Диффузное выпадение волос у женщин витамины

Автор Елена Иванова На чтение 9 мин. Просмотров 420

Проблема сильного выпадения волос знакома каждой женщине. Неполноценное питание, недостаток жидкости, стрессы, недосып, ― все это пагубно отражается на состоянии кожи и волос. Справиться с этой проблемой помогут витамины от выпадения волос у женщин. Фармацевтические компании предлагают нам длинный список витаминных препаратов, среди которых есть как дорогие, так и дешевые средства. Чтобы выбрать правильные, нужно оценить состав, качество, отзывы и т.д.

Как влияет недостаток витаминов на состояние волос

Витамины ― биологически активные вещества, которые необходимы нашему организму в минимальных количествах (микрограммах) каждый день. Здоровый и сбалансированный рацион должен обеспечивать вас дневной дозой всех необходимых веществ. Но подобрать богатые витаминами продукты, особенно в холодное время года, сложно. Компенсировать этот недостаток помогут БАДы.

Витамины А, В, С и Р регулируют ферментативную активность, обменные процессы, улучшают состояние кожи и ее придатков. Волосы и ногти являются производными кожи. Это структуры из уже отмерших клеток, богатых белком кератином. Поэтому повлиять на состояние волос, втирая что-то в их длину, невозможно. Оздоровить волос можно только подействовав на луковицу волоса и прикорневую зону, где находится ростковый слой волоса с живыми клетками.

Чтобы волосы оставались здоровыми, они должны хорошо снабжаться кровью с кислородом и питательными веществами. Именно достаточное питание волос нам обеспечивают витамины. В условии их дефицита развивается диффузная алопеция (волосы выпадают равномерно со всей поверхности головы).

Какие витамины нужны при выпадении волос

Физиологическая норма ― потеря до 100 волосков в день. Если вы, проведя рукой по волосам, видите оставшиеся в ней волоски, то стоит заняться профилактикой облысения. Лучшие витамины против выпадения волос у женщин по рекомендациям врачей:

Витамин	Функции
А (ретинол)	Регулирует процессы кератинизации кожи и волос. К тому же он полезен для зрения.
В2 (рибофлавин)	Нормализует процесс выделения кожного сала.
В3 / РР (никотиновая кислота)	Улучшает кровоснабжение кожи и волосяных луковиц, принимает участие в пигментном обмене (предотвращает раннее появление седины).
В6 (пиридоксин)	Нужен для защиты нервных клеток, устраняет воспалительные процессы, помогает избавиться от перхоти;
В9 (фолиевая кислота)	Ускоряет рост волос, регенерирует кожу, незаменим для нормального кроветворения; витамин С ускоряет образование коллагена ― основного компонента кожи и сосудистой стенки.
Е (токоферол)	Витамин Е нужен для молодой и здоровой кожи, обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки кожи и волосяной луковицы от негативного воздействия радиации и ядовитых веществ.

Этот список стоит дополнить необходимыми микроэлементами: кальций, цинк, железо, магний.

Самые эффективные витаминные препараты для волос

Выбирая средство от сильного выпадения волос, стоит обратить внимание на его состав. Стоимость таких препаратов определяется количеством компонентов, их степенью очистки и известностью бренда. Чтобы получить желаемый эффект от приема витаминов рекомендуется изучить доступные варианты и выбрать лучшие витамины от диффузного выпадения волос для женщин. Рейтинг самых эффективных препаратов.

Делитесь в комментариях своим опытом применения пищевых добавок в борьбе с алопецией.

Пантовигар

Средство производится фармацевтической компанией МерцФарма, Германия. Форма выпуска: порошок дозированный, заключенный в желатиновые капсулы. В его состав входят такие компоненты:

пивные дрожжи ― продукт богатый витаминами группы В и С, обладает способностью нормализовать микрофлору кишечника, ускорять обмен веществ;
кальций ― обязательный компонент для здоровья волос и ногтей;
витамин В1 и парааминобензойная кислота ― питают волосяные фолликулы;
белок кератин ― основная составляющая волоса и поверхностного слоя кожи;
аминокислота цистин ― один из компонентов сердцевины волоса.

