Как давать ребенку рыбий жир финский

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 215

Рыбий жир необходим ребенку, чтобы обеспечить растущий организм омега-3 жирными кислотами и витамином D, но у биодобавки есть один недостаток — неприятный вкус. Жидкое средство малыши принимают только после долгих уговоров, а капсулы ребенок не всегда может проглотить. Препарат для детей Меллер омега-3 помогает сделать процесс принятия витаминов полезным и приятным. Жевательные мармеладки с цитрусовыми и фруктовыми ароматизаторами делают лечение вкусным и приятным. Ребятишки охотно съедают желейных рыбок.

Что это за БАД

Финское средство выпускается в виде жевательных мармеладок, которые с удовольствием едят малыши. Вкусная биодобавка обеспечивает детский организм необходимыми для роста и развития витаминами и омега-3 кислотами.

Таблица 1 — Сведения о pikkukalat Moller omega-3

Наименование	Меллер омега-3 для детей (Moller omega-3 pikkukalat)
Активный компонент	Концентрированный рыбий жир (Attenti piscis olei)
Производитель	Меллер (Möller)
Страна-производитель	Норвегия (Norway)

Рыбки омега-3 имеют сбалансированный состав и отличные вкусовые качества. Употребление полезных мармеладок позволяет избежать гиповитаминоза D, укрепить кости и зубы, повысить сопротивляемость организма сезонным инфекциям.

Состав, формы выпуска, варианты упаковки

Биодобавка выпускается в виде жевательных мармеладок с разными вкусами, имеющих форму рыбы.

Таблица 2 — Состав препарата

Основные вещества	Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (DHA, EPA); витамин D.
Неактивные составляющие	Ксилит; сорбит; камедь; желатин; яблочная кислота; ароматизаторы; лимонная кислота; токоферол; экстракт паприки (природный краситель); холекальциферол.

Пилюли в форме рыбы помещены в блистеры по 45 или 72 шт. Бутылочки упакованы в коробку с нарисованной улыбающейся рыбкой красного или желтого цвета. Красные имеют фруктовый вкус, а желтые — цитрусовый (лимонный или апельсиновый). В картонную пачку вместе с блистерами вложена инструкция по применению.

Внимание! Moller omega-3 pikkukalat не содержит красителей, консервантов и рыбного белка, которые часто становятся причиной аллергических реакций. Отсутствие этих веществ в составе делает средство безопасным для малышей.

Влияние на детский организм

Польза биодобавки обусловлена находящимися в составе препарата действующими компонентами:

Витамин D. Необходим для костей и зубов. У детей предотвращает развитие аномалий опорно-двигательной системы, укрепляет зубы. Обеспечение детского организма этим витамином способствует повышению иммунитета, благодаря чему малыши лучше защищены от сезонных инфекций.
Полиненасыщенные жирные кислоты. Это строительный материал для клеточных мембран нервной ткани, поэтому ребятишки, принимающие Moller omega-3, лучше усваивают новую информацию и реже страдают от синдрома гиперактивности.

Интересно! Витамины и полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в жевательных рыбках Moller, можно получить из жирных пород морских рыб, но такое не всегда возможно. Прием рыбьего жира в виде вкусных добавок позволяет обеспечить маленького ребенка веществами, необходимыми для полноценного развития.

Посмотрите видеоролик о пользе омега-3 кислот для детского организма:

Когда малышу нужно пить Меллер омега-3

Показания для употребления вкусных детских витаминок аналогичны тем, что указаны в аннотации к другим формам выпуска рыбьего жира:

гиповитаминоз D;
профилактика рахита;
улучшение памяти и концентрации внимания;
период выздоровления после травмы или болезни;
повышение иммунной защиты;
предотвращение развития глазных болезней.

Внимание! Рыбки Moller omega-3 — это не лекарство, а биологически активная добавка, укрепляющая организм малыша. При болезнях препарат принимают в дополнение к основной терапии.

