Елена малышева здорово жить о рыбьем жире
Выпуск от 31-го марта 2017
Вы узнаете, как принимать рыбий жир, чтобы он принес организму пользу.
Сегодня поговорят о том, как влияет на наш организм рыбий жир, чем он полезен. Когда-то в России детям давали рыбий жир, чтобы они росли здоровыми и сильными. Спустя полвека выяснилось, что в странах с холодными морями и жирной рыбой люди реже болеют инфарктом, у них не болят суставы и крепче нервная система. Сегодня рыбий жир есть в капсулах, его не противно принимать. Можно употреблять рыбу холодных морей.
Доказано было, что ежедневное употребление рыбьего жира взрослыми людьми предохраняет их от заболеваний. Рыбий жир предохраняет сердце, мозг, укрепляет зрение. Благодаря этим опытам в Америке рыбий жир является лекарством. Его называют новым средством от старости. Есть в рыьем жире витамин А, который важен для нашей кожи.
Известно, что рыбий жир снимает воспаления суставов. В нем есть полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Эти кислоты устраняют воспаление и делают суставы здоровыми, и устраняют боль.
Рыбий жир предохраняет от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. С помощью него организм вырабатывает серотонин. А это гормон хорошего настроения. Если принимать рыбий жир, у вас всегда будет позитивное настроение.
Этот продукт предупреждает аритмию и возникновение тромбов. Омега 3 – жирные кислоты понижают уровень холестерина и жиров в крови, от этого атеросклеротических бляшек становится меньше, следовательно, вероятность развития инфаркта миокарда уменьшается.
В этом жире есть витамин Д. Для детей недостаток этого витамина грозит рахитом, а для взрослых ситуация тоже страшная. В России более 80% людей имеют нехватку витамина D. Этот витамин образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Для пожилых людей и маленьких детей недопустим дефицит витамина D.
У детей развивается рахит. Витамин D помогает формировать кости. Кости у детей становятся гибкими, формируются они неровно. На ребрах образуются четки. Если это видно глазом, то рахит уже серьезный.
У взрослых развивается остеопороз. Люди ломают кости. Важен витамин для поддержания миелиновой оболочки нервов. Если она нормально не сформирована, то нарушается память, может развиться слабоумие. Дети начинают плохо учиться. Надо понимать, что в детское питание всегда вводят витамин D.
Если у взрослых нет витамина, то возникает слабость. Очень сильно страдает нервная система. Очень страдает иммунитет при нехватке витамина D. Этот витамин помогает кальцию попадать в кровь, а потом и в клетки.
Если есть нехватка этого витамина, то надо потреблять печень трески. 1 грамм печени трески дает суточную норму. Не стоит есть печень трески банками. Рыбы серверных морей тоже полезно есть – это семга, лосось, ставрида. В 100 г больше суточной нормы. Есть рыбий жир в тунце. Есть витамин в лекарственной дозе.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го марта 2017
Loading …
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.
Источник
добавлена 6 августа 2018 в 12:58
В США на свет появилась девочка с двумя ртами и языками. Крайне редкую аномалию врачи описали в журнале BMJ Case Reports.
Традиционно считается, что заболевания печени в основном наблюдаются у людей, злоупотребляющих алкоголем. Однако самой распространенной патологией сегодня является неалкогольная жировая болезнь печени, или НАЖБП. Если оставить это заболевание без внимания, оно может привести к развитию печеночной недостаточности, цирроза и рака. Именно поэтому мы обратились к теме лечения НАЖБП.
Программа «Жить здорово» от 29 мая 2020 года
1. Про жизнь. Коронавирус и гидроксихлорохин Почему предложили этот препарат и как он действует. Побочные действия гидроксихлорохина.
Совет за одну минуту от зам. министра здравоохранения РФ: Врач заразился коронавирусом. Можно ли получить сразу два пособия — из-за осложнений и по инвалидности
2. Про еду. Субпродукты: говяжья печень. Ее полезные свойства. Как правильно выбрать печень, хранить и приготовить.
Совет за одну минуту от доктора Ганде
Москва переходит ко второму этапу смягчения ограничений. С 1 июня москвичи смогут выходить из дома для прогулок и занятий спортом. Чтобы предотвратить всплеск заболеваемости коронавирусом, мэрия столицы разработала особые правила, действующие до 14 июня.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома
Программа «Жить здорово» от 28 мая 2020 года
1. Про жизнь. Лекарства, которые показали наибольшую эффективность в лечении коронавируса. Можно ли их принимать для профилактики.
Совет за одну минуту от зам.министра здравоохранения РФ: Врач стал инвалидом после коронавируса. Что полагается ему и его семье?
2. Про еду. Диета против старости. Продукты, которые потребляют долгожители острова Окинава. Их влияние на организм и суточные нормы потребления.
Совет за одну минуту от доктора Гандельман
Соблюдать социальную дистанцию в 1,5-2 метра, носить маски и перчатки в общественных местах придётся как минимум до 1 января 2021 года. Эти нормы вошли в правила по профилактике COVID-19, которые подписала глава Роспотребнадзора Анна Попова.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома
Коронавирус оказался «идеально приспособлен» для заражения людей, поэтому нельзя исключать возможность его искусственного происхождения, считает австралийский профессор Николай Петровски.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома
Программа «Жить здорово» от 27 мая 2020 года
1. Про жизнь. Антитела в плазме крови. Механизм действия плазмы против коронавируса. Как сдать тест на антитела и что этот тест показывает.
2. Про еду. Петрушка. Её полезные свойства и суточные дозы потребления. Кому следует ограничить в рационе петрушку. Как её правильно выбрать и хранить.
Совет за минуту от доктора Продеуса: Есть ли определённое время, когда лучше укладывать ребёнка спать?
3. Про медицину. Боль в пояснице. Причины и диагности
Программа «Жить здорово» от 26 мая 2020 года
1. Про жизнь. Снижение заболеваемости коронавирусом в России. Когда полностью закончится эпидемия и будет ли вторая волна.
Как делятся выплаты между родственниками врача, который умер от коронавируса? — совет от зам. министра здравоохранения РФ
2. Про еду. Черноморская барабуля Её полезные свойства. Как правильно выбрать рыбу, хранить и приготовить.
Совет за одну минуту от доктора Гандельмана: В заключении ЭКГ «гипертрофия левого желудочка». Ст
Находясь на самоизоляции, многие неосознанно совершают ошибки в питании, которые ослабляют иммунную систему и делают организм уязвимым для COVID-19 и других заболеваний. Рассказываем о вредных привычках, которые могли у вас появиться во время карантина.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома
Источник