Кроме этих компонентов в составе Пантовигара имеются вспомогательные вещества: тальк, кремния диоксид, целлюлоза, желатин, краситель индигокакрмин.

Этот немецкий препарат содержит в себе основные компоненты волоса. Принцип действия Пантовигара состоит в пополнении запаса аминокислот и микроэлементов, нормализации микрофлоры кишечника, которая влияет на всасывание питательных веществ.

Отзывы женщин о витаминах от выпадения волос Пантовигар преимущественно положительные, отмечается эффективность в борьбе с диффузным выпадением волос. Как основной его недостаток указывают стоимость средства. Купить их можно по цене 1700 р. за упаковку 90 капсул, это самые дорогие средства в нашем рейтинге. Для прохождения всего курса лечения понадобится купить 2-3 упаковки.

Ревалид

Ревалид-Тева, капс. n90

от 1090 ₽

Это продукт фармацевтического завода Тева, Израиль. Выпускается в виде капсул. В его состав входят аминокислоты цистин и метионин, кальций, витамины В1, В6, пивные дрожжи, микроэлементы (цинк, железо, медь). Особенность израильского Ревалида ― наличие в составе экстрактов зародышей пшеницы и проса, которые являются источниками витаминов группы В и незаменимых аминокислот.

Среди дополнительных ингредиентов: кремний (основа порошка), желатин и индигокармин (компоненты оболочки капсулы). Примерная цена Ревалида в аптеках за упаковку 90 капсул ― 1100 р.

Мерц Бьюти

Купить Мерц Специальное драже Анти Эйдж №60

от 720 ₽

Еще один представитель фармацевтической компании МерцФарма, Германия. Мерц Бьюти выпускается в форме драже, его формула насыщена витаминами:

бета-каротин и ретинол ― предшественники витамина А;
дрожжи пивные;
витамины В1, В2, В6, В12, РР, Н, С;
холекальциферол;
витамин Е;
микроэлементы (кальций, железо).

Вспомогательные компоненты: сахароза, глюкоза, целлюлоза, кремний, крахмал, репейное масло, красители.

Это средство благотворно влияет на все аспекты функционирования организма, поскольку содержит все основные витамины. Отмечается не только улучшение состояния кожи и волос, но также и нормализация пищеварения, улучшение памяти, укрепление костей. Ориентировочная стоимость немецкого препарата Мерц Бьюти – 720 р.

Алерана

Алерана Витаминно-минеральный комплекс, таб. 570мг n60 (формула день-ночь)

от 605 ₽

Витаминно-минеральный комплекс Алерана производится фармацевтической компанией Вертекс, Россия. Эти таблетки являются частью большой линейки средств по лечению волос. Особенность этого препарата ― дробление на две дозы (дневную и ночную). Половина таблеток в блистере имеет белый цвет и содержит:

витамины В1, С и Е, фолиевую кислоту;
микроэлементы;
производные витамина А.

Другая половина фиолетового цвета с такими компонентами:

цистин, хром;
витамины В2, В5, В6, D, Н;
экстракт крапивы.

Белые таблетки необходимо принимать утром, а фиолетовые ― вечером. Производитель утверждает, что такое разделение позволяет подстроить лечение под суточные биоритмы организма, ведь днем и ночью волосы и кожа имеют разные потребности в активных веществах.

Приблизительная цена российского комплекса Алерана ― 600 р. за 60 таблеток. Курс приема 1 месяц.

Компливит Сияние

Компливит Сияние, таб. n30

от 390 ₽

Производитель Фармстандарт-Уфавита, Россия. Витамины для волос Компливит, против выпадения волос зарекомендовали себя как хорошее средство. Эти таблетки содержат такие компоненты:

витамин А;
витамины В1, В2, В6, В12, С, Е;
минералы;
вытяжка из молодого зеленого чая.

