Густые волосы витамины форум

СообщениеАвтор

08 Янв 2010 13:48

Привет! есть очень хороший лечебный шампунь-Нисим(фирма «Фарма-мед),помогает росту волос.Есть отечественный р-р Эсвицин-его можно даже во-внутрь употребять-хорошо стимулирует рост волос.А еще есть замечательная маска для волос с димексидом и витамином «А»,вот только пропорции я потеряла,поищи в Инете,там есть!! Удачи!

Тьяна

Татьяна

08 Янв 2010 15:00

репейное масло укреляеt.

Willingy

Виллинги

08 Янв 2010 15:20

Pomadka писал(а):

, кому из вас реально удалось справиться с этой проблемой?

Хочу сказать — у меня от природы очень тонкие, не густые волосы.

Что я только не делала! Перепробывала все маски — салонные и народные при этом употребляя витамины.

Грамотный уход, окрашивание (я много лет работала в парикмахерском салоне). Вообщем, что дала природа, то и есть.

Но лично у меня есть один секрет! Александра, делай массаж головы — не раз в месяц, а каждый день! Это не сложно, расчесывайся не за 2 минуты, а 5-10 мин хорошей щеткой(не царапая кожу) в разные стороны, круговыми движениями утром и вечером(обязательно)!

Выпадать точно перестанут!

Rebecca

Irina

08 Янв 2010 23:34

Знакомая втирала мелкую морскую соль раз в неделю. Говорила волосы перестали выпадать.

Ульяна

08 Янв 2010 23:44

У меня мама делала и делает такую маску: 1 желток, 1 столовая ложка сока лука, 1 столовая ложка мёда, 1 столовая ложка масла оливкового (можно подсолнечного без запаха). Всё смешать. Втереть в кожу головы и по волосам. Сверху целофановый пакет, укутать полотенцем на 1-1,5 часа.

Затем смыть тёплой водой и вымыть голову шампунем. Я сама тоже делаю. На первое время — раз в 2 недели, потом можно 1 раз в месяц. Волосы не только становятся гуще, но и приобретают живой блеск.

Лорик73

Лариса

47 лет
Дятьково, Брянская область

09 Янв 2010 2:44

Чуть ниже есть тема «Зорька поможет» посмотрите на 2 странице. Есть рецепт нетрадиционный для укрепления волос.

V55LEV

09 Янв 2010 4:20

Rebecca

Irina

11 Янв 2010 20:04

]Pomadka privet y menja toje s godami volosi stali vsye tonshe i tinshe ,ja s eti borys tak ; ja biry 2 stakana kefira obichnogo ,stavly na plita chtobi chyt chyt stalo yeplim ,snemajy s ognja i ety teplij kefir vterajy snachala v korni volos ,a potom povsej dline,odevajy celafanovij paketik ,i ostavljajy na odin chas ,potom mojy golovy kak obichno ,i eshe ne nado chasto menjat shampyni ,s odnogo raza efekta ne yvidesh ,nado neskolko raz poprobovat chtob yvidet rezyltatv, volosi stanovjatca pishnimi ,nadejys chto pomogla

an79

11 Янв 2010 20:42

Сейчас коллега расказала, что ей посоветовали для укрепления волос и улучшения их состояния шампунь для … лошадиных хвостов и грив. Говорит, что хорошо действует.

Lana_nov

Светлана

54 года
Тульская область, г. Щекино

12 Янв 2010 0:13

Lana_nov писал(а):

шампунь для … лошадиных хвостов и грив.

У меня подруга уже год этим шампунем пользуется довольна…

И еще есть рецепт, но тут терпение, выносливость и время… И где -то за год- полтора волосы станут значительно лучше. Ну чуда не ждите их не бывает…

А рецепт такой 10 дней подряд каждый вечер натираем кожу головы настойкой красного жгучего перца , лучше всего пользоваться аптечной настойкой, не дорого и качественно!!!! (и печет, и может попасть в глаза — ОСТОРОЖНО, но красота требует жертв). Затем перерыв 5 дней и все сначала… так волосы лечила одна моя сослуживица, через 0,5 года у нее реально (мы видели) начали расти волосы коротенькие (видно гогда пробор делала), а после годового лечения нужно сделать перерв 1 месяц и повторять процедуру 5 дней ежемесячно!!!!!!!!!!!
У КОГО ХВАТИТ СИЛ — ДЕРЗАЙТЕ!!!!

