Как хранить рыбьего жира меллер

Как хранить рыбьего жира меллер thumbnail

Apteekin Moller Omega + D3

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 112 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: детей и взрослых с 14 лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку, чтобы узнать больше информации о  Apteekin Moller Omega + D3

Apteekin Premium Omega-3

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 76 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: детей и взрослых с 14 лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку, чтобы узнать больше информации о  Apteekin Premium Omega-3

Moller Tupla Omega-3

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 100 капсул. и 160 капсул

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2-3 раза в день.

Подходит для: детей и взрослых с 14 лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку, чтобы узнать больше информации о       Moller Tupla Omega-3

Moller Kalanmaksaoljy Omega-3

Форма выпуска: жидкий рыбий жир.

Объем: 250 мл. и 500 мл.

Принимать: во время или после еды по 1 чайной ложке.

Подходит для: детей и взрослых с 1 года.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Kalanmaksaoljy Omega-3

Moller Kalanmaksaoljy Omega-3 со вкусом лимона

Форма выпуска: жидкий рыбий жир.

Объем: 250 мл. и 500 мл.

Принимать: во время или после еды по 1 чайной ложке.

Подходит для: детей и взрослых с 1 года.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о        Moller Kalanmaksaoljy Omega-3 со вкусом лимона

Moller Omega-3 Pikkukalat вкус мультифрукт

Форма выпуска: жевательные рыбки.

Количество рыбок: 45 рыбок и 72 рыбки

Принимать: во время или после еды по 1 рыбке 2 раза в день.

Подходит для: детей с 4х лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Pikkukalat

Moller Omega-3 Pikkukalat вкус цитрус

Форма выпуска: жевательные рыбки.

Количество рыбок: 45 рыбок

Принимать: во время или после еды по 1 рыбке 2 раза в день.

Подходит для: детей с 4х лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Pikkukalat

Moller Omega-3 Pikkukalat вкус ягодный

Форма выпуска: жевательные рыбки.

Количество рыбок: 45 рыбок

Принимать: во время или после еды по 1 рыбке 2 раза в день.

Подходит для: детей с 4х лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Pikkukalat

Moller Nivelille Omega-3

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 76 капсул и 114 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: детей и взрослых с 14 лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Nivelille Omega-3

Moller Sydamelle Omega-3

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 76 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Sydamelle Omega-3

Moller TOTAL Omega-3

Форма выпуска: капсулы и таблетки.

Количество капсул: 28 капсул и 28 таблеток.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле и 1 таблетке в день.

Подходит для: детей и взрослых с 14 лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о    Moller’s Omega-3 TOTAL 

Moller Vahva Omega-3

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 70 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Vahva

Moller Vahva Omega-3 жидкий

Форма выпуска: жидкий рыбий жир.

Объем: 250 мл.

Принимать: во время или после еды по 5 мл 1 раз в день.

Подходит для: для взрослых и детей от 14 лет.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Vahva

Moller Omega-3 Raskus & imetys

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 70 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Raskus & imetys

Moller Omega-3 Magne Active

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 76 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 3 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Magne Active

Moller Omega-3 Moller Omega-3 KALAMAKSAOLI KAPSLID

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 80 капсул.

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Читайте также:  Что будет если выпил просроченный рыбий жир

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 KALAMAKSAOLI KAPSLID

Moller Omega-3 Pharma MIN FORSTE TRAN

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 250 мл.

Принимать: во время или после еды по 2,5 мл или 5 мл 1 раз в день.

Подходит для: для детей от 4 недель.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Pharma MIN FORSTE TRAN

Moller Omega-3 PREMIUM

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 250 мл

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 PREMIUM

Moller’s Baby TRAN 

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 250 мл.

Принимать: во время или после еды по 2,5 мл или 5 мл 1 раз в день.

Подходит для: для детей от 4 недель.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 Pharma MIN FORSTE TRAN

Moller Omega-3 PREMIUM

Форма выпуска: капсулы.

Количество капсул: 250 мл

Принимать: во время или после еды по 1 капсуле 2 раза в день.

Подходит для: для взрослых.

Не является лекарством и средством для замены полноценного питания.

Нажмите на стрелку чтобы узнать больше информации о       Moller Omega-3 PREMIUM

Источник

  • На протяжении какого времени следует принимать рыбий жир?