Эта биологически активная добавка пополняет резерв недостающих витаминов и микроэлементов. Экстракт зеленого чая ускоряет метаболизм, обладает антиоксидантными свойствами. Стоимость упаковки российского Компливит Сияния (30 таблеток) стартует от 350 рублей.

Алфавит Косметик

Продукт фирмы Аквион, Россия, весьма эффективные витамины для женщин от выпадения волос. В блистере есть по 5 таблеток разных цветов (зеленая, желтая и оранжевая), каждая из них имеет свой состав. Для того чтобы получить полный спектр полезных веществ, рекомендовано пить 3 таблетки (по одной таблетке каждого цвета) в день.

Состав таблеток разных цветов:

За упаковку российского Алфавит Косметик 60 таблеток придется заплатить в среднем 450-500 рублей.

Перфектил

Перфектил, капс. n30

от 570 ₽

Производитель Витабиотикс, Великобритания. Выпускается в желатиновых капсулах, в их состав входят такие компоненты:

витамины В1, В2, В6, В12, РР, Н, С;
микроэлементы (железо, магний, йод, цинк, хром, селен, кремний);
аминокислота цистеин;
бета-каротин;
экстракты эхинацеи и лопуха.

Средство содержит витамины всех групп, позитивно влияет на многие процессы: образование гемоглобина, защита клеток от негативного воздействия радиоактивного и ультрафиолетового излучения, улучшение реологических свойств крови. Растительные экстракты стимулируют регенерацию тканей, имеют общетонизирующий эффект.

Стоимость британского Перфектила:

30 таблеток ― от 600 р.;
60 таблеток ― от 1000 р.

Витрум Бьюти

Витрум Бьюти, таб. п.п.о. n30

от 790 ₽

Эти витамины производятся компанией Юнифарм, США. Выпускаются в виде таблеток, покрытых оболочкой. Их состав:

бета-каротин;
витамины В1, В2, В6, В12, РР, С, Е, D;
аминокислоты цистеин, холин, метионин;
микроэлементы (кальций, железо, йод, магний, цинк, фосфор, селен, бор);
экстракт полевого хвоща.

Аминокислоты в составе поливитаминного комплекса помогают в формировании коллагена и других белков кожи. Экстракт полевого хвоща, токоферол и витамин А обладают антиоксидантными свойствами, стимулируют приток крови к волосяным луковицам.

Упаковка с 30 таблетками американских витаминов Витрум Бьюти в аптеках России стоит около 790 рублей.

Цинктерал

Покрытые оболочкой таблетки производства Тева Оперейшенс, Польша. Основное активное вещество ― цинка сульфат. В состав таблеток входят крахмал, лактоза, тальк, магний.

Одна таблетка польского Цинктерала соответствует 45 мг ионизированного цинка. Этот микроэлемент ускоряет метаболизм, поддерживает активность ферментативных процессов.

Это самые недорогие средства из иностранных препаратов. Ориентировочная стоимость:

25 таблеток ― 460 руб.;
150 таблеток ― 1200 руб.

Пентовит

Пентовит, таб. п.о n50 (Алтайвитамины)

от 115 ₽

Производитель Алтайвитамины, Россия предлагает нам дешевые витаминные препараты. Таблетки, покрытые оболочкой, содержат:

витамины В1, В6, В12, РР;
фолиевую кислоту.

Средство нормализует деятельность нервной системы, укрепляет сосудистую стенку, активизирует кровоток. Это улучшает питание кожи головы и волос, укрепление и ускорение их роста.

Витамины недорогие. Стоимость российского препарата Пентовит: 120 рублей упаковка 50 таблеток.

Инструкция по применению витаминов

Чтобы избежать побочных эффектов, поливитаминные препараты рекомендовано начинать пить после консультации врача, у многих средств имеются противопоказания.

Курс их приема составляет 1-2 месяца, после чего нужно сделать перерыв 3-4 месяца. Если после курса волосы все равно выпадают, стоит провести диагностику заболеваний щитовидной железы и определить уровень половых гормонов в крови.