Дело в том что, настойка стимулирет постоянное кроводвижение около волосяных луковиц и они восстанавливаются….

Гуррри

Галина

12 Янв 2010 15:33

Гуррри писал(а):

У меня подруга уже год этим шампунем пользуется довольна…

Девченки, позвольте внести некую ясность ( с точки зрения професионала)

Шампунь имеет всего лиш очистительную функцию,чтобы снять с волос излишки жира,пыли, грязи….Также бальзам, от него не будут волосы толще или гуще, он выполняет функцию — уход.

НО: шампуни бывают хорошего качества и не очень, профессиональная серия и для массового потребления ( в этом случае мы больше платим за рекламу и знаем обэтом.) По составу они тоже отличаются.

Также все эти очищающие средства делятся на : для людей и животных есть еще кошки,собаки(у них, кстати свои шампуни) и состав у каждого свой!

Нам же не приходит в голову, свою любимую кошечку помыть Лореалем например,чтоб шерстка блястела
Да и ваще на дворе 21 век. А что касается масок,массажей(кот улучшают кровообращение) — ЭТО ВЕЩЬ! От этого будет только польза!!!

Да еще вспомнила свою любимую: 3желтка+3ст л репейного масла+3ст л коньяку( в шапочку на часик) этим временем заварила крапиву или ромашку(что есть дома) за этот час она настоиться и остынет, после мытья шампунем, у меня щас профессион. серия Селектив ополаскиваю травой, заверну голову в полотенце и пусть эффект бани будет некоторое время.
Девочки! Всех с наступающим Старым Новым Годом!!!

Rebecca

Irina

12 Янв 2010 15:46

Pomadka

Моя двоюродная сестра раз в неделю делала хлебные маски:

Подсушенный ржаной (или черный кому как нравится называть) хлеб залить кипяченой водой на пару дней. Потом руками перемять получившуюся массу на подобие теста для оладий, нанести на голову, надеть целофановую шапочку и часик походить. Затем просто смыть теплой водой.

Результат был хороший, за полгода волосы стали гуще и очень прилично подросли.

Я будучи человеком ленивым несколько раз делала, но хлеб заливала крутым кипятком, когда остывал, так что руки терпели, мяла и далее как сказано. Ощущения на голове очень приятные, а эффекта у меня конечно не было, т.к. делала я эту процедуру всего пару раз, просто так из любопытства.

arina-k

Ирина

12 Янв 2010 20:37

Есть один ДЕЙСТВЕННЫЙ на 100% способ. Но требует он воли и выдержки — натирать кожу голову луковым соком. Именно соком, а не кашицей лука!

Ксения2009

Ксения

13 Янв 2010 0:25

Ксения2009 писал(а):

Есть один ДЕЙСТВЕННЫЙ на 100% способ.

Ксения, а он помог, когда волосы выпадали или когда они редкие «от природы»? И если знаете, сколько натирать и как? Надо ли укутывать? Буду признательна.

В.Редина

Яна

13 Янв 2010 1:06

Яна, достаточно одного раза,чтобы запах оставался на пол-года,волосы не пахнут, когда они сухие, но если их намочить….

Rebecca

Irina

13 Янв 2010 8:57

Rebecca писал(а):

3желтка+3ст л репейного масла+3ст л коньяку( в шапочку на часик) этим временем заварила крапиву или ромашку(что есть дома

Надо попробовать!!!!

Rebecca писал(а):

Девочки! Всех с наступающим Старым Новым Годом!!!

ДА_ДА_ДА!!!!!!!!!! И от меня примите поздравления!!!

arina-k писал(а):

Подсушенный ржаной (или черный кому как нравится называть) хлеб залить кипяченой водой на пару дней. Потом руками перемять получившуюся массу на подобие теста для оладий, нанести на голову, надеть целофановую шапочку и часик походить. Затем просто смыть теплой водой

Ириш, ятоже в молодости делала такие масочки… Эффект правда помню не очень — молодо-зелено-и-какме проблемы были?????????????

