Витамины при диабете при выпадение волос

Истончение и выпадение волос могут сопровождаться чувством стыда, потому что красивая и пышная шевелюра ассоциируется с красотой и женственностью/ мужественностью. Возможно, именно поэтому эта тема обсуждается редко. С другой стороны, врачи сами придают этому вопросу меньшее значение, поскольку другие осложнения кажутся намного более существенными. 

Если вас волнует здоровье ваших волос, обсудите это со своим врачом! Современный подход в терапии диабета ставит во главу угла качество жизни людей с диабетом. То, насколько вы чувствуете себя красивым(ой), очень важно для общего психологического состояния!

Рассмотрим возможные причины выпадения волос при диабетt,  а также возможные методы лечения.

Распространенные причины выпадения волос у людей с диабетом

Высокий уровень глюкозы в крови

Высокий уровень сахара в крови может повлиять на здоровье  волосяных фолликулов. Это происходит, как следствие повреждения мелких кровеносных сосудов при перепадах гликемии. Повреждение кровеносных сосудов приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, которые поступают к волосяным фолликулам, а это, в свою очередь вызывает истончение волос. Другие возможные последствия: потеря блеска, ломкость и сухость волос.

Проблемы с щитовидной железой

Проблем с щитовидной железой могут вызвать значительную потерю волос. При диабете риск заболеваний щитовидки значительно повышен. В обязательном порядке  1 раз в год проверяйте уровень гормонов щитовидной железы. 

Обратите внимание, что при диабете 1 типа особенно распространен гипотиреоз (уменьшенная секреция гормонов щитовидки, поскольку одной из причин развития этого заболевания может быть аутоиммунная реакция.

Лечение гипо- или гипертиреоза традиционно включает в себя прием специальных лекарств для нормализации уровня гормонов. Своевременное начало терапии должно предотвратить дальнейшее выпадение волос и помочь вернуть здоровый вид отрастающим волосам. 

Интересно, что в некоторых исследованиях была выявлена связь между безглютеновой диетой и  улучшением состояния волос при гипотиреозе. Например, недавнее небольшое исследование в Польше, посвященное женщинам с гипотиреозом, пришло к следующему выводу: 

«результаты предполагают, что безглютеновая диета может принести клиническую пользу женщинам с аутоиммунным заболеванием щитовидной железы».

Анемия (малокровие)

Хотя пока ученые не выявили  прямой связи между анемией и диабетом,  железодефицитная анемия является одной из наиболее распространенных причин выпадения волос. Если у вас ухудшилось состояние волос, стоит сделать анализ на уровень железа в крови. 

Хотя наиболее распространенной формой анемии является обычный дефицит железа, по-прежнему важно проконсультироваться с врачом! Есть несколько причин анемии, которые могут быть гораздо более серьезными. В таких случаях не обойтись одним приемом большего количества железа.

 Академия питания и диетологии США рекомендует тем, у кого выявлен дефицит железа крови, в обязательном порядке включить в рацион: постную говядину, устриц, курицу, индейку, бобы, чечевицу, сыр тофу, листовую зелень (например, шпинат), кешью и картофель.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором система организма атакует собственные клетки. Из-за аутоиммунной природы такой вид облысения может развиваться у людей с диабетом 1 типа. При проявлении такой патологии в обязательном порядке посетите врача. Только специалист определит степень тяжести развития заболевания и необходимое лечение!

В тяжелых случаях алопеции могут назначить применение иммунодепрессантов — кортикостероидов. Препараты обычно применяются местно или путем инъекции непосредственно в кожу головы. К сожалению, такая терапия имеет серьезные побочные эффекты и не идеальна для многих. 

Лечение выпадения волос у людей с диабетом

В зависимости от причины выпадения волос, вы можете сделать несколько вещей, чтобы не только предотвратить дальнейшее истончение и облысение, но и помочь отрастанию волосы в пораженных участках.

Ваш гликированный гемоглобин (ГГ) и уровень сахара в крови

Прежде всего, решающее значение имеет качество компенсации диабета. Удержание сахаров в целевом диапазоне улучшит здоровье всего вашего тела и предотвратит дальнейшее развитие любых осложнений диабета, включая выпадение волос. Главная цель — предупреждение повреждения мелких и крупных кровеносных сосудов.