Абсолютные и относительные противопоказания

Противопоказаниями для приема биодобавки являются следующие состояния:

непереносимость основных или неактивных составляющих;
снижение свертываемости крови;
функциональная недостаточность функции почек;
гипервитаминоз витамина D;
сахарный диабет I типа;
гиперфункция щитовидной железы;
возраст до 3 лет.

С осторожностью рыбки от Меллер дают детям с болезнями почек, печени или сердца.

Как и сколько пить

Дневная порция — 2 рыбки. Лечебное лакомство дают малышу утром и вечером во время или после еды. Продолжительность лечебного курса — 2–3 месяца.

Особые указания

Дозировка указана для профилактики авитаминоза и укрепления иммунитета. Если требуется лечение рахита или восполнение витаминодефицита, количество потребляемых мармеладок может быть увеличено. Сколько съедать желейных рыб — назначит педиатр. Необходимо строго соблюдать обозначенную врачом суточную дозу.

Побочные реакции

Moller omega-3 хорошо переносится детьми и почти не вызывает побочных реакций. В редких случаях у детей появляются:

диарея;
кожные высыпания.

В анализах крови может быть выявлена склонность к гипокоагуляции.

К сведению! Если при употреблении вкусных мармеладок с рыбьим жиром у детей ухудшается самочувствие, нужно прекратить прием биодобавки и проконсультироваться с педиатром.

Лекарственная совместимость

Рыбки Moller omega-3 содержат вещества, которые при взаимодействии с компонентами некоторых медикаментозных средств будут усиливать или ослаблять их действие. Если ребятишки принимают другие лекарства, необходимо учитывать их взаимодействие с рыбьим жиром:

Витамин D. Совместное употребление с рыбками Moller omega-3 может спровоцировать витаминную интоксикацию.
Антикоагулянты. Рыбий жир влияет на свертываемость крови, поэтому одновременный прием с антикоагулянтами может стать причиной внутренних кровотечений.
Противосудорожные. Препараты для купирования эпилептических приступов затрудняют усвоение витамина D.
Лекарства с фосфором. Усиливается всасывание фосфорной составляющей и повышается риск развития гиперфосфатемии.

Внимание! Если малыши проходят курс лечения острого или хронического заболевания, перед приемом рыбок Меллер omega-3 нужно проконсультироваться с врачом по поводу лекарственной совместимости БАДа с другими медикаментозными средствами.

Передозировка

Вкусные жевательные мармеладки маленькие детки воспринимают как лакомство и могут съесть все таблетки из неосмотрительно оставленной родителями баночки. Избыточное потребление рыбьего жира становится причиной острой передозировки, которая проявляется:

тошнотой;
рвотой;
поносом;
головокружением;
двоением в глазах;
слабостью;
головной болью;
судорогами.

При появлении указанных симптомов необходимо срочно доставить ребенка в медицинское учреждение.

Если острая интоксикация рыбьим жиром относительно безопасна и при своевременно оказанной помощи редко вызывает негативные последствия, то хроническая передозировка может нарушить работу внутренних органов. Ее причиной может стать стремление родителей побаловать ребенка дополнительной вкусной витаминкой. Длительное превышение суточной нормы приводит к постепенному ухудшению самочувствия. У малыша наблюдается:

нарушение роста;
боль в костях;
повышенная чувствительность глаз к свету;
вялость и сонливость;
снижение аппетита;
диспепсические расстройства.

Читайте также: Гендевит и рыбий жир

При медицинском исследовании могут выявляться кальциевые отложения в сосудах и внутренних органах, признаки почечной или сердечной недостаточности.

К сведению! Специфического лечения острой и хронической передозировки нет. Малышу проводят симптоматическую терапию для коррекции возникших нарушений, а затем рекомендуют пить больше жидкости и подбирают диету с низким содержанием кальция.

