «лекарства» важно растолочь 3-4 ядра орехов, добавить 1 столовую ложку меда и съесть на голодный желудок с утра. Употреблять смесь до двух недель. Подробнее о лечении щитовидки грецкими орехами >>
- Следующий рецепт — из лимона. Вымыть 2-3 цитруса лимона, натереть на терке с кожурой (получится 1 стакан массы). Далее смешать с таким же количеством меда. Такое средство употреблять по 1 столовой ложке трижды в день в период между приемами пищи.
Яблоки являются одним из источников витаминов для щитовидной железы.
- Морская капуста. Это ценный источник йода, полезных веществ и около 40 витаминов, которые способны защитить щитовидку от расстройств и заболеваний. Морская капуста должна стать обязательным продуктом в меню человека.
- Хурма. Данный фрукт крайне необходим, так как он богат на йод, магний, железо, натрий, витамины А, С и Р.
- Яблоки. Они защищают щитовидную железу от онкологических заболеваний. Полезны и семечки яблок, в которых есть йод и жирное масло. Сорт Гала — наиболее полезный благодаря содержанию в нем витамина В17.
- Лук. Печень, щитовидная железа и сердце будут защищены, есть лук станет неотъемлемой частью рациона. Он также борется со многими недугами и укрепляет иммунитет.
- Кроме того, морепродукты всегда считались ценным источником цинка, витамина В12, которые очень важны для стимуляции человеческого организма. Крабовое мясо в консервированном виде также может сохранять свои свойства.
Источник
admin
Просмотров:
2785
Помогаем щитовидной железы: витамины, поддерживающие ее работу
Выполняя важную функцию по производству необходимых организму гормонов, щитовидная железа в некоторых случаях изменяет как их количество, так и снижает качество, что может вызвать серьезные нарушения в состоянии организма в целом.
Поддержание нормального функционирования данного органа является обязательным условием для сохранения его работы на высоком уровне, и витамины для щитовидки занимают одно из важных мест в системе лечебного воздействия и предупреждения снижения интенсивности выработки гормонов.
Витамины для щитовидной железы, полный список которых будет приведен ниже, могут быть прописаны лечащим врачом на основании проведенных исследований и анализов, а также приниматься самостоятельно в качестве профилактического средства, обеспечивающего хорошие показатели работы щитовидки.
Эти вещества могут содержаться в продуктах питания (некоторые продукты содержат их в большем количестве, некоторые — в меньшем) и в виде аптечных препаратов — концентраты, имеющие высокий показатель эффективности при воздействии.
Аптечные средства должны назначаться исключительно лечащим врачом, который примет во внимание перечень индивидуальных особенностей организма для предупреждения вероятных негативных побочных проявлений.
Витамины для щитовидной
Перечень витаминов для лучшей работы щитовидной железы
Для стабильной работы щитовидки требуется постоянный контроль поступления в организм необходимых ему питательных веществ и витаминов.
Витамины для щитовидной железы, изначально требующиеся данному органу, следующие:
- витамина А, или ретинол. Это вещество отлично справляется с регуляцией процесса деления и роста клеток, отвечает за прочность их мембран и оболочек. Это важно для поддержания оптимального уровня выработки белков. Являясь посредником в процессе синтезирования гормонов, витамин А во многом определяет качество и интенсивность работы щитовидной железы, потому его регулярное получение организмом гарантирует отсутствие сбоев в его работе. Витамин А и щитовидная железа напрямую связаны именно вследствие зависимости процесса образования гормонов от наличия ретинола в организме;
- витамин Е и щитовидная железа. Этот витамин молодости определяет стойкость клеток к негативному воздействию свободных радикалов, защищая щитовидку от радиации, солнечного излучения;
- витамин Д, который обеспечивает прочность соединений клеток ДНК, косвенно принимает участие в производстве ряда гормонов щитовидкой. Витамином Д организм может обогатиться при нормированном пребывании на солнечном свету, под воздействием которого происходит активное его образование;
- витамины группы В, играющие основную роль в процессах сохранения здоровья кожных покровов и волос, а также ногтевой пластины, обеспечивают прочность молекул, составляющих большую часть гормонов. В этом выражается участие витаминов группы В в функционировании щитовидной железы. Витаминные комплексы с повышенным содержанием витаминов В1, В2, В12 особенно полезны для щитовидке, поддерживая ее работу и не давая снизить интенсивность образования гормонов.
Перечисленные витамины должны входить в состав пищевых продуктов, ежедневно употребляемых человеком. Однако для лучшего функционирования щитовидки следует с перечисленными веществами принимать достаточное количество йода — основного компонента, от достаточного количества которого во многом зависит нормальная работа щитовидки.
Важно! Витамины, предназначенные для щитовидной железы, с йодом позволяют компенсировать недостаточность выработки определенных гормонов. Современные препараты, обогащенные йодом, хорошо покрывают потребности организма в данном микроэлементе, снижая вероятность развития зоба — заболевания, которое вызывается длительной недостаточностью йода в ежедневном рационе.
Микроэлементы для щитовидки
Кроме витаминов, существует ряд микроэлементов, которые поддерживают нормальное функционирование щитовидной железы. Их регулярное потребление позволяет снизить возможные риски различных патологий данного органа.
Витамины при заболевании щитовидной железы, а также применяемые для профилактики ее поражений, следующие:
- Селен — микроэлемент справляется с задачей нормализации образования в организме ферментов, которые стимулируют щитовидку на выработку гормонов. Его недостаток способен спровоцировать накопление в тканях и органах кадмия и мышьяка, которые в больших количествах становятся опасны для организма. Содержится селен в бразильском орехе, шпинате.
- Медь относится к веществам, важным для правильного развития эндокринной системы человека. Ее можно получить из таких распространенных и доступных продуктов питания: печень, бобовые культуры, орехи (грецкий, арахис, фундук).
- С помощью цинка повышается степень усваиваемости железа, которое поступает в организм с продуктами питания. Цинк можно найти в таких продуктах, как кукуруза, грибы, кедровые орехи.
- На гормон кальцитоцин во многом влияет наличие кальция в организме. Для нормального функционирования щитовидки следует получать достаточное количество кальция в легко усвояемой форме, который находится в молочных продуктах, печени рыб, орехах и семечках.
Зная, какие витамины пить при щитовидке, можно обезопаситься от таких опасных поражений организма, как развитие зоба, умственная отсталость и рак щитовидной железы.
Поскольку йод является составным компонентом тиреоидных гормонов щитовидки, необходимо регулярное поступление в организм этого микроэлемента.
Важно! Когда выявляется в ходе обследования больного, жалующегося на постоянную усталость, быструю утомляемость и снижение полового влечения, пораженная щитовидная железа, витамины, которые помогут быстро снять перечисленные симптомы, должны содержать йод. И витамины для профилактики щитовидной железы с повышенным содержанием йода могут считаться наиболее действенными.
Что важно помнить
Витамины при щитовидной железы обычно назначаются врачом-эндокринологом, и витамины, содержащие йод, для щитовидной железы важны и как лечебные препараты, и для профилактики заболеваний.
Комплекс витаминов для щитовидной железы с йодом позволит сохранить на высоком уровне выработку гормонов, снизить риск онкологии. Например, йодид кальция принимается полгода, при этом устраняется недостаток микроэлемента, стабилизируется процесс выработки тироизина.
Источник