Безопасные целевые диапазоны сахара крови и ГГ нужно определить со своим эндокринологом. Это очень важно, поскольку рекомендованные нормы, которые определяют в диабетических организациях — не всегда работают, как универсальные инструменты. Например, пациенты, склонные к нечувствительности симптомов приближающейся  гипогликемии, могут обнаружить, что стремление к ГГ менее 6,5% повышает их риск гипогликемии.

Безрецептурные средства от выпадения волос

Прием прием витаминных добавок, например комплексов с витаминами группы В, поможет увеличить скорость роста волос, но это не обязательно решит проблему их выпадения. Важно установить и устранить основную причину. Пройдите диагностику и консультацию врача, прежде чем тратить много денег на добавки.

Миноксидил

Миноксидил — это антигипертензивное косметическое средство для стимуляции роста волос. Обычно выпускается в виде пены или аэрозоля. Наносится на участки кожи, где выпадают волосы. Используется в качестве поддерживающей терапии. Не имеет накопительного эффекта, поэтому его нужно использовать постоянно. 

Средство может быть назначено врачом в качестве дополнительного средства, чтобы замедлить процесс потери волос.

Более агрессивные методы лечения

Для решения проблемы врач может назначить специфические лекарственные средства и трансплантацию волос.

Хотя выпадение волос может быть вызвано разными причинами, необходимо помнить, что снизить риск развития патологии или замедлить ее течение можно, изменив привычки своей повседневной жизни. Качественное сбалансированное питание, усердный самоконтроль диабета и регулярные посещения врача — это и часть профилактики и часть лечения!

Сахарный диабет — это нарушение обмена веществ в организме, сопровождающееся недостатком питания органов и тканей.

Одним из факторов, ухудшающих качество жизни больных является выпадение волос при диабете, иногда вызывающее облысение.

Интенсивность такого процесса зависит как от течения диабета, так и от предрасположенности и правильного ухода за волосами.

Причины выпадения волос при сахарном диабете

Начавшееся выпадение волос вместе с постоянной жаждой, усталостью, частым мочеиспусканием, появлением угрей и фурункулов на коже являются одними из первых признаков сахарного диабета. Самое первое, что делать необходимо при обнаружении таких тревожных симптомов – это исключить повышение сахара в крови.

Одним из факторов, приводящих к выпадению волос при сахарном диабете, является недостаточное кровоснабжение и соответственно питание волосяных луковиц. Это возникает из-за нарушения кровообращения в мелких сосудах. Плохое обеспечение питательными веществами волос может быть, как при сахарном диабете 1 типа (инсулинозависимом), так и 2 типа.

Следующей причиной, почему могут выпадать волосы – это таблетки от диабета. Второй тип сахарного диабета вызывает выпадение волос вследствие приема сахароснижающих препаратов. Нередко алопеция (облысение) находится списке их побочных действий.

Диабет несомненно является стрессовой ситуаций для организма. Эмоциональные реакции на изменение образа жизни, ограничения питания и переживания за свое здоровье могут способствовать тому, что выпадают волосы.

Кроме основного заболевания, при диабете выпадают волосы по таким причинам:

1. Недостаток в питании железа, белка, витаминов группы В, микроэлементов и белка.
2. Неправильный уход – агрессивные шампуни, частое мытье волос, использование фена, окрашивание волос некачественными красителями, химические завивки.
3. Курение, алкоголь.

При повышении уровня сахара в крови наступает снижение иммунного ответа организма. Это приводит к росту бактерий, грибков на коже головы. Такие болезни способствуют замедленному росту, истончению и потере волос. Слабая способность к восстановлению кожи ведет к тому, что на месте выпавшего волоса новый вырастает очень медленно или вообще отсутствует.

Появляются очаги неравномерного распределения волос или облысения.

Как остановить выпадение волос

Для начала нужно понимать, выпадают ли волосы больше нормы. В этом может помочь несложный тест. Нужно рассмотреть один выпавший волос. Если на конце волоса нет темного мешочка, это значит, что беспокоиться не нужно.

В том случае, если такой мешочек есть, то нужно через три дня после мытья головы потянуть за волосы. Если в руках будет больше, чем пять волос, то нужно волосы лечить.

