Витамины с кремнием и цинком для волос

Трихологи утверждают: по состоянию кожи, ногтей и волос можно делать выводы о внутреннем состоянии организма.

Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает серьезные перемены во внешности: волосы становятся сухими, ногти начинают расслаиваться, а кожа шелушиться.

Такие симптомы встречаются при дефиците железа, витаминов группы В и, конечно же, цинка.

Свойства цинка для волос

Цинк является биологически активным минералом, принимающим участие в процессах обновления клеток и обмена веществ. Одна из функций этого мощного природного антиоксиданта заключается в очищении организма, выведении из него токсинов и других вредных веществ. Благодаря этому, усвояемость витаминов и микроэлементов повышается, локоны становятся здоровыми и красивыми.

Дефицит цинка пагубно влияет на состояние локонов. Волосы становятся слабыми, тусклыми и безжизненными. Со временем ситуация осложняется появлением перхоти и зуда, выпадения волос.

Важно помнить о том, что недостаток цинка не может выступать единственной причиной облысения. Обычно алопеция возникает на фоне проблем с нервной и иммунной системами, в то время как дефицит микроэлементов является сопутствующим фактором.

Недостаток цинка — серьезный стресс не только для волос, но для всего организма. Вот почему начать лечение следует как можно скорее. Терапия при дефиците цинка включает правильное питание с параллельным приемом витаминов.

Показания к применению

К числу показаний к применению цинка относится:

облысение;

проблемы с кожей головы: зуд, сухость, перхоть;

слабые, безжизненные, истонченные локоны;

секущиеся кончики.

Обратите внимание: перечисленные проблемы могут быть вызваны не только дефицитом цинка, но и другими негативными факторами. Поэтому перед применением препаратов, содержащих цинк, необходимо посетить врача и сдать соответствующие анализы.

Витамины с цинком

Регулярный прием цинкосодержащих витаминных комплексов позволяет раз и навсегда забыть о проблемах, вызванных недостатком данного микроэлемента. Восполнение дефицита цинка требует времени, следовательно, рассчитывать на моментальный результат не приходится.

К числу самых популярных цинкосодержащих витаминов относятся следующие комплексы:

«Алфавит». Производитель препарата позиционирует данное средство как общеукрепляющий витаминный комплекс. В составе данного продукта содержится масса компонентов, полезных для волос (цинк, кальций, магний, витамины А, С, В, К и другие).

«Цинктерал». Средство, предназначенное для быстрого восполнения дефицита цинка. Часто назначается пациентам, страдающим алопецией.

«Витрум». Является поливитаминным комплексом широкого спектра действия, в составе которого числится больше тридцати полезных элементов.

«Силикаплекс 5000 Плюс». Препарат с высоким содержанием кремния, цинка, витамина В6 и марганца. Витаминный комплекс останавливает выпадение, улучшает состояние кожи головы и структуру волос, способствует устранению зуда и перхоти.

«Эвалар Цинк + Витамин С». Назначается при проблемах с волосами и кожей головы, сниженном иммунитете. Является эффективным средством для лечения алопеции.

«Organic Zinc». Показаниями к применению данного препарата являются дерматиты, облысение, себорея, преждевременное появление седины.

«Селцинк Плюс». Благодаря содержанию бета-каротина, цинка, селена, витаминов С и Е, «Селцинк Плюс» делает волосы привлекательными внешне и здоровыми изнутри.

«Цинкапс». Помогает бороться с облысением, себореей, себорейным дерматитом.

«Hair Vitamins». Препарат американского производства, который целенаправленно воздействует на кожу и волосы. Содержит не только витамины и микроэлементы, но также растительные экстракты, которые благотворно влияют на состояние локонов.

Кому-то может показаться, что различия между перечисленными комплексами отсутствуют, но это не так. Каждый препарат обладает уникальным составом и своими показаниями к применению. Поэтому перед покупкой того или иного средства необходимо посоветоваться с трихологом.