Сроки и правила хранения

Биодобавка хранится в прохладном недоступном для детей месте в течение 2 лет. По истечении срока годности биодобавку принимать нельзя: вместо пользы просроченное средство может нанести вред детскому организму.

Как отпускается в аптеках

Витаминную добавку можно купить без рецепта.

Отзывы о БАДе

Если вы уже давали малышам витаминные рыбки от Меллер, напишите свой отзыв. Расскажите, что вам понравилось в препарате, а что нет:

Оставить свой отзыв
1 2 3 4 5

Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.
Отправить Отмена

Moller Omega 3 Pikkukalat для детей

Средний рейтинг:

Кол-во отзывов: 0

При анализе комментариев, оставленных на форумах и сайтах распространителей, видно, что большинство родителей положительно отзываются о детских Moller omega-3.

Плюсы:

вкусные;
удобные в расчете дневной дозы;
редко вызывают аллергию.

Минусы:

высокая стоимость средства;
проигрывает другим средствам с рыбьим жиром из-за содержания красителей и отсутствия витаминов А и Е.

Где купить и сколько стоит

Витамины из Финляндии можно приобрести в аптечной сети без рецепта. Стоимость препарата будет зависеть от торговых накруток, расположения аптеки и некоторых других факторов.

Таблица 3 — Сведения о стоимости средства в различных аптеках

Название аптеки	Количество рыбок в упаковке	Цена в рублях
Finn vitamin	45	939
Finn vitamin	72	1250
Финмарт	72	1264
Tiu.ru	72	1199
ФинМарка	45	1194

Купить детский Меллер омега-3 можно в интернет-магазинах. Выгода покупки на сайтах — БАД стоит немного дешевле из-за отсутствия аптечных накруток, а недостаток в том, что доставку средства придется ожидать несколько дней.

Примечание! Выбирая желейных рыбок от Moller в интернете, нужно учитывать, что некоторые веб-ресурсы предлагают детские витамины дешево, но часто такая покупка оказывается неэффективной подделкой. Чтобы избежать ненужных затрат и приобрести качественный товар, заказ нужно делать на официальном сайте компании-производителя или в проверенных интернет-магазинах.

Немного об аналогах

Moller omega-3 для детей в виде рыбок — хорошее средство, позволяющее сделать рыбий жир вкусным, а лечение — приятным. Основной недостаток препарата — высокая стоимость, поэтому родители не всегда могут приобрести финские витамины, а поиск дешевых аналогов приводит к тому, что препараты действуют хуже и чаще вызывают аллергию.

Веб-ресурс iHerb предлагает пользователям ТОП-3 эффективных биологически активных добавок:

Биодобавки изготовлены из качественного сырья, хорошо усваиваются и редко вызывают побочные эффекты. С полным каталогом аналогов, представленных на iHerb, можно ознакомиться, перейдя по ссылке:

Показать все

iHerb — известный сайт, предлагающий посетителям качественные товары для здоровья известных производителей из США и Европы по ценам на 30–50 % ниже аптечных. Снижение стоимости обеспечивается тем, что веб-ресурс работает без посредников, доставляя товары по всему миру. Тысячи пользователей оставляют на портале благодарные отзывы.

Жевательные витамины Moller omega-3 в виде рыбок имеют приятный цитрусовый или фруктовый аромат, маскирующий неприятный привкус рыбьего жира. Вкусное лекарство укрепляет зубы и кости, улучшает нервную деятельность и повышает иммунную защиту. Важно лишь помнить, что вкусные рыбки от Меллер не лакомство, а лечебный препарат, поэтому требуется соблюдать суточную дозировку и учитывать совместимость с другими медицинскими средствами.

Источник

С какого возраста можно давать рыбий жир детям и какой лучше выбрать?

Рыбий жир используют в качестве пищевой добавки уже более 100 лет.

Этот продукт относят к полезным, ведь он дает организму человека жирные кислоты, которые в нем не синтезируются.

Особенно часто о рыбьем жире задумываются мамы, желая дать своим малышам все самое полезное и нужное для нормального роста. Но со скольки месяцев допустимо начать его давать, чем полезен он для детского организма и какой выбрать из представленных на рынке? Давайте разбираться.

Польза

Получаемый из рыбы жир называют источником таких ценных для подрастающего организма веществ:

Незаменимых жирных кислот, которые относят к омега-3 жирам, а также к омега-6 кислотам.
Олеиновой жирной кислоты, представляющей собой жиры омега-9.
Жирорастворимых витаминов Д и Е, а также витамина А.
Фосфора и йода, а также хлора, марганца, селена, железа и других микроэлементов.

Рекомендуем посмотреть видеозапись программы «Жить здорово!», в которой подробно освещаются все полезные свойства рыбьего жира:

Благодаря такому составу рыбий жир:

Помогает усваиваться кальцию.
Препятствует развитию рахита.
Участвует в минерализации костей, а также тканей зубов.
Поддерживает активность обменных процессов в организме.
Положительно сказывается на функциях головного мозга.
Стимулирует умственное развитие детей.
Способствует развитию мелкой моторики.
Улучшает способность к изучению новых знаний.
Повышает усидчивость и концентрацию внимания.
Снижает усталость от интеллектуальных нагрузок.
Защищает от негативного влияния стрессов.
Стимулирует образование серотонина, благодаря чему препятствует появлению депрессии.
Понижает уровень холестерина в крови.
Предупреждает развитие ожирения.
Укрепляет защитные силы организма.
Благодаря стимуляции синтеза простагландинов выступает профилактикой воспалительных реакций, инфекционных болезней и аллергии.
Улучшает состояние слизистых оболочек и кожи.
Положительно влияет на работу дыхательной системы, а также пищеварительного тракта.
Способствует более быстрому заживлению повреждений кожи.
Улучшает зрение, влияя и на видение в ночное время, и на цветовое восприятие.
Понижает риск появления злокачественных опухолей.

Вред

Несмотря на большое число положительных эффектов от приема добавок, включающих рыбий жир, эти препараты обладают и некоторыми минусами:

На добавки с рыбьим жиром у некоторых детей возникает аллергическая реакция.
Рыбий жир, добытый из акульего мяса, может включать вредные вещества.
Детские добавки с рыбьим жиром могут включать искусственные ароматизаторы и подсластители.
Превышение дозировок или слишком длительное употребление рыбьего жира способно ухудшить состояние здоровья ребенка.

Показания

Включить его в детский рацион рекомендуют в таких ситуациях:

Как средство для профилактики рахита.
Если у ребенка есть нарушения в развитии и задержка в росте.
Когда у малыша имеются признаки гиперактивности либо выявлены проявления дефицита внимания.
Если у дошкольника или школьника обнаружены нарушения памяти и проблемы с запоминанием информации.
Когда у ребенка диагностирован гипомитаминоз Д или А.
Если ребенок длительно или часто болеет ОРВИ.
При аллергических реакциях.

Если у ребенка имеются признаки депрессии или нарушен сон.
При заболеваниях глаз и проблемах со зрением.
Если у крохи имеется врожденный сердечный порок.
Для профилактики ожирения при склонности к лишнему весу.
Если требуется ускорить заживление ран или ожогов.
При излишне сухой коже, ломкости ногтей и ухудшенном состоянии волос.
С целью предотвратить простудные болезни и ОРЗ.
В послеоперационном периоде.

Любая из указанных ситуаций может быть поводом к назначению рыбьего жира, но в каждом конкретном случае следует сначала посоветоваться с педиатром, ведь большой перечень полезных эффектов не исключает наличие противопоказаний к такой добавке.

