Какие витамины добавлять в крем для тела

В аптеке свободно продаются не только витаминные комплексы в таблетках, но и отдельные витамины, чаще всего это А, Е и С. Именно их косметологи рекомендуют добавлять в повседневные средства для ухода за кожей. Таким образом, можно подпитать эпидермис необходимыми ему веществами. Однако, прежде чем начинать экспериментировать, узнайте как лучше использовать витамины в косметике и какие проблемы они способны решить.

Витамин А — это мощный антиоксидант, защищающий организм от свободных радикалов. Он отлично справляется с сухостью и шелушением кожи лица и головы, оказывает успокаивающее действие, нормализует работу сальных и жировых желез лица, повышает барьерные свойства кожи, борется с угревой сыпью, гиперпигментацией, укрепляет ногти.

Как использовать?

Витамин А можно смешивать с большинством кремов. Если времени на повседневный уход за собой у вас немного, возьмите примерно по капсуле витамина на каждые 10 г крема и тщательно перемешайте. Получившийся препарат храните в прохладном месте, обязательно плотно закрытым. Но, если есть хотя бы несколько свободных минут, не готовьте чудо средство впрок, а смешивайте компоненты непосредственно перед использованием. Витамин можно добавлять в крем для лица, рук, ног, а так же в маски для волос и масляное средство по уходу за кутикулой.

Наносить такой крем желательно дважды в день, кроме обладательниц чувствительной кожи, склонной к аллергии.

Витамин Е — также является антиоксидантом, повышает устойчивость эпидермиса к возрастным изменениям. Главная задача данного вещества – стимуляция синтеза коллагена и эластина. Витамин Е хорошо сочетается с витаминами А,D,С.

Как использовать?

Точно так жe, как и витамин А: это вещество легко смешивается с различными кремами и масками. Витамин Е наиболее полезен в сочетании с витамином С: такая комбинация лучше защищает кожу от окислительного стресса и ультрафиолета, чем любой из витаминов по отдельности, так что в крем или сыворотку их рекомендуют добавлять одновременно.

Если кожа жирная, не злоупотребляйте маслами, они закупоривают поры. Ограничьтесь 10-ю каплями или одной-двумя капсулами масляного раствора витамина Е и 10-ю каплями витамина С на баночку крема.

Витамин С – защищает эпидермис от агрессивных внешних воздействий, стимулирует, выработку коллагена в клетках, ускоряет заживление и обладает отбеливающим действием.

Как использовать?

Водорастворимый витамин С с трудом проникает через кожный барьер, поэтому его, в отличие от коллег, можно использовать не только в составе крема, но и самостоятельно, нанося треть ампулы на чистую кожу перед сном в течение недели. Далее необходимо сделать перерыв, чтобы кожа не разучилась выполнять свои функции самостоятельно.

Все средства с витамином С очень неустойчивы и практически мгновенно окисляются под воздействием света и воздуха. Поэтому заранее делать витаминизированные препараты нельзя только перед самым нанесением.

На заметку

Жирорастворимые витамины (А, Е, а также D и F, которые содержатся в льняном, оливковом, подсолнечном маслах, масле зародышей пшеницы и авокадо) нужно использовать только с жировой основой, иначе полезные вещества не смогут проникнуть через кожу. Поэтому такие витамины обычно добавляют в питательные кремы для лица или тела.

Что касается водорастворимых витаминов (С, группа В), то они усваиваются в водной среде — разумнее их использовать в жидких средствах и продуктах на водной основе. Ампулы с витамином С можно добавлять в лосьоны, тоники, средства для снятия макияжа. В любом случае помните: полезные вещества проникают в кожу маленькими дозами, поэтому результат от их применения вы заметите не завтра, а в лучшем случае через месяц.

Если вы хотите побаловать кожу витаминами и уже приобрели заветные капсулы, но не любите готовые кремы и маски, попробуйте приготовить несколько простых но действенных натуральных средств.

Крем для лица

Возьмите 20 г оливкового масла, 2 капсулы витамина Е, 10 мл воды и 5 г ланолина (его тоже можно купить в аптеке), смешайте и используйте как питательный дневной крем. Особенно это средство рекомендуется в период холодов.