Продукты и лекарственные препараты, содержащие цинк

Препараты с содержанием этого элемента продаются в виде:

капсул для приема внутрь;

таблеток для перорального применения;

шипучих таблеток;

капель для приема внутрь;

жевательных таблеток и пастилок.

Выбор лекарственной формы зависит от предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача.

К сожалению, восполнять недостаток цинка препаратами на постоянной основе не получится. Поэтому лечение нужно начинать с составления полноценного рациона питания. Первое, что нужно сделать — отказаться от изнурительных диет. Второе — разнообразить рацион. Сделать это можно за счет:

морской и речной рыбы;

морепродуктов;

сухофруктов;

печени, мясных изделий;

бобовых;

орехов;

семечек подсолнечника и тыквы;

дрожжевой выпечки.

Противопоказания и вред

Прежде чем приступать к употреблению цинкосодержащих витаминов или препаратов, следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Так, например, принимать их не рекомендуется:

детям младше 4 лет;

при повышенной чувствительности к цинку или другим компонентам, включенным в состав препарата.

Если проблемы с волосами возникли во время беременности или в период грудного вскармливания, выбор витаминного комплекса следует доверить специалисту.

Любому человеку, независимо от возраста и пола, перед приемом того или иного средства нужно сдать анализы. Это позволит подтвердить или опровергнуть наличие дефицита цинка в организме.

Витамины с цинком являются абсолютно безвредными, но только при соблюдении указанных в инструкции дозировок и рекомендаций. Длительное и бесконтрольное употребление препаратов может вызвать ряд нежелательных реакций:

расстройства пищеварения;

головные боли;

нарушения почечной и печеночной функций;

реакции аллергического характера;

нарушения свойств крови.

Рекомендации по применению

Чтобы применение витаминных комплексов принесло организму пользу, следует соблюдать ряд рекомендаций:

Принимать препараты нужно в соответствии с инструкцией производителя (соблюдать дозировки и продолжительность применения).
Перед началом терапии желательно посоветоваться с врачом, убедиться в дефиците цинка и (возможно) других витаминов и микроэлементов.
Увлечение спиртосодержащими напитками может стать причиной цинкового дефицита. Алкоголь вымывает из крови полезные микроэлементы, поэтому его употребление стоит свести к минимуму.
Витамины с цинком можно принимать для профилактики. Особенно это касается вегетарианцев и людей, которые сидят на диетах.

Таким образом, цинк является одним из микроэлементов, отвечающих за нормальное состояние локонов и правильное функционирование волосяных луковиц. Восполнить дефицит данного компонента можно двумя путями: с помощью приема витаминных комплексов и составления правильного рациона питания. Чтобы улучшить состояние волос максимально быстро, рекомендуется отдавать предпочтение комплексной терапии.

Источник

Автор Владимир Подольский На чтение 10 мин. Просмотров 1.2k.

При дефиците кремния нарушается функционирование щитовидной железы, гипофиза, надпочечников. Вероятно и развитие сахарного диабета, гипертонии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы и т. д. Прием витаминов с кремнием предотвратит появление этих проблем со здоровьем.

Правила выбора добавок
Признаки нехватки кремния
Подбор формы выпуска
Состав
Дозировка и объем упаковки
Цена
Выбор производителя
ТОП-5 на основе диоксида кремния
№5 Белый уголь актив, таб. 700 мг, Россия
№4 Naka Herbs & Vitamins Ltd, Hubner, настоящий силикагель, США
№3 Eidon Mineral Supplements, Ионные минералы, США
№2 Силицея-плюс гранулы гомеопатические, Россия
№1 Silicium Laboratories LLC, Orgono, органический порошок, США
Кремниевая кислота
Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, США
ТОП-5 препаратов на основе органического кремния
№5 Alta Health, Растительный органический кремний с биофлавоноидами, США
№4 Solgar, Full Potency Herbs, Vegetal Silica, США
№3 World Organic, Кремний 500, США
№2 Solgar, Океанический оксид кремния, США
№1 Flora, FloraSil, США
ТОП-5 витаминно-минеральных комплексов с кремнием
№5 Abkit, Body Essential, мягкие капсулы, США
№4 Перфектил платинум, Великобритания
№3 Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для здоровой кожи, Германия
№2 Now Foods, Кремниевый комплекс, США
№1 FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика, США
Где купить