Препараты в таблетках и капсулах принимать согласно инструкции после, или во время еды.

Как использовать витамины для волос, смотрите на видео:

Беременным и кормящим грудью женщинам противопоказан прием комплексов, содержащих ретинола ацетат (витамин А). Также лучше не планировать беременность минимум 6 месяцев после курса приема витамина А.

При появлении признаков аллергической реакции (кожный зуд, высыпания, припухлости) следует прекратить прием препарата и обратиться за медицинской помощью.

Источник

Диффузное выпадение волос у женщин: причины и методы лечения

От выраженного выпадения волос чаще всего страдают мужчины, поэтому облысение традиционно считается «мужской» болезнью. Причиной такого деления является особенность в различии гормонального фона представителей разных полов. Исключением является диффузная алопеция, которой больше подвержены женщины.

Что такое диффузное выпадение волос

Это заболевание, при котором происходит относительно равномерная потеря волос. Этот тип алопеции не приводит к появлению выраженных проплешин, так как выпадение носит масштабный характер.

В зависимости от симптомов диффузное выпадение волос проявляется в двух формах.

Телогеновая

Алопеция у женщины Форма диффузного выпадения волос, которая выявляется гораздо чаще других. Отличается тем, что облысение сопровождается переходом примерно 80% фолликулов в состояние покоя, которое еще называется телогена. В результате — волосы стремительно выпадают, а новые не растут.

Выделяют несколько причин, провоцирующих заболевание, как правило, они бывают бытовые или гормональные.

К ним относятся:

частые стрессы;
нарушения работы щитовидной железы;
беременность и послеродовой период;
прием лекарств, в том числе гормональных противозачаточных средств;
тяжелые заболевания;
несбалансированное питание или диеты.

В результате воздействия провоцирующего фактора волосы начинают выпадать очень быстро. Облысение начинается практически через две недели после появления первых причин.

Телогеновая форма облысения требует интенсивной терапии, которая в некоторых случаях длится несколько месяцев. Поэтому, чтобы выпадение волос не перешло в хроническую стадию, необходимо своевременно устранять причины заболевания.

Анагеновая

Форма диффузной алопеции, которая отличается отсутствием инкубационного периода. Фолликулы при этом заболевании не могут перейти в фазу покоя из-за воздействия на них сильнейших факторов. В результате этого, волосы выпадают практически сразу на стадии роста, которая называется анагеном.

Причин, влияющих на возникновение заболевания несколько, к ним относятся:

радиоактивное излучение;
отравление мощными ядами;
химиотерапия.

Анагеновая форма может привести к полному облысению, для этого достаточно воздействия факторов, способствующих выпадению, в течение двух недель.

После полного выпадения волос фолликулы начинают заново развиваться. Острая стадия заболевания проявляется один раз в 2-3 года.

Лечение диффузного выпадения волос у женщин

Осмотр трихолога Лечение любого заболевания должно начинаться с устранения причин его появления. Только выполнив это условие, можно ждать эффективного результата от приема мощных препаратов.

Перед тем как начать лечение, необходимо обратиться к врачу, который выявит провоцирующий фактор и объяснит как его ликвидировать. Для этого необходимо:

при диагностировании стресса или депрессии пропить курс антидепрессантов;
прекратить прием препаратов, в побочных действиях которых указана возможность облысения. Если это возможно, лечащий врач должен подобрать аналог.
пролечить болезни, влияющие на здоровье волос;
придерживаться правильного меню и запрета на какие-либо диеты;
провести очистку организма при отравлении.

Если причиной появления диффузного выпадения волос стали беременность и послеродовой период или химиотерапия, тогда необходимо подождать какое-то время для восстановления организма или дождаться окончания реабилитационного периода.