Масло для тела

Смешайте в равных долях персиковое масло, витамин А и Е и нанесите на кожу проблемных зон или на все тело (лучше после использования скраба) – это средство уменьшает целлюлит, снижает видимость растяжек и повышает упругость эпидермиса.

Делаю такие кремы и для лица и для тела довольно давно. Для лица лучше всего взять обычный детский крем, самый простой. Еще можно улучшить какой-нибудь незамысловатый и недорогой крем для лица отечественного производства. Для тела можно брать в качестве основы все тот же детский крем, а можно какой нибудь крем для рук или для тела, к примеру я брала не раз кремы из серии Чистая линия, По рецептам бабушки Агафьи и т.п. Принцип прост как все гениальное (во я скромняга самой не верится))

Выжимаете тюбик с кремом в какой нибудь симпатичную баночку из под импортного крема (предварительно помытую и высушенную) и добавляете в него то, что полезно для кожи, то есть обогащаете его:

— косметическими маслами (авокадо, ростков пшеницы, жожоба, миндаля, виноградных косточек и пр.)
— обычными нерафинированными маслами типа оливкового (экстра вирджин), льняного, грецкого ореха, для тела можно и подсолнечное с запахом семечек и т.д)
— «масляными» (аевит, вит. Е, витА — масляные растворы, капсулы рыбьего жира типа Океанола и т.п.)
— витаминами в ампулах (В1, В6, и т.п)
— эфирными маслами по типу кожи или просто теми, чей запах нравится
— прочими полезностями как например мумие (очень его люблю несмотря даже на его запах)

Если что еще вспомню, допишу позже. Что важно — все сразу не пихайте, добавляйте понемногу, понятно что кашу маслом не испортишь но все же осторожность не повредит. Для тела, конечно, можно «пожирнее и погуще», особенно зимой и особенно тем у кого сухая кожа. Эфирные масла добавляйте понемногу, они очень концентрированные, читайте инструкцию, там сказано сколько капель ЭМ на 100гр основы можно добавить.

Еще раз повторюсь, что все вышеперечисленное сразу добавлять не надо. Это просто перечень возможных добавок. На сто гр крема-основы можно добавить примерно пару чайных ложечек масла, капель 10 эф.масла и несколько ампул витаминов. Ну примерно вот так. Можете для начала сделать себе такой улучшенный супер-питательный крем для рук и для ног. И сравнить с теми, что пользовались до этого. Уверена, что такой крем вам понравится больше, чем самый крутой и дорогой импортный крем. Ну а потом уже можете осторожно попробовать улучшить крем для лица.

И для наглядности крем, который делает lunar6, моя любимая виртуальная подруга, стройная красотка Лю.

Детский крем (лучше всего такой, как раньше выпускали, большой тюбик белого цвета, а на нем красные фигурки зверюшек. Дизайн не менялся, на мой взгляд с1960 годов)В таком креме больше масел, хотя раньше пальмовое не добавляли, а сейчас читаю, а оно есть Так вот, выдавливаешь крем в какую-нибудь баночку, произвольно, предположим столовую ложку. Затем добавляешь витамины Аевит в капсулах.-2-3 капсулы+2-3 капсулы рыбьего жира(если нет его, я добавляю 1 большую капсулу Омега-3(Эвалар) или Океанол, тогда 2 капсулы, в нем концентрация ниже.+1 ампулу витамина В1+1 ампула В6, если есть Кудесан (Q10), добавь хуже не будет. Лен! Если найдешь препарат Комбилепен в ампулах — тебе повезло. Это смесь всех витаминов группы В. Классная штука. Тогда не нужны В1 и В6. Все это перемешиваешь и добавляешь аромамасла. Ну тут уж какие тебе больше нравятся.

Удачных вам экспериментов, дорогие мои красавицы!
Пишите, что у вас получилось и понравился ли вам такой крем. Это поможет другим девочкам лучше сориентироваться чего и сколько добавлять, и для какой кожи.