    Качественный рыбий жир желательно принимать на протяжении всей жизни начиная с возраста 4 недель. Рыбий жир следует принимать в любое время года. Распространен миф, что рыбий жир нужно принимать только зимой – он возник потому, что именно зимой люди испытывают наибольший дефицит витамина D. В жире из печени трески содержатся вещества, полезные для организма на протяжении всего года. Организму нужен рыбий жир и летом, поскольку содержащиеся в нем Омега-3-жирные кислоты поддерживают работоспособность сердечно-сосудистой системы, головного мозга и зрительной системы.

  • Можно ли давать младенцам рыбий жир с лимонным вкусом?

    Да, можно. Вкусовая добавка в рыбьем жире не вызывает аллергических реакций. Воксентоппенский центр по изучению астмы и аллергии в Осло проводил исследования на тему того, вызывает ли жир печени трески аллергические реакции у младенцев. Фактов о возникших аллергических реакциях не получено.

    Жир печени трески со вкусовыми добавками нужен не младенцам, а взрослым. Младенцам лучше всего давать рыбий жир с натуральным вкусом. Если ребенок, повзрослев, захочет попробовать рыбий жир с другими вкусами, предложите ему рыбий жир Möller’s со вкусом лимона и фруктовым (тутти-фрутти) вкусом.

  • Из чего производится рыбий жир Möller’s?

    Рыбий жир самого высшего качества можно получить только из сырья высочайшего качества. Жидкий рыбий жир Möller’s вырабатывают из свежей арктической трески, которая добывается в суровых и чистых водах Норвежского моря в районе Лофотенских островов. Треска, прибывающая в этот регион на нерест, ценна именно тем, что обитает в чистой среде и богата Омега-3-жирными кислотами и натуральными витаминами D и A.

    Выловленная в архипелаге Лофотен треска считается самым качественным сырьем в мире для производства рыбьего жира. Ловля трески в Норвегии строго регулируется законами.

    Свежая треска доставляется прямо с рыболовного судна, с жестким соблюдением сроков – начиная с момента вылова рыбы до ее доставки на завод должно пройти не более 24 часов. Это позволяет защитить сырье от окисления (соприкосновения с воздухом), под воздействием которого жир изменяет свой цвет и приобретает неприятный запах. Жир, добытый из самой свежей рыбы, почти не имеет вкуса и запаха.

  • Когда следует принимать рыбий жир?

    Продукты Möller’s можно принимать и утром, и вечером, как во время еды, так и после. Рекомендация: если вы страдаете от гастроэзофагеального рефлюкса (когда содержимое желудка поднимается в пищевод), то рыбий жир стоит принимать перед сном, в этом случае вы ничего не почувствуете.

  • Как выбрать изделия, содержащие Омега-3?

    При выборе препаратов, содержащих рыбий жир, ориентируйтесь, прежде всего, на надёжность производителя и количество жирных кислот Омега-3 в продукте. Очень часто люди думают, что 1000 мг рыбьего жира – это то же самое, что и 1000 мг жирных кислот Омега-3. На самом деле это не так – в зависимости от качества продукта в тысяче миллиграмм рыбьего жира количество Омега-3 может варьироваться от 30 до 65%. Поэтому выбирая пищевые добавки, содержащие жирные кислоты Омега-3, следует изучить их состав и выяснить точную концентрацию жирных кислот Омега-3 в рекомендуемой суточной норме.

  • Можно ли избежать рефлюкса после употребления рыбьего жира?

    Рефлюкс, т.е. отток содержимого желудка обратно в пищевод, – весьма распространенная проблема. Если употребление рыбьего жира вызывает у вас некоторые трудности, попробуйте после его приема ничего не есть какое-то время. Другой вариант – принимать рыбий жир перед сном – в этом случае вы ничего не почувствуете.

    Если у вас возникнут вопросы, проконсультируйтесь со своим врачом, аптекарем или напишите нам по электронной почте по адресу info@felix.ee.

  • Как вывести с одежды пятна и запах от рыбьего жира?

    Налейте на пятно немного моющего средства и оставьте на 30 минут. Тщательно прополощите и постирайте обычным способом.

  • Как долго можно хранить бутылку с рыбьим жиром Möller’s после открытия?

    В рыбьем жире не содержится консервантов. Бутылку после открытия следует хранить в холодильнике и употребить в течение 5 недель. Самый длительный срок хранения после открытия бутылки составляет 3 месяца.