После устранения основных факторов, влияющих на развитие диффузного выпадения волос у женщин, должен начаться период восстановления уснувших фолликул. Эта главное отличие диффузного облысения от андрогенетического, при котором фолликулы погибают. Через некоторое время на голове появиться пушок, который в течение 3-9 месяцев превратиться в здоровые пряди.

После лечения волосы могут измениться, например, стать темнее или из кудрявых превратиться в гладкие.

Самые популярные препараты от выпадения волос

Прежде чем начать прием лекарственных средств следует проконсультироваться с врачом для подтверждения диагноза.

Фолликулы при диффузном облысении не погибают, а после проведения необходимой терапии быстро восстанавливаются. Поэтому препараты для лечения патологии направлены на усиление роста фолликулов на месте выпавших.

Использование специальных шампуней

Репейный шампунь При диффузном облысении рекомендуют использовать шампуни, в состав которых входят:

экстракт лопуха;
крапива;
каштан;
деготь;
масло чайного дерева;
маковое масло;
аргинин;
бетаин;
ниацинамид;
витамины группы В.

Для лечения подойдут следующие серии шампуней:

Репейный. В состав входит репейное масло (экстракт лопуха). Шампунь эффективно справляется с диффузным выпадением и улучшает структуру волосяного стержня. Цена репейного шампуня начинается от 150 рублей в зависимости от производителя.
Алерана. В состав шампуня входят: экстракт лопуха, крапива, пантенол, каштан. Средства Алерана предотвращают выпадение волос, при этом активизируют рост новых. Цена шампуней Алерана начинается от 400 рублей.
Шампунь Ducray anaphase. В состав входит: экстракт рускуса, витамины группы В (В5, В6, В8), токоферола никотинат. Шампунь укрепляет стенки сосудов, ускоряет кровообращение кожи головы. Цена на Ducray anaphase начинается от 700 рублей.

Витамины при диффузном выпадении волос

Пантовигар — это комплексное средство, в состав которого входят медицинские дрожжи, витамины группы В (В1 и В5), цистин, а также белок кератин — основной строительный материал придатков кожи (волос и ногтей). Продается в капсулах. Стоимость начинается от 1700 рублей.
Дигидрокверцетин — это растительный антиоксидант, действие которого направлено на активизацию капиллярного кровообращения в глубоких слоях кожи волосистой части головы. Кроме того средство стабилизирует клеточные мембраны структур волосяных луковиц и области у корней. Продается в капсулах. Стоимость начинается от 900 рублей.

Физиотерапевтические процедуры

Дополнительные процедуры для лечения диффузного облысения у женщин назначаются для усиления эффекта от медикаментов. Наиболее эффективные из них:

дарсонвализация;
ионофорез;
микротоковая терапия;
массаж кожи головы;
мезотерапия.

Использование народных средств

Маска для роста волос Средства, в основе которых натуральные компоненты, помогают быстро восстановить волосы. Наиболее эффективны:

Горчичная маска. Для приготовления потребуется: горчичный порошок — 50 г; вода — 150 мл. Вместо воды можно использовать лекарственный отвар или теплый кефир. Надо залить горчичный порошок водой, затем тщательно перемешать до образования кремообразной смеси. Средство наносится на кожу головы, выдерживается 30 минут, затем смывается теплой проточной водой.
Перцовая маска. Для приготовления необходимо взять: перцовая настойка — 10 мл; желток — 1 шт; сахар — 20 г; касторка — 20 мл; лимонный сок — 10 мл; натуральный мед — 15 мл. Желток надо растереть с сахаром, затем смешать все ингредиенты и тщательно перемешать. Средство наносится на кожу головы, выдерживается 15 минут, затем смывается теплой проточной водой.
Хлебная маска. Ингредиенты: хлеб ржаной — 1/2 буханки, вода — 1 л. Сначала надо отделить от ржаного хлеба мякиш, затем вскипятить воду и опустить в нее мякиш. Настаивать средство в течение часа, затем отжать хлеб. Наносить получившуюся жидкость следует на корни волос, оставляется на ночь. Для усиления эффекта голову рекомендуют обернуть в полотенце или платок.