Правила выбора добавок

На фармацевтическом рынке есть много препаратов с кремнием, однако хочется приобрести лучший. Это можно сделать, оценив все преимущества и недостатки каждого.

Лучшими считаются те витамины, которые обладают такими свойствами:

восполняют суточную потребность;
хорошо усваиваются, не вызывают побочных эффектов;
имеют природный состав, не содержат химии;
удобны в применении.

Чтобы выбрать лучший препарат с кремнием, сначала следует изучить инструкцию и ознакомиться с отзывами.

Признаки нехватки кремния

Кремний поступает в организм с едой и водой. Поэтому чтобы избежать гипервитаминоза, любые витаминные комплексы нужно принимать только после сдачи анализов.

Признаки дефицита:

снижение иммунитета;
нарушение обменных процессов;
слабость, быстрая утомляемость;
сухость и дряблость кожного покрова;
повышение АД, уровня сахара в крови ;
ухудшение состояния волос и ногтей.

При дефиците этого элемента также страдают суставы, кости, хрящи, связки и ухудшается усвоение кальция, железа, фосфора, кобальта и серы.

Внимание! Биодоступность кремния снижается при болезнях ЖКТ, чрезмерном потреблении глюкозы, углеводов и белков животного происхождения.

Для лучшего усвоения этого элемента стоит вести активный образ жизни, заниматься спортом, поддерживать себя в форме.

Посмотрите видео о том, в каких продуктах содержится кремний:

Избыток этого элемента также пагубно влияет на состояние организма. Его симптомы:

выпадение волос;
атеросклероз;
сбой терморегуляции;
депрессия, раздражительность;
хроническая утомляемость.

Перечисленные признаки могут сигнализировать и о возникновении заболеваний. Поэтому после появления симптомов рекомендуется сначала обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

Подбор формы выпуска

Витамины с кремнием выпускаются в следующих формах:

Таблетки. Они имеют высокую концентрацию активного вещества по сравнению с капсулами. Таблетки удобно принимать, однако в их составе есть стабилизаторы и другие добавки.
Капсулы. Усваиваются быстрее, но содержат желатин или крахмал.
Растворы. Считаются высококонцентрированными витаминами. В их составе нет лишних компонентов, они безопасны для ЖКТ. Недостатком является только неудобство приема, так как нужно считать количество капель.
Гель. Это 100-процентный натуральный продукт (концентрат). Он самый эффективный.
Порошок. Обладает высокой биодоступностью. Недостаток этой формы выпуска – необходимость приготовления раствора.

Состав

Витамины могут содержать следующие соединения активного вещества:

Диоксид кремния. Имеет высокую концентрацию и биодоступность. Эту форму получают из кристаллов чистого кварца.
Органический кремний. Хорошо усваивается. Его получают из растительного сырья.
Кремниевая кислота. Распадается на воду и оксид кремния, обладает высокой биодоступностью и эффективностью.

Кремний может быть не единственным активным компонентом в составе. В добавках помимо него могут присутствовать: кальций, магний, калий или марганец. Эти микроэлементы способствуют усвоению кремния.

Примечание! Чем богаче витаминный состав, тем выше цена добавки.

Дозировка и объем упаковки

Суточная потребность в кремнии у женщин 40 мг в день, у мужчин – 20 мг. Детская доза зависит от возраста, составляет 0,3 мг для грудничков и 0,5-10 мг для детей постарше.