Советуем посмотреть видеоописание одного интересного эксперимента, проведенного в США, в котором выясняется влияние приема рыбьего жира на умственное развитие детей школьного возраста:

Противопоказания

Прием не рекомендуется при:

Индивидуальной непереносимости рыбы.
Гиперфункции щитовидной железы.
Болезнях желудках.
Гипервитаминозе Д или А.
Обострениях таких хронических патологий, как панкреатит либо холецистит.
Сахарном диабете.
Тяжелых травмах.
Желчнокаменной болезни.
Патологиях печени.
Почечной недостаточности.
Сниженном артериальном давлении.
Усиленной кровоточивости.
Туберкулезе.
Почечнокаменной болезни.

В рационе грудного ребенка

Назначение такой добавки для малышей первых 12 месяцев жизни обязательно должно быть согласовано с врачом-педиатром. Доктор учтет темпы развития крохи, зарастание родничков и другие нюансы, на основе которых сделает выводы, что малютке требуется рыбий жир. Самостоятельно давать какой-либо содержащий рыбий жир препарат младенцу, которому еще не исполнился 1 год, нельзя.

Следует отметить, что детки, которых вскармливают маминым молоком, в первые полгода жизни меньше нуждаются в дополнительных источниках витаминов и полезных жиров. Чего нельзя сказать о малышах-искусственниках. Если ребенок, которого кормят смесью, не будет получать достаточно жиров омега-3 и омега-6, это способно привести к проблемам с интеллектуальным развитием.

В такой ситуации педиатр непременно порекомендует включение рыбьего жира в рацион малютки, подобрав препарат индивидуально, а затем определив нужную дозировку, а также длительность приема. Минимальным возрастом, в котором назначают рыбий жир, медики называют 4 недели.

Посмотрите видео, в котором доктор Комаровский рассказывает о применении витаминов, содержащихся в рыбьем жире, для профилактики рахита у маленьких деток:

Виды и как выбрать лучший

Если говорить о натуральном жире, то речь идет о маслянистой прозрачной жидкости желтого цвета, у которой имеется характерный запах и привкус. Такой жир может быть получен и из печени рыб (преимущественно тресковых), и из рыбьих тушек, например, из мяса тунца или лосося.

Второй вариант более предпочтителен для детей, ведь его получают холодным отжимом, он более качественный и содержит оптимальное количество полезных веществ. Полученный из рыбьей печени жир практически лишен омега-3 жиров и будет давать ребенку слишком много жирорастворимых витаминов, из-за чего длительность его приема ограничена 3 месяцами.

Отметим, что самым качественным считают норвежский жир, ведь моря Норвегии относят к экологически чистым местам, а рыба из них не накапливает нефтепродукты, тяжелые металлы и другие токсины.

Производители добавок с рыбьим жиром в наши дни предлагают для детей качественные продукты с приятным вкусом, которые малыши с удовольствием пьют или разжевывают. Рыбий жир для детей бывает жидким, упакованным в капсулах, а также спрятанным в мармеладках.

Наиболее эффективным по своему целебному действию называют капсулированный рыбий жир, так как такой препарат не контактирует с воздухом и его полезные свойства сохраняются дольше. Капсулы для таких добавок могут производиться из рыбьего желатина, что лишь повышает их пользу. Тем не менее, жевать или глотать капсулы многие маленькие детки не могут, поэтому жидкие препараты для раннего возраста (до трех лет) весьма актуальны.

Покупая рыбий жир ребенку, вдумчиво читайте этикетку добавки и описание от производителя. Важно уделить внимание таким моментам:

Из какого источника он получен.
Есть ли сертификаты качества на выбранную добавку.
Указано ли, что препарат имеет медицинское, а не пищевое назначение.
Сколько в добавке есть жиров омега-3. Желательно, чтобы их концентрация составляла минимум 15%.
Из какого сырья сделана оболочка.
Какие сроки годности.