Ксения2009 писал(а):

Есть один ДЕЙСТВЕННЫЙ на 100% способ

!!! Да — слышала — но вонь не проходимая……

Rebecca писал(а):

Яна, достаточно одного раза,чтобы запах оставался на пол-года,волосы не пахнут, когда они сухие, но если их намочить.

—— ТОЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гуррри

Галина

13 Янв 2010 19:42

arina-k писал(а):

Моя двоюродная сестра раз в неделю делала хлебные маски:

Оч. хорошая питательная маска, 2 дня необязательно его держать в воде Еще она хороша для жирных волос, а наносить ее надо на вымытые, чистые волосы.

Rebecca

Irina

13 Янв 2010 19:58

Аккуратно с перцовой настойкой, если волосы сухие и ломкие, спирт все же здорово сушит. Испробовано на себе — подшерсток то вырос, а качество волос заметно ухудшилось . Настойку можно мешать с репейным или касторовым маслом 1:1, такого разогревающего эффекта уже не получите, зато подпитаете волосы. Моим волосам нравится кокосовое масло, но дает только визуальный эффект — волосы после применения становятся гладкими, тяжелыми и «толстыми».

tequila

Ирина

Украина

13 Янв 2010 20:29

В.Редина писал(а):

Дело в том, что есть «спящие» луковицы волос. Их можно разбудить как раз луком, так как он содержит проникающие в кожу эф. масла. Я делаю так — отжимаю из кашицы одной луковицы сок, добавляю разные ингредиенты — перцовую настойку, масла разные. Но можно просто 1 ч.ложку меда. У меня так тетя волосы восстановила. Потом втираем в кожу головы ватным тампоном всю смесь, надеваем мешок полиэтиленовый на волосы, затем шапочку для душа и полотенце, чтобы хорошо все впиталось. Ходим часа два. Смываем обычным шампунем. Но чтобы смыть масло, если его добавите, я пользовалась шампунем с плацентой для жирных и выпадающих волос.

tequila писал(а):

Аккуратно с перцовой настойкой, если волосы сухие и ломкие, спирт все же здорово сушит.

Я добавляю всего несколько капель в луковый сок. А если вы еще вливаете масло, то сухости можно не опасаться

Rebecca писал(а):

Моя двоюродная сестра раз в неделю делала хлебные маски:

Оч. хорошая питательная маска, 2 дня необязательно его держать в воде Rose Еще она хороша для жирных волос, а наносить ее надо на вымытые, чистые волосы. girl_bye

Ага — только потом хлебные крошки не вычешешь!

Гуррри писал(а):

но вонь не проходимая……

Вкусы разнятся — волосам порой нравится то, что нам не нравится…. Я слышала можно отбить запах можно раствором уксуса — ст.ложка на литр воды. Посчитайте про уксус поподробнее в темке про дегтярное мыло. Я им пользовалась, волосы блестят шикарно! Но насчет запаха не знаю — надо попробовать….
Эх! Вот как раз сейчас пойду сделаю масочку с луком. Знаете, я через пару раз привыкла к запаху. Тем более сухие волосы и не пахнут….

Ксения2009

Ксения

13 Янв 2010 20:36

А еще советую пройти обследование у гастроэнтеролога и эндокринолога. У меня дико сыпались волосы, перепробовала все, что только можно, истратила кучу денег, нервов и волос, а причина была в заболевании ЖКТ
Еще дерматолог советовал мне втирать в кожу головы соль. Обычную поваренную, перед мытьем, 2 раза в неделю, курс 12 процедур.

tequila

Ирина

Украина

14 Янв 2010 3:11

Ксения2009 писал(а):

Ага — только потом хлебные крошки не вычешешь!

Точно, может поэтому она и не прижилась в моем списке

Ксения2009 писал(а):

можно отбить запах можно раствором уксуса — ст.ложка на литр воды. Посчитайте про уксус поподробнее в темке про дегтярное мыло. Я им пользовалась, волосы блестят шикарно!

Ксюш, нет нельзя, поверь мне на слово, у меня много клиенток было, кто лечился луком, он не только в кожу, но и глубоко в кутикулу проникает, волос сам по себе из мельчайших чашуек состоит, а если окрашены, то ваще рыхлый становится и впитывает как губка.

А уксус (или сок лимона) — это нейтрализация щелочи, т.е РН баланс.

