Доза рыбьего жира ребенку
Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для детского организма. Мы были с этим утверждением не согласны, поскольку ничего противнее этого жира для большинства мальчиков и девочек не существовало.
Сегодня рыбий жир для детей выпускается в очень привлекательных формах — в составе фруктовых мармеладок, пастилок, которые пахнут клубникой, малиной, ванилью. А потому пугать этим самым жиром уже никого не надо. Зачем, для чего и надо ли давать этот продукт современным детям рассказывает авторитетный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.
Свойства
Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях — скумбрии, сельди.
Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах — более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.
Помимо этого Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета. Глицериды, которые и составляют основу продукта, способствуют нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения, так как глицериды участвуют в расщеплении жиров, которые поступают с пищей. Витамины улучшают состояние волос, кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.
История
Рыбий жир — страшный сон всех детей, выросших в Советском Союзе. Педиатры того времени считали, что в пище детей недостаточно полиненасыщенных кислот, а заболеваемость рахитом, ввиду недостатка витамина D, высока. Посему правительство на самом высшем уровне постановило ввести беспрецедентные по своему размаху профилактические мероприятия. В результате рыбий жир в чистом виде со свойственным ему запахом и вкусом принудительно давали всем детям в садиках и школах.
В 1970 году эти меры приостановили из-за того, что ученые пришли к выводу: моря загрязнены, и продукт, получаемый из тресковых рыб, не является более экологически безопасным, от него пользы меньше, чем вреда. В 1997 году от этой идеи отказались, снова разрешив детям принимать жир рыб, но уже не в принудительном, а в совершенно добровольном порядке.
Комаровский о продукте
Почему в советское время детям давали рыбий жир, вполне понятно, говорит доктор Комаровский. Уровень заболеваемости рахитом тогда действительно был выше. Но связано это не столько с дефицитом витамина D в рационе советских младенцев, сколько распространенное искусственное вскармливание обычным коровьим молоком.
Витамин D вырабатывается в организме человека при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей (солнечного света). Он помогает кальцию усваиваться. Если витамина не хватает, нарушается кальциевый обмен, что приводит к неправильному развитию костей.
Необходимость давать рыбий жир была, в первую очередь, связана с тем, что ни в каком другом виде витамина D не существовало: не было синтезированных препаратов, а не в каждом регионе солнечного света хватает для того, чтобы получить нужное количество витамина. К тому же питание коровьим молоком вызывало вымывание кальция, ведь адаптированных смесей тогда не было.
Это вполне объясняет, почему рыбий жир настоятельно рекомендовался и младенцам, и беременным, и кормящим мамам. Нужно ли давать женщинам в интересном положении и малышам рыбий жир сегодня — вопрос неоднозначный, ответить на который каждый должен сам. В целом, по словам Евгения Комаровского, это очень полезный продукт, вред от его приема возможен только при существенном нарушении дозировки.
Нужен ли он детям?
Несмотря на массу положительных свойств, вопрос о применении рыбьего жира для современных детей не стоит так категорично. Ведь сегодня дефицит витамина D сам по себе — не такая частая ситуация. Всем малышам, которые находятся в группе риска из-за вероятности развития рахита, педиатры назначают «Аквадетрим» – водный раствор витамина D, который дается в определенных строгих дозировках. При приеме ребенку достаточно проглотить одну каплю препарата, что гораздо легче, чем пить целую ложку жидкого и неприятно пахнущего рыбьего жира.
Кроме того, потребность в витамине D покрывается употреблением в пищу адаптированных молочных смесей, в состав которых он обязательно введен всеми производителями детского питания.
Иногда педиатры назначают своим маленьким пациентам любого возраста, включая новорожденных, масляный раствор «Вигантол», который не только восполняет дефицит витамина D, но и регулирует обмен кальция и фосфора в организме.
Таким образом, необходимости давать ребенку рыбий жир, нет. Но если есть желание — то можно и покормить им малыша, главное, правильно выбрать продукт.
Как выбрать
Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, а потому его производство не регламентируется жесткими нормами и стандартами. Покупателям остается только надеяться на порядочность производителя, который не добавит в него лишнего, хорошо очистить и отфильтрует продукт.
Есть несколько правил выбора:
- Если стоит цель купить жидкий жир, то обязательно ищите в названии слово «Медицинский». Важно, чтобы купленный жир не был предназначен для ветеринарного или бытового применения. Эту информацию, написанную иногда очень мелким шрифтом, можно найти на этикете.
- Если вдумчиво отнестись к выбору, то можно заметить, что в продаже есть не только рыбий жир, но и «рыбный» жир. Это не опечатка, а принципиально два разных продукта. В рыбьем жире больше витаминов, в рыбном — больше Омега-3. Выбирать вам.
- Если планируется купить рыбий жир в капсулах, то лучше выбирать капсулы, сделанные из рыбного желатина. Оптимально купить детские капсулы, в которые производители добавили фруктовые ароматизаторы — они сделают процесс употребления в пищу более приятным. К тому же дозировка продукта в таких капсулах уже рассчитана на детское применение.
Срок годности рыбьего жира — около 2 лет. После этого срока он теряет львиную долю своих полезных свойств. Для ребенка желательно выбирать продукцию проверенных временем и отзывами производителей. Из зарубежных это предприятия Норвегии, из российских — мурманские рыбные заводы.
Дозировка для детей
Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D.
Доктор Комаровский рекомендует добавлять рыбий жир в рацион детей как профилактическое средство от рахита, о чем вы можете узнать из видео ниже.
Источник
Эту информацию должен знать каждый родитель – польза рыбьего жира для детей: правильная дозировка и применение! Употребление препарата это шанс улучшить интеллектуальные способности и физическое развитие ребенка.
Содержание
- Чем полезен рыбий жир для детей
- С какого возраста ребенку можно давать рыбий жир
- Оптимальная дозировка рыбьего жира для детей
- Рыбий жир в капсулах для детей: как правильно применять
- Жевательный рыбий жир – ребенку понравится
- Как скормить ребенку рыбий жир: видео
Включить в рацион полезную пищевую добавку рыбий жир следует по ряду причин. В состав средства входит большое количество микроэлементов, которые положительно отображаются на состоянии здоровья взрослых и детей. Препарат содержит витамины группы A, D, E и полиненасыщенные жиры омега 3 и омега 6. Входящие в основу продукта фосфор, кальций, калий, железо и селен улучшают физическое и эмоциональное самочувствие. Польза рыбьего жира для детей незаменима, так как пищевая добавка влияет на рост и развитие ребенка.
Чем полезен рыбий жир для детей
Прием пищевой добавки помогает улучшить кровообращение в головном мозге ребенка. Жирные кислоты расширяют кровеносные сосуды, и предотвращают вероятность образования тромбов. Капсулы улучшают метаболизм и интеллектуальные способности малышей. У детей повышается концентрация внимания, они лучше усваивают информацию. В процессе употребления препарата у малышей улучшается мелкая моторика, исчезает гиперактивность. Ребенок меньше устает на занятиях, а его успехи в учебе повышаются.
Важно! Научные исследования доказали, чем так полезен рыбий жир для детей. Малыши, которые на 6 мес. отставала в развитии от своих сверстников, после приема капсул (на протяжении 3-х мес.) подтянули свои интеллектуальные способности.
Употребление пищевой добавки благотворно отображается на иммунитете ребенка. Рыбий жир предотвращает развитие аллергии и воспалений в организме. Омега-жиры положительно влияют на детский организм и помогают ребенку поддерживать нормальный вес.
Входящие в состав рыбьего жира витамины положительно отображаются на развитии детского организма:
- Витамин E. Компонент влияет на половое развитие подростов (ответственен за нормализацию менструального цикла у девочек);
- Витамин D. Предотвращает развитие рахита, укрепляет опорно-двигательный аппарат ребенка;
- Витамин A. Улучшает резкость зрения, положительно влияет на мышцы и состояние кожного покрова.
С какого возраста ребенку можно давать рыбий жир
Перед тем как начать давать малышу пищевую добавку важно проконсультироваться с лечащим врачом. Определять, с какого возраста можно рыбий жир ребенку способен только врач-педиатр. Особенно внимательно к приему препарата нужно относиться, если крохе нет и года. Перед тем как прописать приема препарата специалист обязан учесть особенности развития грудничка, его массу тела и другие моменты. Родители не должны самостоятельно без предварительной консультации давать новорожденному добавку.
Важно! Добавку в виде сиропа чаще всего назначают малышам, которые вместо грудного молока употребляют смеси. В этом случае организму иногда недостает омега 6 и омега 3. Именно эти вещества ответственны за интеллектуальное развитие грудничка. Если малыша в первые полгода кормят грудным молоком, а не смесями, то потребности он в пищевых добавках возникают реже.
Педиатры могут назначить малютке прием рыбьего жира не ранее 4-х недельного возраста. В этом случае специалисты индивидуально определяют длительность приема добавки и дозировку. В грудном возрасте малыши не способны самостоятельно глотать капсулы, из-за чего медики назначают прием добавки в виде сиропа.