    Читайте также:  Рыбий жир для детей для мозга

  • Могут ли употреблять продукцию Möller’s люди с аллергией на рыбу?

    В капсулах содержится чистый рыбий жир. Аллергия на рыбные изделия проявляется только если организм реагирует на белок рыбы (аллерген). Самые современные методы исследований не нашли следов белка рыбы в жире из печени трески. И все же существует теоретическая вероятность, что продукт может вызвать аллергическую реакцию. Если у вас есть аллергия на рыбу, посоветуйтесь со своим врачом по поводу употребления продуктов Möller’s.

  • Содержит ли рыбий жир тяжелые металлы?

    Продукты Möller’s максимально очищены от токсинов, содержащихся в море и накопившихся в рыбе. Чтобы обеспечить высочайшее качество продукции Möller’s, вся выловленная рыба обрабатывается на расположенном в Норвегии заводе, производство не переносится в более дешевые страны. Таким образом достигаются цели обеспечить непревзойденное качество продукции Möller’s, пристально следить за производством и применять самый строгий контроль.

    На протяжении всего процесса, начиная от промысла рыбы и заканчивая упаковкой готовых изделий, проверка качества осуществляется целых девять раз. Möller’s регулярно проводит контроль качества третьими сторонами, которые осуществляются независимыми организациями. Именно таким образом достигается высочайшее качество продукции.

    Требования к чистоте и качеству продукции Möller’s значительно строже, чем того требуют официальные фармакологические стандарты Европы. Продукцию Möller’s могут безопасно и регулярно употреблять как дети, так и взрослые.

  • Могут ли маленькие дети принимать капсулы с рыбьим жиром?

    У малышей могут быть трудности с проглатыванием капсулы, к тому же существует опасность, что ребенок поперхнется. Поэтому детям младше 3 лет лучше давать рыбий жир в жидком виде. Таким образом вы обеспечите малыша необходимым количеством Омега-3 и приучите его употреблять жидкий рыбий жир. Это поможет им избежать психологических преград во взрослом возрасте при проглатывании жира (есть люди, не решающиеся принимать жидкий рыбий жир именно по психологическим причинам). В рубрике «Полезные рекомендации» вы найдете видеоролик, где более подробно рассказывается о том, как давать рыбий жир младенцами и маленьким детям.

  • Могут ли принимать препараты Möller’s беременные и кормящие женщины?

    Беременные и кормящие женщины в особенности нуждаются в большом количестве жирных кислот Омега-3 и витамина D, который содержится в печени трески. Витамин D необходим для усвоения кальция организмом, а также для развития костной ткани у плода. В жире печени трески Möller’s в большом количестве содержится Омега-3-жирная кислота ДГК, чрезвычайно необходимая для правильного развития головного мозга и сетчатки глаз плода и младенца.

  • Можно ли одновременно принимать несколько препаратов Möller’s?

    Да, можно одновременно принимать несколько препаратов Möller’s. Однако следует соблюдать осторожность и учитывать количество жирорастворимых витаминов A, D и E в препаратах. Их суточную норму превышать нельзя.

  • В чем разница между жидким рыбьим жиром и капсулами? Что лучше выбрать?

    Жирные кислоты Омега-3 ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота) содержатся как в жидком рыбьем жире, так и в капсулах – это главное. Основное отличие жидкого рыбьего жира от капсул заключается в происхождении сырья и способа производства. Жидкий рыбий жир Möller’s – это натуральный жир, который получают из свежей печени трески, а в капсулах содержится Омега-3, полученная не из трески, а из других видов рыб, богатых жирными кислотами Омега-3 (анчоусов или сардин).
    Содержащиеся в печени трески витамины A и D являются полностью натуральными витаминами, которые были синтезированы в организме рыбы. В другие марки рыбьего жира витамины добавляются в ходе производства.
    Выбор подходящего продукта зависит от привычек каждого человека. Некоторым нравится только жидкий рыбий жир Möller’s, поскольку в его рекомендуемой суточной норме содержится больше всего жирных кислот Омега-3 – целых 1200 мг. К тому же многие люди с детства привыкли употреблять рыбий жир в жидком виде, или им просто не нравится глотать капсулы. И есть совершенно противоположная категория людей – те, кто предпочитает капсулы. Поэтому в ассортименте Möller’s имеются варианты, удовлетворяющие как те, так и другие предпочтения потребителей.