Пусть Александра выбирает , что ей подходит

Rebecca

Irina

14 Янв 2010 16:52

tequila писал(а):

Еще дерматолог советовал мне втирать в кожу головы соль. Обычную поваренную, перед мытьем, 2 раза в неделю, курс 12 процедур.

Ириш, ты втирала???? А результат есть??????????

Rebecca писал(а):

волос сам по себе из мельчайших чашуек состоит, а если окрашены, то ваще рыхлый становится и впитывает как губка.

Как полезно общаться со специалистом своего дела!!!!

ИРИШЕЧКА!!!! Может ты нам мастер класс преподашь по своей профессиональной подготовке????

Ведь это так здорово!!!! Когда получаешь квалифицированную консультацию отличного специалиста!!!!!

А нас насчет ухода за волосами все интересут, ПРАВДА , ДЕВОЧКИ?????????????!!!!!!

Гуррри

Галина

14 Янв 2010 17:18

Гуррри писал(а):

А нас насчет ухода за волосами все интересут, ПРАВДА , ДЕВОЧКИ

это точно!

Тьяна писал(а):

А еще есть замечательная маска для волос с димексидом и витамином «А»,вот только пропорции я потеряла,поищи в Инете,там есть!! Удачи!

Это? Витаминная маска для волос — для роста и густоты.Взять по 2 чайной ложки- димексид,витамин А в масле,витамин Е в масле, касторовое масло, сок свежего лимона,все смешать, нанести на голову, замотать полиэтиленовым пакетом,сверху надеть шапку, держать час, будет немного щипать(мне не щипало почему то )затем смыть, делать только раз в неделю.Я уже один раз сделала, завтра сделаю еще раз.

Маска для волос от выпадения: два или три желтка и 2 ст.ложки касторового масла.Взбить, нанести на голову, укрыть полиэтиленом и полотенцем, ходить три часа, смывать под горячей ( все таки яйцо?)водой детским или дегтярным мылом 3 раза, делать такую маску 2 раза в неделю, курс 2-4 недели.

Ну вот еще одну напишу: против выпадения: взять 1 стакан пива(лучше темного) Сполоснуть волосы теплой водой, затем смочить корни волос первой половиной содержимого стакана.Помассировать голову и оставить пиво на волосах 15 мин.Затем волосы сполоснуть теплой водой и смочить оставшимся пивом.Волосы хорошо расчесать и дать высохнуть.Обычно пиво хорошо впитывается и не оставляет запаха.(нада попробывать)

роза2008101

таня

14 Янв 2010 17:33

роза2008101 писал(а):

Маска для волос от выпадения: два или три желтка и 2 ст.ложки касторового масла.Взбить, нанести на голову, укрыть полиэтиленом и полотенцем, ходить три часа, смывать под горячей ( все таки яйцо?)

Если нету белка, то можно смывать горячей водой без страха. Это белок моментально как бы «вариться» от теплой воды, воняет, а потом тяжело отмывается, и еще вычесывается расческой пол дня. А желток без проблем. Я им одно время голову мыла. А теперь нашла маску: на чистые мокрые волосы нанести желток и 50 мл пива (лучше темного), укутать полотенцем и через 40 минут смыть теплой водой. Волосы стали лучше, шелковистее. Вот еще хочу луком попробовать, а то очень медленно растут волосы, да и до густоты очччень далеко.

Ирюська

Киев

14 Янв 2010 17:43

Галина, я курс не окончила, потому как с моими волосами ниже талии это была мука мученическая . Полагаю, результат должен быть. Этот добрый дядя дерматолог еще советовал мне при возможности макать голову в морскую воду. Благо, сезон был, я на протяжении трех недель макала изо все сил улучшения точно были. Еще на качество волос влияет качество половой жизни. Это мне мой парикмахер сказала. Я понаблюдала, и действительно, когда в этой сфере все гуд — волосы выглядят на отлично и меньше выпадают наверное, от гормонального фона тоже многое зависит

tequila

Ирина

Украина

Источник

Annet

[3866181109] — 25 июня 2012, 03:39

SuperGirl2000

[531079246] — 25 июня 2012, 08:18

SuperGirl2000

Cпасибо за советы.

2, а сколько эти витамины стоят, хотя бы примерно?