Оптимальная дозировка рыбьего жира для детей
Перед тем как вводить такой компонент в рацион ребенка необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалисты определяют точную дозировку рыбьего жира для детей, исходя из возраста малыша.
Давать ребенку препарат можно в виде капсул, сиропа или жевательных таблеток – все зависит от того, сколько маленькому пациенту лет:
- с 4-х недельного возраста – 3 капли, 2 раза в день;
- 6 месяцев – по 10 капель, 2 раза в сутки;
- 1 год – 1 ч. л. в день;
- 2 года – 2 ч. л. в день;
- 3-6 лет – 1 десертная ложка, 2 р. в день.
Рыбий жир в капсулах для детей: как правильно применять
До того как начать курс важно определиться с целью лечения. Если есть необходимость улучшить интеллектуальные способности ребенка или ускорить физическое развитие, то капсулы назначаются на период 2-3 мес. Применять рыбий жир в капсулах детям в целях профилактики следует на протяжении 1 мес.
Дозировка компонента будет отличаться, исходя из возраста ребенка:
- с 3-6 лет – назначается по 4-6 капсул в сутки во время приема пищи (препарат делится на 2 приема)
- с 7-14 лет – 8-10 капсул в день вместе с едой (препарат делится на 2 приема)
Жевательный рыбий жир – ребенку понравится
Если малыш не хочет употреблять рыбий жир в виде капсул или сиропа, то жевательные таблетки придут на помощь. Яркая и позитивная упаковка вызовет у ребенка интерес и желание попробовать содержимое. В процессе употребления капсулы нужно разжевать, вкус у добавки фруктовый. Благодаря тому, что капсулы довольно ароматные, они в процессе разжевывания хорошо перебивают вкус рыбы. Жевательный рыбий жир для детей – это настоящая находка, так как малышам капсулы очень нравятся.
Специалисты советуют принимать пищевую добавку в виде жевательных таблеток в такой дозировке:
- с 3-7 лет – 1 капсула, один раз в день;
- с 7-11 лет – 1 капсула, дважды в день;
- с 11 лет и старше – 2 капсулы, дважды в день.
Лучше всего употреблять жевательные капсулы во время приема пищи. Дозировка рыбьего жира иногда отличается – все зависит от производителя (перед употреблением важно дополнительно изучить инструкцию).
Как скормить ребенку рыбий жир: видео
Давать ребенку рыбий жир не так просто, особенно если чадо не употребляло добавку с грудного возраста и не привыкло к ее вкусу. Просмотрев тематичное видео, многие родители откроют для себя несколько секретов, как скормить малышу такую полезную добавку. Некоторые ухитряются добавить рыбий жир в виде сиропа в овощной салат. Другие – дают ребенку капсулу в середине приема пищи, чтобы он после «закусил» препарат другой едой. Важно постараться заинтересовать ребенка этим полезным продуктом или показать на собственном примере, что добавка очень полезна и легко принимается.
Источник
Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 95
Особенность детского возраста – активное развитие всех органов и систем. Новорожденные, появляясь на свет, нуждаются в поступлении витаминов и минералов для полноценного формирования органов. Существуют добавки, которые позволяется использовать для грудничков, одна из них – рыбий жир. Но родителям необходимо иметь информацию о том, как можно принимать рыбий жир в капсулах маленьким детям, о существующих ограничениях и противопоказаниях.
Форма выпуска
Рыбий жир, который можно давать грудничкам, выпускается в жидкой форме. Маслянистая жидкость с характерным запахом выпускается во флаконах из темного стекла с плотно подогнанной крышкой. Объем флакона зависит от производителя. Для детей старше семи лет выпускаются капсулы и жевательные конфеты. Принимать такую форму ребенку приятней, отсутствует неприятный привкус, ароматизированные добавки превращают добавку в лакомство.
Польза рыбьего жира для ребенка обусловлена активными компонентами, входящими в состав.
| Активные вещества | Полезные свойства |
| Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6 | Укрепляют иммунитет, стимулируют интеллектуальную активность, регулируют развитие сердца и сосудов. |
| Витамин D, кальциферол | Необходим для правильного всасывания кальция и фосфора, от чего зависит формирование костной ткани ребенка. |
| Витамин А, ретинол | Играет важную роль в развитии зрительного анализатора, необходим для клеточной защиты. |
| Витамин Е, токоферол | Антиоксидантная функция, помогает формировать мышцы. |
| Фосфор | Необходим для развития скелета, здоровых зубов. |
| Йод | Необходим для активности детского организма, повышения интеллектуальных функций. |
Фармакологические свойства рыбьего жира
Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:
- повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
- формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
- усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
- снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
- усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
- регуляция работы желудка и кишечника;
- поддержка работы сердца и сосудов;
- увеличение скорости обмена веществ;
- ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
- формирование и развитие зрительного анализатора;
- улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.
Показания к применению
Рыбий жир педиатры назначают принимать грудничкам для профилактики и лечения рахита начиная с трехмесячного возраста. Для ребенка старшего возраста в инструкции перечисляются следующие показания:
- задержка физического развития;
- пониженный иммунитет;
- синдром гиперактивности и дефицита внимания;
- гиповитаминоз А и Д;
- патология формирования зрительного анализатора;
- нарушение режима сна и отдыха;
- аллергичность;
- повышенная возбудимость нервной системы;
- патологическое состояние кожных покровов.
Взрослым рекомендуется пить добавку при следующих состояниях:
- профилактика атеросклероза;
- предупреждение тромбообразования;
- лечение язвенных поражений кожи;
- предотвращение выпадения волос;
- при лечении и для профилактики респираторных заболеваний.
Беременным женщинам применять БАД не рекомендуют из-за риска патологического воздействия на нерожденного ребенка.
Противопоказания
В инструкции указываются состояния, при которых пить препарат ребенку нельзя:
- нарушения свертываемости крови врожденные (гемофилия) или приобретенные;
- открытая форма туберкулеза;
- нарушение функции щитовидной железы в виде повышенной или пониженной выработки гормона;
- повышенное количество кальция в крови и моче;
- почечные патологии, заболевания мочевыводящих путей;
- язва желудка и 12-перстной кишки;
- предоперационный и послеоперационный период;
- аллергические реакции на морепродукты;
- гипервитаминоз А и Д;
- саркоидоз – заболевание, при котором образуются очаги воспаления в виде гранул, чаще поражают легкие;
- хронические воспалительные процессы поджелудочной железы, холецистит в стадии обострения;
- беременность, лактация.
Способы приема, дозировка
Жир, полученный из печени и мяса рыб, правильно давать ребенку во время или через 10-15 минут после еды. Как долго давать рыбий жир детям, решает педиатр, стандартный срок терапии составляет один месяц. Затем требуется перерыв сроком на три месяца. Курсы приема проводятся не часто – не более трех раз в год.
Жидкий жир
Жидкую форму используют для грудничков старше трех месяцев. Новорожденным добавку не применяют, для профилактики рахита используются водные формы витамина Д. Дозировка рыбьего жира рассчитывается для детей на основании возраста и массы тела. Суточная норма до полутора лет составляет 60 миллиграмм на кг веса. После того как ребенку исполнится 1,5 года, нужно высчитывать дозировку исходя из нормы 30 миллиграмм на килограмм в день. Для взрослых норма потребления такая же. В случаях необходимости жидкий жир разрешают для применения кормящим мамам. Сколько нужно принимать добавки решает педиатр, но доза не должна превышать 300 мг.
Правильно начинать приучать ребенка к добавке с нескольких капель, постепенно доводя до чайной ложки. Возрастная дозировка:
- до трех лет – 5 миллилитров дважды в день;
- с трех до семи лет – 15 миллилитров дважды в сутки.
Carlson Labs, Kid’s, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл
от 1 544 ₽
Капсулы и жевательные конфеты
После семи лет ребенок умеет хорошо глотать и жевать, поэтому удобней использовать капсулы и жевательные конфеты, которые часто назначают педиатры. Такая форма удобней для приема, поскольку отсутствует неприятный вкус. Суточная доза составляет:
- ребенок с 7 до 14 лет – 300 миллиграмм дважды в день;
- дети старше 14 лет и взрослые – 500 мг два-три раза в сутки;
- подростки и взрослые, занимающиеся спортом – 500 миллиграмм от четырех до шести раз в день.
Сколько раз в день необходим прием рыбьего жира для ребенка, решает педиатр.
Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с омега-3, со вкусом засахаренных фруктов, 300 мг, 36 конфет
от 1 316 ₽
Побочное действие
После применения добавки могут возникать различные побочные эффекты:
- прием на голодный желудок может спровоцировать боли в эпигастральной области;
- после использования встречается отрыжка со вкусом рыбы;
- возможно появление кровотечений из десен, носа, внутренних органов;
- слабительное действие препарата – жидкий стул;
- кислотный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод;
- повышение сахара крови у больных с сахарным диабетом;
- снижение артериального давления, что представляет опасность для гипотоников;
- увеличение веса при превышении дозировки;
- нарушение режима сна и отдыха.