Если при диабете выпадают волосы, то первое, что нужно предпринять, это пройти комплексное обследование уровня сахара, составить гликемический профиль, подобрать дозу для введения инсулина, или при диабете 2 типа лучший вариант сахароснижающего прапарата.

Следующим этапом будет включение в диету продуктов, влияющих на восстановление и рост волос. Рацион питания следует обогатить:

• Лосось и другая жирная рыба содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3.
• Льняное масло и семена льна — источник жирных кислот для вегетарианского питания.
• Зеленые листовые овощи – салат, шпинат, брюссельская капуста. Содержат витамины А, С и железо.
• Бобовые – фасоль, чечевица, нут. Они богаты биотином, цинком и железом.
• Орехи – лучший вариант съедать в день горсть смеси разных видов для пополнения рациона жирными кислотами и микроэлементами.
• Мясо курицы, индейки, яйца и творог содержат полноценные белки.
• Цельнозерновой хлеб и отруби дают организму витамины группы В и минералы.

Если эти меры не дают ощутимого улучшения, то необходимо помочь организму витаминами и биологическими активными добавками. К ним относятся различные витаминные комплексы с микроэлементами, витаминами, экстрактами зародышей пшеницы, дрожжами, травами. Например, Фитовал, Нутрикап, Ринфолтил, Селенцин, Перфектил, Ревалид.

Многие косметические фирмы выпускают специальные ампульные препараты, сыворотки и маски от выпадения волос: Аминексил от Виши, Люпин от Ив Роше, Плацент Формула и многие другие.

При выборе таких средств из огромного разнообразия лучше довериться аптечным препаратам и средствам из эко косметики.

Народные средства от выпадения волос

Эфирные масла для укрепления волос можно добавлять в средства для мытья или ухода. Главное, чтобы шампуни, маски или ополаскиватели были без ароматизаторов и лаурил сульфата.

Самыми эффективными для лечения начинающегося облысения являются масло лаванды, розмарина, черного тмина, кипариса и мускатного шалфея.

Для избавления от потери волос народной медициной предлагаются такие способы лечения:

1. Эфирные масла.
2. Экстракты трав.
3. Лечение волос солью.

Для восстановления и активизации волосяных фолликулов можно использовать маску из взбитых миксером трех яичных желтков, кофейной ложкой масла черного тмина, чайной ложкой касторового масла. Эту смесь нужно втереть в корни волос, выдержать 30 минут и смыть детским шампунем.

Травы от выпадения волос используют в виде настоев, отваров, концентрированных экстрактов для ополаскивания волос после мытья, добавления в маски и шампуни, втирания в корни волос. Для улучшения кровообращения и питания волосяных фолликулов применяют корень лопуха, крапиву, череду, аир, ромашку.

Для приготовления травяного ополаскивателя для укрепления волос нужно взять хмеля шишки, корень лопуха и листья крапивы в пропорции 1:1:1. Тщательно смешать измельченное растительное сырье и на стакан кипятка всыпать 10 г (столовую ложку) смеси. После 40 минут настаивания можно применять.

По отзывам тех, кто пользовался массажем головы с помощью соли, этот метод является высокоэффективным в профилактике и лечения алопеции. Для этого нужна не обычная поваренная соль, а богатая минералами натуральная розовая гималайская.

Солевой пилинг оказывает разностороннее лечебное действие на кожу головы:

• Очищение и отшелушивание для обновления эпидермиса.
• Стимулирование кровотока для улучшения питания луковиц волос.
• Микроэлементы соли уничтожают грибки и бактерии.

Для проведения очищения солью на немытые волосы осторожными круговыми движениями наносят скраб, втирают пять минут. Затем еще держат как маску пять минут и смывают. Для мытья волос шампунь в такой процедуре не используется. После пилинга нужно ополоснуть волосы травяными настоями.

Можно приготовить оливковую маску с солью. Для этого к теплому маслу в количестве 50 мл нужно добавить столько же соли. Тщательно смешать и нанести на корни волос. Длительность применения такого состава от получаса до 45 минут. Голову нужно покрыть полиэтиленовой шапочкой и укутать полотенцем. Затем смыть без шампуня.

В видео в этой статье даны народные рецепты масок, препятствующих выпадению волос.

Последние обсуждения: