Какие пить витамины для женщин после 40 лет форум

Гость

[3490432469] — 25 декабря 2017, 18:43

Вот именно, что пить надо что-то только по назначению врача. Вы рак хотите себе заработать бесконтрольным употреблением витаминов и микроэлементов?
Больше двигайтесь, полноценно питайтесь.

Гость

[662656651] — 25 декабря 2017, 18:49

На ветке «сохраняем здоровье и красоту после 40» или как то так была информация, но вычленить ее из десятков тысяч сообщений невозможно.

Гость

[662656651] — 25 декабря 2017, 18:52

Гость

Whisper

[1846000438] — 25 декабря 2017, 19:09

Стоит обратить внимание на Омегу-3, витамины С, А и Е, рутин, рибофлавин (B2), , янтарная кислота, микроэлементы цинк и селен. Магний и кальций сюда же. Магний хорош в препарате Магнерот. К этому возрасту организм более требователен к Коэнзиму Q10, но вот в России например нет адекватных дозировок — я заказываю с айхерб от Doctor’s Best и пью по 200 мг в день (у меня он для укрепления сердца в комплексе). Так же не стоит обходить вниманием коллаген — холодец, желатин или от той же фирмы, которую выше указала, есть в капсулах или порошке, усваивается хорошо в паре с витамином С. Советую прочитать про совместимость витаминов и принимать исходя из их взаимодействия, в интернете можно найти таблицу. С, А и Е хорошо работают вместе.

Гость

[3438385075] — 25 декабря 2017, 19:16

Я solgar пью

Гость

[4034415466] — 25 декабря 2017, 20:30

Витамины только врач,,,,!
Не шутка, они провоцируют онкологию, сейчас идут исследования почему витамины из банки иначе действуют нежели натуральные из пищи

Гость

[662656651] — 25 декабря 2017, 21:12

Whisper

Гость

[2399016997] — 25 декабря 2017, 21:28

Гость

Витамины только врач,,,,! Не шутка, они провоцируют онкологию, сейчас идут исследования почему витамины из банки иначе действуют нежели натуральные из пищи

10.

Whisper

[1846000438] — 25 декабря 2017, 21:33

Гость

Недавно прочитала что синтетические витамины провоцируют онкологию особенно а,с,е и лютеин.Например,суточная доза витамина е 10 мг,он и так поступает с обычной едой по норме,зачем его принимать дополнительно,а в комплексах лошадиные дозы.Особенно рискуют курильщики.Им вообще витамины противопоказаны.У моего мужа падает зрение,пошел к одному врачу,она выписала ретинорм,не спросив курит или нет,пошел к другой,та запретила,говорит не в коем случае не принимайте витамины,они усугубляют все болезни.Начала смотреть информацию и правда,даже исследования проводили,но это не афишируют,иначе кто витамины будет покупать,витаминные производства раззорятся.

11.

Whisper

[1846000438] — 25 декабря 2017, 22:08

Гость

Спасибо, видно вы в теме. А эффект какой то замечали очевидный? от чего

12.

Whisper

[1846000438] — 25 декабря 2017, 22:12

Гость

Спасибо, видно вы в теме. А эффект какой то замечали очевидный? от чего

13.

лулу

[2987281580] — 25 декабря 2017, 23:47

посмотрите жж марина хайфа, я три дня назад наткнулась и изучала, потом себе заказала с айхерба — девушка пишет как раз в том числе о системном употреблении бад — что, А ГЛАВНОЕ — как, с чем и когда — коллаген, магний, лецитин, альфалипоевая кислота, гиалуронка… Это целая наука, при неправильном употреблении толку не будет.

Читайте также: Какие витамины в мексике

14.

Люлю

[2832707502] — 28 декабря 2017, 10:37

Whisper

И для кожи лица из косметологии советую уколы гиалуроновой кислотой (крема с ними бесполезны, т.к. в основном это выскомолекуллярная структура и в кожу просто не проникает), + механическое воздействие в домашних условиях: например, валик с иголочками для лица, делать массаж поверх нанесенного крема, сосуды при этом расширяются, кровь лучше циркулирует, кожа получает совершенно микроскопические повреждения и обновляется, получает больше питательных веществ. Делать аккуратно и если нет проблем с сосудами лица (розацеа) и кожа не очень тонкая, чтоб сильно не повредить. Подобный валик есть среди Аппликаторов Ляпко — посмотрите. Может и еще какие существуют косметические, я просто не знаю. На данный момент это все, что я могу сказать. Главное — читайте совместимость витаминов и их побочные действия при гипервитаминозе. Но дело в том, что в современной жизни мы так быстро истощаемся и недополучаем, что получить передозировку тем же витамином С или магнием — надо умудриться. Но есть и те которые быстро накапливаются. Например, осторожней с витамином D (он же еще и гормоном считается). Вот его хорошо бы всем сдавать (в анализах и добавках это D3), прежде чем принимать, чтобы знать есть недостаток или норма. Его недостаток может приводить к неприятным последствиям и даже к лишнему весу, но принимать надо аккуратными дозами, которые чуть выше суточной нормы и не продолжительно, завершая контрольной сдачей анализа. Вон тут в ветке уже паникуют, что из-за витаминов якобы рак развивается, а в то же время есть мнение в медицине, что при дефиците витамина D3 возрастает риск возникновения опухолей)) Будьте здоровы и подходите ко всему с трезвой головой! Не доверяйте популистским источникам — только медицинским развернутым и подробным исследованиям статусных организаций и клиник, такие можно найти спокойно, если задаться целью.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

16.

Юлья

[699861382] — 23 февраля 2018, 09:49

Для начала наладьте питание, и только потом приступайте к таблеткам. Бобольше хорошей жирной рыбки для волос и ногтей, воды для кожи. Еще могу посоветовать коэнзим Q10 эваларовский, он хорошо влияет на организм и сердце с сосудами поддерживает. сама пила, понравилось.

Источник

Форум
Архив
Медицина и здоровье

Открыть тему в окнах

Девушки,подскажите какие витаминные комплексы можно попить для красоты,здоровья. Возраст 40 лет
Anonymous
06.02 20:29
#88576329
Купите любой комплекс витаминов по возрасту, например из серии Леди Формула.
Anonymous
06.02 23:32
#88578369
Если Вы хотите для кожи и волос — одно, для зрения- другое и т.д.
Витамин сейчас достаточно много, тут или идите и сами выбирайте, или консультируйтесь с врачом, важно понимать еще, каких витамин не хватает в организме, вот их и нужно принимать. Маме, прописывал врач Кальцеформин, это препарат кальция, кальций очень важен для женщин, после 40, да и до, естественно тоже. Но обычно после 40, чаще всего, возникает такое серьезное заболевание как остеопороз, возникает на фоне дефицита кальция, и по закону подлости, чаще всего у женщин. Поэтому я и сама стала принимать кальций, все-таки беременность, грудное вскармливание, сказались на этом моменте и кальция, конечно может и не хватать. А витамины, они многие конечно важны и нужны, но, для точной эффективности, лучше сдать анализы, чтобы понимать, каких именно витамин, не хватает конкретно вашему организму.
Anonymous
07.02 23:13
#88587529
секс,секс,секс.
Anonymous
08.02 04:43
#88589019
Комплексы не пью, они плохо усваиваются. Срандартная рекомендация ам. врачей для этого возраста: витамин Д3 2000ед. ежедневно, рыбыий жир. Эти всегда. Я еще иногда пью курсами комплексы группы В.
Anonymous
08.02 06:18
#88589045
А это не вместо витаминов, а вместо зарядки и массажа.
Anonymous
09.02 22:34
#88607392
+1 витамины сейчас не назначают,все в прошлом.
Anonymous
10.02 00:31
#88608796
Очень даже назначают
Anonymous
10.02 17:38
#88616900
Витамины с содержание Омега 3.Рыбий жир самое то для этого возраста.
Anonymous
10.02 18:48
#88617609
+1 Омега 3
Anonymous
11.02 10:05
#88623050
Ледис формула женщина 40+ — отлично
Anonymous
11.02 12:22
#88624663
Кальций, рыбий жир и что-то с лютеином (кости, сосуды, зрение).
Anonymous1
11.02 14:06
#88625864
+1000 за Ледис. Мне в прошлом году при сильном сбое цикла посоветовала их моя гинеколог. Цикл сбился шли месячные по два раза в месяц. Как пропила — все восстановилось, плюс улучшилась кожа, волосы, реально болеть меньше стала. Не примите за рекламу!!!! Но у меня в домашней аптечке они теперь всегда есть. Мне 43 года.
Anonymous
11.02 15:30
#88627006
Я тоже после сбоя начала принимать. Хотя следовало бы заранее.
К перечисленному Вами еще раздражительность и утомляемость стали меньше
Anonymous1
11.02 17:37
#88628548
ну да, бодрости и сил больше стало)) у меня сейчас мастопатия обострилась, хочу попробовать их же комплекс «персональная месячная система» — пишут, что именно при мастопатии хорошо работает. А вообще штука очень классная, даже не ожидала. ну там у них для разных целей есть, есть уже при климаксе, надеюсь что также хорошо работает.
Anonymous
11.02 18:04
#88628788
это гормональное?
Anonymous1
11.02 18:10
#88628856
НЕТ. Мне гормоны нельзя категорически — мастопатия, еще куча «по мелочи». Когда в прошлом году сильно поплыл цикл, проверилась у гинеколога, вроде все норм, она решила, что возрастное, начало предклимакса (мне 43), посоветовала начать пить Ледис «женщина 40+», там что-то натуральное на травах — погулите, в сети найдете инструкцию. И реально помогло. Я пропила тогда месяц, где-то полгода вообще проблем не знала — не только по-женски, но в целом — простужаться меньше стала, сил больше, и т.д. Осенью опять случился сбой, я снова начала их пить — опять все восстановилось. в общем, пока решила пить. Хочу только попробовать другие серии, там много всяких, там есть просто для кожи, для волос, для лица, есть женщина 30+, т.е. для разных проблем. Есть у кого климакс.
Anonymous
11.02 18:26
#88629052
спасибо,сейчас поищу.
Anonymous
11.02 23:08
#88632629
а сколько по времени надо пить эти витамины?
Мне сейчас 39. Совершенно случайно при ежегодном анализе крови обнаружили анемию. У меня тогда был сильный стресс в жизни и я на свое здоровье не обращала особого внимания. Осмотр необходимо было пройти для учебы. В общем, мне доктор выписал железо в таблетках и мульти-витамин самый простой. Я себя стала на 200% лучше себя чувствовать. Также рыбий жир в капсулах (Омега-3). Я даже уже забыла, что такой полный энергией день. Я стала лучше спать, веселее себя чувствовать. Я очень всем в нашем возрасте рекомендую сдать снализ крови и пить витамины с учетом результатов.
Anonymous1
12.02 08:54
#88634665
там на них написано на каждых по-своему. Смотря какие будете брать, там много — женщина 40+, женщина 30+, для волос и кожи, для менопаузы, женщина 45+, ПМС и еще масса. В среднем пишут, что от 3 до 6 месяцев, но я всегда пью по месяцу (одну пачку), хватает где-то на полгода. Я пью осенью и весной обычно. По-моему есть какие-то где только месяц надо.
Anonymous
12.02 12:25
#88637660
Вы про Ледис формула женщина 40+?
Сейчас наловлю тапок, но мне очень хороший гинеколог порекомендовала такую схему:
1-й месяц по 2(!) таблетки в день
2-й и 3-й по 1т
затем 2 мес перерыв и далее так чередовать 3 мес пить (по 1 т) — 2 мес перерыв
Anonymous1
12.02 13:10
#88638394
ага, про нее.
А почему тапок наловите???? Я, например, приму к сведению вашу схему. Мне тоже год назад их моя гинеколог порекомендовала, но по 1-й таблетке в день.
скажите, как Вам такая схема?
Anonymous
13.02 10:31
#88649028
Я не так долго (пол-года) принимаю, чтобы делать выводы . Я довольна.

Источник

Какие пить витамины для женщин после 40 лет форум

Весна, надо пить витамины. Какие выбрать? Многое покупала с айхерб, но сомнения есть ,что лучше выбрать. Цель -здоровье и красота после 40. Что вы пьете из комплексов?

Какие пить витамины для женщин после 40 лет форум

а в теме про айхерб почитать и совет спросить не действенней?

Аноним 922 автор темы:

Что вы пьете из комплексов?

Мои фавориты

Лучше быть в шоке от услышанного, чем в жопе от происходящего. Ф. Раневская

Какие пить витамины для женщин после 40 лет форум

Vivienne W,
где дают?

Ахерб, любой магазин спортивного питания

Лучше быть в шоке от услышанного, чем в жопе от происходящего. Ф. Раневская

Если бы тут просто было накидат моих фоточек )) ха ха .. я б накидала просто Переслав переписку .. а так за рекламу посчитают и все )) кому интересно — можно в личку. Я номер тела скажу . В ватсап они у меня ))

теперь я слон:

а так за рекламу посчитают

А рекламу чего?