Если вы приобретаете жидкий рыбий жир, убедитесь с однородности его консистенции и отсутствии неприятного запаха. Покупая ребенку препарат в капсулах, лучше остановиться на небольших упаковках, так как длительное хранение ухудшает его свойства.

Наиболее популярные препараты

Среди добавок, содержащих рыбий жир, наиболее востребованы для детей такие препараты:

Moller Kalanmaksaoljy. Это жидкий рыбий жир с фруктовым вкусом, расфасованный в флаконы емкостью 250 мл. Такую добавку из Финляндии можно давать с 6-месячного возраста. Суточная дозировка препарата составляет 5 мл.

Minisun Омега-3 жиры и витамин Д. Такой финский препарат является источником и рыбьего жира (600 мг в каждой фруктовой мармеладке), и витамина Д3 (400 МЕ в каждом желе). Его рекомендуют давать малышам старше двух лет по 1 мармеладной конфете в день.

Triomega Kids. Это еще одна финская добавка, в капсулах которой содержится жир из рыб. Такие фруктовые капсулы назначают по 2-3 штуки в день для деток старше 5 лет. Их допустимо и проглатывать, и разжевывать.

Солгар Золотые рыбки. Такой жевательный рыбий жир в форме рыбок изготавливают холодным отжимом из тунца. В препарате отсутствует сахар, соль, крахмал или какие-либо искусственные добавки. Средство дают детям старше 4 лет по 2 жевательных таблетки в день.

Кусалочка. Такие капсулы от отечественного производителя содержат исландский рыбий жир и натуральные ароматизаторы. Добавку назначают с 3-летнего возраста при показаниях к приему рыбьего жира. Детям младше 7 лет дают по одной капсуле дважды в день во время приема пищи, а в более старшем возрасте число приемов увеличивают до 3 в день.

Биафишенол детский. Такой отечественный рыбий жир представлен капсулами, рекомендованными для детей старше 3 лет. Продукт получают из исландской рыбы (из тушек). Его суточная дозировка для возраста 3-6 лет составляет 4 капсулы, а для детей старше шестилетнего возраста – 8 капсул.

БиоКонтур. Этот рыбий жир для детей от российского производителя PolarPharm представлен добавками с разным вкусом – клубничным, яблочным, лимонным, апельсиновым, малиновым, грейпфрутовым и мультифруктовым. Также в ассортименте этой компании из Мурманска есть препарат и без вкусовых добавок. Все эти препараты являются мягкими жевательными капсулами, разрешенными к приему у детей трех лет и старше. Они производятся из тушек сардин, атлантической сельди и скумбрии. Любая из добавок назначается по 4-8 капсул в сутки.

Поли Кидс. Такой жевательный рыбий жир со вкусом малины или апельсина производят в Мурманске. Препарат рекомендован для трехлетних детей и старше. Его суточная дозировка составляет 8 капсул.

Омега-3 от Gummi King. Эта добавка, представленная лимонными, клубничными и апельсиновыми конфетами без желатина, содержит рыбий жир из тунца, а ароматизаторы и красители в таком препарате лишь натуральные. Эти мармеладные рыбки рекомендованы для детей старше 2 лет по 2 штучки в день.

Инструкция по применению

Рыбий жир советуют давать детям во время кормления. Обычно его предлагают выпить, разжевать или проглотить во время завтрака. Если это жидкий препарат без сладкого вкуса, его можно применять для заправки салатов и других блюд для детей.

Дозировка для каждого ребенка должна быть подобрана вместе с педиатром, ведь такая добавка может назначаться и с профилактической целью, и для лечения.

Кроме того, доза для ребенка в 2 года или в 7 лет будет отличаться. Детям младше трех лет рекомендованы жидкие добавки с рыбьим жиром, а в более старшем возрасте можно давать капсулы или желейки.