Цена

Для определения оптимальной цены препарата рекомендуется рассчитать стоимость одной порции. Ведь часто случается так, что у дешевого продукта низкая концентрация кремния, поэтому его нужно принимать в сутки часто. В результате курс обходится дороже.

Выбор производителя

От производителя зависит качество. Зарубежные витамины отличаются эффективностью, так как при их изготовлении используются усовершенствованные технологии.

Перечень лучших производителей:

США:

Solgar;
World Organic;
Now Foods;
Jarrow Formulas;
Eidon Mineral Supplements.

Германия:

Queisser Pharma.

Великобритания:

Витабиотикс.

Есть и препараты отечественного производства.

ТОП-5 на основе диоксида кремния

Список содержит названия лучших витаминов с кремнием, составлен на основании стоимости одной порции.

№5 Белый уголь актив, таб. 700 мг, Россия

Белый уголь актив таб. 700мг №30 (бад)

от 316 ₽

Стоимость 1 порции – 101 руб.

Общая информация:

объем упаковки – 30 таблеток;
ежедневная дозировка – 9-16 шт.

В состав таблеток входит 210 мг диоксида кремния и 208 мг целлюлозы. Дозировку определяет врач. Основное предназначение препарата – дезинтоксикация организма.

Плюсы:

средство эффективно при отравлении, выводит токсины и яды;
не вызывает запор.

№4 Naka Herbs & Vitamins Ltd, Hubner, настоящий силикагель, США

Naka Herbs & Vitamins Ltd, Hubner, настоящий силикагель, 17 жидких унций (500 мл)

★★★★★

от 2 292 ₽

Цена 1 порции – 58 руб. 06 коп.

Краткая характеристика:

объем – 500 мл;
дозировка в день – 15 мл.

Чистый диоксид кремния, без примесей можно запивать водой. Курс приема – 1 месяц.

Плюсы:

БАД улучшает состояние суставов;
объема хватает на 1 курс.

№3 Eidon Mineral Supplements, Ионные минералы, США

Eidon Mineral Supplements, Ионные минералы, диоксид кремния 18 унции (533 мл)

★★★★☆

от 1 522 ₽

Стоимость 1 порции – 40 руб. 90 коп.

Общая характеристика:

объем – 533 мл;
суточная дозировка – 15 мл.

Добавка обладает высокой биодоступностью, в ней нет дополнительных компонентов. В одной ежедневной порции содержится 375 мг кремния.

Плюсы:

препарат имеет высокую концентрацию активного вещества;
оказывает мягкое воздействие на желудок, не вызывает побочных эффектов.

№2 Силицея-плюс гранулы гомеопатические, Россия

Стоимость 1 порции – 5 руб. 90 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 20 г;
ежедневная дозировка – 3-7 гранул (делить на 3-6 раз в день).

Препарат назначают детям старше 5 лет в качестве поддержки организма при риносинуситах, а также во время антибактериального лечения. Выпускается в форме гранул. Курс приема – 2 месяца.

Плюсы:

гранулы маленькие, их удобно принимать;
улучшают иммунитет;
помогают избавиться от хронического насморка.

Минусы:

иногда провоцирует аллергические реакции.

№1 Silicium Laboratories LLC, Orgono, органический порошок, США

Silicium Laboratories LLC, «Orgono», органический порошок диоксида кремния, 4,23 унции (120 г)

★★★★☆

от 2 890 ₽

Стоимость 1 порции – 22 руб. 60 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 120 г;
дозировка в день – 2-6 г.

Добавка выпускаются в форме порошка. Принимать ее нужно натощак, растворяя в 1 ст. воды. Первые 2 месяца рекомендуется потреблять по две мерных ложки, затем по одной. Кроме активного компонента, в составе есть мальтодекстрин.

Плюсы:

БАД улучшает состояние волос и ногтей;
не производит побочных эффектов.