SuperGirl2000

[531079246] — 25 июня 2012, 09:11

Спасибо. 🙂

Гость

[2536671035] — 25 июня 2012, 09:23

я сейчас пью фитофанер витамины заказывала через интернет результат на ногти есть но волосы не знаю т.к. они у меня обламывались после обесцвечивания

Гость

Анна

[1969149511] — 25 июня 2012, 10:39

Говорят, что хорошие витамины перфектил! Много о них читала. Есть побочные эффекты, но волосы начинаю быстрее рости. Хочу попробывать

SuperGirl2000

[531079246] — 25 июня 2012, 10:46

А Перфектил сколько стоит и какие побочные эффекты от него? Кстати, а от Ladys formula и Перфектил вес не наберется?

10.

Анна

[1969149511] — 25 июня 2012, 11:46

Побочные эффекты со стороны желудка! Боли, тошнота, рвота. Стоит около 500р

11.

Гость

[281606457] — 25 июня 2012, 16:15

вес от перфектила не набирается, пить тяжеловато, может болеть живот, поэтому нужно их пить только после ОБИЛЬНОГО приема пищи и запивать ПОЛНЫМ стаканом воды, тогда никаких неприятных ощущений не будет. Волосы меньше выпадают и быстрее растут, эффект через месяц где то

12.

Галина

[2402340622] — 26 июня 2012, 16:29

Из таких чтобы были в любой аптеке ревалид не плохой, но дорогова-то за курс, из действительно хороших, но которые нужно поискать форкапил.

13.

Гость

[1705415749] — 27 июня 2012, 23:53

Пантовигар вполне приличные витамины волосы меньше выпадать стали. а вот на ногти не повлияли, лично мне очень помогают Витрум Бьюти- стоят 600-700 р. по 1т х 2р в день, в упаковке 60 штук, Пантовигар подороже будет. но и хватает их на дольше, есть еще Витрум Бьюти Элит, но я их не пробовала и не знаю есть ли разница с просто Витрум Бьюти.

14.

123

[2180937515] — 18 октября 2012, 15:10

Это гены

15.

Наталья

[3812501316] — 11 декабря 2012, 15:55

16.

Катя

[3152197021] — 31 декабря 2012, 12:49

витамин в ампулах В1,В12,В16.смешивать нельзя.1 ампулу витамина вливать в ладошку с шампунем перед мытьем волос

17.

Алёна

[2401985345] — 04 января 2013, 21:07

18.

Евгения

[2213561546] — 05 января 2013, 16:08

Втирать перед мытьём или после? И сколько раз в неделю?

19.

Гость

[1513941881] — 14 января 2013, 17:02

Алёна

втереть в голову следующий раствор:

мед.спиртовой раствор 98% — 50 мл.+ 6 ампул В6 + 6 ампул В12

проделать так в течении месяца и волосы полезут как на дрожжах!!!

Испробовано на себе (по совету парикмахера с огромным стажем!)

побочные эффекты: если имеется аллергия на эти витамины, могут появиться

прыщики на лбу, после курса лечения — исчезают!

20.

Людмила

[3907021146] — 21 января 2013, 16:51

Гость

Алёнавтереть в голову следующий раствор:

мед.спиртовой раствор 98% — 50 мл.+ 6 ампул В6 + 6 ампул В12

проделать так в течении месяца и волосы полезут как на дрожжах!!!

Испробовано на себе (по совету парикмахера с огромным стажем!)

побочные эффекты: если имеется аллергия на эти витамины, могут появиться

прыщики на лбу, после курса лечения — исчезают!интересно……

21.

Марина

[4163611598] — 24 января 2013, 09:47

Скажите сколько раз в неделю делать эту процедуру и перед или после мытья волос. И вообще смывать или нет?

22.

Полина

[1835202766] — 24 января 2013, 10:08

Алёна

втереть в голову следующий раствор:

мед.спиртовой раствор 98% — 50 мл.+ 6 ампул В6 + 6 ампул В12

проделать так в течении месяца и волосы полезут как на дрожжах!!!

Испробовано на себе (по совету парикмахера с огромным стажем!)

побочные эффекты: если имеется аллергия на эти витамины, могут появиться прыщики на лбу, после курса лечения — исчезают!

23.

Гость

[61745716] — 27 января 2013, 13:58

24.

Гость

[3202075972] — 30 января 2013, 21:12

Гость

почему чушь? хуже от этого точно не будет!