:eerm:
В теме про Ай-херб все спокойно делятся ссылками на разные продукты. И никто в этом прямо уж рекламу не усматривает.

Мастерс,

А у меня не Айхерб )) и покупки по рефералке )) поэтому усмотрят

Да и текста много сопровождающего . Заново писать мне лень будет

теперь я слон, Просто название производителя(и это не реклама) мОжете написать? Ну или в ЛС?

теперь я слон:

и покупки по рефералке )) поэтому

вот сейчас почувствовала себя темной женсчиной. Это что такое? :gy:

Драгоценная,

Продукция сетевой компании) т е покупаете в магазине клубного типа )) вас туда должен кто- то пригласить

Драгоценная,

Реферальная ссылка — на собственную страничку в сетевом маркетинге. Мы тоже всей семьёй пьём :dance1:

39 лет. Утром натощак у меня коллаген (или аминокислоты) + эстер-С. На завтрак Вит Д3+К2, масло вечерней примулы, йод, церамиды (от сухости кожи).
Обед мультивитамины или комплекс А Е селен, омега-3. Ужин цинк или железо+C (чередую, вместе нельзя). Перед сном магний+в6.

Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что в моих силах. И вино, чтобы принять то, что не могу изменить.

Привет! посмотрел состав OPTI. Неплохой, весьма. А второй не нашёл. 🙂

Мастерс:

Привет! посмотрел состав OPTI. Неплохой, весьма. А второй не нашёл.

Да ну. Они ведь известные. Но на айхербе вроде их нет. ВПЛАБовские они

Лучше быть в шоке от услышанного, чем в жопе от происходящего. Ф. Раневская

Vivienne W:

Но на айхербе вроде их нет.

Там я и не нашёл.

Там нашёл. OPTI предпочтительнее.

Разбавлю https://whealth.ru/zdorovye/nuzhno-li-pit-vitaminy/?fbclid=IwAR0Uxp__w7R1Lf83cFFZ1Zr4XwK4gu1U1Wz4yfdwyQHiIQSq6jDgs68kjuo

Octavia,
Грамотный подход. Я пока D и омегу осилила. Склоняюсь к аналогичному набору.
У вас все элементы отдельно или есть комплексы?
(Можно в личку).

Gelioss,

И отдельно, и комплексы. Железо обязательно отдельно, оно капризное, ему всё мешает, кроме вит С. Цинк так же.
Д раньше принимала вместе с омегой. Оказалось, Е который выступает антиоксидантом в омеге, препятствует усвоению Д.

Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что в моих силах. И вино, чтобы принять то, что не могу изменить.

Лилит_Es,

Передозировка опасна, большинство людей в курсе. Зачем же передозировать? Курсом в зимне-весенний период в суточных дозах, и достаточно. Почему то никто не боится передозировки сахара, алкоголя, гидрогенизированных жиров. А передозировка витаминов — ой как страшно.
А в Испании, где Вы живете, конечно, достаточно употреблять свежие сезонные фрукты-овощи, рыбу. Мы то на Урале живем.

Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что в моих силах. И вино, чтобы принять то, что не могу изменить.

на данный момент
омега 3 + вит д (постоянно)
Биотин
йодомарин (доктор прописал)
Пробовала коллаген (жутко отекаю), Q 10 (не поняла эффект), комплекс для суставов (Профилактика, каких то результатов не вижу),
Купила остальной семье Дейли, думаю присоединиться. Все с Айхерб.
Из наших компливит сияние пила — ногти точно лучше становятся:)

Octavia:

Мы то на Урале живем.

А вы проверяли свой уровень витамин? Не смотрели австралийский фильм про витамины?

Octavia:

Почему то никто не боится передозировки сахара, алкоголя, гидрогенизированных жиров

Почему не боятся? Как раз таки наоборот. О вреде алкоголя, сахара и трансжиров сейчас не знает только ленивый. А витаминные комплексы и прочие бады воспринимаются безвредными и мега полезными.

Octavia,

Здорово. А где все это купить?

Какие пить витамины для женщин после 40 лет форум

А разве не развенчан миф о пользе синтетических витаминов???? Нафига их принимать в таких дозах еще как у Октавии, епсель-мопсель ..

Источник