Кремниевая кислота

Этот препарат с кремнием можно купить на сайте Айхерб.

Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, США

Jarrow Formulas, JarroSil, активированный кремний, 2 унции (60 мл)

★★★★☆

от 1 264 ₽

Цена 1 порции – 99 руб. 08 коп.

Краткая информация:

объем – 60 мл;
норма в сутки – 10 капель.

Препарат содержит активное вещество в виде кремниевой кислоты (4 мг), а также цинк (3 мг) и бор (0,5 мг). Капли нужно разбавлять в 100-150 мл воды.

Плюсы:

добавка укрепляет волосы, насыщает их коллагеном;
улучшает состояние ногтей, они перестают слоиться;
в составе есть бор, который снижает потерю кальция в период менопаузы у женщин.

ТОП-5 препаратов на основе органического кремния

Рейтинг был составлен на основании оценок покупателей.

№5 Alta Health, Растительный органический кремний с биофлавоноидами, США

Alta Health, Растительный органический кремний с биофлавоноидами, 120 таблеток

★★★★☆

от 1 647 ₽

Стоимость 1 порции – 12 руб. 91 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 120 таблеток;
доза в сутки – 1-3 шт.

Витамины содержат высокую концентрацию Si – 500 мг. Курс приема – 1-2 месяца.

Плюсы:

волосы перестают выпадать, кончики не секутся;
ногти становятся крепче.

Минусы:

возможны аллергические реакции.

№4 Solgar, Full Potency Herbs, Vegetal Silica, США

Solgar, Full Potency Herbs, Vegetal Silica, 100 Vegetable Capsules

★★★★☆

от 841 ₽

Цена 1 порции – 7 руб. 91 коп.

Краткая характеристика:

объем упаковки – 120 капсул;
дозировка в день – 1 шт.

Витамины изготовлены на основе экстракта хвоща полевого. Капсулы содержат высокую концентрацию активного вещества, поэтому достаточно принимать одну 1 раз в день.

Плюсы:

препарат повышает эластичность кожи;
улучшает рост ногтей.

№3 World Organic, Кремний 500, США

World Organic, Кремний 500, 200 таблеток

★★★★☆

от 1 055 ₽

Стоимость 1 порции – 4 руб. 96 коп.

Общая характеристика:

объем упаковки – 200 таблеток;
ежесуточная доза – 1-3 шт.

Пищевая добавка содержит 50 мг кремния растительного происхождения. Принимать ее можно в течение 1-2 месяцев.

Плюсы:

после приема таблеток перестают выпадать волосы.

№2 Solgar, Океанический оксид кремния, США

Solgar, Океанический оксид кремния из красных водорослей, 100 вегетарианских капсул

★★★★☆

от 841 ₽

Цена 1 порции – 15 руб. 80 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 100 капсул;
ежедневная дозировка – 2 шт.

Витамины содержат 200 мг кальция и 108 мг активного вещества, полученного из красных водорослей.

Плюсы:

БАД подходит для вегетарианцев.

№1 Flora, FloraSil, США

Flora, FloraSil, 90 вегетарианских капсул

★★★★☆

от 1 229 ₽

Стоимость 1 порции – 12 руб. 80 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 90 капсул;
дозировка в день – 3 шт.

Пищевая добавка содержит 9 мг кремния, полученного из хвоща. В составе есть вспомогательные компоненты растительного происхождения. Препарат предназначен для поддержания здоровья кожи, ногтей, суставов и костей.

Плюсы:

БАД удобно принимать;
эффект появляется через 30-40 дней.

ТОП-5 витаминно-минеральных комплексов с кремнием

Поливитамин необходимо выбирать тот, что содержит кремний в достаточном количестве. На основании состава и стоимости одной порции был составлен рейтинг лучших препаратов.