я уже месяц проделываю и хуже точно от этого не становится, пушок растет, волосы блестят)

25.

Гость

[61745716] — 03 февраля 2013, 19:26

я делаю один раз в неделю после мытья головы, не смываю.

26.

Юлия

[4006038730] — 14 февраля 2013, 19:15

я пью перфектил) супер))) эффект виден сразу!!!

27.

NastyaG

[2035167392] — 15 марта 2013, 12:33

КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ,способствует росту волос,ногтей,улучшает состояние кожи. Пить месяц потом передышка,потом опять можно! Если совмещать с масками для волос,эффект не заставит долго ждать!

28.

Гость

[595530820] — 17 марта 2013, 22:35

SuperGirl2000

Привет. Посоветуйте, пожалуйста, хорошие витамины для роста волос и цену, если возможно. Только те, которые продаются в любой аптеке. Спасибо.

29.

Марина

[1420130762] — 19 марта 2013, 05:29

Обратная сторона Луны

Ladys formula в розовой коробке, для волос, ногтей и кожи

Результат заметила во всем

30.

Гость

[3820640141] — 19 марта 2013, 05:37

31.

Гость

[765090432] — 20 марта 2013, 14:56

Витамины в ампулах A,B,B12,C,PP,P6. все смешиваем в ладошке добавляем бальзам, наносим на волосы, через 20 мин смываем. Когда волосы высохнут втереть в корни никотиновую кислоту, я никотинку каждый день втираю.

32.

Ксения

[2941051200] — 26 марта 2013, 07:14

Компливит Сияние вместе с витаминами ВитаШарм,эффект становится заметен через полторы недели,волосы растут быстрей,практически не лезут и кончики стали меньше сечься

33.

Andy

[852227853] — 25 мая 2013, 08:10

Компливит сияние пропила месяц,он как раз для ногтей и волос.Сначала никаких изменений не было,но где-то через неделю стали нормально расти ногти,раньше постоянно слоились.Сразу сделала шеллак,чтобы успеть походить с нормальным маникюром)через неделю сотрю-посмотрю как там мои ногти)

34.

Василиса

[2812580804] — 06 августа 2013, 01:53

SuperGirl2000

А Перфектил сколько стоит и какие побочные эффекты от него? Кстати, а от Ladys formula и Перфектил вес не наберется?

35.

Василиса

[2812580804] — 06 августа 2013, 01:57

Как раз сейчас принимаю перфектил:) но пока только 15 дней пропила. Сказать ничего не могу)) но вес в норме))

Попробуй никотиновую кислоту или настойку перцовую. Втирать в корни мне помогало:) никотинку не смывать,а вот перчик наносить перед мытьем головы минимум на полчаса)

37.

Дашуня

[1094714313] — 08 августа 2013, 01:01

пила Витрум Бьюти для женщин, розовая упаковка, цена от 400-900 руб. в зависимости от колличества таблеток. Со стороны желудка никаких проблем, принимала 2 раза в день, около месяца, чуть больше. Волосы, кожа стали лучше. Если еще раз в неделю делать маски для волос из масел (все масла в аптеке покупаются и делается смесь, я для себя выбрала маску с маслами +димексид) тогда волосы можно восстановить. У меня сильно выпадали. Все терпения и здоровья по уходу за волосами:)

38.

Наталья

[2601301015] — 05 сентября 2013, 18:32

Привет) для волос нужна сера, например https://www.nspvitamin.ru/magazin/bad-po-sistemam/kozha-volosy-nogti-i-zubki/msm-nsp-detail

39.

Лина

[4269023402] — 10 сентября 2013, 21:43

Пила Пантовигар и мыла голову шампунем Лошадиная сила и использовала тающую маску. Результат не заставил себя ждать. Волосы окрепли, очень хорошо отросли. Все покупала в аптеке Горздрав.

40.

Наташа

[615753757] — 10 сентября 2013, 21:57

Сколько вы пили Пантовигар и пользовались шампунем и маской по времени?

41.

Лина

[4269023402] — 10 сентября 2013, 22:07

Наташа

Сколько вы пили Пантовигар и пользовались шампунем и маской по времени?

42.

Наташа

[615753757] — 10 сентября 2013, 22:25

Сколько у вас по деньгам вышло?