  • Опасно ли превышать рекомендуемую суточную норму?

    Относительно каждого препарата указана рекомендуемая суточная норма его употребления, и этой нормы следует придерживаться. Однако у изделий, содержащих рыбий жир, указанные суточные нормы жирных кислот Омега-3 весьма приблизительны. Если разумно принимать чистый препарат Омега-3, то превысить дозировку просто невозможно. По рекомендации специалистов по охране здоровья, норма потребления жирных кислот Омега-3 составляет 1000 мг в сутки. Однако в каждом возрасте своя потребность в жирных кислотах – например, перенесшему сердечно-сосудистое заболевание человеку врачи могут порекомендовать значительно большую дозу Омега-3.

    Если в рыбьем жире содержатся витамины, то очень важно придерживаться суточных норм потребления. Будьте предельно внимательны и не превышайте суточную норму жирорастворимых витаминов A, D и E. Если рекомендуемую дозу превышать редко, то это ничем не опасно. Негативное воздействие передозировки выражается только при регулярном превышении нормы на протяжении длительного времени.

  • Источник

    Рыбий жир «Меллер» инструкция по применению описывает как препарат, содержащий смесь глицеридов различных кислот.

    Как получают рыбий жир

    Данное вещество добывают из печени и мышц крупных морских рыб, которые обитают в холодных океанических водах. Сюда относятся: треска, норвежский лосось, сельдь и скумбрия. Из двух килограммов печени морской рыбы можно получить около двухсот пятидесяти грамм рыбьего жира.

    Фармакокинетические свойства

    Рыбий жир «Меллер» инструкция по применению характеризует как препарат, содержащий витамины и жирные кислоты, необходимые для успешной жизнедеятельности человека. Входящие в состав омега-3 и омега-6 жирные кислоты участвуют в выработке инсулина, а также регулируют пищеварительные процессы и отвечают за жировой обмен.

    Читайте также:  Рыбий жир для детей в капсулах реалкапс

    рыбий жир меллер инструкция

    Данные кислоты являются незаменимыми, так как не могут вырабатываться в самом организме, поэтому должны поступать вместе с пищей. Они способствуют усваиванию жиров организмом и хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему.

    Рыбий жир «Меллер» инструкция описывает как препарат, обеспечивающий правильную деятельность головного мозга. С его помощью налаживаются когнитивные функции и тормозятся дегенеративные процессы.

    Рыбий жир значительно повышает содержание в мозге серотонина и увеличивает стрессоустойчивость организма.

    Какие витамины содержит рыбий жир «Меллер»

    Инструкция указывает два основных витамина, содержащихся в препарате. Это ретинол и эргокальциферол.

    Благодаря витамину А поддерживается здоровье кожи, слизистых оболочек, зрения, ногтей, волос, а также значительно замедляются процессы старения в организме.

    рыбий жир меллер инструкция по применению

    Витамин D – это очень важный союзник организма, так как с его помощью усваиваются кальций, фосфор и другие микроэлементы. А это, в свою очередь, очень важно для роста костей. Данный витамин незаменим для пожилых людей и детей.

    Рыбий жир «Меллер»: инструкция, польза и вред

    Препарат имеет огромное положительное влияние на человеческий организм. Он способен нормализовать давление, снизить риск развития диабета, а также предотвратить аритмию.

    С его помощью можно защитить себя от стресса и депрессии. Максимально снизится риск образования злокачественных опухолей, улучшится питание тканей, замедлятся воспалительные процессы, и мозг начнет работать с удвоенной силой.

    рыбий жир меллер для детей инструкция

    Однако не стоит забывать, что могут существовать и негативные стороны, поэтому не всегда допустимо применение препарата. Не забывайте о том, что рыбий жир – это вещество, способное вызвать аллергические реакции.

    Также норвежский рыбий жир «Меллер» инструкция не рекомендует использовать пациентам с патологией щитовидной железы, с нарушением функций печени и почек, беременным женщинам и людям, страдающим желчнокаменной болезнью.

    Не стоит принимать препарат натощак, так как это может вызвать расстройство кишечника.

    Находка для детей

    Непросто заставить ребенка выпить невкусную жидкость, да еще и с неприятным запахом. Но тут на помощь пришла норвежская компания, которая выпустила рыбий жир «Меллер» со вкусом лимона. Инструкция описывает этот препарат как капсулы, полностью лишенные характерного неприятного запаха.