Добавки с рыбьим жиром обычно дают курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев. Препарат следует употреблять ежедневно, а после перерыва в 2-3 месяца прием можно повторить. Количество курсов в год может составлять от 1 до 3. Лучше всего для приема таких добавок выбрать период с сентября до мая, чтобы продукт не испортился.

Побочное действие и передозировка

Если принимать рыбий жир натощак, это может привести к разжижению стула. Во избежание такой ситуации рекомендуется употребление таких добавок только во время принятия пищи.
Что касается передозировки, то она возможна, если вы даете ребенку препарат из печеночного жира. Этот вид содержит слишком много витаминов и может стать причиной тошноты, спазмов в животе, поноса. При отмене препарата данные побочные явления пропадают.
Избыточное употребление добытого из рыбы жира при хроническом холецистите или панкреатите способно спровоцировать обострение таких патологий.
У некоторых детей может появляться неприятный запах изо рта (напоминающий рыбу).

Рекомендуем посмотреть фильм канала ВВС о пользе рыбьего жира для детей:

Хранение

Хранить рыбий жир дольше, чем рекомендует производитель, нельзя. Обычно срок годности для подобных добавок не превышает 24 месяцев, а после вскрытия упаковки некоторые препараты следует употребить в срок до 3-4 месяцев.

Для сохранности полезных веществ жидкие препараты с рыбьим жиром фасуют в темные флаконы из стекла. Отобрав нужную дозировку препарата, флакон важно плотно закрывать. Если оставить такую добавку под солнечными лучами, его ценные жирные кислоты разрушатся.

Также к порче препарата приведет хранение при высокой температуре, поэтому держать рыбий жир советуют при температуре ниже +10°С. По этой причине препараты не рекомендуют принимать в летний период.

Мнение Комаровского

Популярный врач относит рыбий жир к полезным добавкам, но советует давать его детям и кормящим мамочкам лишь при невозможности получить витамин Д из других источников. Если ребенок и его мама регулярно гуляют в солнечную погоду, принимают комплексные витамины или синтетический витамин Д, необходимости его в рационе Комаровский не видит.

Тем не менее, известный педиатр не считает такую добавку вредной и если мама желает давать ее в качестве дополнения к рациону ребенка, это, по мнению Комаровского, не навредит. При условии, что разовую дозу, частоту приема и длительность применения родители обсудят с педиатром.

Чем можно заменить?

Омега-жиры, витамин Д и другие полезные соединения из рыбьего жира ребенок вполне может получать и из продуктов питания. Для этого в его рационе дважды-трижды в неделю должна присутствовать рыба. Наиболее ценными видами называют форель, лосось, скумбрию, тунец, пикшу, сельдь и морской окунь.

Получать жиры омега можно и из растительной пищи, например, из грецких орехов, растительных масел, семян льна и тыквенных семечек. Витамина Д много в таких продуктах, как сливочное масло, яйца, печень, сметана. Если они будут регулярно появляться в меню ребенка, дополнительный прием рыбьего жира ему не потребуется.

Отзывы

Мамы в большинстве случае отзываются о добавках с рыбьим жиром положительно. Они остаются довольны применением таких натуральных препаратов у детей, отмечая укрепление иммунитета, успехи в обучении, крепкие кости и зубы, а также хорошее настроение малышей.

Среди производителей больше всего положительных отзывов получают финские компании, например, Меллер. Хоть цена препаратов из Финляндии несколько выше, они привлекают мам своим качеством и натуральным составом.

Некоторым малышам не по вкусу рыбий жир, даже если он помещен в жевательную конфету. При этом большинство детей не протестуют против детских добавок с рыбьим жиром, называя их вкусными. Особенно нравятся деткам препараты в форме рыбок.

Переносятся такие препараты, по словам мам, тоже в основном хорошо. Аллергические реакции встречаются редко и в основном у деток, которые реагируют аллергией на рыбу или на морепродукты.

Подробнее о пользе рыбьего жира вы узнаетее, посмотрев передачу «О самом главном».

Источник