№5 Abkit, Body Essential, мягкие капсулы, США

Abkit, Body Essential, мягкие капсулы диоксида кремния, с кальцием, 90 вегетарианских капсул

★★★★☆

от 1 153 ₽

Цена 1 порции – 25 руб. 20 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 90 капсул;
дозировка в день – 6 шт.

В состав добавки, помимо кремния, входят кальций и Д3, которые необходимы для укрепления костей и ногтей. БАД подходит для взрослых и детей старше 12 лет.

Плюсы:

укрепляются корни волос (не выпадают) и ногти (не ломаются).

№4 Перфектил платинум, Великобритания

Перфектил платинум таб. n30

от 944 ₽

Стоимость 1 порции – 30 руб. 30 коп.

Общая информация:

объем упаковки – 30 таблеток;
норма в сутки – 1 шт.

БАД содержит:

кислоты;
коэнзим Q10;
коллаген;
витамины С, Е, Д, РР и группы В;
минералы – цинк, железо, медь, кремний, йод, селен, хром, марганец.

Плюсы:

кожа становится гладкой, выравнивается тон.

Минусы:

возможны побочные эффекты.

№3 Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для здоровой кожи, Германия

Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для чистой и здоровой кожи таб. 1240 мг №30

от 713 ₽

Цена 1 порции – 23 руб. 30 коп.

Краткая характеристика:

объем упаковки – 30 таблеток;
дозировка в день – 1 шт.

Комплекс разработан для поддержания красоты кожи, очищения от угрей и акне. Он также оказывает положительное воздействие на волосы и ногти. В состав входят:

кремний;
биотин;
цинк и пивные дрожжи.

Плюсы:

кожа лица очищается от прыщей;
в составе есть биотин, что важно для работы щитовидки и иммунитета;
упаковки хватает на полный курс.

Минусы:

большие таблетки, их сложно глотать;
при акне необходимо дополнительно применять наружные средства.

№2 Now Foods, Кремниевый комплекс, США

Now Foods, Кремниевый комплекс, 180 таблеток

★★★★☆

от 1 215 ₽

Стоимость 1 порции – 6 руб. 34 коп.

Общая характеристика:

объем упаковки – 180 таблеток;
ежесуточная норма – 1-3 шт.

Пищевая добавка поддерживает здоровья костей, суставов, волос и ногтей. Содержит:

кремний;
экстракт хвоща;
кальций;
марганец;
цинк и бор.

Плюсы:

волосы становятся крепкими и быстрее растут;
если пить по одной таблетке, то объема упаковки может хватить на всю семью.

№1 FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика, США

FutureBiotics, Витаминный Комплекс Супер Силика с кремниевой кислотой, 60 пастилок

★★★★☆

от 504 ₽

Цена 1 порции – 7 руб. 90 коп.

Краткая информация:

объем упаковки – 60 пастилок;
ежедневная дозировка – 1 шт.

Препарат предназначен для укрепления волос, ногтей и костей. В составе есть кремниевая кислота, цинк, магний, кальций, бор и вспомогательные компоненты.

Плюсы:

волосы перестают выпадать;
нормализуется рост ногтей.

Минусы:

большой размер капсул.

Где купить

Приобрести витамины можно на сайте iHerb. Магазин реализует импортные добавки, предлагает цены на 30-50% ниже аптечных, с поставщиками продукции работает напрямую.

На Айхерб также можно ознакомиться с реальными описаниями товаров и отзывами. Покупатели могут сами выбирать способ оплаты и доставки, получать консультацию.

Внимание! При оформлении первого заказа сайт iHerb предоставляет скидку -10% на любой товар. Чтобы воспользоваться ею, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Кремний предотвращает множество заболеваний и помогает сохранить природную красоту кожи, волос, ногтей. Но препараты с этим веществом рекомендуется принимать только после консультации врача и сдачи анализов.

Оцените статью. Напишите, потребляли ли вы кремнийсодержащие витамины.

Источник