    рыбий жир меллер для детей инструкция

    Данное средство – это настоящая находка для детей. Ведь в нем содержится нужный детскому организму витамин D3 и незаменимые жирные кислоты. Врачи рекомендуют принимать две капсулы в день. Этого будет вполне достаточно, для того чтобы организм получил нужную дозу полезных элементов.

    Чтобы ребенок получал такое количество витамина D и жирных кислот, необходимо пять раз в неделю съедать немаленькие порции морской рыбы. Решить эту проблему сможет рыбий жир «Меллер».

    Инструкция, отзывы подтверждают, что данный продукт – это отличная замена дорогим кулинарным продуктам. Регулярное употребление препарата гарантирует решение большинства проблем со здоровьем у малышей и у деток постарше.

    Рекомендации педиатров

    Рыбий жир «Меллер беби» инструкция характеризует как препарат, который отлично справляется с такими детскими недугами:

    — нарушение памяти;

    — частые простудные заболевания;

    — повышение иммунитета;

    — излишняя сухость кожи;

    — борьба со стрессом и депрессией;

    — а также недостаток в организме витамина D.

    рыбий жир меллер инструкция отзывы

    Маленьким деткам в возрасте до двух лет рекомендуют принимать рыбий жир для профилактики рахита. Так как средство содержит в большом количестве витамин D, оно обеспечивает хороший рост мышечной и костной тканей, а также укрепляет иммунитет.

    Рыбий жир хорошо влияет на мыслительные процессы в маленьком организме, правильно формирует ткани головного мозга и ускоряет процесс запоминания.

    Рыбий жир «Меллер» для детей инструкция относит к препаратам, влияющим на поведение. Гиперактивные дети становятся более усидчивыми и послушными, поэтому улучшаются их показатели успеваемости в школе. Появляется интерес к чтению, учебе и другой познавательной деятельности.

    Рыбий жир в форме жидкости рекомендуется давать деткам в возрасте от трех месяцев.

    Можно ли использовать рыбий жир при беременности

    Врачи не рекомендуют использовать средство во время беременности. Данный препарат можно применять кормящим женщинам, но только в том случае, если его польза для матери будет гораздо выше риска для малыша.

    Беременным женщинам может быть прописан рыбий жир, который получают не из печени, а из мышечной ткани. Такой препарат специально проходит несколько стадий очистки и содержит только полезные жирные кислоты. Витамины А и D в состав такой добавки входить не будут, так как являются сильными аллергенами.

    Может ли рыбий жир способствовать похудению

    Калорийность препарата очень высокая. В 100 г препарат содержится 900 Ккал. Но, несмотря на это, средство помогает бороться с лишним весом.

    Избыточный вес приводит к тому, что мышцы и жировая прослойка становятся нечувствительными к инсулину. Именно этот процесс и отвечает за процесс сжигания жира. Это говорит о том, что при низкой чувствительности избавиться от лишних килограммов будет очень сложно. Добавьте в пищу кислоту омега-3, и процесс похудения ускорится в несколько раз.

    рыбий жир меллер со вкусом лимона инструкция

    Ученые провели ряд экспериментов, в ходе которых было установлено, что применение рыбьего жира для похудения ускоряет процесс избавление от жира и наращивания мышечной массы.

    Отзывы людей, применяющих рыбий жир для похудения, свидетельствуют о том, что препарат действительно помогает избавиться от лишнего веса. Ведь он ускоряет процесс обмена веществ, а также оказывает небольшое слабительное действие. Однако хорошего эффекта невозможно добиться без правильного питания и занятий спортом.

    Обратите внимание на то, что применение слишком больших доз препарата спровоцирует развитие хронического гипервитаминоза.

    Если вам предстоит хирургическое вмешательство, прекратите применение препарата за несколько дней до него.

    Условия хранения и покупки

    Рыбий жир «Меллер» можно купить в любой аптеке. Рецепт на этот препарат не нужен, однако перед его применением стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

    Хранить упаковку стоит вдали от влаги и света. Масло стоит хранить при температуре не выше десяти градусов по Цельсию. Допускается замораживание. Срок годности от даты изготовления – два года.

    Рыбий жир – это залог молодости и хорошего здоровья. Однако, чтобы чувствовать себя прекрасно, нужно вести здоровый образ жизни и приучать к этому своих детей.

    Источник