На компоненты рыбьего жира могут возникать индивидуальная непереносимость:
- аллергический ринит;
- аллергический конъюнктивит;
- диатез;
- крапивница;
- отек Квинке;
- анафилактический шок.
Реакция может проявиться не сразу, формируется после повторного приема препарата, ставшего аллергеном. Каждое последующее введение аллергена в организм утяжеляет ответную реакцию.
Если вы сталкивались с другими побочными эффектами, делитесь своим опытом.
Лекарственное взаимодействие
Рыбий жир не рекомендуется к применению с лекарственными препаратами:
- витамины А и Д из-за риска передозировки;
- антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные препараты – повышение риска кровотечений;
- противосудорожные – снижают активное действие кальциферола;
- эстрогены – увеличивают токсичность ретинола;
- минеральные масла – снижают усвоение ретинола;
- тетрациклин – способен повышать внутричерепное давление;
- сердечные гликозиды – риск аритмии;
- гипотензивные средства – усиливают свое действие;
- глюкокортикостероиды, рифампицин – снижают эффективность воздействия добавки.
Передозировка
Передозировка может возникать после однократного приема большого количества рыбьего жира либо при длительном применении дозировок, превышающих необходимую норму. Если у ребенка есть доступ к препарату, особенно в ароматизированной форме, то, воспринимая БАД как лакомство, он может получить острое отравление. Симптомы:
- тошнота, рвота, жидкий стул;
- жажда, сухость слизистых, частое мочеиспускание;
- нарушение зрения – двоение, светобоязнь;
- судорожный синдром;
- боли в суставах, мышцах;
- головная боль сонливость, плаксивость.
В случае возникновения подобных симптомов необходимо вызвать рвоту, дать антацидные средства, обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Хронический переизбыток проявляется признаками:
- диспепсические проявления – отрыжка, тошнота, неприятные ощущения в эпигастрии, диарея;
- астенический синдром – вялость, упадок сил;
- ломота в костях и мышцах;
- кровоточивость десен, носовые кровотечения;
- снижение массы тела;
- оранжевые пятна в районе носогубного треугольника, на подошвенной поверхности стоп, на ладонях.
При хроническом переизбытке достаточно уменьшить дозировку или полностью отменить препарат.
Где лучше покупать рыбий жир
Если вы решили приобрести для своего ребенка рыбий жир, необходимо ориентироваться не только на стоимость, но и на качество добавки. На упаковках различных производителей встречаются маркировки рыбий и рыбный. В рыбном жире содержится больше полиненасыщенных кислот, такие добавки добываются из мышц рыб. Рыбий жир добывается из печени трески, в нем содержится больше токсичных веществ. Самые лучшие натуральные добавки производятся в Америке и Норвегии.
Добавки можно приобретать в стационарных аптечных сетях. В стоимость препаратов закладываются расходы на аренду торговых помещений, оплату труда фармацевтов-провизоров, транспортные расходы, хранение товаров на складах. Покупка в интернет-магазинах более выгодна, цены всегда ниже за счет отсутствия накладных расходов.
Один из самых известных интернет-сайтов – Айхерб. iHerb на международном рынке более двадцати лет. Пользуется высокой репутацией, благодаря товарам лучших мировых фармацевтических фирм из натурального экологически чистого сырья. В российском сегменте интернета появился русскоязычный сайт.
Для тех, кто впервые совершает покупку на сайте, существует возможность получить скидку -10% при использовании промокода AGK4375, или перейдя по ссылке.
ТОП-6 лучших качественных БАДов для детей, которые можно приобрести на сайте iHerb:
Смотреть рейтинг
Преимущества приобретения товаров на Айхерб:
- высокое качество продукции, сертифицированные производители;
- стоимость ниже на 30-50%, чем в аптечных сетях, благодаря большому торговому обороту;
- высокая скорость обработки заказов, квалифицированная служба поддержки;
- удобная навигация на сайте;
- многочисленные отзывы, инструкции, фотографии, подробный состав препаратов.
Рыбий жир, применяемый в рекомендованных педиатрами дозах, полезен для развития организма ребенка. Заботясь о здоровье своего малыша не нужно забывать, что превышение возрастных норм может принести больше вреда, чем дефицит.
О пользе рыбьего жира можно посмотреть видео:
Источник