Меры профилактики

Правильное питание

Основной мерой профилактики при появлении диффузной алопеции является соблюдение рационального меню. Несбалансированное питание негативно сказывается на организме, приводит к дефициту полезных веществ, белков, витаминов и микроэлементов. С проблемой неправильного рациона питания чаще всего сталкиваются женщины, которые изнуряют себя диетами. Резкое снижение веса негативно влияет на здоровье организма, его ухудшение отражается на состоянии волос, а именно, приводит к их выпадению.

Чтобы исключить появление диффузной алопеции, трихологи советуют любую диету начинать с посещения врача-диетолога. Доктор направляет, в первую очередь, на проведение обследования, сдачу общих анализов крови и мочи, затем, основываясь на полученных данных, он подготовит сбалансированное меню на каждый день.

Ментальное здоровье

Кроме изменения рациона питания надо обратить внимание на состояние психосоматической системы организма. Частые стрессы, физическое и умственное перенапряжения, депрессии приводят к ухудшению общего состояния, которое провоцирует выпадение волос или диффузную алопецию у женщин. Для устранения этой причины заболевания при первых проявлениях стресса следует проконсультироваться с психоневрологом, который поможет нормализовать психоэмоциональное состояние. Женщины — эмоциональные личности, поэтому часто страдают от нервных расстройств. Чтобы не спровоцировать нервное перенапряжение необходимо придерживаться нескольких простых и эффективных правил:

не перегружаться на работе и дома, соблюдая баланс труда и отдыха;
как можно чаще посещать психологические тренинги;
делать зарядку по утрам;
ходить на физиотерапевтические процедуры для восстановления организма;
принимать растительные и фармакологические адаптогены.

Регулярное посещение врача

Еще одной мерой профилактики является ведение контроля за состоянием здоровья. Это относится прежде всего к своевременному лечению хронических рецидивирующих болезней, провоцирующих ослабление иммунитета. Чаще всего диффузное выпадение волос у женщин связано с нарушением работы щитовидной железы. Поэтому профилактика облысения заключается в регулярном посещении терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога. Кроме того, один раз в год следует проводить полное обследование, которое включает в себя не только стандартные анализы.

Правильный уход за волосами

Мытье головы Для исключения алопеции необходимо серьезно относиться к гигиене головы. Ненадлежащий уход может привести к воспалению кожи. Признаками начавшегося воспаления являются: зуд, покраснения, сильное выпадение волос. При появлении первых симптомов необходимо обязательно проконсультироваться у трихолога.

Гигиена головы заключается в использовании подходящих шампуней и бальзамов, подобранных по типу волос. Не стоит забывать про дополнительную защиту и питание с помощью масок, бальзамов и спреев, которые предотвратят негативное воздействие экологии.

Самое важное, что требуется делать для профилактики выпадения — проводить регулярный контроль за восстановлением волос.

Чаще всего алопеция связана с нарушением восстановления корневой системы. Чтобы проверить состояние волос, необходимо проделать несколько манипуляций:

Провести прямой пробор и посчитать количество волос, расположенных в радиусе 5 см.
Если восстановление не нарушено, то на этом участке должно быть примерно 15 новых растущих волос.
Если волос меньше, то требуется консультация трихолога. На начальном этапе возникновения диффузной алопеции гораздо легче протекает лечение, оно не требует больших затрат.

К еще одной мере профилактики, можно отнести прием трихотоксичных и гормональных препаратов только по назначению врача, так как они плохо влияют на рост волос. После приема таких лекарств необходимо проходить курс восстановления организма, в который входят различные процедуры.

С диффузным выпадением волос могут столкнуться женщины любого возраста. Самостоятельное лечение малоэффективно, кроме ситуации, когда происходит облысение реактивного характера. Для того, чтобы заболевание не навредило внешнему виду, нужно при появлении первых признаков выпадения обратиться к трихологу и пройти комплексное лечение.

Источник